سایر منابع:
سایر خبرها
چطور درباره ناراحتی های خود با همسرمان صحبت کنیم؟
حل تعارض از طریق گفتگو از مهارت های مهم بین زوجین است که می توان به شیوه ای کاربردی، از آن برای حل وفصل اختلافات استفاده کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سپیده دانایی، زمانی برای گفتن و شخیلی از زوج ها فکر می کنند صرفاً با داشتن تجربه های مثبت و لذت بخش روزهای اول ازدواج می توانند در گذر زمان رابطه از هم گسیخته خود را از نوترمیم کنند. طبیعی است که داشتن خاطره اوقات خوش برای شفای ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب!
سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی به کاهش فشار خون به صورت طبیعی کمک می کند. بنابر نتایج پژوهشی که در نشریه Nutrition Journal منتشر شد، مصرف آووکادو می تواند به حفظ یک حالت خلق و خوی پایدار در تمام طول روز از طریق تنظیم سطوح قند خون کمک کند. توت ها بلوبری میوه ای کوچک است، اما این میوه های ریز جثه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین C و آنتی اکسیدان های دیگر ...
درمان شب ادراری بچه ها، روش بوعلی سینا
نشان می دهد. ممکن است فرزند شما نیز به غذاهای خاصی حساس باشد و مصرف آن مواد غذایی منجر به شب ادراری او شود. برای اینکه بهتر بتوانید غذاهایی که فرزندتان به آن ها حساس است را بشناسید، بهتر است تا چندین روز هر ماده غذایی که فرزندتان می خورد را در دفترچه ای یادداشت کنید. هرگاه فرزندتان در طول شب دچار شب ادراری شد، به آن دفترچه مراجعه کنید و ببینید در طول آن روز کودک چه ماده غذایی را بیشتر یا پیش از خواب مصرف کرده است. برخی از مواد غذایی که ممکن است کودکان به آن واکنش نشان دهند عبارت اند از ذرت، تخم مرغ، گندم و سویا. ...
چرا به مصرف میزان زیادی پتاسیم نیاز داریم؟+منابع غنی پتاسیم
...> شاید این پرسش مطرح شود که آیا در این شرایط به مصرف مکمل های پتاسیم نیاز داریم؟ نه تا زمانی که پزشک شما این کار را توصیه کند. مصرف بیش از اندازه پتاسیم که رخ دادن آن از طریق مصرف مکمل ها راحت تر از مواد غذایی است، ممکن است توانایی کلیه ها برای دفع پتاسیم را محدود کند و این شرایط به ریتم های قلبی غیر طبیعی منجر می شود. افراد مسن و آنهایی که به بیماری کلیوی یا دیابت نوع 2 مبتلا هستند و همچنین افرادی که ...
ماشین های اینترنتی نان ما را آجر کرد
خودم را در نظر می گیرم. برخی مسافران داخل ماشین مواد می گذارند این گونه اتفاق ها برای شما پیش نیامده؟ نه، چون مسافرانی که این کار را انجام می دهند به راننده نگاه می کنند. هیچ کس بی گناه به دام نمی افتد. اگه از تو سوال کنند و خلاف کار باشی رنگت می پرد. ماموران آگاهی، بچه که نیستند متوجه می شوند. با جریمه کردن راننده ها موافقید؟ پلیس راهور پلیس خوبی است؛ اما من با ...
شاهنامه خوانی به سبک ناظری ها درسومین شب آواز پارسی
فرهنگ هستید خیر مقدم عرض می کنم. چون این پروژه شاهنامه خوانی است ما گفتیم بهتر است بخشی را به صورت نقالی برایتان اجرا کنیم. البته از نظر گفتمان باید یک نقال باشد اما از لحاظ لحن و بیان کار خود من است. بعد از اجرای بخش نقالی، ناظری بیان کرد: داستان فریدون و ضحاک، نبرد نیکی و بدی و حق و باطل است. طبیعتاً الگوی ظلمت ضحاک و الگوی نور فریدون است. وی سپس همراه با حافظ ناظری شروع به ...
چند علت برای سرگیجه
...> در طی روز مقدار کافی آب بنوشید. سر وقت و به طور منظم وعده غذایی خود را بخورید. تا حد امکان میزان استرس خود را کم کنید. هشدار و توصیه اگر سرگیجه شما شدیدتر است و باعث سیاهی رفتن چشم ها ، استفراغ کردن یا حتی غش کردن شما می شود، فورا به اورژانس زنگ بزنید. اگر هر چند وقت یک بار دچار سرگیجه می شوید، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد. اگر نوع ...
فیلمی در باره یک بیماری حاد روانی
...> این فیلم شاید کمی وهم و تعلیق داشته باشد ولی نمی توان آن را در ژانر وحشت گنجاند. من به دنبال فیلمنامه خوب بودم. چون در حال حاضر مشکل سینما، قصه است. خیلی از فیلمسازان خوب ما به دلیل قصه های خوب شان است که فیلم هایشان مطرح می شود. در همین راستا با آقای آبکنار طرح های مختلف را مرور می کردیم تا به این سوژه رسیدیم. فیلمنامه مالیخولیا چندین بار نوشته و بازنویسی شد تا به مرحله ساخت رسید. ازهمان ابتدا ...
چگونه پوستی جوان داشته باشیم؟
جبران آن خود را به سلول های سالم که هرکدام دو الکترون دارند رسانده و با دزدیدن یک الکترون از سلول، به ساختار آن آسیب می زنند. این پروسه باعث تولید آنزیمی می شود که کلاژن را می شکند. اما در این میان مصرف آنتی اکسیدان، سبب خنثی شدن رادیکال های آزاد شده و دیگر هیچ یک از این اتفاقات ناگوار در بدن ما اتفاق نمی افتد. انواع توت، مرکبات، مارچوبه، چای سبز ، اسفناج و برخی دیگر از سبزیجات برگ سبز، حاوی آنتی ...
دوستت دارم کار جان!
نکات اشاره می کنیم: همیشه به جنبه های مثبت کار نگاه کنید: اکثر ما عادت داریم که همیشه جوانب منفی را ببینیم. یک استراحت کوتاه یا شاید هم یک مسافرت، می تواند به شما این فرصت را بدهد تا درمورد مسائل کاری خود بهتر فکر کنید. باید رفتارهای خودتان را در برابر کارتان خوب بررسی کنید. گاهی اوقات استرس باعث می شود نتوانید همه جوانب را به خوبی بسنجید.برخورد مثبت به همه چیز، زندگی شما را راحت تر و ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید. افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن زنجبیل حاوی یک ماده اسیدی است که آنزیمهای معده را تحریک می کند و به این ترتیب این گیاه، متابولیسم و سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. هر چه متابولیسم بدن افزایش یابد، کالری بیشتری مصرف خواهد شد و این افزایش مصرف کالری ارتباط بین خوردن زنجبیل و لاغری را بیشتر توجیه خواهد کرد. کاهش میزان کلسترول ...
پمپئی؛ شهری برخاسته از زیر خاکستر
آن هر سال میلیون ها گردشگر را به خود جذب می کند.با این همه، بعد از هر گشت و بازدیدی لازم است یک وعده غذایی هیجان انگیز میل کنید تا بتوانید انرژی لازم را برای ادامه گشت و گذارتان کسب کنید. در زمینه خوراک و غذا، پمپئی برای شما گزینه های جالبی در نظر گرفته است. مواد غذایی رایج در ایتالیا معمولا شامل نان، پنیر، ماهی، عدس، زیتون، آلو، انگور، آجیل، تخم مرغ، مرغ و گوشت می شودکه البته در پمپئی هم می توان ...
عادات کوچکی که زندگی شما را دگرگون می کند
مضر است. بنابراین از آنجا که شما به استراحت فیزیکی و مغزی احتیاج دارید، واجب است که هر از گاهی بایستید، به اندام تان کشش دهید، انگشتان تان را بکشید و شانه هایتان را به بالا و پایین ببرید و در نهایت نفسی عمیق بکشید و دوباره به کار خود ادامه دهید. • همیشه همراه خود اسنک هایی چون آجیل داشته باشید. داشتن مواد غذایی مغذی و حاوی پروتئین نه تنها شما را در مدت زمان بیشتری سیر نگه می دارد بلکه ...
قرآن؛ نسخه ای برای سعادت انسان
...، بشریت در علم، اخلاق، عمل و پیشرفت های گوناگون مادی و معنوی اوج پیدا کرد. قرآن همیشه زنده است! قرآن، نیازهای انسان را مورد توجه قرار می دهد و در هر عصر می تواند بهترین نسخه ی سعادت انسان ها باشد.(11) *تاثیر تلاوت زیبا بر افراد البته تلاوت قرآن با صدای خوش، کار بسیار خوبی است! روایت دارد امام سجاد(ع) – هم درباره ی امام سجاد(ع) دارد، هم درباره امام باقر(ع) – وقتی ...
ناگفته هایی جالب از زندگی مهران مدیری + تصاویر
در طبقه پایین زندگی می کردند و طبقه بالا میهمانخانه بود. مهم ترین وسیله در آن اتاق یک پیانو بود تعداد زیادی صفحه کلاسیک و مقدار زیادی هم کتاب. خب وجود یک پیانو در آن محله بسیار عجیب بود و اتفاقا صدای همسایه ها درآمده بود که این چه سر و صدایی است که صبح تا شب از خانه شما بیرون می آید. فلسفه هگل کودکی مدیری اصلا شبیه بچه های دیگر نبود. دوستان زیادی نداشت و احساس تنهایی می کرد ...
خبر خوش برای کسانی که لبنیات نمی خورند!
سرشار از کلسیم است به طوری که هر 100 گرم حاوی 134 میلی گرم از این ماده معدنی است. عدس: عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می شود اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی شود. عدس حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. منبع: ...
روش امام رضا(ع) در برخورد با خانواده
عترت(ع) می پرداختند. حال به مناسبت ایام ولادت امام رضا(ع) خدمت حجت الاسلام حسن اسدی، استاد حوزه و دانشگاه رسیدیم تا درباره برخی ویژگی های اخلاقی و رفتاری حضرت گفت وگویی داشته باشیم. از جمله موضوعاتی که متأسفانه از آن غفلت صورت گرفته، نگرش قرآنی به اهل بیت عصمت و طهارت(ع) است؛ نظر شما چیست؟ بله همین طور است؛ آیات زیادی از قرآن وجود دارد که اهل بیت(ع) آنها را به فضایل ...
برسام و آسا؛ کوچولوهای متفاوت با 67 هزار فالوور
روانشناس گرفتم. او برای مادرانی که بعد از زایمان افسردگی می گیرند، اینستادرمانی در نظر گرفته و یکی از پیج هایی که به آنها معرفی می کند صفحه اینستاگرام من است؛ این موضوع تاثیر بسیار خوبی روی من داشت. چون هدف و پیام من از به اشتراک گذاشتن عکس و فیلم بچه ها این است که حال مادرها خوب باشد. وقتی حال مادر خوب باشد همه چیز خوب است. ما مادران باید خودمان را خیلی دوست داشته باشیم و حالمان خوب ...
گل عنکبوتی، گیاه ماری؛ بهترین گیاهان آپارتمانی
معمولا به طور مرتب از این گیاه برای درمان سوختگی ، آفتاب سوختگی ، سرمازدگی، پسوریازیس و زخم های سرد استفاده می کنند. اگر به مواد طبیعی حساسیت دارید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایید. گیاه آلوئه وار باید آب زیادی داشته باشد. این گیاه نور زیاد را دوست دارد اما اگر در معرض نور بیش از حد قرار گیرد ممکن است برگ های آن قهوه ای رنگ شود. بنابراین بهتر است آن را زیر نور غیر مستقیم قرار دهید. ...
دولتمردان برای حل مشکلات اقتصادی مردم همت کنند / امیدواریم حج امسال سراسر امنیت باشد/ مقبولیت مسئولان با ...
مناسک حج، گفت: امیدواریم حجاجی که عازم بیت الله الحرام هستند، همان طور که رهبر انقلاب فرموده اند، حجی جامع و دارای خصوصیاتی نظیر عزت، امنیت و رفاه هم از نظر فردی و اخلاقی داشته باشند و همه حجاج به سلامت بروند و برگردند. وی با اشاره به بیانات و توصیه های رهبر معظم انقلاب به رئیس جمهور دولت دوازدهم در مراسم تنفیذ، اظهار داشت: رهبر معظم انقلاب در مراسم تنفیذ رئیس جمهور مطالب متنوع و بسیار ...
خورشید هشتم آسمان امامت و ولایت، عالم آل محمد(ص)
کردم در باره مشک چه می فرمائید؛ فرمود: پدرم دستور داده بود که مشک را با برگ درخت بان (که درخت معطری است و از برگش برای بوی خوش استفاده می کنند) مشکی بسازند به هفتصد درهم. فضل بن سهل برایش نوشت که مردم این کار را عیب میدانند. در جوابش نوشت تو مگر نمیدانی یوسف با اینکه پیامبر بود لباس دیبا که آمیخته با طلا بود می پوشید و روی صندلی طلا می نشست این کار مقام علم و دانش او را نکاست. بعد دستور ...
غذاهایی که اسمشان بد در رفته / سوءتفاهم های تغذیه ای را کنار بگذارید!
آشنا کنیم. در واقع نه تنها خیلی از این خوراکی ها مضر نیستند، بلکه در صورت مصرف متعادل و به اندازه می توانند برای سلامتی و شادابی شما بسیار مفید هم باشند. نان شهرت منفی: نان خوب نیست؛ چرا که سرشار از کربوهیدرات است. واقعیت: مسئله اصلی این است که نان بد نیست، خوردن غلات فرآوری شده به میزان زیاد است که می تواند برای سلامتی شما بد باشد. به همین دلیل هم پیشنهاد می شود که ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
گرم روی ارائه می کنند، اما برای حفظ ارزش غذایی باید این مواد غذایی را خام مصرف کنید. اسفناج اسفناج سرشار از منیزیم است که بدن انسان هنگام تجربه اضطراب با تخلیه سریع این ماده معدنی مواجه می شود. منیزیم برای کاهش فشار خون و تنظیم سطوح هورمون کورتیزول ضروری است، که این شرایط به مدیریت استرس کمک می کند. اسفناج و همچنین سبزیجات برگدار دیگر مانند کلم کیل، برگ چغندر و بوک چوی حاوی ...
دولتمردان برای حل مشکلات اقتصادی مردم همت کنند / امیدواریم حج امسال سراسر امنیت باشد / مقبولیت مسئولان ...
عازم بیت الله الحرام هستند، همان طور که رهبر انقلاب فرموده اند، حجی جامع و دارای خصوصیاتی نظیر عزت، امنیت و رفاه هم از نظر فردی و اخلاقی داشته باشند و همه حجاج به سلامت بروند و برگردند. وی با اشاره به بیانات و توصیه های رهبر معظم انقلاب به رئیس جمهور دولت دوازدهم در مراسم تنفیذ، اظهار داشت: رهبر معظم انقلاب در مراسم تنفیذ رئیس جمهور مطالب متنوع و بسیار با ارزشی را بیان فرمودند که از جمله ...
آیا چریک پیر از سیاست اقتصادی دوران دفاع مقدس پشیمان شده است؟
پذیرایی مرسوم و مختصر باب سخن را باز کرد که شما را چکار به تولید دفتر ؟! بیایید کاغذ دریافتی تان از وزارت بازرگانی را با قیمت بالاتر به ما بفروشید و از سود حاصله برای ازدواج جوانان مساعدت نمایید!!!! قیمت پشت جلد دفترچه های سازمان اقتصاداسلامی 40 برگ 18 ریال ، 60 برگ 25 ریال و 100 برگ 40 ریال بود! منبع و قیمت کاغذ و مقوا یکی وتفاوت قیمت عیان!!! آری این ...
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
) در جهان است. آیا می دانید علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا شما نیز در معرض خطر کمبود آن قرار دارید؟ با ادامه ی این مطلب همراه شوید تا با علائم کمبود منیزیم بیشتر آشنا شوید. شیوع کمبود منیزیم دلایل مختلفی دارد. کاهش مواد مغذی موجود در خاک و به دنبال آن کمبود مواد مغذی در گیاهانی که از این خاک می رویند و حیواناتی که از این گیاهان تغذیه می کنند، موجب کاهش منیزیم در غذای مصرفی ما می شود. ...
زندگینامه و فضائل اخلاقی امام رضا(ع)
برای برطرف ساختن مشکلات و تنگناها؛ 5. در دست داشتن امام به عنوان برگ برنده در مقابل علویان دیگری که با دستگاه عباسی مخالفت می کردند؛ 6. احساس خطر مأمون از طرف امام. مناظرات علمی مأمون پس از تحمیل مقام ولایت عهدی به امام رضا علیه السلام ، جلسات گسترده بحث و مناظره تشکیل می داد و دانشمندان بزرگ را به این جلسات دعوت می کرد و اگرچه منظور از این جلسات در ظاهر اثبات مقام والای امام ...
7 راز یک خواب خوش
بسیار مهم است. عدم مصرف الکل بر خلاف تصور غالب مردم، نوشیدن الکل به دستیابی به یک خواب خوب کمک نمی کند. شاید مصرف این ماده به سریع تر به خواب رفتن کمک کند، اما باید مراقب بود، چرا که اثرات خواب آوری آن دوام زیادی ندارد و در طول شب فرد را دچار مشکل می کند. "فولر" می گوید: برخی برای به خواب رفتن الکل مصرف می کنند، اما مشکل اینجاست که اثر آن خیلی زود از بین رفته و فرد ...
لباب، رساله ای نفیس در سبک زندگی یا تدبیر منزل
رساله ای در باب تدبیر منزل از سال 1113 مقدمه در باره سبک زندگی و دانش تدبیر منزل سه رکن حکمت عملی، یکی تهذیب اخلاق، دیگری سیاست مُدن، و سوم تدبیر منزل است. اینجا مقصود از سبک زندگی، بخش تدبیر منزل است. خانه را چگونه اداره کنیم. مقصود اموری است که به زندگی در منزل و خانه ی آدمی مربوط می شود. زن گرفتن و آداب خانه داری، تربیت فرزند، رفت و آمد و معاشرت با دیگران، و رعایت هر آنچه به این محدوده مربوط می شود. این چیزی است که بشر تا وقتی ک ...
نگاهی نو؛ زندگی هدفمند
توان به حساب ریخت و پاش های بی حساب و کتاب گذاشت، آنها لازمه زندگی هستند. از طرفی بد هم نیست آدم کار کند و پول دربیاورد و مثلا اتومبیل مجهزی بخرد تا ساعاتی که از آن استفاده می کند، لذت ببرد و آسایش داشته باشد یا خانه ای بخرد که امکانات خوبی داشته و زندگی را برای او راحت تر کند. راحت زندگی کردن و داشتن آسایش را نباید با تجمل گرایی و مصرف گرایی بی حد و اندازه و بیمارگونه قاطی کرد ...