خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باغ شهر گیوی مهیای مسافران و گردشگران تابستانی است
از سنگ طبیعی می باشد ، در این فضای طبیعی کوچک 40 متر مربعی آب در سه نقطه از آن با درجه حرارت های متفاوت تراوش می کند. اگر چه دمای آب به بیش از 20 درجه نمی رسد و استحمام مرحله اول چندان خوشایند نیست ولی به محض مرطوب شدن تمام بدن استفاده از آب آن قدر دلچسب و آرام بخش می شود که ترک آن برای استفاده کنندگان مطلوب نیست. آب این حمام از سه نقطه تامین می شود که درجه حرارت های هر کدام ...
10 روش جادویی برای سم زدایی روزانه از بدن
مدفوع از بدن هم کمک می کند، که خودش حاوی سموم بسیار زیادی است. بدنتان را برس بکشید یک اسفنج نرم تهیه کنید و بدنتان را با آن ماساژ بدهید. صبح قبل از دوش گرفتن این کار را انجام دهید تا سلول های مرده ی پوستتان جدا شده و لایه ای جدید ظاهر شود. این کار باعث دفع سموم از بدن می شود. پوست شما، بزرگ ترین ارگان بدنتان است و شما باید همیشه کاری کنید که منافذ آن برای دفع سموم باز باشد. ...
اگر این نشانه ها را دارید، ریه هایتان بیمار است!
قرار می دهند می توان به عفونت ها و قرار گرفتن در معرض مواد آلرژی زا (مانند پوست حیوانات خانگی و گرد و غبار)، دود سیگار، آلودگی هوا، آلودگی های فضای کار، و خاک اره اشاره کرد. برای سالم نگه داشتن ریه ها، شما باید از نشانه هایی که به بروز مشکل در این اندام ها اشاره دارند، آگاه باشید. هرچه زودتر به آنها رسیدگی کنید می توانید ریه های خود را از آسیب شدیدتر محافظت کرده و خطر بیماری مزمن ریوی و ...
برای تبدیل شدن به فردی مثبت، خود را از نو برنامه ریزی کنید
از آن ها لذت می برید. خود را با فعالیت هایی که شما را شاد نگه می دارند و زندگی تان را بهبود می بخشند مشغول کنید. کارهایی مانند ورزش، یادگیری مهارت جدید، یا مطالعه. به ویژه کتاب هایی در زمینه ی آرامش ذهن می توانند مفید باشند. بر اساس پژوهشی که در سال 2005 در بنیاد ملی دانش در آمریکا صورت گرفت مشخص شد که هر شخص بطور متوسط روزانه بین 12 هزار یا 60 هزار فکر در ذهنش دارد که 80 درصد آن ها منفی و 95 درصد آن ها همان افکار دیروز است که تکرار می شوند . با این حجم از اتلاف انرژی شما چه ایده هایی برای رهایی از جریان غیر اختیاری و ممتد افکار ذهن سراغ دارید؟ ...
نکته بهداشتی: عرق سوز شدن
برای حل مشکل این دانه های پوستی این توصیه ها را رعایت کنید: - هنگامی هوا داغ و مرطوب است در خانه بمانید. با پنکه یا تهویه مطبوع خودتان را خنک کنید. - روی دانه های کمپرس سرد بگذارید. - پوست مبتلا را خشک نگهدارید. - لباس های گشاد بپوشید تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود. ...
مشکلات پوستی شایع در شناگران
دلیل از دست دادن سبوم پوست ایجاد می شود. کوتاه کردن زمان حمام پس از شنا و شستشو با صابون با پایه روغنی و آب ولرم دستورات ساده ای برای پیشگیری است. کاربرد روغن های سنگین مثل وازلین قبل از ورود به آب می تواند در حداقل کردن اتلاف آب از دست رفته پوست موثر باشد. استفاده از روغن حمام بلافاصله پس از استحمام قبل از اینکه پوست خشک شود موثر است. استفاده مکرر از مرطوب کننده ها در فرم ...
جوان سازی پوست و زیبایی با روغن نارگیل
: اگر دچار مشکل سلولیت درپا، شکم یا دست های خود هستید به جای استفاده از کپسول های چربی سوز که برای سلامت بدن بسیار مضراست و حتی می تواند باعث مرگ افراد شود، می توانید از ماساژپوست با روغن نارگیل استفاده کنید. به این منظور شب ها قبل از خواب، مقداری روغن نارگیل و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و مناطق دچار سلولیت را به آن آغشته کنید، با تکرار مداوم این کارپس از مدتی سلولیت ها از بین ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
خوب خشک کنید. زیرا باکتری ها در محیط مرطوب بهتر رشد می کنند. سرکه از آن دست موادی است که به طور طبیعی یک ضد عفونی کننده به حساب می آید و قادر است که باکتری ها و قارچ های روی پوست را از بین ببرد. سرکه سیب و یا سرکه سفید می تواند بوی ناخوشایند دهان را از بین ببرد. همچنین این ماده قادر است بوهای تهاجمی حاصل از بدن را حذف کند. از مکمل های گیاهی در برنامه روزانه خود استفاده کنید. جوانه گندم ...
راههای جلوگیری از عرق سوزشدن نوزادان
به گزارش بلاغ ، یکی از مشکلات رایج نوزاد و کودکان به ویژه در فصل تابستان عرق سوز شدن است. این مشکل باعث رنجش این دسته شده و بسیاری از گریه های نوزاد در تابستان مربوط به احساس سوزش در بین دو پا است. معمولا کودکان پس از سوزش پا و غرق سوز شدن،روی پاهایشان دانه های قرمز و تاول نمایان می شود. در این مواقع باید نوزادان و کودکان لباس های نازک و خنک و مرطوب بپوشند. لباس افرادی که عرق سوز می ...
راههای مقابله با سکته را بشناسید
حمله قلبی عبارتند از: دارو حل کننده لخته تزریق کرونری از طریق پوست نیتروگلیسیرین درمان با اکسیژن درمان برای درد قفسه سینه روش های پزشکی مانند جراحی. تغییر در شیوه زندگی مانند رژیم غذایی سالم یا ورزش بازتوانی قلبی نوع درمان برای سکته مغزی بستگی به شرایط هر بیمار متداول عبارتند از: حل کننده لخته مواد مخدر و داروهای دیگر پلاسمینوژن بافتی فعال (TPA) حذف لخته بصورت مکانیکی جراحی درمان کلی سکته ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
چشم می شوید یعنی یا به باد سرد و مرطوب آلرژی دارید یا به عوامل حساسیت زایی که با روشن شدن کولر آبی در هوا پخش می شود، حساسیت دارید. این مسئله راهی ندارد جز اینکه هرگز جلوی باد کولر نخوابید و کولر خود را تمیز نگه دارید و پوشال های آن را به موقع تعویض کنید. آیا سرما و رطوبت باعث ایجاد بیماری های روماتیسمی می شود؟ باورهای مختلفی بین مردم وجود دارد مبنی بر اینکه سرما و رطوبت باعث ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
آفتاب سوخته قرار ندهید. زیرا موجب یخ زدگی و صدمه بیشتر به پوست می شود. آلوئه ورا ژل داخل برگ های آلوورا باعث کاهش درد و افزایش سرعت درمان شده و همچنین پوست آفتاب سوخته را مرطوب می کند. با استفاده از قاشق ژل درون برگ های آلوئه ورا را جدا کرده و کاملا هم بزنید و به صورت مواد یکدست درآورید. سپس ژل را روی پوست صدمه دیده تان قرار دهید. پس از چند ...
فواید آب دریا برای پوست
عملکرد تیروئید را افزایش داده در نتیجه باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. فواید آب دریا برای پوست شنا در اقیانوس مزایای سلامتی زیادی برای پوست دارد. بعد از سفری که این هفته به ساحل داشتم متوجه شدم قرمزی پوستم از بین رفته و پوستم نرم تر شده است. بر اساس تحقیقی که در مجله بین المللی پوست منتشر شده آب دریا منبعی غنی از منیزیم است که اثر مرطوب کنندگی بر پوست دارد. نمک ...
آیا کُلر به پوست و مو صدمه می زند؟
خیلی تنگ و چسبان نپوشند. توصیه کلی شما برای افرادی که به استخر می روند، چیست؟ دوش گرفتن با آب ساده قبل و بعد از استخر، مهم ترین موضوع است. فقط برای کسانی که خشکی پوست دارند، استفاده از شوینده ملایم بعد از استخر توصیه می شود. آیا برای استفاده از جکوزی وسونا باید بدن خشک باشد یا مرطوب؟ فرقی نمی کند. مهم این است که قبل از استفاده از این وسایل دوش بگیریم. دوش ...
12 توصیه و راهکار برای پیشگیری و درمان قارچ های پوستی
در این مطلب ماهیت قارچ های پوستی توضیح داده شده و 12 توصیه و راهکار برای پیشگیری و درمان این نوع قارچ ها ارائه شده است. معمولاً بیماری های قارچی در نواحی ای از بدن که رطوبت بالایی دارند رشد می کنند مثلاً در افرادی که خیلی چاق هستند، این بیماری شیوع بسیار بالایی دارد. اگر لباس های تنگ و پلاستیکی بپوشید، عرق نمی تواند از روی سطح پوست تبخیر شود لذا پوست مرطوب می ماند و امکان ...
رمز و راز مراقبت از مو در تابستان
در فصول گرم سال، تنها پوست بدن نیاز به توجه، رسیدگی و استفاده از کرم ضد آفتاب و آب رسان ندارد بلکه مو ها نیز تحت تاثیر گرمای هوا، خشک شده امکان دارد با مشکلاتی، چون ریزش یا شکنندگی و حالت نگرفتن مواجه شوند. راهکار های مراقبتی از مو های تاب دار در هوای گرم تابستانی....مو های فر در معرض ریزش شدید در فصل گرما....قابل توجه افرادی که موی فردارند؛ ریزش مو در فصل تابستان را جدی بگیرید... ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
. برای پیشگیری از بروز این عارضه باید ورزش به صورت تکنیکی انجام شده و در حین تمرینات فرصت ریکاوری و استراحت به بدن داده شود. برای درمان تاندونیت بازو باید دستورالعمل R.I.C.E را که شامل استراحت (Rest)، یخ (ICE)، اعمال فشار (بانداژ فشاری Compression) و بالا نگه داشتن عضو (elevation) است، رعایت کرد. استراحت، استفاده از یخ به منظور قطع خونریزی و کاهش طول زمان بهبود، اعمال فشار به وسیله بانداژ جهت کاهش ...
درد زیر شکم در ماه اول بارداری
ترین ورزش، پیاده روی در هوای آزاد است. راه رفتن باعث تقویت عضلات شکم شده و در ماه های آخر به پایین آمدن سر نوزاد در لگن نیز کمک می کند.از انجام ورزش های سنگین که خطر افتادن، زمین خوردن و ضربه را برای مادر در پی دارد، باید اجتناب کرد. شنا در بارداری اشکالی ندارد. ولی بهتر است تحت نظر پزشک خود ورزش کنید. 2- استراحت اغلب خانم های حامله حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. ممکن است ...
کلستاز بارداری چیست و چه درمانی دارد؟
از خانم های باردار به کلستاز داخل کبدی یا کلستاز بارداری مبتلا می گردند، این مشکل زمانی پیش می آید که مایع صفرا به طور عادی داخل مجاری صفرا جریان نمی یابد و املاح صفراوی در پوست تجمع می یابند که می تواند باعث خارش گردد. در صورتی که خارش خفیف باشد با کمک کرم های مرطوب کننده پوست، دارو های موضعی ضد خارش یا آنتی هیستامین های خوراکی مانند بنادریل درمان می گردد. در صورتی که خارش شدید ...
تمام آنچه که باید درباره نحوه حمل کیف مدرسه دانست/ وزن کیف مدرسه باید 10 درصد وزن دانش آموز باشد
...> کیف های خارجی، نوار پهن دارند و بعد هم کپسول دارند که این بند، شانه را اذیت نکند. برخی کیف هایی که در سطح جهانی برند هستند بندهای کپسول دار و پهن دارند که اصلا هیچ فشاری به شانه نمی آورند. در کوله های ایرانی معمولا بندها باریک تر است و نه کپسول دارد و نه چیزی. در نتیجه یک مقدار اذیت کننده است. *استفاده از کپسول هوا در بند کیف چه کارکردی دارند؟ -باعث کاهش فشار و بار ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
بیشتر است. مراقب پوست خود باشید! اصولا یک تا دو هفته آخر توصیه می شود سینه های خود را با ویتامین AD یا روغن بادام تلخ یا روغن زیتون چرب کنید زیرا بعد از زایمان برای شیر دادن، از سینه خیلی زیاد استفاده می شود و ممکن است پوست آن زخم شود. پس پوست آن را همیشه چرب نگه دارید تا مجبور به تحمل درد و سوزش هنگام شیر دادن نباشید. همچنین اگر سینه فرورفته دارید بهتر است طی هفته آخر نوک آن را ...
تست روانشناسی اضطراب و راهکارهایی برای اضطراب
... یک سری روش های رفتار درمانی وجود دارد که به وسیله روان شناسان انجام می شود. مانند: حساسیت زدایی منظم، بازسازی شناختی و البته دارو درمانی که توسط روان پزشکان انجام می شود. مسلماً انجام این روش ها در کنار هم بسیار مفید خواهد بود اما روش های ساده ای که خود شما می توانید برای خود انجام دهید این است که: ****از یکی از راه های کسب آرامش استفاده کنید. ****فکر تغییر شیوه زندگی ...
راه های تطابق بدن با گرمای هوا
به گزارش کرج رسا، مشکلات عصبی و روانی، عرق سوز شدن قزهرت هایی از بدن که با لباس پوشیده شده، کرامپ یا همان اسپازهر عضلانی که اغلب از ساق پا شروع می شود، خستگی و بی حالی گرمایی در اثر کاهش حجم آب بدن و در نهایت، گرمازدگی ازجمله اختلالات گرمایی است که اگر فرد به علت عادت نداشتن در محیط گرم فعالیت بدنی داشته باشد، گرفتار یکی از این اختلالات خواهد شد. چه باید کرد؟ برای به دست ...
راهکار هایی برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان
هوا ایجاد می شود، گرمازدگی ایجاد می شود و گرما می تواند باعث ورم، خارش، گرفتگی عضلات یا بی حسی در اندام ها و صورت شود که به راحتی قابل درمان است؛ اما بالا رفتن حرارت بدن می تواند دو حالت در انسان ایجاد کند که یکی گرمازدگی و بیهوشی سریع است که زمانی اتفاق می افتد که فرد در معرض یک هوای ساکن فوق العاده گرم و مرطوب به مدت طولانی قرار گیرد. از آنجا که بدن در این شرایط قادر به عرق کردن نیست، دمای بدن ...
داستان شنیدنی شهید مؤتمن از زبان خانواده اش
آوردند و گفتند، ((این لباسی است که باید به عروس سیروس بدهید)). لباس را گرفتم، لخته های خون به روی لباس وجود داشت، فریادی کشیدم و ناگهان از خواب پریدم؛ عرق کرده بودم، بعد از ظهر بود من در خانه تنها بودم، تلویزیون تصاویر جنگ و جبهه را پخش می کرد و رزمنده ای دوست مجروح خود را به دوش گرفته بود و زیر آتش دشمن او را به عقب می برد، در یک لحظه ناگهان احساس کردم آن رزمنده مجروح، سیروس است؛ حتی ...
راه چربی سوزی بیشتر هنگام دویدن
این است که سوزاندن کالری به مدت زمانی بستگی دارد که شما عرق می کنید. زمانی که بدن شما به این شرایط عادت کرد، مزایای آن نیز کاهش پیدا می کند. به همین خاطر است که آموزش های لازم برای کاهش وزن بسیار بهتر از دویدن خواهد بود. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید می توانید ورزش های خود را به مدت 30 دقیقه با شدت و سرعت کمتری آغاز کنید. اینکار باعث می شود 200 کالری بسوزانید. همچنین می توانید روزانه 200 کالری ...
پوست و موی خود را با این 8 محصول ایرانی تقویت کنید
مردم نیوز : در یادداشت قبلی به شما انواع شویده لباس و ظروف ایرانی را معرفی کردیم. در این یادداشت قصد داریم انواع لوازم آرایشی بهداشتی ایرانی را به شما معرفی کنیم. به خصوص شامپو و صابون که در این روزهای گرم تابستان بیشتر مورد استفاده اعضای خانواده قرار می گیرند. در ادامه چند شوینده ٔ خوب را به شما معرفی می کنیم و امیدواریم شما هم مثل ما، مشتری ثابت شوند تا بتوانیم به تولید ملی کمک کرده باشیم. ...
درمان بیش فعالی با این روشها
...، ازهرنوع قبل از خواب را ممنوع کنید. کامپیوتر، تلویزیون، موبایل و بازیهای ویدئویی را خارج از اتاق خواب نگه دارید. در نتیجه فرزندتان وسوسه یا پریشان نخواهد شد. سونیا می گوید: ما مراحل قبل از خواب را به 10 مورد تقسیم کردیم: مثل، دوش گرفتن، لباس خواب پوشیدن، نیم ساعت مطالعه و ... . پسرم قبلا واقعا با خواب مشکل داشت اما قرار دادن این روال برای خوابیدن کمکش کرد. تمرینات ورزشی ...
اشتباهات بزرگ در شست و شوی صورت که هرگز نمی دانستید!!
بیش از اندازه شستن صورت نباید بیش از 2 بار در روز باشد چون بیشتر از این باعث آزار پوست می شود و عاملی برای تولید بیش از حد چربی است. بنابراین اگر آرایش ندارید، از کرم ضد آفتاب استفاده نکرده اید یا صورت تان عرق نکرده است از پاک کننده صورت استفاده نکنید و فقط صورت را با آب ولرم بشویید. استفاده از آب با دمای نامناسب برخی گمان می کنند آب گرم منافذ پوست را باز می کند و ...
ماساژ چشم به روشی صحیح + تصاویر
...، توجه کنید که روغن داخل چشمان شما نریزد سپس یک حوله گرم را روی صورت خود برای مدت سه دقیقه قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب و محلول شوینده صورت شسته و از کرم مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. ماساژ با ضربات نوک انگشتان دست و بدون استفاده از روغن در پوست اطراف چشم ها باعث تقویت خون رسانی به ماهیچه ها و عضلات آن نواحی شوید. در خصوص ماساژ نواحی اطراف چشم ها توجه به ...
