خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنفس دهانی چه عوارض و مشکلاتی دارد؟
در جویدن غذا مشکلات عضلانی، سبب سخت شدن جویدن غذا خواهد شد. این امر می تواند سبب افزایش مدت زمان جویدن غذا و در عین حال کاهش میزان جویدن و خرد کردن مواد غذایی گردد. دندان های انتهایی که در قسمت های آخر دهان قرار دارند ممکن است برای انجام مناسب وظایف خود با مشکل مواجه شوند. فراتر از جویدن، تنفس دهانی منجر به بلع غیرطبیعی غذا می شود. علاوه بر این، هوای اضافی به صورت ناخواسته وارد ...
ترکاندن جوش های صورت؛ به این جوشها دست نزنید!
باکتری ها را در یک مکان نگه می دارند. بنابراین زمانی که آن را فشار می دهید باکتری آزاد می شود و می تواند به قسمت های دیگر پوست نیز اسیب برساند. همچنین فشار دادن اینگونه جوش ها باعث می شود باکتری به عمق بیشتری نفوذ کند و درمان آن سخت تر باشد. زمانی که باکتری به اعماق پوست نفوذ کرد به بافت های زیرین نیز آسیب وارد می کند و زخم در همان جا باقی می ماند. پس بهتر است اجازه دهید آکنه خود به خود درمان شود زیرا بدن شما به خوبی می داند چه زمانی باید کلاژن تولید نماید و پوست را حمایت کند. ...
پشت میز نشین ها این حرکت را انجام دهند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، انجام این حرکت ورزشی برای تقویت عضلات پایین تنه و میان تنه، پیشگیری از ورم پا و ابتلا به واریس در کارمندان و افرادی که بیش از حد پشت میز می نشینند، بسیار مفید است. روی صندلی بنشینید و کمرتان را کاملا به پشتی صندلی تکیه بدهید. پای راست خود را کاملا صاف کنید. به طوری که باسن و کف پا در یک خط قرار بگیرند. 2 ثانیه در این حالت بمانید و 15 مرتبه این حرکت را تکرار کنید. سپس، این نرمش را روی پای چپ هم انجام دهید. ...
تعدیل نرخ ارز برای موفقیت دولت
تحصیل کرده شود، آنگاه می توان عملکرد اقتصادی دولت را موفقیت آمیز ارزیابی کرد. اما مشکلات ساختاری نهفته در سیستم اقتصادی باعث شده نرخ سود بانکی و نرخ ارز در تضاد با رشد اقتصادی و اشتغال قرار گیرند. به عنوان مثال، مشکلات ساختاری بانک ها باعث شده نرخ سود بالاتر از بازده طرح های اقتصادی باشد، بنابراین سرمایه گذاری و مصرف در اقتصاد کاهش یافته است. این روند از یک طرف با کاهش تقاضای کل موجب کاهش رشد ...
علائم دیابت چیست؟
شوید . " علائم دیابت: احساس سوزن سوزن شدن در دست و پا قند خون ناشتا ممکن است منجر به آسیب عصبی خفیف یا *نوروپاتی دیابتی diabetic neuropathy شود که سبب ایجاد احساس سوزن سوزن شدن در دست و پاها می شود. *نوروپاتی دیابتی diabetic neuropathy: این کلمه از دو واژه نورون به معنی سلول عصبی و پاتی به معنی بیمار شدن و آسیب دیدن تشکیل شده است. آسیب دیدن اعصاب در اثر بالا بودن قند خون را "نوروپاتی دیابتی" می نامند. این مشکل یکی دیگر از عوارض کنترل نکردن قند خون در بیماران دیابتی است. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
اعتراف های دختر بوروس لی
لحظات گذرا هستند و نباید خود حقیقی ام را نیز نادیده بگیرم. این یعنی خیلی اصراری به ادامه دادن راه پدرتان ندارید؟ نمی دانم چرا، اما بعد از مرگ پدر، من و برادرم هر دو تمایل داشتیم که از هنرهای رزمی دور باشیم. وقتی از هنگ کنگ رفتیم و در کالیفرنیا مستقر شدیم، دوست داشتیم احساس کنیم بچه های معمولی هستیم. با این که بسیار بازیگوش و فعال بودیم و انواع و اقسام ورزش ها و فعالیت ها را انجام ...
چگونه در زندگی احساس شادی و خوشبختی داشته باشیم؟
درزندگی محققان دانشگاه هاروارد کشف کردند؛ چگونه به طریق علمی خوشحال شویم 4-زمانی برای ورزش در نظر بگیرید انجام ورزش فقط برای افراد چاق و با هدف لاغری نیست. ورزش کردن سبب ترشح هورمون هایی در بدن با خاصیت ایجاد احساسات شاد و مثبت می شود. با انجام ورزش علاوه بر حفظ سلامت از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون می شوید و این خود باعث ایجاد شادی و خوشحالی در شما می شود. ...
نوشیدنی قاتل سرطان و چربی سوز+ دستورالعمل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر بدن شما نیز انرژی و توان خود را از دست داده و سیستم گوارش شما به خوبی عمل نمی کند، نیاز به احیای توان و قدرت بدنتان برای فعالیت و کارهای روزانه دارید و ما به شما یک نوشیدنی طبیعی سبز معرفی می کنیم که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد. با نوشیدن این نوشیدنی طبیعی سیستم گوارشی شما در حال استراحت قرار می گیرد و شاهد ...
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس: افزودن چغندر به رژیم غذایی می تواند تاثیرات متعددی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و به افزایش طول عمر کمک کند. چغندر منبع عالی فیبر، ویتامین C، منیزیم و فولات است و اگر به طور منظم مصرف شود می تواند سالها به طول عمر فرد بیفزاید. چغندر با داشتن خواص زیر موجب افزایش طول عمر می شود. تشدید کاهش وزن چغندر در سم ...
فاجعه ای بدتر از قتل آتنا
عنوان آیت و نشانه نمی نگرد و جسم و ماده بر روح و معنا مقدم است. صدری اقدم افزود: عامل بنیادین برای بازدارندگی انسان از ارتکاب جرم در نظام آموزشی دینی، نفس منقاد است که بواسطه بینش الهی به تدریج تحت قوه عاقله قرار می گیرد اما در نظام لیبرال اساسا اصالت با این جمله دلم می خواهد محقق می شود. یعنی اصالت با نفس اماره است و این قوانین و مجازات است که از جرم، بازدارندگی ایجاد می کند و در واقع ...
ماشین محوری چگونه بر تهران غلبه کرد؟!
پاسخ بدهیم و در آخر مساله خودرو و موتورسیکلت شخصی مطرح باشد. *شهر تهران به صورت افقی گسترش زیادی داشته است و از لحاظ عمودی ساخت و سازها به نحو مطلوبی انجام نشده است. آیا این وضع باعث نمی شود که توجه به ماشین بیش تر شود و ماشین محوری برجسته شود؟ -همین طور است. البته فقط مساله تهران هم نیست. تمام کلانشهرها، گسترش وسیعی دارند. تازه تهران در مقایسه با خیلی از کلانشهرهای دیگر ...
عملکرد وزارت بهداشت در دولت یازدهم قابل دفاع است؟ / عملکرد طلایی در مسیری دشوار
ابتدا باید ضعف ها و مشکلات بررسی شود و سپس برای بهبود وضع این مشکلات، ضعف ها را برطرف کنیم. قربانی ضمن یادآوری آن که نباید گرایش سیاسی بر وزارتخانه ای چون وزارت بهداشت تأثیرگذار باشد، در این زمینه بیان کرد: فارغ از گرایش سیاسی می توان این عملکرد را در این دولت از بهترین عملکرد ها دانست که شاید در دوره های گذشته این وزارتخانه کمی سیاسی تر بود و در جریاناتی قرار داشت؛ ولی اکنون به دور از ...
ترس چیست؟
بدن است و این مکانیزم به علت دفاع از خطرات احتمالی در ذهن و جسم انسان قرار داده شده است که انسان بتواند جان خود را از خطرات نجات دهد . در بعضی مواقع این احساس سراغ ما هم می آید. مثلاً درزمانی که می خواهیم در بین جمع سخنرانی کنیم این احساس باعث می شود که نتوانیم بر اوضاع کنترل داشته باشیم . حال که ماهیت ترس و دلیل وجود این احساس را دانستید می خواهیم در مورد انواع ترس صحبت کنیم ...
خشونت سازمان یافته چگونه رو به افزایش نهاده است
انقلابی که تاریخ ویژه ای دارد. اینها اشکال خشونت است که دو مورد اخیر آن، سازمان یافته است و اساس این کتاب نیز معرفی همین نوع از خشونت است که با وساطت اجتماعی صورت می گیرد. بسیاری از خشونت ها به طور مستقیم انجام می شود اما برخی خشونت ها براساس وساطت سازمانی و اجتماعی است. خشونت های مستقیم با جسم شما در ارتباط هستند و نوعی تعمد در آنها دخیل است اما آنچه در خشونت های سازمان یافته مهم است این است که ...
فال روزانه 1396/05/04
خواهند آمد، زیرا خیلی قبولتان دارند و مورد اعتماد آنها هستید. سعی کنید اگر کاری از دستتان بر می آید برای آنها انجام دهید. برا یحل مشکلات موجود در روابط عاطفیتان روی ماه های آبان، دی، بهمن و اردیبهشت حساب باز کنید. اعتماد به نفس شما به طور قابل توجهی افزایش یافته است و انرژیتان نیز در سطح بالایی قرار دارد. شما احساس شکست ناپذیری می کنید و شاید فکر کنید که می توانید هر کاری که باید انجام ...
60 درصد مبتلایان به آرتروز زنان هستند
اگر چنین اتفاقی رخ داد فورا ورزش را متوقف کنید. در افرادی که اضافه وزن دارند کم کردن وزن باید حتما مدنظر قرار گیرد. البته رژیم گرفتن و ورزش کردن برای کاهش وزن باید تحت نظر پزشک انجام شود. برای کاهش درد ناشی از آرتروز هم می توان از کیسه یخ استفاده کرد. در اغلب موارد پزشک برای بیمار داروهای ضددرد و ضدالتهاب تجویز می کند که در کاهش درد مفصل مؤثر است. اگر 5 کیلو از وزن ...
4 مرداد سکباج، غذایی برای فصل گرما
کمی حرارت دادن سرکه)، باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن انسدادهای تشکیل شده در مجاری بینی، گوش (استاش: مجرایی که بین حلق و گوش میانی کشیده شده است) و سینوس ها شده؛ لذا منجر به پیشگیری و درمان انواعی از گوش درد، کم شنوایی، کیپی گوش و بینی، سینوزیت و اختلالات بویایی می گردد. در استفاده موضعی (قرار دادن پارچه آغشته به سرکه بر پیشانی)، کمک به رفع سردرد های ناشی از گرمی می کند مخصوصا اگر همراه ...
عوارض و فواید ویتامین E
در ایالات متحده، توده ماهیچه ای بدون چربی نسبت به چربی بدن کالری بیشتری می سوزاند. مصرف مکمل های ویتامین E در کنار پیروی از یک برنامه آموزش مقاومتی برای ساخت توده ماهیچه ای بدون چربی می تواند به صورت بالقوه ای در دستیابی به کاهش وزن به شما کمک کند. بهبود آرتریت روماتوئید ویتامین E در کمک به بهبود آرتریت وماتوئید و بیماری آلزایمر موثر است. این ویتامین علاوه بر تقویت آمادگی ...
راههای تشخیص ومقابله باسکته قلبی
اختلال حافظه، گفتا، کنترل عضلات، و دیگر موارد مرتبط با آن را تجربه کنند. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون به مغز کاهش می یابد و یا مسدود شده است. علائم سکته مغزی شایع عبارتند از: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پا که بیشتر در یک طرف از بدن رخ می دهد. سردرگمی و مشکل در صحبت کردن و یا درک گفتار مشکل ناگهانی در راه رفتن، سرگیجه یا از دست دادن تعادل و هماهنگی مشکل ...
تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی
.... شاید علت مشکل آنها کاهش سطح تستوسترون و دیگر اختلالات هورمونی باشد. خوشبختانه این اختلالات را می توان به راحتی با تجویز دارو برطرف کرد. از متخصص مغز و اعصاب و اورولوژیست مشورت بخواهید نوروپاتی از عوارض عصبی و مزمن دیابت است که باعث درگیری سیستم اعصاب محیطی و بروز علائمی مانند گزگز و بی قراری در پاها می شود. این عارضه می تواند اعصاب دستگاه تناسلی را هم تحت تاثیر قرار دهد ...
دیدگاه های پیتر دراکر در حوزه مدیریت
گیری ها و مشخص نشدن برخی از ناکارآمدی های فردی است . 5 - رهبری عدم مداخله ( Laissez - Faire Leadership): برای سازمان هایی که نیاز به روش های خود مدیریتی دارند و مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد مورد استفاده قرار می گیرد. برای کارهایی که نیاز به هدایت نداشته و اطمینان داریم که کارها با حداقل خطا انجام می گیرد مناسب است و اگر دانش مناسب در بین کارکنان نباشد ریسک زیان دهی آن بالا است . ...
چیرگی سرمایه غیرنقدی بر اقتصاد دهه 80
اقتصادگردان - بر پایه آمارهای موجود، بیشترین میزان جذب سرمایه گذاری خارجی تا قبل از حل موضوع هسته یی ایران در دولت یازدهم به سال 2012 میلادی باز می گردد که رقمی نزدیک به 4میلیارد و 700 میلیون دلار بود. بنا بر همین گشایش هم بود که سیاست گذاران در برنامه ششم توسعه پیش بینی کردند که سالانه 25میلیارد دلار سرمایه خارجی جذب اقتصاد ایران شود و در تامین منابع مالی رشد 8درصدی اقتصاد تا پایان سال 1400سهم 17درصدی برای جذب سرمایه گذاری خارجی در نظر گرفتند. اما جذب سرمایه های خارجی در اقتصاد ایران مخالفانی نیز دارد؛ آنها می گویند سرمایه گذاری خار ...
12 علت چاقی شکم
ده هفته ای، افراد چاق و دارای اضافه وزن، برای نگه داشتن وزن شان تحت رژیم غذایی قرار گرفتند. این افراد مقدار 25٪ کالری روزانه شان را از راه صرف نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز تأمین کردند. نتیجه ی این بررسی، بر کاهش حساسیت به انسولین و افزایش چربی دور شکم در این افراد حکایت می کرد. در بررسی دوم، افرادی که این رژیم غذایی را در پیش گرفته بودند، علائمی از کاهش چربی سوزی و میزان سوخت وساز نشان دادند ...
لوپوس چیست؟ روش های درمان آن کدامند؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: لوپوس را می توان از جمله بیماری های خودایمنی برشمرد که به علت تضعیف سیستم ایمنی بدن سلول های دفاعی به سلول ها و بافت های بدن حمله ور شده و آنها را مورد تهاجم قرار می دهند. از جمله اندام هایی که به وسیله لوپوس مورد حمله قرار می گیرند می توان به مفاصل، قلب, مغز، ریه و کلیه اشاره کرد. در این مطلب سعی داریم تا به علل بروز این اختلال و روش های ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
ران و چین های پوستی شوند. عفونت های ویروسی پوستی نیز در محیط استخر منتقل می شوند و برجسته، متعدد و خارش دار هستند. از دیگر بیماری های شایع ویروسی ناشی از آب استخرها، گروه آدنوویروس ها هستند که مهم ترین و آسان ترین راه انتقال آنها، آب استخر است که به طور عمده باعث ورم ملتحمه چشم می شود. ویروس دیگری که در استخر قابل انتقال است، ویروس تبخال است که باعث بروز ضایعات پوستی تاولی دردناک در سطح ...
سامانه کنترل اصالت، آبی بر آتش کالاهای تقلبی
که در بدن بیمار هرز می چرخد و عوارض بسیاری را برای او در پی دارند، پرده برداشته بود. تصور اینکه افراد با آرزوی رفع مشکل خویش وارد چنین گردابی شده و علاوه بر متحمل شدن هزینه های گزاف، سلامت خود را نیز از دست رفته می بینند، دردناک و غیر قابل هضم است. بنابر اقرار مدیرکل تجهیزات و ملزومات سازمان غذا و دارو 15 تا 20 درصد بازار تجهیزات پزشکی کشور را کالاهای تقلبی تشکیل می دهد. ...
درمان خانگی تیرگی دست و پا
پوست می تواند ناشی از خاک، آلودگی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی باشد. بیشتر افراد به زیبایی دست ها و پاهای خود اهمیتی نمی دهند و بیشتر توجه شان به صورت است. اما باید به تمام قسمت های بدن به یک اندازه توجه داشت تا از آسیب و تیرگی پیشگیری شود. دست و پای تیره، جلوه ی خوشایندی ندارد و می تواند گاهی باعث احساس ناراحتی شما بشود. خوشبختانه راهکارهای طبیعی زیادی برای روشن کردن پوست دست ها و ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
.... رادیکال های آزاد به علت اکسیداسیون ایجاد می شوند و زمانی که سموم در بدن تجزیه شوند . کبد حین تجزیه ترکیبات و از بین بردن آن ها رادیکال های آزاد را تولید می کند. منابع اصلی رادیکال های آزاد عبارتند از: - عملکردهای طبیعی بدن مانند تنفس و هضم. - قرار گرفتن در معرض تشعشع. - قرار گرفتن در معرض سایر آلودگی های محیطی. - مصرف سیگار یا تنباکو ...
فواید برس کشیدن پوست
تجمع یافته در بدن زمانی که با برس خشک پوست را برس می کشید این کار باعث می شود مایعات اضافی بدون مصرف داروهای ادرارآور از بدن دفع شود. به این ترتیب ورم بخش های مختلف بدن مانند پاها یا شکم برطرف می شود و التهاب مفاصل نیز بهبود می یابد. احیای سلول های پوستی تکنیک برس زدن پوست خشک یک روش جایگزین برای لایه برداری از پوست است. خیلی از افراد هر ماه چندین بار با محصولات ...
ارتباط هدفمندی در زندگی با خواب بهتر شبانه
توصیه می کنند. این مطالعه شامل 823 شرکت کننده 60 تا 100 سال بود. افرادی که زندگی برایشان معنا داشت 63 درصد کمتر دچار آپنه خواب (اختلال خواب) و 52 درصد کمتر دچار سندروم پای بی قرار بودند. همچنین این افراد کیفیت خواب بهتری داشتند. سندروم پای بی قرار باعث احساس ناراحتی در پاها می شود. علائم معمولا در اواخر بعد از ظهر و یا ساعات شب روی می دهد و اغلب در شب زمانی که فرد در حال استراحت است شدیدتر می شود.سپید MedicalDaily ...
