خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی فیلم و عکس آزاده نامداری را منتشر کردند؟ +عکس
به مانند مینو خالقی از پخش تصاویر نامداری ابراز انزجار نکردند بلکه همگی تصاویر و شایعات بیشتری درباره این مجری سابق را تولید کردندذ و وقتی نامداری فیلم دیگری از خود منتشر کرد، هجمه ها به وی بیشتر و عمیق تر شد تا جایی که "مسیح علی نژاد" چهره ضد انقلابی و ضد حجاب درباره نامداری نوشت: "شما گفتید چرا باید یواشکی از شما فیلم گرفته شود و این باعث رنجش تان شد اما یادتان رفته وقتی تیتر نخست رسانه های رسمی ...
علائم سرطان رحم و روش های درمان آن
تقریبا 2.8 درصد زنان در زندگی خود حداقل یک بار به سرطان رحم مبتلا می شوند، در صورت تشخیص زودهنگام و درمان به موقع، احتمال بیشتر از 5 سال زنده ماندن به بیش از 95 درصد می رسد. پس اگر سرطان رحم دارید، یا یکی از نزدیکان شما از این بیماری رنج می برد داشتن اطلاعات بیشتر می تواند به شما کمک کند راحت تر با آن کنار بیایید. این مقاله را بخوانید تا ببینید چه عواملی باعث افزایش خطر ابتلا به این بیماری می ...
اکسیری شفابخش برای ذهن، جسم و روح
میزان کورتیزل ( هورمون ایجاد استرس) را در خون تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد. این امر باعث ایجاد آرامش در بدن شده و جذب مواد مغذی بدن را افزایش می دهد. از دیگر مزایای آن نیز می توان به لذت بردن از صرف غذا اشاره کرد. در آخر باید اشاره داشت که شنیدن موسیقی در هنگام خواب می تواند شما را در آرامش کامل فرو برد. گاهی اوقات در طول روز آنقدر با استرس و اضطراب مواجه میشویم که از شدت ...
تغذیه با شیر مادر ضامن یک عمر سلامتی/سلاحی که می توانید با آن به بیماری ها رکب بزنید
را شیر می دهند ممکن است به مدت 6 تا 12 ماه دچار تغییرات هورمونی نشوند. شیردهی تا حدی می تواند از حاملگی های پشت سرهم و با فواصل کوتاه جلوگیری کند. وی یادآور شد: مادرانی که به نوزادشان شیر می دهند سریع تر به وزن طبیعی خود باز می گردند. همچنین این مادران کمتر دچار افزایش چربی خون و ابتلا به سرطان سینه می شوند. ازسوی دیگر ضریب هوشی نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به سایر نوزادان بیشتر است. انتهای پیام/ کودک تا چه زمانی باید شیر مادر بخورد؟ ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
کنار تحرک کافی است. 1. غذای سالم مصرف کنید. با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات و میوه ها، غذاهای دریایی، گوشت، و لبنیات کم چرب، می توانید ظاهر سالم و جذابی داشته باشید. تا جایی که می توانید از مصرف فست فودها دوری کنید. 2. مصرف نمک و شکر را کم کنید. در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف نمک و شکر را کاهش دهید. بیشتر اضافه وزن ها، ابتلا به دیابت و ...
راهکارهایی ساده برای درمان خروپف!!!
های خروپف است. یک رژیم غذایی سالم و ورزش های روزانه می تواند وزن شما را کاهش دهد. مدام ورزش کنید و تمرین داشته باشید تا بتوانید وزن خود را کم کنید. این کار سبب می شود علاوه بر اینکه به سلامت جسمی برسید خروپف را ترک کنید. اضافه وزن سبب بالا رفتن فشار خون نیز می شود و خطر ابتلا به دیابت را نیز افزایش می دهد. همه اینها می تواند خروپف را افزایش دهد. پس در صورتی که شما ...
خواص جالب و عجیب کرفس
نام فتالیدها است که بافت دیواره سرخرگ ها را آرام می سازند تا جریان خون افزایش یافته و فشار خون کاهش یابد. همچنین، فتالیدهای موجود در کرفس به کاهش کلسترول بد ( LDL ) از طریق افزایش ترشح اسیدهای صفراوی در کبد کمک می کنند. اسیدهای صفراوی بیشتر جریان صفراوی بیشتر را به همراه دارد، که به بهبود گوارش و جذب چربی و کلسترول غذایی منجر می شود. کرفس سرشار از نمک های ارگانیک است که سدیم ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند
های ضروری برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از مرگ سلول های مغزی و ابتلا به آلزایمر، کاهش دهنده فشارو کلسترول خون بالا، محافظت از بدن و پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها بویژه سرطان روده بزرگ است. مصرف روزانه سیب می تواند سبب تقویت دندان ها و جلوگیری از آسیب دیدن آن ها شود. از دیگر میوه های مفید برای سلامت بدن که مصرف هریک از آن ها می تواند مزایای درمانی بی شماری داشته باشد می توان آب انار، گریپ فروت و پرتقال را نام برد. ...
چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟
عبدالباقی بیان کرد: حدود 34 هزار بیمار مبتلا به ایدز در کشور وجود دارد، 12 الی 13 درصد مبتلایان جدید اچ آی وی را زنان تشکیل می دهند با توجه با این که انتقال از طریق راه جنسی بسیار رو به افزایش بوده و 40درصد از مجموعه راه های انتقال را به خود اختصاص داده است ناگفته نماند از 12درصد رقم بالایی است چرا که موجب می شود آمار انتقال ایدز از زنان به به کودکان و همسران نیز بالا رود. وی در رابطه با آمار ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
خواب ناکافی است. این موجب افزایش سطح کورتیزول و کاهش سطح هورمون تیروئید می شود. ترک مصرف قرص های ضدبارداری: قرص های ضدبارداری که سطح استروژن را بالا می برند، خطرات جدی دارند از جمله: افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش خطر ابتلا به لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته میگرن بیماری های کیسه صفرا افزایش فشار خون افزایش وزن تغییرات خلق و خوی تهوع، خونریزی نامنظم یا لکه بینی تومورهای کبدی خوش خیم حساسیت به لمس سینه منبع: آوای سلامت ...
توصیه هایی که به کودکان تان می کنید باید همراه با حقیقت و واقعیت باشد
باید به او یاد بدهید ایراد خود را برطرف کند و بداند که همیشه هم خوب نیست آدم خودش باشد و هر جور که راحت است رفتار کند، گاهی نتیجه ی منفی خواهد گرفت. دختر شما با بروز این عادت نادرست خود، حتما دوستانش را از دست خواهد داد. همه ی رفتارهای باطنی ما لزوما خوب نیستند. بعضی وقت ها لازم است یاد بگیریم رفتارهای بد خود را مدیریت و کنترل کنیم. دختر شما اگر همیشه و در هر جمعی، خود ِ خودش باشد و ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریھای قلبی را نیز کاهش می دهد. اگر تخم کدو باب میل تان نیست، پسته نیز جایگزین خوبی است و تقریبا ھمان خواص این دانه را دارد. کاهش وزن با فلفل سبز فلفل سبز مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دھند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث ھستند ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
به گزارش بلاغ ، دکتر علیرضا احتشامی متخصص تغذیه در مورد خواص بستنی گفت: شیر به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده بستنی از فواید بسیاری برخوردار است.ترکیبات عمده شیر را آب، چربی، پروتئین، لاکتوز، ویتامین و مواد معدنی تشکیل می دهد. شیر مهم ترین منبع کلسیم است هر لیوان شیر 250 میلی لیتر حدود 315میلی گرم کلسیم دارد که30 درصد کلسیم روزانه مورد نیاز بدن را تامین می کند.شیر همچنین حاوی چربی است که 60درصد آن ...
در صورت وجود این موارد از مصرف ایبوپروفن خودداری کنید!
ابتدا به حملات قلبی و سکته مغزی را حتی در طول دوره مصرف کوتاه مدت، افزایش می دهد. این در حالی است که خطرات قلبی و مغزی در افراد بالای چهل سال به طور طبیعی بیشتر است. و با مصرف این دارو این احتمال را به واقعیت نزدیکتر می سازند. مضرات این داروی شیمیایی بسیار بیشتر از مزایای آن می باشد. از جمله عوارض ایبوپروفن می توان به کم خونی، آسیب DNA ، فشار خون، سقط جنین، آرتروز، از دست دادن تراکم ...
رژیم های کاهش وزن و تاثیرشان بر آکنه
درصد چربی بدن از وزن بدن مهم تر است؟ همچنین شما می توانید بدنتان را تحریک کنید تا هورمون رشد بیشتری تولید کند. یک روش برای اینکار، ورزش کردن است. کار گرفتن از ماهیچه هایتان به اندازه ای که درد بگیرند، کاری که اگر کمتر از 50 سال دارید، نباید زودتر از هر 48 ساعت یکبار و اگر بالای 50 سال دارید، نباید زودتر از هر 72 ساعت یکبار تکرار کنید، غده ی هیپوفیز در مغز شما را تحریک خواهد کرد تا ...
11 ویژگی منحصر به فرد رژیم غذایی مدیترانه ای
میبخشد که این به شما کمک میکند رژیم لاغری خود را ادامه دهید. فعالیتهای منظم فیزیکی برای حفظ وزن سالم نیز بخش مهمی از این سبک زندگی است. 10- مفید برای قلب تقریبا همه مواد غذایی رژیم مدیترانه ای برای قلب مفید است. روغن زیتون و مغزهای گیاهی به کاهش کلسترول بد کمک میکنند. میوه ها، سبزیجات و حبوبات به حفظ سلامت عروق کمک میکنند.ماهی به کاهش تری گلیسرید و فشار خون کم میکند. اگر علاقه ...
چرا همیشه سردم است؟
به گزارش همدان ورزش؛ اهالی فیلیپس، مشاور پزشکی و نویسنده می گوید: برای خانم ها احساس سرما کردن چیزیست شایع، تا حدی نتیجه ی فیزیولوژی و حساسیت بیشتر به شرایط است که می تواند باعث سرما شود. در ادامه لیستی از عواملی که باعث می شود چنین احساسی کنید را به شما معرفی می کنیم. خیلی لاغر هستید کمبود وزن – یعنی BMI حدود 18.5 یا پایین تر – می تواند به چند دلیل باعث شود احساس سرما کنید ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
به گزارش جام نیوز ، وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام شان نمی دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود . یکی از بهترین نمونه های این مساله، بروز بی اختیاری ادرار استرسی مثانه است که میلیون ها نفر بویژه خانم ها ...
چگونه بیماری کبد چرب را با ورزش از بین ببریم
است و در افراد چاق یا دیابتی زیاد دیده میشود. درمان دارویی برای کبد چرب وجود ندارد ولی تغییر در روش زندگی مثل عوض کردن رژیم غذایی یا ورزش کردن و کاهش وزن میتواند به بهبود آن کمک کند. ورزش چه ورزش های هوازی و آئروبیک و چه ورزش های مقاومتی میتواند چربی را چه در اندام ها و چه در داخل شکم و یا کبد کم کند. محققان دانشگاه سیدنی چهار گروه 12 نفری از افرادی را که وزن بالا و کبد چرب داشتند به مدت ...
10 مرداد تازه های علمی شیر مادر
چون کاهش وزن، کاهش کلسترول، متعادل شدن فشار خون و سطح گلوکز پس از بارداری، بهره مند می شوند. اما تاکنون در مورد فواید بلند مدت تغذیه نوزاد با شیر مادر، تحقیقی انجام نشده بود. محققان دانشگاه آکسفورد و مدرسه پزشکی چین، روی 300هزار مادر میانسال ، به مدت 8 سال، تحقیق کردند. آنها متوجه شدند مادرانی که نوزادان شان را با شیر خود تغذیه کرده بودند، 9 درصد کمتر از دیگران به بیماری های قلبی و 8 ...
علایم بارداری دوقلو یا چند قلو
شفا آنلاین:اگر شما دوقلو یا چند قلو باردار باشید باید انتظار داشته باشید که علائم شما با علائم سایر مادرانی که یک قلو باردار هستند،یکسان باشد با این تفاوت که این علائم ممکن است زودتر بروز کنند و تاثیر و شدت بیشتری داشته باشند. بارداری دوقلو و یا چند قلو می تواند موجب بروز علائم زیر شود : به گزارش شفا آنلاین :- حالت تهوع و استفراغ زود هنگام و بیش از حد طبیعی در سه ماهه اول ...
علل ناباروری در زنان و مردان
.... زنان جوان و کسانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک هستند، نسبت به بقیه در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم تحریک بیش از حد تخمدان می باشند. خونریزی یا عفونت: مانند هر فرایند تهاجمی دیگری، در درمان های ناباروری و تکنولوژی های مربوط به آن نیز خطر خونریزی و عفونت وجود دارد. وزن کم هنگام تولد: بالاترین درصد خطر وزن کم هنگام تولد، مربوط به حاملگی های چند ...
ارتباط بین سرطان پستان و ویتامین D
شفا آنلاین:تحقیقات ثابت کرده که پیشگیری بهتر از درمان است. حتی در مورد سرطان. پیشگیری می تواند ورزش باشد یا تغذیه ای متعادل شامل تمام مواد غذایی و ویتامین ها و به اندازه کافی، برای داشتن بدنی سالم باشد به گزارش شفا آنلاین :به گفته کارول بگرلی (CAROLE BAGGERLY) بنیانگذار موسسه سلامت ریشه های گیاهی (GRASSROOTS HEALTH)، بیش از 90 درصد سرطان های پستان ارتباط مستقیم با کمبود ویتامین دی دارد ...
این نکات را رعایت کنید تا بیمار نشوید
غذایی در حوزه طب نوین بسیار مفید عنوان شده اما زیاده روی در مصرف ماهی به ویژه در افراد سردمزاج (بلغمی و سوداوی) در آموزه های طب سنتی به شدت نهی شده است. مصرف نمک (نمک تصفیه شده ید دار) در نگاه طب نوین یکی از دلایل اصلی فشار خون و ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی عنوان می شود و لزوم پرهیز از مصرف نمک به همه گوشزد می شود اما در حوزه طب سنتی، کنار اینکه نمک تصفیه شده یددار را به عنوان نمک ...
رسوراترول و عصاره دانه انگور چه تفاوتی دارند؟
400 میلی گرم و برای درمان نارسایی مزمن وریدی 150 تا 300 میلی گرم است. شما می توانید روزانه 25 تا 150 میلی گرم اضافه تر و تا سه بار در روز، برای اثرات آنتی اکسیدانی از عصاره دانه انگور استفاده کنید. عصاره دانه انگور معمولا با استاندارد 40 تا 80 درصد پروانتوسیانیدین (proanthocyanidins) تولید می شود. قبل از مصرف عصاره دانه انگور یا رسوراترول از پزشک خود درباره دوز مصرف مناسب برای خودتان ...
"فلج بل" چیست؟
، موجب ضعف عضلانی در دیگر بخش های بدن نیز می شود و تنها به صورت محدود نیست. دلیل فلج بل چیست؟ بیشتر پزشکان بر این باورند که فلج بل به واسطه آسیب به عصب صورت، که موجب تورم آن می شود، شکل می گیرد. این عصب از یک ناحیه باریک استخوانی در جمجمه عبور می کند. هنگامی که عصب متورم می شود - حتی به میزان اندک - به سطح سخت جمجمه فشار وارد می کند. این شرایط بر کارکرد عصب تاثیرگذار است. ...
همه چیز درباره کلاژن
، اما این فرایند به طور اتوماتیک سبب صاف و درخشان شدن پوست تان نمی شود. از طرف دیگر مصرف یک مکمل کلاژن می تواند بدن شما را به تولید کلاژن بیشتر ترغیب کند. یعنی مکمل های کلاژن با مهیا کردن منابع زیست فراهمی bioavailable آمینو اسیدهای تولید کننده آن به تولید طبیعی کلاژن برای استخوان و مفاصل کمک میکنند. این مورد در جریان یک مطالعه مشخص شد. کلاژن و پوست به گفته دکتر ویتنی بو ...
بهترین راه برای تامین آب بدن؟
...: به نقل از سایت دکتر کرمانی، وقتی آب می نوشید، مایعات بلافاصله در اختیار بدن قرار نمی گیرند بلکه مدتی طول می کشد تا از روده، جذب جریان خون شود. سرعت جذب این مایعات، تا قسمتی به آنچه در نوشیدنی است بستگی دارد. دلیلش این است که وقتی عرق می کنید، آب تنها چیزی نیست که بدنتان از دست می دهد. عرق انسان حاوی انواع مختلفی از متابولیت ها از جمله ...
چرا روی پوست سر جوش می زنیم و جوش سر نشانه چیست؟
خود بریزید تا مانع از رشد جوش ها شوید. این احتمال را هم بررسی کنید شپش عامل دیگری است که منجر به بروز جوش کف سر می شود. این انگل که به سرعت به افراد همجوار سرایت می کند، کف سر و لابه لای موها را برای زندگی انگلی انتخاب می کند و از خون بدن انسان از طریق پوست سر تغذیه می کند. شیوع شپش بیشتر در مدارس و سربازخانه ها اتفاق می افتد و دلیل آن هم رعایت نکردن بهداشت فردی و موی سر و ...
فواید طناب زدن در بدنسازی و تناسب اندام
.... اما حواستان باشد شاید طناب زدن به نظر ساده بیاید اما می تواند ورزشی سخت باشد. بسته به میزان شدتی که طناب می زنید این ورزش می تواند تبدیل به تمرینی با شدت بسیار بالا شود. اگر 25 کیلو اضافه وزن داشته باشید و قبلا هم ورزش نکرده باشید نباید با این شدت ورزش کنید. اما اگر فرم بدنتان مناسب است و اضافه وزن زیادی ندارید می توانید یک تمرین کوتاه طناب زنی – مثلا 5 دقیقه – به روتین ورزشی خود اضافه کنید. می توانید در هفته گاهی به مدت 30 دقیقه این ورزش را انجام دهید و آن را جایگزین ورزش هوازی کنید، اما بهتر است در طول هفته و در بین دیگر تمرینات باشد. منبع: kermany. ...
