سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به دلایل و پیامدهای چشم و هم چشمی در افراد جامعه/ توقف در حسادت ها و رقابت های کودکی
آنقدر جنس نشان می دهند که شما را وادار به خرید کند. این فروشگاه ها به گونه هستند که اگر شما برای خرید یک قلم جنس وارد آن شوید، با 10 قلم باز می گردید. ساخت و طراحی این فروشگاه ها زایده فرهنگ مصرف گرایی است و از روش های مختلف تشویقی برای فروش بیشتر استفاده می کنند. احساس تفاخر یا به قول امروزی ها باکلاسی، از دیگر مواردی است که در برندسازی فروشگاه های بزرگ لحاظ می شود. به گفته این ...
درمان سوءهاضمه
. 8. از مصرف کافئین که در قهوه، چای و نوشابه های گازدار وجود دارد کمتر استفاده نمایید. 9. از خوردن مقادیر زیاد غذا، درست قبل از رفتن به بستر خودداری نمایید. 10. سعی کنید وزن خود را کم نمایید و به میزان حرکات و تمرینات ورزشی خود اضافه نمایید. 11. از مصرف هرگونه مشروبات الکلی و استعمال دخانیات خودداری کنید. 12. بهتر است برای مصرف سه وعده غذای اصلی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 13 مرداد ماه به تفکیک استان
رشد سال جدید) مبارزه با سفیدک سطحی در تاکستان ها و مزارع گوجه فرنگی در ساعات آرام و خنک روز تنظیم دور آبیاری براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک استفاده از دوغاب و یا کاه و کلش غلات جهت پوشش سقف سالن ها به دلیل جلوگیری از تابش شدید نور خورشید حذف پاجوش ها و نرک ها به منظور کاهش مصرف آب مبارزه با آفت کنه در مزارع سیب زمینی مبارزه با کرم ...
وقتی کافئین مصرف می کنید چه بر سر بدنتان می آید؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: بسیاری از افراد نمی توانند روز خود را بدون مصرف مواد کافئین دار شروع کنند. نوشیدنی های مختلف حاوی کافئین به شکل های گوناگون بر سلامتی تاثیر می گذارند. نتایج یک آزمایش نشان می دهد قهوه موجب افزایش طول عمر می شود در حالی که بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا دارای سطح بالایی از قند هستند. کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات ...
9 مرداد پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
شود بجای نانهای سفید نظیر لواش و باگت از انواع سبوس دار مانند نان سنگک و نان جو استفاده کرد. همچنین می توان سبوس برنج یا گندم را جداگانه تهیه و در برنج، سالاد و یا ماست استفاده نمود. مصرف سبزیجات و میوه ها. روزانه مصرف 5-3 واحد میوه و سبزی با تمرکز بیشتر بر سبزی توصیه می شود. سعی کنید از انواع متنوع استفاده کنید. انتخاب غذاهای کم چرب و بدون چربی اشباع و کلسترول؛ بعنوان مثال از انواع ...
کلاژن چیست؟ و آیا واقعا برای پوست، مو و استخوان شما مفید است؟
مکمل های کلاژن اضافه نمی کنند و فقط باعث افزایش قیمت این مکمل ها می شوند. باید حواستان باشد از مکمل های کلاژنی که با مالتودکسترین maltodextrin، طعم دهنده ها یا شکر، روغن و مواد مصنوعی پر شده اند، اجتناب کنید . انواع مختلفی از مواد غیر ضروری که ممکن است نیازی به آن ها نداشته باشید در این مکمل ها وجود دارند مانند زنجیره های اسیدهای آمینه که در بازسازی عضله و بهبود زخم تاثیر دارند ولی به بالا بردن کلی سطح کلاژن در بدن کمکی نمی کنند. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
فواید شگفت انگیز یک میوه معجزه گر!
بسیاری است، اما تاکید تحقیقات اخیر بیشتر بر روی فیتوکمیکال لیکوپن است که مقدار آن در نوع پخته شده ی آن بیشتر از سایر موادغذایی می باشد. درحالیکه پخت گوجه فرنگی باعث کاهش سطح ویتامین های موجود در آن می شود، اما برخی از این ترکیبات مفید سالم و کامل باقی می مانند. پوست گوجه فرنگی همچنین حاوی فیبر و موادمغذی بوده، بنابراین پخت این ماده غذایی با پوست بهتر از بدون پوست است. حفظ سلامت ...
چگونه بدن را با گرمای هوا سازگار کنیم
که املاح ضروری و سدیم زیادی از بدنش دفع شود. لباس هایی که برای فصول گرم سال انتخاب می شود، باید از جنس کتان یا نخی باشد که تبخیر عرق فرد از بافت های آن به سهولت انجام و بدن بسرعت خنک شود. از آنجا که گرما همیشه از طریق سوخت و ساز مواد غذایی به وجود می آید، باید سعی شود غذاهای انرژی زا، تا حد امکان از برنامه غذایی حذف شود. یکی دو ساعت پس از مصرف غذا، مقدار قابل ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
دارای پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی کلسیم، فسفر، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. در ضمن حاوی پکتین (به عنوان کلسیم پکتات) به عنوان فیبر محلول موثر در کاهش چربی و قند خون است. محتوای چربی کل میوه عناب بسیار کم است. نسبت اسیدهای چرب اشباع نشده به کل چربی در میوه عناب بالا است، بنابراین متخصصین تغذیه می توانند عناب را به عنوان بخشی از رژیم غذایی توصیه نمایند. طرز ...
با علائم و خطرات کمبود ویتامین B12 در بدن آشنا شوید
تغذیه از بسیاری بیماری ها پیشگیری به عمل آورد. احساس خستگی، سرگیجه و کاهش وزن، از جمله عوامل کمبود ویتامین B12 هستند. این ویتامین یک نوع ویتامین محلول در آب است که بدن شما به تنهایی آن را تولید نمی کند. این مسئله به آن معنا است که شما باید از طریق رژیم های غذایی و یا مکمل ها آن را دریافت کنید. داروهای مخرب ویتامین B12 در بدن ویتامین B 12 با استفاده از برخی داروها ...
خواص چغندر برای سلامتی
متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی های بیشتر روی خواص چغندر و تأثیرگذاری آن بر بهبود سلامت جسم و روان تأکید کردند. به گزارش ایسنا، آنها معتقدند افزودن مقدار بیشتری چغندر به رژیم غذایی می تواند به افزایش طول عمر کمک کرده، کاهش وزن را به دنبال داشته و از ابتلا به بیماری های مزمن همچون سرطان جلوگیری کند. چغندر از ویژگی های تغذیه ای غنی برخوردار است و منبع سرشاری از فیبر خوراکی ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
... - زمانی که محیط زندگی شما بسیار گرم باشد. خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است ای عاشقان املت شادی کنید! خوردن یک یا دو عدد تخم مرغ به هیچ عنوان به سلامت قلب یک فرد سالم آسیب نمی زند. حق با شماست. زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است اما ضرر مقدار کلسترولی که در یک زرده تخم مرغ یافت می شود به مراتب کمتر از ضرر چربی هایی است که شما در غذاهای مختلف مصرف می کنید. از همه مهم تر تخم مرغ ...
این غذا ها باعث اسهال می شود
، درحالیکه بعضی از افراد با خوردن غذاهای گندمی و سرشار از فیبر با اسهال مواجه میشوند. با بررسی غذاهای مصرفی خود میتوانید دلیل اسهال خود و همچنین عدم تحملهای غذایی خود را شناسایی کنید. برای این منظور، یک دفتر یادداشت غذایی تهیه کنید و نام غذاهای مصرفی روزانه خود را در آن بنویسید تا دریابید که پس از مصرف چه غذایی با اسهال مواجه میشوید و درنتیجه این غذا از رژیم غذایی خود حذف کنید. در ادامه نیز به مرسومترین ...
مصرف ایبوپروفن برای این افراد خطر مرگ دارد
...، آرتروز، از دست دادن تراکم استخوانی، از دست دادن شنوایی و جنون نام برد. تمام تلاش ما در نت نوشت حذف داروهای شیمایی و روی آوردن به استفاده از مواد گیاهی که موهبت های بی نظیری از طرف خداوند هستند، است. مصرف ایبوپروفن برای این افراد خطر مرگ دارد ایبوپروفن و افزایش احتمال حمله قلبی یک باور اشتباه رایج بین مردم این است که دارویی که می توان بدون نسخه پزشک ...
9 عادت اشتباه که موجب پیری زودرس می شوند
موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و تن، گردو و دانه کتان التهاب بدن را کاهش می دهند و در حفظ سلامت پوست نقش مهمی دارند. کم نوشیدن آب افزایش میزان مصرف آب کلید جوانی است. آب برای حفظ رطوبت پوست و رسیدن مواد مغذی لازم به پوست مهم است. کمبود آب، باعث خشکی، کشیدگی و پوسته پوسته شدن پوست می شود که به فرد ظاهر مسن می دهد. پوست خشک حالت ارتجاعی کمتری دارد و به چین و چروک مستعد تر ...
مراقب کمبود مواد غذایی در رژیم گیاهخواری باشید
است و به خاطر فیبر بالا، دفع چربی بیشتر و اضافه وزن کمتر است، ولی برای اینکه این رژیم یک رژیم کاملی باشد، حتما باید زیر نظر یک متخصص تغذیه، میزان پروتئین و کلسیم آن سنجیده شود و بهتر است که این رژیم به صورت محض نباشد، یعنی اگر فرآورده های لبنی و تخم مرغ همراه با آن باشد، تنظیم رژیم از لحاظ دریافت پروتئین ها و کلسیم راحت تر خواهد بود . این کارشناس ارشد تغذیه اظهار داشت: مشکل عمده ای که ...
هشدار به خانم ها!
، پس بهتر است مصرف آن ها را محدود کنید. دکتر محمد طاهر رجبی معاون پژوهشی بیمارستان فارابی گفت: بیشترین آسیب چشمی که لوازم آرایش ها برای زنان رقم می زند ناشی از استفاده ریمل ها و خط چشم هاست. ریمل های ضد آب و چرب که به سختی از روی مژه ها پاک می شوند و درهنگام تمیز کردن ناخودگاه مقداری از آن به داخل چشم رفته و همچنین تعدادی از مژه ها نیز کنده می شود و در دراز مدت خشکی های چشمی شدید، تغییر ...
آقای روحانی و آقای ظریف دیر آمدند!
این که مذاکره را شروع کنند، همۀ این اهرم ها را رها کردند! از چه طریقی می خواستند از طرف مقابل امتیاز بگیرند؟ اهرم هایی را که به اعتبار آن می توانستند قرارداد خوب ببندند، با دست خود کنار گذاشتند! اگر ایشان واقعاً به دنبال این بودند که ازطریق مذاکرات و قرارداد حاصل از آن، صنعت هسته ای خود را حفظ و تحریم ها را رفع کنند، هرچه دستشان پُرتر باشد بهتر است. این اهرم ها را باید در جریان مذاکره یکی یکی می ...
مصرف قندمصنوعی شما رالاغرنمی کند
...: به نقل از لایو ساینس، گروهی از محققان با جمع آوری و آنالیز نتیجه پژوهش های گذشته پیرامون تاثیر استفاده از مواد غذایی با شیرین کننده های مصنوعی دریافتند که مصرف این مواد مصنوعی هیچگونه تاثیری در لاغری ندارد. بررسی نتایج مطالعات گذشته همچنین نشان می دهد که شاخص نشانگر توده بدنی یا BMI حتی در کسانی که با هدف کاهش وزن به مصرف فراورده های حاوی شیرین کننده های مصنوعی روی می آورند ...
قبل از تشنگی آب بنوشید
شربتی استفاده از شکر نیاز نیست، گفت: می توان تخم شربتی را همراه با خیار و یا برش لیمو مصرف کرد. بابایی با بیان اینکه تخم شربتی پتاسیم خوبی دارد، گفت: پتاسیم موجب تنظیم آب بدن شده و باعث می شود فرد دیرتر احساس تشنگی کند. منبع: ایسنا
رژیم سالاد و لاغری یک هفته ای! + دستورالعمل
بدون قند شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید. رژیم غذایی برای یک روز: صبحانه: سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز میان وعده: 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 آلو ناهار: نان گندم کامل (تست) و خیار سالاد میان وعده: یک لیوان اسموتی حاوی خیار شام: سالاد ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
توان برای همه این کودکان نسخه واحدی تجویز کرد؛ علائم کودکان با هم متفاوت است و مصرف خودسرانه داروها می تواند سبب بروز مشکلاتی مانند اختلالات غذایی و مشکلات گوارشی شود. ** شیوع چاقی بین کودکان اوتیسم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد بروز چاقی و اضافه وزن را از دیگر مشکلات کودکان مبتلا به اوتیسم دانست و گفت: از آنجایی که این بیماران با بی توجهی غذا ...
کاهش وزن شگفت انگیز با 6 خوراکی سبز!
در چربی سوزی شکم، نقش دارند. ھمچنین دارای 20 نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است. تخم کدو: تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آھن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این ...
آب کرفس علاوه بر کاهش وزن چه فایده ای دارد؟
های مختلف روی کرفس های معمولی اسپری می شوند. در صورت مصرف روزانه، آب کرفس کامل می تواند شرایط سلامت و گوارش شما را تنها طی یک هفته به طور کامل تغییر دهد. مواد تشکیل دهنده: یک خوشه کرفس (حدود 454 گرم) دو عدد سیب یک عدد لیمو، پوست کنده یک اینچ (2.5 سانتیمتر) ریشه زنجبیل در صورت تمایل طرز تهیه: با استفاده از دستگاه ...
بیماران قلبی عروقی از این گوشت مصرف کنند
صورت دائمی و روزانه مناسب نبوده و بهتر است به عنوان یکی از گوشت های مورد مصرف، در رژیم غذایی روزانه افراد قرار گیرد. خواص گوشت شترمرغ (طبیعت و خواص درمانی) طبع گوشت شتر مرغ گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص گوشت شتر مرغ و مزایای مصرف آن به شرح زیر میباشد: استفاده از گوشت شتر مرغ برای درمان دردهای مفصلی مثل سیاتیک، درد کمر و ساق پا که ناشی از غلبه سردی در بدن ...
15 ماده خوراکی که اشتهای شما را تقویت می کنند
صبحانه خود از املت سفیده تخم مرغ استفاده می کنید خیلی زود گرسنه خواهید شد. دلیل بسیار خوبی برای این امر وجود دارد. با اینکه سفیده تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین است اما ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهم تنها در زرده تخم مرغ یافت می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که اسیدهای چرب اشباع شده با بیماری های قلبی، سکته و بیماری عروق کرونری مرتبط نیست. اسید چرب اشباع شده در زرده تخم مرغ نه تنها می ...
هشدار تاجیک به اصلاح طلبان
. می توانیم اراده کنیم هشت سال را به 16 سال یا بیشتر تبدیل کنیم. وی افزود: به هر حال مردم ما تلاش خود را انجام دادند. لزوما اینکه مردم همه تخم مرغ هایشان را درون سبد یک جریان می گذارند و به او رای می دهند یک فرصت نیست. لزوما نباید دست افشان و پای کوبان باشیم. حتی پیروزی های پیآپی اخیر می تواند تهدید هم باشد. چرا که توپ در زمین اصلاح طلبان است، دیگر نمی توان فرافکنی کرد، دیگر نمی توان گفت ...
خواص اعجاب آور پای مرغ
...> پای مرغ سرشار از ویتامین آ، ویتامین د، فسفر، کلسیم، اسید های چرب و منیزیم، همچنین غنی از سولفات کندروئتین که ماده مفید برای غضروف سازی در بدن است، می باشد. طریقه مصرف پای مرغ به منظور استفاده از خواص پای مرغ و فواید درمانی آن میتوانید تعدای پای مرغ را پس از شستن و تمیز کردن همراه با چند لیوان آب و یک یا دو عدد پیاز به مدت 4 تا 6 ساعت بر روی حرات ملایم طبخ نمایید. پس از گذشت ...
چری تیگو 7؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
کیلومتر بر ساعت به سکون کامل می رسد که نشان دهنده ی قدرت ترمزگیری بسیار خوب، برای خودرویی با وزن تقریبی 1.5 تن است. این خودرو همچنین از سنسور کنترل فشار باد لاستیک ها و سامانه ی نگهدارنده ی خودرو در شیب جاده (HHC) استفاده می کند. تست فنی و آزمایش رانندگی نشستن پشت فرمان تیگو 7، تجربه ی جالبی خواهد بود. صندلی های راحت و سرشار از چرم این خودرو، مثل مدل های اسپرت اروپایی با لبه ...
غفلت دانشگاه ها از بدحجابی / امور بانوان فرمانداری به مسئله حجاب ورود کنند / راه اندازی تورهای گردشگری ...
و اضافه وزن مرغ ربطی به هورمون ندارد . عبدالله بهمنش در نشست کارگروه پدافند غیرعامل کشاورزی و منابع طبیعی افزود: کنترل و مطالعات ژنتیکی روی مرغ نشان می دهد که اضافه وزن آن به دلیل دریافت میران غذای دریافتی است که تبدیل به گوشت می شود و این مسأله با استفاده هورمون در مرغ مرتبط نیست . وی با اشاره به اهمیت فرهنگ سازی و آگاهی بخشی به جامعه در حوزه سلامت بیان کرد: در چند سال ...