خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 نکته کاربردی برای بهبود اعتماد به نفس
افزایش دهید افراد با اعتماد به نفس معمولا ً سریع راه می روند و بنظر می رسد که دارند جایی می روند .بنابراین قدم بعدی برای افزایش اعتماد به نفس این است که سرعت راه رفتن خود را بیشتر کرده و قدم های بلندتری بردارید . 4- صاف بایستید کار کردن بر روی حالت بدن و نحوه ایستادن تان هم باعث می شود که احساس اعتماد به نفس بیشتری کنید. خیلی ساده است، فقط باید شانه هایتان را عقب بدهید و ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
به گزارش کرج رسا، وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام شان نمی دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود . یکی از بهترین نمونه های این مساله، بروز بی اختیاری ادرار استرسی مثانه است که میلیون ها نفر بویژه خانم ها در ...
حجاج مراقب کاهش آب بدن خود باشند
افراد در برابر سیستم های تهویه ای و تعریق زیاد ممکن است باعث بروز ناراحتی های تنفسی شود. چنانچه پس از بازگشت، فرد زائر علائمی چون سرفه های خشک یا خلط دار، تب، گرفتگی صدا، خس خس سینه، بدن درد و لرز داشته باشد، حتما باید با یک پزشک مشورت کند و تحت درمان قرار گیرد. این گونه افراد باید برای جلوگیری از گسترش ویروس از ماسک استفاده کنند. توصیه می شود تمام حجاج که از سفر برمی گردند برای ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
داشته باشند. هورمون هایتان وقتی وزن کم می کنید تغییر می کنند. مغزتان سیگنال هایی دریافت می کند تا گرلین بیشتری تولید کند، هورمونی که با احساس گرسنگی در ارتباط است بنابراین این هورمون باعث می شود غذای بیشتری طلب کنید و در نتیجه وزنتان افزایش پیدا کند؛ بنابراین یک فرد ممکن است با وجود اینکه بدنش به او می گوید بیشتر بخور، غذای خیلی کمتری مصرف کند. این همان مقابله ای است که منجر به کندی سوخت و ساز بدن ...
گزارشی از چند روستا در چابهار که صددرصد به روحانی رای داده اند؛ یارانه نمی خواهیم! شناسنامه می خواهیم/آب ...
یارانه های چند برابری می شود، همه لبخند می زنند. یکی از اهالی می گوید: آقای جهانگیری می گفت اگر به شما 200 هزار یارانه بدهند، 400 هزار تومان از جیب تان درمی آورند. مناظره ها را که دیدیم از خیر این یارانه گذشتیم. یدالله که هشت سال پیش تمام زندگی اش را در توفان گنو از دست داده به روحانی رای داده است. دلیل خاصی ندارد؛ فقط چون همه به روحانی رای داده اند، او نیز چنین کرده. یدالله قبل از توفان گنو ...
آشنایی با نشانه های عدم تعادل هورمونی
دارد و مزایای آووکادو شامل بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، کنترل اشتها است. ماهی نیز از منابع مهم اسیدهای چرب امگا 3 و شناخته شده برای کاهش التهاب و بهبود عملکرد شناختی است. مکمل های گیاهی آداپتوژن: این مکمل ها یک کلاس منحصر به فرد از مکمل های گیاهی برای ترویج تعادل هورمونی و حفاظت از بدن در برابر طیف وسیعی از بیماری ها است ضمن این که باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن و مبارزه با استرس می شوند. تعادل ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
مواجهه با سرما حتی قرار گرفتن در معرض باد کولر اندام های تحتانی خود را به خوبی بپوشانند. البته منظور از پوشش، جوراب شیشه ای و شلوار نیست بلکه پوششی گرم مثل دستکش و لحاف است تا دچار درد و ناراحتی نشوید. آیا می توان در اتاق نوزادان کولر یا پنکه روشن کرد؟ یکی از موضوعات مهمی که در تابستان به آن باید توجه ویژه داشت، نخواباندن نوزادان و شیرخواران زیر باد مستقیم کولر است. افت دمای بدن ...
12 توصیه و راهکار برای پیشگیری و درمان قارچ های پوستی
در این مطلب ماهیت قارچ های پوستی توضیح داده شده و 12 توصیه و راهکار برای پیشگیری و درمان این نوع قارچ ها ارائه شده است. معمولاً بیماری های قارچی در نواحی ای از بدن که رطوبت بالایی دارند رشد می کنند مثلاً در افرادی که خیلی چاق هستند، این بیماری شیوع بسیار بالایی دارد. اگر لباس های تنگ و پلاستیکی بپوشید، عرق نمی تواند از روی سطح پوست تبخیر شود لذا پوست مرطوب می ماند و امکان ...
سندرم روده تحریک پذیر: نشانه ها، علل و درمان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال طولانی مدت معدی-روده ای است. این شرایط باعث ایجاد دردهای شکمی ، نفخ ، مخاط در مدفوع، عادت های نامنظم دفع و اسهال و یبوست متناوب می شود. اگرچه این بیماری جزو شرایط مزمن و طولانی مدت در نظر گرفته می شود اما نشانه های آن در طول سال ها تغییر پیدا می کند. علی رغم ناراحتی های مزمنی که توسط IBS ایجاد می شود ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
بسیار قوی می تواند مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان سینه در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند ...
چرا آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟
ایمنی بدن - کمک به درمان بیماری های پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و بثورات پوستی - کاهش درد و ناراحتی - مرطوب کننده پوست - کاهش آلرژی - بهبود جریان خون و از بین بردن سموم ولی صبر کنید! اگر دلتان نمی خواهد خیس آب شوید برای بهره بردن از برخی فواید دریا نیاز نیست حتما شنا کنید، شما می توانید فقط با تنفس هوای دریا سلامتی خودتان را بهبود ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری برای هر خانمی اتفاق می افتد و معمولا هم باعث نگرانی می شود. آیا باید نسبت به این نوع دردها واکنش جدی نشان داد؟ احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری طبیعی است یا نه؟احساس درد گاه به گاه در ناحیه شکم آن هم در دوران بارداری یکی از شکایت های رایج زنان در در این دوره است. اگرچه این دردها می تواند بی خطر باشد اما باید توجه داشت که در عین حال می ...
خواص ریحان در بارداری
، قولنج، گزش زنبور، خستگی، دلشوره، رفع سردرد های عصبی، تقویت عمل دستگاه هضم، رفع نفخ، رفع غم و غصه و نوراستنی (بی خوابی و ضعف اعصاب)، رفع التهابات مجاری ادرار و ورم کلیه، دفع ترشحات مهبل، ترش کردن معده و اختلالات هاضمه با منشاء عصبی، اتساع معده، خونریزی دماغ، بواسیر، دل پیچه، سرگیجه، اختلالات دستگاه تنفسی، سرفه، سیاه سرفه، افزایش ترشحات شیر، اسپاسم های معده، بی خوابی های عصبی، سردرد های عصبی و یکطرفه ...
اگر از طرفداران لبنیات نیستید، مصرف 11 غذای گیاهی را فراموش نکنید
به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention در اینجا محصولات گیاهی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را دارند، معرفی شده اند: برگ چغندر : این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
همان گونه که ذکر شد بهترین حالت خوابیدن به پهلوی چپ است. مراقب فشارخون تان باشید! در دوران بارداری نیازی نیست که هر روز فشارخون تان را اندازه بگیرید مگر اینکه چاق یا دیابتی باشید یا سابقه فشارخون بالا و بیماری قلبی در فامیل داشته باشید. در ماه های آخر نیز از هفته 36 به بعد هر هفته توسط پزشک ویزیت می شوید و فشارتان اندازه گیری می شود. اگر هم فشارهای حد مرز دارید و در خانه دستگاه ...
آزمایش CVS و هر آنچه باید در مورد آن بدانید
تصمیم بگیرم؟ چگونه می توانم بین CVS و آمنیوسنتز انتخاب کنیم؟ قبل از انجام CVS چه کاری باید انجام داد؟ پس از CVS چه اتفاقی می افتد؟ چه زمانی نتایج CVS را دریافت میکنم؟ اگر فرزندم مشکل داشته باشد که توسط CVS تشخیص داده شود، چه اتفاقی می افتد؟ – نمونه برداری از پرزهای جفتی یک آزمایش پیش از تولد است که برای تشخیص اختلالات کروموزومی ...
با بیماری سردرد بستنی آشنایی دارید؟
بیماری سردرد بستنی چیست؟ در چه مواقعی فرد به این سردرد دچار می شود؟ آیا راه های درمان آن را می دانید؟ گاهی برای شما هم پیش آمده است که دردهای سریع و ناگهانی را تجربه کرده باشید؟ بعضی ها معتقدند نوشیدن مقادیر زیاد آب خنک باعث تحریک متابولیسم بدن و افزایش سوخت کالری ها می شود، اما باید بدانید این موضوع همیشه درست نیست. مصرف نوشیدنی های بسیار خنک هنگام غذا خوردن یا بلافاصله بعد از آن نه ...
تست روانشناسی اضطراب و راهکارهایی برای اضطراب
کدام از این حالت ها در دراز مدت می تواند، روح، روان و جسم فرد را درگیر کرده و باعث ایجاد بیماری های روانی شدید، مختل شدن زندگی فردی و اجتماعی و عملکرد فرد در محیط کار، تحصیل یا خانواده شده و همین طور باعث تشدید بیماری های جسمی از قبیل فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، سکته و بیماری های گوارشی و زخم معده و... شود. بنابراین قبل از این که خیلی دیر شود، حتماً باید به متخصصان، روان ...
لوازم آرایش ارگانیک واقعیت دارد؟
سموم دفع آفات غلات و کشاورزی نیز استفاده می شوند. به گفته فودازی، مواد آرایشی و بهداشتی ارگانیک که در برخی فروشگاه ها تبلیغ می شود در واقع به صورت صددرصد ارگانیک نیست و به طور حتم از مواد شیمیایی برای ساخت آن ها استفاده شده است. یک سری از این ترکیبات که باعث ایجاد مشکلات می شوند، ماده ای است با عنوان رنگ قطران زغال سنگ که به وفور از این ماده در محصول آرایشی استفاده می شود که ...
خواص شگفت انگیز فلفل که باید بدانید
به شما مصرف فلفل سبز است، زیرا که این خوراکی علاوه بر محاسنی که به آنها اشاره شد، حاوی میزان زیادی ویتامین A است که نقش مستقیمی در تقویت سیستم دفاعی بدن همه ما انسا هان دارد. توجه داشته باشید نبود آن یا کاهش این ویتامین در بدن باعث خواهد شد تا انواع عفونت ها و بیماری ها به راحتی فرد را به خود مبتلا کنند. علاوه براین فلفل سبز سرشار از ویتامین C است و حتی برخی محققان اعلام کرده اند مقدار آن بیشتر ...
علائم عفونت ادراری در بارداری
است شامل درد در کمر، تب، احساس تهوع و استفراغ و اسهال و وجود خون در ادرار باشد. آیا عفونت، بارداری را تحت تاثیر قرار میدهد؟ اگر عفونت کلیه داشته باشید و باردار باشید، احساس بسیار ناخوشایندی ایجاد میکند. اما ممکن است باعث تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد نیز بشود. عفونت کلیه نادر است اما ممکن است موجب عفونت مثانه یا ادرار شود که در ابتدا علائمی ندارد. مدام بررسی کنید ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
حاملگی تجربه ای شیرین برای روح و خسته کننده برای بدن زن به شمار می آید. در این میان تقریبا می توان گفت کل برنامه زندگی زن بر هم می خورد هر چند تقریبا به همان اندازه هم مرد باید رویه تازه ای را در 9 ماه پیش رو دنبال کند. اما اتفاقات فیزیولوژیکی که برای بدن زن روی می دهد در کنار برخی اختلالات روحی و روانی (که البته طی یک فرآیند کاملا طبیعی رخ می دهد) به ایجاد یک سری تنش های روحی منجر می شود که ...
علت تشنگی دائم بارداران چیست؟
بیش از حد شود: • به اندازه کافی هیدرانه نیست این که شما در سه ماهه اول بارداری یا در مراحل دیگر باشید ممکن است نیاز به ادرار بیش از حد را تجربه کنید. در اوایل بارداری شما تشنه تر از حد معمول خواهید بود. مایعات در بدن شما به حذف مواد زاید کمک میکند. کیسه آمنیوتیک اطراف جنین از او محافظت میکند و شما نیاز به مایعات برای پر شدن این کیسه دارید. اگر شما در شب تعریق زیادی داشته باشید یا ...
مسابقه دانستنی های گیاهان دارویی
برای تسکین درد دندان، درمان پیوره لثه و تولید دهان شویه برای جلوگیری از عفونت دهان و دندان استفاده شود. این گیاه با طبیعت گرم و خشک خود داروی مناسبی است برای درمان بیماری هایی که از سردی مزاج نشأت می گیرند. افرادی که در دفع ادرار خود دچار مشکل هستند و به خاطر ضعف عضلات و اعصاب دیواره مثانه دفع ادرار قطره قطره دارند، می توانند روزانه از چای میخک استفاده کنند. ضمنا میخک بادشکن،کرم کش، تقویت کننده ...
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند
خارج می کند. فرایند متابولیک بدن با استفاده از پوست بدن، ادرار کردن، دفع مدفوع و دفع گازهای مضر از ریه دست به این اقدام مهم می زند. به یاد داشته باشید که بزرگترین عضو بدن پوست است. در هنگام استفاده از بوگیرها و اسپری های خوشبو کنند، دقت کافی را در این باره به خرج دهید، زیرا برخی از این بوگیرها و اسپرها منافذ پوست را می بندند و اجازه نمی دهند که مواد سمی و زائد از راه پوست دفع شوند. حال این سوال پیش ...
عوامل پنهان کمر درد؛ این فعالیت های روزمره و عادی به شدت به کمر آسیب می رسانند!
کمر درد دردی است که بیشتر افراد در هر سن و سالی آن را تجربه کرده اند. درد ناحیه پشتی بدن که کاملا دقیق و قابل تشخیص دادن نیست نیز به کمر درد بر می گردد. بسیاری از فعالیت های روزانه به دلیل درد های کمر و آسیب هایی که به آن می رسد مختل می شود. اما تغییراتی در شیوه و سبک زندگی می تواند یک سری عادات اشتباه را رفع کرده و از تشدید کمر درد جلوگیری کند. این بار در نت نوشت ...
استفاده از لوازم آرایشی ارگانیک
طور حتم از مواد شیمیایی برای ساخت آن ها استفاده شده است. یک سری از این ترکیبات که باعث ایجاد مشکلات می شوند، ماده ای است با عنوان رنگ قطران زغال سنگ که به وفور از این ماده در محصول آرایشی استفاده می شود که سرطان زایی این مواد نیز ثابت شده است. به عبارتی این مواد ترکیبی از رنگ ها و فلزات سنگین هستند که عوارض شدیدی را به همراه دارد. دبیر انجمن رادیوتراپی و انکولوژی ایران متذکر شد ...
پسران بیشترین مبتلایان به هموفیلی/ پنج نوزاد هموفیلی در استان اصفهان متولد شده اند
های داخل دهانی اتفاق افتد، خونریزی در ادرار، خونریزی های گوارشی و خونریزی هایی که به دنبال جراحی رخ می دهد و غیر قابل کنترل هستند از جمله علائم این بیماری به شمار می رود. اگر در خانواده سابقه بیماری هموفیلی وجود داشته باشد مخصوصا در افراد خانواده مادری مانند دایی، حتما باید قبل از و جراحی و ازدواج آزمایشات لازم انجام شوند و با اندازه گیری سطح فاکتور ها می توان نوع هموفیلی را تشخیص داد ...
دهکده های رویایی سوئدی! (+عکس)
Wallander) در این شهر به ذهن نویسنده ی مشهور سوئدی هنینگ منکل (Henning Mankell) خطور کرد! 2- ویزبی (Visby)اگر به گاتلند (Gotland) سفر می کنید،خبر خوب این است که ویزبی به طور خودکار در برنامه سفرتان قرار می گیرد. این شهر، به قدری زیبا و خوش منظره است که احتمالا انگشت اشاره تان، در اثر عکس گرفتن های زیاد از مناظر بی نظیر آن درد خواهد گرفت! این دهکده که در لیست میراث جهانی یونسکو قرار دارد، همچنان ...
شاه کلید درمان قطعی بی اختیاری ادرار
مبتلا به مثانه عصبی انجام می شود. رئیس انجمن یورونورولوژی ایران تصریح کرد : در فاز اول ( انجام آزمایش اولیه برای تحریک عصب مثانه ) اگر مثانه به تحریکات عصبی نمونه آزمایش پاسخ مثبت داد، می توان روی درمان جراحی و کار گذاری دائمی دستگاه ویژه ریموت دار با عمر باطری 10 ساله در بدن فرد مبتلا برای رهایی از اختلال پیش آمده حساب کرد ، در غیر این صورت حتی انجام این جراحی نیز اثر ندارد زیرا پاسخ ...
