خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد را با این ویتامین ها درمان کنید
: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده ...
برای کنترل کم خونی چه خوراکی هایی بخوریم؟
به طورکلی افرادی که دچار کم خونی بسیار شدید هستند باید علاوه بر مصرف لبنیات، سبزیجات، از مکمل های B12 و اسید فولیک استفاده کنند. همچنین مصرف گوشت و تخم مرغ می تواند مؤثر باشد. یک متخصص تغذیه در ارتباط با رفع کم خونی از طریق تغذیه مناسب اظهارداشت: هر فردی که دچار کم خونی است و احساس می کند با این مشکل مواجه بوده باید به پزشک مراجعه کند تا ریشه کم خونی در آن رفع شود و سپس درمان مناسب ...
خواص شلیل و فواید مصرف آن
آن نسبت به هلو دو برابر می باشد. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن می باشد. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی بالا برای کاهش وزن در افراد چاق بسیار مفید بوده، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی موثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده ...
نکات مهمی که درباره فریزر باید بدانید!
را از بین نمی برد. این سخن به معنی آن است که اگر غذای آلوده داخل فریزر قرار بگیرد، به همان میزان مضر خواهد بود و باکتری های آن فقط غیرفعال می شوند. با گرم کردن دوباره آن، باکتری ها فعال شده و غذای شما سالم نخواهد بود. 7- اگر گوشتی که طبخ نشده بارها بیرون از فریزر قرار بگیرد و یخ آن باز شود خاصیت خود را به کلی از دست می دهد. بهترین راه برای نگهداری گوشت این است که آن را تازه مصرف کنید ...
سالانه 3200 تن گوشت بلدرچین در استان یزد تولید می شود
، پایین بودن سن بلوغ جنسی و کوتاهی فاصله بین نسل ها، صنعتی سودآور است . حبیبی با اشاره به فواید و وجود عناصری مانند فسفر، آهن، کلسیم و پروتئین در گوشت این پرنده، اظهار کرد: قریب 25 درصد مصرف گوشت این پرنده برای کودکان در حال رشد، افراد ضعیف و بیمار است . وی با اشاره به طبیعت گرم گوشت بلدرچین، ادامه داد: گوشت بلدرچین نسبت به گوشت مرغ کمی تیره تر ولی ترد تر است و از نظر خصوصیات ...
چه مواد غذایی را نباید دو بار گرم کرد
صورت سرد میل کنید و یا اگر ھم ترجیح می دھید که گرم باشد، بھتر است که روی حرارت کم، گرم شود. سیب زمینی: سیب زمینی اگر مجدداً گرم شود نه تنھا ارزش تغذیه ای آن به میزان قابل توجھی کاھش پیدا می کند بلکه برای بدن، سمی است. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید و یا اینکه آن را سرد سرو کنید. قارچ: درست مانند مرغ، ساختار پروتئینی قارچ نیز با حرارت مجدد تغییر کرده و منجر به مشکلات هضم می ...
گوش دردهای خطر آفرین
کنیم که رعایت این نکات باعث می شود سلامت کانال گوش و لاله گوش و دستگاه های اطراف گوش حفظ شود. دکتر اصغر نقیب زاده ، متخصص گوش حلق و بینی با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب گرم یا سرد و طب فیزیکی برای کاهش درد گوش تاثیر ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
ساعت ادامه داشته باشد. – درد مستمر مفاصل که بین چند روز تا یک هفته طول بکشد و به مرور زمان شدیدتر شود. – قرمزی پوست، حساسیت به لمس و ورم مفاصل درمان و پیشگیری بیماری نقرس قابل درمان نیست و فقط باید آن را تحت کنترل درآورد. مهم ترین راه کنترل، استفاده از داروهای کاهش دهنده اسید اوریک خون است. میزان اسید اوریک مناسب، کمتر از 6 میلی گرم در دسی لیتر ...
برگ مو و این همه خاصیت
چای روزی یک تا سه استکان می نوشند. ب- گرد برگ های جوان و خشک کرده مو را روزانه به مقدار 4 تا 5 گرم با عسل یا شربت قند مخلوط کرده و مصرف می کنند. * جوشانده برگ مو به صورت فوق، حافظ جنین است و از سقط آن جلوگیری می کند. * استفاده از گرد نرم برگ مو به طور موضعی، خونریزی را بند می آورد. * جوشانده برگ مو، سرمازدگی دست و پا را درمان می کند. برای برطرف کردن ...
دستورهای غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
کاهش دهد. در اینجا سالم ترین غذاها برای کمک به پیشگیری از سرطان کولون یا بیماری کرون پیشنهاد شده است: برنج قهوه ای : بر اساس یک مطالعه در مورد تغذیه و سرطان، مشخص شده در افرادی که حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، 40 درصد کاهش می یابد. محتوای فیبر بالا موجود در برنج قهوه ای رشد سلول های سرطانی را متوقف می کند. یک فنجان برنج قهوه ای ...
فواید سلامتی سیب گلاب
... توصیه متخصصان طب سنتی بر این است که هنگام آبگیری سیب گلاب، مقادیری از پوست و پوره آن را با همدیگر مخلوط کنید تا از خواص بی شمار این میوه بی بهره نمانید. سیب بخصوص انواع شیرین و معطر آن با هر مزاجی سازگار است و به بدن گرمی و تری معتدل می بخشد و مصرف آن برای افراد مبتلا به سردی و خشکی بدن و اعضای عصبی سودمند است اما در مقابل، سیب ترش، طبیعتی مایل به سردی و خشکی دارد و مصرف آن برای ...
قیسی بخورید که خواص بسیار دارد
حفظ استخوان، دندان و غضروف نیاز است. پوکی استخوان یک مشکل رایج در میان زنان مسن است. این بیماری با مصرف کلسیم طبق توصیه سفارش شده در روز قابل پیشگیری است. 100 گرم قیسی در حدود 44/53 میلی گرم کلسیم تامین می کند. هشدار ضروری در مصرف قیسی برای تهیه قیسی از میوه زردآلو به منظور حفظ رنگ نارنجی، به آن دی اکسید سولفور اضافه می کنند. در صورت اضافه نکردن این ماده رنگ قیسی قهوه ای می شود ...
گرمای هوا چگونه بازار اقلام خوراکی را داغ کرد؟
....7 درصد، تخم مرغ 31.5 درصد، برنج 6.6 درصد، حبوبات20.7 درصد، میوه های تازه 7.4 درصد، سبزی های تازه 40.8 درصد، گوشت قرمز 21.2 درصد، گوشت مرغ 5.9 درصد، چای 23.5 درصد و روغن نباتی 8.7 درصد در هفته منتهی به سی ام تیرماه سال جاری نسبت به هفته مشابه سال گذشته افزایش داشته اند. همچنین قیمت خرده فروشی قند و شکر در هفته مورد گزارش نسبت به هفته مشابه سال قبل از آن 2.2 درصد کاهش داشته است. ...
قیمت گوشت مرغ متعادل شد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، نیارکی به نقل از وزیر جهاد کشاورزی قیمت پایه برای هر کیلو مرغ را هفت هزار و 500 تومان اعلام کرد و گفت: اگر قیمت ها از این سطح بیشتر شود، شرکت پشتیبانی امور دام با عرضه بیشتر مرغ منجمد به بازار ورود پیدا خواهد کرد. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام استان تهران با اشاره به اینکه گوشت گرم گوسفندی وارداتی بصورت مستمر در فروشگاه های زنجیره ای و میادین میوه و تره بار توزیع می شود،گفت: در حال حاضر گوشت گوسفندی از کشورهای گرجستان، قزاقستان، روسیه و استرالیا به کشور وارد و در چرخه مصرف قرار می گیرد. ...
چند دمنوش با طبع سرد
مردم نیوز : دمنوش گل پنیرک دارای طبیعت سرد و تر است. از خواص دمنوش گل پنیرک می توان به خاصیت درمانی آن در زخم های گوارشی، سینه درد و تورم حلق اشاره نمود. این دمنوش شستشودهنده و ضد درد کلیه و سوزش مثانه می باشد. در درمان یبوست نیز موثر است. دمنوش غوره دارای طبیعت سرد و خشک است. تقویت کننده کبد می باشد. پایین آورنده فشار خون برای مزاج های گرم است. خاصیت برطرف کنندگی عطش دارد ...
کلید سلامتی در دستان معجزه آسای گیاهان دارویی
...> شنبلیله و دیابت به نظر می آید که ترکیبات فعال موجود در شنبلیله به کاهش قندخون در برخی افراد دیابتی کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه 25 گرم پودر دانه شنبلیله می تواند سطح قند خون و ادرار را کاهش دهد. این امر به کاهش دوز مصرفی انسولین در مبتلایانی که باید بهطور منظم انسولین دریافت کنند کمک می کند. برگ قاصدک و تجمع مایعات در بدن خاصیت ...
درباره رازیانه همه چیز را بدانید
. عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم ها توصیه می شود. مصرف این عرق در خانم های یائسه باعث کاهش و برطرف شدن عوارض و علایم این دوران شده و در کسانی که دچار یائسگی زودرس شده اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می شود. عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم ها مؤثر است؛ به طور مثال مصرف آن به افرادی که ...
بایدها و نبایدهای بارداری، مهمترین مراحل زندگی یک زن
کتون یا استون در بدن می شود. این ماده به خصوص در 3 ماهه اول بارداری اثر سوئی روی مغز جنین می گذارد. به همین دلیل خانم های باردار باید سعی کنند حتی در حالت ویار و تهوع گرسنه نمانند و از وعده های کوچک غذا یا انواع میوه و بیسکویت در فواصل کوتاه استفاده و از تولید کتون در بدنشان جلوگیری کنند. 12. مصرف جگر جگر حاوی مقدار زیادی ویتامینA است و خیلی ها گمان می کنند مصرف آن ...
برای دفاع از حقوق کارگر باید منافع احزاب و جریان ها در میان باشد؟
سرگرمی های سیاسی منحرف کنند. اگر برای مسئولین ما، رضایت افراد سرمایه دار و صاحب نفوذ بیش از رضایت طبقه ضعیف و متوسط جامعه اهمیت داشته باشد بدانند که به فرموده امام علی (ع)، به زودی نارضایتی مردم همچون سیلابی خشنودی خواص را از بین خواهد برد. پس بترسند از اینکه حقوق کارگر که نیروی مفید جامعه است چند ماه پرداخت نشود ولی حقوق مدیران بی مصرف نجومی بگیر، تمام و کمال پرداخت شود. ...
در طول بارداری پرخوری نکنید اما این غذاها را حتما بخورید
. بنابراین با افزایش حجم خون مسلم است که نیاز به آهن نیز افزایش پیدا کند. میزان نیاز به آهن از 18 میلی گرم در روز به 27 میلی گرم افزایش می یابد. برای رشد کودک و جفتش نیز به آهن اضافی نیاز داریم. در غذاها دو نوع آهن وجود دارد – آهن حاصل از غذاهای حیوانی و آهن حاصل از غذاهای گیاهی. آهن غذاهای حیوانی 10 برابر بهتر از آهن غذاهای گیاهی جذب بدن می شود و بهترین منبع آن گوشت قرمز است ( گوشت هرچه ...
درمان یبوست در کودکان با این غذاهای فیبردار
مناسب هستند و بچه ها می توانند از آنها استفاده کنند : این آلوها، غنی از فیبر، ویتامین A ، پتاسیم می باشند و گزینه خوبی برای درمان یبوست محسوب می شوند. آلوی سیاه حاوی سوربیتول می باشد که اثر ملین بر بدن دارد. می توانید از آلوهای خشک نیز استفاده کنید که هم دارای فیبر قابل حل و هم دارای فیبر غیر قابل حل می باشند . آلوی سیاه، گزینه خوبی برای درمان یبوست محسوب می شوند ...
توزیع مرغ منجمد در گلستان با ایجاد شبکه جدید توزیع/ آماری مبنی بر توزیع مرغ منجمد در گلستان وجود ندارد
وارد می شود چرا که گوشت قرمز نسبت به گوشت مرغ گران تر بوده از این رو تقاضا بیشتر به سمت گوشت مرغ می رود. رئیس اداره نظارت و بازرسی سازمان صنعت، معدن و تجارت گلستان با بیان اینکه این سازمان متولی نظارت به دلیل جلوگیری از گران فروشی است، افزود: بررسی ها در سطح مرکز استان نشان می دهد قیمت حاشیه سود برای هر واحد مرغ در مراکز خرده فروشی 100 تا 150 تومان است. *عدم تعادل در تقاضا ...
بسته خبری دوشنبه 09 مردادماه 1396
خاطر ارتباط با ایران در فهرست تروریسم آمریکا قرار دارند، به نقض تحریمهای ایران متهم شده و در معرض تحقیقات اف بی آی قرار گرفته است. در پرونده ای که اف بی آی در این رابطه تشکیل داده، اتهام آمازون فروش کتاب، آلبوم موسیقی، لوازم آشپزخانه، لوازم التحریر و برخی وسایل موردنیاز دیگر برای استفاده در خانه و محل کار به این افراد و نهادها عنوان شده است. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر ...
خواص زردآلوی لپ گلی تابستان!
دیگر مواد معدنی مانند فسفر و سدیم را هم دارد که بسیار برای بدن مفید هستند. - زردآلو با داشتن مقدار کمی آهن البته ویتامین های "ب"، به خون سازی نیز میتواند کمک کند. در افراد کم خون هم توصیه می شود. - زردآلو با فیبر ها و البته مواد انتی اکسیدانش باعث کاهش چربی خون نیز می گردد. - زردآلو حتی هسته اش هم قابل خوردن است و دارای خواصی ست. - به دلیل داشتن رنگدانه ...
چرا شیر بعضی از زنان آبکی است؟
از قدیم به ما گفته اند که هیچ چیز مثل شیر مادر نمی تواند نیاز تغذیه ای بدن کودک را تامین کند، اما در حال حاضر تعداد مادرانی که به فرزندان شان شیر خودشان را نمی دهند رو به افزایش است. دکتر اصغر لطفی، متخصص کودکان و نوزادان در خصوص استفاده از مکمل های غذایی و مشکلاتی که باعث قطع شدن شیر مادر می شود توضیحاتی می دهد. فرضیه ای وجود دارد در خصوص اینکه شیر بعضی از مادران آبکی است و به اصطلاح ...
تغذیه در دوران شیردهی، می تونم از جگر استفاده کنم؟
دارد این است که نباید جگر را بیش از پنج دقیقه حرارت داد زیرا این کار باعث از بین رفتن ویتامین های جگر میشود.و بهتر است جگر را آبدار مصرف کرد. جگر گوساله تقریبا دو برابر جگر گوسفند خاصیت دارد ولی دیر هضم است و برای کسانی که بیماری های گوارشی دارند مضر است ولی افراد سالم بهتر است از جگر گوساله استفاده نمایند. جگر برای بیمارانی که دوران نقاهت راطی مینمایند همچنین برای کسانی که دچار کم خونی ...
چه بخوریم تا نوزاد دل درد نگیرد؟
با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 120 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند. پس خیلی خوب است که ...
چطور در شیردهی لاغر شویم؟
1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها: در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب: مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. ...
خواص گوشت چهارپایان از نگاه طب ایرانی
تولید شده از گوشت گوسفند بهتر و غلیظ تر و گرم تر از خون تولید شده از گوشت بز است و به این دلیل گوشت بز برای بدن های گرم و افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند مناسب تر است و سبب پر شدن شکم و تب نمی شود. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی تاکید کرد: گوشت بره و بزغاله با طبع بیشتر مردم سازگار است و خون معتدلی تولید می کند. برای افرادی که فعالیت بدنی ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
به اسید فولیک برای تاثیر در بدن دارد. کمبود اسید فولیک و ویتامین ب12 اگرچه مستقل از هم رخ می دهند، اما می توانند علائم مشابه داشته باشند. گوشت گاو، مرغ و ماهی منابع خوبی از ویتامین ب12 هستند. ویتامین آ. محلول در چربی است و دوز روزانه آن برای مردان 3000 هزار واحد و برای زنان 2300 واحد است. ویتامین آ. برای رفع سردرد های مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوز های این ویتامین باید احتیاط کرد ...
