خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه بدانیم کمبود آهن داریم؟ علائم و نشانه های کمبود آهن
وقتی بدن آهن کافی برای تولید هموگلوبین را ندارد، تعداد سلول های قرمز خون کاهش می یابد و دریافت اکسیژن مورد نیاز برای بافت های بدن دشوار می شود که معمولاً باعث بروز خستگی و نفس تنگی می شود. (آیا همیشه احساس خستگی می کنید؟) سلامت کلی بدن تان را چک کنید تا دوباره توانایی جسمانی و روحی خود را بدست آورید. گرچه آهن موجود در مواد غذایی می تواند کم خونی را جبران کند، اما اگر واقعاً کم خون باشید، علائم ناشی از فقدان آهن در رژیم غذایی نیست. کمبود آهن عمدتاً بیشتر به دلیل ناتوانی در جذب آهن، عوارض جانبی دارو شیمیایی یا بعد از عمل جر ...
استمداد یک خانواده نیازمند مریوانی از خیرین/از بیماری دو قطبی تا تصمیم برای فروش کلیه
، عملی که خودش خوب می داند احتمال بهبودی در آن تنها 50 درصد است. عمل محسن با تمام بیم و دلهره ها پایان یافت و مریض برای ادامه روند درمانی به مریوان انتقال داده شد تا با استراحت و مراقبت در خانه قوای از دست داده اش را دوباره باز یابد. ماه ها از عمل جراحی محسن می گذشت، اما نشانی از بهبودی وجود نداشت، محسن حتی قادر به انجام کارهای ضروری خود نبود و این روند وابستگی و نیاز همه جانبه ...
پارگی مینیسک مفصل زانو چیست؟
و گرفتگی و تق تق زانو را بررسی می کند. پزشک همچنین دامنه حرکتی و سفتی مفصل زانو ی شما را ارزیابی می کند تا متوجه شود زانوی شما نسبت به فشار حساس است یا خیر. در صورتی که نتایج معاینه شما نشان دهنده این باشد که دچار پارگی مینیسک شده اید، آزمایشات دیگری مثل تصویر برداری با اشعه ایس، ام ار ای یا سی تی اسکن بر روی شما انجام می گیرد. کنترل درد پارگی منیسک زانو 1- به زانوی خود استراحت ...
ام وی ام X22؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
چندان خوب و رضایت بخش نیست؛ می توان از دوخت صندلی ها و طراحی آن ها لذت برد. تقریبا تمام داشبورد از پلاستیک سخت ساخته شده است؛ اما قطعاتی از آن طرح فیبرکربن دارد که در نوع خود جالب توجه است. اینگونه ادوات در تودری ها نیز دیده می شوند و حس یک خودروی اسپرت گران قیمت را تداعی می کند. در بخش های بالا و پایین فرمان، چرم استفاده شده است و پوشش داخل در، پیرامون استراحت گاه بازو نیز از پلاستیک نرم استفاده می ...
10 اشتباه تمرینی که باعث می شود زود پیر شوید
نوع تمرینات مقدار زیادی چربی را در کمترین زمان می سوزاند و سوخت و ساز بدن حتی بعد از اتمام تمرین ادامه دارد. دکتر Higgins می گوید: اگر تمرینات شدید تنها چیزی است که انجام می دهید، خود را در خطر جدی آسیب دیدگی و پارگی بافت های بدن قرار می دهید. در واقع، اکثر این نوع تمرینات منجر به rhabdomyolysis می شود، عارضه ای که در آن الیاف عضلانی نابود می شوند و باعث آسیب به کلیه ها و حتی مرگ می شود ...
شهید بابایی به روایت یک سرباز وظیفه
کردن من خودداری کرد. یعنی حتی در قضاوت خود نیز مقام و جایگاه کسی را در نظر نمی گرفت و به اصل موضوع توجه می کرد. همچنانکه یک بار، معاون خودش را به خاطر یک خطا توبیخ کرده بود. معاون شهید بابایی، گاهی هواپیماهای اف 14 را به صورت تیز و مستقیم رو به بالا پرواز می داد و این باعث فشار به هواپیماها می شد. شهید بابایی چند بار به وی تذکر داده بود اما وقتی دید به حرفش گوش نمی دهد او را توبیخ کرد! این گونه ...
داروی کبد چرب یک قدم تا موفقیت
التهاب ناشی از پاسخ ایمنی در موش ها شده است. این دارو باعث تعادل سلول های ایمنی و سلول های کبد شده و عملکرد طبیعی کبد را بازیابی می کند. استفاده از این دارو در نمونه های انسانی نیازمند تحقیق و آزمایش بیشتر است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، 64 میلیون نفر در آمریکا به کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. مصرف الکل، استفاده خودسرانه دارو، کلسترول بالا، مصرف افراطی و خودسرانه استامینوفن، تری گلیسیرید بالا، سوء تغذیه، سندرم متابولیک، چاقی و دیابت مهمترین عوامل خطر کبد چرب هستند. نتایج این مطالعه در نشریه JCI Insights منتشر شده است. ...
بهترین ورزش برای کودکان چیست؟
، بهتر است فعالیت های ورزشی در صبح انجام شود. فعالیت در عصر، احتمال افت قند هنگام خواب را بالا می برد. در صورت بروز عوارض بیماری بسته به نوع عارضه، باید مراقبت های خاصی انجام شود. از آنجا که نگرانی بسیاری از والدین آسیب دیدگی فرزندان شان در کلاس های ورزشی است برای پیشگیری از آنچه توصیه هایی می کنید؟ توصیه می شود قبل از ورزش، مربی اقدام های لازم برای گرم کردن و حرکات کششی را انجام ...
دستگاه تناسلی نوزاد پسر
و برطرف شود، اما عارضه ای که هیدروسل ایجاد می کند، به خصوص در سنین رشد، فشار روی بیضه و کوچک کردن آن است. هیدروسل بیماری کاملا خوش خیمی است و احتمال بدخیمی و سرطان بیضه را در آینده بالا نمی برد. هیدروسل خفیف به درمان نیاز ندارد اگر هیدروسل در نوزاد دیده شود، تا یک سالگی اقدامی نمی کنیم چون در این مدت معمولا آب تجمع یافته خود به خود جذب می شود در غیر این صورت به شدت هیدروسل توجه می ...
شیردادن به کودک عامل جلوگیری از سرطان سینه
، عفونت های روده ای و اسهال و در نوزادان نارس شانس ابتلا به عفونت روده را کاهش می دهد. وی تصریح می کند: احتمال بروز آلرژی های پوستی و آسم در کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، کمتر است و در آینده هم شانس بروز چاقی و احتمال ابتلا به برخی از سرطان ها، دیابت و فشار خون بالا در این افراد کاهش پیدا می کند. این فوق تخصص نوزادان تاکید می کند: مادرانی که با شیر خود فرزندانشان را ...
علائم کمبود ویتامین b6 و بهترین منابع تأمین آن
B6 در کنترل دردهای عضلات و مفاصل ناشی از التهاب مفصل مؤثر است. 7. کمک به درمان فشار خون بالا بر اساس مطالعات مصرف مکمل های ویتامین b6 می تواند موجب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا شود. ویتامین B6 جریان خون را افزایش می دهد، انسداد رگ های خونی را کاهش می دهد و با عوامل مؤثر بر بیماری های قلبی مبارزه می کند. 8. تسکین علائم سندروم پیش قاعدگی مصرف ...
علائم سرگیجه ودرمان آن چیست؟
رمزگذاری حرکات و موقعیت های بدن می باشد)است. نورنیت دهلیزی: این گزینه مرتبط با التهاب عصب دهلیزی است. نشانگان منییر نیز ممکن است به خاطر التهاب ایجاد گردد اما می تواند به خاطر عفونت ویروسی و نیز باکتریایی باشد.این نوع سرگیجه به خاطر فشار بالای مایع در محفظه گوش داخلی ایجاد می شود( تورمی که با عنوان هیدروپس آندولینفاتیک شناخته شده است). نشانگان منییر علاوه بر عفونت ممکن است به ...
سکته قلبی
حمله قلبی است. حمله قلبی همچنین می تواند ناشی از اسپاسم عضله قلب و یا مشکلات ارثی قلب باشد. موارد زیر موجب افزایش خطر حمله قلبی می شود: – کشیدن سیگار – رژیم پر چربی، وزن بدن بالا – تاریخچه خانوادگی سکته قلبی اخیر – دیابت – داروهای ضد بارداری خوراکی – فشار خون( blood pressure ) بالا – مردان مسن یا زنانی که وارد دوران یائسگی شدند – سوء مصرف ...
گزگز انگشتان نشانه چیست؟
گزگز و مور مور دستها، سوزش و درد ایجاد می شود و انگشتان خواب رفتگی پیدا می کنند. این حالت ابتدا در شب و ابتدای صبح بیشتر است اما بتدریج با پیشرفت بیماری در روزها نیز خواب رفتگی دیده میشود. سندروم تونل کارپال شایعترین دلیل گزگز انگشتان دست در افراد است. سندروم کانال کارپ( Carpal Canal Syndrome ) به علت فشار بر روی عصب میانی در مچ دست روی می دهد که بیشتر به علت کار زیاد و تورم تاندون ها ایجاد می شود ...
علائم بیماری کرون یا التهاب روده و درمان آن
کننده های سیستم ایمنی هستند. داروی ضدالتهاب مزال آمین برای بیماری در ناحیه روده کوچک بی تاثیر است. کورتیکواستروئیدها نیز هر چند به کاهش التهاب کمک می کنند، اما عوارض جانبی زیادی از جمله پف کردن صورت، افزایش موی صورت، عرق شبانه، بی خوابی و بیش فعالی دارند و در درازمدت نیز موجب افزایش فشار خون، دیابت، پوکی استخوان، آب مروارید، آب سیاه و... می شوند. این داروها تنها در ...
موادغذایی دوست و دشمن فشارخون را بشناسید
افراد مبتلا به فشارخون بالا است و اگر شما در زمره آن دسته از افرادی هستید که بیماری فشار خون دارند حتما در برنامه غذایی خود غذاهای حاوی پتاسیم مانند موز، خربزه و آووکادو را بگنجانید زیرا پتاسیم اثر سدیم یا به عبارتی نمک را کم کرده و فشار خون بالا را کاهش می دهد. معجزه امگا 3 در کاهش فشار خون امگا 3 ماده غذایی بسیار مفید و موثر در کاهش فشار خون است این ماده در مواد غذایی مانند ...
راههای مقابله با سکته را بشناسید
سکته مغزی شایع عبارتند از: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پا که بیشتر در یک طرف از بدن رخ می دهد. سردرگمی و مشکل در صحبت کردن و یا درک گفتار مشکل ناگهانی در راه رفتن، سرگیجه یا از دست دادن تعادل و هماهنگی مشکل دید در یک یا هر دو چشم سردرد شدید ناگهانی، استفراغ، سرگیجه، یا تغییر در هوشیاری. عوامل خطرساز عوامل مرتبط با خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی که غیرقابل ...
سیگار چگونه پوست و زیبایی ما را تخریب می کند
بیرونی چشم ها دچار می شوند، اما افراد سیگاری این چین وچروک ها را زودتر از دیگران و بسیار عمیق تر تجربه می کنند. گرمای ناشی از سوختن سیگار و فشار آوردن به چشم ها برای دور نگه داشتن چشم ها از دود سیگار، دو عاملی هستند که شانس ابتلا به چین وچروک های پاکلاغی را در میان افراد سیگاری بالا می برند. همچنین، استنشاق ترکیبات شیمیایی سیگار باعث آسیب رسانی داخلی به ساختارهای پوست و رگ های خونی دور چشم ها می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamatism. ...
آشنایی با نشانه های عدم تعادل هورمونی
. این موجب افزایش سطح کورتیزول و کاهش سطح هورمون تیروئید می شود. ترک مصرف قرص های ضدبارداری: قرص های ضدبارداری که سطح استروژن را بالا می برند، خطرات جدی دارند از جمله: *افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه *افزایش خطر ابتلا به لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته *میگرن *بیماری های کیسه صفرا *افزایش فشار خون *افزایش وزن *تغییرات خلق و خوی *تهوع، خونریزی نامنظم یا لکه بینی *تومورهای کبدی خوش خیم *حساسیت به لمس سینه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
برای چاق شدن چه باید کرد
ممکن است به چاق شدن شما کمک کند اما به سلامتی شما آسیب هم می رساند. اگر شما لاغر هستید باید چاق شدن متعادلی داشته باشید یعنی توازن بین حجم ماهیچه و چربی زیر جلدی برقرار شود نه اینکه کل حجم چربی بصورت چاقی شکمی نمایان شود. تعدادی از افراد با وزن نرمال به دیابت، بیماری قلبی و عروقی و فشار خون که مربوط به عارضه های چاقی است مبتلا میشوند بنابراین درست خوردن در همه موارد باید رعایت شود. ...
این بیماران زودتر می میرند
محققان با زیرنظرگرفتن بیش از 24 هزار بیمار قلبی طی بازه زمانی 10 ساله دریافتند ابتلا به افسردگی مهم ترین عامل وقوع مرگ زودهنگام در این بیماران است و آنها نسبت به کسانی که با این عارضه مواجه نیستند؛ دوبرابر بیشتر با مرگ زودهنگام مواجه می شوند. این یافته حتی بعد از اینکه محققان عوامل دیگری مانند سن، جنسیت، دیابت یا فشارخون بالا را در نظر گرفتند همچنان مهم بود. یک روان شناس ...
داشتن رژیم غذایی مفید برای قلب با این 5 ترفند
اگر به کلسترول خون بالا و فشار خون بالا مبتلا هستید، احتمالا پزشک به شما توصیه کرده است که تغذیه براساس رژیم غذایی سالم برای قلب را به عنوان بخشی از برنامه درمانی جدی بگیرید. بسیاری از افراد فکر می کنند که این نوع از رژیم های غذایی غیرجذاب و ناخوشایند هستند، اما واقعا این طور نیست. شما می توانید با کمک ترفندهای زیر، هم طعم و جذابیت غذاها را در سطح مطلوب نگه دارید و هم اصول تغذیه سالم را رعایت ...
سندرم هلپ در بارداری چیست؟
، عوارض شدیدتری از خود نشان می دهند. بدون درمان تعداد اندکی از زنان می میرند. میزان مرگ و میر نوزادان متولد شده از مادران مبتلا به سندرمHELLP بسته به وزن هنگام تولد نوزاد دارد. درمان – استراحت در تخت (در خانه یا بیمارستان) – در صورت وخامت بیماری، بستری شدن در بیمارستان برای پایش مداوم – تزریق خون، در موارد آنمی شدید و پلاکت پایین – سولفات منیزیم برای پیشگیری از ...
هفته آخر بارداری چی بخورم، چی بخرم؟
نگه دارد در داخل شکمش می میرد. متاسفانه در کشور ما نیز نمی توان جنین را تا 42 هفته در شکم مادر نگه داشت. در غیر این صورت آب دور بچه کم می شود و روی بندناف فشار می آید یا حتی ممکن است مرگ داخل رحمی جنین اتفاق بیفتد یا ممکن است جنین مدفوع کند و این مدفوع وارد ریه اش شود بنابراین در مواردی که بارداری بیشتر از 39 هفته طول می کشد باید حتما سونوگرافی بیوفیزیکال پروفایل انجام شود. ...
بررسی علل ابتلا به سندرم تونل کارپال و راه های جلوگیری از آن
دانشجویان انجام و نتایج آن در مجله عصب و ماهیچه منتشر شده، متاسفانه دانشجویانی که بیشتر از 5 ساعت با وسایلی مانند موبایل، تبلت، کنسو ل های بازی، و کامپیوتر در طول روز کار می کنند بیشتر در معرض این عارضه بوده اند تا افرادی که زمان کمتری را در استفاده از این وسایل صرف کرده اند. تونل کارپال یک مجرای باریک و به پهنای انگشت شست، در زیر مچ دست است. این کانال از عصب مدیان و تاندون هایی که ...
بی خوابی در بارداری و راه های غلبه بر آن
عواملی است که موجب می شود زنان باردار نتوانند در شب هنگام خواب راحتی را تجربه کنند. همزمان با ادامه حاملگی و بزرگتر شدن تدریجی رحم، فشار وارد آمده بر معده افزایش می یابد که در نتیجه آن مایعات سوزناک بیشتری از این ناحیه تحت فشار قرار گرفته و راهی مری می شوند. برای زنان بارداری که از این عارضه رنج می برند، خوابیدن به پهلو درحالی که زانوها تاحدی جمع شده اند بهترین شیوه استراحت کردن است. همچنین برخی زنان ...
علت تشنگی دائم بارداران چیست؟
درجه حرارت بدنتان بالا باشد ممکن است احساس تشنگی بیش از حد معمول باشد. • فشار خون پایین وقتی حدود 24 هفته باردارید، شیبی در سطح فشار خونتان ایجاد میشود. زمانی که فشار خون شما پایین می آید قلب برای پمپاژ خون بیشتر کار میکند و در نتیجه احساس تشنگی بیشتری میکنید. برخی از علائم شایع فشار خون پایین احساس سرگیجه، پوست سرد، تهوع، تاری دید، افزایش خستگی، تنفس بیش از حد سریع و کم عمق است ...
اشتباهاتی که باعث کمردرد می شود
شما قرار می گیرد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که پس از هر 30 دقیقه رانندگی 5 دقیقه استراحت کنید. 2- کارهای نشسته نشستن بیش از حد در یک حالت کمر شما را تحت فشار قرار می دهد. کسانی که برای مدت طولانی مجبورند یک جا بنشینند، و از این موضوع رنج می برند، باید در مورد موقعیت قرار گیری خود بسیار جدی و دقیق باشند. نشستن در حالت اشتباه می تواند به استخوان ها، عضلات ...
