خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
قرار گرفته، شما می توانید سرکه سیب را نیز در رژیم غذایی خود جای دهید تا نتایج بهتری حاصل شوند. تنها کافی است چند قاشق چایخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کرده و آن را پیش از وعده های غذایی خود بنوشید. همچنین، شما می توانید یک قاشق چایخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن بهتر شود. نوشیدن سرکه سیب به بهبود شرایط سیاهرگ های ملتهب کمک می کند. استفاده منظم و پایدار از سرکه سیب بهترین نتایج را ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
1. کسانی که فشار خون آنها بالاست 50 گرم زرشک + 50 گرم عناب را خوب نرم کرده هسته عنابها را جدا کرده با پودر زرشک مخلوط کرده بعد از هر غذا یک قاشق مرباخوری میل کنند. 2. کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز ، روزی پنج دانه عناب میل کنند. 3. برای درمان کهیر و خارش های پوستی 10 تا 50 عدد عناب (بستگی به سن فرد و شدت بیماری آن دارد) کمی کوبیده در آب جوشانده صاف ...
بهترین روش ها برای درمان ریزش موی سر
حتی انجام برخی از درمان های ضد ریزش موی سر را نام برد. برای درمان مشکل ریزش موی سر درگام اول باید علت این مشکل توسط متخصص تعیین و راهکار درمانی مناسب اتخاذ شود. بیشتر بخوانید : عواملی که ریزش مو در تابستان را تشدید می کنند از جمله راهکار های درمانی برای درمان ریزش موی سر می توان موارد زیر را نام برد: تغذیه مناسب حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، میوه و ...
غذای کمکی به نوزاد 4 ماهه ندهید
کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری ...
نفخ نوزاد، مادران شیرده بخوانند!
اسهال و دل درد کودکان تاثیر می گذارند. در بعضی خانواده ها مصرف برخی مواد غذایی توسط مادر در فرزند شیرخوارشان ایجاد حساسیت و الرژی می کند که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فراورده های گوشتی، بادام زمینی و فراورده های سویا اشاره کرد که بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند. نفاخ ها : موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است . ...
غذای کمکی نوزاد، طرز تهیه پوره هویج!
غذایی کودک در دو هفته اخر ماه هشتم زندگی: صبح : 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ 10 صبح :3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره ظهر: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست عصر: 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و یا پوره شب: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست. طرز تهیه پوره سیب زمینی: یک سیب زمینی متوسط را بعد از شستن کامل با پوست می پزیم. بعد از پخته ...
مقوی کردن غذای نوزاد کم وزن، بیست نکته
- همچنین می توان، پودر جوانه گندم ، جو پرک و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی شکر ، شیر(پاستوریزه جوشیده )و بهمراه دو قاشق روغن یا کره بپزید و در حجم کم (یک یا دوقاشق)و در دفعات بیشتر به شیرخوار بدهید. 8- در حدود 11 ماهگی در صورت نداشتن آلرژی در نوزاد می توان مقدار خامه پاستوریزه به سوپ کودکان اضافه نمود. 9- اگر نوزادی زرده تخم مرغ پخته شده را نمی خورد میشود آنرا با مقداری ...
پوره سیب زمینی برای شش ماهگی
اگر سیب زمینی سرد شود ترکیب نشاسته آن تغییر و نشاسته مقاوم نامیده می شود که در روده کوچک غیرقابل هضم اما در روده بزرگ قابل تخمیر است. بنابراین باید پوره سیب زمینی را برای کودکان با سیب زمینی پخته شده که هنوز گرم است تهیه نمود. برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند می توان یک قاشق مرباخوری پودر بادام یا گردو یا فندق یا زرده تخم مرغ پخته شده به پوره اضافه کرد تا انرژی و مواد مغذی آن بیشتر شود. ...
تغذیه مناسب برای ورزشکاران
، مسابقه و طی روز لازم است. همچنین مصرف 30 الی 40 گرم پروتئین، شب قبل از خواب و در روز هنگام تمرینات قدرتی نیز به افزایش تولید پروتئین عضلانی کمک می کند. برای آشنایی با میزان پروتئین موجود در مواد غذایی چند نمونه در ادامه آورده شده است . باید توجه داشت که این مقادیر تقریبی هستند. یک عدد تخم مرغ : 6 گرم پروتئین یک لیوان شیر با چربی متوسط : 8 گرم پروتئین ...
راه های پیشگیری از تباهی لکه زرد
سبک زندگی فعال تری از نظر بدنی داشتند 70 درصد کمتر به بیماری تباهی لکه زرد در ادامه زندگی مبتلا شده اند. فعالیت نیز در زندگی این افراد به این شکل تعریف شده بود؛ روزی 2 مایل (حدودا 3.2 کیلومتر) پیاده روی و دست کم سه بار در هفته. *هر روز میوه و آجیل بخورید مطالعه دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد افرادی که روزانه سه واحد یا بیشتر میوه می خوردند با خطر کمتر ابتلا به بیماری تباهی ...
ویتامین B5: هر چیزی که باید در مورد این ویتامین بدانید
کند و می تواند فرایند درمان زخم را بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که ویتامین B5 به آکنه های پوستی کمک می کند و می تواند جوش های صورتی مرتبط با آگنه را به هنگام استفاده به عنوان مکمل غذایی کاهش دهد. محققان بیان کرده اند که کاهش قابل توجهی از ضایعات پوستی بعد از 12 هفته مصرف مکمل های غذایی ویتامین B5 ایجاد شده است. برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف ویتامین B5 ...
روغن سیاه دانه را دست کم نگیرید
، سیاه دانه است که خواص بی شماری دارد. این بوته گل دانه های کوچک سیاه رنگی در خود دارد که داروی بسیاری از امراض شناخته شده است. سیاه دانه کاربردهای بسیاری در فن آشپزی دارد، اما این دانه به دلیل طعم تلخی که دارد معمولا با دیگر ادویه جات و چاشنی ها مصرف می شود. خواص پزشکی سیاه دانه سیاه دانه هم به صورت دانه های طبیعی در دسترس است و هم به صورت روغن نیز مورد استفاده قرار ...
آیا رژیم غذایی تان باعث اسهال شما می شود؟
. اگر از قبل مشکل اسهال دارید، سعی کنید برای چند هفته مصرف غذاهای سرشار از فیبر را محدود کنید تا شاید با خاتمه اسهال مواجه شوید. در صورت اسهال از خوردن میوه های همچون گلابی، سیب، اکثر میوه های توت مانند، انجیر، آلو، خرما و کشمش خودداری کنید. مراقب مصرف مغزها و حبوبات (یعنی تمام لوبیاها و همچنین دانه هایی همچون دانه گل آفتاب گردان) باشید و علاوه بر این مراقب مصرف غلات و دانه های سبوس دار همچون جو، سبوس ...
راهکار هایی موثر و ارزان قیمت برای تقویت مو ها
ولرم مخلوط و استفاده کنید تا رنگ قرمز موی شما آشکار شود. مخلوط سرکه را به خوبی به مو و پوست سر ماساژ دهید و بگذارید خشک شود و سپس طبق معمول شست وشو دهید. برای تقویت پروتئین مو، یک عدد تخم مرغ را با کمی شامپو مخلوط کنید و برای 5 دقیقه ماساژ دهید و سپس خوب بشویید. به موهای خود روغن های گیاهی بمالید. روغن زیتون، بادام شیرین و جوجوبا، برای موها بسیار مفید است. برای موهای ضخیم ...
هم آنچه باید در مورد سرطان مثانه بدانید
سرطان به کلیه و سایر اندام های داخلی بدن انجام دهد. درمان: سرطان سطحی مثانه، که از دیواره مثانه سرچشمه می گیرد، اغلب قابل درمان است. بر اساس داده های جمع آوری شده توسط موسسه آمار سرطان، حدود 96.2 درصد از افرادی که مبتلا به سرطان سطحی مثانه بوده اند تا 5 سال نیز زنده بوده اند. این عدد در سرطان تهاجمی حدود 77.4 درصد است. استفاده از تکنیک TUR به همراه تابش درمانی یا بدون آن یکی ...
تورم تیرماه 7,6 درصد
خوراکی ها، تورم نان و غلات معادل 9,3 درصد، گوشت قرمز و گوشت ماکیان معادل 14,1 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ معادل 6,5 درصد، سبزیجات معادل 18,8 درصد بوده است. تورم دخانیات نیز 10,3 درصد برآورد شده است. بر اساس اطلاعات مرکز آمار ایران، تورم پوشاک و کفش 5,9 درصد، آب، برق و سوخت 13,1 درصد، بهداشت و درمان 8,9 درصد، حمل و نقل 5,4 درصد، آموزش 11,4 درصد، هتل و رستوران 7,8 درصد بوده است. تورم روستایی 8, ...
آشنایی با خواص دارویی گل سرخ
و دانه های سرسیاه روی پوست مفید است. گلاب، بازسازی سلول های پوست را تسریع و خستگی و سرخی پلک ها را برطرف می کند. * همچنین از این گیاه یا روغن آن برای جلوگیری از سفید شدن موی سر، تقویت مو، ماسک زیبایی و تقویت بینایی استفاده می کنند. طرز تهیه چای و دم نوش گل سرخ برای تهیه چای گل سرخ که یک نوشیدنی آرام بخش و معطر است، مقدار یک قاشق غذاخوری پُر از برگ های گل سرخ را با یک ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخورند؟
کربوهیدرات شامل برنج پاستا سیب زمینی و نان اختصاص یابد مصرف روزانه پروتئین شامل گوشت ماهی و تخم مرغ مصرف دست کم دو بار ماهی در هفته که یک بار آن ماهی روغنی مانند سلمون باشد در بخش لبنیات از محصولات کم چرب استفاده شود بیسکوییت و نوشیدنی های حاوی شکر باید بسیار محدود باشد از میان وعده های سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن در حاملگی می تواند برای ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
درمان هایپر پیگمانته ها (تجمع رنگدانه های پوست) را دارد و برای همین می تواند پوست را روشن کند. همچنین یک مرطوب کننده ی قوی برای پوست بوده و درخشش طبیعی به آن می دهد. ژل آلو ئه ورا را از برگ آن استخراج کرده و 5 دقیقه آن را به دست و پای خود بمالید. 30 دقیقه صبر کرده و سپس با آب بشویید. این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین می توانید 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با چند قطره روغن بادام ترکیب کرده ...
گفتگو با نخبه نورابادی که زندگی اش را وقف زنبورکرد
"خبر نورآباد" – سرویس اجتماعی: علیرضا منفرد دانشیار گروه گیاهپزشکی دانشگاه یاسوج فناور برتر کشور در سال 1395 است و این بهانه ای است تا در دانشکده کشاورزی دانشگاه یاسوج، پای صحبتهایش بنشینیم و از مسیری بگوید که فناور برتر شدن هم انتهایش است و هم ابتدایش. منفرد دوران تحصیل ابتدایی تا متوسطه را در شهر نورآباد ممسنی گذرانده و بعد هم در سال 69 همزمان با اخذ دیپلم تجربی، کنکور می دهد و در رشته مترجمی زبان انگلیسی با رتبه 45 کشوری در دانشگاه علامه طباطبایی پذیرفته می شود. اما انصراف می دهد و دوباره در کنکور شرکت می کند و این بار رشته گیاه ...
پرکالری هایی برای کاهش وزن!
اسید چرب چند غیر اشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حُمُص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. ...
وقتی گوشت حیوان به دلیل ذبح غیر شرعی به صدا در آمد!
که پروردگار عالم روی مسئله ترازو تأکید دارد و می فرماید: والسماء رفعها و وضع المیزان ، سماء در این آیه یعنی همه عوالم بالای سر ما، عوالم مادّی است، نه عوالم معنوی. قرآن مجید می فرماید: هفت آسمان ، علم به چند آسمان دست پیدا کرده است؟ نمی دانیم! عدد هفت بر چه ملاکی است؟ آن هم نمی دانیم، فقط می دانیم واقعاً دانشمندان از قبل اسلام و پیش از سه هزار سال میلاد مسیح(ع) در جست وجوی عوالم بالا ...
طرز تهیه رولت مرغ چرخ شده
در آموزش آشپزی امروز طرز تهیه رولت مرغ چرخ شده و با روش بیفتک کوب را برای شما خواهیم گفت و امیدواریم آموزش رولت سینه مرغ مورد توجه شما سروران قرار بگیرد. در هر صورت ما در سایت سلامت دات لایف منتظر نظرات شما هستیم. مواد لازم رولت مرغ چرخ شده : گوشت مرغ چرخ کرده : 700 گرم آرد: 3 تا 4 قاشق غذا خوری پیاز: 1 عدد متوسط تخم مرغ: 1 عدد نمک ...
عوارض و فواید ویتامین E
های سالم، می تواند برای کاهش وزن( Weight Loss ) مفید باشد. میزان روزانه توصیه شده این ویتامین برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. مواد غذایی حاوی ویتامین E براساس دفتر مکمل های غذایی موسسه ملی سلامت امریکا، موادغذایی حاوی ویتامین E شامل جوانه گندم، تخم مرغ، دانه ها، اسفناج و بروکلی است. این ویتامین در موادغذایی از جمله روغن ها و مغزها وجود دارد. روغن گرفته شده از زیتون ...
اسموتی انرژی زا - تهیه 5 اسموتی حاوی پروتئین
آنتی اکسیدان را در اختیار بدن قرار می دهد و به دلیل ترکیباتی که دارد عملکرد جسمانی و روانی را بهبود می بخشد و در طول روز انرژی خود را حفظ می کنید. یک قاشق غذاخوری جو دوسر نصف فنجان ماست طبیعی 6 عدد توت فرنگی یک قاشق روغن تخم بزرک نصف فنجان آب تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیب به مایع کرمی تبدیل شود به مخلوط کردن ...
فواید مصرف امگا 3 و بهترین منابغ غذایی برای تأمین آن
، مشکلات قلبی، عدم ثبات روحی، درد مفاصل و بیماری های خودایمنی از علائم کمبود امگا 3 هستند. افرادی که مقدار زیادی غذاهای فرآوری شده و روغن های هیدروژنه مصرف می کنند و کسانی که رژیم گیاهخواری دارند، بیشتر از بقیه در معرض کمبود امگا 3 هستند. مقدار دریافتی مناسب امگا 3 برای مردان 1٫6 گرم در روز و برای زنان 1٫1 گرم در روز است. در میان سایر غذاهای گیاهی کلم بروکسل، گل کلم و جلبک دریایی نیز ...
از نقرس بیشتر بدانیم
لازم است از برنامه کاهش وزن به صورت آهسته، استفاده شود. الف) مواد مغذی مورد نیاز نقرس ویتامین سی - 1000- 500 میلی گرم تقسیم شده در روز، باعث افزایش دفع اسید اوریک می شود. در برخی افراد مقادیر 3 گرم باعث افزایش تولید آن می شود. کوئرستین - 400-200 میلی گرم در میان وعده های غذایی، مانع فعالیت آنزیم گزانتین اکسیداز و در نتیجه تولید اسید اوریک می شود، افزون ...
آیا بادنجان هم خاصیت دارد؟
فولیک باشد و به رشد جنین و جلوگیری از بروز انواع نواقص مادرزادی کمک کند. مراقب آلرژی به بادنجان باشید در کنار تمامی مزایا و خواص درمانی بادنجان، این گیاه حاوی آلرژن های بسیار فعال است و مانند گوجه فرنگی، تخم مرغ، بادام زمینی و یا توت فرنگی می تواند در فرد منجر به آلرژی غذایی شود؛ در نتیجه اگر مستعد آلرژی غذایی هستید قبل از مصرف آن حتماً تست آلرژی انجام دهید. ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
شده در مجاری بینی، گوش (استاش: مجرایی که بین حلق و گوش میانی کشیده شده است) و سینوس ها شده؛ لذا منجر به پیشگیری و درمان انواعی از گوش درد، کم شنوایی، کیپی گوش و بینی، سینوزیت و اختلالات بویایی می گردد. در استفاده موضعی (قرار دادن پارچه آغشته به سرکه بر پیشانی)، کمک به رفع سردرد های ناشی از گرمی می کند مخصوصا اگر همراه با روغن گل باشد. سرکه مانع ریختن مواد زائد و بیماری زا به اعضای داخلی ...
10راه عملی برای رفع بوی سیر
لیمو دارای سیتریک اسید است که آنزیم های سیر را خنثی می کند. همچنین، پی اچ پوست را پایین می آورد که سبب از بین رفتن ترکیبات بد بو می شود. یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک فنجان آب مخلوط کنید و با آن دهان خود را بشورید. برای دست ها نیز می توانید یک عدد لیمو برش داده و روی پوستتان بمالید. 7. هل عطر قوی هل بوی سیر را خنثی می کند. چند دانه سبز هل را بجوید. یا ...
