سایر منابع:
سایر خبرها
آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟
: - تقویت سیستم ایمنی بدن - کمک به درمان بیماری های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و بثورات پوستی - کاهش درد و ناراحتی - مرطوب کننده پوست - کاهش آلرژی - بهبود جریان خون و از بین بردن سموم ولی صبر کنید! اگر دلتان نمی خواهد خیس آب شوید برای بهره بردن از برخی فواید دریا نیاز نیست حتما شنا کنید، شما می توانید فقط با تنفس هوای دریا سلامتی خودتان را بهبود ...
3 دارویی که خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در شرایطی که بیشتر مردم می دانند سکته مغزی( stroke ) شرایطی جدی است، مورد کمتر شناخته شده داروهای تجویزی رایجی هستند که می توانند خطر سکته مغزی را از 25 درصد تا تقریبا 80 درصد افزایش دهند. سکته مغزی زمانی رخ م ی دهد که جریان اکسیژن و مواد مغذی به مغز مسدود می شود. این شرایط به طور معمول در نتیجه لخته های خون یا پارگی رگ ها شکل می گیرد. ...
رژیم کم چربی مفیدتر است یا رژیم کم کربوهیدرات؟
در پیشگیری از بیماری های قلبی است. HDL، کلسترول را از سطح بدن جمع کرده و به سمت کبد می برد تا دوباره از آن استفاده کرده یا دفع کند. تاثیر مهم دیگر رژیم کم کربوهیدرات این است که می تواند سطح HDL را بالا ببرد، در حالیکه رژیم کم چربی، کمتر این کار را می کند یا حتی HDL را کاهش می دهد. نسبت تری گلیسرید به HDL، یک نشانگر بسیار معتبر برای مقاومت انسولینی، سندرم متابولیک و احتمال بیماری قلبی ...
ماساژ طولانی راهکاری برای لاغر شدن افراد چاق
روشن تر, جوان تر و سفت تر شود و لکه ها و پف صورت را از بین می برد. وی خاطرنشان کرد: ماساژ در بهبود جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد, ماساژ می تواند به بهبود گردش خون، آرامش عضلات و عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک کند.
روش صحیح ماساژ دور چشم+ تصاویر
، اگر پوست صورت شما خشک است احتیاج به روغن هایی با خاصیت مرطوب کنندگی بالا دارید، همچنین نوع فصل در انتخاب روغن برای ماساژ بسیار موثر است در فصول گرم یا سرد سال به روغن هایی متفاوت نیاز دارید، زیرا دمای هوا به شدت بر پوست صورت اثر می گذارد. برای ماساژ دور چشم بهتر است از روغن هلو، بادام شیرین، زردآلو، جوجوبا، گل سرخ، دانه سیاه، آووکادو ، نارگیل، گندم و روغن آرگان استفاده کنید. ...
این عادتهای غلط شما را لاغر نمی کند، مریض می کند!!
...، این منابع غذایی را در صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و ساز داشته باشد. مصرف آنها در وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. آب نخوردن برای لاغر شدن ...
ویتامین هایی برای آفتاب سوختگی!
سرطان نقش دارد. اگرچه نقش نور خورشید در جذب ویتامین دی در بدن موثر است، مطالعه جدید بالینی نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین دی یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی به شکل قابل توجهی موجب کاهش قرمزی پوست، تورم، و التهاب می شود. هدف، دریافت روزانه 1000 میلی گرم ویتامین دی در روز است. ویتامین کا: این ویتامین در روده انسان تولید می شود و تولید آن نیاز به مصرف سبزیجات تازه دارد. این ویتامین برای انعقاد خون ضروری است، اما استفاده از موارد موضعی آندر کاهش خون مردگی ناشی از ضربات و نور خورشید موثر است. این ویتامین همچنین در کاهش تیرگی زیر پلک که علت عروقی دارد نیز موثر است. منبع: ...
خواص شگفت انگیز سیب
هستند که در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن موثر می باشند. از دیگر خواص سیب می توان به داشتن ویتامین A. و ویتامین C. جهت کمک به سیستم ایمنی بدن، ویتامین K. جهت انعقاد خون، بیوتین یا ویتامین B7 جهت تاثیر در متابولیسم اسید های چرب، و داشتن ید جهت سلامت تیروئید اشاره کرد. احتمالا شما هم بار ها این شعار را شنیده اید: "خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از دکتر رفتن بی نیاز می کند"، ولی آیا واقعا ...
عوارض استفاده از سفره های یکبار مصرف
جدا و دست را رنگی می کند می تواند به راحتی به مواد غذایی نیز انتقال یافته و به خصوص در تماس مستقیم با نان داغ به دلیل رطوبت ایجاد شده از بخار آن سریع تر شروع به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند. به گفته او مرکب های چاپ حاوی ترکیبات و فلزات سنگین و سمی هستند که در صورت تجمیع دراز مدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شوند. منبع: تی نیوز ...
گردشگری سلامت در محلات، سفری با یک تیر و 2 نشان
اثر گرمای آب قابلیت عکس العمل اعصاب را بالا برده و هدایت انرژی حرارتی مورد نیاز را تامین می کند. این محقق اظهارکرد: این فرایند، تبادل مواد در سلول های بدن را تسریع می کند و خستگی عضلات را رفع و باعث آرامش می شود ضمن آنکه استحمام با آب این چشمه ها روی مفاصل و بیماری های روماتیسمی نیز خواص درمانی دارد و بیمارانی که عضلات ضعیف دارند یا بعد از عمل جراحی عضوی از بدنشان بی حرکت می شود فیزیوتراپی ...
تقویت بینایی با این نوشیدنی + طرز تهیه
ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان ها مؤثر است. این نوشیدنی برخی آنتی اکسیدان بدن شما را تبدیل به ویتامین A می کند و در تقویت بینایی شما تاثیرگذار است همچنین غنی از انواع آنتی اکسیدان هاست که در پیشگیری و مبارزه با سرطان موثر بوده همچنین کمک می کند تا آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را از بین ببرد. مواد درون ترکیبات این نوشیدنی خواص ضد ...
گرسنگی در دوران شیردهی، ارتباط با مزه شیر
غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می ...
آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟
مردانه است. همچنین، تستوسترون رشد عضلات را هم در مردان و هم در زنان بهبود می بخشد. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، تستوسترون مهم ترین هورمون جنسی مردانه است. این هورمون به طور عمده توسط بیضه ها در مردان و تخمدان ها در زنان تولید می شود. هورمون ها مولکول های پیامرسانی هستند که نقشی کلیدی در تمام سیستم های بدن ایفا می کنند. آنها در جریان خون آزاد می شوند و از این طریق به سلول های ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
علائم شما را راهی مطب پزشک سازد، متوجه شوید. رنگ و کیفیت ناخن بازتاب دهنده موضوعات مختلفی هستند و از این رو باید به آنها توجه داشته باشید. نشانه های رنگ ناخن ناخن های رنگ پریده و به ویژه ناخن ها (و پوست) بسیار رنگ پریده می توانند نشانه هایی از کم خونی (سطح پایین آهن خون)، کمبود مواد مغذی (تمام منابع ویتامین ها)، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد باشند. ناخن های سفید ...
مراقبت از نوزاد نارس در منزل
نارس و کم وزن زایمان زودرس و نارسی نوزاد براحتی توسط مادر قابل کنترل و پیشگیری است. به طور مثال سبک زندگی مادر که شامل تغذیه، فعالیت های فیزیکی، مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر، کنترل استرس و مراقبت از خود حتما باید اصلاح شود. بارداری ها باید برنامه ریزی شده باشد و مادر سه ماه پیش از بارداری زیرنظر متخصص زنان یا ماما باشد. مراقبت های بارداری به صورت دوره ای و منظم و اقدامات ...
7 فایده اهدای خون برای بدن
توسط بدن ایجاد می شود. این عارضه علل ارثی یا ژنتیکی دارد یا ممکن است در اثر کم خونی یا اختلالات دیگر ایجاد شود. اهدای منظم می تواند در کاهش مقدار اضافی آهن خون کمک کند و به این ترتیب از بروز این عارضه در افراد جلوگیری کند. 2. ضد سرطان اهدای خون همچنین می تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان موثر باشد. با اهدا کردن خون پاکسازی می شود و مواد سمی و ایجاد کننده سرطان دربدن تا حد ...
خروپف نشانه بروز 8 مشکل در بدن/ قسمت سالم غذای کپک زده را مصرف نکنید/ دشمنان مغز را بشناسید
رفلاکس معده بیماری قلبی میگرن آریتمی قلب افسردگی بی اختیاری ادرار خطر سکته مغزی ------------------------------------------------------------ وقتی گرسنه هستید به هیچ وجه شیرینی نخورید شکر تنها قند خون شما را بالا می برد و شما را گرسنه تر می کند و البته چاق تر! ...
اوزون تراپی؛ درمانی برای بیماری های عضلانی
ادامه داد: دلیل این که بعضی از صدمات به طور کامل درمان می شوند و برخی دیگر درمان نمی شوند، به گردش جریان خون مربوط می شود. برای آن که یک ناحیه آسیب دیده از بدن التیام یابد و بتواند خود را بازسازی کند، سیستم گردش خون باید یک سری مواد مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اکسیژن را برای آن ناحیه فراهم کند که از میان آن ها اکسیژن مهم ترین نقش را بازی می کند. وی افزود: سطوح پایین اکسیژن در محل موجب ...
ده ماده غذایی که مادران باردار نباید فراموش کنند
همچون تن ماهی، سالمون و پالاک مصرف کنید. البته این ماهی را نیز بیشتر از 350 گرم در هفته نباید مصرف کرد زیرا ممکن است باعث تجمع جیوه در بدن شود. آب پرتغال پرتقال حاوی مقادیر بالای پتاسیم، ویتامین C ، فولیک اسید و آب و مقدار اندک سدیم است.این ترکیب ریزمغذی ها باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی مادر، تنظیم آب موردنیاز بدن، جلوگیری از فشار بالا در حین بارداری، کمک به تشکیل سلول های خونی ...
مسافران تابستانی بیماری های روده ای و بوتولیسم را جدی بگیرند/ نرم افزار رتبه بندی رستوران های کشور طراحی ...
حتما باید در یخدان جابه جا شده و سریعا به مصرف برسند. وی با اشاره به اهمیت حفظ و نگهداری طبیعت در سفر گفت: شهروندان از ریختن زباله در آب های جاری خودداری کنند و در صورت روشن کردن آتش حتما از خاموشی آن مطمئن شوند و از شاخه های جوان درختان برای آتش افروزی استفاده نکنند. این کارشناس در پایان با بیان اینکه درصد بالایی از بیماری های روده ای مربوط به دست های کثیف است افزود: یکی از مسائل مهم در ابتلا بیماری های روده ای، شستن دست در سفر است که توصیه می شود دست ها را با صابون مایع به مدت 40 تا 60 ثانیه بشویند. انتهای پیام/ 1300 ...
علل استفراغ در نوزادان
...: استفراغ برای کودک ترسناک است و اغلب با گریه همراه می باشد. مواردی مانند سوء هاضمه ، تکان های نوزاد در خودرو، گریه و یا سرفه های طولانی می توانند منجر به بروز استفراغ در نوزاد شود. استفراغ کودک به طور کلی طی 6 تا 24 ساعت پس از شروع فروکش خواهد کرد. معمولا کودک به درمان خاصی نیاز ندارد. البته باید مطمئن باشید که در هنگام استفراغ مکرر، بدن کودک دچار کم آبی و خشکی نشود ...
7 توصیه شگفت انگیز غذایی برای رفع سر درد!
به گزارش بهداشت نیوز ، به نقل از yahoohealth اضافه کردن برخی از مواد غذایی به لیست رژیم روزانه می تواند شما را برای تسکین اغلب سردردها کمک کند. این توصیه های غذایی عبارتند از: شیر کم چرب : کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این میان مصرف الکل و یا غذاهای با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می شود. در عوض شیر نه تنها یک مایع جبران کننده آب بدن است ...
ابتلای 60 درصد گیلانی ها به بیماری کبد چرب
کبد در بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مانند مقابله با عفونت ها، متوقف کردن خونریزی، پاک کردن خون از سموم داروها و ذخیره انرژی در بدن نقش مهمی را ایفا می کند اما بیماری هپاتیت یا همان التهاب کبد می تواند فعالیت های کبد را مختل کند و عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. دو نوع از بیماری هپاتیت یعنی هپاتیت سی و هپاتیت بی در رده بیماری های واگیردار قرار دارند. به دلیل اهمیت این قضیه با دکتر فریبرز ...
6 نشانه و علامت کشنده ترین سرطان را بشناسید
چند هفته هم چیزی مشاهده نشود و این ماجرا باعث نشود که فکر کنید بهبود یافته اید. وجود خون در مدفوع حتما دلیل بر سرطان روده بزرگ نیست با مشاهده خون به خودتان استرس وارد نکنید. بهترین کار رفتن به مطب دکتر متخصص گوارش و دادن آزمایشات مربوط است. 2. کم خونی و کمبود آهن در خون هنگامی که تومورهای سرطان روده بزرگ خونریزی می کنند، باعث از دست رفتن آهن در بدن شما می شوند. اینا می گوید ...
چرا میوه دل درد می آورد
. ▪ آیا علایمی که در اثر مصرف یک ماده غذایی بروز می کند، گذراست یا تا مدتی می ماند؟ بیشتر علایم گوارشی در اثر مصرف ماده آلرژی زا زودگذر است و در بیشتر افراد حداکثر 5 روز ادامه پیدا می کند اما دستگاه گوارش ساختاری زنده است و وقتی تنش به آن وارد شود، تا مدت ها نظم آن به هم می ریزد. به خصوص اگر زمینه های دیگری از به هم ریختگی نظم در بدن فرد وجود داشته باشد مثلا فرد در معرض استرس ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
، روده های شما در جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد که بدن به آنها نیازی ندارد دچار مشکل می شوند. هنگامی که از این شرایط رنج می برید افزایش مصرف آب، فیبر، و دیگر مواد غذایی که ویژگی های گوارشی دارند، ایده خوبی است. به خاطر داشته باشید که کارآمدترین روش برای کنترل این مشکل بهبود عادات غذایی محسوب می شود. این شامل کاهش مصرف محصولاتی می شود که تولید گاز را تحریک می کنند. ...
ویتامین هایی که سردرد را خوب می کنند
. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند ...
مصرف قرص ونوستات در شیردهی مجاز است؟
مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می ...
گریه نوزاد شما هم بدون اشک است، حتما بخوانید
در پی دارد. سردرد و سرگیجه و بدن درد هم می توانند از علائم دیگر این بیماری باشند که بسته به نوع ویروس یا باکتری، از یک تا 10روز در بدن شما باقی می مانند. شباهت این علامت ها به علائم آنفلوآنزای تنفسی (همان آنفلوآنزایی که به سرماخوردگی شباهت دارد) باعث شده که نام این بیماری را آنفلوآنزای معده بگذارند. چرا معده به این روز می افتد؟ بیشترین علت این بیماری ویروس است اما انگل ها، فلزات ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
باشند که مقدار مصرف نان در ایران با کشورهای غربی قابل مقایسه نیست و در شرایطی که مردم کشور به طور متوسط روزانه 300 گرم نان در روز می خورند، مصرف جوش شیرین در این خوراکی می تواند باعث ورود مقادیر زیادی سدیم به بدن شود و خطر افزایش دریافت سدیم از طریق نان به صورت فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی را دارد. سوال مسابقه: جوش شیرین در جذب فلزات چه ...