خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 مرداد توصیه های مفید جهت نشانگان نقص اکتسابی ایمنی (ایدز)
آزمایشگاهی قادر به شناسایی پادتن های ضد ویروسی در خون هستند. تا آن هنگام، نتایج این آزمون ها اصطلاحاً HIV منفی گفته می شوند. امکان دارد 11-7 سال طول بکشد تا نشانه های نخستین، که به آنفلونزا می مانند، تظاهر یابند. نشانه های مراحل دیررس شامل ضعف، بی اشتهایی، کاهش وزن، اسهال مزمن، تب، تورم گره های لنفاوی، تومورهای پوستی و عرق ریزش شبانه است. سینه پهلو، تبخال، آماس معده و روده ...
11 مرداد شیر مادر از دیدگاه طب سنتی
دکتر زهرا نیک طبع، متخصص طب سنتی شیر مادر باعث تقویت فوق العاده بدن و به ویژه اعضای اصلی او می شود و تنومدی و رشد و نمو بهتری ایجاد می کند. حتی به تجربه ثابت شده که اگر طفل، پستان مادر خود را، بی آن که شیر داشته باشد بمکد اکثر اذیتها از او دفع می شود. زمان و روش درست شیر دهی : بعد از تولد نوزاد، با شروع گریه و دست و پا زدن کودک، می توان شیر دهی را شروع کرد. به ...
مراقب استفاده از ریمل ها باشید
رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش منفی نشان می دهد، بدین شکل که چشم را درگیر انواع حساسیت ها، قرمزی، سوزش و... می کند. اما سوالی که در اینجا بیش از همه چیز حائز اهمیت است، نحوه جلوگیری از این دسته از خطرات می باشد، لذا بسیار توصیه می شود خانم ها از ریمل ها و خط چشم ها برای مدت های طولانی استفاده نکنند، به هیچ عنوان با آن ...
هوس غذاهای شیرین امانتان را بریده؟ کمبود منیزیم دارید!
دریافت مواد معدنی مورد نیاز بدنتان باشند. از مکمل منیزیم استفاده کنید منیزیم نمی تواند به خودی خود در یک قرص قرار بگیرد باید در کنار ماده ای دیگر باشد تا به تثبیتش کمک کند. بزرگترین مسئاله برای مکمل منیزیم خودش نیست بلکه ماده دیگریست که با آن ترکیب می شود. جذب منیزیم از انواع مختلف مکمل ها با یکدیگر متفاوت است و برخی از مولکول هایی که منیزیم با آنها ترکیب می شود عملکرد مخصوص ...
خواص شگفت انگیز بستنی
به مصرف غذا به نوعی با دادن بستنی به او، شرطی اش می کنند، باید توجه داشته باشند با اصرار کردن ممکن است کودک حتی از خوردن، ماده غذایی ای هم که دوست دارد، بعد از مدتی دلزده می شود. بنابراین نه کودک را برای خوردن موادغذایی تشویق کنید و نه در صورت نخوردن آن، عکس العمل یا واکنشی منفی نشان دهید. تشویق و اجبار یا دادن وعده و وعید برای غذاخوردن، بدآموزی است و باعث شکل گیری رفتارهای غلط تغذیه ای و عادت بد غذایی و گرایش کودک به مصرف تنقلات با طعم شیرین و هله وهوله های بی ارزش که تراکم انرژی و موادمغذی کمی دارند، می شود. ...
نقش پروتئین در تغذیه ورزشکاران
شفا آنلاین:پروتئین برای رشد نگهداری ترمیم بافت ها و اندام های بدن بسیار ضروری است.در واقع نقش ساختاری تمام بافت ها و اندام ها را به عهده دارد.ورزش های سنگین باعث اتلاف پروتئین بدن و در نتیجه توده عضلانی شده لذا توصیه میشود ورزشکار پس از هر تمرین شدید به استراحت بپردازد.در غیر این صورت باعث ضعف و نا توانی ورزشی می شود.ورزش های سبک و نیز ورزش هایی که به صورت تفریحی انجام می گیرند نیاز بالایی به ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است
. 5 – الکل علایم : درد پشت کمر و تمایل به غذاهای شیرین در این نوع چاقی، شکم مثل توپ می شود. استفاده از الکل مانع جذب کامل مواد غذایی در بدن می شود. کبد هم توانایی شکستن سلول های چربی را از دست می دهد. راه حل ساده است. به جای الکل بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده کنید. از گروه های طرفدار منع مشروبات الکلی کمک بگیرید. بعد از مدتی متوجه می شوید ...
3 داروی پر مصرف که خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
آشفته تر در سراسر بدن شکل می گیرد. در نتیجه این آشفتگی، اختلال عملکرد در رگ های خونی و شریان ها رخ می دهد، که ممکن است به خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. در شرایطی که آمار دقیق برای سکته مغزی هنوز در دسترس نیست، آمار موجود نشان می دهند که ایبوپروفن خطر حمله قلبی را تا 31 درصد افزایش می دهد. ارتباط بین داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، بیماری قلبی و ...
پیشگیری از سرطان های زنانه
توجه به قرار گرفتن در معرض اشعه و هزینه آن قابل توجیه نیست، اما در زنان جوانی که سابقه خانوادگی سرطان پستان دارند، ممکن است استثنائا انجام ماموگرافی توصیه شود. توجه شخصی به بدن ازجمله پستان ها بهترین راه برای تشخیص زودرس سرطان پستان است. به گزارش شفا آنلاین :خوشبختانه در آن زمان درمان ها بر بیماری او فائق شده و میرزاخانی دوباره به صحنه رقابت با ریاضیدانان جهان بازمی گردد تا ...
کاهش وزن با 8 سبزی موثر و خوش طعم!!
تقریبا ھمان خواص این دانه را دارد. کاهش وزن با فلفل سبز فلفل سبز مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دھند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث ھستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ھا و سبزیجاتی که منبع این ویتامین ھستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدھد. ھمچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آھن کمک می کند. کاهش وزن با ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
... خواب کافی برای سلامت ذهن و جسم بسیار ضروری است و در ضمن کمک می کند که ظاهرتان خوب به نظر آید. خانم ها معمولا به 8 ساعت خواب در شب نیاز دارند. خواب کافی از تشکیل حلقه های سیاه دور چشم، پیشگیری می کند. عادت کنید هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید تا ساعت بدنتان تنظیم شده و خواب راحتی داشته باشید. همچنین اتاق خوابتان باید تاریک و دمای آن مناسب باشد تا خوابتان از کیفیت خوبی برخوردار باشد. ...
درمان اختلالات کف لگن + آموزش حرکات ورزشی
، برای انجام آن، عضله هایی که هنگام نگه داشتن ادرار استفاده می کنید را منقبض نموده و سپس رهایشان کنید. هنگامی که ورزش کگل را انجام می دهید، نباید هیچ حرکت دیگری از قبیل حرکت در سرینی (glutes) یا بین ران ها، ببینید یا حس کنید. همچنین در نظر داشته باشید که بخش رهاسازی کگل بین حرکات انقباضی بسیار مهم است ، هر حرکت انقباضی و انبساطی پشت سر هم یک کگل به حساب می آید. بیش از حد منقبض کردن می تواند ...
مردم به شمال می روند که زباله تولید کنند!
کشور است. قرار است در نوشهر سایتی راه بیفتد، اما نه برای دپوی زباله. او اینها را می گوید و بیشتر توضیح می دهد: مدیریت اجرایی پسماند یعنی کاری کنیم که تولید زباله کم بشود، زباله های تر کمپوست بشود، بازیافتی ها بازیافت شود و هرچه غیرقابل بازیافت بود، به روش مهندسی و به صورت بهداشتی دفن و به وسیله پسماندسوزهای استاندارد سوزانده شود. اما این اتفاق هنوز نیفتاده، شهرداری ها یا دست به دامن دستگاه های زباله ...
ترمبوز رگ های خونی در بارداری
...، عبارتند از: سابقه ی داشتن لخته سن بالای 35 سال داشتن تروبوفیلیا ( وضعیتی که احتمال داشتن لخته را افزایش می دهد) چاق بودن ( با حجم توده ی بدنی 30 و یا بالاتر) دو و یا چند قلویی درمان ناباروری زایمان سزارین نشستن طولانی مدت سیگار کشیدن کم آبی روش های درمان ترومبوز درمان DVT (ترومبور ورید عمقی) : می توانید با ورزش، عدم نشستن بیش از 2 ساعت، ترک سیگار، نپوشیدن لباس های تنگ ...
پخت یک وعده املت چقدر هزینه دارد؟
... 500 700 2900 900 "پخت یک وعده املت برای یک نفر حداقل 6 هزار و 350 تومان هزینه دارد" براساس بررسی های انجام شده اگر سایر هزینه های پخت غذا نظیر پول گاز و هزینه تهیه نمک و فلفل و سایر ادویه ها و همچنین آبلیمو و ... را نادیده بگیریم. در حداقلی ترین حالت ممکن، سرو یک وعده معمولی غذا برای قشر مستضعف جامعه، بین 6 تا 6 هزار و 500 تومان هزینه ...
7 راز یک خواب خوش چگونه خوابی مفید داشته باشیم؟
دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود. بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت کنید. فولر استفاده از قهوه را تقریبا قطع کرده و حتی صبح ها را هم با نوشیدن چای سبز آغاز می کند، چرا که نصف قهوه کافئین دارد. وی می گوید: من تنها چای را ترجیح ...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
های خود را از دست بدهد. بعد از اعلام این برنامه توسط مقام های بهداشت و درمان ارزش سهام شرکت های بزرگ دخانیات سقوط کرد. در این راستا محققان با انجام پژوهشی نشان دادند که با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی بازمی گردد. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را ...
غذاهایی که حالتان را خوش می کنند
. فولات، ماده ی محلول در آب است و به همین دلیل، بدن نمی تواند آن را برای مدتی طولانی ذخیره کند. عدس منبع غنی فیبر است و اگر همراه با گوشت مصرف شود، وعده ی غذایی تان را متعادل کرده و تا ساعت ها شما را سیر نگه می دارد. از عدس می توانید برای غلیظ کردن سوپ کمک بگیرید یا در کنار غذای اصلی، عدس پخته میل کنید. عدس به تنهایی طعم و بوی خاصی ندارد بنابراین بهتر است آن را با سبزی های معطر و ادویه های مناسب که ...
روش صحیح ماساژ دور چشم+ تصاویر
تا روغن را به کف دست های خود ریخته اندکی صبر کنید تا به دمای بدن شما نزدیک شود، سپس با یک حرکت دایره وار اطراف پلک، گوشه و زیر چشم ها را با نوک انگشتان دست به آرامی ماساژ دهید، توجه کنید که روغن داخل چشمان شما نریزد سپس یک حوله گرم را روی صورت خود برای مدت سه دقیقه قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب و محلول شوینده صورت شسته و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. ماساژ با ...
سرمقاله - عاقبت خوش نسیه فروشی
تابلوهای تبلیغاتی که وعده خرید امروز و پرداخت در روزهای بعد را می دهد، نشانه ای از ورود یک بازار بسیارعظیم و نوظهور به ایران است و آن بازار بدهی است. چرخش اقتصاد بر آن شده است که تولد قابل لمس بازار بدهی در دولت دوازدهم صورت گیرد، این اتفاق چنان بزرگ است که فارغ از حجم آن در تاریخ اقتصادی کشور از مبدا آن یاد خواهد شد.برخی ممکن است که بر سر، مبدا آن مناقشه داشته باشند و آن را متعلق به دولت فعلی یا ...
مچ های گره خورده
قوی تر است. خانم هایی داریم که می گویند چپ قوی تری داریم. این دل به خواه است. سلامتی اما دل به خواهی نیست، چون تنها ابزار این ورزش در کنار میز مخصوصش سلامتی است. فرد با بدن خشک و ورزش نکرده حتی اگر در مسابقات ابتدایی هم زورش بر دیگران غلبه کند، اما درطولانی مدت کم می آورد و باید حتما بدن سالم و نرمی داشته باشد و بتواند از همان اول در کنار قدرت بازویش بر حریف تمرکز کند. بر دستانش، انگشتانی که از ...
اگر اغلب اوقات احساس سرما می کنید حتما این مطلب را بخوانید!
... کمبود اهن یکی از دلایل بسیار شایع برای احساس سرمای مزمن است. به این دلیل: آهن یک ماده معدنی کلیدی است که به سلول های قرمر خونی کمک می کند اکسیژن را در بدن به حرکت دربیاورند، تا گرما و دیگر مواد مغذی به تمام سلول های سیستم بدن برسد. بدون داشتن آهن کافی سلول های قرمز خونی نمی توانند درست وظیفه ی خود را انجام دهند بنابراین شما می لرزید. کمبود آهن همچنین باعث سست شدن تیروئید می شود و از ...
برای کنترل کم خونی چه خوراکی هایی بخوریم؟
شدت پایین می آید و بدن توانایی خود را برای انجام کارها از دست می دهد، ادامه داد: برای رفع کم خونی توصیه می شود،همراه غذا ویتامین C مصرف شود چراکه این ویتامین جذب آهن بدن را بالا می برد. صفوی در مورد میوه مناسب برای افراد دیابتی گفت: افراد دیابتی باید میوه هایی مانند طالبی، خربزه، انگور، موز رسیده، انبه را که بسیار شیرین هستند و قند بالایی دارند، با احتیاط مصرف کنند و میوه هایی مانند خیار ...
متاهل ها سالم ترند یا مجردها؟!
و برای این که در دور رقابت با بقیه دخترها بازنده نباشند، مدام مجبور هستند وزن خود را چک کنند و رژیم های غذایی مختلف را تجربه کنند. طول عمر و ازدواج داشتن خانواده و فرزند به مردان کمک می کند که طول عمر بیشتری نسبت به همتایان مجرد خود داشته باشند.یک مطالعه نشان داده است مردان متأهل کمتر از مردان مجرد دست به خودکشی می زنند و میل به زندگی و طول عمر در آنها بیشتر است. ...
تاثیر کاهش اندک وزن بر سلامتی
، 21 دقیقه بیشتر و افرادی که زیر 5 درصد کاهش وزن داشتند تنها 1 دقیقه بیشتر خوابیدند. سبب تقویت روحیه می شود کاهش وزن ممکن است بی حالی شما را از بین ببرد. محققان هنوز در پی درک علت آن هستند، اما حدس می زنند که ممکن است داشتن تصور بهتری از بدن و خواب بهتر، سبب این حالت شود. در مطالعه ای، افراد افسرده که دارای اضافه وزن زیادی بودند، پس از کاهش 8 درصد از وزن بدنشان حس بهتری داشتند. تحقیق دیگری نشان می دهد، اگر کاهش وزن را ادامه دهید، در طی 2 سال همواره حستان نسبت به خود و بدنتان بهبود خواهد یافت. منبع/ ...
بررسی سامسونگ گلکسی اس 8 پلاس؛ کهکشان بی مرز
از رابط کاربری جدید بهبود یافته مبتنی بر اندوید 7 نوقا رفته است و 4 گیگابایت حافظه رم، قدرت پردازشی این دستگاه را دوچندان کرده است. این گوشی طی بررسی های انجام شده توسط تیم گجت نیوز توانست امتیاز بسیار خوبی را در بخش پردازشی به دست آورد و پس از حدود یک ساعت اجرای بازی آسفالت با در کنار چندین اپلیکیشن و بازی دیگر در پس زمینه دستگاه، با بیشترین میزان نور صفحه نمایش و بلندگوها هیچ لگی ...
خواص شگفت انگیز سیب
. بهترین راه برای خرید، و نگهداری سیب چیست؟ برای خرید سیب، بهتر است که سراغ سیب های ارگانیک بروید، چرا که تحقیقات نشان می دهند این سیب ها از میزان آنتی اکسیدان های بیشتری نسبت به سیب های غیر ارگانیک برخوردار هستند. هر چند نگهداری سیب در یخچال باعث تازه ماندن آن به مدت طولانی تری می شود، ولی در صورت عدم دسترسی به یخچال می توان آنرا به مدت چند هفته در یک فضای تاریک و خنک نگهداری ...
لاکچری و جنتلمن باشیم ! آقایان بخوانند
از زبان بدن آنهاست. که شامل تمام رفتار و حرکات آنهاست. برای بهتر شدن زبان بدن رعایت این نکات ضروری است. آقایان جنتلمن و لاکچری طرز ایستادن و نشستنآنها نشان دهنده شخصیت و اعتماد به نفس آنهاست.شما فقط با رفتار خوبتان حتی بدون اینکه صحبت کنید شخصیتتان در ذهن افراد شکل میگیرد.سعی کنید همیشه استوار و محکم بایستید هنگام برخورد با دیگران لبخند بزنیدبا صمیمیت هرچه بیشتر با افراد دست بدهید. ...
نتیجه بخش بودن مبارزه با مواد مخدر نیازمند مشارکت همگانی است
وظایف و مسئولیت شوراها و شهرداری های استان نیز اهمیت ویژه ای دارد. معاون سیاسی، امنیتی، و اجتماعی استاندار با اشاره به اهمیت اشتغال معتادان بهبود یافته در استان اظهارداشت: اشتغال بهبود یافتگان موضوع مهمی است که با توجه به ظرفیت ها و توانمندی استان می بایست مورد توجه بیشتری قرار گیرد. وی با تاکید بر جذب اعتبارات استانی از مرکز در حوزه پیشگیری و مبارزه با مواد مخدر خواستار تشکیل جلسات شورای هماهنگی مبارز با مواد مخدر استان به طور کاربردی و منظم شد. ...
گوش دردهای خطر آفرین
، ولی خود گوش، پرده گوش، کانال گوش، سیستم شنوایی، کاملا محفوظ و بدون عیب هستند. وی با بیان اینکه گوش درد ها اگر علت عفونی و التهابی داشته باشند، باید به طور جدی پیگیری و درمان شوند، گفت: در بعضی موارد اتفاق می افتد که درد های سینوسی، مفصلی، دندانی و گیجگاهی در جلوی خود گوش یا حتی درد های گردن ممکن است با گوش درد خود را نشان دهند. بنابراین پیگیری گوش درد هایی که به این شکل بروز می ...
