سایر منابع:
سایر خبرها
روش های رفع سوء هاضمه
دندان 2. از مصرف غذاهایی که به تجربه دریافته اید با بدن شما سازگار نیست، اجتناب کنید. 3. هیچگاه معده خود را پر از غذا نکنید، بلکه به دفعات بیشتر اما هر بار با حجمی اندک غذا بخورید. 4. همیشه به حالت نشسته و به طور آهسته غذا خورده و غذا را خوب بجوید. 5. از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید. از غذاهای سرخ کردنی، پنیر، چیپس و گوشت قرمز کمتر استفاده نمایید و ...
7 راز یک خواب خوش
انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. "فولر" استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با ...
از آپارتمان های میلیاردی تهران در هفته اول مرداد تا دغدغه مدیرخودروساز برای کم درآمدها در نبود پراید
.... سقوط ویرانگر ارزش سهام یک شرکت دارویی دو داروی قابل تزریق ارتقا دهنده سیستم ایمنی بدن شرکت دارویی آسترازنکا، که بسیاری از بیماران در انتظار نتایج آزمایش آنها بودند، در استفاده آزمایشی برای بیمارانی که مبتلا به سرطان ریه پیشرفته بودند شکست خوردند و در نتیجه ارزش سهام این شرکت به شکل ویران کننده ای سقوط کرد. این آزمایش که با نام MYSTIC شناخته می شد یکی از بزرگترین آزمایشات ...
دلایل بی اختیاری ادرار؟
به رفع بی اختیاری خانم ها کمک می کند؟ اگر فردی طی حاملگی و بعد از زایمان دچار بی اختیاری ادرار شده است باید برای کنترل و درمان این عارضه از انجام ورزش خاص تقویت عضلات کف لگن مانند پیلاتز کمک بگیرد. از سوی دیگر باید به نوع تغذیه، دریافت دوز بالای ویتامین C، کنترل وزن و بزرگ نشدن شکمش توجه داشته باشد. مهم تر از همه آن که دیر به دیر دستشویی نرود و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارد. در ...
بروکلی در از بین بردن تومورهای ملانوما موثر است
سالم از بین ببرد. ملانوما که عمدتا ناشی از قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش (UV) است خطرناک ترین نوع سرطان پوست است. ملانوما (melanoma) به تومور با منشا سلول های ملانین دار گویند. این تومور بدخیم اصولا یک تومور پوستی است. درمان آن در مراحل اولیه جراحی و برداشتن ضایعه است. بروز ملانوما با تابش طولانی مدت نور آفتاب مرتبط است. در سال 2007 نزدیک به 60هزار نفر در ایالات متحده آمریکا مبتلا به ملانوما ...
انسان بدون چربی زنده نمی ماند
افسردگی را به همراه دارند. علاوه بر این، کمبود اسیدهای چرب امگا 3 منجر به ابتلا به بیش فعالی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی می شود. البته در اینجا منظور چربی های مفید است چرا که مصرف بیش از حد چربی های مضر، خود عامل تشدید افسردگی است. تضعیف سلامت قلب: سالها اعتقاد بر این بود که مصرف زیاد چربی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. اما مطالعات اخیر ثابت کرده اند افرادی که از رژیم ...
7 مزیت اهدای خون
مطالعات منتشر شده در مجله ی آمریکایی “بیماری های مسری”، اهدا کنندگان خون 88% کمتر از دیگران در معرض سکته قلبی قرار دارند. دلیل کامل روشن است؛ با این کار آهن از سیستم بدن خارج شده و خطر حمله قلبی تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. 2٫ اهدای خون، به خصوص به صورت مداوم، خطر ابتلا به انواع سرطان را کم می کند. آیا حاضر نیستید از این فرصت استفاده کرده و در برابر سرطان ریه، کبد، روده، معده و حنجره مقاومت ...
علت شکم درد و روش درمان آن
اجازه می دهد غذا و اسید داخل معده به سمت بالا بروند. مصرف مقدار زیاد غذا یا انتخاب نوع نامناسب از آن (به عنوان مثال چرب بودن) می تواند این شرایط را بدتر کند. کاهش وزن، دقت در مصرف غذا و داروهایی همچون آنتی اسیدها ، مسدود کننده های H2، و مهار کننده های پمپ پروتون، همچنین می تواند کمک کند. میلیون ها نفر در سراسر جهان ممکن است به بیماری عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشند. در حقیقت، در برخی از نواحی ...
معجون شفابخش
موقع مقرر هیجان و جنب وجوش غیرعادی از خود ظاهر می سازد که با خوردن تریاک برطرف می گردد . او در جایگاه یک پزشک آشنا با جامعه ایران، مصرف همیشگی تریاک را در درمان ترشحات مخاطی و سرماخوردگی های غشاء مخاطی سودمند دانسته و اشاره می کند تریاک در برابر وبا مصونیت نمی دهد؛ اما پس از ابتلا می توان با دادن مقدار بسیار زیاد تریاک جلو استفراغ را گرفت . این پزشک اروپایی البته به پاره ای کاربردهای درمان تریاک ...
سردرد های مزمن خود را با ویتامین درمان کنید!
...، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و دروصرت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی ...
7 توصیه غذایی برای کسانی که نگران کبدشان هستند
...، هم کم کالری و هم احتمال دچار شدنتان به بیماری های کبدی را پایین می آورد. گذشته از این، با مصرف اسفناج می توانید به سالم ماندن کبدتان کمک کنید. مضر: شکلات تصور نکنید مبتلا شدن به بیماری کبد چرب، تن ها با مصرف همبرگر و سرخ کردنی ها اتفاق می افتد. بررسی های انجام شده نشان می دهد شکر، قند و سایر خوراکی های شیرین در بلندمدت شما را به این بیماری دچار می کنند. مفید: چای سبز چای ...
نور خورشید چه تاثیراتی بر روی پوست می گذارد؟
شما یک سیستم دفاع طبیعی برای محافظت از اشعه UVدارد که ملانین نامیده می شود. نگران نباشید، ملانین چیزی است که به پوست شما رنگ می دهد. هنگامی که اشعه خورشید به پوست شما آسیب می رساند، بدن شما ملانین را به سلول های اطراف منتقل می کند تا نور UV را جذب کند و شما را از آسیب بیشتر حفظ نماید. قرار گرفتن در معرض تابش اشعه ماوراء بنفش، نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد، بلکه می تواند ...
پیشگیری از مسمومیت با نور آفتاب با 6 گام سالم!
داروهای خانگی، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. ارزیابی آسیب های مسمومیت با آفتاب و در نظر گرفتن درمان های درازمدت، حتی بازرسی پوست از نظر ابتلا به سرطان پوست توسط پزشک ضروری است. به عنوان مثال، بسته به شدت آسیب، متخصص پوست داروهای ضد درد یا استروئیدهای موضعی را برای درمان لکه های پوستی تجویز می کند. همچنین مناطق آسیب دیده پوست ممکن است با نوردرمانی و بازسازی پوست برطرف شود. در موارد شدید، نیاز به بستری ...
آیا گارسینیا کامبوجیا معجزه ای برای لاغری است؟
هم در قالب مکمل های سلامتی می توان تهیه کرد. ادعا های بهداشتی و سلامتی . حقیقت یا دروغ ؟ طرفداران می گویند HCA ، یک اسید آلی است که به شما احساس سیری می دهد ، اشتها را کاهش داده و بر روند سوخت و ساز بدن شما تاثیر می گذارد. بسیاری از افراد اعلام کرده اند به واسطه این تاثیرات ، این میوه مانند یک درمان طبیعی برای کاهش وزن عمل می کند. برخی نیز می گویند این میوه می تواند به افزایش ...
راهکارهای موثر برای افزایش وزن
در این مقاله از دکتر سلام ، راه های موثر برای کسایی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند و به تناسب اندام برسند را آماده کرده ایم. توصیه ما این است افرادی که از کمبود وزن رنج می برند حتما این بخش را مطالعه کنند و به هیچ وجه این مقاله را از دست ندهند. من هم زمانی لاغر بودم. خیلی لاغر. فقط این هم نبود، من عاشق ورزش کردن بودم، ولی همیشه اندام خیلی لاغری داشتم. امکان نداشت کسی من را بدون ...
7 نکته برای ثابت نگه داشتن وزن جدید
وجود اینکه بدنش به او می گوید بیشتر بخور، غذای خیلی کمتری مصرف کند. این همان مقابله ای است که منجر به کندی سوخت و ساز بدن می شود. همچنین اگر با رژیمی بسیار محدود کننده و سخت وزن کم کنید، امکان اینکه وزنتان باز گردد بسیار بالا است. مردم معمولا رژیم را به گونه ای می بینند که یا هست و یا نیست و در کل هم بی فایده است. برای اینکه بتوانید در تثبیت وزن موفق شوید باید تغییراتی ایجاد کنید که به ...
زنان یکی از سالم ترین منابع خونی/ 7 درصد اهدای خون متعلق به بانوان است
.... معاون فنی اداره کل انتقال خون استان قزوین تاکید کرد: با یک بار تجربه کردن اهدای خون بسیاری از این باورهای منفی جای خود را به باورهای مثبت می دهد. وی در پایان بیان کرد: شرایط عمومی اهدای خون مانند سن، وزن، فشار خون، درجه حرارت و نبض و غیره در بانوان و آقایان یکسان است؛ اما برخی جوامع اهدای خون را یک عمل مردانه می پندارند در حالیکه بانوان نیمی از جمعیت های سالم و مناسب در زمینه اهدای خون هستند و می توانند جزو اهداکنندگان مستمر خون باشند. ...
رژیم غذایی، هدف مهمِ پزشکان برای کنترل علائم ام اس
مشکلات مرتبط با خلق و خو، افسردگی، اضطراب و عملکرد شناختی بیش از شیوه های مدیریت استرس و ورزش کردن کمک می کند. هرچند هنوز انجام مطالعات و آزمایش های بیشتر در این زمینه مورد نیاز است اما متخصصان این انجمن تاکید دارند که لازم نیست افراد مبتلا به ام اس تا نهایی شدن نتایج این مطالعات صبر کنند چرا که دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بسیاری از مشکلات جسمی و روانی را برطرف و تعدیل می کند و بنابراین بدون شک مبتلایان به ام اس نیز از این فاکتور سود خواهند برد. ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
...، داروهای تیروئید و بیشتر هستند که متاسفانه برای اکثر افراد مبتلا به اختلالات هورمونی، این درمان های مصنوعی عوارض زیر را به همراه دارند: وابستگی به داروهای تجویزی عوارض جانبی مانند سکته مغزی، پوکی استخوان، اضطراب، مشکلات باروری، سرطان و ... خبر خوب این است که از طریق برخی درمان های طبیعی می تواند تعادل هورمونی را در سطح بدن حفظ کرد. علائم و نشانه های ...
حکایت اختلاف یک کروموزومی
اقامت است. به رغم هزینه بردار بودن تست هایی مانند آمینیوسنتز لزوما به محض تشخیص ناهنجاری در جنین نیاز به انجام این آزمایش نیست و اگر در یک مرحله آزمایش دیگر نیز تشخیص داده شد که جنین دارای مشکل است در نهایت پزشک برای تشخیص قطعی و همچنین صدور اجازه سقط جنین توسط پزشکی قانونی آزمایش آمنیوسنتز را توصیه می کند. اگر نتیجه غربالگری نشان دهنده خطر پایین (low risk) باشد نیاز به انجام روش های تشخیصی تهاجمی ...
شنا کنید تا سالم بمانید
به ویژه باکتری های بیماری زا در آب استخر باقی مانده و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری وجود دارد. انگلی به نام سیپتوزپوریدیم تا 10روز توان زنده ماندن داخل آب کلرزده استخر را دارد. هر سال، تعداد زیادی کودک شناگر، در اثر ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش ناشی از بلعیدن آب استخر، به بیماری های جدی گوارشی مبتلا می شوند. این کودکان به علایمی مانند دل پیچه، اسهال، تب و تهوع دچار می شوند. ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی را بشناسید
، اما برخی از این ترکیبات مفید سالم و کامل باقی می مانند. پوست گوجه فرنگی همچنین حاوی فیبر و موادمغذی بوده، بنابراین پخت این ماده غذایی با پوست بهتر از بدون پوست است. حفظ سلامت قلب و عروق مفیدترین ترکیب موجود در گوجه فرنگی ویتامین یا ماده معدنی نبوده، بلکه فیتوکمیکال لیکوپن است. این ترکیب دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد. همچنین مصرف میزان بالایی از لیکوپن باعث کاهش خطر بیماری ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
. چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟ اشخاصی که مدت زمان طولانی در رختخواب یا صندلی چرخدار هستند.کسانی که بدون کمک دیگران قادر به حرکت و تغییر وضعیت بدنشان نیستند مثل افرادی که در کما هستند یا دچار شکستگی شدید ران شده اند یا مبتلا به فلج اندام های تحتانی، فلج هر چهار اندام و فلج نیمه بدن هستند.افرادی که کنترل ادرار و مدفوع ندارند. **محل های مستعد زخم بستر چه نواحی هستند ...
پریز انبوه برای خلاصی از شر انبوه سیم های گره خورده/عینک جادویی/ ایجاد بزرگترین جهان مجازی بوسیله سریع ...
زیرا سیستم ایمنی بدن را سرکوب نمی کنند بلکه به نوعی آن را تنظیم می کنند؛ این در حالی است که داروهای ضدالتهاب حال حاضر که برای درمان بیماری های خودایمنی به کار می روند، سیستم ایمنی را سرکوب می کنند و بیمار را در معرض خطر بالای ابتلا به عفونت ها و سرطان ها قرار می دهند. وقتی محققان در مطالعه ای ترکیبی از پروتئین ها و مولکول های دیگر ترشح شده توسط کرم های روده را به بدن موش ها تزریق کردند ...
آزمایش های دوران بارداری، فهرست کامل
بیماری سیفلیس، ایمنی نسبت به هپاتیت و سرخجه، تعیین گروه خونی و RH انجام می شود. اگر شما RH منفی هستید و کودک شما RH مثبت است، ممکن است بدن شما به آن واکنش نشان دهد. این اتفاق نسبتا شایع است و معمولا بدون مشکل اساسی درمان می شود. در شرایط نادری ممکن است کم خونی ایجاد شود. سونوگرافی جنین: حتی در هفته پنجم حاملگی می توان سونوگرافی جنین را انجام داد. در این بررسی، تصویری ...
فشار خون زنان حامله چند باید باشد؟
در اثر چه مشکلی روی می دهد؟ هنوز دقیقا مشخص نشده علت پره اکلامپسی چیست، اما برخی عوامل خطر ابتلا به این مشکل را افزایش می دهند: – بارداری اول – دیابت – سابقه افزایش فشار خون – بیماری کلیوی مزمن – سابقه پره اکلامپسی در بارداری های قبل – بارداری 2 یا چند قلویی از کجا بفهمم پره اکلامپسی دارم؟ – فشار خون بالا: این مشکل تا زمانی که فشار خون ...
ضریب هوشی بالای جنین با گردو و کنجد در بارداری
.... کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3 ...
گیاه خرفه و یک دنیا خاصیت
یکی از مفید ترین گیاهان دارویی که بسیاری از افراد با خواص آن آشنایی ندارند خرفه است که مصرف آن سبب درمان بسیاری از بیماری ها می شود. گیاه خرفه دارای خواص سلامتی فراوانی است و می تواند برای کمک به کاهش وزن، تقویت و سلامت قلب، افزایش رشد کودکان، جلوگیری از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش، سلامت پوست، تقویت قدرت بینایی، استحکام استخوان ها و بهبود گردش خون مورد استفاده قرار گیرد. ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
به گزارش تابناک : اگر چه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند. کاهش وزن با کاھوی سبز کاھو سرشار از فیبر، ویتامین ث، فولات و منگنز است و احتمال اینکه پس از خوردن این غذا به سراغ پرس دوم غذا یا دسر بروید را کمتر می کند. کاهش وزن با آووکادو آووکادو حاوی مقادیر مناسب ...
انواع آزمایش های قبل از بارداری، جدی بگیرید
متخصص در خصوص حساسیت های دارویی از شما سوالاتی می پرسد. ویتامین ها، گیاهان دارویی و سایر مکملها ممکن است باعث ایجاد حساسیت در انسان شوند. پس بهتر است در خصوص هرچیزی که می خورید با پزشک خود مشورت کنید. این اطلاعات به پزشک متخصص شما کمک می کند تا از میزان مصرف دار و بی خطر بودن آن در طول بارداری اطمینان حاصل کند. (به عنوان مثال، megadoses از ویتامین های خاص، مانند ویتامین A، می تواند برای یک کودک در ...