خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
طولانی تر مصرف شود منافعش بیشتر می شود و نهایتا چون عدم استفاده از شیر مادر احتمال بیماری ها را افزایش می دهد لذا هزینه های بیشتری جهت درمان به خانواده و سیستم بهداشتی درمانی تحمیل خواهد شد. عضو انجمن کودکان ایران متذکر شد: در مواردی مثل زلزله، طوفان، سیل و جنگ که موجب بروز انواع بیماری ها، قطع آب و کمبود یا عدم وجود مواد غذایی می شود، شیر مادر بهترین و کامل ترین ماده غذایی برای نوزاد ...
چه بخوریم تا نوزاد دل درد نگیرد؟
...: مواد غذایی مورد نیاز زن شیرده که نفخ نداشته باشند نام ببرید؟ پاسخ: در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود، استخوانهایش پوک می شود، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این عوارض پیش آید آنقدر پرخوری می کند که وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پیش از ...
چطور در شیردهی لاغر شویم؟
1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها: در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد پستان ساخته نمی شوند و باید از طریق غذا تامین شوند. پس بهتر است مادر هفته ای یک بار ماهی مصرف کند و از روغن زیتون در سالادش استفاده کند. * آب: مادر در روز به 6 تا 8 لیوان آب یا آب میوه نیازدارد. ...
پای قاچاق به عرصه زنبورداری باز شد
افزایش داشته است، ادامه داد: میانگین کلنی هر کندو 91 عدد است که نسبت به سال قبل خود 11 درصد رشد داشته است. وی با اشاره به رشد 4 درصدی تعداد زنبورداران استان در سال گذشته نسبت به سال 94، سرانه تولید عسل در استان را 1100 گرم دانست و اظهار کرد: استاندارد سرانه مصرف جهانی عسل 2 کیلوگرم است. نظرپور با اشاره به برآورد 2000 تنی تولید عسل در سال 96 عنوان کرد: استان همدان از نظر تعداد ...
احمدی نژاد مواظب خاتمی زاسیون باشد و رافت نظام را فراموش نکند
اعمال نفوذها برای افزایش سود واردکنندگان، و... وجود داشته است و این وزارتخانه در حوزه های مختلف تخلفات عمده ای داشته است. عمده اهداف تحقیق و تفحص از عملکرد وزارت صنعت، معدن و تجارت درباره واردات کالاهای استراتژیک و نحوه توزیع آنها تفحص شامل بررسی ارز اختصاص داده شده به کالاهای یادشده، بررسی نحوه توزیع کالاهای مذکور و اثرات آن در نتظیم بازار، بررسی واردات بی رویه محصولات فاقد استاندارد ...
به زیبایی و اندام خود احترام بگذارید
، لیفت)، عمل قلب باز و ... -ژل سیلیکونی سیموسیل یا شیت سیلیکونی سیموسیل می تواند گوشت اضافه یا کلوئید حاصل از سوختگی یا بریدگی را نیز از بین ببرد. -بیمار می تواند 2 تا 3 هفته پس از عمل جراحی(پس از کشیدن بخیه ها و بسته شدن کامل زخم) از ژل سیلیکونی سیموسیل و یا شیت سیلیکونی سیموسیل استفاده نماید. -شیت سیلیکونی یا ورقه سیلیکونی سیموسیل دارای ابعاد و اشکال مختلفی می باشد. ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
های زمانی استاندارد می توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری هایی، چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثراست. اهدای خون همه روزه باعث نجات جان میلیون ها نفر در دنیا می شود، با وجود تلاش های پزشکی برای تولید خون مصنوعی یا سایر روش های جایگزین هنوز خون طبیعی انسان تنها راهکار برای حفظ سلامت انسان ها و جلوگیری از مرگ در ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
کننده اپیدمی در حال رشد “چاقی” در سراسر کشور است. چرا تغییر؟ امریکایی ها کالری خالص زیادی مصرف میکنند. آنها غذاهای سالم مصرف نمیکنند، غذاهایی مثل دانه های کامل، پروتئین کم، ویتامین ها و مواد معدنی. در حدود 260 کالری از 2000 کالری رژیم روزانه آنها ناشی از افراط در مصرف بیسکویت ها و سودا می باشد. دکتر پست میگوید: امریکایی های معمولی نزدیک به 800-600 کالری خالص به طور روزانه مصرف میکنند. ...
با چری تیگو 7؛مهمان جدید جاده های ایران آشنا شوید +عکس
، اما با توجه به وزن خالص 1432 کیلوگرم، می توان زمانی بین 11 تا 13 ثانیه برای آن پیش بینی کرد. نهایت سرعت تیگو 7 با پیشرانه ی 2 لیتر، 170 کیلومتر بر ساعت اعلام شده است که با میانگین مصرف سوخت 7 تا 7.5 لیتر در 100 کیلومتر، ارائه می شود. جعبه دنده ی 7 سرعته ی خودکار از نوع CVT، پیش فرض این خودرو در چین است، اما ممکن است با نمونه ی 6 سرعته ی خودکار و دوکلاچه ی ساخت ایسین ژاپن هم عرضه شود. ...
توصیه های غذایی برای کودکان، همراه با خانواده
تشویق کنید. این سوپ ها را به همراه نان های سبوس دار یا نان های غنی شده مصرف کنید . 7- لبنیات کم چرب (کمتر از 5/2 درصد چربی) خریداری کنید؛ به عنوان مثال ابتدا شیر دو درصد چربی خریداری و به تدریج از شیرهای دارای چربی کمتر استفاده کنید. به یاد داشته باشید شیر، ماست و پنیر کم چرب به همان اندازه لبنیات پرچرب مغذی هستند . 8- عادت خرید شیرینی، بیسکویت و شکلات را ترک کنید؛ اگر لازم می دانید حداکثر هفته یی یک بسته بیسکویت و یک قطعه شکلات برای فرزند خود خریداری کنید و همیشه نوشیدنی های کم کالری مانند نوشابه رژیمی خریداری کنید و از نوشابه های عادی استفاده نکنید . ...
بایدها و نبایدهای دوران شیردهی
ازهربارشیرخوردن می خوابد و بیقراری نمی کند و نکته حائز اهمیت این است که کودک افزایش وزن منطقی دارد. وی تاکید کرد: بعضی از مادرها مایعاتی نظیر ماءالشعیر،شیر و... استفاده می کنند و از آنجایی این نوع مایعات پر کالری هستند در اغلب موارد با مصرف بیش از حد این مایعات مادرها دچار افزایش وزن می شوند،و وزنشان به آن حالت طبیعی که می خواهند بر نمی گردد، به عبارت کلی آب از همه مایعات موثرتر است در صورت مصرف ...
اهداکننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس، روژان زندیه - 9 مرداد سالروز تأسیس سازمان انتقال خون است، این روز در تقویم ملی کشورمان به نام " اهدا خون" ثبت شده است. اهدا خون را می توان نمونه بارز و خالص انسان دوستی و ایثار دانست زمانی که شخصی داوطلبانه بدون هیچ چشم داشتی بخشی از عضو زنده و زنده نگهدارنده خود " خون" را به فرد دیگری می بخشد و باعث نجات جان او می شود ...
استاندارد نظامی ال جی G6 چه مفهومی دارد؟ +عکس
، در برابر نفوذ مواد دیگری نظیر نمک نیز مورد آزمایش قرار گرفته است. علاوه بر خود گوشی و ساختار آن، باتری یکی از بخش های جی 6 است که به تنهایی مورد آزمایش های مختلفی قرار گرفته است. باتری جی 6 در 10 آزمایش مختلف مورد بررسی قرار گرفته که حتی شماری از این آزمایش ها، استاندارد جهانی برای سنجش میزان کارایی باتری نیستند. برای مثال می توان به بررسی باتری با استفاده از اشعه ی ایکس اشاره کرد که طی ...
کاهش وزن بعد از زایمان، 20 ترفند
- آب بدن را تامین کنید - مطمئن شوید که روزی حداقل هشت تا ده لیوان آب می نوشید، این کار کمک می کند تمام مواد سمی را از بدنتان بیرون کنید. - نوشیدن آب و مایعات علاوه بر تامین آب بدن سرعت سوخت و ساز را نیز بالا می برد، که روی کنترل وزن تاثیر می گذارد. - علاوه بر انواع مختلف مایعات در برنامه غذایی روزانه تان، از جمله میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ، خورشت، آب میوه تازه و مواردی مانند اینها ...
کاهش وزن همراه با حفظ حجم عضلات بدن
و حفظ حجم ماهیچه ها می شود. طبقه بندی افزایش دهنده سوخت و ساز بدن، کاهش دهنده وزن محتویات ال کارنیتین – ویتامین B6 – منگنز مقدار مصرف روزانه یک عدد استیک 15 میلی لیتری بسته بندی 14 استیک 15 میلی لیتری در یک بسته شرکت واردکننده شرکت تکاژه (تدبیرکالای جم)، نماینده انحصاری OFI ایتالیا ...
توقف تولید پراید و پژو 405، چرا و چگونه؟
اعلام کردند. تغییر موتور می تواند باعث کاهش معنی دار مصرف سوخت شود. اگر بخواهید راجع به تکنولوژی موتور می توانم صحبت کنم و تغییر موتور، چنین اثری دارد ولی از نظر ایمنی، به نظر می رسد که اگر اقدامات جدید بخواهد اعمال شود آنها هم باید تغییراتی مثل پراید بدهند. خصوصا در استانداردهای جدید خودرو، یک تست جدید مطرح است به نام برخورد از بغل. به خاطر استاندارد برخورد از بغل، طراحی در ...
عوارض فست فود برای کودکان، چیست؟
با انواع مواد لبنی یا تخم مرغ تهیه می کردیم یا املت های گوناگون که از نظر ارزش تغذیه ای نیز مناسب بودند . در حقیقت ما ایرانی ها به دلیل عادات تغذیه ای خوب مثل وجود سبزی خوردن و پنیر در سر سفره استفاده از ماست و نوشیدنی سالم دوغ و مصرف انواع آش ها که دارای حبوبات و غلات بودند و مصرف میوه ها چه به صورت تازه و چه به صورت برگه، نیاز های تغذیه ای بدنمان را بهتر از زمان حاضر که فست فود زده ...
کار هایی که می توان برای تسکین 14 درد شایع انجام داد
.... داشتن اضافه وزن و بلند کردن چیزی به شیوه نامناسب می تواند موجب کمردرد شود. بیماری هایی همچون آرتروز و سرطان می توانند کمر، ستون فقرات و همچنین ژن های موثر در ایجاد کمردرد را تحت تاثیر قرار دهند. داروهای مسکن غیر تجویزی، شل کننده های عضله، بسته های یخ و آب گرم و تمرین بدنی درمان اکثر کمردردها است. شانه یخ زده: درد ناشی از شانه یخ زده معمولا در طول شب، وقتی که به پهلو می خوابید بیشتر ...
فرهنگ سازی استاندارد با همکاری 700 هنرمند پیشکسوت
از فراگیر شدن "پویش کالای استاندارد ایرانی میخرم" فراهم شد. بر اساس این گزارش در این ملاقات سید عباس عظیمی، مدیرعامل موسسه هنرمندان پیشکسوت و سیدجمال هادیان، مدیرکل روابط عمومی و ارتباطات بین الملل سازمان ملی استاندارد، راه های همکاری متقابل و استفاده از ظرفیت مشترک را بررسی کردند. در این دیدار مدیرعامل موسسه هنرمندان پیشکسوت ضمن پیوستن به پویش #کالای_استاندارد_ایرانی_میخرم بر ...
ماجرای هدرفت آب در حاشیه ساخت قطار شهری مشهد
.... منطقه میدان شهدا طرح اگو ندارد و آب فاضلاب وارد زمین می شود. در حقیقت در این منطقه یک عدسی زمین شناسی وجود دارد که نمی گذارد در زمین آب نفوذ کند. کیامرز با بیان اینکه این آب ها را ما به آزمایشگاه بردیم و معلوم شد که این آب قابل شرب نیست، بیان کرد: البته این آب، فاضلاب نیست که برای مصارف فضای سبز و آبیاری مزرعه خطرناک باشد و می توان از آن در این جهت استفاده کرد. مدیرعامل ...
با این موادغذایی بینایی فرزندان را تقویت کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، کمبود برخی مواد مغذی خاص می تواند در آینده به کاهش بینایی و ضعیف شدن چشم ها منجر شود. کودکان علاوه بر تغذیه باید هر روز چشم های خود را ورزش بدهند، برای مدت زمان طولانی جلوی کامپیوتر ننشینند و به صفحه آن چشم ندوزند، برای برطرف شدن خستگی چشم ها، مدتی آنها را بسته نگاه دارند. همه این موارد به تقویت چشم ها کمک می کنند ولی از همه مهمتر مصرف مواد غذایی مفید ...
میهن صنعت و مسئولین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی میهن صنعت ، درباره فریزر نیز مانند بسیاری موارد دیگر تصورات اشتباهی وجود دارد که به برخی نکات برای رفع این اشتباه ها اشاره می کنیم. 1 – همه سبزیجات برای فریز کردن مناسب نیستند ؛ سبزیجات نرم و لطیفی مانند کاهو هنگامی که فریز شوند خراب شده و خواص غذایی خود را از دست می دهند. 2 – سس های کرمی نیز داخل فریزر به اصطلاح بریده شده و غیرقابل استفاده ...
آب تجدید پذیر قربانی نبود الگوی مدیریتی ومصرف بی رویه
فرزین سوادکوهی عصراقتصاد: در دم دست ترین تعاریف اصولی و دانشگاهی ، انواع منابع آبی که در حوزه آب های تجدید پذیر دسته بندی می شوند را می توان در فهرستی ساده جای داد. در مقالات علمی آمده است که آب موجود در آبخوان ها از گذشته های بسیار دور(بیش از هزاران سال قبل تاکنون)ذخیره شده اند و کل آن با نفوذ سالانه بارش فعلی، تجدیدپذیر نخواهد بود . قسمت هایی از آب زیرزمینی که سرعت تغذیه ...
مشکل خود قرارداد برجام است
که هرگونه عمل کند، علیه ماست! یعنی اگر ما برای اعتراض اقدامی بکنیم، به جای این که بتوانیم منافع و مقاصد خود را تأمین کنیم، بدتر می شود! یعنی می توانند همۀ قطعنامه های سازمان ملل و تحریم های قبل را برگردانند! این نکات رعایت نشده اند. ما مکانیسمی به نام مکانیسم ماشه را پذیرفته ایم؛ ما تمکین به کمیته ای به نام خریدوفروش کالاهای با مصرفِ دوگانه را پذیرفته ایم که نه تنها خود آن کشورها، بلکه بعضی از ...
سس مایونز برای کودکان، می تواند مضر باشد؟
...: دوران کودکی از نظر علم تغذیه بسیار مهم است زیرا اگر عادت های غذایی نادرست در این سنین در وجود کودک نهادینه شود، تغییر آن در بزرگسالی بسیار مشکل خواهد بود. معمولا بیشتر کودکان علاقه خاصی به مصرف انواع سس ها از جمله سس مایونز دارند در حالی که این ماده خوراکی، علاوه بر چربی بالا، مواد شیمیایی نگهدارنده ای دارد که مصرف زیاد آنها مضر است. با توجه به اینکه بسیاری از موادغذایی پرکالری ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
بوی خاص شیر میلی به مصرف آن ندارند، می توانند به عنوان یک میان وعده بستنی را که منبع خوبی از کلسیم است، استفاده. بهترین بستنی، بستنی ای است که از شیر تازه و بدون موادافزودنی تهیه شده باشد. بستنی هایی که با شرایط استاندارد و در نظر گرفتن مسایل بهداشتی فردی – محیطی و بدون مواد افزودنی تهیه شده اند، ارزش بیولوژیکی و غذایی بالایی دارند. بدترین نوع بستنی، بستنی هایی هستند که از شیر بریده و کهنه تهیه ...
رژیم برای کودکان چاق، زیر نظر داشتن آنها
. گوشت سفید مرغ را در سفیده تخم مرغ یا شیر بغلتانید و روی آنها را با خرده های نان بدون چربی ترانس بپوشانید. همین روش را با گوشت ماهی هم انجام دهید. خودتان پیتزای سالم تر بپزید. از خمیرهای آماده یا نیمه آماده آرد کامل استفاده کنید. مقدار پنیر و گوشت را کم کنید به جای آن سبزیجات وسس بیشتری بریزید. اجازه ندهید یک پیتزای 12 اینچی را بطور کامل بخورند. به جای تکه ها و قارچ های اضافه یک سالاد سبز ...
تغذیه سالم در بارداری، چک لیست غذاهای ممنوعه
نی نی بان، عاطفه حامدی: مطلب نهم از سری مطالب تغذیه سالم در بارداری نشان تان می دهد که مصرف کدام مواد غذایی در بارداری هم سلامت شما و هم جنین را به خطر می اندازد. تغذیه سالم در همه سال های زندگی اهمیت دارد اما گاهی وقت ها مثلا وقتی که انتظار یک بچه را می کشید، اهمیتش چند برابر می شود. تغذیه شما در دوران بارداری نه فقط در همان دوران بر جنین تا تاثیر می گذارد بلکه در بعد از تولد و تا ...
بازار کشور جولانگاه کالای خارجی شده است/ تولید رقابتی با قوانین ضد دامپینگِ ناکارآمد شکل نمی گیرد
سوال کلیدی مطرح شده است که با توجه به عوامل و موانع ساختاری اقتصاد ایران در مواجه با چالشهای درونی و بیرونی کدام بسته های سیاستی میتواند کمک حال اقتصاد بحران زده کشور باشد. تسنیم : با توجه به مشکلات فراروی اشتغال و تولید در کشور، کدام راه حل کوتاه مدت میتواند به خروج اقتصاد از وضعیت فعلی مفید باشد. چراغی: تنظیم بازار کالاها و خدمات در جهت رشد و توسعه تولید انواع کالاها و خدمات ...
گونه برجسته می خواهید؟ از این روشهای طبیعی استفاده کنید
جراحی های زیبایی و استفاده از پُرکننده های مختلف (fillers) ترجیح می دهند، می توانند از شیوه های طبیعی و نکات راهنمای زیر کمک بگیرند. تغذیه سالم و استاندارد قبل از این که به سراغ شیوه های طبیعی برای برجسته سازی گونه ها برویم، باید تاکید کنیم که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های سالم و مواد مغذی ضروری می تواند کمک کند تا به طور طبیعی پوست سالم تر و گونه های پُرتر و برجسته تری ...
