سایر منابع:
سایر خبرها
برای تسریع بهبود زخم چه بخوریم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامتی، یک برنامه غذایی متعادل باید شامل تمام گروه های غذایی باشد، یعنی شما در برنامه غذایی روزانه خود به مقدار کافی از پروتئین ها، مغزها، میوه ها و سبزیجات، محصولات لبنی کم چرب و اسیدهای چرب غیراشباع استفاده نمایید. چرا برای ترمیم زخم هایمان به تغذیه صحیح نیاز داریم؟ وقتی جایی از بدن زخم می شود و یا دچار آسیب و جراحتی می گردد، بدن سیستم ...
کافئین چه تاثیری بر مغز و بدن دارد؟
"فعال کننده روان" در جهان است. کافئین دارای تاثیرات فعال کننده روان است و شیوه تعامل فرد با جهان اطراف را تغییر می دهد. - کافئین حداقل برای مدتی فرد را هوشیار می سازد طبیعی است که افراد در ساعت های میانی روز احساس خستگی کنند. مغز به طور طبیعی از زمانی که فرد از خواب بلند می شود تا زمان خواب مولکول بیشتری به نام "آدنوزین" تولید می کند. متخصصان معتقدند این مولکول به فرد کمک می ...
فرار هالیوودی عروس ایرانی از سوئد+عکس
تهران ببرند. در آن چند روز سینان با چرب زبانی به مادر و دختر کمک کرد تا اجناس مناسبی پیدا کنند و به همین دلیل ارتباط آنها در سفرهای بعدی هم ادامه پیدا کرد تا آنکه بعد از دو سال ارغوان احساس کرد دلباخته سینان شده است. از نگاه ارغوان او پسری مؤدب و تحصیلکرده بود که می توانست خوشبختش کند. همزمان سینان هم به ارغوان علاقه مند شده بود و در یکی از سفرها مادر و دختر را به خانه اش دعوت ...
دولتمردان به بهانه انتخابات و تغییرات کابینه مدیریت بازار را رها کردند/ ستاد تنظیم بازار فقط به فکر ...
به گزارش نسیم آنلاین در حالی روند افزایش قیمت مواد غذایی در بازار همچنان ادامه دارد که بسیاری از مسئولان وعده کاهش قیمت ها در آینده را می دهند؛ وعده ای که از ابتدای سال جاری به نوعی نقل محافل خبری شده و جامه عمل به خود نپوشیده است. بنابر اعلام مسئولان اتحادیه های صنفی، روند افزایش قیمت برخی اقلام خوراکی از ابتدای سال جاری تاکنون این گونه بوده که گوشت گوسفندی از کیلویی حدود 30 هزار تومان به ...
غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد
قلبی دارد. قهوه نوشیدنی مفیدی است، البته درصورتی که بدون شکر مصرف شود. به هرحال، اگر قهوه با شکر شیرین شده باشد، می تواند اثرات فاجعه باری بر سلامتی و اندازه ی دورکمرتان داشته باشد. بنابراین مصرف مداوم این ماده ی غذایی، موجب چاق شدن شما می شود. بستنی هایی که در رسانه ها تبلیغ می شوند، سرشار از شکر هستند و از آنجایی که بستنی بیشتر به عنوان دسر مصرف می شود، کالری زیادی را به ...
مکانیسم اثر کلسیم
یکی از داروهای پر مصرف امروزه کلسیم است که درباره آن محبوبه خسروی نژاد، کارشناس ارشد و مسئول واحد اطلاع رسانی دارو مرکز بهداشت چنین می گوید:کلسیم برای کار طبیعی دستگاه های عصبی و عضلانی، انقباض طبیعی قلب، کار کلیه، تنفس، انعقاد خون، نفوذ پذیری غشای سلولی و مویرگ ها ضروری است.همچنین به تنظیم آزادسازی و ذخیره سازی ناقل های عصبی و هورمون ها، برداشت و اتصال اسیدهای امینه، جذب و یتامین ب12 و ترشح ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
اما با تزریق واکسن تا80درصد می توانیم در برابر سروتیپ های 16 و 18 که شایع ترین و مهم ترین هستند، ایمن شویم. ضمنا استفاده از این واکسن خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را در خانم ها به شدت کاهش می دهد. : به نظر شما بهتر است در تابستان از استخر روباز استفاده کنیم یا سرپوشیده؟ استخرهای روباز به دلیل قرار گرفتن در معرض آفتاب و خاصیت ضدعفونی کنندگی نور خورشید انتخاب مناسبی هستند، به ...
راه های تشخیص و مقابله با سکته قلبی
هر بیمار متداول عبارتند از: حل کننده لخته مواد مخدر و داروهای دیگر پلاسمینوژن بافتی فعال (TPA) حذف لخته بصورت مکانیکی جراحی درمان کلی سکته مغزی به ناحیه ای از مغز که آسیب دیده بستگی دارد. افراد می توانند با پیروی از مجموعه ای از فعالیت های خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی را کاهش دهد. نکاتی برای کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته عبارتند از: سیگار نکشیدن کنترل قند خون کنترل استرس کنترل فشار خون و کلسترول اجتناب از مصرف مواد مخدر پیروی از شیوه زندگی سالم همراه رژیم غذایی متعادل و ورزش بخش مهمی از کاهش خطر را تشکیل می دهند. مهر ...
این 7 ماده غذایی را برای بار دوم گرم نکنید، خطرناک است!!
نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. تخم مرغ خطر گرم کردن مجدد تخم مرغ بسیار بالا است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی که تخم مرغ قسمتی از اجزای تشکیل دھنده آنها محسوب می شود، نیست. اما اگر تخم مرغ را به صورت آب پز یا املت مصرف می کنید، نباید آن را برای وعده بعد ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
مکرر کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 قرار می گیرید. بسیاری از وعده های غذایی فست فودها حاوی قند اضافه شده است. این نه تنها به معنای کالری اضافی است بلکه کاهش مواد مغذی را نیز در پی دارد. متخصصان ...
میوه های مناسب برای افراد مبتلا به دیابت؛ این میوه ها را با خیال راحت بخورید!
بدون قند هستند بسیار مفید است. نیمی از یک گریپ فروت بزرگ تنها 9 گرم قند دارد. مصرف این میوه همراه با صبحانه بسیار توصیه شده است. این میوه نیز دارای قند طبیعی و میزان بسیار کمی از آن است. یک آووکادو کامل خام فقط یک گرم قند دارد. چربی های سالم در این میوه به وفور یافت می شود که این موضوع به شما کمک می کند تا دیر تر احساس گرسنگی داشته باشید. پرتقال نیز یکی دیگر از میوه ...
بادمجان را سرخ نکنید!
ویتامین و سرشار از ماده ضروری اسید فولیک باشد و به رشد جنین و جلوگیری از بروز انواع نواقص مادرزادی کمک کند. مراقب آلرژی به بادنجان باشید در کنار تمامی مزایا و خواص درمانی بادنجان، این گیاه حاوی آلرژن های بسیار فعال است و مانند گوجه فرنگی، تخم مرغ، بادام زمینی و یا توت فرنگی می تواند در فرد منجر به آلرژی غذایی شود؛ در نتیجه اگر مستعد آلرژی غذایی هستید قبل از مصرف آن حتماً تست ...
بی اشتهایی نوزادان به غذا، چه کنیم؟
تدریج از تمامی گروه های غذایی مثل غلات و مواد نشاسته ای، گوشت و جانشین های آن (تخم مرغ، حبوبات )، لبنیات، سبزی ها و میوه ها به ویژه سبزی های سبز تیره و نارنجی و میوه های زرد و نارنجی مصرف شود. مواد غذایی هم از نظر نوع و هم از نظر مقدار و تعداد وعده ها باید به تدریج به برنامه غذایی روزانه شیرخوار افزوده شود. افزایش مقدار غذا بر حسب میل شیرخوار باید باشد، ضمن اینکه هرگز غذا نباید با تحمیل و اجبار ...
افزایش 5 درصدی جوجه ریزی در سال جاری/ قیمت گوشت مرغ گرم هر کیلوگرم 7500 تومان منطقی است
به گروه اقتصادی خبرگزاری فارس به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی ، حسن رکنی افزایش قیمت گوشت مرغ را گذرا و ناشی از استرس گرما و کاهش وزن نهایی دانست و اظهار داشت: گوشت گرم مرغ در 10 روز گذشته در مراکز عمده عرضه مانند میدان بهمن بین 6900 تا 7 هزار تومان عرضه شده که در مقایسه با دو سال گذشته، عدد بالایی نیست. وی با بیان اینکه گوشت گرم مرغ در بعضی مناطق و در خرده فروشی ها به ...
خوراکی های پرکالری برای کاهش وزن | معرفی 5 خوراکی و رازهای آن ها
تیروئید پشتیبانی میکند که هر دو مورد برای کاهش وزن ضروری هستند.یکی از چربی های با تراکم بالای مواد مغذی ،زرده تخم مرغ است. به همین جهت، به جای حذف کامل آن از رژیم غذایی خود برای کاهش وزن ، بهتر است موارد دیگری را برای کاهش کالری های مصرفی در خوراکی های پر کالری نظر گرفت. برای کاهش وزن و طب سنتی برای رژِیم کاهش وزن در مجموعه خوراکی های پر کالری ، به نکته هایی اشاره دارد:تنها لبنیات کم چرب یا ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید
پوست است. شست وشوی پوست یک ضرورت است اما اینکه با چه ماده ای شست وشو شود بستگی به وضعیت پوست شما دارد. اگر پوست خشکی دارید باید از مواد شست و شویی که اسیدیته بیشتر، قلیای کمتر و PH های پایین تری دارند، استفاده کنید. اما اگر پوستی نرمال دارید کمتر دچار مشکل می شود با این حال پوست های نرمال نیز گاهی خشک و گاهی چرب می شوند. در صورتی که پوست چرب دارید این به معنای آن است که نیاز به شست وشوی بیشتری دارید. این نوع پوست محدودیت کمتری در استفاده از صابون ها دارد به طوری که اگر پوست چرب را با صابون های معمولی و حتی بدن شوی هم بشویید، احساس ناخوشایندی مثل احساس سوزش و کش آمدگی در پوست نمی کنید. ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
ادارات ارزاق عمومی مانند غله و نان و قند و شکر را عهده دار شد و در دوران پس از 28 مرداد نیز متصدی این گونه ادارات بود) ابتدا رییس کل گمرک و سپس وزیر گمرکات و انحصارات شد که وزارتخانه تازه ای بود. او وقتی دید مردم از سیگار خارجی استفاده می کنند و استقبال عموم روز به روز بیشتر می شود درصدد مذاکره با شرکت های تولیدکننده سیگار در آمریکا برآمد و سفری به آن کشور کرد و قرار شد ورود سیگار خارجی ...
رؤیای تناسب اندام با مکمل های ورزشی
به فرزندانشان جهت افزایش توده عضلانی، مصرف پودرها و مواد کاهنده وزن، شده صحبت می کنند. ما به این والدین توصیه می کنیم مصرف چنین مکمل هایی هیچ ضرورتی ندارد؛ اما باید گفت فضای اجتماعی به گونه ای است که فرد احساس می کند به تنهایی و بدون استفاده از مکمل به تناسب اندام نخواهد رسید و حتما باید از مکمل استفاده کند. البته ابتدا باید دید مکمل مورد نظر در کدام دسته از مکمل ها قرار دارد، در ضمن مصرف مکمل ها ...
پخت مرغ سوخاری بدون روغن
وب سایت روزیاتو: تفاوتی که این مرغ های سوخاری با بقیه دستورهای آشپزی دارند در این است که در پخت آن ها از هیچ روغنی استفاده نمی شود. در عوض، شما فیله های سوخاری را درون فر قرار می دهید. مواد لازم: 4 عدد سینه مرغ بدون استخوان 2 پیمانه پودر سوخاری 1 پیمانه آرد 5 عدد تخم مرغ هم زده 1 قاشق چایخوری نمک 1⁄2 قاشق چایخوری پودر سیر 1⁄2 قاشق چایخوری پودر پیاز 1⁄2 قاشق چایخوری پاپریکا ...
هوس های غذایی ناسالم، ناشی از کمبود کدام مواد معدنی است؟
نیتروژن باشد. نیتروژن از ترکیبات مھم و ضروری موجود در اسیدھای نوکلئیک و پروتئین در بدن است و کمبود آن می تواند به سوء تغذیه پروتئین منجر شود. بنابراین، اگر احساس کردید که به شدت ھوس کربوھیدرات ھای تصفیه شده را دارید، از مواد غذایی نیتروژن دار استفاده کنید. اکثر مواد غذایی حاوی نیتروژن ھستند اما به شما توصیه می کنیم که از میوه و سبزیجات به عنوان منبع غنی نیتروژن، کمک بگیرید. سایر ھوس ھای غذایی ...
جغرافیای توهین های سیاسی!
درستی از بحران مالی دنیا ندارد. اگر فکر می کنید که سارکوزی را آن روز چیزخور کرده بودند کاملا در اشتباهید. نیکلاس قبل و بعد از آن واقعه هم ابایی از جنگ لفظی و گرفتن تیربار زبانش سمت رقبا نداشته است. آخرین انتخابات فرانسه هم که همین چند وقت پیش بین لوپن و ماکرون برگزار شد، پر بود از توهین ها و متلک هایی که بین رقبا رد و بد می شد به خصوص در آخرین مناظره که دو طرف برای هم سنگ تمام گذاشتند ...
ناباروری را می توان با روش های ساده درمان کرد
تفت داده سپس در آن چند عدد تخم مرغ محلی ریخته استفاده کنید و برای نتیجه بهتر می توانید به این غذا تعدادی خرما نیز اضافه کنید.) 5 عرق طارونه شبی یک لیوان به همراه یک قاشق مرباخوری عسل. 6 ارده با شیره انگور به عنوان صبحانه هفته ای 3 الی 4 وعده. 7-ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا در شب حداقل یک دوره 40 روزه . 8-استفاده از موارد زیر توصیه می شود: الف ...
سالاد 7 لایه یک پیش غذای خوشمزه تابستانی
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: امروزه سالادها بخش جدا ناپذیر سفره های ما شده اند. برخی از افراد برای رهایی از شر چاقی بیش از حد به سالاد خوردن رو می آورند و برخی دیگر با خوردن سالاد پیش از غذای اصلی سعی می کنند که جلوی پر خوری خود را بگیرند و اما عده ای دیگر سالاد را برای بهتر هضم شدن غذاهای اصلی مصرف می کنند. از دیگر مزایای این وعده غذایی این است که ما می توانیم در سالادی که درست می کنیم ...
مصرف روغن های نباتی جامد از علل بروز بیماری های قلبی عروقی
به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان خراسان شمالی، حسن براتی زاده اظهار کرد: روغن نباتی جامد به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع بالا و اسیدهای چرب ترانس که در جریان هیدروژناسیون تولید می شود برای سلامتی مضر است . وی افزود: اسیدهای چرب ترانس در روغن های جامد سبب افزایش کلسترول و LDL بد می شود و در عروق بدن و قلب رسوب می کند، تجمع این ترکیبات در بافت چربی در ...
ترک خوردن روی کیک خانگی به چه دلیل است؟
استفاده می شود. ترک خوردن روی کیک به دلیل یکی از اتفاقات زیر است : _ اگر قسمت وسط کیک شما بالا آماده و ترک خورده است، مهمترین علت دمای بیش از اندازه فر شماست؛ اما دلایل دیگری نیز می تواند داشته باشد. _ مقدار بیکینگ پودر را همیشه دقیق اندازه گیری کنید. مقدار زیاد بیکینگ پودر و همچنین جوش شیرین یکی از دلایل ترک خوردن کیک می باشد. _ مواد بیش از حد مخلوط شده است ...
این خوراکی ها باعث تپش قلب می شوند
آلفا لینولنیک اسید (ALA) یعنی نوعی اسید امگا 3 هستند. ماهی هم دارای چند نوع اسید چرب امگا 3 است. با مصرف این نوع مواد خوراکی می توانید نرخ تپش قلب تان را پایین بیاورید. در حقیقت اسیدهای امگا 3 اثری مستقیم روی انقباض ماهیچه های قلب داشته و موجب کاهش ضربان قلب می شوند. ماهی ها و بویژه انواع قزل آلا، سالمون، تن، خالمخالی، شاه ماهی و ماهی سفید سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف فیبر ...
چگونه محصولاتی تولید کنیم که مشتریان به آن عادت کنند؟
رفتاری است که بدون تفکر آگاهانه یا با آگاهی بسیار اندکی صورت می گیرد. حدود 40 درصد رفتاری که شما هر روز انجام می دهید، تکانشی (یعنی بدون فکر قبلی یا انگیزه) است. عادت ها می توانند خوب یا بد باشند، اما اعتیاد طبق تعریف همیشه بد است. اعتیاد یک وابستگی اجباری و مداوم به یک رفتار یا ماده است که به مصرف کننده لطمه می زند. این قاعده وجود دارد که هر فناوری به کفایت خوب و محبوبی نوعی اعتیاد را ...
هفته چهلم بارداری و مراقبت های لازم
تحریک کردن استفاده می کند. مایع آمونیاک بی بو و بی رنگ است ولی اگر رنگ آن سبز یا قهوه ای بود با پزشک تماس بگیرید. این مسئله در حالتی که مدفوع جنین وارد مایع شده باشد اتفاق میفتد و به معنی تحت فشار بودن جنین است. ویتامین دی با جذب بیشتر کلسیم، موجب استحکام استخوان های شما و کودکتان می شود. مادران شیرده باید حداقل روزانه 3 وعده شیر کم چرب یا بدون چرب یا شیر سویا مصرف کنند تا از میزان ...
خواص مرزه
مرزه استفاده می کنند، در کاهش وزن خود موفق تر از افرادی هستند که فقط رژیم غذایی کم کالری مصرف می کنند. پژوهشگران با توجه به نتایج این بررسی که در مجله پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تبریز منتشر شد، برای کاهش وزن، رژیم غذایی کم کالری همراه با مکمل این گیاه را توصیه می کنند. فیبر موجود در این گیاه به کاهش LDL یا کلسترول بد خون کمک می کند، در حالیکه کلسترول خوب خون یا همان HDL را افزایش خواهد ...
همه چیز درباره بارداری چند قلویی (3)
ویکی 5040: کاهش جنین در بارداری چندقلویی چیست؟ در سالهای اخیر روشی به نام کاهش چند جنینی بارداری در شمار زیادی از جنین ها به خصوص چهار جنین یا بیشتر مورداستفاده قرار گرفته است. این روش شامل تزریق داروی کشنده به یک تا دو جنین است که موجب مرگ جنین می شود. هدف کاهش چند جنینی این است که با کاهش تعداد جنین ها در بارداری، جنین های باقی مانده احتمال سالم و زنده ماندنشان بیشتر شود. برای اطلاعات ...