خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این پیتزا را بخورید چاق نمی شوید
به گزارش بهداشت نیوز، پیتزا در حالت عادی دارای میزان بالایی کالری است، اما با تغییر در مواد تشکیل دهنده آن می توانید یک خوراکی سالم، با حداقل کالری و با میوه و سبزیجات تازه برای سلامت بدن خود داشته باشید. برای تهیه این پیتزای خوشمزه و کم کالری به مواد زیر نیاز دارید: یک بسته خمیر نان مکزیکی (ترتیلا)، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری پاستای پخته شده، یک قاشق چای خوری ...
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
...> نمک و فلفل و زرد چوبه و ادویه : به میزان کافی سنگدان ها را کاملا شسته و خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید. ادویه، زردچوبه و فلفل را به پیازهای نگینی اضافه کرده و تفت دهید. رب و سنگدان ها را اضافه کنید. 2 لیوان آب قلم به مخلوط اضافه کرده و صبر کنید تا غذا کاملا جا بیافتد. اگر آب قلم نداشتید می توانید از دو عدد عصاره مرغ یا گوشت استفاده کنید. ...
فصل گرما غذاهای گرم و خشک نخوریم/ کاهش وعده های غذایی به دو وعده با حذف ناهار!
به گزارش ایلام پویا به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ تابستان فصلی با طبیعت گرم و خشک است و باید از غذاهای گرم و خشک مانند سرخ کردنی ها، ادویه جات تند و کباب پرهیز کرده و به جای آن میوه های طالبی، گرمک و هندوانه را جایگزین کنیم تا از گرما زدگی جلوگیری کنیم. رسول حیدری، متخصص طب سنتی در گفت و گویی، اظهار کرد: خوردن ناهار به شدت گرمای بدن را بالا می برد پس بهتر است برای وعده ناهار ...
واردات، پیام آور صلح یا مستحق نکوهش
افزایش می دهد. تولید انواع کالاها و خدمات برای افزایش رفاه آدمی و جامعه انسانی یک ضرورت است. بدون تولید کفش، پوشاک، مسکن، آهن، اتومبیل، گوجه فرنگی، گوشت قرمز، دگمه، میخ، هواپیما آدمی در سطح رفاه پایین تری قرار می گیرد و درنهایت همان اصطلاحاً ” بخورونمیر ” شامل حالش می شود. جامعه انسانی اما به مرور و برابر با منافع طبیعی و اقلیمی که در اختیار داشت و دارد یا با استفاده از ابزار و آلاتی ...
سالاد پاستای فلامینگو و سوسیس؛ هم پیش غذا، هم غذای اصلی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت من آشپزم: مواد لازم مواد اصلی پاستای فلامینگو 400 گرم گوشت چرخ کرده 300 گرم کاهو خرد شده 2 پیمانه لوبیا قرمز 1 پیمانه سوسیس خرد شده 1 پیمانه سس گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری گوجه فرنگی گیلاسی 1 پیمانه پیاز خرد شده 2 عدد آووکادو خرد شده 2 عدد آب لیمو 2 قاشق سوپ خوری پنیر فتا خرد شده 2 پیمانه پنیر گودا رنده شده 1 ...
طرز تهیه معمول بالتمر یا کوکی خرما
...، خرما رو با چنگال لِه کنید. ولی اگر خرما از جنس سفت تره، خرما رو خرد کنید و با یک چهارم پیمانه آب روی حرارت ملایم بذارید، تا جایی که خرما نرم و آب موجود بخار شه و بعد با چنگال له کنید. در بعضی سایت ها هم استفاده ا ز چرخ گوشت یا غذاساز برای خرمای سفت توصیه شده. من از همین خرماهای بسته ای موجود در سوپرمارکت استفاده کردم. برای اینکه راحت تر پوست خرما جدا شه و تمیز هم شده باشه، روی خرما آب ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
اگر می خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتهاآور اجتناب کنید. در این مقاله قصد داریم 15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند را معرفی کنیم. آبمیوه اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و شایع است اما فرآیند ساخت آب میوه های غیر طبیعی به گونه ای است که شکر زیادی در آن ها وجود خواهد داشت. همین امر موجب می شود که شما یک نوشیدنی ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
... سیر و پیاز تصور درست کردن سبزیجات سرخ شده، نودل و یا گوشت بدون استفاده از سیر و پیاز برای بیشتر افراد ممکن نیست. این مواد حاوی ترکیبات سولفوری هستند که به فرآیند سم زدایی طبیعی بدن کمک می کنند. با اینحال برخی از افراد نمی توانند به آسانی سولفور را متابولیز کنند. همین امر موجب می شود شما شکم درد و یا نفخ معده داشته باشید. در عوض شما می توانید از سبزیجات ارگانیک دیگری استفاده کنید که باعث ایجاد مشکلات گوارشی در شما نشود. ...
همه چیز درباره تهوع بارداری
که در رفع تهوع موثر است. این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. جوش شیرین اگر حال شما طوری است که میتوانید مزه شور را تحمل کنید، میتوانید از این روش استفاده کنید. 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین ...
علت اسهال چیست؟
توانند جداره معده را ملتهب کنند و موجب اسهال شوند. یک راه حل ساده برای جلوگیری از اسهال ناشی از غذاهای پر ادویه این است که از مصرف غذاهای پر ادویه و بسیار تند خودداری کنیم. علاوه بر این، مراقب مصرف غذاهای اساسا پر ادویه همچون غذاهای هندی و مکزیکی باشید. غذاهای چرب: غذاهای سنگین و پرچرب همچون گوشت و سوس های پرچرب از دیگر عوامل ایجادکننده اسهال هستند. افزودن زیاد روغن، کره یا مارگارین به غذا ...
موثرترین راه ها جهت رهایی از عفونت های گوارشی در فصل تابستان
، اشکالی ندارد که شیر مصرف کنند. به علاوه حداقل برای چند روز ابتدای بیماری غذاهای فست فود و سرخ شده را حذف کنید. استفاده از برخی مواد غذایی در بهبود عفونت های گوارشی موثر است. در 48ساعت اول غذاهای بخارپز استفاده کنید و مصرف برنج خصوصا کته (نه به صورت پلو چون آب برنج به خودی خود می تواند باعث بهبود شود) به همراه ماست (توجه کنید که ماست مانده نباشد) می تواند مفید باشد. استفاده از ران مرغ هم ...
نوبخت سیاسی کار است باید از سازمان برنامه کنار گذاشته شود/ سقوط 33 درصدی صادرات غیرنفتی /دعوای ستاد ...
کرده است. گرانی گوشت و مرغ در حالی ادامه دارد که تخم مرغ نیز به قافله گرانی ها اضافه شده و قیمت هر شانه آن به 12 هزار تومان یعنی هر عدد 400 تومان رسیده است که البته در برخی مناطق با قیمت های بالاتری به فروش می رسد. در همین خصوص رییس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران با بیان اینکه از دی 95 به دلیل شیوع آنفلوآنزا، حدود 30 میلیون مرغ در کشور از بین رفته است، گفت: همین مساله ...
طرز تهیه آش آبغوره و برنج
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت سوران: در اینجا طرز تهیه آش آبغوره و برنج را برایتان آورده ایم. مواد لازم: آبغوره یک دوم پیمانه آب گوشت دو لیتر سبزی (تره و جعفری) 700 گرم نعنای خشک 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم پیاز (خرد شده) پیاز دو عدد روغن به میزان لازم برنج دو پیمانه لوبیاقرمز یا سفید یک پیمانه ...
سس بلونز ایتالیایی؛ مخصوص هر نوع پاستا
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت روزیاتو: در اینجا طرز تهیه سس بلونز را برایتان آموزش داده ایم که می توانید با هر نوع پاستایی که دوست دارید آن را سرو و میل کنید. مواد لازم: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 50 گرم کره 1 عدد پیاز متوسط خرد شده 1 عدد هویج بزرگ رنده شده 1 ساقه کرفس رنده شده 100 گرم ژامبون خرد شده 350 گرم گوشت چرخ کرده 200 میلی لیتر آب گوجه فرنگی 2 ...
برای عرق زیر بغل چه کنیم؟
.... مخلوطی از آب لیمو و رب گوجه فرنگی را قبل از خواب زیر بغل بگذارید و 15 دقیقه بماند. خمیری از برگ های گردو و اوکالیپتوس تهیه کنید. محصولات رفع عرق زیر بغل را به درستی استفاده کنید به طور کلی، اگر با عرق زیر بغل مبارزه می کنید، باید قبل و بعد از خواب از دئودورانت استفاده کنید؛ اولین کار پس از بیدار شدن و پس از حمام. همیشه دست های خود را با آب پاک و صابون بشویید، خشک کنید ...
شیر گاو برای نوزاد، مضره؟
مقادیر کمی شیر گاو هستند می توانند به عنوان یک غذای کمکی مورد استفاده قرار بگیرند. راه های زیادی برای شروع استفاده از شیر گاو وجود دارد. شما می توانید فرنی کودک خود را با شیر گار تهیه کنید. همچنین می توانید شیر را با غذاهای جامد مثل پوره سیب زمینی یا برنج مخلوط کنید یا می توانید مقدار کمی شیر را با میوه های تازه مخلوط نمایید. با افزودن ادویه و پوره سبزیجات به شیر می توانید یک غذای لذیذ و ...
طرز تهیه بادمجان در فر
بادمجان گریل شده به شما عزیزان آموزش دهیم امیدواریم که مورد توجهتان قرار گیرد موادی که برای تهیه نیاز دارید شامل موارد زیر است چهار عدد بادمجان ، شش قاشق نمک ، دو قاشق رروغن زیتون ، دویست گرم پنیر موتزارلا ، سه چهارم پیمانه پنیر پارمزان روغن زیتون ، یک قاشق غذاخوری آرد ، یک و یک دوم پیمانه نان خرد شده ادویه دار ، هشت عدد گوجه گیلاسی ، دو حبه سیر ،نمک و فلفل و پرک و ریحان به ...
مردم در منگنه گرانی
. وی گفت: قیمت مرغ، کره، گوشت قرمز، پیاز، تخم مرغ، حبوبات، شکر و برنج داخلی امروزه با جهش زیادی مواجه شده که تنظیم بازار آن در حوزه وزارت جهاد کشاورزی انجام می شود و اکنون با مشکل مواجه است. گرانی به روایت بانک مرکزی این گرانی ها در حالی بیان می شود که گزارش بانک مرکزی از قیمت خرده فروشی برخی مواد خوراکی در تهران نیز از افزایش هفتگی قیمت ها در پنج گروه کالایی در ...
گریل برگر آمریکایی
خواهد شد. مواد لازم: یک چهارم فنجان برگ کاهو خرد شده سه قاشق غذا خوری کچاپ بدون نمک 3 قاشق غذا خوری خیار شور کم نمک که به خوبی خرد شده باشد یک قاشق غذا خوری خردل یک قاشق چای خوری سس تند 450 گرم گوشت چرخ کرده 90 درصد یک دوم قاشق چای خوری نمک یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه اسپری پخت یا کمی ...
دور باطل پیاز و سیب زمینی
...، گوشت، تخم مرغ و در نهایت مرغ جزو اقلامی بوده که طی ماه و البته هفته های گذشته با نوسان در قیمت روبه رو شده است. هرچند طی سال های اخیر از تکانه های عجیب و غریب در مواد خوراکی و ضروری کمتر اثری دیده شده است، اما این روزها چند قلم از این کالاها سبب شده است تا بار روانی جامعه را تحت تاثیر قرار دهد. اگرچه اتفاق های غیر مترقبه ای مانند شیوع بیماری سبب از بین رفتن حدود 30 میلیون مرغ در کشور شد اما ...
طرز تهیه رولت املت اسفناج و پنیر
مناسب آماده سازی مواد در روغن سرخ نمایید. گوجه فرنگی را خرد کنید و به پیاز اضافه کنید و آن را تفت دهید. اسفناج را پس از شستشویی مناسب، خرد کنید و به مخلوط پیاز و گوجه فرنگی بیافزایید. در ظرف جداگانه کره را آب کنید و قارچ های و فلفل دلمه ای خرد شده را درون کره تفت دهید (در این مرحله قارچ آب می اندازد اجازه دهید آب آن تبخیر شود. قارچ و کره آماده شده را به مواد اولیه اضافه کنید. شیر را اضافه کنید و ...
نکات کلیدی در ایجاد رژیم سالم برای کودکان
دادن آنها در این گروه منجر به گمراهی می شود. و) خودداری از مصرف قند و چربی اضافه منطق دقیق تری در گروه های قسمت های پایین تر هرم وجود دارد، زیرا اغلب غذاهائی که ما در روز به آنها برخورد می کنیم، به سادگی می توانند در یک یا تعداد بیشتری از این طبقات قرار داده شوند. شیر به گروه لبنیات، سیب به گروه میوه ها و ساندویچ بوقلمون به گروه های غلات و گوشت تعلق دارند (کاهو و گوجه ...
طرز تهیه پفک خانگی خوشمزه
... آرد نخودچی 1 پیمانه آرد برنج یا ذرت 1 پیمانه زرد چوبه یا گل رنگ به میزان کافی دستور تهیه پفک خانگی د ر ابتدا آرد و زردچوبه را با هم مخلوط کنید سپس طعم دهنده به همراه جوش شیرین را الک کرده و به مواد اضافه کنید . حال همه مواد را باهم الک کنید. در ظرفی جداگانه کره را ذوب کنید و به همراه مواد الک شده، پودر پنیر پارمیزان و آب با هم مخلوط کنید و آنها را کمی ...
کورن فلکس از نوع جدید
.... البته اگر با کرم خرما ترکیب شود، خوشمزه تر است. به دلیل فیبر بالای محصول ضد یبوست است. پودر جوانه گندم در آن می تواند بسیاری از مواد معدنی را تامین کند. حتی این ترکیب می تواند یک میان وعده خوب باشد. این محصول دارای ویتامین های گروه B به وفور است. کورن فلکس شکلاتی در این ترکیب کرم خرما را با آب رقیق کرده و به آن کورن فلکس اضافه می کنیم که بسیار خوشمزه ...
با آشپزی اعصابتان را آرام کنید
این پیام را می دهید که کارتان را بلدید! 3. خلاق باشید. گاهی خودتان غذاهایی را اختراع کنید. می توانید دستور چند غذا را با هم ترکیب کنید و از انتظار هیجان انگیز امتحان کردن یک غذای تازه لذت ببرید. 4. کودک درونتان را آزاد بگذارید. شما دیگر در محل کارتان نیستید، پس بالغ و والد درونتان را به یک مرخصی یک ساعته بفرستید و با کودک درونتان به سراغ مواد لازم برای آشپزی بروید. مواد غذایی ...
طرز تهیه سوپ برای نوزاد 6 ماهه
است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن ...
غذای کمکی نوزاد، طرز تهیه پوره هویج!
... - بعد از سوپ ظهر و شب می توان یک قاشق مرباخوری ماست هم به کودک داد و مقدار ان را به تدریج و برحسب تمایل او اضافه کرد. - بهتر است ماست با سوپ مخلوط نشود تا شیرخوار، با طعم خود ماست اشنا شود. ولی اگر شیرخوار مخلوط ماست با سوپ را دوست داشت این کار بالامانع است. به عنوان مثال 3 نوع سوپ که تنوع موادغذایی در محتویات ان رعایت شده است ذکر می شود. 1- گوشت مرغ، هویج، برنج، جعفری و سیب زمینی ...
مقوی کردن غذای نوزاد کم وزن، بیست نکته
کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی تا مواد معدنی و چربی بیشتر به بدن نوزاد برسد. 13- شما می توانید چندین قلم گوسفندی یا یک قلم گوساله را جداگانه پخته ، چربی اضافی آن را بگیرید و عصاره آنرا بمدت کوتاه (در یخچال) و زمان طولانیتر (در فریزر) نگهداری نمایید و به هر وعده غذا و یا سوپ نوزاد دو قاشق غذاخوری از این عصاره را اضافه کنید. ...
رد پای قیمت ها بر سفره خانواده
بنابر اعلام مسئولان اتحادیه های صنفی، روند افزایش قیمت برخی اقلام خوراکی از ابتدای سال جاری تاکنون این گونه بوده که گوشت گوسفندی از کیلویی حدود 30 هزار تومان به 45 هزار تومان، برنج ایرانی از کیلویی ده هزار تومان به بیش از 14 هزار تومان، سیب زمینی از کیلویی 1500 تومان به 3000 تومان، پیاز از کیلویی 1800 تومان به 4000 تومان، تخم مرغ از 2950 تومان به 6000 تومان و مرغ از کیلویی 7000 تومان به 8600 ...
درمان های خانگی برای رفع تیرگی دست و پا
پرتقال را با کمی عصاره ی رُز مخلوط کرده و خمیر درست کنید، یک قاشق چایخوری زردچوبه و مقداری عسل هم به آن اضافه کرده و خمیر حاصل را به دست ها و پاهای خود بمالید، اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس به آرامی ماساژ دهید تا لایه برداری کند و سپس با آب سرد بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید. 6. گوجه فرنگی گوجه فرنگی ترکیباتی دارد که خاصیت سفید کنندگی داشته و پوست را روشن می کنند ...
