خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این پیتزا را بخورید چاق نمی شوید
.... برای تهیه این پیتزای خوشمزه و کم کالری به مواد زیر نیاز دارید: یک بسته خمیر نان مکزیکی (ترتیلا)، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری پاستای پخته شده، یک قاشق چای خوری ادویه دلخواه (انواع پودر فلفل، آویشن یا کاری)، 30 گرم پنیر موزارلا، هشت عدد گوجه فرنگی گیلاسی و 5 عدد برگ ریحان تازه طرز تهیه خمیر ترتیلا را می توانید به صورت آماده خریداری یا آن را ...
سالادهایی مقوی برای خنک ماندن در گرمای طاقت فرسای تابستان+دستورالعمل
نوعی سالاد تشکیل شده از انواع سبزیجات به همراه یک سس مخصوص است که متعلق به اهالی کشور تایلند است. برای تهیه این سالاد خوشمزه و مقوی به مواد زیر نیازدارید. یک عدد کدو سبز، دو عددهویج بزرگ خرد شده به صورت نگینی، یک عدد فلفل قرمز دلمه ای برش شده، یک فنجان کلم قرمز خرد شده، سه چهارم پیمانه تخم مرغ خرد شده مخلوط با سس سویا، 3 عدد پیاز طلایی خرد شده، مقداری ساقه پیازچه، یک قاشق ...
سرکه سیب و درمان سیاهرگ واریسی
اسید فولیک، پیریدوکسین، یا کوبالامین مواجه هستید، افزایش یابد. از این رو، حصول اطمینان از مصرف این ویتامین ها به میزان کافی اهمیت دارد. شما می توانید مواد غذایی مانند میگو، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، و گوشت بوقلمون را برای دریافت فولات، ویتامین B6 و ویتامین B12 در رژیم غذایی خود جای دهید. سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو، دانه آفتابگردان، عدس، بروکلی، و لوبیای لیما نیز از دیگر انتخاب ...
طرز تهیه سوپ وجدان چورباسی
این سوپ اسم عجیبی دارد، این سوپ را من از یک مجله برداشتم و از آنجایی که دوست دارم طعم های جدید را تجربه کنم. پختن و خوردن آن خالی از لطف نبود. مواد لازم برای تهیه سوپ وجدان چورباسی : طرز تهیه سوپ وجدان چورباسی : پیاز را با کره کمی تفت می دهیم. آب مرغ و کدو و سیب زمینی و قارچ و سبزی ها را اضافه کرده می گذاریم بجوشد و بپزد. آرد و مقداری از شیر ...
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
...> نمک و فلفل و زرد چوبه و ادویه : به میزان کافی سنگدان ها را کاملا شسته و خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید. ادویه، زردچوبه و فلفل را به پیازهای نگینی اضافه کرده و تفت دهید. رب و سنگدان ها را اضافه کنید. 2 لیوان آب قلم به مخلوط اضافه کرده و صبر کنید تا غذا کاملا جا بیافتد. اگر آب قلم نداشتید می توانید از دو عدد عصاره مرغ یا گوشت استفاده کنید. ...
سالاد پاستای فلامینگو و سوسیس؛ هم پیش غذا، هم غذای اصلی
پیمانه سس خردل 1/2 پیمانه سس فرانسوی 1/2 پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم روغن به مقدار لازم طرز تهیه 1٫ در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید تا داغ شود. حالا پیاز خرد شده را داخل آن تفت دهید. گوشت چرخ کرده را اضافه کرده و به تفت دادن ادامه دهید، سپس سس گوجه فرنگی را همراه با یک قاشق آبلیمو و مقداری نمک و فلفل داخل تابه بریزید. صبر کنید تا گوشت بپزد. 5 دقیقه ...
طرز تهیه آش آبغوره و برنج
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت سوران: در اینجا طرز تهیه آش آبغوره و برنج را برایتان آورده ایم. مواد لازم: آبغوره یک دوم پیمانه آب گوشت دو لیتر سبزی (تره و جعفری) 700 گرم نعنای خشک 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم پیاز (خرد شده) پیاز دو عدد روغن به میزان لازم برنج دو پیمانه لوبیاقرمز یا سفید یک پیمانه ...
سس بلونز ایتالیایی؛ مخصوص هر نوع پاستا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو: در اینجا طرز تهیه سس بلونز را برایتان آموزش داده ایم که می توانید با هر نوع پاستایی که دوست دارید آن را سرو و میل کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 50 گرم کره 1 عدد پیاز متوسط خرد شده 1 عدد هویج بزرگ رنده شده 1 ساقه کرفس رنده شده 100 گرم ژامبون خرد شده 350 گرم گوشت چرخ کرده 200 میلی لیتر آب گوجه فرنگی 2 ...
طرز تهیه بادمجان در فر
بهتر است یک جسم سنگین هم روی بشقاب بگذارید تا با فشار آن آب بادمجانها بهتر خارج شود پس از چهل و پنج دقیقه با آب سرد بشویید و با دستمال خشک کنید- طرز تهیه بادمجان در فر در این مدت سس بادمجان را تهیه بفرمایید برای تهیه سس گوجه هارا ریز خرد کنید داخل یک تابه روغن زیتون را گرم کنید و ابتدا سیر و بعد از آن گوجه را اضافه کنید ریحان و نمک و فلفل و دیگر ادویه ها را به سس ...
تفریحات لوس لمپن بورژوازی ها
افراد نوع آن فرق می کند.اما عمدتا آنچه مصرف می شود نفری سه تا چهار عدد اسنک یا پیتزای پنج تومانی است با یک دلستر بزرگ یا ساندویچ کالباس پر سس با نوشابه خانواده.در موارد نادر اگر کسی قصد ولخرجی داشته یا شرط باخته باشد پیتزا و نوشابه قوطی هم خریداری می شود.گزینه پیش روی دیگر -در صورتی که تمایلی به خورد و خوراک نباشد- گل چرخ است . گل چرخ زدن بی هدف و صرفا به انگیزه وقت گذرانی در خیابان های شهر را ...
گریل برگر آمریکایی
خواهد شد. مواد لازم: یک چهارم فنجان برگ کاهو خرد شده سه قاشق غذا خوری کچاپ بدون نمک 3 قاشق غذا خوری خیار شور کم نمک که به خوبی خرد شده باشد یک قاشق غذا خوری خردل یک قاشق چای خوری سس تند 450 گرم گوشت چرخ کرده 90 درصد یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت یا کمی ...
ماهی سالمون را این گونه طبخ کنید +فیلم
حجم ویدیو: 8.02M | مدت زمان ویدیو: 00:00:59 مواد لازم ماهی سالمون نمک فلفل خمیر شیرینی پزی خردل اسفناج سس پنیر تخم مرغ خاصیت چربی این آبزی همچون ماهی تن از نوع غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا3 است. پروتئین آن با کیفیت و حاوی اسیدهای آمینه ضروری است. ریز مغذی هایی چون ید، کلسیم، فسفر، سلنیوم، آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین های B12، A و D در گوشت آن به وفور یافت می شود. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
طرز تهیه رولت املت اسفناج و پنیر
... در اینجا ترکیب رولت املت اسفناج و پنیر را برای شما دوستان عزیز بیان خواهیم کرد که علاوه بر طعم ترکیبی بسیار خوشمزه تخم مرغ، اسفناج و پنیر در کنار یکدیگر؛ رولت املت، تزیینی زیبا برای سفره مهمانی شما خواهد بود. دستور پخت برای 4 نفر و مدت زمان طبخ، 45 دقیقه می باشد. مواد لازم جهت تهیه رولت املت اسفناج و پنیر تخم مرغ 4 عدد شیر کم چرب 1 لیوان ...
پنیر پیتزا و سس خانگی
دقیقه در فر بگذارید تا خودش را بگیرد. نکته اگر پودر پیاز در دسترس نبود، از پیاز رنده شده استفاده کنید. سس مایونز مواد لازم: روغن مایع (روغن کنجد) : یک لیوان شیر سویا: یک لیوان آبلیمو: یک قاشق غذاخوری سرکه: سه قاشق غذاخوری صعلب: یک قاشق چایخوری پودر خردل: یک قاشق چایخوری نمک: یک قاشق چایخوری فلفل سفید یا سیاه: یک قاشق چایخوری طر ز تهیه تمام مواد را داخل مخلوط کن می ریزیم. وقتی تمام مواد را داخل مخلوط کن ریختیم و به خوبی هم زده شد، سس آماده استفاده است. ...
تغذیه مناسب برای ورزشکاران
، مسابقه و طی روز لازم است. همچنین مصرف 30 الی 40 گرم پروتئین، شب قبل از خواب و در روز هنگام تمرینات قدرتی نیز به افزایش تولید پروتئین عضلانی کمک می کند. برای آشنایی با میزان پروتئین موجود در مواد غذایی چند نمونه در ادامه آورده شده است . باید توجه داشت که این مقادیر تقریبی هستند. یک عدد تخم مرغ : 6 گرم پروتئین یک لیوان شیر با چربی متوسط : 8 گرم پروتئین ...
وقتی گوشت حیوان به دلیل ذبح غیر شرعی به صدا در آمد!
نمک و فلفل و زردچوبه را در یک خمره های گلی ردیف می چیدند که زمستان چهار، پنج ماه تکه تکه درمی آوردند و می خوردند، فاسد هم نبود. یعنی قدیمی ها بدون فریزر و یخچال بلد بودند که گوشت را چگونه نگه دارند. بشر به شکمش خیلی خوب رسیده، ولی به خودش، عقلش، نفسش و جانش نه. یعنی اکنون هشت میلیارد جمعیت روی کره زمین هست که کل آنها مجتهد شکم هستند و یقیناً خیلی خوب مسائل مربوط به شکم را تشخیص می دهند ...
سکباج، غذایی برای سلامتی در فصل گرما
: سرکه طبیعی (انگور بهتر است)، نعنای تازه، کرفس تازه، تره، زردک (هویج ایرانی)، پیاز، گوشت بره یا مرغ خانگی، شکر سرخ (قهوه ای)، عسل، زعفران و ادویه خانگی مراحل آماده سازی: گوشت را در ظرفی می جوشانیم تا کمی نیم پز شود، سپس آن را در آبکشی می گذاریم تا آب آن برود. در ظرفی دیگر تره، زردک و پیاز شسته و خرد شده را مدت کمی در آب جوش می ریزیم (در حد دو قل)، سپس از ظرف خارج می کنیم و با آب سرد کمی ...
کیک یونانی ماهی کاد
یک عدد تخم مرغ بزرگ که آرام زده شده باشد سفیده یک تخم مرغ بزرگ که آرام زده شده باشد یک حبه سیر خرد شده 2 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون سس: یک چهارم فنجان سس مایونز یک قاشق غذا خوری برگ جعفری خرد شده یک قاشق چای خوری شوید تازه خرد شده یک قاشق چای خوری سس خردل ...
دو غذای خوشمزه با فلفل دلمه ای
پوست آن گرفته و ریز خردشده) را به همراه فلفل سیاه، نمک و شکر به مخلوط پیاز افزوده و به مدت 25 دقیقه روی حرارات قرار دهید تا بپزد. 4- ورقه های ژامبون (یا فیله مرغ) را نواری خرد کرده، سپس داخل تابه ای با مقداری روغن تفت داده و به مخلوط پیاز اضافه کنید و بگذارید کمی دیگر بپزد. 5- خوراک آماده شده را درون ظرفی ریخته و سرو کنید. ساندویچ مرغ و پنیر مواد مورد ...
طرز تهیه کلم پلو شیرازی تند
.... کلم پلو غذای سنتی شیراز می باشد که به طور معمول از کلم و برنج و سبزی مخصوص تهیه می شود.برای پختن این غذا ابتدا کلم سفید را کمی سرخ کرده و سپس به برنج در حال دم کردن اضافه می کنند.در این غذا از ادویه، زردچوبه، زعفران استفاده می شود. مواد لازم برای آماده سازی کلم پلو شیرازی کلم برگ کوچک نصف 1 عدد برنج 2 پیمانه پیاز متوسط 1 عدد گوشت چرخ شده 200 ...
آلبالو پلو، یک غذای تابستانی اصیل
کنار بگذارید. باقی آلبالو پلو را در ظرف سرو بکشید و با خلال پسته و بادام و برنج زعفرانی تزیین کنید و مرغ های آماده شده را روی آن بچینید. مواد لازم برای تهیه آلبالو پلو با گوشت قلقلی یا کوفته ریزه: برنج 4 پیمانه آلبالو 1 کیلو گرم شکر 400 گرم گوشت چرخ شده 500 گرم پیاز 1 عدد زعفران به میزان لازم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه ...
طرز تهیه خورشت هویج تبریزی
تهیه خورش هویج تبریزی با گوشت را به شما آموزش دهیم که همان طور که گفتیم، طعم بی نظیری دارد و خیلی راحت و بی دردسر تهیه می شود. مواد لازم برای تهیه خورش هویج تبریزی: هویج رنده شده یا خلالی خردشده 1 کیلوگرم گوشت ماهیچه 500 گرم پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 1-2 ق غذاخوری لیمو عمانی یا آلو خورشتی(دل خواه) 3 عدد نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم زعفران به ...
کتابی که به شیوه های نادرست تغذیه در میان خانواده ها می پردازد
در زمینه تغذیه سالم و طبیعی است، واجد امتیازهایی به شرح زیر است: در این کتاب از غذاهای فرنگی خبری نیست؛ سرخ کردن و فریز شدن و سایر موارد که امروزه در بین خانواده ها رواج دارد، در این کتاب وجود ندارد؛ امروزه اکثر غذای خانواده ها را گوشت مرغ تشکیل می دهد که مطلقا در این کتاب دیده نمی شود اما چگونگی و روش آشپزی غذاهای سالم (همراه با نوآوری) بیان شده است. نگارنده کتاب سال ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
.... این مقاله راهنمای کاملی از کاهش سطح کلسترول به صورت طبیعی را بیان می کند. در ابتدا باید بدانیم کلسترول چیست؟ کلسترول بخش لازم و ضروری فرآیندهای روزانه بدن انسان است. کلسترول به یک ماده مومی شکل اطلاق می شود که می تواند توسط بدن ما تولید شود. اگرچه بدن خود نیز قادر به تولید کلسترول است اما از طریق مصرف مواد غذایی خاص در رژیم غذایی همچون مرغ، تخم مرغ، ماهی و گوشت یا غذاهای ...
طرز تهیه غذای اصیل جنوبی
مواد لازم گوشت چرخ کرده 350 گرم سیب زمینی پخته 2 عدد پیازچه، جفعری و تره خرد شده 3 لیوان پیاز داغ 1 لیوان ادویه مخصوص سمبوسه 3 قاشق مرباخوری نمک و فلفل به میزان دلخواه نان لواش یا خمیر سمبوسه به میزان لازم طرز تهیه 1- گوشت چرخ کرده را همراه با کمی روغن تفت دهید تا رنگ آن تغییر کند و بپزد. 2- سیب زمینی های پخته را نگینی خرد کنید و با ...
طرز تهیه پیتزا با ماهیتابه (پیتزا گوشت و قارچ تابه ای)
نیز می توانید پیتزا به همان کیفیت تهیه کرد و از طعم آن لذت ببرد. دستور پخت برای 3 نفر و مدت زمان پخت آن 80 دقیقه می باشد. مواد لازم جهت تهیه پیتزا با ماهیتابه آرد 3 پیمانه ماست 1 پیمانه پکینگ پودر 2 قاشق چای خوری نمک 1/3 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد روغن مایع 4 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده 350 گرم ...
طرز تهیه سس فرانسوی خانگی
... سرکه (سرکه بالزامیک یا سرکه سیب ساده) 1/2 پیمانه پودر عصاره مرغ خرد شده به جای پودر آرومات 1 عدد سس خردل فرانسوی یا سس دیژون 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به اندازه کافی روغن زیتون 1 پیمانه دستور تهیه سس فرانسوی ابتدا آب را داخل مخلوط کن بریزید . سپس سرکه را اضافه کنید . در مزحله بعدی سس خردل را بریزید و مخلوط کن را روشن کنید تا ...
طرز تهیه برگر سالمون
گروه اجتماعی- هنر آشپزی : طرز تهیه برگر سالمون به شرح زیر می باشد لازم دانستیم در این پست برای شما مخاطبین عزیز طرز تهیه این غذا را با معیاری بسیار حرفه ای تشریح دهیم. مواد لازم برای طرز تهیه به شرح زیر است: * سیب زمینی: 5 عدد * لوبیا سبز (بلانج شده): 300 گرم * کره: 20 گرم * تخم مرغ (همزده شده): 1 عدد * پنیر پارمزان ...
طرز تهیه کتلت شیرازی
با این مواد حدود 10 کتلت با وزن خمیر 50 گرمی خواهید داشت. مواد لازم برای کتلت شیرازی : سیب زمینی 2 عدد متوسط ( حدود 350 گرم ) * خمیر بین نان ساندویچی 125 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر یک چهارم پیمانه * آرد سوخاری 1 قاشق سوپخوری پیاز 1 عدد متوسط نمک ، فلفل سیاه و قرمز ، زردچوبه و پودر انبه به میزان لازم ...
میزان مصرف پیازچه در بارداری
منظوره می توان از آن در غذاهای مختلف استفاده کرد. هر دو قسمت حبابی شکل سفید رنگ و رشته های سبز رنگ پیازچه خوردنی هستند. پیازچه را می توان به صورت خام همراه با سبزی خوردن مصرف کرد یا این که آن را به صورت خام در کنار خوراک های مرغ و گوشت ها برای تزئین قرار داد و البته همراه با غذا آن را خورد! علاوه بر این پیازچه های ریز ریز شده و خرد شده را می توان درون سالادها، سس ها و سوپ ها ریخت یا این که آن را بر روی غذاهایی چون پیتزاها، ماکارونی ها و... قرار داد. برخی افراد با پیازچه املت درست می کنند که بسیار مطبوع است. کوکوی پیازچه را هم امتحان کنید. ...
