سایر خبرها
موادغذایی که بعد از پرخوری باید بخورید
از مصرف بیش از حد شیرینی جات و غذاھای ناسالم رو در بدن شما کاھش بدھند. سعی کنید که از میوه در میان وعده ای که بعد از یک وعده بدخوری، خواھید داشت، استفاده کنید تا اثرات مخرب غذاھای ناسالم رو در بدن تا حد امکان از بین ببرند. سلامت نیوز: بعد از پرخوری یا بد خوری، 6 خوراکی را حتماً مصرف کنید
علاج بی اشتهایی
بستنی تنها راه رساندن کالری مورد نیاز به بدن است، هر قدر که می خواهید بخورید. هدف بالا بردن ضریب اشتهاست. وی با اشاره به برخی اشتهاآورها می افزاید: می توانید از برخی مواد برای افزایش اشتها استفاده کنید. مقداری هل و دارچین را له و به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید. یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید. پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید و برای مدتی این مخلوط را در دهان ...
آیا بدن شما نیز به چای سفید نیاز دارد؟
. تقریبا بعد از 5 دقیقه چای دم می کشد. مصرف حدود 2 تا 4 فنجان چای سفید مزایای زیادی برای سلامتی دارد. خستگی و استفاده از عطر و طعم خاص چای سفید، ممکن است دلسرد کننده باشد. اما با افزایش مصرف چای سفید، به سلامت خود کمک خواهید کرد. آیا چای سفید برای شما مناسب است؟ بله، برای شما بسیار مفید است، در چای سفید سه برابر آنتی اکسیدان بیشتر نسبت به سایر چای ها مخصوصاً چای سبز وجود دارد. همانند ...
آشنایی با خواص فوق العاده آلو
آوردن کلسترول خون کمک کند و این کار را از طریق ایجاد اختلال در روند جذب کلسترول غذایی انجام می دهد. بهبود سلامت قلبی-عروقی فلاونوئیدها و ترکیبات فنولی موجود در آلوها مانند آنتوسیانین ها، اسیدهای کلروژنیک، کوئرستین و کاتچین، اثرات ضدالتهابی خاصی بر سلول های مختلف بدن به جا می گذارند. عملکرد این عناصر در کنار هم به جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مانند کلسترول بالا، بیماری ...
افزایش بهره وری در محیط کار
روز برای مدتی تمام دستگاه های دیجیتال را از خودتان دور کنید و اجازه دهید افکار و جسمتان ترمیم پیدا کنند. 12- ورزش کنید ثابت شده است که ورزش میزان افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. هورمون های شیمیایی که در طول ورزش کردن در بدن آزاد می شوند، باعث خوشحالی و آرامش می شوند. زمانی که ورزش کردن در هوای آزاد انجام شود، تأثیر آن چندین برابر خواهد شد. علاوه بر این، تناسب اندام اعتمادبه نفس شما را بالا می برد و همین موضوع باعث افزایش شادی می شود. فعالیت بیشتر، میزان انرژی و بهره وری را نیز بالاتر خواهد برد. ...
ترفندی برای فرار از چاقی ژنتیکی
. در انسان ها نوشیدن چای سبز نشان داده می تواند روی بهبود کنترل قند خون تاثیر بگذارد. اما این نکته را به خاطر بسپارید: محققانی که روی چای مطالعه می کنند معمولا قند و خامه اضافه نمی کنند. بنابراین درباره چای سبز خامه ای شیرینی که حدود 430 کالری دارد صحبت نمی کنیم. روزی یک لیوان چای سبز بنوشید و برای اینکه از محصولاتی با بالاترین آنتی اکسیدان استفاده کنید فروشگاه دکتر کرمانی چندین محصول را ...
بی خوابی و عوارض آن!
نتیجه باعث ضعف سلول های سفید و کاهش توان کنترل بر استرس های محیطی می شود. افزایش احتمال سکته کمبود خواب از طریق محدودیت جریان خون در مغز، تأثیر منفی بر سلامت قلب و عروق بدن می گذارد. افزایش سرطان پستان وجود نور در شب باعث کاهش تولید ملاتونین در بدن می شود که در عملکرد استروژن در بدن اختلال ایجاد می کند. مقدار زیاد استروژن در بدن عامل ایجاد سرطان پستان می ...
درمان های خانگی بواسیر
نموده و چربی های غیراشباع آن عملکرد سیستم دفع مدفوع را بهبود می بخشد. آب مقداری برگ آلو را گرفته و آن را به روغن زیتون اضافه کنید. این ترکیب را برای درمان هموروئیدتان استفاده نمایید. این ترکیب درد و تورم را شما بهبود خواهد بخشید. آب : هنگامی که مبتلا به بواسیر داخلی یا خارجی می شوید مصرف آب را افزایش دهید. سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. مصرف آب کافی ...
از فلفل دلمه ای چه می دانید؟
کربوهیدرات را به گلوکز تجزیه می کند، گلوکز قند ساده ای است که در بدن از آن به عنوان سوخت و انرژی استفاده می شود. این انرژی از فرآیندهای فیزیولوژیکی ضروری از جمله تنظیم دمای بدن و عملکرد سلول های مغز حمایت می کند. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز همچنین حاوی 3.1 گرم از فیبر غذایی است. فیبر در سلامت سیستم گوارش و همچنین در کمک به کاهش کلسترول برای مقابله با بیماری قلبی-عروقی موثر است. یک فنجان فلفل دلمه ای قرمز ...
خواص قهوه تلخ برای لاغری
کنند که به تدریج باعث چاقی در آنها می شود. نتایج مفید نوشیدن قهوه تلخ بر کاهش وزن حتی در موش های آزمایشگاهی نیز موثر بوده است. از انواع دیگر قهوه که برای لاغری استفاده می شود می توان قهوه سبز را نام برد. با وجود مفید بودن مصرف قهوه برای لاغری، کارشناسان توصیه می کنند افراد از مصرف بیش از حد قهوه به دلیل اثرات قوی کافئین بر بدن خودداری کنند، مصرف بیش از حد نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند سبب اضطراب، افسردگی، تپش قلب و بی خوابی در افراد شود. ...
آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟
نوشیدن آب گرم قبل از خوردن هر چیزی در صبح، از روند پیری خود جلوگیری کنید. این راز قدیمی بسیاری از زنان در سراسر جهان بوده است. آب گرم، سلول های پوست را ترمیم می کند و قابلیت ارتجاعی به آن می دهد ، همچنین سموم و ناخالصی های بدن را از بین می برد و زخم پوست را بهبود می بخشد. 6- حرکت روده را آسان می کند خوردن یک فنجان آب گرم در صبح به تجزیه مواد غذایی در معده کمک می کند و باعث می شود ...
چند خاصیت بلوبری برای سلامت مغز
...: بررسی ها نشان می دهد مصرف بلوبری می تواند با پیشگیری از زوال عقلی و بهبود قدرت حافظه به سلامت مغز کمک کند. به گزارش ایسنا، بلوبری خواص قابل توجهی برای سلامت بدن دارد. این میوه حاوی آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر ابتلا به بیماری ها و خطرات مرتبط با بالا رفتن سن حفظ می کند. این میوه به دلیل خاصیت هایی که برای مغز، تقویت عملکرد شناختی و قدرت حافظه حتی در سنین بالا دارد، شناخته ...
با کاربردهای دارویی شاه توت آشنا شوید
ارتفاع تا 20 متر نیز گزارش شده است. به گفته وی، درخت شاه توت علاوه بر میوه ارزشمند آن، به واسطه وجود برگ های درشت به رنگ سبز تیره و چتر گُسترده، اغلب از سایه آن نیز استفاده می شود. وی، با تاکید بر اینکه جنس توت به عنوان یکی از درختانی محسوب می شود که در بین ایرانیان مقدس و در عرف عامیانه به درخت سید معروف بوده است گفت:درختانی همچون توت سفید و شاه توت، بیشتر در کنار اماکن مقدس ...
مواد غذایی برای کاهش التهاب بدن
از استروئید های گیاهی چون (فیتوکدستروئید) است. امروزه اثبات شده است که این گیاه قادر است، متابولیسم بدن را افزایش داده و به کاهش سطح انسولین کمک کند. 5. چای سبز شما به احتمال زیاد از برخی مزایای متعدد چای سبز قبلا آشنا شده اید. مطالعات درباره چای سبز نشان داده است که این ماده غذایی قادر است متابولیسم بدن را افزایش دهد. چای سبز همچنین حاوی تینین است، ترکیبی که باعث آزاد شدن ...
پردازنده Intel Core i9-7960X شاخ و شانه می کشد
خنکه؟؟ اها چون روی 3.5 هست میگی خنکه؟؟! اینتلو اور ولت کن روی 3.5 ببینم رو چند میره اینو بدون که اینتل اشفال نمیسازه بر خلاف amd پشمکی دوست عزیز فهیم من با اینا بحث تخصصی کردن همانند آب در هونگ کوبیدن است والا این پردازنده ها به یه درصدم به درد ماها نمیخوره!!اصلا برام مهم نیس تیم قرمز یا سبز برنده بشه!محصولات میان رده بدن بیرون ...
اگر سرطان، دیابت یا بیماری قلبی دارید و قصد سفر کردید؛ بخوانید!
...: • پیش از سفر با پزشک خود مشورت کنید و داروهای لازم را همراه داشته باشید. • گرچه ممکن است تمایلی به صحبت در مورد بیماری نداشته باشید، اما بهتر است همراهان سفر اطلاعاتی در مورد وضعیت جسمانی و نیازهای شما مانند برنامه غذایی، مراقبت های ضروری و... بدانند. به این ترتیب اطمینان خاطر از سلامت شما بیشتر خواهد بود زیرا در صورت عدم اطلاع دقیق ممکن است اقدامات نادرستی انجام گیرد یا اینکه ...
خرید انواع محصولات ضد آفتاب و ضد ریزش مو در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
تقویت مو می شوند: آهن: ریزش مو و شکستگی آن ناشی از کمبود آهن است. منابع غنی از آهن شامل: گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز، بوقلمون، لوبیا، میوه های خشک و... می شوند. پروتئین: پروتئین ها برای براق شدن مو و قوت ریشه مو بسیار ضروری است. بدون این ماده، مو کدر و شکننده شده و از بین می رود. ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، لبنیات و... مملو از پروتئین مورد نیاز بدن هستند. استفاده از انواع ...
خواص شگفت انگیز ملکه ی روغن ها ...
آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است. ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است. خواص روغن کنجد 1. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL) 2. کاهش فشارخون در افراد مبتلا ...
قد شما یک عامل مهم در ابتلا و یا عدم ابتلا به سرطان!
سرطان را می توان یکی از بزرگ ترین چالش های پیش روی انسان و پزشکان دانست. این بیماری با رشد و تکثیر بدون کنترل سلول های بدن در هر قسمتی از اندام های شما ممکن به وجود آید و در صورت عدم توانایی بدن برای از بین بردن آنها شما به سرطان مبتلا خواهید شد. عوامل مختلفی در بروز سرطان دخیل هستند که در ادامه به بررسی آنها خواهیم پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است ...
تابستانی شاد و پر انرژی را با این اسموتی ها تجربه کنید!
اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده از آن استفاده کرد، اسموتی از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود و برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید. ما به شما یک 2 اسموتی انرژی زا تابستانی معرفی می کنیم که خواص و فوایدی زیادی برای سلامت بدن شما به دنبال دارد و با نوشیدن آن ها تمام انرژی مورد نیاز یک هفته خود را تامین کنید علاوه بر این ویتامین ها و مواد معدنی ...
شامپوهای سرطان زا را بشناسید
در زندگی با وسایل مختلفی سر و کار داریم که شاید فکرش را هم نکنیم که برخی از این وسایل ممکن است برای سلامتی مان ضرر داشته باشد! شامپو یکی از آن مواردی است که در طول یک هفته چندین بار از آن استفاده می کنیم، و شاید با مواد مضری که ممکن است در آن باشند اصلا آشنایی نداشته باشیم. موادی که ممکن است صدمات جبران ناپذیری بر روی پوست و مو ایجاد کنند. البته وجود مواد مضر فقط در شامپو خلاصه نمی شود، محصولات آرایشی و بهداشتی زیادی وجود د ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
؟ ظروف نچسب مدرن به طور کلی بی خظر در نظر گرفته می شوند. با این وجود، اگر همچنان درباره استفاده از آنها و اثرات سلامت بالقوه نگران هستید می توانید استفاده از یک جایگزین را مد نظر قرار دهید. از جمله جایگزین های فاقد تفلون می توان به موارد زیر اشاره کرد: فولاد ضد زنگ: فولاد ضد زنگ گزینه ای بادوام و مقاوم در برابر خراش محسوب می شود. همچنین، استفاده از ظروف تهیه شده از ...
با گیاه تره از سرطان پیشگیری کنید
تره یکی از سبزیجاتی می باشد که خواص درمانی بسیاری دارد و با مصرف این سبزی می توانید از سرطان جلوگیری کنید و همچنین باعث بهبود هضم غذا می شود. در این مقاله از دکتر سلام خواص درمانی تره را آماده کرده ایم. پیشنهاد ما این است که این بخش را مطالعه کنید. تره از خانواده آلیوم ها بوده که شامل سیر ، پیاز، پیازچه و تره فرنگی است. این ماده غذایی فواید بسیاری برای بدن دارد، به طوریکه اضافه کردن آن ...
8 دلیل بیماری و نارسایی کبد
تواند آسیب جدی به کبد وارد کند و حتی به نارسایی حاد کبد منجر شود. برخی از این داروهای تجویزی بسیار رایج هستند و از آن جمله می توان به آنتی بیوتیک ها اشاره کرد، که برای درمان طیف گسترده ای از بیماری ها استفاده می شوند و برای افراد در هر سنی تجویز می شوند. از دیگر داروهای تجویزی که مصرف بیش از اندازه آنها می تواند کبد را در معرض تهدید قرار دهد می توان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ...
چند راه عملی برای دفع بوی سیر
آنزیم های سیر را خنثی می کند. همچنین، پی اچ پوست را پایین می آورد که سبب از بین رفتن ترکیبات بد بو می شود. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید و با آن دهان خود را بشورید. برای دست ها نیز می توانید یک عدد لیمو برش داده و روی پوستتان بمالید. 7. هل عطر قوی هل بوی سیر را خنثی می کند. چند دانه سبز هل را بجوید. یا می توانید یک لیوان شیر را با دانه های هل ...
6 راه برای پیشگیری از مسمومیت با نور آفتاب!
نوردرمانی و بازسازی پوست برطرف شود. در موارد شدید، نیاز به بستری در بیمارستان است. مصرف روغن ویتامین ای:روغن ویتامینEرا می توان به صورت کپسول خریداری و یا پودر آن را به طور موضعی در مناطق آسیب دیده استفاده کرد. شما همچنین می توانید علاوه بر بلع این ویتامین، غذاهای غنی از ویتامینEرا شامل آجیل، آووکادو، سبزیجات برگ دار و ... برای ترمیم پوست مصرف کنید. ویتامینEسرشار از آنتی اکسیدان هایی برای ...
بادمجان چه مزایایی برای سلامتی دارد؟
غذا وارد بدن می شود می تواند به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک کند و سلول ها را از آسیب دیدن محافظت کند. یکی از آنتی اکسیدان هایی که بادمجان مقدار زیادی از آن را دارد، در گروه فلاونوئیدها است و آنتوسیانین نام دارد. میوه ها و سبزیجات رنگ قرمز، آبی و بنفش خود را از آنتوسیانین دارند. تحقیقات بسیاری نشان داده آنتوسیانین می تواند تاثیرات خاصی روی سلامت بدن داشته باشد و البته تحقیقات روی ...
خواص قهوه تلخ برای لاغری
خامه یا کرم حاوی 69 کالری است و به این ترتیب افرادی که به طور متوسط حدود 3 فنجان قهوه در روز می نوشند، حدود 207 کالری اضافی جذب بدن خود می کنند که به تدریج باعث چاقی در آنها می شود. نتایج مفید نوشیدن قهوه تلخ بر کاهش وزن حتی در موش های آزمایشگاهی نیز موثر بوده است. از انواع دیگر قهوه که برای لاغری استفاده می شود می توان قهوه سبز را نام برد. با وجود مفید بودن مصرف ...
خوردن برخی موادغذایی در تعداد ضربان قلب موثر است
دار خودداری کنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. کافئین در قهوه، چای سیاه، چای سبز، برخی از نوشابه های گازدار (بویژه کولاها)، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات وجود دارد. تئوبرومین موجود در شکلات تئوبرومین یکی دیگر از محرک های سیستم عصبی است که به طور طبیعی در شکلات و خوراکی های با طعم شکلات (مانند بستنی، کیک، آبنبات، شکلات داغ و شیر شکلاتی) وجود دارد. بنابر تحقیقات سال 2013 ...
5خاصیت بادنجان برای سلامتی و لاغری
شفا آنلاین تغذیه چنانچه به بادنجان آلرژی ندارید مصرف این ماده غذایی می تواند مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و ارتقاء سلامت شما شود. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان با مطالعه بر روی خواص بادنجان دریافته اند مصرف این گیاه می تواند سبب تقویت استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان، کاهش علائم آنمی و کم خونی( Anemia )، افزایش عملکرد شناختی، بهبود سلامت قلب و عروق، محافظت از دستگاه ...