سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها شما را شاد می کند
مقدار لازم از این ویتامین را جذب کنید به غذاها متوسل شوید. روغن جگر ماهی، انواع ماهی خصوصا ماهی ساردین، تخم مرغ، کره و قارچ منابع غذایی حاوی ویتامین D هستند. با این حال برای تامین کامل این ویتامین می توانید از مکمل ها هم با تجویز پزشک بهره بگیرید. این غذاها خط قرمز سفره تان باشد مصرف بیش از حد غذاهایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای، شکلات و... در ایجاد اضطراب و برهم ...
گفت وگو با دختر چه گوارا: انقلاب از جنگل تا بیمارستان
هایی عمیق از دوران بعد از حملۀ مونکادا7 داشت. او و برادرش، آبل، در آن دوره اسیر شده بودند و، بعد از مدتی، اعضای بدن شکنجه شدۀ برادرش به او نشان داده شده بود. قتل برادرش اثری محونشدنی روی او گذاشت، حتی با اینکه در طول سال ها فردی محکم باقی ماند... تا وقتی که آن زخم ها کار خودشان را کردند و او به زندگی اش پایان داد. من با ملبا هم دمخور بوده ام: از وقتی مسئول سازمان کنفرانس سه قاره ای8 بود ...
نوبخت سیاسی کار است باید از سازمان برنامه کنار گذاشته شود/ سقوط 33 درصدی صادرات غیرنفتی /دعوای ستاد ...
: عده ای نمی گذارند گوشت ارزان شود. به هر حال قانون تمرکز وظایف بخش کشاورزی یا همان انتزاع تا الان به مذاق ستاد تنظیم بازار خوش نیامده اما اختلاف میان این دو تنها نتیجه ای که داشته نابسامانی بازار و اجحاف به مصرف کنندگان بوده است. - افزایش قیمت 5 گروه کالایی بانک مرکزی جزئیات گزارش تغییرات قیمتی کالاهای اساسی را نشر کرد که بر این اساس، نرخ لبنیات، تخم مرغ، چای، روغن نباتی و ...
با این صابون خانگی پوستتان جوان می شود
را مرطوب کنید و صابون را به آن بمالید تا حالت کف کردگی پیدا کند. قبل از مالیدن آن به پوست تان، آرایش صورت را کاملا تمیز کنید. صابون را به روی لکه های قهوه ای بزنید و 5 دقیقه صبر کنید. در نهایت با آب سرد شستشو دهید. البته می توانید تا سه بار در هفته نیز از این صابون استفاده کنید. بعد از استفاده از این صابون جعفری کرم مرطوب کننده و کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. یادتان باشد که استفاده از مواد طبیعی به صرفه است و تاثیر خوبی در کاهش لکه ها دارد و سلامت پوست تان را ارتقا می دهد. با استفاده منظم از این شیوه پوستتان را تغذیه می کنید و بعد از مدتی پوستتان جوانتر، سفت تر و سالم تر می شود. ...
ب کمپلکس های طبیعی را بشناسید
منابع ویتامین های گروه ب است. در واقع حدود 68 گرم جگر گاو بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن به ب 6، ب 9 و ب 12 را تأمین می کند. ویتامین ب9 از بروز نقایص مادرزادی جلوگیری می کند. ویتامین ب 6 باعث تولید سروتینین می شود که برای تنظیم خلق و خو و خواب مورد نیاز است و ب 12 به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. گوشت مرغ گوشت مرغ که همیشه نیز در دسترس است، یک منبع فوق العاده از ویتامین ب ...
جوانی های ته کشیده
...: عاشقشم. خواننده بهتر از این مگه داریم. خفه ش کن اون سی دی مزخرفت رو. چرا سلیقه ت مث پیرمردهاس؟ چند سالته؟ و بعد فلش را از جیبش در آورد و گذاشت داخل دستگاه و صدا را هم تا می توانست بلند کرد. صدای خواننده که بلند شد با یک دستش پایپ را از زیر کلاهش بیرون آورد و با دست دیگرش شیشه را کشید پایین تا به قول خودش باد سرد پاییز به زندگی اش جان دوباره بدهد: عاشق این شب های تهرانم. روزها خونه دکتر خوابم و ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
غذایی نیز به بهبود این شرایط کمک می کند. پژوهش ها نشان داده اند که هنگام افزایش سطوح هوموسیستئین در خون احتمال ابتلا به سیاهرگ های واریسی بیشتر می شود. سطوح هوموسیستئین ممکن است زمانی که با کمبود اسید فولیک، پیریدوکسین، یا کوبالامین مواجه هستید، افزایش یابد. از این رو، حصول اطمینان از مصرف این ویتامین ها به میزان کافی اهمیت دارد. شما می توانید مواد غذایی مانند میگو، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، و ...
توصیه های تابستانی هواشناسی کشاورزی
قارچ به دلیل تداوم و ماندگاری هوای گرم تنظیم دور آبیاری ها با توجه به رطوبت خاک و وزش باد تغذیه مکمل به روش محلول پاشی در ساعات آرام روز و احتیاط در روزهای دوشنبه و سه شنبه به دلیل بارش پراکنده با توجه به روند افزایش دما در روزهای آتی و خسارت احتمالی کنه نسبت به بازدید باغات اقدام شود. زراعت: کاشت ماش در صورت وجود رطوبت کافی با عنایت ...
سس بلونز ایتالیایی؛ مخصوص هر نوع پاستا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو: در اینجا طرز تهیه سس بلونز را برایتان آموزش داده ایم که می توانید با هر نوع پاستایی که دوست دارید آن را سرو و میل کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 50 گرم کره 1 عدد پیاز متوسط خرد شده 1 عدد هویج بزرگ رنده شده 1 ساقه کرفس رنده شده 100 گرم ژامبون خرد شده 350 گرم گوشت چرخ کرده 200 میلی لیتر آب گوجه فرنگی 2 ...
مشاهدات خبرنگار نیویورک تایمز از جنگ موصل
روی زمین افتاده، مرده، جسدش بر اثر حرارت از هم پاشیده شده است. دو مرد جوان به آن اطراف نزدیک می شوند و با نگرانی به سمت صحنه می روند. در همان حال، دو پزشک ارتش که روپوش های خود را بر تن دارند، از سمت دیگر به آنجا نزدیک می شوند. یکی از آنها تفنگی هم بر شانه دارد. یکی از پزشکان به سمت آن دو نفر فریاد می زند: عقب بروید. آن دو غیر نظامی همچنان نزدیک می شوند. پزشکی که مسلح نیست، تفنگ همکارش را ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
+ بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام پنج گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کننده بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11.کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک عناب جهت درمان زخم های خوره ای ...
توصیه های تابستانی هواشناسی
آرام روز و احتیاط در روزهای یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده با توجه به اواخر زمان فعالیت نسل اول پروانه سفید اشجار در صورت مشاهده دسته جات تخم یا لارو ضمن اطلاع رسانی به مراکز خدمات محل نسبت به مبارزه مکانیکی با آن (هرس و انهدام شاخه های آلوده) اقدام شود. دفع علف های هرز در سایه انداز درختان، پاجوش و تنه جوش زراعت: با توجه به ماندگاری هوای گرم در صورت مشاهده علایم بیماری بلاست ...
آیا مرغ های پرورشی هورمونی هستند؟
گوشت تبدیل می شود. این ویژگی را شاید بتوان به صورت عامیانه و در مقیاس انسانی به استعداد چاقی تعبیر کرد. تنظیم بسیار دقیق جیره خوراکی مرغ های صنعتی در حد میکروگرم و میلی گرم از نظر تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی و...)، عامل دیگری برای سرعت رشد مرغ های صنعتی است. و مدیریت علمی مرغداری های صنعتی از نظر تنظیم نور، بهداشت و... نیز، عامل دیگر برای این رشد سریع است. نکته ای برای مصرف کنندگان : همیشه مطالب تخصصی را از افراد و منابع معتبر دریافت کنید. حیف است که خود را از خوردن یک منبع خوب پروتئینی فقط به خاطر یک شایعه محروم کنید. منبع: سلامانه ...
در مصرف بستنی افراط نکنید!
خوراکی های سرد، عروق خونی تنگ و منقبض می شوند تا از خروج حرارت از بدن جلوگیری کنند، اما بعد از تطبیق دمای بدن، دوباره گشاد می شوند تا جریان خون را افزایش دهند. این حالت می تواند منجر به درد ناگهانی و شدید در ناحیه سر شود. برای پیشگیری از سردرد بستنی سعی کنید خوراکی های خنک را آهسته تر مصرف کنید. نه سرد، نه گرم! مصرف نوشیدنی های خیلی سرد باعث ایجاد استرس حرارتی در مخاط دهان و ...
کیک شکلاتی را بدون تخم مرغ بپزید!
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت بدونیم – مریم اسدی: شاید این کیک اولین تجربه شما برای درست کردن یک کیک بدون تخم مرغ باشه اما به خودتون ترس راه ندید و حتما امتحانش کنید. مواد لازم آرد 1 و 1⁄4 پیمانه بکینگ پودر نصف قاشق چای خوری نمک نصف قاشق چای خوری شکلات چیپسی 1 پیمانه کره 150 گرم عصاره وانیل 3 قاشق چای خوری پودر کاکائو 3 قاشق غذاخوری ماست 3⁄4 پیمانه شیر 1⁄4 پیمانه ...
راهکار افزایش میل جنسی
. 2. در صورت حساسیت پوستی به این گیاه، از درمان های موضعی بر روی پوست اجتناب کنید؛ زیرا منجر به التهاب و راش های پوستی می شود. 3. در صورت مصرف طولانی مدت ممکن است، در عرق و ادرار بوی شربت افرا ایجاد شود. مطالعات نشان می دهد افرادی که 56 گرم دانه شنبلیله را هر روز مصرف می کنند، بعد از 24 هفته سطح کلسترول خونشان به طور چشمگیری کاهش می یابد و 25 درصد ریسک ابتلا به حملات قلبی در ایشان ...
دلایل افزایش قیمت برخی کالاها و وضعیت بازار
خطر می انداخت از چین وارد می شد اما الان سم با کیفیت بالا از آلمان وارد می شود و کشاورز نیز برای آن هزینه بیشتری می پردازد پس نباید انتظار داشته باشیم قیمت برنج نسبت به سال های قبل افزایشی نداشته باشد. راهکار حمایت از مصرف کننده نابودی تولید داخلی یا واردات نیست بلکه از تولید کننده و مصرف کننده باید همزمان حمایت شود نه تولید را به بهانه جلوگیری از گرانی نابود کنیم. کاظمی با اشاره به قیمت مرغ ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
میزان آن از 6/0 میلی گرم در لیتر بالاتر برود. برای از بین بردن کلرامین آب معمولا به آن کلر آزاد اضافه می کنند. به عبارتی، طی 4 مرحله اول به آب کلر اضافه می کنند، بعد کلرامین ایجاد می شود. مجدد با اضافه کردن کلر و ایجاد شوک، کلرامین را از بین می برند و کلر آزاد اضافه می کنند. اگر این روند درست اجرا نشود، میزان کلرامین بالا می رود و آب آلوده فضای مناسبی برای رشد باکتری هاست. زیاد بودن بوی ...
تفریحات لوس لمپن بورژوازی ها
....در اینجا قصد دارم به بعضی از این مورد ها اشاره داشته باشم. بخش اول : تفریحات سالم و محقر در درجه اول اگر جوان مجرد سالمی قصد تفریح داشته باشد اولین گزینه این خواهد بود که به همراه دوست یا دوستانش مقداری خوردنی تهیه کرده و کنار آب بخورند . در روزهایی که زاینده رود احیا می شود، نوعی از تفریح دوباره رونق زیادی پیدا کرده است.خوردنی ها عموما ازانواع فست فود هستند که بسته وضعیت مالی ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
یکشنبه تا سه شنبه هفته آینده به دلیل بارش پراکنده با توجه به اواخر زمان فعالیت نسل اول پروانه سفید اشجار در صورت مشاهده دسته جات تخم یا لارو ضمن اطلاع رسانی به مراکز خدمات محل نسبت به مبارزه مکانیکی با آن (هرس و انهدام شاخه های آلوده) اقدام شود. دفع علف های هرز در سایه انداز درختان، پاجوش و تنه جوش زراعت: با توجه به ماندگاری هوای گرم در صورت مشاهده علایم ...
ماهی سالمون را این گونه طبخ کنید +فیلم
حجم ویدیو: 8.02M | مدت زمان ویدیو: 00:00:59 مواد لازم ماهی سالمون نمک فلفل خمیر شیرینی پزی خردل اسفناج سس پنیر تخم مرغ خاصیت چربی این آبزی همچون ماهی تن از نوع غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا3 است. پروتئین آن با کیفیت و حاوی اسیدهای آمینه ضروری است. ریز مغذی هایی چون ید، کلسیم، فسفر، سلنیوم، آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین های B12، A و D در گوشت آن به وفور یافت می شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
طرز تهیه رولت املت اسفناج و پنیر
در ظرف را ببندید تا مواد به خوبی ترکیب شوند و اسفناج ها نیز نرم گردد. پس از تبخیر کامل آب درون مواد، مواد افزودنی مثل فلفل و نمک و ادویه را در پایان به مواد اضافه و زیر آن را خاموش کنید. پس از سرد شدن مواد پنیر پیتزا را اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید. تخم مرغ ها را در ظرف جداگانه بشکنید و نمک و فلفل آن را اضافه نمایید. کف تابه ای را چرب کنید نیمی از تخم مرغ ها را اضافه نمایید و سطح تخم مرغ را با ...
خوراکی هایی مفید برای داشتن چشمان سالم
چشم] کمبود ویتامین آ باعث خشکی چشم میشود خوراکی های حاوی ویتامین آ : برای تامین ویتامین آ مورد نیاز بدن و به طور خاص چشم ها از تخم مرغ (ویتامین آ بیشتر در زرده تخم مرغ وجود دارد) شروع کنید و آن را مرتب بخورید. جگر گاو یا گوسفند، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدوتنبل، کاهو، فلفل و خربزه نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین آ هستند. ...
عجیب ترین روش های قاچاق در مرزهای ایران
قاچاق کنند، سه نفر بودند و در مجموع 36بطری انواع مشروبات الکلی در سایزهای مختلف از این مسافران کشف و ضبط شد که تمامی آن ها در داخل انواع عروسک ها جاسازی شده بود و مسافران ورودی از باتومی گرجستان قصد داشتند این تعداد مشروبات الکلی را با این شگرد وارد کشور کنند. فعالیت های گمرک ایران در مبارزه با قاچاق مواد مخدر و کالا، طی سال های اخیر مورد توجه سازمان های بین المللی بوده و بر اساس گزارش دفتر ...
کرمان می تواند بخش عمده واردات عمان را تامین کند
می آید. آناهیتا فرزام افزود: در سال 2016 میلادی نرخ تورم در عمان 1.1 درصد اعلام شده و میزان تولید ناخالص داخلی این کشور 83 میلیارد و 69 میلیون دلار بوده است. وی سه کشور چین، امارات و ایران را شرکای تجاری مهم عمان عنوان و بیان کرد: سهم چین از صادرات کالایی عمان در سال 2016 میلادی 43 درصد، سهم امارات 45 درصد و سهم ایران سه درصد بوده که میوه، سبزیجات، انواع نان، محصولات لبنی، تخم مرغ، خشکبار، گوشت و ...
نوشیدنی های قندی عامل ذخیره چربی در بدن
شفا آنلاین:یک مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب یک نوشابه شیرین با برگر یا مرغ سرخ شده می تواند وزن بدن شمارا افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین :قهوه شیرین و نوشیدنی های چای سرد، نوشیدنی های میوه و نوشیدنی های انرژی زا منبع اصلی شکر افزوده شده در رژیم غذایی آمریکا است. از هر 10 کودک در آمریکا 6 کودک و نیمی از بزرگسالان درروز حداقل یک نوشیدنی شیرین مصرف می کنند. مواد غذا حاوی سه نوع عمده مواد ...
افزایش قیمت 11 قلم از کالاهای اساسی در میبد
صد تومان که طی چند روز گذشته با افزایش مجدد به 8 هزار 350 تومان، تخم مرغ سیمرغ با 18 درصد افزایش به 6 هزار 500 تومان و قیمت خرده فروشی 7 هزار 400 تومان، تخم مرغ معمولی با 31 درصد افزایش به 5 هزار 950 تومان و قیمت خرده فروشی 6 هزار 400 تومان رسیده است. وی افزود: در بخش حبوبات قیمت نخود با 22 درصد کاهش به 7 هزار و 800 تومان و در نهاده های دامی جو وارداتی هر کیلو گرم با 10 درصد افزایش به ...
هشدارهای مهم درباره قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی!
است که باعث تغییر ساختار بینی می شود. این تغییر با اضافه کردن و یا برداشتن استخوان و غضروف، گرافت و پیوند بافت از سایر قسمت های بدن، و یا قرار دادن مواد مصنوعی، جهت تغییر شکل بینی همراه می باشد. جراحی زیبایی بینی ، متداول ترین روش جراحی زیبایی در دنیا است. بینی های بزرگ، کج، بدشکل، شکسته و یا آسیب دیده در اثر ضربه، با انجام رینوپلاستی، ظاهری مطلوب پیدا می کنند. مشکلات تنفسی نیز در جراحی ...
نفخ نوزاد، مادران شیرده بخوانند!
اسهال و دل درد کودکان تاثیر می گذارند. در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و الرژی می کند که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فراورده های گوشتی، بادام زمینی و فراورده های سویا اشاره کرد که بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند. نفاخ ها : موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است . ...
مقوی کردن غذای نوزاد کم وزن، بیست نکته
کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسد. 13- شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ نوزاد دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید. ...