سایر منابع:
سایر خبرها
خاطرات زندان مخوف منافقین در دهه 70
...، در طویله چشم بند را باز کردند و بچه ها را دیدم، به هم چشمک زدیم و اشاره می کردیم که آرام باشید. جراحت باقی ماند عفونت کرد گوشت ها جمع شده بود قابل بخیه زدن نبود با وضعیت جراحت باز هم من رو مورد ضرب و شتم قرار می دادند فردی به عنوان دکتر می آمد به من می گفت بخواب وقتی می خوابیدم لگدی به زخم می زد و خون و عفونت بیرون می ریختوقتی دیدند ما به هم اشاره می کنیم ما را از هم جداکنند و ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن
دارای یک اسید چرب چند غیراشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت وپز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. ...
مصرف گلپر در بارداری، مفید یا مضر؟
گوارشی به خصوص نفخ محسوب می شود. گلپر، هضم کننده غذا و تقویت کننده معده است. برای بهره بردن از خواص ضدنفخ گلپر، بهتر است یک گرم از پودر دانه های این گیاه را همراه رازیانه بعد از غذا و با آخرین لقمه به اندازه نصف قاشق غذاخوری بخورید. از آنجا که گلپر طبیعت گرم و خشکی دارد، افراد گرم مزاج باید دانه های این گیاه را یک شب در سرکه بخوابانند و بعد از 24 ساعت و خشک شدن دانه ها، آن را در روز، پودر و ...
معروف ترین پنیر دنیا را بشناسید
پیتزا و لازانیا خیلی خوب این پنیر را می شناسند. جزو پنیر های کشدار است، اما انتظاری که از فیلا فیلا و کش آمدنش دارید از این پنیر نداشته باشید. بد نیست بدانید برای تهیه این پنیر، شیر ترش شده را با آب پنیر گرم مخلوط می کنند، سپس مواد را با دست ورز می دهند تا بافت ترد و لطیفی حاصل شود. معمولا این پنیر را به شکل توپی یا گیس بافته در می آورند. پنیر موزارلا در انواع تازه، دودی و نوعی که آبش را تا حدی گرفته ...
ترکیب نوشیدنی و همبرگر در محصول جدید مک دونالد
مشهورترین رستوران های زنجیره ای مک دونالد به تازگی همبرگری را در شعب خود به فروش می رساند که مورد توجه برگردوست ها شده و طرفداران فست فود عکس همبرگر جدید این برند را در صفحات مجازی دست به دست می کنند. در این همبرگر ساندویج روی درب نوشیدنی تعبیه شده و یک نی از وسط نان همبرگر بیرون زده و به نوعی خوردن این نوشیدنی و همبرگر بسیار عجیب و متفاوت با حالت عادی است و به همین دلیل طرفداران زیادی پیدا کرده است همچنین یکی از جذابیت های این همبرگر این است که نه همبرگر سرد و نه نوشیدنی زیر آن گرم می شود. منبع: فودپرس ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
یک ابرماده غذایی در نظر گرفته می شود، زیرا حاوی مقادیر فراوان از مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان گزینه ای متفاوت می توانید مصرف آن را مد نظر قرار دهید. مغزهای خوراکی افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند. همچنین ...
اشتباهات بعد ورزش کدامند؟/اگر غمگین هستید،بستنی بخورید!/چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟
...,از نان تافتون بهتر است -------------------------------------------------- چرا پشه ها بعضی ها را بیشتر نیش می زنند؟ پشه ها یک سیستم بویایی توسعه یافته دارند که از طریق آن، بو را دریافت می کنند. در میان بوهای مورد علاقه این حشرات می توان بوی عرق و دی اکسید کربن را برشمرد. بدن های گرم تر یا بدن هایی که از آن ها بیشتر دی اکسید کربن خارج می شود مستعد این ...
از معجزات عسل و دارچین بیشتر بدانید!
. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ترکیب را در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته بمالید. اجازه دهید 30 دقیقه به همان حالت باقی بماند و سپس با استفاده از آب ولرم شستشو را انجام دهید. این کار را ...
4 دستور شگفت انگیز برای درخشان کردن موها
تکرار کنید به مرور زمان نتیجه بهتری از این روش خواهید گرفت. 3. استفاده از عسل 1. مخلوط عسل با آب: عسل طبیعی دارای پراکسید هیدروژن است، بنابراین یک ابزار بسیار موثر برای درخشنده کردن موهایتان در اختیار دارید. برای شروع یک قاشق غذا خوری عسل را درون یک کاسه با یک فنجان آب مخلوط کنید. سعی کنید با یک قاشق سس خوری این مواد را به هم بزنید تا یکنواخت شود. برای اینکه آب با ...
باورهای راست و دروغ درباره چای
دکتر ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی ایران در گفت وگو با جام جم می گوید: طبیعت چای در درجه دوم گرم و خشک قرار دارد و نوشیدن مداوم آن زیان آور نیست و کسانی که از نوشیدن چای دچار مشکل می شوند دارای سوء مزاج یا ضعف مزاج هستند. وی در ادامه به چند پرسش ما پاسخ می دهد. به باور برخی چای طبیعت سردی دارد برخی طبع چای را به دلیل تسکین عطش و کاهش حرارت و التهاب داخلی بدن و به سبب رفع ...
اسپاگتی بادمجان پیچ؛ خوراک بقچه ای تابستانی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت من آشپزم: مواد لازم: بادمجان 2 عدد سس سالسا 1 پیمانه روغن 1/2 پیمانه ماکارونی رشته ای 150 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم زیتون حلقه ای به مقدار لازم خلال چوبی به تعداد لازم فلفل دلمه ای رنگی به مقدار لازم پنیر رنده شده به مقدار لازم مواد سس : گوجه فرنگی 3 عدد سیر ساطوری شده 3 حبه روغن مایع 2 قاشق سوپ ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 مرداد ماه
افزایش طول عمر یونجه و مصرف در مزارع چعندر قند برای حفظ سلامت غده مبارزه باکرم های ساقه خوار و زنجره گل سرخ در مزارع ذرت در ساعات آرام روز عدم برگ چینی در مزارع چغندر قند جهت حفظ عیار بالای قند درغده ها مبارزه به موقع با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان در ساعات آرام روز مبارزه با سفیدک سطحی در مزارع چغندر قند و مبارزه مکانیکی با گیاه سس در ...
سالادهایی مقوی برای خنک ماندن در گرمای طاقت فرسای تابستان+دستورالعمل
...> برای تهیه سس سالاد خوشمزه و مقوی به مواد زیر نیازدارید. پوره یک عدد سیرکامل، یک چهارم فنجان کره بادام زمینی، دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه، 2 قاشق غذاخوری کم نمک سس تاماری، دو قاشق غذاخوری آب، دو و نیم قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز، یک دوم قاشق غذاخوری روغن کنجد تفت داده شده و یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه. دستورالعمل سالاد رنگین کمانی سبزیجات شامل کدو سبز، هویج ...
سوختگی زبان - و درمان های خانگی برای آن
ما با سوختگی زبان مواجه می شویم بسیاری از پرزهایی که مسئول چشایی بر روی زبان ما هستند از بین می روند. در این شرایط ما اگر خوشمزه ترین غذاها را هم بخوریم باز نمی توانیم طعم واقعی غذا را حس کنیم. خیلی اوقات این سوختگی به قدری عمیق و شدید است که باعث ایجاد تاول روی سطح زبان و سقف دهان می شود و باید از درمان خانگی برای بهبود آن کمک بگیریم. خیلی از افراد علاوه بر سوختگی زبان ممکن است در سطح زبانشان دچار ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن
...> روغن زیتون یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود و این رژیم غذایی بر مبنای غذا خوردن متعادل و سالم شکل گرفته است. در نتیجه، جای شگفتی نیست که متخصصان مصرف روغن زیتون که از محتوای کالری بالا برخوردار است را برای کاهش وزن توصیه می کنند. این روغن دارای یک اسید چرب چند غیراشباع است که التهاب را کاهش می دهد. التهاب یکی از دلایل شایع افزایش وزن است. گفته می شود، یک قاشق ...
این چربی ها نباید از رژیم شما حذف شوند
بهترین منابع برای رساندن امگا3 و چربیهای اشباع نشده به بدن هستند. اگر حداقل یکبار در هفته ماهی بخورید، قلبتان بهتر کار میکند و احتمال ابتلایتان به آلزایمر پایین میآید. البته برای اینکه بیشترین فایده را از مصرف ماهی ببرید، باید آن را بدون روغن بپزید. مغزها گردو ،مغز کدوتنبل، آفتابگردان و دانه کنجد از منابع دیگری هستند که کلسترول خوب بدنتان را بالا میبرند. بد نیست در سالاد سبزیجاتتان ...
این پیتزا را بخورید چاق نمی شوید
.... برای تهیه این پیتزای خوشمزه و کم کالری به مواد زیر نیاز دارید: یک بسته خمیر نان مکزیکی (ترتیلا)، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، یک قاشق غذاخوری پاستای پخته شده، یک قاشق چای خوری ادویه دلخواه (انواع پودر فلفل، آویشن یا کاری)، 30 گرم پنیر موزارلا، هشت عدد گوجه فرنگی گیلاسی و 5 عدد برگ ریحان تازه طرز تهیه خمیر ترتیلا را می توانید به صورت آماده خریداری یا آن را ...
فصل گرما غذاهای گرم و خشک نخوریم
صورت اگر امکان حذف ناهار نبود، باید وعده ناهار سبک باشد و از غذاهایی مانند نان و خورشت های بدون سیب زمینی، آب میوه، کباب پرندگان سفید گوشت( White Meat Birds ) و زرده تخم مرغ عسلی و... استفاده کرد. وی می افزاید: همچنین باید از مصرف غذاهای سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب زمینی اجتناب شود. وی ادامه می دهد: کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به ...
اکسیر سلامتی با این نوشیدنی تابستانی
و سرفه مبارزه می کند. در کاهش وزن و لاغری موثر است. این نوشیدنی معجزه آسا با سبزیجات فوق العاده سالم و مفید تهیه شده و مثل یک سوپرفود یا بمب انرژی، حاوی موادمعدنی، مواد مغذی و ویتامین هاست و همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. این اکسیر طبیعی تابستانی به حفظ رطوبت و شادابی کمک کرده و شما را سرحال نگه می دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی شده و بدن شما را آلکالیز و ...
طرز تهیه سوپ وجدان چورباسی
و ماست را داخل کاسه ای خوب هم می زنیم و به سوپ اضافه می کنیم. بقیه شیر را داخل قابلمه ریخته و همراه با نمک و فلفل می پزیم تا غلیظ شود و بعد از پخت آبلیمو را به آن اضافه می کنیم و در نهایت با جعفری و فلفل دلمه ای رنگی تزیین می کنیم و با نان سوپ آن را سرو می کنیم.
با خوراک سنگدان، کم خونی و ریزش مو را درمان کنید
...> نمک و فلفل و زرد چوبه و ادویه : به میزان کافی سنگدان ها را کاملا شسته و خرد کنید. پیاز را نگینی خرد کرده و تفت دهید. ادویه، زردچوبه و فلفل را به پیازهای نگینی اضافه کرده و تفت دهید. رب و سنگدان ها را اضافه کنید. 2 لیوان آب قلم به مخلوط اضافه کرده و صبر کنید تا غذا کاملا جا بیافتد. اگر آب قلم نداشتید می توانید از دو عدد عصاره مرغ یا گوشت استفاده کنید. ...
بهترین روغن برای پخت و پز انواع غذا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حتما شما هم همیشه خود را در آشپزخانه مشغول پخت و پز می کنید. وجود روغن برای پخت و پز ضروری است. روغن می تواند چربی مورد نیاز غذا را تامین کند و از چسبیدن آن به ماهیتابه جلوگیری نماید. در حالیکه برخی از چربی ها می توانند حرارت را تحمل کنند، برخی اینگونه نیستند و اگر حرارت زیادی را متحمل شوند، طعم و مواد مغذی خود را در طی فرآیند پخت از دست ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
حاوی مقدار زیادی کالری اما با فیبر یا مواد مغذی بسیار اندک، باید کم یا حذف شوند. از این دست غذاها می توان به پنیر، فست فود، بستنی، چیپس، غلات صبحانه (سیریال) شیرین شده، گوشت فرآوری شده مثل کالباس یا هات داگ و غذاهای یخ زده با سدیم بالا اشاره کرد. 2. غذاهای سرخ شده: چربی ترانس (که معمولا فقط در غذاهای سرخ شده، فست فودها و محصولات بسته بندی پرچرب یافت می شود) سبب کندی انتقال مدفوع در روده می شود، و ...
از بین بردن بوی سیر با 10 راه ساده و موثر
باکتری ها جلوگیری می کند. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و کمی نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و دهان خود را با این محلول بشورید. می توانید دستانتان را به مدت یک تا دو دقیقه در آن قرار دهید تا بوی سیر از بین برود. از بین بردن بوی سیر با روغن زیتون روغن زیتون مانند سپری در برابر بوی سیر عمل می کند. کافی است قبل از خورد کردن سیر، چند قطره روغن زیتون روی دستانتان بمالید. ...
سالاد پاستای فلامینگو و سوسیس؛ هم پیش غذا، هم غذای اصلی
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت من آشپزم: مواد لازم مواد اصلی پاستای فلامینگو 400 گرم گوشت چرخ کرده 300 گرم کاهو خرد شده 2 پیمانه لوبیا قرمز 1 پیمانه سوسیس خرد شده 1 پیمانه سس گوجه فرنگی 2 قاشق سوپ خوری گوجه فرنگی گیلاسی 1 پیمانه پیاز خرد شده 2 عدد آووکادو خرد شده 2 عدد آب لیمو 2 قاشق سوپ خوری پنیر فتا خرد شده 2 پیمانه پنیر گودا رنده شده 1 ...
15 ماده غذایی که شما را گرسنه تر می کند
میوه متفاوت از موادی است که در مورد آن صحبت کردیم. زیرا میوه مواد مغذی و فیبر دست نخورده ای دارد که می تواند حس سیری را در فرد ایجاد کند. گرانولابار گرانولابار اغلب تنها از شکر و روغن های هیدروژنه ساخته شده اند. این مواد اغلب کالری کمتری نسبت به یک وعده غذایی سنتی دارند و نمی توانند جایگزین خوبی برای آن باشند. طعم این مواد برای تقویت اشتها و حس گرسنگی کافی است. سعی کنید به ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
+ عناب + بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام پنج گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کننده بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11.کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک عناب جهت درمان زخم های ...
با رعایت این نکته ها سفر با کودکان را به خوشی بگذرانید
گوشت کاملا پخته شود و از دادن گوشت های نیم پز شده به کودکان خودداری کنید. * از غذاهایی برای کودکان استفاده کنید که احتمال فساد کمتری دارند، این غذاها دارای آب و رطوبت کمتری هستند. * حتما قبل از دادن غذا به کودک آن را خوب گرم کنید. غذاهای تهیه شده برای کودکان باید کاملا خوب پخته شده باشند به ویژه غذاهای پروتئینی مانند گوشت کبابی که در صورت عدم پخت به مدت کافی احتمال آلودگی در ...
درمان دیابت با این اسموتی
...: شاید برایتان کمی عجیب باشد که در تهیه یک اسموتی از اسفناج استفاده شود، آن هم ترکیب اسفناج و توت فرنگی. ولی صرفاً به ظاهر قضیه اکتفا نکنید و حتماً یک فنجان از این اسموتی را که ترکیبی از توت فرنگی تازه با موز، اسفناج و عسل است بنوشید چراکه واقعاً خوشمزه است. مواد لازم: یک دوم فنجان ماست کم چرب 2 فنجان آب (500 میلی لیتر) 1 موز متوسط 1 فنجان توت فرنگی ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
و این مواجهه حداقل چهار ساعت ادامه داشته است. نکاتی برای به حداقل رساندن خطر هنگام پخت و پز اگر اقدامات احتیاطی اولیه را مد نظر قرار دهید، پخت و پز با ظروف نچسب بی خطر، سالم و راحت است. با دنبال کردن نکته های زیر می توانید هنگام پخت و پز خطر را به حداقل برسانید: 1)تابه خالی را از پیش گرم نکنید: تابه های خالی می توانند طی چند دقیقه به دماهای بالا برسند، که به طور ...