سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن دانه های این میوه خطر مرگ دارد!
وزن یک فرد سیانید کافی است تا فرد دچار مسمومیت شدید و حتی مرگ ناگهانی شود. در صورت قورت دادن کامل دانه سیب و نجویدن آن، آنزیم های موجود در معده آن را هضم کرده و خطری برای انسان ندارند، اما توصیه می شود افراد تا حد امکان از جویدن و خوردن هسته سیب خودداری کنند. هر عدد سیب بین صفر تا 20 عدد دانه دارد و در صورتی که فرد بیش از 150 دانه که به طور تقریبی 100 گرم می شود را مصرف کند با ...
راههای مقابله با سکته را بشناسید
...> طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، در ایالات متحده در هر 43 ثانیه یک حمله قلبی اتفاق می افتد. علائم شایع حمله قلبی عبارتند از: درد یا احساس ناراحتی در قفسه سینه، ناراحتی قسمت بالای بدن، تنگی نفس، عرق سرد کردن، خستگی، تهوع و سرگیجه. این علائم می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی از افراد هیچ نشانه ای ندارند و یا علائم بسیار خفیف را تجربه می کنند، حالتی که به آن حمله قلبی ...
راه های خلاص شدن از تبخال
بیان مشخص شده است که یک عامل کلیدی در شیرین بیان، زمان التیام تبخال را سرعت می دهد. شیرین بیان معمولی را میل کنید یا از مکمل های شیرین بیان استفاده نمایید. همچنین کمی مکمل شیرین بیان پودر شده را می توان با آب به صورت خمیر درآورده و چند بار در روز، مستقیماً روی تاول قرار داد. دستورالعمل یک قاشق غذا خوری پودر ریشه ی شیرین بیان یا کمی بیشتر را با نصف قاشق آب مخلوط ...
آب نارگیل چه فوایدی برای ورزشکاران دارد؟
توصیه می شود: 1- آب نارگیل نوشیدنی طبیعی است آب نارگیل بدون افزودنی هایی همچون شکر است و ضرری ندارد. بررسی ها نشان داده است که این نوشیدنی می تواند مانند نوشیدنی های ورزشی در زمان ورزش آب بدن را تامین کند و کارایی را افزایش دهد. بهتر است به آب نارگیل شکر اضافه نکنید زیرا از تاثیر آن کاسته می شود. 2- آب نارگیل کالری کمی دارد آب نارگیل شکر و کربوهیدرات کمتری ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
کنید تا بدن تان بیدار و مواد سمی از آن خارج شود. • ماشین تان را دورتر از خانه پارک کنید. به بیان دیگر تا می توانید مسافتی را که باید پیاده بپیمایید، بیشتر کنید. شاید همین چند قدم بیشتر به چشم تان نیاید اما با توجه به ساعات زیادی که پشت میز کارمان می گذرانیم، همین چند قدم هم می تواند تاثیر زیادی بر اندام مان بگذارد. • به همراه وعده های غذایی تان میوه و سبزیجات خام بخورید. به ...
فاجعه کشتار خاموش مردم با صنایع غذایی در ایران!
لاشه و کاهش PH هم از بین می رود. این باکتری به دمای پخت نیز بسیار حساس است، بنابر این چه در ایران و چه سایر نقاط دنیا، لاشه آلوده به بروسلا، فقط اندام های شدیدا آلوده اش مانند پستان یا بیضه در همان مراحل کشتار حذف شده و به بقیه لاشه پس از سالم سازی به روش های مرسوم و مطمئن اجازه مصرف صنعتی پیدا می کند . وی تصریح کرد: در حال حاضر عمده گوشت مصرفی در صنایع سوسیس و کالباس از گوشت برزیلی ...
راه های کاهش وزن پس از زایمان
مشهور و فراگیر شده در جامعه استفاده کنید، ممکن است روند کاهش وزن شما را سخت تر کند. بهترین راه برای کاهش وزن حذف غذاهای پرکالری است.غذاهای حاوی مقادیر بالا چربی و شکر که فاقد مواد مغذی هستند. با حذف کیک، کلوچه، شیرینی جات، نوشابه، الکل، فست فود هایی مانند پیتزا و هات داگ شروع کنید. 2-غذاهای حاوی مواد مغذی دریافت کنید بسیاری از افراد در مقابل وسوسه ی مصرف مواد غذایی ...
معجزه ماست موسیر بر سلامتی شما
. در این صورت خدمت زیادی به اسکلتتان کرده اید. موسیر برای هضم راحت غذا اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می کنیم موسیر را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار ازفیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می تواند به هضم غذا و عملکرد خوب روده ها نیز کمک کند. موسیر با افزایش ترشح صفرا باعث هضم راحت تر غذاها می شود. علاوه بر این باید بدانید که موسیر به اندازه ی سیر یا پیاز ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
خیالی آسوده به خوردن پرداخته و در برابر واکنش طبیعی بدن که ذخیره کردن چربی و افزایش وزن و سایز است، بی خیال باشند. نتایج فراوانی از نتیجه بخش نبودن این روش های میانبر در کاهش وزن وجود دارد. با این حال خیلی ها به این امید که این روش ها بتواند آنها را در پیروزی در این جدال کمک کند، به نوعی دوپینگ کرده و وارد میدان می شوند. غافل از آن که بدن انسان هوشمندتر از آن است که دست کم در ...
وزنه زدن بیشتر از ورزش هوازی به کاهش وزن زنان کمک می کند
...> بسیاری تصور می کنند که برای کاهش وزن باید حتما ورزش هوازی انجام دهند با این حال وزنه زدن بیشتر از ورزش هوازی به کاهش چربی ها کمک می کند. 3- وزنه زدن باعث مردانه شدن اندام نمی شود بیشتر زنان تصور می کنند وزنه زدن باعث مردانه شدن و زمخت شدن اندام آن ها می شود. اگر وزنه زدن با رژیم غذایی خاص مصرف مکمل ها همراه باشد باعث مردانه شدن بدن می شود اما در حالت عادی این اتفاق نمی افتد ...
همه آنجه در مورد رفلاکس معده باید بدانیم
تست های آزمایشگاهی نیست. آگاه تاکید کرد: در مواردی که بیمار با علائمی مانند کاهش وزن و گیر کردن مواد غذایی در گلو به پزشک مراجعه می کند احتمال ابتلا به سرطان وجود دارد و نیاز به بررسی های بیشتری است. وی تصریح کرد: درمان به تنهایی نیز یک روش تشخیصی محسوب می شود ساده و دقیق ترین روش تشخیصی برای فرد دچار سوزش پشت جناغ این است که علائم این شخص با مصرف دارویی ضد رفلاکس بهبود پیدا ...
اگر مشکلات گوارشی دارید از از توالت ایرانی استفاده کنید
شفاآنلاین سلامت توالت های مدرن و یا به اصطلاح فرنگی بسیار راحت هستند بسیاری از افراد مسن و برخی بیماران از این نوع توالت استفاده می کنند هر چند که این توالت ها باعث می شوند که شما احساس راحت تری داشته باشید اما مضرات این نوع تخلیه روده ها بیشتر از فوایدشان است. به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش مانند نفخ، یبوست، بواسیر و ... می تواند با استفاده از توالت های ایرانی بهبود ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
از پتاسیم است، که این ماده معدنی به کاهش فشار خون به صورت طبیعی کمک می کند. بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition Journal منتشر شد، مصرف آووکادو می تواند به حفظ یک حالت خلق و خوی پایدار در تمام طول روز از طریق تنظیم سطوح قند خون کمک کند. توت ها بلوبری میوه ای کوچک است، اما این میوه های ریز جثه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر هستند که به ...
2 سبزی که شما را جوان نگه می دارد
دارای فواید متعددی هستند و داده های ما نشان می دهد دارای فواید شناختی هم هستند. لوتین یک ماده مغذی است که بدن خود قادر به تولید آن نیست از اینرو باید از طریق رژیم غذایی بدست آید. لوتین در بافت های مغز تجمع می یابد اما در چشم ها نیز تجمع می کند از اینرو محقان می توانند بدون روش های تهاجمی، میزان این ماده مغذی را در بدن اندازه گیری کنند. محققان در این مطالعه دریافتند لوتین دارای نقش حفاظتی است بدین صورت که افرادی که دارای لوتین بیشتری بودند دارای توانایی شناختی بیشتری برای انجام تکالیف و وظایف شان بودند. منبع: سلامت نیوز ک/ ...
درمان سریع تبخال با چند روش خانگی
شفاآنلاین سلامت برای خلاص شدن سریع از شر تبخال، می توانید داروهای بدون نسخه، درمان های خانگی، و یا فرآورده های دارویی مورد تأیید پزشکان که به صورت عمومی برای تبخال ها استفاده می شوند را امتحان نمایید. به گزارش شفاآنلاین ،توجه داشته باشید که هر فرد واکنش متفاوتی به هر درمانی نشان می دهد، و انتخاب هر نوع درمان، الزاما نتیجه ی مطلوب را در پی نخواهد داشت. روشهای درمان سریع تبخال ...
خوراکی هایی که باعث تپش قلب می شوند
.... بی نظمی زمانی رخ می دهد که قلب یا بیش از حد تپش دارد، ویا تپش آن بسیار کم است. افرادی که الکل مصرف می کنند، قلب های بسیار ضعیفی دارند. وقتی قلب ضعیف شود، افراد دچار مشکلات بی نظمی قلبی از جمله فیبریلاسیون دهلیزی، فلوتر دهلیزی و تندتپشی بطنی می شوند. قلب ممکن است زمانی که فرد مصرف نوشیدنی الکلی را قطع می کند، به حالت عادی برگردد و خطر بی نظمی ضربان آن کم شود. الکل به سلول های قلب صدمه زده و تپش ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
کسانی است که رژیمی بر پایه انرژی کم دارند. پس اگر برگر ماهی سالمون را انتخاب کرده اید، به آن چاشنی اضافه کرده تا تمام مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت کنید. موادمغذی برگر سالمون نیاز انرژی بدن شما با مصرف چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها تامین می شود. اصلی ترین منبع تامین انرژی بدن شما کربوهیدرات ها هستند؛ که در برگر ماهی سالمون به ندرت یافت می شوند(0.1 گرم در 4 اونس ...
این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند
در زنان، سرطان معده، سرطان پروستات و مثانه شود. فیبر موجود در چغندر قند نیز دارای مزایای فراوان برای تقویت و جلوگیری از بروز بیماری های دستگاه گوارش، قلب و عروق است و حتی می تواند برای سم زادیی از بدن نیز مورد استفاده قرارگیرد. تنها مشکلی که در برخی افراد پس از مصرف چغندر ایجاد می شود تغییر رنگ ادرار و مدفوع است که در صورتی که تا چند روز پس از مصرف چغندر ادامه پیدا کرد فرد ...
چند درصد دختران و پسران ایرانی چاق هستند؟
، چاقی را به عنوان مهمترین خطر تهدیدکننده سلامت جهان مطرح کرد و در سال 2012 در تقسیم بندی بیماری ها قرار گرفت. وی اظهار کرد: افزایش وزن طبیعی به این صورت است که پس از 20 سالگی سالی 200 گرم وزن افزایش یابد اما در برخی افراد ممکن است به دلیل تغییر برخی عادات غذایی حتی به 2 کیلو در سال نیز برسد. نوروزی ادامه داد: همه افراد معمولا افزایش وزن 2 تا سه کیلو را در طول زندگی تجربه می کنند ...
چطور در یک روز، 2 بار تمرین بدنسازی انجام دهیم؟
وقت تمرین کردن ندارید؟ پس باید بدانید که به دو بخش تقسیم کردن روتین، به شما این امکان را می دهد تا همان اندازه تمرین را در نصف زمان انجام دهید. در ادامه با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما را بیشتر با این روش آشنا کنیم. متد دابل اسپلیت چیست؟ متد دابل اسپلیت، متدی است که به شما اجازه می دهد بخش بسیار زیادی از حجم تمرین را انجام دهید ضمن اینکه بدن تان همچنان فرصت ریکاروی به اندازه ی لازم و کافی را خواهد داشت. چند راه برای تقسیم کردن تمرینات وجود دارد. چرا ...
آیا اهدای پلاسما محدودیت دارد؟
هموفیلی و لوسمی، سازمان انتقال خون ایران را تاسیس کرد. در ایران تامین خون و فراورده های خونی از سوی سازمان انتقال خون ایران صورت می گیرد که بیشترین نوع اهدا در این سازمان اهدای خون کامل است که از گلبول های قرمز، گلبول های سفید، پلاکت ها و پلاسما تشکیل شده است.خون کامل موارد مصرف بسیار محدودی دارد و در اغلب موارد به صورت گلبول قرمزمتراکم، پلاکت و پلاسما جداسازی شده و سپس مورد مصرف قرار می ...
علم تغذیه و توصیه های ضدونقیض همیشگی؛ کدام توصیه ها را باید جدی بگیریم؟
اینکه احتمال ابتلا به سرطان ریه در صورت مصرف سیگار به میزان 1000 تا 3000 درصد افزایش می یابد. بنابراین اگر این بار شنیدید که شکلات باعث کاهش وزن می شود، معجون ها شما را از بیماری قلبی حفظ می کنند، نوشیدن آبمیوه های شکردار باعث تصفیه بدن می شود، دانه های سنتی همانند گندم سمی هستند یا اینکه نوشیدن دو لیوان قهوه در روز شما را جاودانه می کند، بهتر است پرسش هایی برایتان مطرح شود و بدون پشتوانه ی ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
ارگان ها و اندم های بدن شده و در نتیجه باعث می شود چربی های بیشتری بسوزانید و البته از سلامت بیشتر و کامل تری برخوردار گردید. اگر می خواهید از اثرات شگفت انگیز زنجبیل برای کاهش وزن بهره مند شوید، می توانید زنجبیل را به روش های زیر مصرف کنید. پیش از غذا خوردن یک تکه ی نازک زنجبیل بجوید. این کار به تنظیم سوخت وساز، تحریک هضم غذا، کاهش سطح کورتیزول و افزایش انرژی کمک می کند. ...
طرح اندیشه مهدویت در کلام امام رضا علیه السلام/ به مناسبت سالروز ولادت ثامن الحجج(ع)
شاء الله در کلام امام باقر توجه می دهد و آن را با عبارت موسای پیامبر خطاب به آن عالم مقایسه می کند که فرمود: سَتَجِدُنِی إِنْ شاءَ اللَّهُ صابِرا. امام در هر دو مورد، تحقق نیافتن سخن را به سبب این تعبیر دانسته است؛ یعنی اگر موسی و امام باقر بدون قید ان شاء الله وعده می کردند، سخنشان محقق می شد و گفتن این قید به معنای واگذاری کار به خواست پروردگار بود. این سخن آخرین تردیدها را نسبت به امامت حضرت رضا ...
برای لاغری به نوشیدنی ها اکتفا نکنید
متخصص تغذیه در حقیقت فرد ممکن است با خوردن و یا نوشیدن برخی موادغذایی دچار بی اشتهایی شده و کمتر غذا مصرف کند، بنابراین تصور می کند به دلیل مصرف ماده غذایی خاصی دچار کاهش وزن شده است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که تنها با مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها چربی و کالری نمی سوزد، افزود: این که فرد میزان غذای خود را کاهش نداده باشد و به همان میزان غذا مصرف کند، تقریبا غیر ممکن است که کاهش وزنی صورت گیرد، حتی اگر چربی سوزی هم با مصرف برخی نوشیدنی ها اتفاق بیفتد، این میزان به قدری ناچیز است که موجب لاغری نخواهد شد. منبع: سلامت نیوز ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
به گزارش کرج رسا، وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام شان نمی دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود . یکی از بهترین نمونه های این مساله، بروز بی اختیاری ادرار استرسی مثانه است که میلیون ها نفر بویژه خانم ها در ...
6 راه از بین بردن عادت های بد غذایی
...، کیک، چیپس، نوشابه و شیرینی را در آشپزخانه و جلوی چشم نگهداری می کنند 13 کیلوگرم بیشتر از سایر افراد چاق خواهند شد. شاید سخت ترین قسمت کار این است که غذای مورد نظر و دلخواه خود را مصرف نکنید. بهترین گزینه در اینگونه موارد تنظیم یک مانع ساده بین خودتان و غذا یا خوراکی مورد نظر است.اگر عاشق خوردن چیپس هستید، به خودتان بگویید که باید به فروشگاه بروید و یک بسته از آن را تهیه کنید. خوب ...
بدن روزانه به چه مقدار فیبر نیاز دارد
باید به اندازه کافی فیبر دریافت کنید. فیبر به جز کمک به گوارش مزایای فراوان دیگری نیز برای سلامت بدن دارد از جمله کمک به کاهش وزن و متعادل کردن باکتری های روده. متاسفانه بسیاری از افراد روزانه حدود 16 گرم فیبر دریافت می کنند که این مقدار از آنچه در روز توصیه شده بسیار کمتر است. در ادامه بیشتر درباره خواص فیبر، اینکه در چه غذاهایی می توانید پیدایش کنید، نشانه های مصرف بیش از حد فیبر و ...
مراقبت هایی که پیش از بچه دار شدن لازم دارید
... کارشناس مسوول برنامه سلامت مادران دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: این مراقبت ها شامل تشکیل پرونده و گرفتن شرح حال در مورد سابقه بارداری و زایمان قبلی، نسبت خویشاوندی با همسر، بیماری و ناهنجاری، اعتیاد، بررسی رفتارهای پرخطر، انجام معاینه های بالینی شامل اندازه گیری قد و وزن، کنترل فشار خون، معاینه دهان و دندان، تیروئید، قلب، ریه، پوست، اندام ها و شکم، انجام آزمایش ها و سونوگرافی شامل ...
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
داشته باشند. هورمون هایتان وقتی وزن کم می کنید تغییر می کنند. مغزتان سیگنال هایی دریافت می کند تا گرلین بیشتری تولید کند، هورمونی که با احساس گرسنگی در ارتباط است بنابراین این هورمون باعث می شود غذای بیشتری طلب کنید و در نتیجه وزنتان افزایش پیدا کند؛ بنابراین یک فرد ممکن است با وجود اینکه بدنش به او می گوید بیشتر بخور، غذای خیلی کمتری مصرف کند. این همان مقابله ای است که منجر به کندی سوخت و ساز بدن ...