خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بنیتا قربانی چه عواملی شد؟
در خیابان روشن بگذاریم. حضور معتادان پر خطر در شهر برای امنیت شهروندان همیشه خطرناک خواهد بود. 3 قانون و تصمیمات قضات در عرف جامعه شکل می گیرد و وقتی یک پرونده احساسات آحاد جامعه را در بر می گیرد، همانند حادثه ترور مردم در مرزها توسط تروریست ها، اعدامشان در زمان تشییع جنازه شهدا، همیشه در خاطر مردم ماند. رسیدگی سریع به پرونده فریده غیرت - حقوقدان 1 ...
عسل؛ تیغی دولبه در درمان زخم های دیابتی/ جمعیت نابینای جهان 3 برابر می شود/ از عوارض وحشتناک جعبه های ...
است و به همین دلیل به طور همیشگی و نه مقطعی مانند رژیم گرفتن نمی تواند برخی غذاها یا خوراکی ها را بخورد. واقعیت این است که بسیاری از ما در این موارد تکلیفمان با خودمان مشخص نیست و نمی خواهیم خیلی شفاف و صریح روبه روی واقعیت خودمان قرار بگیریم و برایش چاره اندیشی کنیم بنابراین شاید در برخی مواقع از واقعیت فرار می کنیم، حال آن که فرار ما چیزی از واقعیت کم نمی کند و فقط زمان مناسب را از دست ما می گیرد ...
محمود دولت آبادی؛ راویِ روزگار مردم سالخورده
فضیلت شب این است که انسان خودش هست و خدا. و هیچ کس دیگری جز شما نیست و صفحه سفید کاغذ و احساس آزادی تمام. به همین جهت بعضی وقت ها در کلیدر وقتی سه – چهار صبح بخشی را به پایان می رساندم، شروع می کردم به سماع، در خلوت خودم و با خودم. برای این که حس خوبی داشتم از این که خلاقیت به یک جایی رسیده و این تنهایی خیلی عالی بوده. شب خیلی خوب است. بعدا که با مولوی بیشتر آشنا شدم متوجه شدم که او هم شب را خوب می ...
مهمترین عامل معضلات روحی عدم توجّه انسان به خود واقعی اش است
تأکید شده است که انسانها به واسطه تندروی دربارۀ خود، چه بسا به یأس و ناامیدی مبتلا نیز می شوند، و از آن جا که این موضوع یک بیماری بسیار خطرناک برای انسان است، لذا خدای تعالی از این افراد دعوت می کند که هیچ گاه از رحمت بی حد و اندازۀ او مأیوس نشده، و بار دیگر با توجّه به فطرت خود به سوی خدا بازگشته و خود را در مسیر تردید و تکذیب و انکار حقیقت قرار ندهند. به همین جهت قرآن کریم برای نجات انسان از گرفتاری ...
اگر می خواهید شاد باشید، این 10 عادت را ترک کنید
منفی درونی می تواند اثرات واقعا ویرانگری داشته باشد که هم جسم را تحت تاثیر قرار می دهد و هم روح و روان را. چیزهایی که به خودمان می گوییم می تواند فرصت شاد بود را از ما بگیرد. به جای غوطه ور شدن در عادت گفتگوهای غم انگیز با خود، گفتگوی مثبت و انگیزه بخش را با خودتان تمرین کرده و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. مثلا اگر در محل کار دچار استرس شدید، بیرون از اتاق کارتان قدم بزنید و به خودتان ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
تواند احتمال بروز بیماری های قلبی و روماتیسم مفصلی را افزایش دهد. بر اساس تحقیق دیگری که در این رابطه صورت گرفت کمبود ویتامین B6 در افراد مسن شیوع بیشتری دارد و نتیجه ی آن می تواند افزایش خطر بیماری آلزایمر و سایر شکل های زوال عقل باشد. با توجه به اینکه افراد مسن بیش از دیگران در معرض کمبود ویتامین B6 قرار دارند، توصیه می شود این افراد در صورت از دست دادن اشتها، کمتر شدن غذای مصرفی ، کاهش ...
چند علت برای سرگیجه
...> در طی روز مقدار کافی آب بنوشید. سر وقت و به طور منظم وعده غذایی خود را بخورید. تا حد امکان میزان استرس خود را کم کنید. هشدار و توصیه اگر سرگیجه شما شدیدتر است و باعث سیاهی رفتن چشم ها ، استفراغ کردن یا حتی غش کردن شما می شود، فورا به اورژانس زنگ بزنید. اگر هر چند وقت یک بار دچار سرگیجه می شوید، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد. اگر نوع ...
معایب نفس کشیدن از دهان
می یابند. آپنه خواب اگر تنفس دهانی در شب نیز ادامه داشته باشد، بروز آپنه ی خواب چندان غیر محتمل نخواهد بود. در این حالت راه هوایی دچار سختی تنفس شده و این امر موجب بروز وقفه هایی در نفس کشیدن و اختلالات خواب خواهد شد. پس از برخاستن از خواب نیز دچار سستی، خستگی و کاهش راندمان در طول روز خواهید بود. همانطور که ملاحظه کردید، تنفس از راه بینی در حفظ سلامتی شما نقش بسیار مهم و ارزشمندی را ایفا می کند. پس اگر با این نوع تنفس دچار مشکل می شوید، پیشنهاد می شود از وجود یک پزشک و یا مشاور برای بهبود روند تنفس تان استفاده کنید. ...
چگونه پوستی جوان داشته باشیم؟
رتینوئید را بر روی پوست صورت خود بمالید بعد از سه ماه تأثیر آن در بهبود چین و چروک ها شما را شگفت زده خواهد کرد. یافته های مطالعه ای که در ژورنال تغذیه در آمریکا منتشر شده است نشان می دهد زنانی که در رژیم غذایی خود مقدار بیشتری از این ویتامین را مصرف کرده اند، نسبت به زنان هم سن و سال خود پوست جوان تری دارند و از دست چین و چروک ها بیشتر در امان بوده اند. زیرا ویتامین C در تشکیل کلاژن نقش مهمی ...
سندرم روده تحریک پذیر: نشانه ها، علل و درمان
.... این نشانه ها شامل موارد زیر است: ادرار مکرر تنفس بد سردرد درد عضلات یا مفاصل خستگی دائم درد به هنگام برقراری رابطه جنسی عادت ماهیانه نامنظم اضطراب و افسردگی نیز ممکن است در این افراد دیده شود زیرا چنین شرایطی باعث ایجاد نارحتی و خجالت می شود. علل سندرم روده تحریک پذیر: هنوز متخصصان در مورد علل این بیماری مطمئن نیستند ...
روحانی در چارچوب وعده هایش حرکت می کند
باید مبنای عمل قرار بگیرد. افرادی می توانند به این برنامه عمل کنند که مورد اعتماد رییس جمهور باشند. اگر احزاب و گروه ها چنین خواسته ای را از رییس جمهور بخواهند سهم خواهی نکرده اند، بلکه یک درخواست منطقی و معقول است. در شرایط فعلی باید اجازه دهیم که آقای رییس جمهور کابینه خود را معرفی کند و طبیعی است که اگر در معرفی کابینه دچار نقصان باشد، مجلس شورای اسلامی و نمایندگان بر اساس نظرات خود ...
علائم سرگیجه ودرمان آن چیست؟
مناسب نیست. افرادی که ترس از بلندی دارند سعی می کنند از این موقعیت ها دوری کنند و با قرار گرفتن در مکان های بلند دچار اضطراب می شوند. سرگیجه یک نشانه خاص است که ربطی به ارتفاع ندارد و به خاطر مشکلات پزشکی متعددی ایجاد می شود. پزشکان متخصصی که در کلینیک های مربوط به سرگیجه کار می کنند تعریف سرگیجه را به صورت تخصصی بیان کرده اند. این افراد سرگیجه را از سایر انواع دوران های سر متمایز می ...
روشهای درمان دندان قروچه
به گزارش بلاغ ، دندان قروچه نوعی اختلال غیرارادی است. این اختلال شامل فشردن دندان ها در شب بر روی هم و ایجاد سایش هنگام عقب یا جلو فشردن و ساییدن آن ها است. بیشتر مردم نمی دانند که هنگام خواب این کار را انجام می دهند. آن ها اغلب مواقع از سردرد، درد فک و حتی مشکلاتی در دندان هایشان رنج می برند. در اینجا به چند نکته ی درمانی برای رفع این اختلال می پردازیم. اگر متوجه شدید که با سردرد یا ...
9 گجت عجیب که احتمالا از وجودشان خبر ندارید
یک ماه هر روز دست کم 10 دقیقه آن را روی صورت خود قرار دهید. ماسک مقابله با بی خوابی مخترعان این ماسک اعلام داشته اند، کسانی که با مشکل بی خوابی و اضطراب های ناشی از بی خوابی مواجه هستند، می توانند با این گجت خوابی آرام را تجربه نمایند. لامپ های ال ای دی موجود در این ماسک هنگام خواب، نورهای مشابه غروب خورشید و هنگام صبح، نورهای آبی را در چشم فرد تداعی می کنند. نوعی ...
سکته قلبی
عضله قلب درست عمل نمی کند باعث ورم می شود. ورم ابتدا در کف پا و قوزک آغازشده و هنگامی که خون کافی به بافت ها نمی رسد، درد نیز ایجاد می شود. 6.خواب آلودگی، بی خوابی و اضطراب تحقیقات نشان داده، افرادی که با سکته قلبی( heart attack ) روبه رو شده بودند یک ماه یا چند هفته قبل از حمله به طور نامعلوم دچار کم خوابی شده بودند. 7.علائم مشابه آنفلوانزا عرق کردن، احساس سبکی ...
با چه کارهایی مغز انسان دچار آسیب می شود؟
افزایش حس سرخوشی است. این مساله باعث میشود دایم به عشق خود فکر کنند و همین مساله حواسشان را پرت میکند و نمیتوانند به خوبی روی مسایل زندگی تمرکز کنند. حتی موجب آسیب رسیدن به حافظه آنها نیز میشود. البته همه این مسایل در مورد عشقهای آتشین و هیجانی مصداق دارد و اگر فرد بتواند عواطف خود را کنترل کند، در معرض آسیب کمتری قرار خواهد داشت. ضربه عاطفی: تغییر شخصیت، استرس ...
تاثیر گیاهان دارویی در درمان مشکلات گوارشی
... تمامی این موارد منجر به سوء هاضمه( Indigestion ) و بروز علائمی نظیر آروغ زدن، سوزش و درد سر دل و نفخ و حالت تهوع می شود. علائم سوء هاضمه: – گاز (آروغ زدن و نفخ شکم) – سوزش سر دل – بوی بد دهان – بی میلی نسبت به گوشت – بوی تند عرق – حالت تهوع – ناخن های ضعیف و شکننده – اسهال یا یبوست مزمن ...
9 نشانه عجیب استرس
. نگرانی از سلامتی خود یا محبوبات امری طبیعی است اما اگر این نگرانی تبدیل به وسواس فکری آزار دهنده شود، نشانه عدم سلامت و بیماری است. اگر اضطراب شما باعث حالت تهوع شد، می توانید از این ترفند استفاده کنید. اجازه دهید آب ولرم از روی انگشتتان عبور کند، این کار باعث دور شدن تهوع ناشی از استرس می شود. - خواب آلودگی: آیا احساس وا رفتگی و تنبلی دارید؟ این حالت هم می تواند نتیجه استرس ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند؛ در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند و به همین دلیل است که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند، اگرچه لذت مصرف این خوراکی ها در گرمای طاقت فرسای تابستان انکارناپذیر است اما بدون شک، مصرف مداوم آنها کم خطر نخواهد بود؛ این مطلب، شما را با 10 خطر ...
9 فوبیای عجیب و غریب در جهان
مکان های باز، ترس بیمارگونه از مکان های عمومی و مکان های باز است. این افراد تا حد ممکن سعی می کنند در مکان های باز حضور نداشته باشند. جمع هراسی نوعی اختلال اضطراب اجتماعی است که باعث می شود فرد از قرار گرفتن در مکان های اجتماعی هراس داشته باشد. هراس های ویژه نیز ترس هایی مانند ترس از حیوانات، ترس از زخم یا هراس موقعیتی مانند ترس از مکان های بسته و ارتفاع، ترس از بلاهای طبیعی مانند زمین ...
جنون برگزاری جلسه را متوقف کنید
جای برگزاری جلسات بیشتر، تصمیم گیری مطلق بیشتر، دروندادهای کمتر از کلیه سطوح سازمان و فرصت های کمتر برای تضمین ارتباطات و تعاملات شخصی را داشته باشیم، ترجیح می دهم جلسات بیشتری برگزار کنیم! به طور حتم، برگزاری جلسات کاری برای امکان ایجاد همکاری، خلاقیت و نوآوری ضروری است. این جلسات معمولا روابط را تقویت می کنند و امکان تبادل اطلاعات درست را فراهم می آورند، همچنین مزایایی واقعی ایجاد می ...
چرا مشاغل در دنیای امروز تا این اندازه پرمخاطره اند؟
نباشد و کارمندان با احساس امنیت شغلی و شادی و نشاط و شوق و انگیزه به دور از هرگونه خشم و درگیری بیهوده به وظایف خود عمل کنند. نکته دیگری که باید به آن توجه داشت، این است که توانایی مدیریت استرس و اضطراب باید آموزش داده شود. متاسفانه در کشور ما برخلاف سایر کشورهای دنیا دانش زیادی پیرامون مدیریت استرس وجود ندارد. توانایی مدیریت استرس در محیط کار نه تنها بهداشت و سلامت جسمی و روحی را بهبود می بخشد، بلکه ...
ترفندهایی برای حفظ سلامت بدن در فصل تابستان
آفتاب نیوز : فصل تابستان گرمترین فصل سال است، دمای بدن به طور طبیعی بالاتر رفته و فرد بیشتر دچار تشنگی، خستگی، احساس گرسنگی و خواب آلودگی می شود اما با دقت در انتخاب و تهیه مواد غذایی سالم و نیز دقت در زمان خواب و فعالیت های روزانه می توانید در فصل گرم تابستان به بالاترین راندمان کاری خود بدون احساس خستگی و کمبود انر ژی بپردازید و نهایت بهره را ازاین فصل زیبا ببرید. عادت های ...
چرا نمی توانیم نماز شب بخوانیم؟
. نماز شب به طور کاملاً ساده، یازده رکعت است که به ترتیب ذیل به سه بخش تقسیم می شود: الف چهار نماز دو رکعتی که مجموعاً هشت رکعت می شود، و نامش نافله شب است. ب یک نماز دو رکعتی که نامش نافله شفع است. ج یک نماز یک رکعتی که نامش نافله وتر است، و طرز انجام این نمازها درست همانند نماز صبح می باشد، ولی اذان و اقامه ندارند، و قنوت وتر را هر چه طولانی تر بخوانند بهتر است. منبع: ...
20 راه خیلی ساده برای شاد زیستن
شفاآنلاین اجتماعی من عاشق وقت هایی هستم که به خودم می آیم و می بینم تنهایی در حال لبخند زدن هستم. این لبخند به دروغ ساخته نشده تا کس دیگری را راضی کند، در عوض به طور طبیعی از احساس سعادت درونی من نیرو می گیرد، احساسی که در تمام وجود من می تابد و می درخشد. بعد از سال ها کار عمیق و درونی ، اکنون در جایی از زندگی قرار دارم که احساس می کنم که شاد زیستن را یادگرفته و صلح بیشتری یافته ام. ذهن من ...
برسام و آسا؛ کوچولوهای متفاوت با 67 هزار فالوور
...> از طریق مدیر مهدکودک برسام با موسسه ای آشنا شدم که کار توانبخشی کودکان (اصلاح گر رفتاری کودکان) انجام می دهند. طی مراحلی برای بچه، بازی تعریف می کنند که بر اساس بازی های تعریف شده در طول زمان، رفتارهای مدنظر کودک اصلاح می شود. البته ما هنوز کارمان را شروع نکردیم اما بسیار امیدوارم نتیجه خوبی بگیریم. گرچه اضطراب برسام نسبت به سال قبل خیلی بهتر شده و به طور قطع بهتر هم خواهد شد اما من ...
گل عنکبوتی، گیاه ماری؛ بهترین گیاهان آپارتمانی
...> اسطوخودوس یک گیاه گلدار است که بوی بسیار خوبی دارد. این گیاه برای درمان استرس بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد . عطر و بوی آن نیز اغلب برای تولید محصولاتی همچون نمک حمام،کرم های مراقبت از پوست، صابون و شمع استفاده می شود. شما می توانید این گیاه را در هر جایی که دوست داشتید قرار دهید، اما نگهداری آن در اتاق خواب به خصوص برای داشتن خوابی راحت توصیه می شود. بوی اسطوخودوس می تواند به تسکین بی قراری ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
شفاآنلاین سلامت در این مطلب، با 10 خطر پنهان که با مصرف نوشیدنیهای خیلی سرد بدن را تهدید می کند، آشنا می شویم. به گزارش شفاآنلاین ،یک روز گرم تابستانی را مجسم کنید که قرار است طی آن در حوضچه آب سرد شیرجه بزنید، چه اتفاقی می افتد؟ به طور حتم احساس خواهید کرد پوست تان جمع شده و منافذ آن کوچک شده اند. حال فکر می کنید که با نوشیدن یک لیوان یخ در بهشت یا خوردن یک بستنی خوشمزه چه ...
سختی های شغل خبرنگاری
، ضعف بینایی، شتاب زدگی، پرخاشگری، گردن درد و دست درد، بی حسی انگشتان و فراموشی دچار می شوند. بسیاری از پزشکان معتقدند روزنامه نگاری یکی از 10 شغل پرخطر دنیا به شمار می آید که به دلیل شمار فراوان استرس ها و به خاطر دنبال کردن اخبار روزانه، افراد را در معرض سکته های قلبی، مغزی و زخم معده قرار می دهد. اما با همه سختی ها، شغل خبرنگاری مزایایی دارد که این روزها کمیاب هستند، واژه خبرنگاری همواره همراه با ...
5 توصیه دینی برای رسیدن به آرامش
اینقدری که از یأسش می ترسم، از گناهش نمی ترسم. پس اول احساس گناه است. راه غلبه بر احساس گناه چیست؟ اگر حق الناس است، خرد خرد بپردازید. اگر حق الله است، یواش یواش ادا کنید. اگر گناهانی است که قابل جبران نیست هم باید استغفار و توبه کرد. 2. احساس نارضایتی اینکه من و شما در زندگی مرتب خودمان را با زندگیه دیگران مقایسه کنیم؛ بگوییم چرا او دارد من ندارد، چرا او ...
