سایر منابع:
سایر خبرها
■ بزم شبانه معتادان در برخی پارک های گرمه/احساس نا امنی اهالی محله
سرآغاز بسیاری از دردهای دیگر است و متأسفانه آنچنان برایمان عادی شده که دیگر نه پلیس به آن واکنشی نشان می دهد و نه نهاد مسئول دیگری اوضاع نابسامان را به روی خودش می آورد؛ این را می شود از آزادی عمل کسانی دریافت که گاه در معرض دید دیگران مشغول استعمال مواد مخدر هستند و ظاهرا ترسی از گزارش تخلفشان ندارند؛ چه بسا به این دلیل ساده که ما هم از کنارشان می گذریم، بی آنکه صدای اعتراضمان را به گوش کسی برسانیم که ...
مصرف ماهی در دوران بارداری، میزان مواد مغذی
...: محققان دانشگاه ردینگ انگلستان دریافتند: اگرچه میزان مواد مغذی و حیاتی موجود در شیر مادرانی که قبل از زایمان ماهی آزاد بیشتری می خورند، افزایش می یابد، اما این امر می تواند میزان پادتن های مقابله با بیماری را که حین تغذیه با شیر مادر به کودک منتقل می شود، کاهش دهد. بر اساس پژوهش انجام شده در این زمینه، اسیدهای چرب زنجیر بلند امگا 3 که در روغن ماهی هایی همچون ماهی آزاد یافت می شود ...
علت لرزش غیر ارادی پا
فیزیولوژیک این نوع لرزش ناشی از مصرف بیش از اندازه کافئین، قند خون پایین، خستگی و استرس است. 6-لرزش ذاتی این لرزش معمولا در دست دیده می شود و می تواند به پاها نیز سرایت کند. این نوع لرزش می تواند به دلیل خستگی یا استرس بوجود آید و در سالمندان و میانسالان بیشتر دیده می شود. 7-لرزش روانی معمولا تشخیص این لرزش دشوار است؛ چراکه تفاوت بارزی بین آن و انواع دیگر وجود ندارد. این ...
3 داروی پر مصرف که خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
های پمپ پروتون خطر سکته مغزی را افزایش می دهند را مورد بررسی قرار دادند. بنابر نتایج مطالعه بنیاد قلب دانمارک، مصرف این داروها خطر سکته مغزی را به میزان 21 درصد افزایش می دهد. و برای برخی انواع این داروها که در دوزهای بالا مصرف می شوند، خطر سکته مغزی تا 79 درصد نیز افزایش می یابد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2 پژوهش ها نشان داده اند که داروهای ...
اهداکننده مستمر خون نیاز امروز جامعه در حوزه سلامت/ اهدای خون را جایگزین سفره های پرخرج نذری کنیم
...> – آلرژی ها: کهیر و آلرژی تنفسی و ... – سابقه غش، صرع و تشنج – سابقه اعتیاد به مواد مخدر تزریقی – سابقه اعمال جراحی – سابقه رفتارهای پرخطر (تماس جنسی خارج از چهارچوب خانواده) – سابقه خالکوبی، حجامت و تتو – سابقه زردی و یرقان در خود یا خانواده – مسافرت به مناطق آندمیک مالاریاخیز – سابقه بیماری های قلبی و عروقی – سابقه مصرف دارو ...
نحوه مدیریت استرس در نوجوانان
. • دوری از مواد مخدر، الکل و دخانیات • یادگیری تمرینات ریلکسیشن ( تکنیک های تنفس شکمی و ریلکسیشن عضلات) • رشد مهارت های جرات ورزی. برای مثال، ابراز احساسات با قاطعیت و بدور از موضعی تهاجمی یا منفعل: (زمانی که غر می زنی من عصبانی می شوم”، “لطفا دیگر غر نزن.") • با تمرین خود را برای کارها و موقعیت های استرس زا آماده سازند. برای مثال اگر صحبت کردن در جمع ...
8 /4 میلیون معتاد تفننی داریم
چگونه می بینید؟ با توجه به توسعه شهر نشینی و رشد سریع فناوری و تغییرات ناشی از آن در جامعه به نسبت آسیب های اجتماعی نیز همگام با این امر به شکل متعدد و متنوع مشاهده می شود. برای مثال در گذشته مصرف تریاک دغدغه اصلی معتادان بود، اما هم اکنون مصرف مواد صنعتی و روانگردان افزایش یافته است. تاکنون آمار دقیقی نسبت به میزان آسیب های اجتماعی از سوی یک نهاد مسئول منتشر نشده است و به این شکل نمی ...
اساسی ترین کالای مصرفی ایرانیان گران می شود؟
برای جبران هزینه های خود چاره ای جز کاهش وزن چانه ندارند. در حالی سال گذشته واردات گندم به کشور بدلیل دستیابی به خودکفایی در تولید این کالای راهبردی ممنوع اعلام شده که گندم داخلی شرایط لازم را برای ارتقای کیفیت نان ندارد. بدین ترتیب، ارتقای کیفیت آرد تولیدی کشور درگرو واردات گندم است بنابراین می طلبد مسئولان به این مهم توجه ویژه ای داشته باشند. البته سال 93 همراه با اصلاح قیمت نان وعده ...
رابطه مستقیم شیر مادر با سلامت نوزاد/ موهبت الهی که این روزها از کودکان دریغ می شود
من در زمان شیردهی فرزندم پرخاشگر شد. این مادر ابراز کرد: اگرچه فرزند اولم به لحاظ وزنی شرایط خوبی دارد اما به جهت اینکه با شیر خشک تعذیه شده نیز از سیستم ایمنی پایینی برخوردار است و به سرعت با کوچکترین ویروسی بیمار می شود. مصرف شیر خشک فرزندم را پرخاشگر کرده است وی اضافه کرد: شیر خشک سبب شده تا فرزندم دچار خلاء عاطفی شود چراکه معمولاً هنگام شیر خوردن در آغوش خودم ...
کم کاری تیروئید و شیردهی
...: من یک سال و 2 ماه قبل زایمان کرده ام و پسرم هنوز شیر خوار است. کم کاری تیرویید دارم و دارو مصرف میکنم. برای اینکه شیر خوبی داشته باشم چه ماده غذایی رو توصیه میکنید؟ ایا مصرف چای سبز را صلاح میدونید؟ پاسخ: مهمترین نکته اینست که روند شیردهی خود را ادامه دهید، زیرا مکیدن مداوم نوزاد یا دوشیدن مداوم کمک زیادی به افزایش شیر خواهد کرد. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد ...
چیکار کنم که هم وزنم کم بشه هم شیرم خوب باشه؟!
ساعات روز به خصوص بعدازظهرها و آخر شب احساس ضعف شدید بهم دست میده و هی میخوام چیزی بخورم. قبل از اینکه به فکر کم کردن وزن بیافتم شیرینی میخوردم اما الان رو آوردم به نون سوخاری!! میوه هم ضعفم رو برطرف نمیکنه. میخوام بدونم چیکار کنم که هم وزنم کم بشه اما روی کمیت و کیفیت شیر و رشد فرزندم تاثیری نداشته باشه. پاسخ: توصیه اساسی آن است که از فرصت شیردادن نه تنها برای رشد کافی کودک تان، بلکه ...
ارتباط شگفت آور تغذیه شیر مادر با سرطان سینه/ مواد غذایی افزایش دهنده شیر مادر
. همچنین به رشد و تکامل عضلات فک و صورت و عضلات زبان نوزاد نیز کمک می کند. وی افزود: مادرانی که شیر خود را به فرزندانشان می دهند، احتمال ابتلا به سرطان سینه و تخمدان درشان بسیار پایین خواهد بود. همچنین کاهش وزن سریعتری دارند و رحم شان زودتر جمع می شود. علاوه بر آن نیز از نظر اقتصادی بسیار به صرفه تر و قابل دسترس تر است. بسیاری از اثرات شیر مادر بستگی به میزان مصرف آن دارد یعنی هر چه بیشتر و ...
چه بخوریم تا نوزاد دل درد نگیرد؟
...: مواد غذایی مورد نیاز زن شیرده که نفخ نداشته باشند نام ببرید؟ پاسخ: در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود، استخوانهایش پوک می شود، ریزش مو پیدا می کند و گاهی ازترس اینکه این عوارض پیش آید آنقدر پرخوری می کند که وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پیش از ...
افزایش گشت های پلیس پس از کودک آزاری های اخیر
باشند و با آموزش به مردم و کمک از آنها میزان اتفاقات تلخ کودک آزاری را کاهش دهیم و به مردم اطمینان می دهیم تمامی تلاش های لازم از جانب نیروی انتظامی انجام شده و مشکلات پیش آمده از مراجع قانونی پیگیری کامل شود. منتظرالمهدی در خصوص طرح فروش مواد مخدر دولتی گفت: در حال حاضر پلیس در این مورد نمی تواند اظهار نظری داشته باشد تا این طرح به طور کامل در مجلس شورای اسلامی تصویب شود. وی ...
مردان متأهل سالم ترند یا مجردها؟
.... طول عمر و ازدواج داشتن خانواده و فرزند به مردان کمک می کند که طول عمر بیشتری نسبت به همتایان مجرد خود داشته باشند.یک مطالعه نشان داده است مردان متأهل کمتر از مردان مجرد دست به خودکشی می زنند و میل به زندگی و طول عمر در آنها بیشتر است. محققان دریافته اند که مردان متأهل به دلیل مسئولیتی که حس می کنند، بیشتر به فکر سلامتی خود و چکاپ و دوری از مواد مخدر و ...هستند. محققان معتقدند مردان متأهل ...
زیر ذره بین؛ چه افرادی در معرض خطر ابتلا به اچ آی وی قرار دارند؟/ فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در ...
مسائل هستند. همه چیز را راحت می گیرند و خود را درگیر چیزی نمی کنند؛ توان ریسک ندارند، بی اراده هستند، متأثر از دیگرانند، چندان قوی نیستند همچنین با تأنی صحبت می کنند، اشتهایشان زیاد نیست و قدرت هضم بالایی ندارند. افراد بلغمی باید تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی با طبع سرد پرهیز کنند و در صورت مصرف نیز سردیجات را به تن هایی میل نکنند بلکه این مواد را همراه با مصلحات آن میل کنند. به نوشته احیای سلامت ...
سخنگوی وزارت بهداشت:30 درصد غذای مصرفی ایرانیان اضافه است
...> وی اظهار داشت: اکنون یک چهارم معادل 24/1 درصد بانوان ایرانی چاق هستند، یک سوم زنان، اضافه وزن دارند که در مجموع 60 درصد بانوان یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند. وی ادامه داد: همچنین یک هفتم معادل 13/8 درصد مردان به چاقی مبتلا هستند و 35/3 درصد مردان اضافه وزن دارند که در مجموع مردان چاق و دارای اضافه وزن کشور حدود 50 درصد هستند. حریرچی اضافه کرد: در 35 سال گذشته میزان چاقی در کشور بیش ...
با این 6 قانون، تغذیه ای سالم داشته باشید
. به یاد داشته باشید که مواد غذایی متراکم همیشه نیز کم کالری نیستند. دکتر دیوید گروتو متخصص تغذیه در ایلینویز و نویسنده کتاب 101 غذای مطلوب زندگی میگوید: برای غذاهایی با کالری بالا چیزهای زیادی میشود گفت؛ تحقیقات نشان می دهد که آجیل در واقع شما را از خوردن بیش از حد حفظ میکند، چون به شما احساس سیری می دهد. کلید اصلی این است که کالری خالص را به وسیله تغذیه با کالری های پرکردنی مثل آجیل ...
بد غذایی در کودکان، چه عوارضی دارد؟
...، برای افرادی که چربی ذخیره ای زیادی در بدن خود دارند، فرصت مغتنمی است تا مقداری از این چربی ها را برای تولید انرژی به مصرف رسانند و از اضافه وزن خود بکاهند، افزود: روزه داری حتی در افراد لاغر یا دارای وزن طبیعی، باعث می شود بدن چربی های قبلی را سوزانده و پس از پایان دوره روزه داری، به جای آن ها چربی تازه و مناسب تری را جایگزین کند. دکتر درستی با بیان این که از نظر علم تغذیه، کودکان ...
نگاه ظریف به خطرات محصولات تراریخته
به گزارش تراز ،محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه، از هفده سال قبل تاکنون نگاه دقیقی به استفاده از محصولات تراژن دارد. در گزارش زیر ضمن انتشار دو نامه وی که در سالهای 1378 و 1395 نوشته شده، مواضع او در قبال این محصولات بررسی می شود. سال گذشته در کشاکش مناقشه میان مخالفان و موافقان رهاسازی و کشت تجاری محصولات تراژن ، خبرگزاری سلامت نیوز پس از 16 سال از نامه ای مربوط به سال 1378 به تقریر ...
ارتباط کم خوابی با افزایش وزن!
چاقی بیشتر است، به ویژه برای کسانی که رژیم غذایی ناسالم تر دارند. این تحقیق بر روی بیش از 1600 فرد بالغ انجام شد و محققان از آن ها خواستند که قبل از این که به نتیجه برسند، مدت زمانی را که می خوابند و نیز همه مواد غذایی که مصرف می کنند، به آن ها اعلام کنند. نتایج این تحقیقات همچنین نشان داد که افرادی که ساعات کمتری را می خوابند، سطح کمتری از چربی های موسوم به HDL را درخون خود ...
رژیم غذایی، هدف مهمِ پزشکان برای کنترل علائم "ام اس"
مطالعات به طور خاص به بررسی تاثیر رژیم غذایی بر احساس خستگی مرتبط با ام اس پرداخته شد. همچنین تحقیق دوم مطالعه پایلوتی است که امکان پذیری مطالعه تاثیرات رژیم غذایی بر مبتلایان به ام اس را مورد بررسی قرار داد. متخصصان با بیان اینکه مطالعات فزاینده ای در مورد ارتباط رژیم غذایی و ام اس انجام گرفته اظهار داشتند: مبتلایان به ام اس علاوه بر کنترل وزن می توانند از تاثیرات "عصب محافظتی" و ضد ...
کاهش وزن بعد از زایمان، 20 ترفند
خوردن سه وعده ی بزرگ در طول روز، غذای خود را به شش وعده در طول روز تقسیم کنید. - خوردن شش وعده ی غذایی به جای سه وعده ی بزرگ به این معناست که بین وعده ها نیز گرسنه نمی مانید. - وعده ها را کوچک نگه دارید تا به صورت یکجا احساس سنگینی نکنید. 3- سراغ غذاهایی بروید که کالری شان کم است - وقتی تازه مادر شده اید، بدنتان مقدار زیادی مواد مغذی احتیاج دارد تا به سالم ترین حالت خود ...
ضعف بعد از زایمان و دلایل آن
پایین باشد، مشکل را در مواردی که علایم مادر را بسیار آزار می دهد حل می کنند. به خاطر افت شدید سطح استروژن تعریق شبانه نیز در مادران جوان به وجود می آید. معمولا 4 3 هفته ادامه دارد و بهتر است آن را تحمل کنید. قبل از خواب یک حوله مناسب روی ملحفه تخت، پهن کنید تا با جذب عرق مانع احساس ناخوشایند خیسی و بیدارشدن مکرر شما شود. 2. کاهش پروژسترون سطح پروژسترون هم بلافاصله پس از ...
عوارض فست فود برای کودکان، چیست؟
کافی ندارند؟ این یک واقعه تلخ است. متاسفانه در شرایط فعلی در جامعه ما کودک 10 ساله فکر می کند و باور دارد که افزایش فشارخون و مرض قند برای آدم های پیر است . از نظر بچه های کوچک آدم 40 ساله پیر است و بیماری هم قصه ای است مربوط به پیری . اما اصل داستان این است که همان فرد 40 ساله که دچار مشکل قلبی و عروقی شده، پدر و مادرش مقصر بوده اند چرا که از دوران کودکی به او نگفته اند ...
افزایش نگرانی ها از رشد روزافزون آسیب های اجتماعی
نظر می رسد بلکه تامل برانگیز است و نیازمندِ بازنگری در اهداف و شیوه های ارائه مطالب و جذب مخاطبان و حتی ریشه یابی و بررسیِ بیشتر از سویِ متخصصینِ فرهنگی و سایرِ مسئولینِ امر، می باشد. افزایشِ فاصله طبقاتی، میانِ اقشارِ مختلف جامعه، معضل بیکاری، تزلزل در بنیان های اعتقادیِ جامعه، افزایشِ روز افزونِ آمارِ معتادان و از سویِ دیگر رواج یافتنِ مواد مخدرِ جدید و تغییرِ ذائقه مصرف، بی بندوباری، کمرنگ شدنِ ...
خواص برنج برای سلامت
انرژی را افزایش دهد. مصرف برنج برای سلامتی شما عالی است زیرا حاوی چربی های مضر، کلسترول و سدیم نیست. این ماده بخش خوبی از رژیم غذایی متعادل محسوب می شود. هر غذایی که بتواند مواد مغذی را بدون داشتن اثرات منفی فراهم اورد تاثیرات زیادی برای سلامتی خواهد داشت. سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم به کاهش چاقی کمک می کند و می تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد. برنج یکی از مواد غذایی است ...
تغذیه در دوران بارداری، مهم ترین وظایف خانم ها
مصرف بی رویه موادغذایی و دریافت کالری مازاد از آنچه بدن مادر و جنین به آن احتیاج دارد، عوارض جانبی زیادی از قبیل ابتلا به اضافه وزن و چاقی را در مادر و حتی نوزاد موجب می شود که این عارضه خود به تنهایی می تواند سبب ساز ابتلا به برخی بیماری ها باشد. برای آگاهی بیشتر از فواید رژیم درمانی در دوران بارداری با الهام باقر زاده 33 ساله که برای پیشگیری از ابتلا به اضافه وزن ناشی از بارداری از توصیه های ...
بد خوابیدن باعث چاقی می شود
... محققان دانشگاه لیدز با بررسی میزان خواب و مقدار مصرف غذا در 1615 نفر به نتایجی دست یافتند که تأیید می کند خواب ناکافی می تواند منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز از جمله دیابت شود. آن ها شاخص های دیگر سلامت سوخت و ساز مانند فشار خون، کلسترول خون، قند خون و عملکرد تیروئید و نیز وزن و دور کمر را هم اندازه گیری و ثبت کردند. یافته ها نشان داد کسانی که شب ها شش ساعت یا کمتر ...
افسردگی؛ از سیر تا پیاز
مصرف مواد مخدر هستند. • بنابر تخمین حدود 450 میلیون نفر سراسر دنیا به نوعی از اختلال روحی و روانی مبتلا هستند. • 154 میلیون نفر سراسر جهان به افسردگی مبتلا هستند. • 50 میلیون نفر به بیماری صرع مبتلا هستند. • 24 میلیون نفر آلزایمر یا دیگر اختلالات مربوط به ذهن و حافظه دارند. • طبق آمار، خاورمیانه، آفریقای شمالی، اروپای شرقی و جزایر کارائیب، با ...