خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری بعد از ماه رمضان ممنوع
بر این که باید عادت های غذایی مثبتی را که طی این ماه به دست آورده ایم، حفظ کرده و به همان روال ادامه دهیم می گوید: با این که خیلی ها از افزایش وزن پس از ماه رمضان شکایت می کنند، خوب است بدانید اگر روزه داری اصولی و با رعایت نکات صحیح تغذیه ای انجام شود، می تواند به کاهش وزن مختصر افراد چاق منجر شده و میزان چربی خون مبتلایان به چربی خون را نیز کاهش دهد. کاهش وزن و کنترل قند و چربی های خون در محدوده
بعد از فست فود چای بنوشید
/> بر اساس آزمایشات افراد با مصرف این چای حتی اشتهای خود را به خوردن غذای مورد علاقه شان از دست دادند. لازم به ذکر است که از مصرف بطری های چای سبز بپرهیزید چرا که صددرصد چای سبز نبوده و قند و میزان کالری شما را افزایش خواهد داد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود به طور مداوم استرس را تجربه می کند. که این حالت باعث می شود تا سطح هورمونهای استرس و کورتیزول افزایش یابد و در نتیجه
با غذا به جنگ گرمازدگی بروید
سلامانه : *سیب: به گزارش روزنامه خراسان، علاوه بر داشتن طعم خوب، سرشار از فیبر است که سموم مضر را دفع و به حفظ تعادل بدن کمک می کند. *بادام: بادام حاوی میزان زیاد کلسیم، فیبر و مواد معدنی است که بدن به آن نیاز دارد. بادام کمک می کند تا تعادل قند خون حفظ شود. *لیمو ترش: مصرف آب لیمو، یک عادت بسیار سالم است به ویژه در فصل گرما. *کلم برگ: این گیاه خاصیت
مواد غذایی که موجب دفع سموم می شوند!
/> حال به برخی مواد غذایی که به عنوان سم زدا در بدن کاربرد دارند اشاره می کنیم: آب آب یکی از مهمترین نوشیدنی هایی است که برای پاکسازی بدن از سموم نقش بسزایی را ایفا می کند. لازم است که روزانه 8 لیوان از آن را جایگزین نوشابه های شیرین کرد. چای سبز این نوشیدنی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ارزش غذایی بالایی دارد همچنین قادر است به سم زدایی بدن کمک کرده و با رادیکالهای
ویژگی های الگوی سالم تغذیه پس از ماه رمضان
باعث می شود بدن در طول روز با کمبود انرژی مواجه شود. اسلامیان یاد آور شد: خوردن به موقع غذا قند خون را در حالت تعادل حفظ می کند و از ضعف های ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند البته داشتن یک برنامه غذایی مشخص از ریزه خواری های غیرضروری نیز جلوگیری می کند. متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت :خوردن 3 وعده غذایی یک عادت فرهنگی ایرانیان است، خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم شانس جذب
خواص معجزه آسای شوید
می کند. شوید تازه، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند.مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.
با بوی بد عرق چه کنیم؟
ملاقات کنید، متوجه بوی بد عرق زیربغل تان می شوید. با بیش از دو میلیون غده عرق در سراسر بدن، هیچ عجیب نیست که انسان عرق کند، ولی چرا این عرق بیشتر و قبل از هر جایی در زیربغل و جلوی چشم همگان ایجاد می شود؟ زیرا غدد عرق این قسمت از بدن، مهم تر از بقیه قسمت ها است و پروتئین و اسید چرب زائد بدن را دفع می کند و همین موضوع باعث غلیظ تر شدن و رنگ داشتن آن می شود. به همین دلیل زیربغل اغلب لباس
40سال پیش، ایرانی ها هرروز کله پاچه و آبگوشت می خوردند، ولی مریض نمی شدند!
باعث شده است به خلاف 40 سال قبل شیوع سرطان و قند در مردم ما افزایش یابد و این سؤال مطرح می شود چرا امروزه باید در کشور ما حتی کودکان دوساله دچار سرطان خون شوند. بنابراین مسئولان باید توجه کنند تا این مضرات را در جامعه کاهش دهند. ایراندوست یادآور شد: 4 دهه قبل مردم ایران هرروز غذای قوت آنان کله پاچه و آبگوشت بود ولی بیمار نمی شدند ولی امروز با غذاهای کنونی و همچنین پشت میزی و بی تحرکی انواع بیماری ها در کشورمان افزایش یافته است. تسنیم
بلوط سرمایه ای که بر روی شاخه ها خشک می شود
ورت کمپرس وحمام برای درمان سرمازدگی وخارش پوست استفاده می شود بگفته این محقق ساپوتین موجود در گیاه خلط آور بوده وبرای بازکردن راههای تنفسی مفید ومصرف موضعی آن نیز التهابات پوستی را کاهش می دهد ومهترین اثرات گا ل نیز عباتند ازضد درد،ضد سم آلکالوئید،خواب آورر،آرامبخش،وکاهنده قند خون است. ح
درباره بیماری قرن بیشتر بدانیم
بدن، تنظیم قند خون، ساخت هورمون های ضروری بدن، متابولیسم مواد غذایی. گستردگی وظایف کبد، این عضو را مستعد ابتلاء به بیماری های متعددی کرده که می تواند دیگر اعضای بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بعضی از این بیماری ها منشاء ژنتیکی داشته و برخی دیگر از طریق ویروس ها به بدن انسان منتقل و کبد را عفونی یا بیمار می کنند. البته در کنار عوامل یاد شده، برخی عادت های
گیاهی که روده تان را پاکسازی می کند
به گزارش دلت بهار به نقل از جام نیوز، دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:پلاگرا یک نوع بیماری است که به علت کمبود ویتامین B 3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است. ضمناً در اسفناج مقدار زیادی آهن، ید، لسیتین، کلروفیل، کارتن، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک وجود دارد.
مضرات کمبود منیزیم برای بدن
حدودی جلوگیری می کند. یک رژیم غذایی مناسب باید حاوی منیزیم، کلسیم، فسفر، پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید برای بدن انسان داشته باشد. مضرات کمبود منیزیم اگرچه کمبود شدید منیزیم نادر است اما علائم بالینی آن با لرزش، ضعف، اسپاسم عضله، بی اشتهایی، بالارفتن فشار خون، تشنج و کما بروز می کند. مصرف مکمل های حاوی منیزیم در دوران بارداری نه تنها ابتلا به پوکی استخوان
راهی برای درمان یبوست
مزه آن را نامطلوب و تند سازد. لذا بهتر است در هر فصلی از سبزی های تازه آن فصل استفاده کنیم و مصرف سبزی های منجمد را به حداقل برسانیم. 2 بهترین روش طبخ لوبیا سبز، بخارپز کردن آن است و لذیذترین غذایی هم که می توانید از آن تهیه کنید، لوبیا پلو است. در اثر مخلوط کردن لوبیا با برنج پروتئین آن کامل شده و قدرت جذب آن در بدن بالا می رود. از سوی دیگر افزودن دارچین و گوجه فرنگی تازه را به این غذا توصیه می کنیم.
علت و راههای درمان پای بی قرار
. بدن شما برای ساخت دوپامین نیاز به آهن دارد. دوپامین یک ماده شیمیایی در مغز است که حرکات شما را کنترل می کند. لذا با مراجعه به پزشک و دادن آزمایش خون، ببینید نیاز به مصرف قرص آهن دارید یا خیر؟ اگر دچار کمبود آهن بودید، قرص آهن را همراه با یک لیوان آب پرتقال یا سایر منابع غذایی ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آهن در بدن بیشتر شود. با حرکات یوگا، درد خود را کم
دوای درد معده/ غذاهایی که خستگی را رفع می کند
: معمولا افرادی که در طول هفته زیاد درد معده را تجربه را می کنند با خوردن غذاهای چرب و شور، دردشان بیشتر می شود؛ خوراکی هایی مثل مایونز و کلم از این نوع مواد غذایی است. وی ادامه داد: افرادی که دچار سوء هاضمه و درد معده می شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه های گازدار را کمتر کنند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را
دوای درد معده/ غذاهایی که خستگی را رفع می کند/ علل کمردرد بارداری
غذایی است. وی ادامه داد: افرادی که دچار سوء هاضمه و درد معده می شوند بهتر است مصرف قهوه، گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده و نوشابه های گازدار را کمتر کنند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین دردهای معده مصرف دارچین را توصیه می کند چرا که این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده
علت حرام بودن شراب در قرآن و علم پزشکی
بزرگتر می گردد و گاه چنان رشد غیر طبیعی پیدا می کند که شخص را می کشد. کبد چون مرکز تصفیه بدن است ، سعی می کند هر نوع سمی که وارد بدن شود دفع نماید الکل را هم که نوعی سم است هر وقت وارد خون شود خارج می کند ولی وقتی این عمل زیاد ادامه یابد؛ متورم شده و از حد معمول بزرگتر می شود، صلابتی خارج از حد عادی پیدا می کند. در این هنگام شخص الکلی در پهلوی راست خود احساس درد و تورم می کند، در این
در سن نوجوانی گرفتن رژیم کاهش وزن مجاز نیست
کننده است. وی همچنین یادآور شد: در کاهش وزن علاوه بر توجه به کالری دریافتی، باید مواد غذایی ای که سرعت جذب پایینی دارند، مصرف شود. برعکس تصور عموم که فقط به کالری دریافتی توجه می کنند، سرعت جذب موادخوراکی نیز به اندازه خود کالری دریافتی اهمیت دارد. مثلا 4 لیوان آبمیوه تقریبا با 4 سیب کالری یکسان دارد ولی سرعت جذب قندآبمیوه در بدن بیشتر از قند خود سیب است. عضو هیات علمی دانشگاه
خواص معجزه آسای شوید
، از منظر طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند.مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است. منبع:عصر ایران
درون خاک، بهترین مکان برای ذخیره آب
خسارت های ناشی از زلزله می شود. رهنمائیان تصریح کرد: همان گونه که در بدن ما خون نقش جابجایی مواد را بر عهده دارد. جویبارها و رودها در طبیعت وظیفه جابجایی مواد و عناصر را عهده دارند و شریان های طبیعتند. چرخه آب یعنی چرخه حیات در طبیعت و چرخه مواد و عناصر بدون چرخه طبیعی آن ممکن نیست. این پژوهشگر ادامه داد: منابع آب استراتژیک و فقط در زمان های خاص و به طور محدود قابل بهره برداری
مظاهری: کمیته نشر در معاونت طب سنتی وزارت بهداشت ایجاد شود
های دخیل در بهبود کیفیت کتاب های طب سنتی برای مخاطب عام گفت: ایجاد کمیته نشر در معاونت طب سنتی وزارت بهداشت می تواند به عنوان نهاد نظارتی در بهبود کیفیت محتوایی کتاب های طب سنتی برای مخاطب عام مؤثر باشد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به دیدگاه برخی از فعالان حوزه نشر طب سنتی درباره نبود هرگونه ممیزی برای کتاب های این حوزه برای مخاطب عام ادامه داد: انتظار رسیدن مردم
کبد چرب بمب ساعتی در بدن انسان
مبتلا به سیروز کبدی که کبدشان از کار افتاده است، در مراحل پایانی به کما می روند؛ زیرا کبد دیگر نمی تواند وظیفه سم زدایی را به درستی انجام دهد و در نتیجه میزان مواد سمی مانند آمونیاک در خون فرد افزایش یافته و بر مغز تاثیر می گذارد. کسانی که عمل جراحی انجام می دهند و کیسه صفرا را برمی دارند نیز تصور می کنند دیگر صفرا در بدن شان تولید نمی شود. در صورتی که این فوق تخصص بیماری های گوارش چنین
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
/> • نوشابه های گازدار رژیمی اگر می خواهید تناسب اندام خود را دوباره به دست بیاورید، بایستی مصرف نوشابه های شیرین را کاهش دهید و آن ها را با نوشابه های رژیمی جایگزین کنید. آیا این کار درست است؟ نه، مطالعات اخیر ارتباط بین مصرف نوشابه های رژیمی و دور کمر یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنال Obesity نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت
آیا حواستان به لوبیا های بدنتان هست!
به گزارش شفا آنلاین ، کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه ی مثلث بسته ی انسان است. عملکرد کلیه به زبان ساده دفع سموم بدن است که روزانه حدود 200 لیتر خون را تصفیه می کند و از آن حدود دو لیتر آب اضافی و مواد غربال می کند و از طریق مجاری ادرار دفع می کند. از آنجا که سلامت کلیه ارتباط محکمی با عملکرد صحیح دیگر اعضای بدن از جمله کبد، چشم و مو دارد مراقبت از این عضو اهمیت بیشتری پیدا
از واردات سس های گوجه فرنگی و آدامس تا اسپرم گاو و آب پرتقال یخ زده
و نخ مورداستفاده برای پاک کردن بین دندان ها 9،487،084،702 334،159 77. 33071000 فرآورده ها برای قبل از اصلاح، حین اصلاح و بعد از اصلاح صورت 15،161،538،688 533،511 78. 33072000 بوزداهای بدن و ضد ترشح عرق 55،825،225،629 1،974،989 79. 33073000
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
اثر قلیایی کننده و ضداسیدیته معده دارد، زیرا لیموترش دارای مقداری اسید سیتریک است و هنگامی که این اسید وارد بدن می شود جذب و اکسیده می شود و پس از تغییراتی تولید کربنات و بی کربنات های کلسیم و پتاسیم می کند که خود باعث قلیایی نگهداشتن خون می شود. صدیق ادامه داد: محل گزش حشرات را با یک قطعه لیموترش مالش دهید که در درمان و رفع ناراحتی های آن کمک می کند. برای تقویت لثه ها اگر یک برش از
مهرگان: کمبود اعتبار علمی مهم ترین مشکل در حوزه نشر طب سنتی است
گفت: مشکل اعتبار و صحت کتاب های حوزه طب سنتی برای مخاطب عام زمانی برطرف می شود که متخصصان وارد میدان شوند. ساده نویسی هنر نویسنده است نویسنده جلد نخست کتاب مرجع گیاهان دارویی در توضیح مقایسه تألیف متخصصان و نویسندگان حوزه طب سنتی برای مخاطب عام ادامه داد: ساده نویسی، هنر یک نویسنده است. از سوی دیگر شاهدیم که در تألیف بسیاری از کتاب های تخصصی و یا دانشگاهی جمعی از نویسندگان همکاری
لیپوماتیک یکی از بدترین روشهای مقابله با چاقی است تخلیه چربی تنها در برخی موارد ضرورت دارد
بدن آنها با این چاقی تهدید می شود قطعا با این کار به سلامت خود کمک بزرگی می کنند لیکن آنچه باید در نظر بگیرند انتخاب صحیح و آگاهی پیش از اقدام است.چربی بدترین بافت در بدن است و هرچه چربی بیشتر باشد آسیب بدنی بیشتر بوده و طول عمر کمتر است. همچنین مقاومت به انسولین در افرادی که چربی وسیع دارند بالاست و بنابراین قند خون این افراد بالا می رود ودر نهایت فرد مبتلا به دیابت تیپ دو می شود.از طرفی چربی محل
روشی برای اندازه گیری ضریب نوشابه سالم
آنها را نخورد، برای مثال نوشابه های گازدار رژیمی و درعین حال حداکثر نمره ها در آن رده را به دست آورد. این پژوهشگران می خواهند این تکنیک را به صورت یک ابزار سریع ارزیابی درآورند که بتوان آن را به صورت آنلاین به کار برد تا بیماران، پزشکان و کارشناسان رژیم های غذایی بتوانند اطلاعات دقیقی از مصرف نوشابه هایشان به دست آورند و به این ترتیب تشویق شوند که رفتارهای خوردوخوراک خود را بهبود بخشند. این دانشمندان درعین حال با دسترسی به اطلاعات جدید درباره در دسترس قرار گرفتن گزینه های سالم نوشابه ها این ضریب را اصلاح خواهندکرد ...
