سایر منابع:
سایر خبرها
ده باور غلط درباره سلامتی
نوشیده اید، بشمرید. تحقیقات نشان می دهند، میزان آبی که فرد به هنگام تشنگی با لذت می نوشد، برای سلامت او کافی هستند و آب مورد نیاز بدن را تامین می کنند. یک سری از مواد خوراکی، سرشار از آب هستند؛ برای نمونه می توان به سوپ ها، میوه جات، و سبزیجات اشاره کرد. همینطور نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، چای، و قهوه نیز به تامین آب بدن شما کمک شایانی می کنند. البته مواری نیز هستند که نوشیدن آب بیشتری را نسبت به ...
فواید بی نظیر اهدای خون برای سلامتی
توسط بدن ایجاد می شود. این عارضه علل ارثی یا ژنتیکی دارد یا ممکن است در اثر کم خونی یا اختلالات دیگر ایجاد شود. اهدای منظم می تواند در کاهش مقدار اضافی آهن خون کمک کند و به این ترتیب از بروز این عارضه در افراد جلوگیری کند. 2-ضد سرطان اهدای خون همچنین می تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان موثر باشد. با اهدا کردن خون پاکسازی می شود و مواد سمی و ایجاد کننده سرطان دربدن تا حد ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
مانند سبزیجات و دانه ها. دوری از محصولات مراقبت از بدن سمی: برای از بین بردن سموم در بدن باید از محصولات مراقبت از بدن معمولی که میزان زیادی پارابن، پروپیلن گلیکول و سدیم لوریل سولفات دارند، استفاده نکنید. همچنین، به جای بطری های پلاستیکی باید از بطری های شیشه ای و یا استیل استفاده کنید. ورزش منظم: ورزش موجب می شود مقدار مناسبی هورمون در بدن آزاد شود. اندورفین، تستوسترون، هورمون ...
کدام مواد غذایی باعث خواب آلودگی می شوند؟
موجب خواب آلودگی می شود، اما نه فورا، بلکه بعد از سه تا چهار ساعت. اثر خواب آلودگی برنج جاسمین زیاد است و توصیه می شود در مصرف این نوع برنج محتاط تر باشید. ماهی های چرب اسیدهای موجود در بسیاری از انواع ماهی ها مانند سالمون، تُن و سایر ماهی های چرب سرخ شده موجب تشدید ترشح ملاتونین می شوند. این اسیدها همچنین سطح هورمون استرس خون را کاهش می دهند و از این رو، باعث ایجاد رخوت و خواب آلودگی می شوند. ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
.... رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه، پروتئین های کم چرب مانند تخم مرغ، گوشت پرندگان، لوبیا و گوشت های قرمز کم چرب، اسیدهای چرب امگا3 در ماهی آزاد، آووکادو، روغن زیتون و دانه کتان برای محافظت پوست از آسیب های رادیکال های آزاد شده و ترشح کلاژن پوست ضروری هستند. لایه برداری نمی کنید عادت پاکسازی پوست از آلودگی ها و سلول های مرده در حفظ زیبایی و جوانی پوست ضروری است. با ...
سینوزیت دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
مانند سردرد، تب و لرز و آبریزش بینی، گلودرد، بدن درد و امثال آن باید به پزشک متخصص مراجعه کنند. ▪ پس این همه تاکید به مادران باردارمبتلا به آلرژی و سینوزیت برای چیست؟ چون همپوشانی زیادی بین آلرژی، سرماخوردگی و سینوزیت از نظر علایم و شرایط بروز بیماری وجود دارد. افتراق علایم هر کدام از بیماری ها و تشخیص مشکل، از عهده بیمار خارج است. قبل از هر کاری با مراجعه به پزشک متخصص به وی ...
فعالان صنف طلا در انتظار کاهش مالیات
کردند که متاسفانه افرادی قصد سوء استفاده از این جو را داشتند. وی با بیان اینکه رسانه ها در این باره بزرگنمایی کردند، توضیح داد: موضوع مربوط به پیامک هایی بود که سازمان امور مالیاتی درباره جرایم مالیاتی ماده 169 قانون مالیات مشاغل به افراد فرستاده بود و در آن مبلغ جریمه سال 1391 بود و رقم های غیرمتعارف در این پیامک ها اعتراض فروشندگان را در پی داشت. بهرمانی اظهار داشت: برای ...
آب کرفس معجزه می کند
کرفس یکی از مواد غذایی شفادهنده شناخته شده است و برای بهره مندی از فواید آن می توانید مصرف آب کرفس را مد نظر قرار دهید. اگرچه می توانید کرفس را به صورت کامل نیز مصرف کنید، اما بدون تردید این کاری چالش برانگیز و دشوار خواهد بود. آب کرفس از ویژگی ضد التهابی بالا سود می برد و از این رو، برای افرادی که از بیماری های خودایمنی مانند فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن، میگرن، سرگیجه، سندرم روده ...
مزایای تغذیه با شیرمادر برای کودک
مراتب ارزان تر از تغذیه مصنوعی است.در ضمن مانع خروج مقادیر هنگفتی ارز برای واردات شیرمصنوعی می گردد. به حفظ محیط زیست کمک می کند و مواد غیرقابل برگشت به طبیعت همانند مراحل مختلف تهیه و مصرف شیرمصنوعی ایجاد نمی کند. سبب آلودگی هوا و صرف منابع طبیعی برای ایجاد سوخت مورد نیاز نمی شود. یاسمن جاودانه کارشناس کودکان مرکز بهداشت کرج ( روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان کرج ) ...
این غذا ها شما را پیر می کنند!
تیتر 20 - غذا هایی که ما می خوریم می تواند سلامت بدنمان را به خطر انداخته و طول عمرمان را نیز کم کند، برخی مواد غذایی هستند که برای سلامتی خطر زیادی دارند، اما تاثیر خود را به طور مستقیم نشان نمی دهند و در دراز مدت سبب پیر ی زودرس می شوند. رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند اما در واقع بعضی از ...
اما و اگرهایی در خصوص مضرات وای فای WiFi
...> تولید ملاتونین در بدن، در شب 10 برابر میزان آن در روز است و این هورمون در کنار وظایف دیگر، فعالیت های بدن در هنگام خواب را تنظیم می کند و به جهت ارتباط ترشح آن با نور، به تنظیم خواب و بیداری کمک می کند. این هورمون، به کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. از طرفی با کاهش 2 تا 4 دهمی درجه حرارت بدن در شب، فعل و انفعالات بیوشیمیایی را کاهش می دهد واین کاهش درجه حرارت بدن ...
چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟
، افرادی که خالکوبی می کنند، مبتلایان به بیماریهای آمیزشی و افراد مبتلا به زخم های تناسلی بیش از سایر گروه ها در معرض ابتلا به عفونت ایدز هستند. به گفته وی، فاکتورهای خطرزای دیگر که می تواند زمینه ساز این بیماری شود مانند مصرف الکل، مواد مخدر، مواد روانگردان که با مختل کردن قدرت تشخیص و تصمیم گیری را پایین می آورند یا اعتیاد به مواد مخدر تزریقی که به دلیل امکان استفاده مشترک از سرنگ و سوزن ...
خواب کمتر از 7 ساعت و نیم نوجوانان را چاق می کند
.... نوروزی گفت: نوجوانی که بیش از 3 ساعت جلوی تلویزیون می نشینند، در معرض خطر چاقی هستند. همچنین خواب کم در نوجوانان عامل مؤثر دیگری است که سبب افزایش وزن می شود. خواب کمتر از 7 ساعت و نیم مهم ترین عامل چاقی است. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: علت دیگر چاقی در کشورمان، کاهش مصرف سبزیجات و میوه ها است که قسمتی از آن به گرانی مواد غذایی برمی گردد، متأسفانه ...
رنگ و مش در بارداری، مشکلی ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. من هفته 35 هستم. می خواستم بدونم می تونم موهام رو رنگ و مش کنم؟ برای بچم مشکلی پیش نمیاد؟ لطفا راهنماییم کنید. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز، معمولا توصیه می شود که مادران باردار به ویژه در سه ماهه اول بارداری شان سراغ رنگ موهای شیمیایی و غیرطبیعی نروند چون در این دوران جنین در حال رشد و تکامل است و ممکن است ...
کاهش درد زایمان، دستگاه تنس چیست؟
دستگاه امواج الکتریکی از خود ساطع می کند که منجر ترشح مواد مسکن طبیعی از طریق خود بدن می شود، البته اثربخشی این روش نسبت به بی حسی اپیدورال کمتر است. نیرومنش افزود: استنشاق گاز انتونوکس (کپسول های محتوی دی نیتروژن مونوکسید(گاز خنده) و اکسیژن) نیز به طور قابل ملاحظه ای درد زایمان را کاهش می دهد. وی توصیه کرد: از آن جایی که سزارین با عوارضی مانند خونریزی های حین عمل و چسبندگی های پس از زایمان همراه است بنابراین زنان باید جز در موارد خاص مانند درشت بودن جنین و وجود بیماری زمینه ای در مادر از انجام سزارین پرهیز کنند. ...
خواص پیاز خام در بارداری، مصرف آن در دوران شیردهی
: مصرف پیاز در دوران شیردهی منجر به نفخ درکودک و تاثیر در طمع شیر می شود. شیر مادر مانند خون مادر است و ترکیبی که درشیر مادر وجود دارد از طریق شیر به فرزند منتقل می شود در مادران توصیه می شود که به صورت خام پیاز مصرف ننماید. در صورت بروز آلرژی در رژیم غذایی مادر باید پیاز را حذف نماید . توصیه به مصرف پیاز بصورت خام دکتر مینا کاویانی با توجه به تاثیر فرآیند های متفاوت پیاز افزود: پیاز را می توان به ...
کاهش درد زایمان با هیپنوتیزم، روشی بسیار علمی
یکی از شیرین ترین دوران زندگی تمام خانم ها گذراندن دوره ی بارداری و تولد نوزادی است که در وجود خود پرورش داده اند. درد ناشی از زایمان ممکن است برای مادران باردار به نوعی اضطراب تبدیل شود اما روش هایی وجود دارد که می توان این درد را تا حدود زیادی تسکین داد و قابل تحمل تر کرد. امروزه در تمام دنیا این روش ها رواج پیدا کرده اند که هم غیر دارویی هستند و هم دارویی.در این مطلب شما را با انواع این روش ها ...
همه چیز درباره تخم مرغ
عدد تخم مرغ؟ فرقی نمی کند که چربی خونتان بالا باشد یا نه! شما نباید هر روز تخم مرغ بخورید. مصرف 3 تا 4 عدد تخم مرغ در هفته کافی است. می توانید این ماده غذایی فوق العاده را برای صبحانه میل کنید. پروتئین های موجود در تخم مرغ باعث سیری طولانی مدت می شوند و شما را تا موقع ناهار سیر نگه می دارند. در نتیجه از ریزه خواری و پرخوری در امان می مانید. بهتر است تخم مرغ را به صورت عسلی یا آب پز میل ...
زایمان طبیعی زنان، چند مرحله دارد؟
...، نوزاد به بیرون رانده شده و انتهای انقباض کمی به داخل کشیده می شود. وقتی سر نوزاد در واژن قرار می گیرد، ماما از شما می خواهد که کمتر فشار بیاورید تا نوزاد به آرامی بیرون آید و ریسک پارگی در شما کمتر شود. اگر شما قبلا زایمان کرده باشید این فاز برای شما 5 تا 10 دقیقه طول می کشد. اگر زایمان اول شما باشد این فاز ممکن است ساعتها طول بکشد. چه می توان کرد؟ به بدن خود توجه کنید ...
خواص سرکه انگور برای سلامتی
مطلب قصد داریم شما را با خواص درمانی و دارویی این سرکه خوش طعم و سودمند آشنا کنیم. مثل همیشه با ما همراه باشید. خواص سرکه انگور (طبیعت و خواص درمانی) طبع سرکه انگور سرد و خشک است. استفاده از سرکه انگور در تهیه انواع ترشی ها، شورها و سالادهای فصل باعث خوشمزگی، طعم دهندگی، تحریک اشتها و ترشح بیشتر شیره گوارشی شده و هضم غذا را بهتر می کند . در طب سنتی نیز از خواص سرکه انگور ...
پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
سبوس دار مانند نان سنگک و نان جو استفاده کرد. همچنین می توان سبوس برنج یا گندم را جداگانه تهیه و در برنج، سالاد و یا ماست استفاده نمود. مصرف سبزیجات و میوه ها. روزانه مصرف 5-3 واحد میوه و سبزی با تمرکز بیشتر بر سبزی توصیه می شود. سعی کنید از انواع متنوع استفاده کنید. انتخاب غذاهای کم چرب و بدون چربی اشباع و کلسترول؛ بعنوان مثال از انواع لبنیات، شیر، پنیر و یا ماست کم چرب یا ...
ادعای متهم ردیف دوم پرونده بنیتا
...> چند سال داری؟ 27سال. درس خواندی؟ تا کلاس سوم راهنمایی. ازدواج کردی؟ چند وقتی است با یک خانم 38 ساله ازدواج کردم. او هم مصرف کننده است؟ من مدتی پخش کننده مواد بودم. او هم مصرف کننده و مشتری خودم بود. کم کم با هم بیشتر آشنا و علاقه مند شدیم تا این که با هم ازدواج کردیم. در این مدت خبرهای زیادی از گم شدن بنیتا در تلگرام و اینستاگرام ...
قانون برنامه پنجم توسعه
ماده38 به منظور توسعه کمی و کیفی بیمه های سلامت، دستیابی به پوشش فراگیر و عادلانه خدمات سلامت و کاهش سهم مردم از هزینه های سلامت به سی درصد (30%) از طرق مختلف مانند اصلاح ساختار صندوقها، مدیریت منابع، متناسب نمودن تعرفه ها، استفاده از منابع داخلی صندوقها و در صورت لزوم از محل کمک دولت در قالب بودجه سنواتی و در طول برنامه اقدامات زیر انجام می شود: الف دولت مکلف است ساز و کارهای لازم ...
حکایت اختلاف یک کروموزونی
ممکن است یک در 100 یا یک در 200 مورد پس از انجام این آزمایشات جنین سالم خود را سقط کنند. مادران باردار در سه ماهه اول یا سه ماهه دوم بارداری می توانند درخواست غربالگری برای تشخیص نابهنجاری های احتمالی در جنین را بدهند. در حال حاضر غربالگری جنین در سه ماهه اول بارداری توصیه می شود. چنانچه خانم باردار پس از 13 هفته و شش روز و قبل از هفته 17 بارداری مراجعه کند و غربالگری سه ماهه اول را انجام نداده ...
انواع بیماری های نوزادان، راهکارهای طب سنتی
نوزادی یبوست است که معمولا به دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی مادر در نوزاد بروز می کند. چرا که هر آنچه مادر در طول روز مصرف می کند از طریق شیر او به نوزاد منتقل می شود. از این رو درمانگران هنگام ابتلای نوزاد به یبوست ناشی از عدم رعایت پرهیزهای غذایی مادر به مادران توصیه می کنند که از غذا ها و خوراکی های ملین مانند آلو، اسفناج، بامیه و غذاهایی که با این سبزیجات و میوه ها تهیه می شوند مصرف کنند تا این ...
اهدا کننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
یکی از چیزهایی که در حوزه سلامت باید برای آن سرمایه گذاری کرد، توجه به پرورش " اهدا کننده خون مستمر" است چرا که بخشی از خون هایی که اهدا می شوند توسط افرادی است که دارای بیماری ها خاص مانند هپاتیت، ایدز و .. هستند و بخشی دیگر افرادی هستند که به صورت گذرا اقدام به خون دهی می کنند اما در برابر جامعه 80 میلیونی ما که افراد بالای 18 سال آن می توانند جز اهدا کنندگان خون قرار گیرند، وجود 500 هزار اهدا کننده خون مستمر آمار بسیار پایینی است. ...
از عوارض تزریق ژل و فیلر در صورت چه می دانید؟
های تخصصی گفت: بخش عمده این فیلر ها از جنس هیالورونیک اسید است. این ماده در اکثر سلول های بدن وجود دارد. قمری اظهار کرد: هیالورونیک اسید باید در شرکت های معتبر تهیه، راه ورود، روش نگه داری و مسیر انتقال آن تا مصرف کننده به درستی مشخص شده باشد. توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که هر فرورفتگی را به کمک هیالورونیک اسید نمی توان رفع کرد. وی تصریح کرد: سازمان غذا و دارو در وزارت ...
خواص انار شیرین، طبع سرد مزاجها
آید و بنابراین خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی و بیماری کلیوی در این اشخاص نیز به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. پزشکان معتقدند که آب انار می تواند مقدار اسید چرب موجود در خون موسوم به اسید چرب را کاهش دهد. آزمایشات قبلی که روی انسان و حیوانات انجام گرفته، نشان داده است که مقدار زیادی از این اسید چرب، ذخیره چربی را در اطراف شکم افزایش می دهد و در نتیجه سبب تشدید احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع دوم می شود. ...
اثر لقمه حرام در خانواده ها/چرا لقمه حرام شیرین است؟
خود را از دست داده است قاچاق مواد مخدر خارج می شود، از دل مرده ربا خارج می شود و تقلب صورت می گیرد، دروغ، مال دل سالم نیست. چرا در کشور دروغ می گوییم، این همه دروغ از کجا وارد سیستم های ما شده است؟ چه چیزی مریض شده؟ کدام بعد بدن ما از فعالیت افتاده، جواب اینجاست، بعد معنویت و روحانیت ما تضعیف شده است. وی در ادامه خاطرنشان کرد: هزاران جوان بیکار از کجا بلند می شوند، رشوه و تجاوز به ...
شنا به شرط سلامت/ کشف گروه خونی نادر/ زنگ خطر جوش های ماندگار
و عجیب کرفس جام جم: کرفس یکی از مواد غذایی شفادهنده شناخته شده است و برای بهره مندی از فواید آن می توانید مصرف آب کرفس را مد نظر قرار دهید. اگرچه می توانید کرفس را به صورت کامل نیز مصرف کنید، اما بدون تردید این کاری چالش برانگیز و دشوار خواهد بود. آب کرفس از ویژگی ضدالتهابی بالا سود می برد و از این رو، برای افرادی که از بیماری های خودایمنی مانند فیبرومیالژیا، سندرم خستگی مزمن، میگرن ...