خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
خداحافظی کنید. گرچه اغلب خانم های باردار به طور طبیعی تورم در ناحیه پا را تجربه می کنند، اما هرچه نمک کمتری مصرف کنید، احتمال ورم کردن پاهایتان کاهش می یابد. لنفدوم آسیب دیدن یا از بین رفتن یک یا چند گره لنفاوی– غدد کوچکی که بخشی از سیستم ایمنی را تشکیل می دهند- به مرور می تواند زمینه را برای ابتلایتان به سرطان فراهم کند. در این دوران مایعات کمتری از بدن شما دفع می شود و ...
توصیه های طلایی برای مراقبت از زیبایی چشم ها
ابتدا پوستتان را پاک کنید و بعد آن را با آب سرد بشویید. برای نتیجه گیری بهتر، لازم است که به مدت یک هفته هر روز این ماسک را استفاده کنید تا شاهد روشن شدن و زیبایی صورت تان باشید. زیبایی صورت با بهترین مواد خانگی هر شب قبل از رفتن به رختخواب، به مدت 10 دقیقه به طور متناوب، روی چشم ها و پوست صورت، کمپرس سرد و گرم بگذارید. می توانید این کار را با 2 حوله گرم و سرد انجام دهید. سپس ...
شاهد خطبه عقد
برق می زد .یکباره حاج اقا رو کرد به خانم محمد حسین وگفت خانم که از نسل وجدخودمان هست ومن تازه متوجه شدم که خانم محمد حسین سیده هست. حاج آقا یک حالی دیگر شد وبه فکر فرو رفت تبسم کردبا گشاده رویی نگاهی به محمدحسین کرد وپرسید چند روز از عقد موقت باقی مانده است محمد حسین جواب داد یک روز حاج آقا گفت آن یک روز را ببخش تا من خطبه را بخوانم من غرق در صورت حاج آقا ومحمد حسین ونگاهم به حرم بود ...
افراد تنبل چگونه وزن کم کنند
...> اگر می خواهید انرژی تان را برای کار دیگری به غیر از باشگاه رفتن نگه دارید، برایتان نکاتی را جمع آوری کرده ایم تا بتوانید بدون سختی کشیدن وزن کم کنید: 1 - هیچوقت صبحانه را نادیده نگیرید تنبل ها به هیچ وجه نباید مهم ترین وعده ی روزانه شان را از دست بدهند! 2 -ویتامین دی مصرف کنید اشخاص در حال کاهش وزنی که کمبود این ویتامین را داشته اند، خودشان اذعان می کنند که روند ...
7 مرداد آفتاب سوختگی چیست؟
تواند چند روز فرد را از کارش باز دارد. - آفتاب سوختگی می تواند باعث بروز پیری زودرس یا سرطان پوست شود. - سایر مشکلات پوستی مثل هرپس سیمپلکس، لوپوس و پورفیری ممکن است بدتر شود. پیشگیری از آفتاب سوختگی 1- از مواجه شدن غیر ضروری در آفتاب خود داری کنید. 2- حداکثر تابش اشعه ماورای بنفش بین ساعات 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است. در این ساعات ...
آموزش مسائل جنسی به کودک را چگونه انجام دهیم؟
اولین موضوعی که به کودک آموزش می دهیم، جنسیت است. شما به عنوان پدر و مادر به فرزند خود می آموزید که شناختی از جنسیت خود داشته باشد. طبیعتا اینکه دختر هستند یا پسر را می دانند اما اینکه دختران و پسران چه تفاوت هایی باهم دارند را باید آموزش بدهید. می توانید از تفاوت های ظاهری شروع کنید و بعد بگویید همان طور که موها، لباس و ظاهر دختران و پسران باهم متفاوت است، عضو خصوصی تان هم باهم فرق دارد. ...
عواملی که باعث می شود دست تان پیر به نظر برسد و راه حل رفع آن
جوان سازی پوست دست وقتی که صحبت از صورت تان به میان می آید، مراقبت های روزانه ضد پیری شما مانند یک ماشین روغن کاری شده روی روال است: کرم های ضد آفتاب محافظ UV، کرم های آب رسان، سرم های کاهش دهنده چین و چروک. برای مراقبت از دست های تان چه می کنید؟ مطمئنا به این اندازه نیست. به گفته دکتر رانلا هایرس (Ranella Hirsch) متخصص پوست و استادیار دانشکده پزشکی بوستون ، اگر برنامه جوان سازی برای ...
این محصولات بهداشتی ویژه کودکان هستند!
را در آفتاب تابستان به حال خود رها کرد تا بازی و آب تنی کنند چرا که مسلما مضرات آن بعد از چند روز خود را به شکل سوختگی و درد و سوزش نشان خواهد داد. در این مطلب محصولات بهداشتی مخصوص کودک که در تابستان خصوصا وقت رفتن به استخر و دریا و شهرهای ساحلی بهتر است همراه تان داشته باشید را معرفی کرده ایم. توصیه می کنیم قبل از انتخاب هر کدام از این محصولات، با متخصص مشورت کنید و شرایط پوستی فرزندتان را درنظر ...
فرار از تهران، مرگ در ژوهانسبورگ
...، در سال 1939(4 اردیبهشت ماه 1318) شرکت کردند. یک اعتبار پنج میلیون لیره ای برای ایران در نظر گرفته شد، که به دلیل آغاز جنگ، اعتبار مزبور را باطل کردند. در این سال سرنوشت ساز، نشانه هایی از آغاز یک مرحله روابط گرم، بین ایران و بریتانیا، به چشم می خورد. در ماه مه 1941(اردیبهشت 1320) دولت انگلستان، اقداماتی به عمل آورد تا آثار ناگوار محاصره اقتصادی آلمان را بر بازرگانان ایرانی کاهش دهد. اما رضاخان ...
از زمزمه حذف یارانه 15 میلیون تن بعد از چینش کابینه تا باک خالی خودروهای صفر هنگام تحویل
این پیمانه موضوعاتی همچون بازار ارز و احتیاط دلار نزدیک سقف، روایت آقای وزیر از یک وعده بانک مرکزی، آخر هفته ی خوب برای نفت، وقتی عربستان به توتال، "چراغ سبز" نشان داد، حجم بارش به کمتر از متوسط ده ساله رسیده است، افزایش نسبی قیمت طلا در بازار جهانی، افزایش تقاضای فیزیکی طلا در شش ماه نخست امسال، مردی که فقط چند ساعت ثروتمندترین فرد جهان بود و پیش بینی وزیر توسعه اقتصاد روسیه از شوک های خارجی به اقتصاد کشورش را در بر دارد. ...
نوجوان 14 ساله در آب انبار کشاورزی غرق شد
نیروهای غریق نجات جمعیت به محل حادثه در این روستا اعزام شدند. وی ادامه داد: بنا به گفته شاهدان، متوفی به همراه دوست خود برای ماهیگیری به استخر امده بودند که به دلیل بی احتیاطی به درون استخر می افتند که با تلاش اهالی یکی از آنها نجات می یابد. رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان رزن اظهار داشت: ولی متاسفانه به علت عمق زیاد آب یکی از آنها که پسری 14 ساله بود غرق شد، بعد از خارج کردن فرد مورد ...
همه چیز درباره غروب منافقین در مرصاد/سقوط جاویدان جلادان
این افراد تازه وارد را در تیپ های نظامی تقسیم نماید... فرمانده تیپ دستور داد درعرض چند ساعت به آنها آموزش نظامی داده شود. آنها پس از شلیک چند خشاب تیر با تفنگ کلاشینکف بعنوان رزمنده آماده رفتن به عملیات سرنگونی شدند! (بخشی از کتاب خزان آرزوها) بسیاری از نیروهای سازمان که از اروپا فراخوانده شدند، افرادی تحصیل کرده و از طبقات مرفه هستند که در بخش های دیپلماسی و رسانه ای سازمان منافقین ...
پدر آموزش عشایر ایران هنوز یک یادمان ندارد اگر بهمن بیگی نبود
بیگی نداریم، ابایی ندارد که از کودکی بهمنبیگی بگوید، تا واپسین ساعت های زندگی او. نقطه شروع داستان، شاید آنجا باشد که بهمن بیگی تصمیم به مهاجرت به آمریکا می گیرد. او نخستین فرد از میان قشقایی ها بود که لیسانس گرفت؛ و البته به خاطر یک اتفاق فرصت درس خواندن پیدا کرد. در 11 سالگی، همراه پدر و مدتی بعد مادر، به تهران تبعید میشود و آنجا فرصت رفتن به مدرسه را پیدا می کند؛ عقب ماندش از دانش آموزان هم سن ...
با خودم گفتم این سید جوان ما فوق یک طلبه عادی است
شد که به مواردی از آن اشاره می کنم: اولین ملاقات با آیت الله خامنه ای پس از موفقیت های حاصله بعد از چند سال مبارزه با قلم در روزنامه پیام حق (که صاحب امتیازش خودم بودم)و با سخنرانی ها و فعالیت های مداوم در نقاط مختلف استان کرمان- با پیروزی در انتخابات مجلس شورا و آمدن استانداران و مسئولان مردمی ادارات بدون وابستگی به خوانین و دربار و در نهایت رفتن و ترک خان بزرگ ابوالقاسم خان ...
در افغانستان چه خبر است؟
در کولولا پوشتا دور هم جمع می شوند. آن ها در این جلسات درباره چگونگی فعالیت هایشان، نحوه پیشبرد اهدافشان و مسائلی از این قبیل بحث می کنند. بر روی دیوار این دفتر این جمله نقش بسته است: “به صلح، یک شانس بدهید”. اما به واقع، اعتقاد به صلح در کشوری که با خشونت اداره می شود خیلی آسان به نظر نمی رسد. شهرزاد اکبر، بعد از کشته شدن دوستش، برای فریاد خشم درون خود، راهی بهتر از سرودن شعر پیدا نکرد ...
7 نشانه آپنه خواب را بشناسیم
هستند نمی شود: بلکه سبب عواقبی مرگبار هم برای شما خواهد شد. این مشکل به خواب رفتن ناگهانی یکی از خطرات عمده هنگام رانندگی است. به گفته دکتر بروس، تغییرات خلق و خو و مشکلات حافظه و عدم تمرکز به خاطر کم خوابی با آپنه خواب همراه هستند.هنگامی که در عرض یک ساعت بیشتر از 5 تا 15 بار از خواب بیدار می شوید، بدنتان نمی تواند وارد مرحله عمیق و ترمیم کننده خواب که برای عملکرد صحیح لازم است، شود. ...
مصاحبه با مایکل کنا عکاس طبیعت
من سبک، فقط نتیجه نهایی تجربه شخصی است. در حال حاضر کارکردن به سبکی دیگر برایم بسیار غامض و گیج کننده است. من در مکان ها و سوژه هایی که ارتباطاتی درونی و شخصی با آنها دارم غرق شده ام و به سبکی که فکر می کنم صحیح است عکاسی می کنم. اینکه اینها از کجا نشأت می گیرند، کی می داند؟ چه چیز شما را به عکاسی در شب و طلوع علاقه مند کرد؟ من در ابتدا فقط صبح زود عکاسی می کردم. آرامش و سکوت این ساعت ...
عروسک های قربانی شده خاکستری شهر / ناله هایی که در گلو خفه شد
در دادگاه کیفری فارس محاکمه شد. اولیای دم درخواست قصاص کردند و متهم گفت: آن روز باران می آمد. ستایش را به بهانه تعویض لباس هایش از کوچه دزدیدم و با بستن دست، پا و دهانش او را زیر تختخواب اتاقم مخفی کردم. بعد از چند ساعت گوشواره هایش را دزدیدم و خودش را به بیابان های اطراف نی ریز بردم. آنجا او را مورد آزار و اذیت قرار دادم و سپس خفه اش کردم. لباس هایش را آتش زدم و همراه جسدش در گودالی که کنده بودم ...
گواتمالا، زیبای آمریکای لاتین
جایی در بین شهرها استفاده از سواری یا اتوبوس گردشگری بهترین گزینه است. در گواتمالاسیتی می توانید راهنمایان گردشگری بسیاری بیابید که امکانات گردشگری در شهرها را برای تان فراهم می کنند. علاوه بر این تقریبا در هر هتلی می توانید یک آژانس گردشگری محلی بیابید که به شما راهنمایی های لازم را می کنند. اقتصادی ترین وسیله برای جا به جایی در گواتمالا استفاده از اتوبوس است؛ اتوبوس های این کشور بسیار ارزان هستند ...
بررسی وضعیت علمی، ورود سیاسی و آینده حوزه های علمیه در میزگرد شفقنا:متأسفانه روحانیون به عنوان گروه مرجع ...
حاضر طلبه هایی که ما به عنوان مبلغ داریم صدایشان می کنیم بیایند همین گونه می گویند ما مثلا کفایه هم خوانده ایم بعد که می گوییم شما مدرک تان را بیاورید عموما سطح دو هم خیلی هایشان ندارند چهار تا از آن چیزهای اصلی هر کدام از این پایه ها را یکی دو تایش را امتحان ندادند شفاهی هایشان مانده، چون طرف کارش راه افتاده برای چه برود الکی وقت بگذارد یک امتحان بدجور بدهد، یا برود در قم آن آقایی که در امتحان ...
درمان یبوست و پنج روش درمانی خانگی
ترکیب چندین عامل ایجاد می شود، از آن جمله می توان به رژیم غذایی، سطح تحرک فرد و سطح استرس اشاره کرد. شایع ترین عوامل ایجاد یبوست، نخوردن غذاهایی با فیبر کافی، کمبود آب بدن در اثر مصرف نکردن آب کافی و داشتن استرس غیرمعمول و بیش از اندازه است. زمانی که فرد دچار یبوست می شود، معمولا چند اتفاق در دستگاه گوارش می افتد: حرکت مدفوع در روده ی بزرگ بسیار کند می شود یا اصلا مدفوع کافی ایجاد نمی ...
ماراتن زندگی را با دقت مدیریت کنیم
...> آوادا همیشه کارها و فعالیت هایش را به صورت دقیق برنامه ریزی می کند. او حتی اگر موفق نشود کاری را در زمان معین و برنامه ریزی شده اش انجام دهد، آن را وارد مرحله بعدی و امور دیگر نکرده و همه کارها را طبق برنامه مشخصشان پیش می برد. آوادا هر روز صبح فرزندانش را برای رفتن به مدرسه آماده کرده و تا درب منزل بدرقه شان می کند؛ سپس حدودا یک ساعت ورزش می کند و بعدازآن تا وقتی که فرزندانش به منزل بازگردند، کار ...
10 فرار از زندان باورنکردنی در طول تاریخ (2)
کوتاه بود. علی رغم این که برنامه ریزی ها طوری صورت گرفت که تونل در جنگل ان طرف زندان خارج شود اما با منطقه ی جنگلی چند متر فاصله داشت. علی رغم خاموش بودن برق اردوگاه برای جلوگیری از حملات هوایی متفقین، 76 زندانی توانستند از تونل عبور کرده و به محل خروج برسند. در نهایت در ساعت 5 صبح روز 25 مارس یکی از نگهبانان متوجه خروج 77 اُمین زندانی از خروجی تونل گردید. اما تنها سه نفر از این افراد موفق ...
عکاسانه دیدن ( ادوارد وستون)
نقاشانه ، در برنمی گیرد ، بلکه از کنار هم قرارگیری تکه های بسیار کوچک پدید می آید . ظرافت اعلای این تکه ها کشش خاصی به تصویر میدهد ، و زمانی که این کشش به واسطه ی مداخله ی دست ، بزرگ نمایی بیش از حد ، چاپ روی سطح زبر و درشت ، و از این قبیل ، از بین برود ، یکپارچگی عکس هم از میان می رود. مشخصه ی آخرتصویر ، روشنی و درخشش رنگ مایه ی آن است ؛ همان ویژگی هایی که اگر عکس را روی کاغذ هایی با سطوح ...
تمام افتخارم جراحی رزمندگان در طول جنگ بود
یا خواهر برادرهایتان نیز همین طور درس می خواندند؟ چند پزشک در خانواده تان دارید؟ برادر کوچک من پزشک داروساز و فرد مطرحی شد. در آنجا یک اردو بود که بنیاد پهلوی بنا گذاشت و من هم عضو تیم فوتبال بودم و درسم هم خوب بود. بنا برا این بود که از هر مدرسه دو نفر از شاگردان خوب را برای این اردو دعوت کنند و ما در آن اردو انتخاب شدیم تا با شاه شنا کنیم. در مدرسه دارالفنون (امیرکبیر) محیط و جو ...
ورزش هایی که برای کاهش وزن موثر است
صورتی انتخاب کنید که شما را به نفس زدن بیاندازد. بعضی از اعضای بدن مانند قلب، سر ساعت مشخصی، میزان مشخصی کالری نیاز دارند و سخت تر می توانید متابولیسم این اندام ها را افزایش دهید؛ برعکس آنها عضلات تغییر پذیر هستند؛ کافی است بزرگتر و قوی تر بشوند تا متابولیسم شان بالا برود. با کمک حرکت هایی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم می توانید بیشتر عضلات تان را درگیر کنید. این حرکت ها ...
6 فایده منحصر به فرد پیاده روی برای سلامتی
همچنین ورزش نقش مهمی در تقویت و حفظ تراکم استخوان بدن دارد، همچنین موجب خواهد شد تا فرد کمتر به عارضه پوکی استخوان دچار شود. شرایطی که نقش مهمی در افزایش مقاومت استخوان ها و به طور کلی اسکلت بدن در برابر شکستگی ها خواهد داشت. یا این راهکار شما قادر خواهید بود تا ساختار استخوان بدن تان را متراکم تر کنید، با این توضیح که داشتن بافت متراکم مقاومت در برابرابتلا به پوکی استخوان را افزایش داده و موجب خواهد ...
بازی هایی که در دنیای واقعی کشته برجای گذاشته اند
بسیار زیادی در ذهن و بدن شما در حال رخ دادن است. گیمر های بسیار زیادی به دلیل توجه نکردن به نکته های ایمنی و سلامت خود، هزینه گزافی برای علاقه و سرگرمیشان پرداخت کرده اند. در ادامه به بررسی چند ماجرای تلخ و دردآور می پردازیم که به ما یادآوری می کند، برعکس بازی ها، در زندگی واقعی گزینه ای برای شروع مجدد وجود ندارد. Berzerk : سکته قلبی برزرک (Berzerk) جزو اولین بازی ...
10 داستان در مورد بچه هایی که در طبیعت گم شدند
کنند که یک بچه ی دو ساله بتواند به سمت جنگل برود. به همین دلیل حتی پس از پیدا شدن امبر نیز او همچنان مورد بازخواست پلیس قرار گرفت. 4- دنیس جانسون در سال 1966 دنیس جانسون هشت ساله همراه با خانواده اش از پارک ملی یلواستون (Yellowstone National Park) دیدن می کرد. والدین او مشغول کمپ زدن شده و به بچه هایشان گفتند که مشغول بازی شوند. چند دقیقه بعد دنیس به سمت والدینش دوید و به آن ها ...
پرسپولیسی ها از لغو دربی آلمان خوشحال شدند
هر حال علیرضا منصوریان یک سالی می شود که بعد از پرویز مظلومی تاج آبی ها را بر سر گذاشته و مرد اول استقلال شده است. ده ها سؤال مختلف در ذهنم رژه می رفت اما استقلال هم تمرین داشت و علی منصور لطف کرده وسط تمرین وقتش را در اختیارم قرار داده بود. با این وجود تا جایی که امکان داشت پرسش هایی را مطرح کردم. از خبر مصدومیت مجتبی جباری بگیرید تا مدیریت دشوار چند ستاره مطرح و مدعی و... که علیرضا منصوریان واو ...
