خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
ویتامین هایی که سردرد را خوب می کنند
به گزارش بلاغ ، با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز این سردردها پیشگیری کرده و یا آنها را تخفیف دهید. پزشک شما از طریق آزمایش خون می تواند به شما بگوید کمبود کدام ویتامین منجر به بروز سردرد در شما شده است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می خوانیم. ویتامین ث: کمبود این ویتامین یکی از دلایل بروز سردرد است. ویتامین ...
گریه نوزاد شما هم بدون اشک است، حتما بخوانید
در پی دارد. سردرد و سرگیجه و بدن درد هم می توانند از علائم دیگر این بیماری باشند که بسته به نوع ویروس یا باکتری، از یک تا 10روز در بدن شما باقی می مانند. شباهت این علامت ها به علائم آنفلوآنزای تنفسی (همان آنفلوآنزایی که به سرماخوردگی شباهت دارد) باعث شده که نام این بیماری را آنفلوآنزای معده بگذارند. چرا معده به این روز می افتد؟ بیشترین علت این بیماری ویروس است اما انگل ها، فلزات ...
رابطه تستوسترون و کاهش وزن
...> هنگامی که هورمون ها با سلول های سازگار تماس برقرار می کنند، آنها به گیرنده های روی سطح شان متصل می شوند و بر عملکرد آنها اثر می گذارند. نقش اصلی تستوسترون شکل دهی ویژگی های مردانه مانند صدای بم تر و قوی تر، توده عضلانی بیشتر، استخوان های قوی تر و رویش موی صورت و بدن است. سطوح مناسب از این هورمون برای بلوغ سلول های اسپرم و حفظ باروری مردان ضروری است. جای شگفتی نیست که سطوح ...
آن روی گرمازدگی!
....از دادن هرگونه داروی تب بر مانند استامینوفن به فرد خود داری کنید. اگر فرد فاقد هوشیاری است، او را به پهلو بخوابانید.در صورت بروز لرز حین خنک کردن بیمار، بلافاصله عامل خنک کننده را حذف کنید . درمان ضعف و گرفتگی عضلات ناشی از گرمای زیاد معمولا این عوارض را می توان در منزل درمان کرد. بدین ترتیب که فرد باید در محل خنکی در منزل استراحت کند، لباس های نازک و نخی بپوشد، لباس های ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
افراد برای کاهش وزن پیش می گیرند. در زمان سیگار کشیدن، پیام هایی به مغز فرستاده می شود که سطح متابولیسم را افزایش می دهد و احساس گرسنگی را از بین می برد. در واقع، گرسنگی علامت هشداری است که بدن به ریزمغذی ها نیاز دارد و سرکوب این هشدار بدن را با کمبودهای جدی غذایی مواجه می کند که این ضعف قوا زمینه ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. از طرفی، سیگار به خودی خود عوارض بسیار بدی دارد که از ...
5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود
دارد که ما را به سمت کمر درد های شدید می کشاند، شگفت زده خواهید شد. پس، بیایید بفهمیم که علت اصلی کمر درد چیست و چگونه می توان از کمردرد پیشگیری کرد. دلایل پزشکی زیادی می تواند پشت مشکلات کمر وجود داشته باشد مانند عصب سیاتیک، آرتروز، آسیب، التهاب، شکستگی، آسیب عصبی و غیره. اما، در عین حال، بسیاری از عادت های روزمره نامنظم ما می توانند در طول زمان به شدت به کمر شما آسیب برسانند. ...
فواید آب دریا برای بدن| چرا همیشه در ساحل احساس خوبی دارید؟
افزایش می دهد . مواد معدنی و اسید آمینه های موجود در آب دریا کمک می کند تا ناخالصی هایی مانند سموم از بدن دفع شده و در زمان عود بیماری سرعت بهبود را افزایش می بخشند. دلیل دیگری که سبب این افزایش سرعت سلامتی می شود این است که آ ب دریا سبب افزایش سرعت جریان خون و در نتیجه سرعت ترمیم سلول های پوستی می شود . دفع سموم بدن, تسکین استرس و کاهش آلرژی با آب دریا - آب دریای شور به باز ...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
و بویایی بهتر می شود. زیرا دود سیگار این دو حس را تحت تأثیر قرار می دهد. سه روز بدون سیگار سه روز پس از آخرین سیگار ریه ها آرامش پیدا می کنند و نفس کشیدن راحت تر می شود. حال دیگر نیکوتین در بدن نیست و در نتیجه نشانه های ترک سیگار شدید می شوند. از جمله این نشانه ها سردرد، تهوع یا گرفتگی عضلات است. بالا رفتن یک باره اشتها، افسردگی و ترس هم گاه از دیگر نشانه های ترک سیگار هستند ...
11 مرداد توصیه های مفید جهت نشانگان نقص اکتسابی ایمنی (ایدز)
آزمایشگاهی قادر به شناسایی پادتن های ضد ویروسی در خون هستند. تا آن هنگام، نتایج این آزمون ها اصطلاحاً HIV منفی گفته می شوند. امکان دارد 11-7 سال طول بکشد تا نشانه های نخستین، که به آنفلونزا می مانند، تظاهر یابند. نشانه های مراحل دیررس شامل ضعف، بی اشتهایی، کاهش وزن، اسهال مزمن، تب، تورم گره های لنفاوی، تومورهای پوستی و عرق ریزش شبانه است. سینه پهلو، تبخال، آماس معده و روده ...
خواص شگفت انگیز بستنی
حاد و چه به صورت مزمن شما را گرفتار کند. اگر خدای ناکرده در اثر نوش جان کردن بستنی های آغشته به این میکروب، دچار تب مالت شدید، باید منتظر تب، تعریق، ضعف و بی حالی و کاهش وزن باشید. فراموش نکنید تب مالت قدرت تهاجمی زیادی دارد و قابلیت نفوذ به پرده های مخاطی دهان، حلق، بینی، مخاط ملتحمه چشم و ریه ها را دارد. این متخصص تغذیه افزود:کودکانی که به دلیل بوی خاص شیر میلی به مصرف آن ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است
خورید؟ روزی چند فنجان قهوه می نوشید؟ سردرد یا خستگی فکری دارید؟ اگر جوابتان به پرسش های بالا مثبت است، احتمالا چربی شکم شما در نتیجه استرس است. حتما می پرسید چگونه امکان دارد؟ هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. ولی اگر این ...
درمان اختلالات کف لگن + آموزش حرکات ورزشی
...، بی اختیاری ادرار و فشار خون بالا استفاده می کنند. در بیوفیدبک شما به سنسورهای الکتریکی متصل می شوید که به شما کمک می کند اطلاعاتی (فیدبک) از بدنتان (بیو) دریافت کنید. این فیدبک به شما کمک می کند، بر ایجاد تغییرات ظریف در بدنتان، تمرکز کنید، مثل شل کردن عضلات خاص برای رسیدن به هدفی که مد نظرتان است، مانند کاهش درد. در واقع بیوفیدبک، قدرت استفاده از فکر برای کنترل بدن است و اغلب برای کمک به ...
علت 90 درصد درخواست سوزن درمانی/ توصیه به فیزیوتراپی
، درد زانو، لگن، آرنج و مچ پا است. وی ادامه داد: در بسیاری مواقع وجود نقاط ماشه ای در عضلات است که باعث ایجاد انواع درد درقسمتهای مختلف بدن افراد می شود و بر اساس مطالعات متعدد انجام شده و تجارب بالینی ، سوزن خشک یکی از موثرترین ابزارهایی است که در صورت استفاده توسط افراد صلاحیت دار به خصوص در حیطه فیزیوتراپی می تواند هزینه های درمان را به مقدار زیادی کاهش دهد و مراجعات متعدد به مراکز درمانی و ...
ترمبوز رگ های خونی در بارداری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ترمبوز رگ های خونی چیست؟ دوران بارداری را می توان از جمله حساس ترین مراحل زندگی هر مادری به شمار آورد؛ در این دوران بسیار حساس خطرات بسیار زیادی سلامت مادر و فرزند را تهدید می کند؛ یکی از خطرناک ترین اختالاتی که در دوران بارداری احتمال بروز آن چند برابر می شود، ایجاد ترومبوز است که بسیار خطرناک است و حتی در صورت اقدام دیر هنگام منجر به مرگ ...
مواد نگهدارنده در مواد غذایی عامل بروز بیماری های ساده تا صعب العلاج
، بیسکوئیت ها، فست فودها، مواد غذایی بسته بندی شده هم هست که به بدت سموم زیادی را وارد می کند. انصاری پور خاطرنشان کرد: اگر چه گفته می شود مواد نگهدارنده یا مواد رنگی در این غذاها در حد مجاز است اما چون بدن نمی تواند به خوبی سموم را دفع کند, این سموم تجمع یافته و یک اثر هم افزایی مخرب در بدن ایجاد می کنند که به این اثر اثر تجمعی، کوکتل افکت می گویند؛ اثر تجمعی منجر به اختلال در یک یا چند عضو بدن می شود و انسان را بیمار می کند, از بیماریهای ساده تا سرطانهای صعب العلاج. 705 ...
اگر اغلب اوقات احساس سرما می کنید حتما این مطلب را بخوانید!
... کمبود اهن یکی از دلایل بسیار شایع برای احساس سرمای مزمن است. به این دلیل: آهن یک ماده معدنی کلیدی است که به سلول های قرمر خونی کمک می کند اکسیژن را در بدن به حرکت دربیاورند، تا گرما و دیگر مواد مغذی به تمام سلول های سیستم بدن برسد. بدون داشتن آهن کافی سلول های قرمز خونی نمی توانند درست وظیفه ی خود را انجام دهند بنابراین شما می لرزید. کمبود آهن همچنین باعث سست شدن تیروئید می شود و از ...
کمبود این ویتامین بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، ویتامین دی در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از ...
پوکی استخوان و مشکلات یائسگی را با دویدن درمان کنید!
را با بررسی برروی شاخص تراکم استخوان بیش از دو هزار و پانصد زن میانسال و سالمند انگلیسی بدست آورده اند. محققان حتی دریافته اند انجام ورزش سنگین در بازه های زمانی کوتاه موثر تر از بازه های زمانی بلند است و می تواند منجر به تقویت عضلات شود. پوکی استخوان یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان است، بسیاری از افراد پس از بروز شکستگی زمینگیر شده، در اثر آمبولی یا افت کیفیت زندگی و ابتلا ...
بررسی علل و نحوه مصرف ارگوتامین سی و عوارض آن
دفع آن از طریق صفراست. کافئین به خوبی و به سهولت از مجرای گوارش جذب و در تمام قسمت های بدن انتشارمی یابد.متابولیسم آن کبدی است و راه دفع آن نیز کلیوی است.این دارو در صورت انجام انژیوپلاستی جراحی عروق به ویژه شریان نباید مصرف شود. این دارو در موارد زیر باید با احتیاط فراوان مصرف شود: از عوارض این دارو می توان به گزینه های زیر اشاره کرد: بی حسی و گزگز انگشتان که به صورت گرفتگی ...
چرا باید درد شست پا را جدی بگیریم؟
می یابد و باعث تشکیل کریستال هایی می شود که در مفاصل تجمع پیدا می کنند . علل نقرس اسید اوریک محصول زائدی است که از تجزیه برخی مواد غذایی به خصوص پروتئین ها در بدن تولید می شود. تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود. ولی زمانی که مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
همچنین دشمن سر سخت اکسیداتیو می باشد و تقسیم سلولی و رشد سلولی به کمک آن دقیق تر انجام می شود. بدون وجود روی حس چشایی، بویایی، سرعت بهبود زخم و تسهیل و تجزیه کربوهیدرات، چربی و پروتئین با مشکلات عمده ای روبه رو خواهند شد کمبود روی در بین مردم سراسر جهان وجود دارد. این بار نت نوشت به شما کمک می کند علائم کمبود روی را بشناسید و میزان آن را در بدن خود تامین کنید. چه کسانی در ...
علائم سنگ کلیه چیست؟
تحمل سنگ کلیه بسیار دردناک و دشوار است. سنگ کلیه می تواند خانه نشین تان کند، انجام امورات روزمره را برای تان دشوار و کل هفته ی شما را خراب کند. سنگ کلیه درد و ناراحتی زیادی ایجاد می کند، به همین دلیل همه می خواهند به سرعت از شر آن خلاص شوند. اگر سنگ کلیه به موقع درمان نشود، علاوه بر درد می تواند باعث بروز اختلالات کلیوی و از کار افتادن کلیه ها شود. سنگ کلیه یکی از رایج ترین اختلالات دستگاه ادراری ...
قیسی بخورید که خواص بسیار دارد
سلول های بدن ایفا می کند. پتاسیم رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشارخون ضروری است. این عنصر برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. بتا کاروتن قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA ...
رژیم خام خواری
برای تصفیه کبد و سم زدایی و دفع فلزات اضافی از بدن ضروریند، بدون آن ها بدن نمی تواند سموم را به طور صحیح و کامل دفع نماید. همچنین کمبود پروتئین در برنامه غذایی در طولانی مدت عوارضی مانند ریزش موها، کاهش توده عضلات، ضعف بدنی و غیره را بدنبال خواهد داشت. کمبود شدید ویتامین دی: ماهی، گوشت و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین دی هستند که برنامه های غذایی گیاه خواری فاقد آن هاست. ویتامین ...
آیا آب استخر ناقل بیماری های پوستی است؟
سالم منتقل می شوند باعث سوزش ادرار خواهند شد. هشدار درباره استفاده از گوش پاک کن به هیچ وجه بعد از بیرون آمدن از آب، نیازی به تمیز کردن مجرای گوش نیست و هرگونه دستکاری، چه به وسیله گوش پاک کن و چه با هر وسیله دیگری مانند سنجاق سر ممنوع است و موجب ایجاد خراش هایی در گوش می شود که سبب عفونت گوش خواهد شد. حتی هنگام شنا یا قبل ورود به آب نیازی به استفاده از گوشی و قالب ...
چگونه بدن به گرما عادت می کند؟
عضلانی موجب تولید حرارت می شود. در واقع انرژی آزاده شده از عضلات، صرف انجام کارهای مکانیکی نمی شود و مقداری از آن به شکل گرما ظاهر و موجب افزایش بار حرارتی بدن می شود. با کاهش فعالیت بدنی در ساعات گرم روز و در نظر گرفتن زمان های استراحت در طول مدت کار می توان از تولید و تجمع این نوع گرما در بدن جلوگیری کرد. زمان های استراحت باید در محیط هایی صورت گیرد که بدن بتواند حرارت خود را حذف کند ...
تماشای تلویزیون برای کودکان برابراست با دیابت نوع 2/ماساژ برای افرادی که زمان ورزش ندارند/نقاشی دختر ...
طولانی تقسیم می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: ماساژ به انواع مختلف زبر و خشن, ماساژ سنگین و قدرتی, ماساژ نرم و لطیف و ماساژ طولانی تقسیم می شود؛ ماساژ زبر و خشن با پارچه خشن انجام و باعث چاقی های موضعی می شود, ماساژ سنگین و قدرتی باعث تقویت عضو می شود و برای افرادی که ماهیچه های ضعیفی دارند, توصیه می شود و ماساژ نرم و لطیف برای افرادی که دچار اسپاسم عضلات هستند, توصیه می شود تا ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
و بعد از زایمان دچار بی اختیاری ادرار شده است باید برای کنترل و درمان این عارضه از انجام ورزش خاص تقویت عضلات کف لگن مانند پیلاتز کمک بگیرد. از سوی دیگر باید به نوع تغذیه، دریافت دوز بالای ویتامین C، کنترل وزن و بزرگ نشدن شکمش توجه داشته باشد. مهم تر از همه آن که دیر به دیر دستشویی نرود و ادرار خود را برای مدت طولانی نگه ندارد. در واقع نگه داشتن ادرار به مدت طولانی در همه افراد منجر به بزرگ شدن ...
چطور از 5 وضعیت دردناک مرتبط با سن مراقبت کنیم؟
به گردن و سر شده و منجر به بروز سردردهای مزمن در طول زمان می گردد. سعی کنید تمرینات عمیق تنفسی برای کاهش این سردردها داشته باشید. ماساژ ملایم و یا استفاده از حمام گرم مفید است. برای کاهش سردرد ناشی از استفاده از کامپیوتر سعی کنید کشش عضلات گردن را با حرکت دادن سر به چپ یا راست انجام دهید. کمپرس گرم یا برخی داروهای مسکن برای کاهش این دردها موثر است. سندرم تونل کارپ: این سندرم به علت درد در مچ دست و ...
درباره رازیانه همه چیز را بدانید
، آرامش بخش، رفع چین و چروک از پوست های پیر، از بین بردن کبودی پوست، روشن کردن پوست های چرب، شادابی و طراوت بخشیدن به چهره های خسته و گرفته، کاهش تجمع آب در زیر پوست و در نتیجه جلوگیری از پف کردگی، تحریک کننده غدد لنفاوی بدن برای دفع آب اضافی موجود در بافت ها، دفع سموم، تاثیر بر فعالیت غدد بدن برالی ایجاد تعادل در تولید هورمون هایی خاص که برای حفظ انقباض عضلات، الاستیسیته ی پوست و بافت پیوندی اهمیت ...
