خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکاری برای رفع سردردهای مزمن
برای بدن را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12: برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبد این ویتامین تمام بافت ها را از اکسیژن محروم می سازد و در ...
یزد، رتبه نخست پرورش بلدرچین درکشور
فاصله بین نسل ها، صنعتی سودآور است . حبیبی با اشاره به فواید و وجود عناصری مانند فسفر، آهن، کلسیم و پروتئین در گوشت این پرنده، اظهار کرد: قریب 25 درصد مصرف گوشت این پرنده برای کودکان در حال رشد، افراد ضعیف و بیمار است . وی با اشاره به طبیعت گرم گوشت بلدرچین، ادامه داد: گوشت بلدرچین نسبت به گوشت مرغ کمی تیره تر ولی ترد تر است و از نظر خصوصیات شیمیایی تا حدودی با گوشت سایر طیور ...
چرا شیر بعضی از زنان آبکی است؟
از قدیم به ما گفته اند که هیچ چیز مثل شیر مادر نمی تواند نیاز تغذیه ای بدن کودک را تامین کند، اما در حال حاضر تعداد مادرانی که به فرزندان شان شیر خودشان را نمی دهند رو به افزایش است. دکتر اصغر لطفی، متخصص کودکان و نوزادان در خصوص استفاده از مکمل های غذایی و مشکلاتی که باعث قطع شدن شیر مادر می شود توضیحاتی می دهد. فرضیه ای وجود دارد در خصوص اینکه شیر بعضی از مادران آبکی است و به اصطلاح ...
تغذیه در دوران شیردهی، می تونم از جگر استفاده کنم؟
دارد این است که نباید جگر را بیش از پنج دقیقه حرارت داد زیرا این کار باعث از بین رفتن ویتامین های جگر میشود.و بهتر است جگر را آبدار مصرف کرد. جگر گوساله تقریبا دو برابر جگر گوسفند خاصیت دارد ولی دیر هضم است و برای کسانی که بیماری های گوارشی دارند مضر است ولی افراد سالم بهتر است از جگر گوساله استفاده نمایند. جگر برای بیمارانی که دوران نقاهت راطی مینمایند همچنین برای کسانی که دچار کم خونی ...
چه بخوریم تا نوزاد دل درد نگیرد؟
با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 120 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند. پس خیلی خوب است که ...
چطور در شیردهی لاغر شویم؟
1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها: در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب: مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. ...
خواص گوشت چهارپایان از نگاه طب ایرانی
تولید شده از گوشت گوسفند بهتر و غلیظ تر و گرم تر از خون تولید شده از گوشت بز است و به این دلیل گوشت بز برای بدن های گرم و افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند مناسب تر است و سبب پر شدن شکم و تب نمی شود. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی تاکید کرد: گوشت بره و بزغاله با طبع بیشتر مردم سازگار است و خون معتدلی تولید می کند. برای افرادی که فعالیت بدنی ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
به اسید فولیک برای تاثیر در بدن دارد. کمبود اسید فولیک و ویتامین ب12 اگرچه مستقل از هم رخ می دهند، اما می توانند علائم مشابه داشته باشند. گوشت گاو، مرغ و ماهی منابع خوبی از ویتامین ب12 هستند. ویتامین آ. محلول در چربی است و دوز روزانه آن برای مردان 3000 هزار واحد و برای زنان 2300 واحد است. ویتامین آ. برای رفع سردرد های مزمن یک راه تسکین طبیعی است. البته در مصرف دوز های این ویتامین باید احتیاط کرد ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
بسیار فقیر است. دستورالعمل های جدید تغذیه توصیه میکنند که هر هفته حداقل 226 گرم ماهی، حلزون و دیگر انواع غذاهای دریایی را مصرف کنید. اخیرا در مطالعه ای نشان داده شده بود که افرادی که 113 گرم در هفته از ماهیهای چرب استفاده میکنند، به نتیجه شگفت انگیز کاهش 10 برابری جلوگیری از حملات قلبی مرگبار رسیده اند؛ این یک ترکیب قدرتمند است. چه میتوانید انجام دهید؟ به جای استفاده از گوشت یا مرغ در وعده ...
خواص گوشت چهارپایان از نگاه طب ایرانی
گوشت گوسفند بهتر و غلیظ تر و گرم تر از خون تولید شده از گوشت بز است و به این دلیل گوشت بز برای بدن های گرم و افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند مناسب تر است و سبب پر شدن شکم و تب نمی شود. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی خراسان جنوبی تاکید کرد: گوشت بره و بزغاله با طبع بیشتر مردم سازگار است و خون معتدلی تولید می کند. برای افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند ...
دلایل ناامیدی جوانان و بروز رفتارهای ضد اجتماعی
به خانواده ها غفلت کرده ایم. پرورش شتر مرغ در کشور نیاز به دوره تخصصی دارد اما در همین کشور پدر و مادر بچه دار می شوند در حالی که حداقل های فرزندپروری را نمی دانند. در گذشته نهادهای سنتی و خانواده گسترده در کنار افراد سالمند خانواده سبب می شد که تا حد زیادی این خلاء پر شود اما امروزه این نقش ها فراموش شده یا به نهادهای دولتی سپرده شده بنابراین لازم است دستگاه های دولتی و حاکمیتی در این زمینه ورود ...
با این موادغذایی بینایی فرزندان را تقویت کنید
است البته برای آنکه خواص آن حفظ شود، زرده تخم مرغ را نباید زیاد بپزید. بهتر است که از تخم مرغ های ارگانیک استفاده کنید. تخم مرغ های ارگانیک (رسمی) حاوی مواد مغذی بیشتری هستند. اگر بتوانید مقداری روغن مثل روغن زیتون، روغن نارگیل و یا حتی کره به زرده تخم مرغ اضافه کنید، میزان جذب آن بالاتر می رود. پرتقال و تقویت چشم زرده تخم مرغ و پرتقال هر دو حاوی لوتئین و ...
قارچ "شادی"؛ از انبار کوچک تا مجوز 20 تنی/ رمضان زاده شادی راه به 50 زن روستایی دیگر هدیه کرد/ نیازمند ...
.... مثل خالیواش، چوچاق و... که بی نهایت معطر هستند و خواص دارویی نیز دارند. کسانی که با ما کار می کنند، در اواخر زمستان و اوایل بهار آن ها را از صحرا می چینند و به شرکت تعاونی ما برای فروش تحویل می دهند. ما نیمی از آن را به صورت خردشده و سرخ شده برای انواع ترشیجات و غذاهایی که به سبزی معطر نیاز دارند و نیمی از آن را هم برای عرق گیری استفاده می کنیم. در بین کشاورزان ما خانم هایی پیدا می ...
میهن صنعت و مسئولین
می شوند. 3 – قهوه هم نباید در فریزر گذاشته شود؛ به ویژه قهوه تیره. 4 – یکی دیگر از مواد غذایی که نباید در فریزر نگهداری شود تخم مرغ است. 5 – غذاها نباید برای مدت نامحدود داخل فریزر نگهداری شوند؛ به ویژه انواع سوپ، غذاهای آب پز، گوشت پخته، غذاهای استیکی و سرانجام برشته شده ها. 6 – فریز کردن، تمام باکتری ها را نمی کشد غذاهای فریز شده باکتری ها را ...
ورزش در زمان بارداری، تاثیر روی هوش نوزاد
متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک ...
از آلوملکم تا سیب زمینی
سولانین در سیب زمینی نارس و برگ و گل آن باعث سمی بودن این قسمت ها شده است. ضمنا باید توجه کرد که برای جلوگیری از از اکسید شدن و از دست رفتن خواص آن بلافاصله بعد از پوست گیری و برش مصرف شود. خواص: طبع سیب زمینی سرد است و از گیاهان چاق کننده است. به خاطر داشتن ویتامین C ضد ویروس است و از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند و در درمان اسکوربورت و عفونت لثه اثربخش است. همچنین داشتن این ویتامین آن ...
شش گام تا کاهش هزینه
خواص مواد غذایی می شود؛ برای مثال فریزکردن سبزیجات باعث از بین رفتن ویتامین ها به ویژه ویتامین های گروه B ،C می شود.بایستی در خرید مواد غذایی مقتصدانه فکر کرد و با اعتقاد به این که حتی با پول اندک می توان انتخاب های عاقلانه تری از مواد غذایی داشته باشیم. مثلا اگر نمی توانیم هر روز از گوشت استفاده کنیم، بهره برداری از جایگزین های آن راهکار مناسبی است. از جمله می توانیم از غلات و حبوبات به جای گوشت ...
ارزانی مرغ در آینده نزدیک
سایزبندی می شوند و پس از آن در مراحل مختلف کشتار تا ذخیره سازی مورد نظارت دقیق سازمان دامپزشکی از نظر بهداشتی و شرعی قرار می گیرد. البته مصر ف کنندگان باید دقت کنند که این محصول را به اندازه نیاز خود در هر روز تهیه کنند یا آنکه پس از رفع انجماد مرغ را به صورت کامل مصرف کنند و ترجیحا آن را دوباره منجمد و نگهداری نکنند. عرضه گوشت قرمز گرم وارداتی برای تنظیم بازار جلوخانی اعلام ...
برای دفاع از حقوق کارگر باید منافع احزاب و جریان ها در میان باشد؟
...> اگر برای مسئولین ما، رضایت افراد سرمایه دار و صاحب نفوذ بیش از رضایت طبقه ضعیف و متوسط جامعه اهمیت داشته باشد بدانند که به فرموده امام علی (ع)، به زودی نارضایتی مردم همچون سیلابی خشنودی خواص را از بین خواهد برد. پس بترسند از اینکه حقوق کارگر که نیروی مفید جامعه است چند ماه پرداخت نشود ولی حقوق مدیران بی مصرف نجومی بگیر، تمام و کمال پرداخت شود. اگر مسئولان ما به عدالت آنگونه که ...
دولت ابزاری برای کنترل قیمت ندارد!
دستور کار دارد و طی ماه های گذشته این عمل را تکرار کرده است اما به دلیل حجم پایین عرضه این محصولات تأثیری زیادی در قیمت های موجود در بازار مصرف نداشته است. یوسف جلوخانی نیارکی مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام استان تهران در واکنش به افزایش قیمت گوشت قرمز و مرغ در بازار، با اشاره به اقداماتی که برای تنظیم بازار این دو محصول انجام شده است، گفت: با افزایش قیمت مرغ در بازار، عرضه مرغ منجمد به ...
روش های طبیعی برای جوان سازی پوست
بالای پروتئین موجود در آن و گردو به عنوان یک منبع غنی از روی برای جوان سازی پوست بسیار مفید است. استفاده از روغن کرم سرخ خراطین به دلیل طبع گرم آن به تسریع جریان خون، کلاژن سازی و ایجاد حجم دهندگی در سطح پوست کمک شایانی می کند و دوره مصرف درمانی این ماسک حداقل 45 روز، قبل از خواب است اما مصرف طولانی مدت از آن باعث تیرگی و ایجاد جوش در صورت می شود. ماسک هایی برای جوان سازی ...
تغذیه سالم در بارداری، چک لیست غذاهای ممنوعه
که خوب پخته نشده و به اصطلاح مغزپخت نشده باشد برای زنان باردار ممنوع است چون احتمال آلودگی این مواد غذایی با باکتری و انگل هایی مانند ای کلی، توکسوپلاسموز و سالمونلا وجود دارد که هر سه شان می توانند منجر به سقط جنین شوند. حواستان به گوشت چرخ کرده و سوسیس هم باشد چون ممکن است همین مشکلات را برایتان ایجاد کند. به گزارش نی نی بان، برای پیشگیری از این مشکل گوشت، مرغ و انواع غذاهای دریایی ...
مجلس درباره گرانی ها به دولت تذکرمی دهد
به گزارش قدس آنلاین ، گرانی های سریالی مایحتاج عمومی مردم شائبه رها شدن بازار را به ذهن متبادر می کند؛ گرانی هایی که از گوشت قرمز، مرغ، برنج، حبوبات، لبنیات و میوه شروع و حالا هم به پیاز ختم شده است. پیاز به عنوان تازه ترین قسمت سریال گرانی ها هفته هاست که اشک مردم را درآورده و مواردی متعدد از فروش بالای 3500 تومان در خرده فروشی ها گزارش شده است اما مدیرکل دفتر محصولات جالیزی وزارت ...
ترفندهایی برای انتخاب طالبی شیرین
و علاوه بر آن، مواد مغذی دیگری مثل پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6 است. _ وجود مجموعه ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه ب در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد ...
نقرس؛ بیماری ثروتمندان!
بودن کلسترول و اسیداوریک خون، سنگریزه در کلیه ها و کیست های کلیوی است و راه های تشخیص نقرس در مزاج گرم ها عبارت اند از: بالا بودن گلیسیرید و اسیداوریک بالا، کبد چرب با گرید یک و دو، هپاتیت، بزرگی سایز کبد و افزایش آنزیم کبدی است . عوامل تشدیدکننده نقرس گوشت خوری فراوان(بالاخص گاو و گوساله و چندان فرقی بین قرمز و سفید ندارد)، مصرف مشروبات الکلی، سرطان خون در بدن ، نارسایی در کلیه ...
گیاهی که پیامبر(ص)آن رادرمانی برای هربیماری معرفی کردند
می شد. از تخم سیاهدانه به صورت خام می توان استفاده کرد اما روغن آن که دارای مزاج گرم است، کاربردهای درمانی متعددی دارد؛ از ترکیب روغن آن با عسل و چیزهای دیگر نیز می توان داروهایی ساخت همچنین سیاه دانه آسیا شده (یک واحد) با عسل (دو واحد) و نیز ترکیب این دو با چیزهای دیگر نیز می توان داروهاز دیگری ساخت. خواص درمانی سیاه دانه تخم این گیاه، برای درمان بسیاری از ...
غذاهای غنی از فیبر برای درمان یبوست در کودکان
و بچه ها می توانند از آنها استفاده کنند : 1- آلوی سیاه : این آلوها، غنی از فیبر، ویتامین A ، پتاسیم می باشند و گزینه خوبی برای درمان یبوست محسوب می شوند. آلوی سیاه حاوی سوربیتول می باشد که اثر ملین بر بدن دارد. می توانید از آلوهای خشک نیز استفاده کنید که هم دارای فیبر قابل حل و هم دارای فیبر غیر قابل حل می باشند . آلوی سیاه، گزینه خوبی برای درمان یبوست محسوب می شوند ...
روشهای تسکین و درمان گلودرد در خانه
خواهد بود. همچنین مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز تامین خواهد کرد. 8. پف نبات ساخته شده از گیاه ختمی: اگرچه هنوز تاثیر این گیاه بر روی درمان گلودرد ثابت نشده است اما سال هاست که به عنوان تسکین دهنده دردهای گلو، سرفه و سرماخوردگی از آن استفاده می شود. بر اساس گزارش های موجود، پف نبات هایی که از گیاه ختمی درست می شوند می تواند درد گلو را تسکین دهد زیرا ژلاتین موجود در آن ...
در صورت وجود این موارد از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید!
.... در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. این یک واقعیت است که بسیاری از افراد از ایبوپروفن یا دیگر مسکن ها استفاده می کنند. اغلب افراد این دارو را مسکنی برای سردرد یا کمر درد خود می دانند. بی خبر از اینکه عوارض جانبی این دارو بسیار نگران کننده است ایبوپروفن مضرات بسیاری در بر دارد و از بدترین و بیشترین آسیب هایی که به بدن می زند، آسیب رسانی به قلب است. ایبوپروفن به طور قابل توجهی خطر ...
چرا همیشه سردم است؟
. اول اینکه، وقتی کمبود وزن دارید، فاقد سطح کافی از چربی بدن هستید تا شما را در برابر سرما محافظت کند. مورد دیگر این است که با داشتن چنین وزنی حتما مقدار غذایی که می خورید بسیار کم است و وضعیت تغذیه جالبی ندارید. درست غذا نخوردن و جا انداختن وعده ها ترمز سوخت و ساز بدن را می کشد، بنابراین به اندازه کافی حرارت بدن تولید نمی کنید. سعی کنید با استفاده از غذاهای کاملی که حاوی مقدار زیادی پروتئین ...
