سایر منابع:
سایر خبرها
روزانه یک قاشق سرکه سیب استفاده کنید
در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم؟ دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارد. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
آشنایی با راه های خانگی تقویت موها
به گزارش بولتن نیوز، با توجه به این که مو یک بافت مرده به حساب می آید، برای نظافت و نگهداری از آن وقت، انرژی و پول زیادی صرف می شود. به گزارش سایت MSN مو علاوه بر زیبایی بخشیدن ارزش بیولوژیکی دیگری نیز دارد. مو سر را گرم نگه می دارد و به تنظیم دمای بدن نیز کمک می کند. مو مانند ناخن بخشی از پوست را تشکیل می دهد و بیشتر از پروتئین تشکیل شده است روزی یک تا 3 بار، 250 میلی گرم ...
علت اصلی چاقی شکم شما یکی از این دلایل ساده است!
اضافه وزن، برای نگه داشتن وزن شان تحت رژیم غذایی قرار گرفتند. این افراد مقدار 25٪ کالری روزانه شان را از راه صرف نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز تأمین کردند. نتیجه ی این بررسی، بر کاهش حساسیت به انسولین و افزایش چربی دور شکم در این افراد حکایت می کرد. در بررسی دوم، افرادی که این رژیم غذایی را در پیش گرفته بودند، علائمی از کاهش چربی سوزی و میزان سوخت وساز نشان دادند. هر چند مصرف زیاد ...
ماسکی طبیعی برای دانه های سر سیاه پوست
...> فواید ژلاتین ژلاتین یک ماده طبیعی است که به طور معمول در پخت و پز به عنوان پایه ای برای دسر و قوام بخشیدن به برخی دستورالعمل های غذایی استفاده می شود. ژلاتین به واسطه محتوای بالای مواد مغذی ضروری، به ویژه پروتئین ها، شناخته شده است. این مواد مغذی فواید سلامت بسیاری را برای شما به ارمغان می آورند. ژلاتین برای پوست انسان نیز خوب است. این ماده از فرآیند بازسازی و بازتولید ...
خوراکی های لذیذ اما مضر
روزانه بیش از دو هزارو 300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد. کالری اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند ...
تقویت ناخن؛ چگونه ناخن هایی محکم و زیبا داشته باشیم؟
، آن را به ناخن ها بمالید و چند دقیقه ماساژ بدهید. حدود نیم ساعت صبر کنید و بعد از آبکشی با آب ولرم و خشک کردن، مرطوب کننده بزنید. این کار را یک ماه و هر روز دوبار انجام بدهید. گیاه دم اسب، غنی از یک ماده ی معدنی ضروری به نام سیلیکاست که برای تقویت ناخن مفید است. همچنین گیاه دم اسب می تواند در برطرف کردن لکه های سفید روی ناخن مفید باشد. به یک فنجان آب گرم، دو قاشق غذاخوری گیاه خشک شده ی ...
علی مطهری؛ میراث دار اندیشه ی پدر یا پسر نوح ؟
، اما بیشتر فهرست های اصولگرا نام او را در میان نامزدهای خود قرار دادند و او دوباره به عنوان چهره ای اصولگرا وارد مجلس شد اما این بار انتقاداتش وارد فاز جدیدی شده بود. دیگر تنها رفتار دولت نبود که صدای او را در مجلس بالا می برد؛ دورانی بود که به اعتقاد او بازار فتنه گرم بود و مطهری بدون در نظر گرفتن خوش آمدِ چپ و راست یکی از جدی ترین منتقدان این بازارگرمی ها بود . حوادث دوران احمدی نژاد و ...
علائم این بیماری ها در تابستان تشدید می شود
. نوشیدن مقادیر زیادی آب، اجتناب از نوشیدن الکل، پوشاندن پا هنگام خواب، مصرف به اندازه کلسیم، پتاسیم و منیزیم، دوچرخه سواری ثابت یا متحرک، اجتناب از ورش های شدید و ناگهانی و مصرف روزانه مکمل های مولتی ویتامین از این درد می تواند تا حد زیادی جلوگیری کند. با پزشک تان می توانید در مورد رژیم دارویی مشورت کنید چون برخی داروها مانند داروهای مدر باعث تشدید این گرفتگی می شوند. آکنه ...
با تاثیر کافئین بر مغز و بدن آشنا شوید
کافئین و تاثیرات آن بر بدن و متابولیسم مصرف کافئین به شکل های مختلف، بقدری متداول است که بسیاری از افراد نمی توانند روز خود را بدون مصرف مواد کافئین دار شروع کنند، کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می گذارد. همچنین مصرف ...
چگونه تیروئید بدن را تنظیم کنیم؟
دریایی سطح ید مورد نیاز بدن را افزایش خواهد داد. شکر، الکل، کافئین و تمامی مواد خوشمزه ای که روزانه مصرف می کنید می تواند آسیب جدی به تیروئید وارد کند. همچنین این مواد می توانند سطح کورتیزول را افزایش دهند. کورتیزول هورمون مرتبط با استرس است و سطح بالای آن می تواند تبدیل هورمون های تیروئید برای انجام کارهای مفید بدن را مختل نماید. بنابراین زمانی که سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند ...
غذاهای لبنانی بسیار خوشمزه و متنوع+ طرز تهیه (2)
یک عدد سیر (له شده): 1 حبه زیره (پودر شده): 1 قاشق چای خوری تخم گشنیز (پودر شده): 2 قاشق چای خوری فلفل قرمز (خرد شده): 1 الی 2 عدد نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. پیاز رنده شده را در آن تفت دهید تا طلایی رنگ شود. 2. سپس سیر له ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
نیست و طی چهل سال گذشته مضرات استعمال دخانیات بر تمام مردم دنیا به اثبات رسیده کما این که روی پاکات سینما حتی در آمریکا هشدار داده شده که کشیدن این سیگار موجبات ابتلا به سرطان را فراهم می آورد. پدر من به ندرت سیگار می کشید ولی درون یک جاسیگاری خانم بسیار زیبا یک قوطی سیگار همای اطویی (چون نخ را طوری تولید می کردند که حالت خمیده داشته باشد و در جاسیگاری مقوایی جا می گیرد آن را اطویی می ...
7 ماده غذایی را هیچ گاه دو بار گرم نکنید!
. اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. تخم مرغ : خطر گرم کردن مجدد تخم مرغ بسیار بالا است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی که تخم مرغ قسمتی از اجزای تشکیل دھنده آنها محسوب می شود، نیست. اما اگر تخم مرغ را به صورت آب پز یا املت مصرف می کنید ...
12 نوع بیماری را با مصرف این میوه از خود دور کنید
سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد؛ تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تبهای شدید مفید است. خربزه باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود؛ مغز تخم خربزه بو داده، طبیعت گرم دارد. مغز تخم خربزه بو داده، دارای خاصیت ادرار آور، نرم کننده و افزایش دهنده میل جنسی است. خربزه برای اشخاص مبتلا به سل ریوی و کم خونی مفید است؛ خربزه، رنگ چهره را روشن می کند و ...
بطری های هوشمندی که کالری نوشیدنیتان را اندازه گیری می کنند!
تیتر 20 - نوشیدن آب بیشتر منجر به داشتن پوستی شفاف تر، افزایش بهره وری و عملکرد مغز، افزایش سطح انرژی، کاهش وزن و افزایش سلامت کلی بدن می شود و در حقیقت مصرف نوشیدنی سالم به جای نوشابه ها می تواند موجب صرفه جویی در مصرف هزاران کالری در ماه شود. اخیرا پژوهشگران برای ایجاد یک عادت سالم مصرف نوشیدنی طبق یک برنامه دقیق، موفق به طراحی بطری های هوشمند شده اند که این بطری ها در واقع قابل ...
آب استخر ناقل بیماری های پوستی
شفا آنلاین سلامت در فصل تابستان یکی از کارهایی که اغلب کودکان از آن لذت می برند ورزش کردن، به خصوص شناست اما با توجه به اینکه در این فصل هوا به شدت گرم می شود، بیماری های مختلفی از جمله بیماری های پوستی نیز ایجاد خواهد شد. به گزارش شفا آنلاین ، با فرا رسیدن فصل تابستان کودکان اوقات فراغت زیادی پیدا می کنند و در این مدت مایل اند به گونه ای خود را سرگرم کنند. یکی از کارهایی که اغلب ...
داخلی سازی 40 درصدی خودروهای جدید اجرا نشد/ برخی گزینه های وزارت دولت دوازدهم درحد مدیرکلی هم نیستند/ ...
شدن این طرح، قیمت ها افزایش می یابد اما پس از مدتی، باز هم از اجرای آن خبری نمی شود. در چنین شرایطی تعلل دولت برای اجرای این طرح ملی جز کور شدن گره امواج مخاطره آمیزی که سلامت جامعه را به خطر می اندازند و همچنین در پی ورود غیرقانونی گوشی های تلفن همراه روزانه سه میلیارد تومان به جیب قاچاقچیان می ریزند، دستاوردی نداشته و نخواهد داشت. پیشتر وزیر ارتباطات، تیر سال جاری را زمان اجرای طرح ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: دست ها و پاهای ما بیشتر اوقات در معرض عواملی است که می توانند باعث شوند پوست این قسمت ها نسبت به سایر نواحی بدن، تیره تر بشوند. مدام در معرض پرتو مضر آفتاب بودن موجب می شود پوست، ملانین بیشتری جهت حفاظت از خودش تولید کند. ملانین باعث تیرگی پوست می شود مخصوصا در دست ها و پاهایی که با لباس یا ضدآفتاب محافظت نمی شوند. علاوه بر نور آفتاب، تیرگی پوست می تواند ...
علت زردی نوزاد، نشانه هایی برای تشخیص
...: یک فوق تخصص نوزادان گفت: به طور طبیعی معمولاً نیمی از نوزادان سالم و 80 درصد نوزادان نارس، به درجاتی از زردی دچار می شوند که خانواده های آن ها را نگران می کند. اصغر مرزبان اظهار کرد: هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز بدن ما در نهایت به رنگ دانه زردرنگی به نام بیلی روبین تبدیل می شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است. در واقع بالا بودن میزان بیلی روبین خون ...
چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟
- مصرف برخی غذاها می تواند ایجاد ریفلاکس و سوزش سر دل کرده و یا آن را تشدید کند: چای، قهوه، نوشابه های گازدار و نوشیدنی های حاوی کافئین-شکلات-مرکبات(نارنگی، پرتغال، گریپ فروت)-گوجه فرنگی، رب و سس گوجه فرنگی – غذاهای تند و ادویه دار – غذاهای پرچرب – نعناع – غذاهای خشک مانند بادام زمینی – پیاز و سیر-فلفل سیاه – سرکه.به عنوان مثال باید توجه داشت که نوشیدنی های کافئین دار (قهوه و چای) باعث شل شدن اسفنکتر ...
روش های فوری برای از بین بردن ترک های پوست
نتیجه نهایتا، اسکارهای ظریفی زیر لایه ی بیرونی پوست ایجاد می شود. این ترک ها در ابتدا به صورتی یا قرمز می زنند اما به مرور زمان، یک خط نقره ای رنگ نازک روی سطح پوست نمایان شده و استرچ مارک بوجود می آید. استرچ مارک ممکن است باعث شود احساس خوبی نسبت به ظاهرتان نداشته باشید، اما خوشبختانه راهکاری طبیعی برای کمتر کردن یا از بین بردن این خطوط وجود دارد. 1. روغن کرچک روغن ...
10 روش برای سفید کردن طبیعی دندان ها
مواد موثر در سفید کردن دندان است. محلول 3 درصد آن برای سلامتی دهان خوب است. 4 قاشق پراکسید هیدروژن را در دهان به مدت 1 دقیقه به گردانید. بخوبی بشویید. مخلوط 2 قاشق پراکسید با 3 قاشق جوش شیرین را مانند خمیر دندان یک بار در هفته استفاده کنید. 6- جوش شیرین- آیا می دانید بیشتر خمیردندان ها جوش شیرین دارند؟ جوش شیرین ماده موثر در آشپزخانه است و برای سفید کردن بکار می رود. این ماده ای سفید ...
چرا مزه دهانمان تلخ می شود؟
تلخ در دهان می شوند. کمبود ویتامین اگر مرتبا در دهانتان احساس تلخی و یا ترشی دارید ممکن است به کمبود ویتامین مبتلا شده باشید. ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن، برای عملکرد درست اندام ها، از جمله طعم، مزه و بو ضروری هستند. دکتر کالین می گوید که “روی برای حواس چشایی و بویایی مورد نیاز است.” به همین خاطر قبل از مصرف مکمل روی، پزشک میزان روی بدن را چک می کند ...
پیشگیری یا درمان از 12 نوع بیماری با مصرف این میوه
شفا آنلاین تغذیه در این مطلب به خواص فوق العاده درمانی یکی از میوه های فصل تابستان اشاره شده که مصرف روزانه آن می تواند باعث پیشگیری یا درمان بسیاری از بیماریها شود ... به گزارش شفا آنلاین ، خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلولهای بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماریهای سنگ کلیه( kidney stone ) و مثانه مفید است، دراین بیماریها باید نمک و فلفل کمتر ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
فشار خون را افزایش دهد و تهدید کننده بزرگ برای سلامت بدن و جان افراد محسوب می شود. اگر فشارخونتان بالاست این گوشت ها را نخورید چربی های ترانس و چربی های امگا 6 در افزایش فشار خون موثر هستند و به همین از مصرف غذاهای بسته بندی شده و گوشت های آماده در سوپرمارکت ما مانند همبرگرها و ساندویج ها اجتناب کنید زیرا باعث افزایش التهاب در بدن و فشار خون می شود. غذاهای شیرین ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای پیشگیری از بیماری های تابستانه
...، سن ایچ و ...)، از شربتهای طبیعی با طبع سرد همچنین بستنی سنتی مورد تایید، استفاده کنید مثلاً می توانید خاکشیر، شربت آبلیمو، به لیمو، گلاب یا عرق کاسنی میل کنید یا عناب را شربت کنید و بخورید. مواد غذایی با طبع گرم و خشک کمتر میل کرده یا آنها را به همراه مصلحات مربوطه میل کنید؛ سرد و تر فراوان بخورید و از مصرف خشکی ها و سرخ کردنیها نیز حتی الامکان خودداری کنید. ترکیب عرق ...
راه حل های خانگی برای توقف خونریزی بینی
: 1 فنجان آب 1 قاشق غذاخوری برگ های گزنه دستورالعمل: آب را گرم کنید و زمانی که به جوش آمد، برگ های گزنه را به آن اضافه کرده و بخارات منتشر شده را برای چند دقیقه تنفس کنید. تهیه مقدار اندکی آب برگ گزنه و ریختن دو تا سه قطره از آن به صورت مستقیم در بینی گزینه دیگر است. وازلین وازلین انتخابی عالی برای جلوگیری از خونریزی بینی ...
فنیل کتونوری؛ ازدواج فامیلی و عواقب جبران ناپذیرش
به فینل کتونوری کلاسیک هستند 14 mg/kg/day است. به طور کلی بعد از سن یک سالگی، در میزان دریافت فنیل آلانین یک کاهش کوچکی به ازای کیلوگرم وزن بدن در روز در هر دو جنس مرد و زن مبتلا به فنیل کتونوری ایجاد می شود. این کاهش همسو با کاهش سرعت رشد و نیاز به پروتیین امی باشد اگرچه نیاز روزانه به فنیل آلانین کل به طور عمده ای بدون تغییر و در یک رژیم سختگیرانه باقی می ماند. 50 میلی گرم فنیل آلانین ...
نمایش قدرت و استقامت درزندگی به هر قیمت/پیکاربا لیوان یک بار مصرف/12 خاصیت شگفت انگیز از خربزه/سیگارطلا ...
خدمت امام(ره) آوردیم. 12 نوع بیماری را با مصرف این میوه از خود دور کنید خربزه دارای ویتامین A است، از این رو در ترمیم و تجدید سلولهای بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماریهای سنگ کلیه و مثانه مفید است، دراین بیماریها باید نمک و فلفل کمتر خورده شود. خربزه سرشار از ویتامین هایA ،D وC و سلولز است؛ خربزه به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست ...
این خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند
داشتن چربی خون (تری گلیسرید) بالا، می تواند ضربان قلب را افزایش دهد. در حقیقت همین چربی ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا ببرند؛ اما مصرف غذاهایی که تری گلیسرید کمی دارند و همچنین مصرف گندم کامل و برنج قهوه ای و جوی دوسر، می توانند از چربی خون کاسته و ضربان قلب را بهبود بخشند. فیبرهای رژیمی مانند لوبیاها، جو دوسر، دانه های کتان، سبوس برنج، میوه ها و سبزیجات از چربی تری ...