سایر منابع:
سایر خبرها
به 3دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
چربی را در بدن افزایش می دھد (مخصوصا زمان ھایی که باید مدت طولانی را به کار مشغول شده و از خوردن غذا صرفنظر کنیم). ذخیره چربی به ویژه در سلول ھای چربی ناحیه شکم، اتفاق می افتد و خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. ترشح کورتیزول ھمچنین، بر روی ھورمون ھای افزایش دھنده گرسنگی ھم تاثیر می گذارد. این موضوع باعث افزایش اشتھا و در نتیجه افزایش وزن می شود. دفتر کار پر سر و صدا: ...
خطر باردار نشدن به موقع
های مهم ناباروری در میان زوج ها آندومتریوز است اما نکته اینجاست که شیوع این بیماری تا قبل از مجهز شدن علم پزشکی به سونوگرافی و وسایل تشخیصی پیشرفته چندان مشخص نبود و حالا با کمک این همه پیشرفت به نظر می رسد تقریباً 176 میلیون زن در جهان به آن مبتلا هستند. حقگو اضافه کرد: این در حالی است که بسیاری از زنان هیچ علامتی از این بیماری نشان نمی دهند و هرچند که یکی از علل ناباروری، بروز این ...
خوراکی های لذیذ اما مضر برای بدن
بیش از دو هزارو 300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فود می تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد. کالری اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی خطر ابتلا به مشکلات تنفسی از جمله آسم و نفس تنگی را افزایش می دهد. وزن اضافی می تواند روی قلب و ریه ها فشار بیاورد و علائم نیز ممکن با شدت بالا خود را نشان دهند. ممکن است ...
با این روش ها 100 سال عمر کنید
رسیده اند که گیاهخواری 12درصد احتمال مرگ زودهنگام و ناگهانی را کاهش می دهد. اگر یک افراطی به تمام معنا در خوردن گوشت هستید، بهتر آن است که مصرف گوشت را کاهش دهید یا دست کم مصرف گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس را قطع کنید. این مواد خوراکی ارتباط مستقیمی با مرگ ومیر ناشی از سرطان و بیماری های قلبی دارد. چرا ژاپنی ها عمر بالایی دارند؟ جایی که زندگی می کنید نیز بر طول عمرتان ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
سرویس دانستنی ها - توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف باید در میان گیاه خواران بیش از 32 میلی گرم باشد به گزارش فانوس به نقل از آفتاب نیوز،فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای، بخصوص در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست، در اینجا 7 نوع ماده غذایی غنی که به اندازه گوشت قرمز یا حتی بیشتر ...
پرکالری هایی برای کاهش وزن!
ماست یونانی پر چرب، احساس سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند. این به معنای کاهش هوس های غذایی و مصرف میان وعده ها و در کل غذا خوردن کمتر است. هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای بهبود عطر و طعم و بافت آنها است. مغزهای خوراکی اگر در پی کاهش وزن هستید، استفاده از مغزهای خوراکی به ...
6 هزار خانه بهداشت در سراسر کشور احداث شد/بیمه 11میلیون نفردر طرح تحول سلامت
بهداشت با اشاره به تجهیز مراکز درمانی با اعتبار بالغ بر سه هزار میلیارد تومان اضافه کرد: در طول طرح تحول نظام سلامت ، زایمان طبیعی رایگان شده و مراقبت از زنان باردار با افزایش قابل توجهی همراه بوده است. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: در سایه اجرای طرح تحول نظام سلامت، 11 میلیون ایرانی به صورت رایگان بیمه شده اند. قاضی زاده هاشمی به افزایش ظرفیت تخت های ویژه از جمله ccu و ...
رازهای1زندگی طولانی و سالم
(MIND) محسوب می شوند، که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی دش (DASH) است و پژوهش ها نشان داده اند می تواند مغز انسان را 7.5 سال جوان تر نماید. مطالعات نشان داده اند که مصرف توت فرنگی و بلوبری با سلامت بهتر مغز پیوند خورده است. این میوه ها سرشار از آنتوسیانین ها هستند، که این ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی از مسیرهای عصبی درگیر در حافظه و شناخت محافظت می کنند. مصرف حداقل دو وعده از توت ها در ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
...> - سبزیجات و میوها با رنگ روشن، خوراکی های نارنجی رنگ مثل هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل و کدو حلوایی و گرمک حاوی کاروتنوئید هستند که برای پوست و چشم شما مفید است. این خوراکی های آنتی اکسیدان دار به کاهش آفتاب سوختگی و چین چروک پوست و سلامت بینایی شما کمک می کنند. با توجه به گزارش موسسه بین المللی پوست، رادیکال های آزاد اکسیژن در فرایند کلی پیری دخیل هستند و مسئول پیری پوست، سرطان و التهابات ...
هوندا HR-V؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
...، گیج کننده باشد. در مجموع می توان HR-V را مناسب استفاده ی یک خانواده ی جوان یا رانندگی روزمره ی انفرادی دانست که امنیت و راحتی بسیار خوبی فراهم می کند. هرچند با خودروی پرشتاب و هیجان انگیزی روبه رو نیستیم؛ HR-V با صندلی های مدرن، فنربندی نرم، فرمان سبک و خوش دست، درکنار مصرف قابل قبول سوخت، برای رانندگی روزانه و سفرهای بین شهری رضایت بخش است. قیمت نهائی و مقایسه با رقبا ...
ارتباط مصرف غذاهای چرب در مادران باردار با سلامت روان جنین
راهنمای سفر من : بارداری زیباترین دوره زندگی یک زن است و البته نگرانی های خاص خودش را دارد. زنان باردار باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند تا مواد مغذی مورد نیاز کودک تامین شود. بررسی های جدید نشان داده است که اگر زنان در دوران بارداری رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کنند، ممکن است خطر ابتلای کودک خود را به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی افزایش دهند. به گزارش راهنمای سفر من به ...
راهی جز کاهش مجدد تولید نفت وجود ندارد
در روز بیشتر از نیمه اول سال باشد، افزایش عرضه در داخل و خارج اوپک حاکی از آن است که ذخایر جهانی نفت از روند کاهشی قابل توجهی برخوردار نخواهد بود . پیش از این، وزیر انرژی عربستان از احتمال تمدید توافق کاهش عرضه نفت کشورهای عضو و غیرعضو اوپک برای فراتر از مارس 2018 در صورت نیاز خبر داده بود.خالد الفالح ضمن اعلام این که با کاهش روزانه یک میلیون بشکه ای، صادرات نفت خام خود را در ماه اوت روی میانگین ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟/مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می برد؟
بر سلامت کلی ما داشته باشد. توصیه کارشناسان مصرف زیاد میوه و سبزیجات به هر شکل ممکن است. شکلات باعث جوش زدن می شود به گفته متخصصان پوست، مصرف شکلات به خودی خود به بروز آکنه منجرنمی شود. تحقیقات علمی هیچ گونه ارتباط مستقیمی میان خوردن شکلات و ایجاد آکنه نشان نمی دهند. با این حال، رژیم های غذایی که حاوی قند و چربی بالایی هستند باعث افزایش سبوم یا چربی پوست می شوند و تولید سبوم ...
عوارض و فواید ویتامین E
های سالم، می تواند برای کاهش وزن( Weight Loss ) مفید باشد. میزان روزانه توصیه شده این ویتامین برای بزرگسالان 15 میلی گرم است. مواد غذایی حاوی ویتامین E براساس دفتر مکمل های غذایی موسسه ملی سلامت امریکا، موادغذایی حاوی ویتامین E شامل جوانه گندم، تخم مرغ، دانه ها، اسفناج و بروکلی است. این ویتامین در موادغذایی از جمله روغن ها و مغزها وجود دارد. روغن گرفته شده از زیتون ...
اسموتی انرژی زا - تهیه 5 اسموتی حاوی پروتئین
. این ترکیب باعث بهبود گوارش شده و شرایط جسمانی و ذهنی را بهبود می بخشد. شش عدد گردو یک قاشق غذاخوری عصاره وانیل یک فنجان ماست یک قاشق غذاخوری کشمش گردو و ماست و وانیل را تا زمانی که بافت کرمی به دست بیاید درون مخلوط کن، مخلوط کنید. سپس یک قاشق غذاخوری کشمش به این مخلوط انرژی زا اضافه کنید. یک لیوان از این مخلوط مفید را در اواسط صبح یا ...
پره اکلامپسی چیست؟
استفاده از تخم مرغ حداقل 2 بار در هفته توصیه می شود، به جز کسانی که پره اکلامپسی شدید دارند. خودداری از مصرف الکل و کافئین و نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب نیز از توصیه های تغذیه ای در رفع و تعدیل این مشکل می باشد. برخی از مطالعات نشان دهنده تاثیر مثبت کلسیم و برخی نیز نشان دهنده عدم تاثیر مصرف این مکمل در زنان باردار مبتلا به پرهاکلامپسی می باشند. مکمل منیزیم نیز ...
پیاده روی سپری در برابر افسردگی دیابت و بیماری های قلبی
بدانید که داشتن 15دقیقه پیاده روی سریع دقایقی بعد از خوردن غذا کمک زیادی در میزان سطح قند خون شما خواهد داشت و نتیجه آن هم پیشگیری از ابتلای شما به دیابت خواهد بود، همچنین در مبتلایان نیز می تواند روند بیماری را کنترل کند. وزن تان را کم کنید افرادی که اضافه وزن دارند و خرید لباس و رفتن روی ترازو از جمله دغدغه های مهم آنها به شمار می رود هم باید بدانند، پیاده روی روند کاهش وزن آنها را ...
برای لاغری و کاهش وزن این رازهای مهم را بدانید!!
از خانه وزن کنید و البته پس از دو روز غذا خوردن در خانه هم همین طور! خودتان نتیجه را خواهید دید. غذا خوردن در خانه به اندازه ی خوردن غذاهای آماده در بیرون، به وزنتان نخواهد افزود! همچنین خوردن غذا در خانه شانس این را به شما خواهد داد تا سالم آشپزی کنید و از غذاهای چرب و بدون ارزش پرهیز کنید. برای لاغری مصرف نمک را کاهش دهید نمک جزو احتیاجات ضروری بدن و یکی از دلایل خوشمزگی ...
خطر بیماری التور در کمین اهالی سه روستای ماهشهر
بیماری های عفونی دهیار روستای گرگر با تایید استفاده ساکنان این روستا از آب خام اظهارکرد: به دلیل مشکلات موجود،اهالی این روستای سه هزار نفری در طول شبانه روز تنها سه ساعت از نعمت آب سالم برخوردار هستند و در سایر ساعات روز آب شرب و شستشوی خود از آب خام تامین می کنند و این موضوع باعث شده بیشتر ساکنان این روستا به بیماری های عفونی مبتلا شوند. محمد فتحی افزود: حدود 2 سال پیش خط لوله ای برای مصرف ...
ظاهر ماشین پژو 301/رونمایی از جدیدترین محصول موتورولا/ویژگی های باتری گوشی هوشمند HUAWEI Y7 Prime/آشنایی ...
مقرون به صرفه برای کاربران بدل نموده است. بهترین لپ تاپ ها 2017 لپ تاپ ها جز دسته وسایلی هستند که روزانه افراد زیادی از آنها استفاده می کنند ، خوشبختانه به دلیل قابلیت حمل آسان آنها و ویژگی های خاصشان مورد استقبال کاربران قرار گرفته اند. در سال 2010 با آمدن تبلت ها به بازار ، در حال خداحافظی با کامپیوترهای شخصی بودیم اما این تبلت ها همگی به موفقیت دست پیدا نکردند و دوباره لپ ...
نشست هم اندیشی نمایندگان مناطق ویژه علم و فناوری کشور در اصفهان برگزار شد
. ' سید محمد میر محمدی ' افزود: محورهای اولویت دار منطقه ویژه علم و فناوری یزد شامل گردشگری، حوزه سلامت، انرژی پاک، نساجی و کاشی و سرامیک است. وی، منطقه ویژه علم و فناوری را منظومه نگر دانست و گفت: این مفهوم به این معناست که فعالیت های مختلف را بگونه ای کنار هم مستقر می کند که هر یک مکملی برای یکدیگر است. وی نگرش همکاری های سازمانی را برای مناطق ویژه علم و فناوری ضروری دانست، اضافه ...
آقای روحانی 200.000.000.000.000 تومان کجا رفت؟!
سرویس سیاست مشرق – روزانه می توان از لابه لای گزارش ها و عناوین خبری رسانه های مکتوب و حتی غیر مکتوب، نکات قابل توجهی استخراج کرد؛ موضوعاتی که می تواند برای مخاطبین قابل استفاده و محوری برای تحلیل باشد، در گزارش روزانه “ویژه های مشرق ” نکات و تأملات قابل استخراج از رسانه ها برای مخاطبین عرضه خواهد شد؛ با ویژه های مشرق همراه شوید. ******* ** آقای روحانی 200 هزار میلیارد تومان ...
اطلس بیماری های آذربایجان شرقی منتشر شد/ افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان کبد و ریه
های استان افزود: اطلس بیماری های استان در مجمع عمومی سلامت تحویل داده شده و اطلاعات خوبی از سال 1990 تا 2015 ارائه شده و برش های استانی مشخص شده و می توان بر اساس آن وضعیت سلامت در خصوص بیماری مختلف را بررسی کرد. شبستری ادامه داد: بر اساس اطلس بیماری ها میزان مرگ و میر زنان باردار در سال 1990 حدود 2.54 تا 8 در 100 هزار بوده که این آمار در سال 2015 به زیر 1.6 رسیده که نشان از حرکت بزرگی ...
خوش صدا شوید/راحت ترین شیوه برای قتل سرطان / تهیه گوشی مورد علاقه والدین در ژاپن/شیوه ای راحت برای تبدیل ...
مزاج (طبایع چهار گانه) حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان) قرائت قرآن روزانه به صورت ترتیل یا مجلسی تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) خواب به اندازه کافی خوردن روزانه آب عسل خوردن خرما داروی کرنب طب اسلامی (صاف کننده صدا) خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
و 25 ریال عرضه می کردند این سیگارها چنان جا افتادند که کارگران ساختمانی نیز از سیگارهای خارجی استفاده می کردند. ضرغام چه کرد؟ در اواخر دهه 1330 یعنی سال های 1335 به بعد سرتیپ علی اکبر ضرغام که مدت ها رییس اداره غله و نان و قند و شکر بود (او از دوران حکومت دکتر مصدق تصدی ادارات ارزاق عمومی مانند غله و نان و قند و شکر را عهده دار شد و در دوران پس از 28 مرداد نیز متصدی این گونه ...
سرطان و علائم خاموشش را جدی بگیریم
، می تواند نشان دهنده ابتلا به سرطان ریه باشد. تعریق سنگین شبانه: بروز این علامت در دوران یائسگی( Menopause ) طبیعی است اما تعریق شبانه سنگین می تواند نشانه ای از ابتلا لنفوم؛ تومور در حال توسعه در سلول های لنفاوی نیز باشد. مبتلایان به این بیماری به این دلیل که سلول های لنف مقدار زیادی انرژی استفاده می کنند، سوخت و ساز بالایی دارند به طوری که تعریق شبانه یکی از نشانه های متابولیسم بالا ...
همه چیز را در مورد این ماده غذایی بدانید
به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید لینولئیک منبع غذایی خوبی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید لینولئیک از ایجاد اثرات نامطلوب استروژن پیشگیری می کند. هورمون استروژن یکی از دلایل بروز سرطان سینه در زنان بعد از یائسگی است . یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می ...
کاهش درد عادت ماهانه، طرز تهیه دمنوش
قاعدگی مواجه هستند کمک کند و باعث تنظیم قاعدگی شود. البته برای تنظیم قاعدگی باید به صورت طولانی مدت از این گیاه استفاده کرد، با این حال استفاده از این گیاه در بهبود وضعیت خانم هایی که به مشکل قاعدگی مبتلا هستند موثر است. استفاده از ویتاگنوس می تواند به درمان ورم و عفونت رحم کمک کند ضمن اینکه در درمان ضخیم شدن دیواره رحم نیز موثر است. کاهش خونریزی و کاهش عوارض یائسگی از دیگر مزایای مصرف این گیاه است ...
روش های کاهش مصرف آب در بخش کشاورزی
مهم در تدوین برنامه ششم توسعه و اقتصاد مقاومتی برای بخش کشاورزی است، اما بخش مورد نظر به دلیل نبود آمار و اطلاعات کافی همیشه به مصرف بالای آب کشاورزی در کشور متهم است. سید محمد موسوی مدیر گروه پژوهشی و برنامه ریزی موسسه پژوهش های برنامه ریزی، اقتصاد کشاورزی و توسعه روستایی وزارت جهاد کشاورزی در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف 92 درصد ی آب کشور در بخش کشاورزی صحت دارد، افزود: تاکنون هیچ مدرک و ...
درمان صدای گرفته، روش هایی آسان
چند روز از شر آن خلاص می شوید. 2 قاشق غذا خوری پودر نارون لغزنده به 2 فنجان آب گرم بریزید 5 دقیقه بعد بنوشید این چای را تا 3 بار در روز بنوشید. توجه داشته باشید: برای زنان باردار و یا شیرده توصیه نمی شود. 10. هل در طب آیورودا، هل سبز اغلب برای درمان صدای خشن استفاده می شود. با التهاب مبارزه می کند. جویدن یک عدد هل غشاء مخاطی را مرطوب میکند. روش دیگر، پودر هل ...