سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش چه مشکلات پوستی ایجاد می کند؟
می شود که پوست ورم کند و قرمز شود. بیشترین جاهایی از بدن که در معرض آکنه هستند مکان هایی هستند که بیشتر عرق می کنند یا لباس با آن ها سایش بیشتری دارد و باعث ایجاد حساسیت می شود. آکنه یک شبه ایجاد نمی شود. برای کاهش احتمال آکنه بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید. از موادی مانند رتینوئید استفاده کنید که منافذ پوست را باز می کند و ضد ورم است. اگر نمی توانید بلافاصله بعد از ورزش دوش بگیرید ...
جوش سر نشانه چیست؟
پوست و مو، به دلایل بروز جوش کف سر، عوارض و راه های درمان آن می پردازد. دلیل اصلی ایجاد جوش سر، بسته و مسدود شدن منافذ پوست سر به دلایل مختلف ازجمله رعایت نکردن بهداشت پوست سر، برهم خوردن تعادل هورمونی، استرس زیاد، تغییرات فصلی و آلرژیک، واکنش به برخی داروها، مصرف زیاد کافئین، استفاده از برخی محصولات مراقبت از مو و عرق کردن بیش از حد است. در واقع انباشته شدن سلول های مرده پوست و چربی روی ...
جلوگیری از ریزش مو با آب برنج
مدل های مو و شیوه مراقبت از آن ها در زنان ژاپنی انجام دادند. و متوجه شدند که آن ها هر روز از آب برنج برای شستشوی موهای خود استفاده می کنند. این محلول اسطکاک سطحی مو را کاهش داده و توان کشش آن را بیشتر می کند. یک تکه پنبه را در اب برنج خیس کرده، از آن برای پاک کردن پوست استفاده کنید. از آب برنج می توانید ماسک صورت درست کنید. یک تکه پارچه به اندازه صورتتان بردارید و قسمت چشم ...
کلر موجود در استخرها چه صدمه ای به پوست و مو می زند؟
آلودگی در سطح پوست به حداقل برسد. باید مراقب باشند کلاه استخر، کنار نرود. یک ساعت قبل از استخر با استفاده از روغن گیاهی مثل روغن بادام یا روغن نارگیل موها را چرب کنند. شامپو بچه هم استفاده و بعد از آن هم پوست سر را با روغن چرب کنند. روغن در حدی باشد که انگشتان را چرب کند و چند ثانیه ماساژ دادن کافی است. بله، کلر پوست و مو را خشک می کند. بجز تغییر رنگ در برخی رنگ موها ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
ترانس حاوی کلسترول پرهیز کرد. چربی های سالم از قبیل روغن نارگیل، آووکادو، ماهی قزل آلا از بهترین منابع غیر اشباع هستند. روغن نارگیل فواید ضد باکتری و چربی سوز طبیعی دارد و مزایای آووکادو شامل بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، کنترل اشتها است. ماهی نیز از منابع مهم اسیدهای چرب امگا 3 و شناخته شده برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد شناختی است. مکمل های گیاهی آداپتوژن: این مکمل ها یک کلاس منحصر ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
از یک کرم مرطوب کننده استفاده شود. =رژیم غذایی مناسب (پُرپروتئین، پُرکالری) و حاوی ویتامین های C.E و کلسیم باشد. =رطوبت زیاد سبب افزایش احتمال آسیب پذیری پوست می شود. این رطوبت ممکن است ناشی از تماس مستقیم با عرق ادرار، مدفوع یا ترشحات زخم باشد بنابراین لباس و ملحفه باید تمیز و خشک باشد. =وضع پوست حداقل یک بار در روز بررسی شود و هر دو ساعت یک بار تغییر وضعیت داده شود. در ...
خونریزی دستگاه گوارش و یبوست را به این صورت درمان کنید
می رود، یکی از بهترین راه های کاهش خشکی، مصرف خوراکی روغن بادام شیرین حدود یک تا سه قاشق غذاخوری در روز است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: در مواردی نظیر یبوست یا افرادی که دچار التهاب یا خونریزی دستگاه گوارشی هستند یا زخم مقعد (شقاق) دارند، مصرف آن هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری (نیم ساعت بعد از غذا) توصیه می شود؛ در ایام بارداری که نمی توان از ملین های قوی استفاده کرد و یبوست نیز در ...
هشدار/ فقط زنان باردار بخوانند
...، حتما از عرق بادرنجبویه یادی کنید زیرا در رفع این مشکل کمک کننده است، حتی بعد از زایمان هم ممکن است مشکل افسردگی وجود داشته باشد که خیلی از خانم ها به دلیل استفاده از داروی ضدافسردگی شیرشان ممکن است کم شود و حتی شیردهی به نوزاد را قطع کنند. اما با صلاحدید پزشک می توان به جای داروهای ضدافسردگی از این عرق یعنی بادرنجبویه و بهارنارنج استفاده کرد. البته درجه افسردگی هم حائزاهمیت است. ...
ادویه های ممنوعه در دوران بارداری
معده و بادشکن است، درد را کاهش می دهد، برای اعصاب و تقویت حافظه مفید است، خون غلیظ را سبک می کند و استفاده از روغن آن باعث رشد مو و پیشگیری از سفید شدن موها می شود، اما مصرف زیاد فلفل به ویژه نوع تند آن برای افراد کم خون و بیماران مبتلا به بیماری های پوستی و ناراحتی های گوارشی می تواند مشکل آفرین باشد. توصیه سرآشپز: شاید باور نکنید اما رنگ پودر فلفل سیاه و قرمز بیشتر به فرآیندی که ...
آموزش ماسک صورت با چای سبز
در کنار تمام مراقبت های زیبایی که از پوست خود دارید، گاهی نیز از ماسک های طبیعی و سالم نیز استفاده کنید. مواد طبیعی بسیاری وجود دارند که علاووه بر فواید سلامتی می توان از مزایای آن ها برای داشتن پوستی سالم و زیبا نیز بهره مند شد. در این قسمت آموزش درست کردن ماسک صورت با چای سبز را آماده کرده ایم. با ما همراه باشید و این آموزش مفید را از دست ندهید. چای سبز یکی از چای های گیاهی و بسیار ...
چه عادت هایی باعث کم شدن زیبایی شما می شوند؟
بی توجهی به لایه برداری پوست باعث می شوید سلول های مرده و چربی ها روی صورتتان انباشته شوند. این مواد انباشته شده باعث بسته شدن منافذ پوست می شوند و اجازه نمی دهند پوست جدید ساخته شود اگر پوستی چرب یا مستعد به جوش زدن دارید، بهتر است از کرم های سبک برای لایه برداری استفاده کنید. قبل از انتخاب یک کرم لایه بردار نیز سعی کنید ابتدا با یک متخصص پوست مشورت کنید و کرم لایه بردار مناسب را تهیه کنید. ...
خوردن گردو قبل از بارداری، قدرت و باروری بهتر
گردو ریز خرد شده می ریزیم. مخلوط هم بزنید یک قاشق عسل بریزید. 5 تا 6 قاشق چای خوری از مخلوط به دست آمده قبل از هر وعده غذا بخورید. 5. برای کاهش لکه ویتیلیگو گردو سبز بر روی لکه های ویتیلیگو موثر است. این روش را به مدت سه روز متوالی انجام دهید. سعی کنید منطقه آسیب دیده را بشوئید و ضماد پوست گردو سبز بگذارید. شما می توانید گردوی سبز را منجمد و بعدا استفاده کنید. 6. چای ...
نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی/ 5 اشتباه مرگبار بعد از غذا خوردن/ راهکار از بین بردن چربی گردن و زیر چانه
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : خواص زینک برای موها اگر مشکل شوره سر دارید،حتما از شامپوهای حاوی زینک استفاده کنیدتا به پوست سر در کاهش عفونت های قارچی کمک کندعفونت های قارچی از اصلی ترین دلایل ایجاد شوره سر هستند. ----------------------------------------------------- نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی یک خیار 2 ساقه کرفس 5 برگ کلم پیچ ...
کتلت شیرازی یک شام خوشمزه برای همه اعضای خانواده
انبه به میزان لازم * (خمیر بین هر نان باگت معمولی حدود 25 گرم وزن دارد) * آرد سوخاری برای مایه کتلت و مقداری هم برای کاور کردن * اگر حس می کنید که کیفیت نان ساندویچی تان خوب نیست؛ از یک کم بکینگ پودر استفاده کنید تا کتلتتان پوک شود. طرز تهیه کتلت شیرازی: سیب زمینی ها را شسته و آب پز کنید. پوست کنده و تکه تکه کنید و اجازه دهید سرد شود. خمیر بین ...
خشکی لب در بارداری، مشکل شایع و آزاردهنده
برش خیار را به آرامی روی لب هایتان بمالید تا آب خیار به خوبی به پوست لب برسد. بگذارید 15 تا 20 دقیقه روی لب بماند و سپس لب ها را با آب بشویید. این کار را چند بار در هفته انجام دهید تا لب هایتان سریع تر درمان شوند. آب کم آبی بدن می تواند یکی از دلایل خشکی لب ها باشد. نوشیدن مقدار آب کافی در طول روز برای تامین آب مورد نیاز بدن بسیار با اهمیت است. سعی کنید صبح ها قبل از ...
انواع بیماری های نوزادان، راهکارهای طب سنتی
دهند می توانند این مسئله را کنترل کرده و میزان آن را در نوزادشان به حداقل برسانند. روغن بنفشه و درمان عرق سوز نوزاد درمانگران طب سنتی بر این باورند که روغن گل بنفشه یکی از واجب ترین داروهای گیاهی است که باید در وسایل هر نوزادی موجود باشد. این روغن بهترین دارو برای درمان سوزش و التهاب پوست ناحیه ران نوزاد است که مهم ترین عامل آن حرارت و گرمای موجود در شیر مادر است، عارضه ای که سوزش و ...
کبد چرب بارداری چیست؟
باید به گونه ای باشد که وزن فرد به طور ناگهانی سقوط نکند؛ زیرا علاوه بر اثرات ناگوار بر زیبایی و بخصوص امکان ریزش مو و پیری زودرس پوست، احتمال تشدید اختلالات به واسطه همین کاهش سریع وزن افزایش می یابد.یکی دیگر از اقدامات مفید، رویکرد به انجام فعالیت های مرتب روزانه بخصوص ورزش است. ورزش باعث تقویت متابولیسم و در نتیجه کاهش چربی عمومی در بدن از طریق سوخت و ساز می شود و اثرات آن بر کاهش چربی کبد مشخص ...
خوردن ماهی قزل آلای سرخ شده در بارداری
مولکولی روغن باعث می شود ویسکوزیته(غلظت) آن تغییر یابد و مشکل تر و بطور غیر روان از ظرف ریخته شود. 5. مخلوط کردن چند نوع روغن: مخلوط کردن روغن ها با هم نقطه ی دود آن را پایین می آورد. برای استفاده مجدد از روغن موارد زیر را مد نظر داشته باشید: 1. به محض اتمام سرخ کردن، حرارت را خاموش کنید. 2. اجازه بدهید تا روغن سرد بشود. 3. به محض سرد شدن روغن، آن را تصفیه کنید ...
ریمل های حجم دهنده چه خطراتی دارند؟
علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش منفی نشان می دهد بدین شکل چشم را درگیر انواع حساسیت ها ...
راهکار های افزایش اشتها بصورت طبیعی
، پروتئین ها و کربوهیدرات های خوب مصرف کنید. برای این کار می توانید یک کاسه کوچک از جو پوست کنده (جو پرک) با آجیل و میوه ها را مخلوط کنید و یا یک نیمه آواکادو له شده را بر روی نان بمالید و استفاده کنید. شاید فکر کنید که غذت خوردن در تعداد دفعات بالا دیوانگی یا غیر ممکن باشد اما فقط کافیست امتحان کنید. این کار به دلایل زیر بسیار خوب است: زمانی که می خواهید یک وعده یا میان وعده غذایی ...
ترکیبات مکمل های غذایی، خوش مزه بودن یا نبودن
ترین مصلح خیار، نمک است. مثلا موز که می تواند یبوست ایجاد کند، بهتر است به صورت حلقه حلقه، مقداری عسل یا شکر روی آن ریخته و میل شود یا بعد از خوردن آن مقداری نمک میل شود. ماست و خیار در زمستان؛ ممنوع ماست و خیار که این روزها پای ثابت مهمانی های مان است قبلا به عنوان یک تجویز طبی، در همین منطقه آب و هوایی ایران مورد استفاده قرار می گرفت اما مصرف آن در تمام فصول رایج نبوده است، بلکه در ...
جوش سر سیاه صورت تان را با این روش برای همیشه از بین ببرید
معمول رسوبات شیمیایی را روی سطح پوست باقی می گذارد. در هر صورت، درمان هایی برای خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه وجود دارد. استفاده از ماسک شیر و ژلاتین یک روش درمان طبیعی است. این ماسک به از بین بردن جوش های سر سیاه و سلول های مرده پوست کمک می کند. ماسک شیر و ژلاتین، فعالیت غدد عرق را متعادل می کند که عاملی کلیدی در کاهش تولید عرق محسوب می شود. این ماسک حاوی ویتامین ها، مواد ...
توصیه های طب سنتی برای بارداری، قبل از دوران طلایی
گرفته است. نتایج تحقیقات نشان می دهد مادرانی که از تخم کتان، دانه سویا ،جو دو سر و شقاقل استفاده می کنند نوزادانشان رشد خوبی دارند و از طرفی مادر هم توان زایمان طبیعی و شیردهی مناسب را دارد. گیاهان را آسیاب و با دو برابر عسل مخلوط کنید و روزانه 2 قاشق غذاخوری از آن را استفاده کنید. برای رفع ویارهای دوران بارداری، کمردرد، دل درد و بدخوابی، دارویی تجویز نمی شود اما ماساژ پیشانی با روغن ...
اسطوخودوس و فواید آن، یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی
مکمل وجود دارد. اما یکی از کاربردی ترین آنها استفاده ازعرقیات گیاهی و مصرف میوه های طبیعی نظیر کشمش، خرما وانجیر است. به اعتقاد درمانگران نوشیدن یک فنجان عرق لاوندر هر شب پیش از خواب و به مدت 30 تا 40 روز می تواند تاثیر زیادی در افزایش توان مغز، بهبود عملکرد آن و تقویت حافظه داشته باشد. سوزش نیش حشرات را درمان کنید بسیاری از کوهنوردان یا افرادی که عادت به کوهنوردی و حضور در فضاهای ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی + طرز تهیه
صورت خلالی خرد کنید و در تابه دیگری حاوی کمی کره و زعفران تفت دهید. پس از آن تکه های مرغ را همراه با نمک اضافه کرده و سرخ کنید. 6. در قابلمه مورد نظر مقداری روغن بریزید و ته آن را با سیب زمینی یا نان بپوشانید. سپس برنج، مخلوط برگه زردآلو، قیسی، خلال بادام و پسته و زرشک را به صورت لایه لایه آنقدر بریزید تا مواد تمام شود. بعد آن را به روش معمول دم کنید. هنگام کشیدن برنج مخلوط ...
انواع داروهای خانگی، استفاده مسکن های طبیعی در آشپزخانه
کارش بیحس کردن دندان است . اگر میخک را به آرامی بجوید درد دندان و التهاب لثه را تسکین می دهد.یا روغن میخک را بر روی پنبه بریزید و روی محل درد دندان قرار دهید.علاوه بر این، خواص ضد عفونی کننده و ضد باکتری میخک به جلوگیری از عفونت کمک می کند. از این رو، شما حتی می توانید از میخک به عنوان خمیر دندان استفاده کنید یعنی به مسواک بمالید و دو بار در روز استفاده کنید. 2. سرکه سیب برای درد آرتروز ...
میوه ای که یک وعده غذایی کامل است
استفاده کنید. 22. کسانی که زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه کاملا نرم شد جویده میل کنند. 23. برای درمان خارش پوست 50 عدد عناب را با یک لیوان آب جوشانده صاف کرده، صبح ناشتا با سکنجبین مخلوط نموده میل شود. عناب خشک شده را با عسل مخلوط کرده در محل خارش و کهیر بمالید. 24. از برگ های عناب بصورت ضماد می توان در محل گزش عقرب گذاشت ...
علت بی خوابی و درمان آن، فواید طب سنتی
سرد مزاج هستید دمای هوای اتاق باید کمی گرم باشد. همچنین خوابیدن روی زمین سرد و نمناک باعث درد پشت و احساس سستی و خوابیدن بدون روانداز حتی در هوای گرم مانع از خواب عمیق می شود. به همین دلیل در هوای گرم هم باید از یک ملحفه نازک پنبه ای استفاده کنید تا خوب بخوابید. چرا نسخه گیاهی؟ افرادی که برای درمان بی خوابی سراغ داروهای شیمیایی می روند در دراز مدت به درمان این داروها عادت می کنند و ...
راه های خداحافظی با آکنه
محصولات کومدوژنیک به هیچ عنوان استفاده نکنید (مانند مرطوب کننده ها، ضد آفتاب ها و لوازم آرایشی) چون یکی از عوامل تشدید آکنه مواد چرب و کومدوژنیک می باشد، در ضمن از مواد حالت دهنده موها که چرب هستند، استفاده نشود. برخلاف تصور عموم رژیم غذایی تاثیر چندانی در ایجاد یا تشدید آکنه ندارند و یکی از مواردی که ذکر شده رژیم های غذایی حاوی شیرهای (کم چرب) می باشد. در نهایت جهت درمان صحیح آکنه باید به متخصص پوست و مو مراجعه شود تا علت های احتمالی بررسی و درمان مناسب نوع پوست بیمار صورت بگیرد. ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است و راه حل لاغر شدن آن چیست؟
متخصصان توصیه می کنند از مکمل های غذایی حاوی روغن ماهی استفاده کنید. استفاده روزانه 3 تا 5 کپسول 1000 میلی گرمی به سوختن این نوع چربی کمک می کند. بنابراین رژیم غذایی حاوی آجیل، روغن زیتون و روغن های مفید باعث چربی سوزی می شود. 3 – یائسگی علائم : تغییرات حالات روحی، گرگرفتگی، عرق شبانه و خشکی واژن بسیاری از زنان بعد از یائسگی بدنی گلابی شکل پیدا می کنند. یعنی ...