خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
بالاست که بهتر است بعضی از مهم ترین آنها را بدانید: - شاتوت کالری بسیار کمی دارد و فیبر آن بالاست در نتیجه این میوه مناسب افرادی است که می خواهند وزن متناسبی داشته باشند. - شاتوت تازه منبع خوبی از ویتامین C محسوب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و التهابات بدن را کاهش می دهد. - تعدادی از
مهمترین عوامل سرطان در ایران را بشناسید!
. در واقع این دو شهر بیشترین شیوع سرطان مری و معده را داشته اند. البته پژوهشی در استان گلستان نشان داد در 10سال گذشته مرگ ومیر بر اثر سرطان مری فقط 22درصد بوده و 50درصد مرگ ها به دلیل سکته های قلبی بوده بنابراین بسیاری از افراد قبل از سرطان بر اثر سکته می میرند. وی مهم ترین علل سرطان مری در چنین مناطقی را نوشیدن چای داغ، مسائل ژنتیک، مصرف مواد دخانی به ویژه تریاک دانست و گفت: در گذشته
داروهای که زوال عقل می آورند
. هر یک از داروهای نامبرده دارای خاصیت مسدودکنندگی با عنوان ” آنتی کولینرژیک بر روی سیستم اعصاب هستند که گفته می شود دُز بالای مصرف آنها طی چندین سال، احتمال به وجود آمدن بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل را به طورقابل توجهی تشدید می کنند. داروهای ضد افسردگی دیگر مانند دوکسپین، دیتروپان و بسیاری دیگر از داروهایی که توسط افراد مسن و آسیب پذیر استفاده می شوند در این گروه جای
چرا باید قبل از سیر شدن از سر سفره بلند شویم؟
خلق و خوی افراد تاثیر منفی می گذارد و در طولانی مدت می تواند تا از دست دادن اعتماد به نفس نیز پیش برود. این افراد از این که نمی توانند خود را کنترل کنند دچار افسردگی و از دست دادن عزت نفس می شوند. توجه توجه توجه داشته باشید زمانیکه خوردن یک غذای سنگین را به پایان می رسانید بدن دیگر نیازی به غذا احساس نمی کند. یعنی اینکه مغز دستور توقف خوردن را داده است. مغز ارگان
داروی التهاب مفصل برای درمان درد سیاتیک
پزشکان به دنبال استفاده از نوعی داروی درمان التهاب مفصل (آرتریت روماتوئید) برای درمان سیاتیک یا درد های مرتبط با دیسک کمر هستند. به گزارش ایسنا، درد سیاتیک در اثر التهاب عصب سیاتیک (طولانی ترین عصب بدن) بروز می کند که این عصب از پشت لگن خاصره به کفل و از آنجا به ران ها و پا می رود؛ از این شرایط اغلب به عنوان درد شدید یا سوزناک یاد می شود که سراسر پشت را در بر می گیرد و به پا یا قوزک می رسد
موج فراگیری آنفلوانزا در راه است؛ واکسن بزنید
همه این افراد خواست تا چنانچه تزریق واکسن آنفلوآنزا را انجام نداده اند ، هر چه سریعتر نسبت به تزریق این نوع واکسن اقدام کنند. بیگلری در پایان استراحت و مصرف مایعات گرم را از جمله راهکارهای موثر در درمان بیماری آنفلوآنزا عنوان کرد و هشدار داد: افراد به هیچ عنوان خودسرانه از آنتی بیوتیک ها در درمان این بیماری استفاده نکنند و به پزشک مراجعه کنند.
آیا واقعا باید روزی 8 لیوان آب نوشید؟
نیاز بدن به آب با توجه به ساختار جسمانی هر فرد، سبک زندگی و آب و هوا متغیر است. آب حدود 60% وزن بدن را تشکیل می دهد اما هر روز مقدار قابل توجهی از آن از بین می رود. تحقیقات نشان می دهد بدن فردی با قد متوسط روزانه بیش از 2 لیتر آب مصرف می کند. مقدار اضافی آب نیز از طریق ادرار حذف می شود که موجب دفع مواد اضافی تولید شده در بدن می گردد. البته تنفس، تعریق و اشک نیز بخش دیگری از آب اضافی
این افراد بیشتر به التهاب لثه دچار می شوند
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ؛ عوارض اضافه وزن از جمله افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت نوع دو و برخی سرطان ها از مدت ها قبل به اثبات رسیده اند. متخصصان همواره به بیماران هشدار داده اند برای دستیابی و حفظ سلامت عمومی بدن، وزن خود را کنترل کرده و به طور منظم ورزش کنند و در حال حاضر تحقیقات اثر سودمند دیگری برای تناسب اندام یافته اند: سلامت لثه و دندان ها. بر اساس
ماجرای کور شدن هیتلر و آخرین روزهایش
جنگ به شش میلیون نفر اهدا شد. اکثریت این نشان ها (بیش از 5 میلیون و 500 هزار عدد) نشان درجهٔ دوم بودند و فقط 220 هزار نفر توانستند به صلیب درجهٔ یک دست بیابند که اکثر آن ها افسر نظامی بودند. هیتلر همیشه با افتخار این نشان را بر سینه حمل می کرد و در زمان مرگش در 30 آوریل 1945 در پناهگاه پیشوا نیز آن را بر سینه داشت. در توصیف مدال هیتلر اینگونه آمده است: آرامش و سرعت او در جنگ شایان توجه
تاثیر نوع محیط کار، عوامل محیطی و شیمیایی در بروز سرطان مثانه
بروز آن دارند. به طوری که طی مطالعات انجام شده در کشور مشاهده شد مصرف سیگار و سایر دخانیات در ایجاد این بیماری نقش زیادی دارد. همچنین مجاورت با مواد شیمایی که در صنایع رنگ سازی و لاستیک سازی به کار می روند نیز در بروز این بیماری تاثیرگذار است. وی در مورد علایم شایع سرطان مثانه در افراد گفت: شایع ترین علامت این بیماری؛ مشاهده خون در ادرار است. هر چند که گاهی ممکن است این بیماری با علایمی
چگونه مبارزه با سرطان را آغاز کنیم؟
درباره سرطان است. به همین منظور بهتر است هر فرد با شناسایی و کسب آگاهی از سرطان و عوامل آن، نسبت به رفتارها و سبک زندگی خود توجه نشان دهد. هر فرد پیش از بررسی خطر سرطان در خود باید چند نکته را در نظر داشته باشد: 1. همه چیز سرطان زا نیست. 2. سرطان از اتفاقاتی مانند ضرب دیدگی و کبودی ایجاد نمی شود. 3. سرطان مسری نیست. 4. وجود چند عامل خطر در هر فرد، لزوما به معنای وجود
سبزی استخوانها را محکم می کند
از اسیدی شدن بدن جلوگیری می کند؛ طبق مطالعات بی شمار مصرف نکردن سبزیجات تأثیر منفی در عملیات بدن ما دارند، باعث افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و موجب توسعه سلول های سرطانی می شوند. *سال های زیاد مطالعات پزشکی متعددی نشان دادند سبزیجات خطر ابتلا به حمله قلبی و سرطان را کاهش می دهند و در کشورهایی که مصرف سبزیجات مهم است این بیماری ها کمتر رایج است. به گفته منابع دیگر، گیاهخواران نیز کمتر
عدم نوشیدن آب کافی یک از علائم ضعف سیستم دفاعی بدن است
است از 4 علامت تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن مطلع شوید و تلاش کنید با تغییر عادت های اشتباه از بروز سرماخوردگی پیش گیری کنید. قاسمی ادامه داد: تمایل به استفاده از شیرینی جات باعث می شود که سلول های سفید بدن نتوانند در مقابل باکتری ها مقابله کنند، همچنین از دیگر علامت ها عدم استفاده شخص از آب کافی برای بدن که مانع دفع سموم بدن می شود. وی در ادامه، با اشاره به این علائم گفت: داشتن
مواد غذایی "ارگانیک"بخورید
: محصولات ارگانیک به طور طبیعی رشد می کنند و در تولید و پرورش آنها از مواد شیمیایی استفاده نمی شود. به گفته این کارشناس تغذیه، وجود مواد شیمیایی و هورمون ها در مواد غذایی باعث ابتلا به انواع سرطان و بیماری های دستگاه گوارش می شود. شیرمستی عنوان کرد: میوه های درشت، منظم و با اندازه یکسان که وارد بازار می شود میوه هایی هستند که طبیعی تولید نشده اند و می بینیم که حتی آفت ها و حشرات
چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟
سلامت نیوز : عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تاکید کرد: وزن خود را همواره در حد متعادل نگه دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر اعظم السادات هاشمی در آستانه هفته پویش ملی مبارزه به سرطان در پاسخ به اینکه "چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟"، تصریح کرد: باید توجه داشت مواد مغذی مورد نیاز بدن تنها از یک یا دو منبع تامین نشود، لذا در رژیم روزانه خود از
خطاهای ورزشکاران در انتخاب منوی غذایی
ورزشکار روزانه ورزش می کند، قطعاً مصرف انرژی اش افزایش خواهد یافت. در این موارد، خوردن چهار وعده غذای اصلی در روز از سوی متخصصان تغذیه توصیه می شود. صبحانه ای مفصل بر اساس مدل متعادل و معمول به این ترتیب است: نان، کره، مربا یا عسل، میوه، فرآورده های لبنی (شیر، خامه، پنیر)، به همراه یک عدد تخم مرغ یا کمی گوشت که پروتئین مورد نیاز بدن را تأمین می کند. در کنار چنین صبحانه ای می توان از نوشیدنی
عکس/ناگفته هایی از زندگی با جذام
، کارشناس کشوری برنامه حذف جذام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نیز در مورد تأثیر جنسیت و سن در ابتلا به بیماری جذام می گوید: در ابتلا به این بیماری جنسیت تأثیرگذار نیست و طبق آمار 10 سال اخیر روند شیوع این بیماری در ایران در بین زنان و مردان به یک نسبت بروز کرده است و در همه جای دنیا بیشترین افراد مبتلا به این بیماری در میانگین سنی بالغین قرار دارند، یعنی 20 تا 40 سال. و با توجه به اینکه در طی
الو! دکتر!...
بینی و دانشیار دانشگاه جندی شاپور اهواز: معمولا پس از عمل جراحی بینی پانسمان بینی طی 3تا 5 روز خارج می شود. همچنین طی 7تا 10 روز مصرف دارو ها به پایان می رسد. پس از آن در صورت عدم نیاز به مصرف دارو، تثبیت وضعیت جسمانی وروحی وعدم بروز عوارض جراحی افراد می توانند اقدام به بارداری کنند. با آلرژی می توان بینی عمل کرد؟ به آلرژی فصلی دچار هستم و در هر فصل ممکن است این
خاکشیر صدا را رسا می کند
به گزارش پارسینه، غلامرضا کردافشاری درباره رفع گرفتگی صدا اظهار داشت: افرادی که صدایشان گرفته است باید بدن خودشان را گرم نگه دارند. به گفته وی این افراد سینوس ها و پیشانی خود را با روغن زیتون, بابونه و کنجد روغن مالی کنند که این کار به بهبودی آنها کمک می کند. من تاکید بیشتر می کنم که این افراد از مصرف غذاهای نفاخ مانند حبوبات پرهیز کنند حتی پرتقال و نارنگی در این فصل توصیه می کنم مصرف
روغن زیتون را در سبد غذایی خود بگنجانید
دانست و گفت: این نسبت باید بین 5 تا 10 باشد که این مساله در در روغن زیتون نسبت به روغن کنجد بیشتر است که این موضوع منجر شده متخصصان تغذیه تاکید بیشتری برای مصرف روغت زیتون داشته باشند.اگر میزان امگا 6 در روغنی زیاد باشد موجب بروز بیماری های التهابی و تشدید آن در افراد می شود و این در حالی است که هر چه میزان امگا 3 بیشتر باشد باعث پیشگیری از بروز این بیماری می شود بنابراین تناسب میان این دو موجب
انواع چای و خاصیت های آن
هزار و 530 فرد سالم 40 تا 79 ساله اهل شمال ژاپن، جایی که چای سبز مصرف زیادی دارد، را بررسی و تحلیل کردند. در حدود 80 درصد مردم این منطقه چای سبز می نوشند به طوری که بیش از نیمی از آنها روزانه سه فنجان یا بیشتر از آن مصرف می کنند. اطلاعات مربوط به این افراد برای مدت 11 سال (1995 تا 2005) دنبال شد در پایان این دوره 4209 نفر از آنها به علل گوناگون درگذشته بودند.
از سیر تا پیازِ مدیریت روز و جشنِ عروسی
/> * از بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید. اگر به میگرن دچار هستید، سعی کنید در این روزهای باقی مانده تا جشن، از مصرف غذاهای تند و تیز، استفاده از مواد معطر یا قرار گرفتن در معرض نور شدید اجتناب کنید. اگر به چیزهایی مثل گرده گل، گرد و غبار، زینت آلات بدلی، برخی خوراکی ها و... آلرژی دارید، از این مواد حساسیت زا اجتناب کنید و هر چند روزهای شلوغی را می گذرانید، تلاش کنید با مصرف غذاهای
آموزش همگانی بهترین راهکار مبارزه با سرطان
جمله مواردی است که در بروز سرطان نقش پررنگی دارد و همواره برنامه های ما معطوف به تلاش در جهت کاهش مصرف آن بوده است، گفت: در بحث آموزش همگانی مواردی مربوط به تغذیه سالم و همچنین افزایش تحرک فیزیکی بسیار مورد توجه قرار دارد. عشرتی تصریح کرد: در بحث درمانی نیز باشد موضوع عربالگری سرطان ها را مورد توجه قرار دهیم. وی از آغاز پژوهش های زیست محیطی حوزه بهداشت استان مرکزی خبر داد و گفت
خوراک مغز
ولی بعد از این مدت، هر شب یک عدد از بادام ها کم می شود تا شب هفتم که پس از آن به همین صورت، این کار را تا 29شب ادامه می دهیم. این معجون در تقویت حافظه حتی در سنین بالا هم مؤثر است. توجه داشته باشید که با مصرف این معجون، بعد از مدتی، فرد به سحر خیزی هم عادت می کند. مغز خود را پاکسازی کنید استفاده از دمنوش ها دمنوش هایی مانند گل بنفشه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، به لیمو
انتظارات واقعی از فزرندان خود داشته باشید
نکند و تغییر در خواب و اشتهای وی و بی رغبتی به علایق و سرگرمی های قبلی نشانه این اختلال باشد ولی در سن نوجوانی ممکن است این اختلال به صورت افت تحصیلی، فرار از مدرسه و روی اوردن به مصرف مواد تظاهر یابد. بنابراین تشخیص این اختلالات در کودکان و نوجوانان ممکن است وقت بیشتری را بطلبد و این لزوم توجه دقیق تر والدین را آشکار می کند. با توجه به نوع اختلال، درمان متفاوت خواهد بود
چرا مدام خسته ایم؟
راهکارهای درمانی محسوب می شود. مصرف شیرینی و کافئین زیاد اگر شما هم جزو طرفداران پر و پا قرص شیرینی جات هستید، باید بدانید با مصرف شیرینی قند خون شما بسرعت افزایش می یابد و به همان سرعت نیز پایین می آید، در نتیجه شما پس از مدت کوتاهی احساس کسالت و خستگی می کنید. دکتر عزتیان در این باره توضیح می دهد: توجه داشته باشید در افراد دیابتی هم قند در خون باقی می ماند و به وسیله
از این مرز باریک عبور نکنید
به گزارش ایرنا، استفاده بی رویه وبیش ازحدمجاز نمک و حتی شکر درتهیه انواع مواد غذایی، افراد را به سوی بسیاری از بیماریهای خطرناک سوق می دهد که به علت تدریجی بودن آسیب هایی که مصرف بی رویه این مواد بر سلامت جسم وارد می کند کمتر به این موضوع مهم و حیاتی توجه می شود. قرار گرفتن نمکدان به عنوان یکی از وسایل ثابت در سفره های ایرانی موجب تغییر تدریجی ذائقه ها شده و استفاده از نمک را همواره مورد
همه چیز درباره شب ادراری بزرگسالان
پشت مجرای ادرار باشد که باعث تداوم شب ادراری می شود. 11. بزرگی پروستات در مردان: اگر بزرگی خوش خیم پروستات درمان نشود، فرد قادر به خالی کردن مثانه نخواهد بود و شب هنگام مثانه از ادرار لبریز می شود و شب ادراری رخ می دهد. 12. مصرف بعضی از مواد خوراکی: مصرف نوشیدنی های کافئین دار یا مشروبات الکلی، یبوست و عواملی از این قبیل در بروز شب ادراری نقش مهمی دارند. آزمایش های
خواص معجزه آسای فندق
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از زنگ اول ، مغز فندق در حدود 60 درصد روغن دارد که به رنگ رزد روشن بوده و دارای طعم ملایم و بوی مطبوعی می باشد.از روغن فندق در تغذیه، عطر سازی و نقاشی استفاده می شود. مغز فندق مقدار زیادی فسفر دارد.فندق دارای خواص زیادی است و دارای پروتئین، مواد چرب، کلسیم، فسفر و پتاسیم می باشد. فندق گرم و خشک است و برای بیماری قند مفید است. این دانه روغنی
درمان کلیه درد با این میوه!
تصفیه سیستم گوارشی می شود و سموم را از بدن دفع می کند. دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند مصرف مداوم لیمو ترش از بروز سنگ کلیه پیشگیری می کند و باعث از بین بردن دردهای کلیوی و تقویت سیستم مجاری ادرار می شود. مصرف یک یا دو عدد لیمو در روز می تواند بیماری های کلیوی را درمان کند و اگر با درد ناگهانی در زیر کمر خود مواجه شدید در مراحل اولیه می توانید با مصرف آبلیمو آن را تسکین دهید. منبع: باشگاه خبرنگاران
