سایر منابع:
سایر خبرها
این عادتهای غلط شما را لاغر نمی کند، مریض می کند!!
در دنیای امروز که چاقی به عنوان یکی از مسائل جدی در حوزه سلامت مطرح می شود، بسیاری از افراد سعی می کنند با انتخاب روش های عجیب و حتی خطرناک در کوتاه ترین زمان وزن کم کنند و به تناسب اندام برسند، در حالی که خطاهای رایج در این باره و رعایت نکردن اصول تغذیه درست، تمرینات ورزشی مناسب و... نه تنها نتیجه مورد انتظار را به دنبال ندارد، بلکه می تواند تاثیر سوء و ناخوشایندی نیز بر سلامت عمومی بدن بگذارد ...
مراقبت های تابستانه از کودکان
آن هستیم، انتقال آلودگی و بیماری کودکان بر اثر مصرف گوشت چرخکرده به شکل کباب های نیم پز است. متاسفانه بارها شاهد بوده ایم یک دستگاه از زمان روشن شدن در آغاز روز تا خاموش شدن نهایی در آخر شب تنها یکبار شسته می شود. این کار یکی از دلایل آلوده شدن گوشت های چرخکرده و ابتلای کودکان به اسهال می شود. دکتر مومن زاده خطاب به خانواده ها می گوید: به خوانندگان شما نیز توصیه می کنم همانند گذشته گوشت ...
ویتامین هایی برای آفتاب سوختگی!
سوختگی را تسکین دهد. این ویتامین از نوع ویتامین های محلول در چربی است و در دانه های روغنی خشکبار و بسیاری از روغن ها یافت می شود. سال هاست که این ویتامین را به عنوان داروی ضدپیری می شناسند و در موارد آرایشی - بهداشتی استفاده می کنند. ویتامین دی: بدن شما نیازمند قرارگیری در معرض نور خورشید برای سنتز ویتامین دی است. ویتامین دی همچنین در افزایش جذب کلسیم و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و ...
چرا آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟
شارژ یون های منفی می توانید از یک حمام پر از بخار استفاده کنید که تقریبا همان کار را برای شما انجام می دهد. حمام کردن با نمک اپسوم Epsom salts ( شهری در جنوب شرقی انگلستان که از آب معدنی آن برای تولید نمک های اپسوم استفاده می شود.) نمک اپسوم حاوی سولفات منیزیم است، یک ماده معدنی که بسیاری از افراد در معرض کمبود آن بوده و یکی از اجزای اصلی آب دریا به حساب می آید. این حمام استرس شما را کاهش می دهد ...
ورزش تضمین سلامتی دانش آموزان در بزرگسالی
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ، تازه ترین پژوهش ها نشان داده است، پر تحرّکی دانش آموزان در سنین ابتدایی تحصیل، می تواند تضمین سلامتی آنها در بزرگسالی باشد و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و حتی سرطان را به میزان قابل توجهی در آنان کاهش دهد. همچنین ورزش یکی از بهترین روش های مقابله با بلوغ زودرس است؛ متاسفانه چاقی و فقر حرکتی و تنبلی در نوجوانان باعث بروز بلوغ زودرس می شود ...
خواص شگفت انگیز سیب
هستند که در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن موثر می باشند. از دیگر خواص سیب می توان به داشتن ویتامین A. و ویتامین C. جهت کمک به سیستم ایمنی بدن، ویتامین K. جهت انعقاد خون، بیوتین یا ویتامین B7 جهت تاثیر در متابولیسم اسید های چرب، و داشتن ید جهت سلامت تیروئید اشاره کرد. احتمالا شما هم بار ها این شعار را شنیده اید: "خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از دکتر رفتن بی نیاز می کند"، ولی آیا واقعا ...
3 داروی پرمصرفی که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
...، و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2، مانند بکسترا و سلبرکس، ممکن است موجب تسکین درد شوند، اما به احتباس هر چه بیشتر مایع نیز منجر می شوند. با افزایش احتباس مایع اغلب الگوی جریان خون آشفته تر در سراسر بدن شکل می گیرد. در نتیجه این آشفتگی، اختلال عملکرد در رگ های خونی و شریان ها رخ می دهد، که ممکن است به خطر افزایش یافته حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. در شرایطی که آمار دقیق ...
44 کشور مهمان هشتاد و چهارمین دوره دانش افزایی زبان فارسی/ زبان آموزی گامی برای تفاهم بین المللی است
و شامل بیشترین تعداد نظریه های جدید ارائه شده است. حضور شما در دانشگاه علامه برای ما فرصت مغتنمی است که بتوانیم اندیشه ها و یافته های جدید را در عرصه جهانی و در حوزه های فرهنگی منتشر کنیم و در صورت تمایل به ادامه تحصیل، دانشگاه علامه دانشگاه شماست. حسین سالار آملی قائم مقام وزارت علوم در بخش دیگری از مراسم گفت: من خوشحالم از اینکه به زبان فارسی تعلق خاطر دارم. زبان فارسی آماج هدف های ...
چه ورزش هایی مناسب سه ماه ابتدایی بارداری هستند؟
و 3 تا 5 مرتبه در هفته شروع کنید. به مرور تا 30 دقیقه در روز زمان را افزایش دهید. برای پیشگیری از هرگونه زمین خوردن در زمین های نا هموار و پیاده رو های پر از چاله پرهیز کنید. شنا و ایروبیک آبی در طول بارداری استخر دوست شما است. آب آرامش بخش است، ورزشی است با فشار پایین و دیگر هم نگران افتادن نیستید. اگر از قبل ورزش های آبی انجام می دادید نیازی به تغییر رویه ندارید ...
تقویت بینایی با این نوشیدنی + طرز تهیه
بدن را ترک نمی کنید. این نوشیدنی غنی از انواع موادمغذی مورد نیاز بدن است. سرشار از انواع ویتامین ها شامل ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B6، منگنز، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم است. این نوشیدنی می تواند کلسترول را کاهش دهد و نیاز شما به قرص های ضد چربی خون را از بین ببرد علاوه بر این حاوی بتا کاروتن است که به عنوان یک پرو ویتامین محسوب می شود که در پیشگیری از ...
گرسنگی در دوران شیردهی، ارتباط با مزه شیر
.... از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر ...
قند خون و التهاب را با این میوه تابستانی پایین بیاورید
. 3- بهبود تعادل قند خون میوه ها به خاطر اینکه سرشار از قند هستند کمی مورد بی مهری قرار گرفته اند. اما گیلاس شاخص گلیسمی پایینی دارد. تحقیقات نشان داده آنتی اکسیدان های موجود در این میوه توانسته قند خون را در حیوانات کاهش دهد – این یعنی گیلاس می تواند با دیابت در انسان ها مقابله کند. 4- مقابله با سرطان و پیری متاسفانه در سال های اخیر نرخ ابتلا به سرطان ...
انتشار اولین مجله زنان از سوی طالبان پاکستان
اطلاعات روز# نخستین شماره مجله ویژه زنان پاکستانی از سوی طالبان منتشر شد. طالبان در این مجله زنان را به حضور در فعالیت های مسلحانه تشویق می کند. نخستین شماره مجله ویژه زنان پاکستانی از سوی طالبان منتشر شد. طالبان در این مجله زنان را به حضور در فعالیت های مسلحانه تشویق می کند. جنبش طالبان پاکستان اولین شماره از مجله "سنة خولة" (از زنان صدر اسلام) ویژه زنان را منتشر کرد. ...
وقتی ناخن خبر از بیماری می دهد!
عصر ایران: بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه کنید، به دنبال چه چیزی باشید و نشانه هایی که مشاهده می کنید به چه معنا هستند. به دلیل این که ناخن های دست رشدی سریع و مداوم دارند، یکی از شاخص های خوب برای بررسی شرایط سلامت هستند. باور داشته باشید یا خیر، شما می توانید نشانه های اولیه نارسایی اندامی را از روی ناخن ها پیش از آن که احساس ...
7 فعالیت روزانه که به ستون فقرات شما آسیب وارد می کند
ستون فقرات تشکیل شده از چند مهره است که از گردن تا بالای استخوان لگن ادامه پیدا میکند. این مجموعه مهره ها علنا مانند ستونی هستند که بدن ما را صاف نگه میدارند. هر گونه فعالیت ایستاده و ورزشی به صورت مستقیم بر روی این مجموعه استخوان تاثیر می گذارد. در زندگی روزمره کار های بسیاری انجام می دهیم که باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات می شود. اما در صورتی که این کار ها را به طرز صحیح انجام ندهیم مشکلات ...
مراقبت از نوزاد نارس در منزل
زمان طبیعی به دنیا آمده اند و بهترین جا برای مراقبت از نوزاد نارس آغوش مادر است و این طور به نظر می آید که طبیعت هم به بقای نوزاد کمک می کند. حفظ دمای بدن نوزاد در این شیوه بخوبی انجام می گیرد و وقتی نوزاد را به صورت عمودی در آغوش مادر قرار می دهند، مشکلات تنفسی نوزاد کمتر می شود و چون در آغوش مادر قرار دارد، هر زمان که نیاز به تغذیه داشته باشد و قادر به مکیدن شیر باشد، می تواند از شیر ...
علائم زایمان در ماه نهم، چیست؟
. این دوران می تواند حتی چند هفته طول بکشد. اگر با این سه نشانه در اواخر بارداری روبه رو شدید، بدانید که فعلا باید منتظر روز موعود باشید: 1- اگر ترشحاتی داشتید که خون نیست اما رنگ آن قهوه ای است. رابطه زناشویی یا معاینه واژینال توسط پزشک می تواند منجر به بروز ترشحات قهوه ای رنگی شود که نشانه جدا شدن بخشی از مخاط دهانه رحم است. این مخاط در ابتدای بارداری در دهانه رحم شکل می گیرد تا از ...
7 فایده اهدای خون برای بدن
توسط بدن ایجاد می شود. این عارضه علل ارثی یا ژنتیکی دارد یا ممکن است در اثر کم خونی یا اختلالات دیگر ایجاد شود. اهدای منظم می تواند در کاهش مقدار اضافی آهن خون کمک کند و به این ترتیب از بروز این عارضه در افراد جلوگیری کند. 2. ضد سرطان اهدای خون همچنین می تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان موثر باشد. با اهدا کردن خون پاکسازی می شود و مواد سمی و ایجاد کننده سرطان دربدن تا حد ...
خروپف نشانه بروز 8 مشکل در بدن/ قسمت سالم غذای کپک زده را مصرف نکنید/ دشمنان مغز را بشناسید
به گزارش خبرنگار اتاق خبر 24 : 10 علامت ضعیف شدن ریه ها سرفه ها و گریپ مداوم فشار روی سینه کم آوردن نفس تب بی دلیل خلط خستگی کاهش اشتها سرفه خون آلود خس خس سینه از دست دادن عضلات ------------------------------------------------------------ خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد! چاقی ...
همه دبیرها وزن ها را از روی دست من می نوشتند/ در انتخاب بهترین شاعر مشهد اولین انتخاب بودم/ دل شاعر مثل ...
بچه های مشهد صرفاً به خاطر صفحه ادبیاتش روزنامه پنجشنبه ها را می خریدند - از دوره نوجوانی تا دوره ای که می خواهید بروید دانشگاه از آنجا هم برایمان بگویید. من در دبیرستان بودم که یکی از دوستانم در مجله آفتاب شرق خبرنویس بود یعنی اخبار رادیو را پیاده می کرد به من گفت صفحه ادبیات ما را کسی نیست راه بیندازد شما صفحه ادبیات را قبول می کنی؟ من از خدا می خواستم و پذیرفتم. صفحه ...
داشتن خواب خوش با این 7 راز
بوده است و لزوما تاثیر مثبت آن را برای همه افراد تضمین نمی کند، چرا که شیوه زندگی و برنامه های روزانه افراد متفاوت است. مشکلی که بسیاری از مردم به آن دچارند این است که هنگام تلاش برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوند. زیرا برنامه خواب منظمی ندارند و راس ساعت های مشخصی به خواب نرفته و برنمی خیزند. برای مثال اگر شما روز یکشنبه ساعت 11 ظهر بیدار شده باشید و همان شب برای اینکه ساعت 7 ...
شروع درد زایمان، از این درد نترسید
. هنگامی که فرزندتان را آوردند و خواستید به او شیر دهید، از پرستار کمک بخواهید تا او را در موقعیتی مناسب قرار دهد. ممکن است حالت تهوع داشته باشید. علائم بیهوشی ظرف 24 ساعت برطرف شده و سوند ادراری و سرم از بدن تان جدا می شود. روز قبل از سزارین باید برای انواع آزمایش های خون و ادرار مراجعه کنید. از 8 تا 12 ساعت قبل از عمل نباید چیزی بخورید ...
از بین بردن ترک پوست با این 10 روش
. همچنین می توانید یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا را با روغن ِ 10 عدد کپسول ویتامین E و روغن ِ 5 عدد کپسول ویتامین A ترکیب کرده و آن را روی پوست بمالید و ماساژ دهید تا خوب جذب شود. این کار را هر روز تکرار کنید. تخم مرغ سرشار از پروتئین است. برای درمان ترک پوست شما فقط به سفیده ی تخم مرغ نیاز دارید که حاوی اسیدهای آمینه و پروتئین است. سفیده ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید. ناحیه ی مورد نظر پوست تان ...
برای زنان این منطقه، زندان پایان دنیا است
پُر از لکه های خون بود. هر اعتراضی شمیم به نگهبان زندان می کرد با این جواب رو به رو می شد: خانم، اینجا زندان است نه هتل. روز بعد، وقت خوردن ناهار باز دسته ای موش بزرگ حمله کردند.او 22 روز را در وحشت و در این شرایط اسفناک توأم با حمله موش ها سپری کرد. او تا سرحد جنون پیش رفت و شانس آورد که به زندان بزرگ تری در هوشنگ آباد منتقل شد. اما نگهبانان آنجا خشن تر رفتار می کردند و بشدت زندانیان را کنترل می ...
خالق بازی تاج و تخت از این سریال می گوید
سانتافه می آیند و درباره ایده های نهایی بحث می کنیم، درباره نقاط تحولی که مقصد هر دو طرف ماجراست. در نتیجه لازم نمی بینم حضورم به آن اندازه ای باشد که در ابتدا بود. وقتی آنها را در سانتافه ملاقات کردید، احساس وداع به شما دست داد یا احساس غم گذر زمان داشتید؟ خب، قطعا به نوبه خودم احساس می کردم زمان به سرعت در حال گذر است. می دانم این ملاقات سال ها پیش صورت گرفت اما انگار هفته ...
ابتلای 60 درصد گیلانی ها به بیماری کبد چرب
) می شود. این ویروس همچنین می تواند باعث آسیب های دائمی کبد مثل سیروز (تنبلی کبد) سرطان کبد و نارسایی کبد شود. نکته حائز اهمیت در این بیماری این است که بسیاری از بیماران تا زمانی که دچار آسیب کبدی شوند از بیماری خود بی اطلاع هستند. ویروس هپاتیت سی از طریق خون یک فرد به فرد دیگر منتقل می شود. بنابراین استفاده از سرنگ و یا دیگر وسایلی که به منظور تزریق داروها و مواد غیر مجاز به صورت مشترک به کار برده ...
6 نشانه و علامت کشنده ترین سرطان را بشناسید
آزمون تست غربالگری است که اغلب مورد استفاده قرار می گیرد. پزشکان بعد از اینکه کوریک را تحت درمان قرار دادند. البته امروزه به این نتیجه رسیدند که آزمایش Effect Couric را نیز انجام دهند. شما همچنین می توانید یک سیگموئیدوسکوپی قابل انعطاف را انتخاب کنید که اساسا یک نسخه کوتاه از کولونوسکوپی است. یا آزمون مدفوعی که می تواند خون را در مدفوع یا DNA شما تشخیص دهد که ممکن است توسط تومور کولون آغشته شده باشد، این راه نیز روش خوب و بی دردسری است. یک روش را انتخاب کنید بهترین آزمایش آزمایشی است که بیمار آن را انجام دهد. ...
ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 در کودکانی که عاشق تماشای تلویزیون هستند
به گزارش گروه رسانه های بی باک، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد، تماشای سه ساعت یا بیشتر تلویزیون در طول روز، ریسک ابتلا به دیابت را در کودکان افزایش می دهد. محققان باور دارند، آنچه موجب افزایش فاکتورهای خطر دیابت نوع 2 می شود، مدت زمان طولانی بی تحرکی و عادات تغذیه ای منفی در هنگام تماشای تلویزیون است. پژوهشگران همچنین متوجه شدند، کودکانی که در هر روز بیش از سه ساعت از وقت ...
ویتامین هایی که سردرد را خوب می کنند
. منیزیم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خون رسانی به سلول های مغز می شود. انواغ غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ مانند ...
مصرف قرص ونوستات در شیردهی مجاز است؟
مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در گام نخست سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا حد امکان پرهیز کنید، چون این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را ضعیف می کند و از طرفی موجب اضافه وزن بیشتر شما می ...