خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک ماه بندگی رو به اتمام است...
چه بود شور و حالی داشت برای خودش مثل همه رسم هایی که در ماه رمضان جاری است. بگذریم... مطلبی که در ادامه می خوانید درنگ مختصری است بر رسوم عید فطر با تکیه بر آیین عرب های خوب و اهل دل خوزستان برای این روز فرخنده. قبل از این که بخوانید؛ عیدتان مبارک! هر آدمی برای هر عمل خوب و قشنگی که انجام می دهد پاداشی و جایزه ای دریافت می کند. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان
این غذاها را صبحانه نخورید
/> شیرین کننده های مصنوعی درست است که این قندهای مصنوعی کالری کمتری دارند اما با این حال برای سلامتی خیری نخواهند داشت. بهتر است از قندهای طبیعی مانند شکر سرخ، عسل، شربت افرا و غیره استفاده کنید. کافی است حواستان به میزان مصرف این قندهای طبیعی باشد و بدون افتادن در دام زیاده روی از طعم و خواص آن ها بهره ببرید. صبحانه را بلافاصله بعد از بیدار شدن میل کنید. هر چه دیرتر صبحانه میل
8 معیار برای انتخاب یک پاکت آب میوه خوب
باشد. این در حالی است که آب میوه های غیراستاندارد و نامناسب، بسیار رقیق هستند و اصلاً هم بوی میوه مورد نظر را نمی دهند. این آب میوه ها بیشتر شبیه به آب و شکر رنگی هستند و به هیچ عنوان خواص یک آب میوه طبیعی را ندارند. 7 آب میوه های حاوی پالپ (تکه های میوه)، فیبر بیشتری دارند از نظر تغذیه ای، مصرف آب میوه های پالپ دار نسبت به سایر آب میوه ها بهتر است چون پالپ آب میوه ها سرشار از
10 اشتباه رایج درباره رژیم دیابتی
سالمی را تشکیل می دهند. کربوهیدراتها بیشترین تأثیر را روی قند خون دارند به همین دلیل در صورت ابتلا به دیابت نیاز به کنترل مقدار آنها در برنامه غذایی است. نکته قابل توجه در مورد کربوهیدراتها انتخاب نوع آنهاست مثل استفاده از غلات کامل و سبوس دار، میوه ها و کربوهیدرات های پر فیبر. اشتباه سوم: برای دیابتی ها پروتئین ها از کربوهیدرات ها مفیدترند به دلیل این که کربوهیدراتها بسیار
کیفیت سبد غذایی مردم کم شده است
خوراک و حتی ازدواج و رابطه جنسی آنان دستخوش امواج جهانی قرار گرفت و تغییر کرد. آن میزان مصرف شکر تصفیه شده، غلات فراوری شده و گوشت قرمز و چربی در تاریخ ایران بی سابقه بود. در این زمینه اعتراضاتی صورت می گرفت که به نوعی در برابر این تلاطم و طوفان تغییر خواهان مقابله و بازگشت به خویشتن بود. آل احمد یکی از این افراد بود که در برابر این هجوم همه جانبه، مامنی از جنس سنت یافته بود و حتی به شیوه تحمیلی
درباره بیماری قرن بیشتر بدانیم
تغییر رژیم غذایی شما قرار گیرد، زیرا مهم ترین علت بروز کبد چرب، زیاده روی در مصرف این دسته از مواد غذایی است. هر هفته حداقل 3-2 وعده از انواع ماهی، در رژیم غذایی خود قرار دهید. ماهی ها دارای چربی های مفید امگا ? بوده که خود باعث کاهش انباشته شدن چربی در کبد خواهند شد. البته شیوه طبخ ماهی نیز، بسیار مهم است. بنابراین تا جایی که امکان پذیر است، از سرخ کردن ماهی بپرهیزید و در مقابل، آن را
توصیه های غذایی برای حفظ سلامت قلب
/> ماهی دیگری که منبع خوبی برای دریافت امگا3 محسوب می شود و ارزانتر از سالمون نیز هست و می تواند جزو خوراکی های دوستدار قلب باشد، ماهی تن است. ما می توانیم حداقل هفته ای یک مرتبه تن ماهی را در برنامه غذایی خود داشته باشیم. بهتر است تن ماهی با آبلیمو و شوید تازه مصرف شود. مصرف تن ماهی با انواع سبزی های تازه هم باعث افزایش ارزش تغذیه ای آن می شود. برای حفظ سلامت سیستم قلبی و عروقی تان، انواعی از
الگوی تغذیه پس از ماه رمضان
/> وی اظهار کرد : استفاده از رشته از گروه نان و غلات، حبوبات و گاهی آب گوشت از گروه گوشت و جانشین ها، سبزی های تازه و متنوع بسته به منطقه ای که آش در آن طبخ می شود و بالاخره کشک یا ماستی که به آن اضافه می شود، مجموعه کاملی از گروه های غذایی تشکیل می دهد. اسلامیان توصیه کرد: مصرف خشکبار و دم نوش های گیاهی نیز یکی دیگر از عادات صحیح این ماه است که دارای خواص حفاظتی از دستگاه گوارش، مقابله با
نگاهی به پدیده خشکسالی و راه های مقابله با کم آبی در کشور/ پنجه خشکسالی بر گلوی تشنه زمین!
: استفاده از روش های مناسب مدیریت آبیاری و کاهش آبیاری، به افزایش کارایی و بهینه سازی مصرف آب کمک می کند و همچنین به کارگیری روش هایی برای کاهش تبخیر از سطح زیر کشت نیز که باعث جلوگیری از هدر رفت منابع آبی می شود، می تواند کارگشا باشد. به گفته وی، استفاده از آب برگشتی به روش فاروها و نوارها، گسترش روش های مدرن و کار آمد آبیاری، آبیاری زیر سطحی برای افزایش بهره بری و انجام فعالیت های پژوهشی
انتشار فایل صوتی آخرین بگو مگو های قبل از توافق/ 180 درجه اختلاف دو روایت از یک توافق
مانند تحریم و تهدید به استفاده از ابزارهای نظامی بود؛ این توافق به تمام معنا بی اعتنایی روابط بین الملل به روش های قلدرمآبانه کشورهای دارای سلاح هسته ای را به رخ کشید. جمهوری اسلامی ایران با بیش از یک دهه صبوری، نشان داد از راه دیپلماسی مبتنی بر منطق و اصول و ارزش ها می توان حقوق از دست رفته را مجددا بازیافت...دور از انتظار نیست که این توافق پیامدهای مثبتی برای کشورمان به دنبال داشته باشد ازجمله
تعزیه، چتری آیینی از فرهنگ عاشورا بر آسمان ماه صیام
شب های ماه مبارک رمضان بخشی از آیین مردمان ترکمن برای رساندن زمان افطار به گاه سحر است تا مردمان روزه دار و مسلمان این سامان خود را با شور و حرارت و علاقه بیشتر برای روزه داری در یک روز دیگر از ایام ماه صیام آمده کنند. در دهه های اخیر، نقالی تغییرات عمده ای را پذیرفته و نقالان در کنار دِستان بخشی ها روایت های خود را اجرا می کنند و دِستان بخشی محتوای نقالی راوی خویش را به زبان موسیقی بیان
روش های خانگی برای تشخیص سلامت مواد غذایی در تابستان!
شروع شده و رنگ سبزی دارد. عسل خوب را چگونه بشناسید این متخصص اشاره داشت: عسل یک ماده غذایی مقوی است که روش تشخیص معینی برای مصرف کننده های آن وجود ندارد، همچنین رنگ و غلظت عسل نیز نمی تواند عامل تشخیص باشد، چرا که این عوامل بسته به شرایط اقلیمی متفاوت بوده و به عطر و طبع گل ها بستگی دارد. وی ادامه داد: مصرف کنندگان ایرانی عسل خوب را با رنگ کهربایی تیره (عقیق رنگ) می شناسند که سفت بوده و در حین مصرف کش دار باشد. همچنین، در صورت ماندن در یخچال نباید حالت بلوری به آن دست بدهد. ...
روش های طبیعی افزایش انرژی بدن
تمرکز و بهتر شدن حال می شود. مصرف به اندازه کافیین می تواند میزان ابتلا به دیابت، بیماری های پارکینسون و حتی یک سری سرطان ها را کاهش دهد. اما زیادی اش خوب نیست. کافیین ماده ای انرژی دار است که اگر بیش از حد وابسته اش باشید ممکن است فشار خون و ترشح کورتیزول را افزایش دهد و باعث اضطراب و فراموشی شود. کسانی که مرتب و زیاد کافیین می نوشند، با کم کردن میزان کافیین، کاهش این علائم را نیز تجربه
راهی برای درمان یبوست
مزه آن را نامطلوب و تند سازد. لذا بهتر است در هر فصلی از سبزی های تازه آن فصل استفاده کنیم و مصرف سبزی های منجمد را به حداقل برسانیم. 2 بهترین روش طبخ لوبیا سبز، بخارپز کردن آن است و لذیذترین غذایی هم که می توانید از آن تهیه کنید، لوبیا پلو است. در اثر مخلوط کردن لوبیا با برنج پروتئین آن کامل شده و قدرت جذب آن در بدن بالا می رود. از سوی دیگر افزودن دارچین و گوجه فرنگی تازه را به این غذا توصیه می کنیم.
ویژگی برنامه خوب برای زندگی بهتر چیست؟
حجت الاسلام والسلمین علیرضا پناهیان که در رمضان گذشته با موضوع تنها مسیر راهبرد اصلی در نظام تربیت دینی سخنرانی کرد و مورد استقبال جوانان قرار گرفت، امسال قرار است به مدت 30 شب در مسجد امام صادق(ع) میدان فلسطین به موضوع تنها مسیر برای زندگی بهتر بپردازد و به سوال چگونه یک زندگی بهتر داشته باشیم؟ پاسخ دهد. در ادامه فرازهایی از بیست و یکمین جلسه این سخنرانی را می خوانید: شرط
خواب ندارید، محیط را گلاب باران کنید!
نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف پیاز، سیر و ترشی را محدود کنید. در اردیبهشت هم بریانی و غذاهای سرکه دار را مصرف کنید و هنگام ناشتا هم آب ننوشید. استشمام بو و عطر در این ماه توصیه می شود. در خرداد هم غذاهایی که گوشت های غلیظ مثل کله پاچه
انرژی آب/ بررسی بحران آب در بخش کشاورزی استان بوشهر و روشهای گذر از آن
بیشتری نگهداری کند.(این روش برای موقعی است که امکان ایجاد سیستمهای جدید و مکانیزه وجود نداشته باشد) 3- یکی از دیگر روش های بسیار مهم در مصرف بهینه آب تغییر سیستم کشاورزی از سیستم سنتی غرقابی به سیستم های جدید مثل قطره ای میباشد. که بیشتر مخالفت کشاورزان در این روش به ریشه های افشان و بسیار گسترده نخل در سطح زمین برمیگردد.که به توضیحات بسیار زیاد مسئولین (و در صورت قانع نشدن آنها نشان
سفره افطاری 90 کیلومتری در حرم امام رضا(ع)
90 کیلومتری در حرم مطهر برای پذیرایی از مجاوران پهن شد، خاطرنشان کرد: روزانه بالغ بر 500 نفر خدمت گذار مسئولیت آماده سازی، طبخ و پذیرایی از میهمانان را با 6 هزار نفر ساعت کار روزانه را عهده دار بودند. وی افزود: طبخ روزانه 2 هزار و 500 کیلوگرم برنج، 2 هزار و 500 کیلوگرم گوشت و آماده سازی سوپ مورد نیاز برای 20 هزار نفر و 3 هزار لیتر آب جوش مورد نیاز، گستره و حجم خدمت رسانی به زائرین روزه
اثرات رژیم نوردیک بر حوادث قلبی و عروقی
دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص ویژگی های این رژیم غذایی در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: رژیم نوردیک رژیمی است که در آن به مصرف غلات کامل به خصوص جوی دوسر، میوه هایی چون سیب، گلابی، تمشک، توت سیاه و زغال اخته و از بین آجیل ها، بادام تاکید می شود. علاوه بر این، استفاده از سبزیجات ریشه دار مثل هویج و کلم در این رژیم جایگاه ویژه ای دارد و از انواع گوشت، مصرف ماهی
دوای درد معده/ غذاهایی که خستگی را رفع می کند/ علل کمردرد بارداری
غذایی است. وی ادامه داد: افرادی که دچار سوء هاضمه و درد معده می شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه های گازدار را کمتر کنند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می کند چرا که این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده
قیمت انواع مواد غذایی در نمایشگاه عرضه کالا
نمایشگاه بزرگ مصلی است که با مجوز و زیر نظر مستقیم اتاق اصناف ایران برپاشده و تا 18 اسفند ماه جاری ادامه خواهد داشت و یک دوره 10 روزه دیگر نیز از 20 تا 28 اسفند ماه دایر خواهد بود. براساس این گزارش، میزان تخفیف در کالاهای اساسی عرضه شده 5 تا 10 درصد و در کالاهای تولید داخل حداقل 15 درصد است و بیشترین خرید مردم در این نمایشگاه مربوط به مرغ منجمد با قیمت 5400 تا 5600 تومان و گوشت منجمد برزیلی
توسعه اقتصادی رابطه مستقیمی با شاد بودن دارد
دار می کنیم. در این میان گردابی به نام مسکن مهر ساخته می شود. زمانی دیگر این طرح مطرح می شود که به روش های مختلف از قبیل اقساطی و... خودرو واگذار شود. ناخواسته این موضوع القا می شود که داشتن خودرو نشانه و الزامی برای داشتن رفاه است. همان خودرویی که از فردای خرید، بلای جان خریدار می شود و باید برای آن هزینه کند. اگر برنامه صحیح و منسجم و برنامه توسعه ای برای رفاه اجتماعی مردم در نظر می
تغذیه صحیح پس از ماه رمضان را فراموش نکنیم
عصمت عباسی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، با اشاره به اینکه مصرف میان وعده ها نقش بسزایی در کاهش اشتها و کنترل وزن دارد، افزود: اغلب افراد در الگوی غذایی سه وعده عادی روزانه را با حجم زیادی مصرف می کنند و این وضعیت به همراه ریز فاکتورهای دیگر به بروز چاقی منتهی می شود. وی یادآوری کرد: پس از پایان ماه مبارک رمضان عده ای از افراد بدون توجه به الگوی غذایی صحیح نسبت به استفاده از
سرّ اظهارنظرهای گوناگون ملّاصدرا
چکیده موضوع جوهر و عرض از مباحث مهم فلسفی است؛ زیرا همه موجودات و یا همه موجودات ممکن با این دو عنوان، طبقه بندی می گردند. این موضوع دارای ابعاد گوناگونی است که در بین آنها کیفیت رابطه جوهر و اعراضش از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این نوشتار با روش تحلیلی توصیفی بر آن است که با بررسی تعابیر گوناگون و متعدد ملّاصدرا و مقایسه آنها، دیدگاه وی را در بیان نوع این ارتباط مشخص نموده و به اجمال، با
حیات بشر و ازدیاد نسل
چکیده در یک قرن گذشته، به علت افزایش جمعیت، مصرب آب در جهان ده برابر شده است. بخش مهمی از رشد مصرف آب در کشورهای اسلامی است. حدود 290 آیه به موضوع آب و مفاهیم مربوط به آن است. آب از نگاه قرآن افزون بر ابزار قدرت، وسیله تنبه نیز بوده است، چنان که امروزه آمار تلفات ناشی از سیل، از زلزله بیشتر است. در عصر حاضر با پیشرفت علوم طبیعی رابطه میان آیات قرآن و روابط انسان با طبیعت و محیط زیست
فلسطین خانه دوم ایرانیان است
گفت وگو از: محمد زندی اشاره در این میان گناه اظهار این گونه نظرات، نه بر شانه دانشگاهیان کشور، که بر گردن صاحب منصبان ساده اندیشی سنگینی می کند که به جای روشنگری درباره وجوب حمایت از فلسطینیان و ضرورت محو رژیم حرامزاده اسرائیل، یا در صفحه توئیترشان روش هشانا را به صهیونیست ها تبریک می گویند و یا معتقدند: ما با اسرائیل سر جنگ نداریم. !اما به راستی آیا این ابهامات حقیقت دارند؟! اگر
بعد از ماه رمضان به رژیم غذایی عادی بازگردید
نادرست انجام شود. وی تاکید کرد: این افراد باید از همه گروه های نان و غلات، میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات و گوشت و حبوبات استفاده کنند، اما باید میزان مصرف را مدیریت کرده و به علاوه در کنار آن یک ساعت ورزش را هم در روز داشته باشند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: چنانچه افرادی که در رمضان چاق شده اند بخواهند با نخوردن محض آن را جبران کنند، با مشکلات گوارشی مواجه می شوند.
خوشمزه ترین غذاهایی که شما را پیر می کنند
برخی از خوراکی ها با وجود طعم مطلوب می توانند سبب تخریب سلول های بدن و مرگ زودهنگام به دلیل ابتلا به انواع بیماری ها شوند. پژوهشگران هشدار می دهند خوردن برخی از اقلام مواد غذایی می تواند سبب پیری زودرس سلول های بدن و به دنبال آن پیر شدن زودهنگام افراد شود. گفتنی است، غذاهای دارای میزان فراوان شکر، چربی و نمک متهمان درجه اول بروز پیری زودرس هنگام بدن هستند. بررسی ها نشان می دهند، تا قبل از
7 راز یک الویه خوش طعم
. این کار هم باعث می شود سالاد آب نیندازد و هم بوی نامناسب و ترشیدگی از غذا به مشام نرسد. 5 - همراه این غذا فقط نان آن هم نان های سنتی مانند نان بربری یا سنگک را به شما توصیه می کنم که البته بهتر است سبوس دار باشند. 6 - از رنده کردن مواد غذایی مانند هویج یا خیار شور جدا خودداری کنید زیرا این کار باعث می شود سالاد الویه آب بیندازد. 7 - برای آنکه ماندگاری این غذا افزایش پیدا کند، فقط به میزان مصرف هر وعده به محتویات سالاد سس مایونز اضافه کنید زیرا در غیر این صورت به سرعت فاسد خواهد شد. ...
وضعیت اقتصادِ ایران پس از تحریم
گذشته کسانی با این فکر توجیه می کردند که با مردم نباید صادقانه صحبت کرد، مبادا ذهن مردم مشوش شود، بنابراین نباید با آن پایه استدلالی نادرست و عقیم مردمی را که با پوست و گوشت و استخوان خود مسائل را درک می کنند، کنار بزنید و کل سیستم را از ظرفیت انسانی و نظارتی بسیار ثمربخش و پردستاورد محروم کرد. حتی یک مورد هم نمی توان یافت که از طریق دادن انتظارات و وعده های وهم آلود و تحریک مردم به کارنکردن و مصرف
