خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای سلامتی 8 سبزی قرمز را فراموش نکنید
به گزارش آوای سلامت به نقل از healthline رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزی جات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
شفاآنلاین سلامت پکیج لاغر کننده خوش اندام، پکیج تقویتی آقایان، پکیج استثنایی لاغری و متدهای نوین درمان گیاهی بیماری های مختلف از افسردگی و دیابت گرفته تا فشار خون و درد مفاصل تبلیغاتی هستند که هم از در و دیوار بسیاری از عطاری ها بالا می روند و هم عطاری های اینترنتی مزین به آنها هستند، در حالی که بسیاری از این ترکیبات غیر استاندارد و بدون مجوز هستند و تنها با جان افراد بازی می کنند. از سوی دیگر ...
همه چیز درباره مضرات و فواید حلوا ارده + طرز تهیه حلوا ارده
های اعصاب و روان، افزایش سوخت و سازبدن، حاوی آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری سرطان، جلوگیری از بروز سردرد و حملات میگرنی را می توان نام برد. مضرات حلوا ارده مصرف بیش از حد حلوا ارده به دلیل بالا بودن حجم بالای شکر برای مبتلایان به بیماری دیابت چندان توصیه نمی شود. همچنین شیرین بودن آن می تواند در صورت عدم رعایت بهداشت فردی باعث ایجاد حفره و ...
میوه هایی که یک وعده غذایی کامل هستند + خواص درمانی
یک مکمل خوراکی بسیارمفید مصرف کرد، قند فروکتوز موجود در هلو می تواند انرژی مورد نیازبدن انسان را برای مدت زمان طولانی تامین کند . خواص آناناس برای سلامتی آناناس مخصوص مناطق استوایی نیز دارای خاصیت ضد التهابی بسیار قوی است و می تواند خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را در افراد کاهش دهد، همچنین سبب افزایش قدرت باروری در زوجین می شود. آناناس را می توان به همراه ...
چرا برخی دخترها مجرد می مانند؟
. مسؤولان باید به این مفهوم جدید توجه داشته باشند زیرا اگر برنامه ریزی انسان محور متناسب با این تحولات صورت نگیرد، عملاً فشار اجتماعی آن ها را درگیر خواهد کرد. نشست تخصصی روز ملی دختران عصر روز گذشته به همت کارگروه دختران معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری، در محل کتابخانه ملی برگزار شد. در این نشست چند پنل تخصصی نیز به اجرا درآمد. اولین پنل تخصصی این نشست، پنل "دخترانگی در ...
آیا لاغر ها هم در معرض ابتلا به دیابت هستند؟/ دیابتی ها خرما و قند رژیمی بخورند؟
. افراد علاوه بر کنترل غذایی باید توان جزهرانی و روانی خود را بالا ببرند . وی در رابطه با فاکتورهای هشدار دهنده این بیماری گفت: اضافه وزن شدید، بی تحرکی، سابقه وجود بیماری در خانواده، پر ادراری، عطش زیاد، چربی خون و فشار خون بالا، کاهش وزن ناگهانی، خانم هایی که در طول بارداری دچار سقط مکرر شدند یا نوزادان بالای 4 کیلو به دنیا آوردن بیشترین میزان احتمال به دیابت را به خود اختصاص دادند. ...
جوشش سالم ترین خون ایرانی در رگ های "عزیز" خراسان شمالی
خون دادم اما در آن روز افراد زیادی برای اهدا خون مراجعه نکرده بودند و در آن روز پرستاران دو کیسه خون از من گرفتند و من پس از این اتفاق به خون دهی مستمر خود ادامه دادم . آیا با اهدای دو کیسه خون برای جسم شما اتفاقی نیفتاد؟ نه هیچ اتفاقی نیفتاد و من پس از آن خون دهی به دنبال تهیه یخ رفتم تا برای حفظ پیکر اجساد کشته شدگان اتفاق انفجار مین در پادگان استفاده شود . آیا ...
آنچه باید درباره قرص های ضد بارداری بدانید
از روش مبتنی بر آگاهی از باروری لازم است، سیکل های ماهانه خانم منظم و 32-26 روزه باشند. این متخصص ادامه می دهد:احتمال باروری یک زن طی یک رابطه ی جنسی محافظت نشده، طی پنج روز پیش از تخمک گذاری، روز تخمک گذاری و یک تا دو روز بعد از تخمک گذاری بیشترین است. متدهای مختلفی برای پیش بینی زمان تخمک گذاری وجود دارد. سنجش دمای پایه ی بدن و کنترل ترشحات رحمی راههایی برای تعیین زمان تخمک گذاری ...
روش صحیح ماساژ دور چشم+ تصاویر
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، ماساژ صورت یکی از بهترین تکنیک ها برای مراقبت از پوست و حفظ انسجام و خاصیت الاستیسیته ماهیچه های صورت است، ماساژ دور چشم باید به آرامی و ملایمت انجام شود، هرنوع کشش و فشار بیش از حد می تواند نتیجه را برعکس کرده باعث تیرگی زیر چشم یا پاره شدن مویرگ های بسیار ظریف در آن ناحیه شود، در عوض ماساژ ملایم می تواند باعث تقویت خون رسانی و تحریک کلاژن سازی ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
متابولیسم یا توانایی کاهش وزن دارد. 6 رژیم کوکی: تصور نمی کنید بتوانید در دوران رژیم با خیال راحت کوکی میل کنید! همان خوراکی خوشمزه ای که از آرد، برنج و جو دوسر تهیه می شود، مورد تایید این رژیم است. البته نه به هر مقدار که دوست دارید؛ تا زمان کاهش وزن فقط روزانه 6 کوکی کنار یک شام مناسب. این روش نیز از نظر متخصصان مورد تایید نیست زیرا کاهش وزن باید به آرامی انجام گیرد و خوردن هر روز این نوع ...
5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد می شود
. 5- حمل کیف های سنگین کمر درد مزمن ایجاد می کند اکثر زنان کیف های دستی سنگین خود را بر روی شانه ها حمل می کنند و دانش آموزان نیز کیف های لپ تاپ یا کوله پشتی خود را روی شانه ها می اندازند که عامل اصلی کمر درد شدید است. چگونه از این کمر درد جلوگیری کنیم؟ هنگامی که ما کیف های سنگین را حمل می کنیم، فشار روی شانه ها و کمر قرار می گیرد. کیفی با وزن بیش از 10٪ از وزن خود حمل نکنید. کیف سنگین تر از این میزان آسیب بیشتری به کمر شما می زند. منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
شناخت مختصری از زندگانی امام رضا علیه السلام
السلام - روز دهم شوال به مرو رسید. چند فرسنگ به شهر مانده حضرت مورد استقبال شخص مأمون، فضل بن سهل و گروه کثیری از امرا و بزرگان آل عباس قرار گرفت و با احترام شایانی به شهر وارد شد و به دستور مأمون همه گونه وسائل رفاه و آسایش در اختیار آن حضرت قرار گرفت/ پس از چند روز که به عنوان استراحت و رفع خستگی راه گذشت، مذاکراتی بین آن حضرت و مأمون آغاز شد و مأمون پیشنهاد کرد که خلافت را یکسره به آن حضرت ...
راهکارهای استراحت و خواب در فرودگاه (قبل از پرواز)
دیگر این اشیاء قیمتی را نمیتوان از شما جدا کرد. برای اشیاء بزرگتر مثل لپ تاپ و یا تبلت میتوانید از قفل استفاده کنید. اگر این موارد را رعایت کنید در صورتی که ناگهان بخواب بروید میدانید که وسایلتان امن هستند . یک بالش موقت بسازید. از کیف خود و یا کت خود استفاده کنید و یک بالش بسازید این بالش میتواند فشار وارده بر گردن شما را کاهش دهد و این امکان را برای شما فراهم کنید تا حس ...
شربت مقوی چشم و گرمازدگی مخصوص تابستان + طرز تهیه
، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم است. این نوشیدنی می تواند کلسترول را کاهش دهد و نیاز شما به قرص های ضد چربی خون را از بین ببرد علاوه بر این حاوی بتا کاروتن است که به عنوان یک پرو ویتامین محسوب می شود که در پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان ها مؤثر است. این نوشیدنی برخی آنتی اکسیدان بدن شما را تبدیل به ویتامین A می کند و در تقویت بینایی شما ...
فواید آب دریا برای بدن| چرا همیشه در ساحل احساس خوبی دارید؟
برای تولید نمک های اپسوم استفاده می شود.) نمک اپسوم حاوی سولفات منیزیم است، یک ماده معدنی که بسیاری از افراد در معرض کمبود آن بوده و یکی از اجزای اصلی آب دریا به حساب می آید . این حمام استرس شما را کاهش می دهد درست مثل این که در ساحل هستید و منیزم سبب بهبود حال روحی شما می شود . منیزم کمک می کند که تریپتوفان به انتقال دهنده عصبی سروتونین تبدیل شود . هنگامی که تحت استرس قرار می گیریم منیزم بدن ...
چند بار در سال می توان پلاسما اهدا کرد؟
انتقال خون امکان پذیر است و البته هموطنان می توانند به صورت صد در صد داوطلبانه خون و فرآورده های خونی خود را اهدا کنند، حتی برخی از هموطنان به عنوان اهدا کننده مستمر شناخته شده و به صورت مداوم در مراکز اهدای خون حاضر می شوند؛ یکی از این افراد محمد است که تا امروز برای اهدای خون بیش تر از 40 بار روی تخت های مرکز اهدای خون وصال دراز کشیده و می خواهد تا زمانی که خون در بدن دارد به این راه ادامه دهد، حتی ...
6 میوه خوشمزه برای رفع عطش در دیابتی ها
.... لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندانها، استخوان ها، پوست و .. .است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن آبرسانی می کند بلکه با کم کردن سطح ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به هپاتیت C
به گزارش بلاغ ، افراد مبتلا به هپاتیت سی در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب هستند. بنابراین انتخاب هوشمند رژیم غذایی برای حفظ وزن طبیعی آنها را از این دو بیماری دور می کند. یک رژیم غذایی مناسب در واقع بخشی از فرایند درمان این بیماران محسوب می شود. بهترین؛ میوه ها و سبزیجات: این دسته خوراکی ها سرشار از فیبر هستند، کم کالری و کم چربی بوده و راه را برای رسیدن به وزن سالم ...
با ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟
برنامه توسط مقام های بهداشت و درمان ارزش سهام شرکت های بزرگ دخانیات سقوط کرد. در این راستا محققان با انجام پژوهشی نشان دادند که با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 20 دقیقه بدون سیگار 20 دقیقه پس از آخرین سیگار فشار خون و ضربان قلب به حال عادی بازمی گردد. نیکوتین موجود در سیگار اعصاب سمپاتیک را تحریک می کند. این اعصاب ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و بدن را ...
بیماری هایی که از روی رنگ ناخن شناسایی می شوند
به گزارش بهداشت نیوز درمانگران سنتی، و حتی پزشکان با سابقه با نگاه به بیمار سرنخ هایی از وضعیت و کیفیت سلامت وی کسب می کنند. در پزشکی سنتی چینی، افراد روند مشاهده، بوییدن، گوش دادن، و لمس کردن را برای بررسی کیفیت سلامت فرا می گیرند. بدن شما نشانه های پنهان بسیاری را ارائه می کند و نکته مهم این است که بدانید به کجا نگاه کنید، به دنبال چه چیزی باشید و نشانه هایی که مشاهده می کنید به چه ...
11 مرداد توصیه های مفید جهت نشانگان نقص اکتسابی ایمنی (ایدز)
، سرطان، سل و آماس پرده های مغزی یا مننژیت نیز ممکن است با ایدز همراه باشند. HIV از طریق مایعات بدن مانند مایع نطفه مرد، شیر و خون انتقال مییابد و لذا آمیزش جنسی، استفاده از سرنگ های مشترک و تزریق خون های غربالگری نشده از جمله راه های انتقال ایدز هستند. مادر باردار نیز میتواند ویروس را در خلال آبستنی و یا هنگام زایمان به نوزاد خود منتقل کند. یک مجله پزشکی چینی ...
هوس غذاهای شیرین امانتان را بریده؟ کمبود منیزیم دارید!
. این ماده معدنی را باید خودمان در طول روز از غذاها، نوشیدنی ها و یا مکمل ها بدست بیاوریم. مقدار منیزیم مورد نیاز در یک روز برای خانم ها 310 تا 320 میلی گرم و برای آقایان 400 تا 420 میلی گرم است. منیزیم حتی با اینکه به اندازه کافی مصرف نمی شود باز هم نادیده گرفته شده است. استرس می تواند سطح منیزیم را پایین بیاورد و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد و هورمون های استرس از جمله کورتیزول و ...
فوایدتغذیه نوزاد از شیر مادر!
...: تولد نوزاد یکی از شیرین ترین لحظات برای هر مادری است، مادران هم همواره در تلاش هستند که بهترین غذا را برای کودکشان فراهم کنند. شیر مادر بهترین تغذیه برای نوزادان محسوب می شود. در این مطلب نگاهی به فواید بی شمار تغذیه با شیر مادر می اندازیم. تغذیه انحصاری با شیر مادر شیرین نیرومنش عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ پریناتولوژی (حاملگی های پر خطر) در گفت و گو ...
شرح یک پیروزی بزرگ یک جدایی و یک دیدار تلخ
سیطره درازمدت نظامی آمریکا بر منطقه شرقی داشته باشد. برخلاف انتظار آنان، سردار سلیمانی با درک به موقع خطر طرح امنیتی آمریکا، وارد میدان شد و ظرفیت های مردمی سوریه و عراق را برای بر هم زدن طرح امنیتی آمریکا پای کار آورد و در زمانی کمتر از سه ماه موفق به برهم زدن آن گردید. 2- جدا شدن عمار حکیم از مجلس اعلای اسلامی عراق و اقدام به راه اندازی گروه جدیدی تحت عنوان حکمت الوطنیه سبب شکل گیری تحلیل های ...
مزایا و معایب زایمان در آب
گزارش شفا آنلاین :با کاهش استرس، هورمونهای استرس ( که موجب افزایش فشار خون می گردند ) کمتر در بدن مادر تولید میشود و فشار خون مادر در حین تولد کاهش مییابد.خوابیدن و نشسن در آب باعث تولید اندورفین میشود که مهارکننده درد است.کاهش احتمال نیاز به انجام اپیزیاتومی یا همان برش پرینه در زایمان طبیعی . انجام شدن زایمان بصورت طبیعی که قطعا سالمتر از سزارین است . زایمان طبیعی در آب میتواند دردهای ...
چاقی شکم شما از چه نوعی است
خورید؟ روزی چند فنجان قهوه می نوشید؟ سردرد یا خستگی فکری دارید؟ اگر جوابتان به پرسش های بالا مثبت است، احتمالا چربی شکم شما در نتیجه استرس است. حتما می پرسید چگونه امکان دارد؟ هنگام بروز استرس، بدن هورمون کورتیزول ترشح می کند یا هورمون بزن و در رو! در نتیجه ترشح این هورمون قند در جریان خون آزاد می شود تا بدن انرژی لازم را برای کنترل استرس داشته باشد. ولی اگر این ...
پیشگیری از سرطان های زنانه
توجه به قرار گرفتن در معرض اشعه و هزینه آن قابل توجیه نیست، اما در زنان جوانی که سابقه خانوادگی سرطان پستان دارند، ممکن است استثنائا انجام ماموگرافی توصیه شود. توجه شخصی به بدن ازجمله پستان ها بهترین راه برای تشخیص زودرس سرطان پستان است. به گزارش شفا آنلاین :خوشبختانه در آن زمان درمان ها بر بیماری او فائق شده و میرزاخانی دوباره به صحنه رقابت با ریاضیدانان جهان بازمی گردد تا ...
درمان اختلالات کف لگن + آموزش حرکات ورزشی
...، بی اختیاری ادرار و فشار خون بالا استفاده می کنند. در بیوفیدبک شما به سنسورهای الکتریکی متصل می شوید که به شما کمک می کند اطلاعاتی (فیدبک) از بدنتان (بیو) دریافت کنید. این فیدبک به شما کمک می کند، بر ایجاد تغییرات ظریف در بدنتان، تمرکز کنید، مثل شل کردن عضلات خاص برای رسیدن به هدفی که مد نظرتان است، مانند کاهش درد. در واقع بیوفیدبک، قدرت استفاده از فکر برای کنترل بدن است و اغلب برای کمک به ...
کار هایی که می توان برای 14 درد شایع انجام داد
است برای چند روز طول بکشد. استراحت فراوان، حالت مناسب بدن، استرس کمتر و نوشیدن مایعات فراوان (بدون کافئین) می توانند از ابتلا به سردرد تنشی جلوگیری کنند. میگرن: درد لرزشی در جلو یا کنار سر شما می تواند مانع از انجام فعالیت های روزانه شما شود. ممکن است که در معده خود احساس ناراحتی کنید، نسبت به نور حساس باشید یا دیگر علائمی داشته باشید و.یک مکان تاریک انتخاب کنید و در آنجا استراحت کنید. یک کیسه ...
مردم به شمال می روند که زباله تولید کنند!
. من هم اولش حالم به هم می خورد اما کم کم یاد گرفتم که نفس بکشم. او اهل نیمروز است. بیکاری، او را که مرد ریشویی است و بدن ضعیفی دارد به اینجا کشانده. حکایت رجب و امان الله و بیدار هم همین است؛ سه نوجوان 15 و 16 ساله که کارشان جدا کردن پلاستیک ها و ریختنشان در کیسه های سیاه است. آنها کیسه ها را پر می کنند و شهرداری می برد و بابت هر کیسه پولی بهشان می دهد. جنگ نبود اما گشنگی بود. شاید روزی ...
