سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی به مادران باردار برای تولد بچه های باهوش
عموما با وزن کمتر متولد می شود، بلکه از نظر بهره هوشی نیز در سطح پایین تری خواهد بود.درعین حال استرس مادران در دوره بارداری منجر به تولد کودک نا آرام و بی قرار شده و حتی در مواردی که فشار های روحی افزایش یابد، ممکن است بارداری به انتها نرسد و مادر دچار سقط جنین شود.متخصصان عقیده دارند جنین متاثر از تغییرات هورمونی مادر مراحل رشد خود را پشت سر می گذارد و استرس مادر موجب افزایش ترشح کورتیزول یا همان ...
سربازانی برای مبارزه با اضطراب!
در هر وعده 7 تا 8 گرم روی ارائه می کنند، اما برای حفظ ارزش غذایی باید این مواد غذایی را خام مصرف کنید. اسفناج اسفناج سرشار از منیزیم است که بدن انسان هنگام تجربه اضطراب با تخلیه سریع این ماده معدنی مواجه می شود. منیزیم برای کاهش فشار خون و تنظیم سطوح هورمون کورتیزول ضروری است، که این شرایط به مدیریت استرس کمک می کند. اسفناج و همچنین سبزیجات برگدار دیگر مانند کلم کیل ...
تغذیه و ورزش، راهی به سوی سالمندیِ سالم
. از دست دادن حس بویایی و چشایی این مشکل در افراد سالمند، به بی اشتهایی، انتخاب غذاهای نامناسب و کاهش دریافت مواد مغذی منجر می شود. به غیر از افزایش سن، مصرف داروها، بیماری های کبدی، کلیوی، آلزایمر، پارکینسون، دیابت، افزایش فشار خون و کمبود مواد مغذی از قبیل روی یا نیاسین در ایجاد این مشکل، دخیل هستند. به دلیل از بین رفتن حس بویایی و چشایی، افراد سالمند به مصرف غذاهای پرادویه ...
بورس مقاومتی
کشور به کارآفرینی نیز دو دلیل فشار اقتصادی دشمنان و آمادگی کشور برای جهش را معرفی کردند. در واقع پس از تشدید تحریم ها علیه ایران اقتصاد مقاومتی با هدف استفاده از توان داخلی و مقاومت در مقابل تحریم ها با ایجاد کمترین بحران توصیه شده است.رهبر انقلاب در بهمن 92 سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی را در 24 بند به مسئولان ابلاغ کردند.علی طیب نیا وزیر امور اقتصادی و دارایی در دولت یازدهم معتقد است که ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
کرد؟ کمپرس آب یخ باعث تنگ تر شدن رگ های خونی می شود و کند شدن جریان خون در ناحیه متورم، به کاهش تورم و درد کمک می کند. بارداری خانم های باردار به طور طبیعی حدی از ورم پا را تجربه می کنند و اغلب در پایان دوره 9 ماهه، مجبورند کفش های بزرگ تری بپوشند. ورم خفیف پاها اغلب دردسرساز نیست اما وقتی با سردرد، حالت تهوع، مشکلات تنفسی و درد شکم همراه می شود، می تواند از ابتلای فرد ...
ارتباط چاقی با کمردرد و راه های فرار از آن با ورزش
چاقی باعث بوجود آمدن بیماری هایی مانند انواع کمردرد، دیابت، فشار خون بالا، آرتروز، سکته و ناراحتی های قلبی، بیماری کبد چرب، اختلال در چربی خون، بیماری کیسه صفرا، سرطان و غیره شود. در این گزارش به بررسی 6 نوع کمر درد که ناشی از چاقی و اضافه وزن است، می پردازیم: کم تحرکی و پرخوری باعث چاقی و افزایش وزن و وزن بالا می تواند از شش راه باعث کمردرد شود، ضمن توجه به این شش راه، از ...
تنها درخواست مردم کلپورگان از مسئولین : لطفا از ما حمایت نکنید
روحی و درونی هنرمند از محیط اطراف و اعتقادات و باورهای او دارد و اغلب نمادها شبیه به نقوش سفال های ماقبل تاریخ و آغاز دوره تاریخی است. در این سفالینه ها لعاب به کار نمی رود بلکه برای تزیین و نقاشی از سنگ تیتوک استفاده می شود، این سنگ در منطقه تپه آچار در کهوران مهرستان یافت می شود. کلپورگان معدن مشکلات است اگر سفال های مشهور کلپورگان نبود شاید هیچ کس در هیچ جای جهان نام این ...
به این 3 دلیل محیط کار باعث چاقی شما می شود
کار هستند. با این حال مواردی هم وجود دارند که به ظاھر کم اھمیت و کوچک و در عین حال چاق کننده ھستند: استرس و کار زیاد مطالعات نشان می دھند که استرس مزمن در محل کار، احتمال بروز سندرم متابولیک را در افراد افزایش می دھد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر ...
خاطرات زندان مخوف منافقین در دهه 70
افراد استفاده شود. به شهید موسوی چنان گلوله توپ زدند که هیچ اثری از او باقی نمانده بود. در حال بازگشت بودیم که به گودالی رسیدیم یکی از بچه ها گفت برویم داخل گودال تا استراحت کنیم و بعد دوباره راه بیافتیم. دو نفر کنار دیواره و دو نفر پایین گودال خوابیدیم. اما دیگر نتوانستیم بلند شویم زیرا منافقان به شدت آتش گشوده بودند و با همه سلاح های خود شلیک می کردند ما می دیدیم که گلوله های رسام از ...
طول عمر زنان سیگاری 14 سال کمتر از سایر زنان/ کاهش 50 درصدی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی با ترک سیگار
قلبی و عروقی، فشار خون و ضربان قلب بیمار تلقی می شود، اظهار کرد: در حقیقت کشیدن سیگار بین 10 تا 20 میلی متر جیوه فشار خون را بالا می برد که این حالت حداقل یک تا دو ساعت طول می کشد و در صورتی که فرد در هر دو ساعت یک سیگار بکشد، در طول 24 ساعت میانگین فشارخون این فرد از میانگین قبلی 10 تا 20 میلی متر جیوه بالاتر خواهد بود و ضربان قلب هم بالا می رود و همین امر موجب بروز عوارض و ریسک در افراد مصرف ...
سینوزیت در زنان باردار، چه پیامدی دارد؟
معمولا با التهاب مخاط بینی همراه است. حتی طبقه بندی سینوزیت چه بر اساس علت بروز آن و چه برپایه طول مدت بیماری تفاوتی نمی کند. اگر سینوزیت ایجاد شود در فرد باردار یا حتی در زن و مرد تفاوتی نمی کند. تنها جنبه متفاوت برای ما تاکید بیشتری است که به این خانم ها برای شستشوی داخل بینی داریم. ولی خانم های باردار به محض بروز علایمی که اغلب آن را به سرماخوردگی نسبت می دهند مانند سردرد، تب و لرز و ...
ارتباط افزایش کلسیم و حمله قلبی
کسانی که به طور ژنتیکی سطح کلیسم خون شان بالاست، بیش از دیگران در معرض حمله قلبی و بیماری عروق کرونری هستند. بیماری عروق کرونری که اغلب به حمله قلبی منجر می شود ا صلی ترین علت مرگ در سطح جهان است؛ استعمال سیگار ، بالا بودن سطح کلسترول، دیابت و مصرف مواد الکلی فاکتورهای اصلی بیماری قلبی هستند که تاکنون شناخته شده اند. با توجه به آمار مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، حدود 735 ...
آیا لاغر ها هم در معرض ابتلا به دیابت هستند؟/ دیابتی ها خرما و قند رژیمی بخورند؟
بیماری دیابت می شود به دلیل عوارض ناشی از دیابت بوده البته ناگفته نماند 10 درصد از بودجه بهداشتی کشور خرج دیابت می شود. رئیس انجمن دیابت ایران در خصوص افرادی که به تازگی متوجه بالا رفتن میزان قند خون شده اند گفت : یکی از مشکلات عمده دیابت این است که افراد به موقع متوجه عارضه خود نمی شوند البته برخی از انواع دیابت هستند که می توان سریع تشخیص داده شوند مانند دیابت کودکان و نوجوانان که به ...
آشنایی با رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران/ فوتبال و تاثیر آن بر سلامت مغز/ آیا لاغر ها هم در معرض ...
طولانی تامین کند. آناناس مخصوص مناطق استوایی نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. انگور نیز حاوی آنتی اکسیدان های بسیار مفید از جمله کورستین و رزوراترول است و می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و بالا رفتن کلسترول خون جلوگیری کند. کیوی را از فصل بهار می توان آن را مصرف کرد و دارای ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟
.... توصیه کارشناسان مصرف زیاد میوه و سبزیجات به هر شکل ممکن است. شکلات باعث جوش زدن می شود به گفته متخصصان پوست، مصرف شکلات به خودی خود به بروز آکنه منجرنمی شود. تحقیقات علمی هیچ گونه ارتباط مستقیمی میان خوردن شکلات و ایجاد آکنه نشان نمی دهند. با این حال، رژیم های غذایی که حاوی قند و چربی بالایی هستند باعث افزایش سبوم یا چربی پوست می شوند و تولید سبوم عامل اصلی بروز التهاب ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
همراه با حالاتی چون تنگی نفس، تعریق و تپش قلب باشد بی شک در یک قدمی حملات قلبی قرار دارید. به گفته حیدری اقدم، البته تمامی بیماران این علائم را ندارند، برای مثال در بیماران دیابتی، پر فشار خون و افراد مُسن این دسته از نشانه ها کم دیده شده و حملات قلبی بصورت ضعف شدید ناگهانی همراه با تعریق سرد گریبان گیرشان می شود. این متخصص تاکید کرد: اما در رابطه با درد های نقطه ای که همراه با ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن
در وعده غذایی صبحانه است. این کار موجب می شود تا روز خود را با احساس سیری و پری آغاز کنید و برای ساعت ها این احساس را حفظ کنید. روغن زیتون یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود و این رژیم غذایی بر مبنای غذا خوردن متعادل و سالم شکل گرفته است. در نتیجه، جای شگفتی نیست که متخصصان مصرف روغن زیتون که از محتوای کالری بالا برخوردار است را برای کاهش وزن توصیه می کنند. این روغن ...
غذاهای چرب در بارداری، مراقب وزن خود باشید
مختلف بدن ورم کنند. به همان نسبت که میزان مصرف نمک غذا اضافه می شود وزن بدن هم به علت تورم دست و پا زیادتر می گردد. تا زمانی که علایم مسمومیت بارداری مانند بالا رفتن فشار خون، تورم شدید اعضا و صورت و آلبومین در ادرار ظاهر نشده اند رژیم غذایی سخت ضروری نیست ولی با پیدا شدن یکی از این علایم فوق رژیم غذایی کم نمک و یا بی نمک لازم خواهد بود. به خاطر داشته باشید که رژیم غذایی کم نمک ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات وای فای
الکترومغناطیسی میزان هورمون استروژن را بالا برده و هورمون تستوسترون را کاهش می دهند. میدان های الکترومغناطیسی میزان آدرنالین را هم که هورمون جنگ و گریز است و از غدد فوق کلیوی ترشح می گردد، افزایش می دهند. موقع خواب، مودم را خاموش کنید و ابزار الکتریکی مثل موبایل را از خودتان دور کنید. وی ادامه داد: استرس مزمن روی سیستم ایمنی اثر می گذارد و فشار خون را بالا می برد که می تواند باعث بیماری ...
چرا جوان ها سکته ی قلبی می کنند؟
مرگ ناگهانی ناشی از سکته قلبی در افراد زیر 35 سال در تمام دنیا در حال افزایش است. خیلی از این مرگ و میرها به دلیل نقایص پنهانی قلب و یا ناهنجاری های مادرزادی اتفاق می افتد. البته ناگفته نماند که اغلب در طول فعالیت بدنی سنگین مثل برخی ورزش ها، مرگ ناگهانی در سنین پایین ممکن است رخ دهد. میلیون ها نفر در دنیا از کودکان در سنین ابتدایی مدرسه گرفته تا دبیرستان و دانشگاه، مشغول انجام ورزش های رقابتی بدون حادثه هست ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. 2. خوردن غذاهایی که دوست پوست هستند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها، سلنیوم، کوآنزیم (کیو 10) و فلاونوئیدها همگی برای بالابردن سلامتِ بدن مفید هستند و پوست را شفاف می کنند. آنتی اکسیدان ها و سلنیوم مانع از آسیبِ رادیکال های آزاد می شوند که منجر به چروک شدن و آسیب زدن به بافت پوست می شوند ...
کتاب تغذیه و سالمندان راهنمایی برای دوران پیری
است که اگر غذا به درستی انتخاب نشود میزان مصرفی مواد غذایی ضروری در آنها پایین تر از حد مطلوب می شود. رعایت درست اصول سالمندان باعث می شود فرد سالها عمر خود را به راحتی طی کند و کمتر در معرض بیماری های شایع مانند فشار خون و قند خون بالا و پوکی استخوان و ... قرار بگیرد. بنابراین با خواندن کتاب تغذیه و دوران سالمندی از کمی و کیفی این دوران و رژیم غذایی بیشتر آشنا می شوید. انتشارت دنیای تغذیه این کتاب را توزیع کرده و نویسندگان آن احمدرضا درستی و فاطمه تورنگ هستند که در سال 94 منتشر شده است. ...
تصفیه خون با 7 ماده غذایی
توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. تصفیه خون با زردچوبه در حالی که برای عطر و طعم دادن به مواد غذایی از آن استفاده می شود، دارای خواص شگفت انگیز دارویی نیز هست. یکی از ویژگی های اصلی زردچوبه، مبارزه با سرطان، کمک به آسیب هایDNAو دفع التهاب مزمن است. علاوه بر این، زردچوبه از ابتلا به بیماری های قلبی و لخته های خون نیز جلوگیری می کند. مصرف زردچوبه ...
ماده مخدر اصلی و تاثیرات مخرب و مرگبار آن ها
بیش از حد، بی قراری، افزایش فشار خون، بالا رفتن ضربان قلب و خوشی زایدالوصف است. این شادی و شعف بعضی اوقات با احساس آرام نبودن و افسردگی و میل شدید به استعمال دوباره همراه است.. همچنین این ماده ی مخدر به شدت میل جنسی را در فرد افزایش می دهد. از اثرات مخرب جانبی این ماده ی مخدر می توان به لرزش، توهم پارانویایی و ضعف جنسی اشاره کرد که معمولاً با افزایش دفعات مصرف بیشتر می شود. 8 ...
هپاتیت را حذف کن
هپاتیت C را دارد وی افزود: هپاتیت C در ایران در مقایسه با همه کشورهای همسایه از شیوع خیلی کمتری برخوردار است و در حال حاضر شیوع بیماری در ایران کمتر از نیم درصد بوده و جنس ویروس در کشور هم، اروپایی است. رئیس شبکه هپاتیت ایران گفت: برخلاف ایران شیوع بیماری در کشورهای منطقه بالا است مانند پاکستان 5.5 درصد، آذربایجان 7.5 درصد، تاجیکستان، عربستان و کویت 3 تا 5 درصد است که نشان دهنده شیوع بیشتر ...
خواص درمانی لوبیا چیتی!
زنان باردار و کودکان در حال رشد تبدیل کرده است. مصرف لوبیا چیتی باعث ثابت ماندن سطح قند خون شده و در عین حال انرژی مورد نیاز بدن را تامین میکند. از همین رو مصرف آن برای بیماران دیابتی مفید میباشد. میزان پتاسیم موجود در لوبیا چیتی بالا و میزان سدیم آن بسیار پایین است. از این رو یکی از خواص لوبیا چیتی، کمک به تنظیم و حفظ تعادل فشار خون است. مصرف لوبیا چیتی برای جلوگیری و درمان ریزش مو مفید است. با ...
شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان ها
لازم نیست سراغ فتوشاپ یا درمان های پرهزینه بروید تا سالم تر و شاداب تر به نظر برسید. مراقبت های مناسب پوست و ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی می توانند پیامدهای شگفت انگیزی به همراه داشته باشند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، وقتی پای سلامت پوست به میان می آید، چیزی که معمولاً بیشتر از همه در موردش بحث می شود، استفاده از آنتی اکسیدان هاست. در این مطلب آنتی اکسیدان هایی را به ...
آلودگی هوا در بارداری، منجر به چه می شود؟
آلودگی هوا بر سیستم عروقی و گردش خون تأثیر نامطلوبی داشته و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. محمدحسین سلطان زاده در رابطه با تأثیر آلودگی هوا بر سلامت افراد اظهار داشت: آلودگی هوا بر سیستم عروقی و گردش خون تأثیر نامطلوبی داشته و حمله های قلبی هم با آلودگی هوا ارتباط دارد چرا که آلودگی هوا سبب غلیظ شدن خون و بالا رفتن احتمال تشکیل لخته، آسیب به سرخ رگ ها و تصلب شرائین می شود. استاد ...
آلودگی صوتی می تواند مردان را عقیم کند
روبرو شدن با سر وصدا آشکار می کند که آن بصورت منطقی بر سلامت انسان تاثیر سوء دارد استرس و تحریک و واکنش بدن، در ارتباط بین سطوح بیش از 55 دسی بل نیز از فشار خون بالا، که از علل سکته است نشانه های دیگری ثبت شده است. اگر چه محققان تاثیر عوامل دیگر مانند سن، عدم ورزش، سیگار کشیدن، مصرف الکل و درصد بالای قند در خون و حتی تاریخ مراجعه پزشکی را در این پروسه مدنظر دارند با وجود اینها طراحان مطالعه ی ...
تبلیغ معجون های معجزه آسا زیر سایه عطاری ها/نسخه پیچی های غیر مجاز با نام طب سنتی چقدر صحت دارد؟
بیماران را نوازش نمی دهد، بلکه بر التهاب و نگرانی آن ها می افزاید و هر روزه می بینیم که تعداد این عطاری ها که اقدام به فروش و عرضه ی گیاهان دارویی می کنند افزایش پیدا می کند سری به میان مردمی که در این عطاری ها هستند زدیم و نظرا ت و دیدگاه های ان ها را جویا شدیم که در ادامه می خوانید. داروهای ترکیبی بی نام و نشان تحت عنوان داروی فشار خون یکی از شهروندان در گفتگو با خبرنگارما گفت ...