خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها شما را شاد می کند
... بنیاد سلامت روان آمریکا، اطلاعاتی را منتشر کرده که نشان می دهد افرادی که به بیماری روانی شدید یا خفیف مبتلا بوده اند، در رژیم غذایی خود غذاهای سالمی از جمله میوه ها و سبزی های تازه و مواد سالم غذایی نداشته اند. اغلب این بیماران مواد غذایی ناسالم مثل شکلات، چیپس، غذاهای آماده و فست فود مصرف می کردند. به علاوه یک تحقیق منتشر شده در نشریه آمریکایی علم، نشان می دهد خوردن زیاد میوه ها، سبزی ها ...
سرطان پوست و سینه شایع ترین سرطانها در استان یزد/ بیش از 400 زوج نابارور در میبد وجود دارد
قابل درمان باشد. در مراکز در مانی در طرح تحول سلامت افراد می توانند با یکبار مراجعه به نزدیکترین پایگاه سلامت محله یک بررسی اولیه شوند در این برنامه فشارخون، قد، وزن، وضعیت تغذیه فرد و موارد دیگر بررسی می شود و در پرونده الکترونیک خانوار ثبت می شود و اگر بیماری داشته باشند پیگیری می شود. این برنامه در حوزه سلامت سلامت جسم و روان صورت می گیرد. کارتهایی نیز آماده شده که در اختیار افراد گذاشته می شود ...
شهیدی که هیچ چیز کم نداشت جز نوش شهد وصال/روایت کوتاه مادر شهید از شیر بیست وسه ساله سپاه قدس /حسین در ...
که حتی بچه بغلی و نوزاد هم داشت برایش بشقاب و پیش دستی می گذاشتیم. حسین این توصیه را کرده بود. بزرگ تر که شد، بچه های کوچک را خیلی تحویل می گرفت، مخصوصاً اگر ما میزبانشان بودیم. توضیح می داد که احساس شخصیت از بچگی در فرد شکل می گیرد و باید به بچه باشخصیت داد و احترام گذاشت تا بزرگ منش بار بیایند! 5 ساله بود که پسرعموی بزرگ ترش که آن موقع حدوداً 16 ساله بود به خانه ما آمد. در را باز کرد ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات امواج وای فای/ چه باید کرد؟
خواب در ساقه مغز قرار دارد، تاریکی شب باعث افزایش تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین ( melatonin ) می شود، این هورمون توسط غده "پینه آل" در غده اپیفیز (اپیتالاموس یا صنوبری) مغز، شبکیه و گلبول های خون تولید می شود. در حالیکه تابش و پرتوی نور روز به چشم، از تولید ملاتونین جلوگیری می کند، تاریکی شب تولید این هورمون در خون را افزایش داده و ایجاد خواب آلودگی می کند. تولید ملاتونین در ...
چگونه تلگرام خود را آپدیت کنیم؟/آی او اس 11 به وا ی فای ضعیف متصل نمی شود/اپل در پی عرضه نسل جدید آیفون ...
. وی تاکید کرد: سبک زندگی مدرن، تهدیدها و خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه غلط کمبود خواب، مصرف داروها و ... تعادل هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که انرژی الکترومغناطیسی تولیدشده توسط تلفن های همراه، آنتن های تقویت کننده ی امواج مخابراتی، کامپیوترها، وای فای و ...است. زینلی ادامه داد: فیزیک مدرن می گوید بدن ...
کمبودهای غذایی در کودکان اوتیسمی و راه های رفع آن
بسیار زیادی روی فعل و انفعالات شیمیایی مغز و رفلاکس های عصبی دارد که لزوم توجه بیشتر والدین بیماران مبتلا به اوتیسم را به تامین این ماده غذایی نشان می دهد. صرافی زاده توضیح داد: برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن نمی توان به همه بیماران اوتیسمی توصیه کرد که شیر یا جایگزین های آن را مصرف کنند و باید با توجه به ذائقه آنان توصیه های لازم را ارائه داد؛ گاهی برخی کودکان توانایی هضم و جذب شیر را ...
این خوراکی عمرتان را طولانی می کند
یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار سیستولیک پایین تری بودند. مطالعات بیشتر نشان داد میزان کاهش فشارخون در مردان چشمگیرتر بود. محققان معتقدند میزان بالای نیترات موجود در چغندر موجب این تاثیرات مفید برای قلب می شود. بدن نیترات را به اکسید نیتریک تبدیل می کند. سپس اکسیدنیتریک موجب شل شدن عروق خونی شده و ...
چرا سردرد به وجود می آید؟
سخت و محافظی قرار گرفته، لذا فاقد حس هایی چون لمس و فشار است که بیشتر مختص بخش های باز و در معرض تماس خارج از بدن هستند. در واقع جراحان مغز می توانند بافت مغز را در فرد بیدار برش دهند؛ بی آنکه وی حتی متوجه حرکت چاقو شود. سردرد به دلیل فعال شدن و تحریک ساختمان هایی که درد را حس می کنند، ایجاد می شود. در موارد تومورهای مغز درد علامت دیرهنگامی است و در این مواقع درد به طور کلی زمانی احساس می ...
گروه درمانی خانواده های معتادان تشکیل شود
اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: ویژگی اصلی همه انواع اعتیاد این است که فرد معتاد را دچار مشکلات جدی در عملکرد می کند. اختلال عملکرد می تواند در عملکرد شغلی و یا عملکرد اجتماعی و یا روابط بین فردی نمود پیدا کند. دکتر صابری زفرقندی بیان داشت: با شروع اعتیاد زندگی فرد معتاد تماماً تحت الشعاع تهیه و مصرف مواد قرار می گیرد. دایره معیوب نیاز شدید به مصرف مواد، تلاش برای تهیه مواد و ...
ویتامین B کمپلکس و افزایش وزن
انرژی و جلوگیری از پرخوری شود. عوارض جانبی گاهی اوقات مصرف ویتامین های B کمپلکس ممکن است با عوارض جانبی ناخواسته از جمله راش پوستی، اسهال، استفراغ، خواب آلودگی و سردرد همراه باشد. همچنین مصرف دوز بالایی از ویتامین های B کمپلکس در مدت زمانی طولانی ممکن است باعث عواقب سلامتی جدی از جمله از دست دادن بینایی، زخم معده، نقرس، مشکلات مربوط به کبد، سیستم عصبی و مغز شود. بنابراین مکمل ...
مغزتان را ضد آلزایمرکنید
بسیاری گمان می کنند، این توصیه ها به خاطر کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است در صورتی که تحقیقات نشان می دهد، 14 درصد مبتلایان آلزایمر سابقه مصرف سیگار دارند. مغزتان را فعال نگه دارید مطالعات نشان می دهد، افزایش سن مانعی برای رشد و ساخت ارتباطات جدید مغز انسان نیست و این فرآیند همچنان ادامه دارد. دکتر دلبری همسو با نتایج این تحقیقات می گوید: تا زمانی که مغز با فعالیت ...
ب کمپلکس های طبیعی را بشناسید
منابع ویتامین های گروه ب است. در واقع حدود 68 گرم جگر گاو بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن به ب 6، ب 9 و ب 12 را تأمین می کند. ویتامین ب9 از بروز نقایص مادرزادی جلوگیری می کند. ویتامین ب 6 باعث تولید سروتینین می شود که برای تنظیم خلق و خو و خواب مورد نیاز است و ب 12 به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند. گوشت مرغ گوشت مرغ که همیشه نیز در دسترس است، یک منبع فوق العاده از ویتامین ب ...
تاثیر کلم و اسفناج در مقابله با پیری مغز
فواید متعددی هستند و داده های ما نشان می دهد دارای فواید شناختی هم هستند. لوتین یک ماده مغذی است که بدن خود قادر به تولید آن نیست از اینرو باید از طریق رژیم غذایی بدست آید. لوتین در بافت های مغز تجمع می یابد اما در چشم ها نیز تجمع می کند از اینرو محقان می توانند بدون روش های تهاجمی، میزان این ماده مغذی را در بدن اندازه گیری کنند. محققان در این مطالعه دریافتند لوتین دارای نقش حفاظتی است بدین صورت که افرادی که دارای لوتین بیشتری بودند دارای توانایی شناختی بیشتری برای انجام تکالیف و وظایف شان بودند. ...
نوشیدنی قاتل سرطان و چربی سوز+دستورالعمل
نوشیدنی سلامت سیستم گوارشی شما تضمین شده وتقویت کننده عملکرد معده و روده محسوب می شود. این نوشیدنی به دلیل مبارزه با التهاب های بدن خاصیت خنک کنندگی دارد و علاوه بر خاصیت درمانی ضد التهاب مثل کولر طبیعی موجب خنکی بدن از درون می شود. علاوه بر این ها با نوشیدن نوشیدنی سبز به سرعت خون شما تصفیه کننده و از سموم پاک می شود. این نوشیدنی سبز یک محرک طبیعی برای مغز بوده و باعث ...
غذاهای مخصوص تقویت حافظه و تمرکز
به گزارش بلاغ ، ضعف و افت حافظه به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد از جمله افزایش سن، تغذیه نامناسب، ابتلا به بیماری و مصرف برخی داروها، فشار خون بالا ، استرس، تصادف و ضربه های شدید به سر، سرطان مغز ، شکست و شوک های عاطفی شدید و مواردی از این دست که اگر فرد احساس کند دچار ضعف حافظه شده است باید سریع به متخصص مغز و اعصاب برای شناسایی دقیق علت مراجعه کند. اما اگر افت حافظه دلیل بیماری خاصی ...
ترویج مد به چه قیمت؟
.... انواع رژیم های سخت و داروهای کاهش یا افزایش وزن که به صورت غیرقانونی در کانال ها تبلیغ می شود،الگوی مصرف بی رویه، احساس سرخوردگی؛ همه از نتایجی هستند که تشبه ورزیدن غلط به بارمی آورد. حس ابزاربودگی و صدمات روانی ناشی از آن فردی که به عنوان مدل فعالیت می کند باید بپذیرد که کالا و سرمایه او بدن اوست و درآمد یا شهرتی که کسب می کند به واسطه بدن او به دست آمده و شخص ...
علائم سکته قلبی؛ قبل از اینکه دیر شود این 11 نشانه را بشناسید
) در خواب باشد. وقفه ی تنفسی یعنی فرد در حین خواب شبانه چندین بار به مدت کوتاهی نفس نمی کشد. این وقفه فشار اضافه ای بر قلب وارد می کند. پزشک به شما خواهد گفت که برای پی بردن به اینکه دچار وقفه ی تنفسی هستید آیا لازم است به کلینیک های خواب مراجعه کنید یا نه. اگر معلوم شود که دچار وقفه ی تنفسی حین خواب هستید، ممکن است برای باز ماندن راه تنفس تان نیاز به استفاده از یک دستگاه CPAP داشته باشید ...
این ادعاهای قرص های لاغری را باور نکنید
چهار فرد سه نفر چربی اضافی دارند. برخی از کسانی که درگیر مشکلات وزنی هستند رو به قرص ها و مکمل هایی می آورند که ادعا می کنند کاهش وزن به سادگی خوردن یک قرص است. معمولا چنین محصولاتی ادعا می کنند که باعث افزایش متابولیزم می شوند، ترکیب بندی بدن را بهبود می دهند، احساس سیری را بالا می برند و یا جلوی اشتها را می گیرند. هیچگونه مدرک علمی ادعاهای این محصولات را ثابت نمی کند. برای اینکه آگاهی ...
فایده و اهمیت رابطه زناشویی چیست؟
کم می کند اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید یا همین طوری کمی احساس استرس می کنید، رابطه جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه زناشویی دوپامین، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. 2. رابطه زناشویی ورزشی لذت بخش است ...
داروهای گیاهی تبلیغاتی، قابل اعتماد است؟!
در مصرف گیاهان دارویی استفاده از گیاهان دارویی و درمان های سنتی خوب است، اما این نکته را باید مد نظر داشته باشیم که در طب سنتی، درمان باید بر اساس تدابیر فصلی و مزاج شناسی فرد باشد وگرنه ممکن است بیماری فرد حادتر شود. گاهی دیده می شود، جوشانده ها و گیاهان دارویی، بدون تاریخ مصرف توسط سودجویان در کانال های تلگرامی عرضه و از ناآگاهی مردم، سوء استفاده می شود. دکتر الهام قدمی ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟/مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می برد؟
.... سفیده تخم مرغ کلسترول ندارد و فقط زرده حاوی کلسترول است. یک تخم مرغ بزرگ 186 میلی گرم کلسترول دارد، در حالی که کلسترول موردنیاز فرد سالم روزانه 300 میلی گرم و نیاز افراد مبتلا به دیابت، کلسترول بالا و بیماری های قلبی، 200 میلی گرم است. تحقیقات نشان می دهد این ماده غذایی تاثیری بر سطح کلسترول 70 درصد افراد ندارد و در 30 درصد از افراد افزایش کمی ایجادمی کند. کلسترول برای بدن مهم است و مولکول ...
بسته خبری چهارشنبه 04 مردادماه 1396
، این کشور را برای توسعه برنامه موشکی بالستیک خود تحت فشار خواهد گذاشت. سیسیلینی، نماینده کنگره آمریکا هم گفت: این تحریم ها برجام را نقض نمی کند، بلکه آن را تقویت می کند زیرا به متحدانمان نشان می دهد که ایالات متحده با نقض قوانین بین المللی برخورد می کند. ✅ @safir_channel شبکه خبری سفیر, [26.07.17 08:19] تصویب طرح جامع تحریم های ایران، روسیه و کره شمالی در مجلس نمایندگان ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
+ بنفشه + سپستان + تخم خیار. از هرکدام پنج گرم در یک لیتر آب به مدت 10 دقیقه جوشانده صاف کنید و روزی سه فنجان میل کنید. 9. عناب دفع کننده بلغم است. 10. زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن شهوت و غرایز جنسی می شود. 11.کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. 12. برگ خشک عناب جهت درمان زخم های خوره ای ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
دانشگاه ویک فارست معتقد است ازدواج طولانی موفق به سلامت روان کمک می کند. او پس از مطالعاتی که روی صدها مرد متاهل انجام داد، به این نتیجه رسید که در افراد متاهل علائم کمتری از افسردگی وجود دارد. او معتقد است ازدواج باعث می شود حمایت اجتماعی مرد بیشتر شود و مرد از نظر عاطفی و مالی احساس بهتر اعتماد به نفس بالا و عزت نفس بیشتری دارد. سیمون معتقد است مردان مجردی که در جمع های ...
اخبار حوادث
قبل از حادثه وقتی خواب بودم بوی گاز احساس کردم و فهمیدم شیرگاز باز است. فکر کردم که مادرم با این کار قصد داشته که من را بکشد. آن شب مادرم در خانه نبود و تا صبح منتظر شدم تا او برگشت. من هم او را به آشپزخانه کشاندم و با چند ضربه گوشتکوب و قیچی وی را به قتل رساندم. شواهد به دست آمده حاکی از آن بود که متهم دچار بیماری شدید روحی است و این بیماری از 10سال قبل، وقتی پدرش به دست مادرش به قتل رسید ...
برای عرق زیر بغل چه کنیم؟
عرق زیر بغل طبیعی است اما خجالت آور است. در این مقاله روش های جلوگیری از عرق زیر بغل ذکر شده است. استفاده از مام های موضعی ضد عرق تشخیص مشکل عرق زیر بغل قبل از رفتن به خرید دئودورانت باید ببینید دقیقا مشکل شما چیست. برای برخی افراد، بزرگترین مشکل بوی عرق بدن است، در حالی که برای دیگران بزرگترین مشکل لکه های عرق است. اگر با بوی بدن و لکه های عرق مبارزه می کنید ...
چرا "شکم تان" جلو آمده است؟
درازمدت باعث چاقی شکم شود. چندین بررسی مشاهده ای نشان می دهند که مصرف بیشتر پروتئین، احتمال بروز چاقی شکم را کاهش می دهد. بنابر بررسی هایی که روی حیوانات انجام شده است، هورمونی به نام نوروپپتید (neuropeptide Y) می تواند باعث افزایش اشتها و در نتیجه چاقی شکم شود و جالب آنکه مصرف کم پروتئین باعث افزایش سطح ترشح این هورمون در بدن می شود. 6. یائسگی چاقی شکم در ...
پاساژها محل امن برای زنان و دختران
پاسخ های جامعه شناختی برای آن داشت. طی یک پژوهش مشخص شد 90 درصد از زنان در پاساژها بیشتر احساس امنیت دارند و 64 درصد از زنانی که در پاساژها حضور پیدا می کنند، 18 تا 33 ساله هستند. این در حالی است که تعداد کمی از زنان در پارک ها احساس امنیت دارند. آمار مصرف موادمخدر در بین دانشجویان دختر بیش از دانشجویان پسر است لاجوردی ضمن اشاره به این مطلب که دختران هویت جدیدی از خود نشان می ...
چند راهکار علمی برای مقابله با اضطراب و استرس
. ویکتور فرانکل، متخصص مغز و اعصاب، می گوید: افرادی هستند که تصور می کنند دلیلی برای زندگی کردن باقی نمانده است و از زندگی نمی توان انتظار بیشتری داشت؛ مسئله این است که به این افراد نشان بدهیم زندگی همچنان منتظر اقدامی از سوی آن ها است. دانستن این موضوع که فرد دیگری به ما نیاز دارد، تحمل کردن زمان های دشوار را برای ما آسان تر می کند؛ با این آگاهی، شما دلیل وجود خود را خواهید ...
علائم سکته را بشناسید(راه های پیشگیری)
...، تنگی نفس، عرق سرد کردن، خستگی، تهوع و سرگیجه. این علائم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد هیچ نشانه ای ندارند و یا علائم بسیار خفیف را تجربه می کنند، حالتی که به آن حمله قلبی خاموش می گویند. سکته مغزی سکته مغزی زمانی رخ می دهد که انتقال خون به مغز قطع یا کاهش پیدا کرده باشد. این مسئله مانع از انتقال اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری به بافت ...
