خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 توصیه غذایی برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
...، درمان قطعی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما یکی از اولین اقداماتی که می توان برای بهبود شرایط انجام داد، اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی است. در زنان چاق، حتی یک کاهش وزن ِ 5 درصدی هم می تواند باعث منظم تر شدن دوره های عادت ماهانه و بهبود تخمک گذاری شود. توصیه های مفید برای کنترل این بیماری را در ادامه بخوانید: انسولین، هورمونی است که قند را از خون گرفته و به جهت ...
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟
شما را مضطرب می کند باید این را در نظر بگیرید که تنها نیستید. بر اساس گزارش های مختلفی که صورت گرفته است چیزی حدود 50 درصد از کارمندان حین کار به مقوله ای به نام مدیریت استرس شغلی احساس نیاز می کنند؛ نیازی که باید به طور مشخص آن را جدی گرفت؛ چون استرس و اضطراب در کار با سلامتی شما رابطه مستقیم دارد و بی توجهی به آن می تواند زمینه ساز بیماری های مختلف و افسردگی باشد. از جمله راه هایی که شما می ...
کاهش ضریب هوشی بر اثر کم کاری تیروئید
تر بودن رفلکس های بدن، و گاهی کم خونی از دیگر علائم کم کاری است که با مصرف قرص لوو تیروکسین درمان می شود. وی افزود: استفاده از این جمله که من تیروئید دارم اشتباه است و با کم کاری و یا پرکاری تیروئید به عنوان بیماری ذکر می شود. دکتر ذاکرکیش در خصوص علائم پرکاری تیروئید اظهار کرد: تحرک زیاد، بی خوابی، تحریک پذیری عصبی، لرزش دست، کاهش وزن با وجود اشتهای بالا ، سرعت بالای ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
خون نقشی کلیدی ایفا می کند. ابتلا به کم خونی نشان دهنده عدم وجود هموگلوبین کافی در بدن است و بر همین اساس، انتقال اکسیژن از سلول ها به بدن با دشواری انجام می شود. یکی از اثرات اصلی کم خونی ریزش مو است که در صورت درمان این شرایط، ریزش مو نیز بهبود می یابد. چه کاری باید انجام داد؟ مصرف مواد غذایی سرشار از آهن را افزایش داده و روش درمانی ارائه شده توسط یک ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی!
وزن آنها روی نشیمنگاه و ران متمرکز می شود. پس از یائسگی و کاهش سطح هورمون استروژن، چربی در ناحیه شکم جمع می شود. کاهش تستوسترون همزمان با یائسگی اتفاق می افتد و در نتیجه سوخت و ساز سلولی کند می شود. از بین رفتن چربی قسمت بالایی بازو و شل شدن عضلات آن از دیگر علایمی است که زنان بعد از یائسگی تجربه می کنند. دلیل آن کند شدن فرآیند سوختن کربوهیدرات های ساده و تمایل بدن به ذخیره ...
خطرات استفاده از روش های لاغری موضعی
! همه این موارد برای مردم وسوسه انگیز است. اما باید توجه کرد که این موضوع قوانین خاص خود را دارد و گاهی به بیماران گفته نمی شود. وی ادامه داد: این موضوع که به افراد چاق گفته می شود می توانند با استفاده از روش هایی مثل لیپوماتیک، لیپولیزر و... لاغر شوی، امکان ندارد. طبق پروتکل های این حوزه، کسانی می توانند از روش های تخریب چربی محیطی استفاده کنند که بی ام آی زیر 30 دارند و با مشکل اضافه وزن ...
چرا همیشه خسته ام!
عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود. اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین ...
چه کنیم در میانسالی پوست صورت شل نشود؟
تسریع کنند. کاهش وزن سریع و بارداری نیز می توانند باعث افتادگی پوست شوند. پس، هم عوامل درونی و هم بیرونی در شل شدن و افتادگی پوست نقش دارند. اجازه دهید به درمان های خانگی که می توانید برای سفت کردن پوست تان استفاده کنید نگاهی بیندازیم. الف. روغن های سفت کننده پوست 1. روغن نارگیل برای سفت کردن پوست مواد موردنیاز: روغن نارگیل بکر کاری که باید انجام دهید: ...
کسانی که اضافه وزن دارند بشتر عمر می کنند
احتمال وجود دارد که نگرانی نسبت به اضافه وزن و چاقی به این معنا است که مشکلات مرتبط به وزن چون فشار خون بالا و دیابت زودتر کشف و درمان بشوند و این امر در سلامت کلی فرد موثر باشد. همچنین گفته شده است که ژن برخی از افراد ممکن است راهی برای رهایی آنها از تبعات چاقی باشد. نظریه دیگر در این رابطه این است که افرادی که اضافه وزن دارند ممکن است بیشتر ورزش کنند و یا بیشتر مراقب چگونگی ...
انواع لگن برای زایمان
زنان در چند روز اول وجود دارد . شکل خفیف آن غم کودک با گریه مشخص میشود . افسردگی شدید گاه تا ماهها میماند که باید هیپوتیروئیدی را رد کرد . در صورت افسردگی شدید با افکار خودکشی و باید با روانپزشک مشاوره انجام شود . سایکوز نفاسی حقیقی آشکار شدن بیماری روانی بدنبال استرس حاملگی و زایمان است و به روان درمانی نیاز دارد . فاکتورهای موثر : فقدان خواب / استرس / اضطراب و عوامل هورمونی / کاهش اندورفین ها ...
مشکلات شایع دوران بارداری، نحوه مقابله
وجود ندارد. سعی کنید بیشتر استراحت کنید و در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید. خستگی بارداری خستگی در تمام طول دوران بارداری با شما خواهد بود. این عارضه در سه ماهه اول و سوم بارداری رایج تر است. خستگی راهی است که بدن برای مقابله با بارداری در پیش می گیرد. باوجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی بیشتر و جای بزرگ تری برای نوزاد نیاز پیدا می کند. نحوه مقابله: ...
مصرف سس های تند چه اثری روی سلامتی دارند؟
به دلیل رژیم غذایی سنتی غنی از فلفل و سس های تند است؟ کسی به طور قطع پاسخ این پرسش نمی داند. اوکانل می گوید: این از آن ویژگی های غیرمعمولی محیط ماست. راهنمای رژیم غذایی تند غذاهای تند می توانند برای کم کردن اشتها و کمک به کاهش وزن استفاده شوند که امری منطقی است، زیرا بعد از سوختنِ دهان تان به دلیلِ تندی غذا، ترجیح می دهید از غذا خوردن دست بکشید! بررسی ای که محققان ...
علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر میشود؟
برای شما یا نوزادتان مضر است. خستگی خستگی غیر قابل توضیح شدید احتمالا متداول ترین علائم اولیه بارداری است. خستگی را با کافئین بیش از حد درمان نکنید اگر که احتمال بارداری شما وجود دارد. در عوض به بدن خود گوش دهید. سخت نگیرید و سعی کنید که خوب استراحت کنید. تکرر ادرار در مراحل اولیه بارداری، رحم رشد می کند و به مثانه فشار می آورد و باعث می شود که بیشتر احساس کنید که ...
چرا دچار طاسی فرونتال می شویم؟ راهکار درمان آن
برخی از موارد زنان را نیز بی نصیب نمی گذارد. روش های درمانی متعددی برای توقف یا کاهش سرعت ریزش موی فرونتال مطرح شده اند، اما فقط دو متد درمانی وجود دارد که مورد تایید سازمان غذا و دارو قرار گرفته است. اختلالات و عوارض بسیاری باعث ریزش مو می شوند؛ با این حال، تحقیقات مرکز ریزش مو نشان می دهد که هورمون دی هیدروتستوسترون، یا DHT، علت اصلی این عارضه است. DHT به طور طبیعی در بدن مردان و زنان ...
9 خطر استرس زیاد برای بدن
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از جمله: افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن افزایش فعالیت های حافظه بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن حس کمتر نسبت به درد کمک به حفظ تعادل حیاتی در بدن برای نگهداری کورتیزول در سطحی مناسب و تحت کنترل، باید واکنش های آرامش بدن پس از هر ...
علائم اولیه بارداری، تغییرات جدید را جدی بگیرید
...، خونریزی و انقباض، خفیف است. علاوه بر خونریزی، یک خانم میتواند متوجه ترشحات سفید و شیری از واژن شود. این مسئله به ضخیم شدن دیواره های واژن مربوط است، که تقریباً بلافاصله پس از لقاح آغاز میشود. افزایش رشد سلول های دیواره واژن علت این ترشحات است. این ترشحات، که میتواند در طول حاملگی ادامه داشته باشند، معمولاً بیضرر هستند و نیازی به درمان ندارند. اما اگر بوی بد واژن مرتبط با ...
با دلایل ترک پاشنه پا آشنا شوید
یکی از علت های شایع ترک پاشنه پا، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد. اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه ...
تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی
می رود و با استفاده از این موضوع، می توان زمان آن را تخمین زد. برای این کار زن باید هر روز دمای بدن خود را اندازه بگیرد و آن را یادداشت کند. روزی که دمای بدن وی، نیم تا یک درجه زیاد شود، روز تخمک گذاری وی خواهد بود. با این همه نمی توان خطاهای دید فرد و خطای ابزار سنجش دما را در این روش نادیده گرفت. رژیم های غذایی خاص برای انتخاب جنسیت فرزند یکی از روش های پُرطرفدار که امروزه به ...
این خواص ویتامین D را نمی دانستید
فیبروئید رحم را کاهش دهد فیبروئید رحم تومورهای غیر سرطانی هستند که در دیواره رحم رشد می کنند. از آنجا که این تومورها می توانند به اندازه یک گریپ فروت رشد کنند، برای خانمی که به آن دچار است بسیار دردناک و ناراحت کننده خواهد بود. خانم هایی که فیبروئید های کوچکی دارند حتی متوجه آنها نیز نمی شوند. به نظر می رسد علت این تومورها هورمون ها و ژنتیک باشد. در یک تحقیق که سال 2013 انجام شد محققان متوجه شدند ویتامین D نیز می تواند در این میان نقش ایفا کند. کسانی که ویتامین D مصرف می کنند تا 32 درصد کمتر در خطر فیبروئید ها هستند. کاری از گروه ترجمه به اندام ( دکتر کرمانی ) ...
خواص انواع چای گیاهی برای درمان برخی بیماری های مزمن
از تجمع باکتری های محرک آکنه می شود. بعلاوه، مصرف چای نعناعِ تند مانع از عدم تعادل هورمون های محرک آکنه می شود. بی خوابی آیا از اختلال خواب رنج می برید؟ چندین نوع چای برای درمان این اختلال وجود دارد. یکی از آنها چای sleepy time است که مخلوطی از چاهای گیاهیست که توسط شرکت celestial seasoning تولید می شود. چای sleepy time متشکل از گیاه بابونه، نعناع و علف لیمو است. بابونه خواب ...
علائم شایع بارداری، هفت تغییر بارز
است روی سینه ها، شکم و صورت آنها رشد کنند این خوشحالی تبدیل به ترس و وحشت می شود. استفاده از موم یا بند انداختن بهترین و بی خطرترین روش برای از بین بردن موها در دوران بارداری است. اما به یاد داشته باشید که در دوران بارداری استفاده از روش های سرپایی دیگر برای از بین بردن موها از نقطه نظر پزشکی توصیه نمی شود و بیشتر متخصصین پوست و جراحان پلاستیک انجام آن را به بعد از بارداری موکول می کنند ...
بیمارانی که مشکل مفصلی دارند از تردمیل استفاده نکنند
مورد که چه ساعتی باید ورزش کرد نظرات مختلف است؛ بعضی اساتید می گویند صبح، بعضی ها می گویند عصر، اما به نظرم اگر ورزش عمومی منظور باشد صبح بهترین موقع است چون اکسیژن بیشتری در هوا وجود دارد و همچنین کسالت و خواب آلودگی را از بین می برد. با توجه به اینکه ورزش باعث می شود هورمون هایی در بدن ترشح شود که نشاط را افزایش بدهد پس بهتر است صبح ورزش کنیم تا انرژی و نشاط برای ادامه روز داشته باشیم ...
باید ها و نباید های مصرف کافئین/ عوارض برداشت کیسه صفرا/ چرا برای عیادت از بیمار باید آناناس ببریم؟
و گاهی به بیماران گفته نمی شود. این موضوع که به افراد چاق گفته می شود می توانند با استفاده از روش هایی مثل لیپوماتیک، لیپولیزر و... لاغر شوی، امکان ندارد. طبق پروتکل های این حوزه، کسانی می توانند از روش های تخریب چربی محیطی استفاده کنند که بی ام آی زیر 30 دارند و با مشکل اضافه وزن روبرو هستند. از نظر پزشکی امکان این وجود ندارد که بیشتر از پنج لیتر چربی از بدن افراد تخریب شود؛ تخریب بیش از این عدد ...
کاهش خطر ابتلا به زوال تا 35 درصد ممکن است
با کاهش کورتیزول در بدن، کاهش مشکلات عروقی و افزایش رشد سلول های عصبی مسئول حافظه همراه است و به این ترتیب باعث کاهش احتمال بروز زوال عقل می شود. 6- پرفشاری خون خود را درمان کنید فشار خون بالا باعث تخریب سلول ها و مدارهای عصبی می شود و از این طریق باعث زوال عقل می شود. 7- اجتماعی باشید انزوای اجتماعی هم به صورت مستقیم و هم به صورت غیرمستقیم با افزودن بر ...
درمان کبد چرب با رژیم غذایی و ورزش
.... عوامل مختلفی که باعث تغییر متابولیسم در بدن می شوند، شامل کاهش ناگهانی وزن، سوء تغذیه، تغذیه وریدی و گرسنگی طولانی مدت مانند گرفتن روزه نیز ممکن است باعث کبد چرب شوند . انجام بعضی از جراحی های شکم شامل برداشتن کیسه صفرا، برداشتن قسمتی از روده یا معده، جراحی روی لوزالمعده و مصرف بعضی از داروهای خاص شامل هورمون استروژن، کورتون ( استروئیدها، آمیودارون، تاموکسی فن، والپروات سدیم ) نیز ...
علائم کبد چرب چیست؟
ذکر شده در ادامه بحث را مشاهده کردید با دکتر خود مشورت کنید. دکترها از فاکتورهای متنوعی از جمله تست خون، اسکن فراصوتی شکم و بافت برداری از کبد جهت تشخیص بیماری استفاده می کنند. برای این بیماری درمان مشخصی وجود ندارد و بهترین روش درمان کبد چرب داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش است. اشتهای زیاد یکی از نشانه های اولیه کبد چرب اشتهای زیاد است؛ مبتلایان به کبد چرب همیشه احساس گرسنگی می ...
آیا مکمل های بدنسازی در بروز سرطان کبد نقش دارند؟
بر آن کلسترول بالا نیز دلیلی بر بروز سرطان کبد نیست ولی میتواند کبد را چرب تر و مستعد سیروز کند بنابر این کنترل مناسب و استفاده درست و به موقع از درمان های دارویی نیز در مبتلا به کلسترول بالا می تواند از پیدایش کبد چرب و سیروز کبدی جلوگیری کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه انجام برخی تست های غربالگری و وجود آنتی ژن سرطان 26 یا بیشتر از آن دلیلی بر وجود سرطان کبد نیست، افزود ...
هزینه جراحی کدام بیماران چاق را بیمه پرداخت می کند؟/ جراحی چاقی تا 30 میلیون تومان هزینه دارد
بسیار بیشتر از مردان مشاهده می شود. درکل حدود 10 میلیون نفر در کشور با چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند و این موضوع به یقین نیازمند راه حل هایی برای جلوگیری دارد چرا که کم کم به یک معضل بهداشتی تبدیل خواهد شد. وی در ادامه افزود: چاقی عوارض زیادی برای بدن دارد و متاسفانه 40 درصد از مرگ و میرها با چاقی ارتباط دارند و افراد چاق دچار بیماری های مختلفی هستند. چاقی ارتباط مستقیمی با ...
کوتاهی قد در کودکان، دو علت شایع
تیرویید به طور کامل اصلاح نشود، امکان پذیر نیست. چون در حضور کم کاری تیرویید، ترشح هورمون رشد از غده هیپوفیز، کاهش می یابد. یا اگر سوءتغذیه وجود دارد باید اصلاح شود. به این مفهوم که هورمون رشد به طور کافی ترشح می شود ولی نمی تواند اثر کند. یا اگر بیماری سلیاک وجود دارد، حذف مواد غذایی حاوی این پروتئین از رژیم غذایی ضروری است. در غیر این صورت درمان های دیگر موثر نخواهد بود. امروز ...
سرطان معده؛ خاموش و مرگ آور/ مردان 2 برابر زنان در معرض ابتلا به سرطان معده
درمانی نیاز پیدا می کند که درمان های انجام شده علاوه بر سلول های سرطانی بر بافت های سالم فرد نیز تاثیر می گذارند؛ بنابراین عوارض جانبی مهمی را ایجاد می کنند که مهم ترین آنها تهوع، استفراغ، بی اشتهایی و دردهای شکمی است. وی معتقد است به دنبال عمل جراحی سرطان معده که ممکن است به صورت برداشتن کامل معده یا حجم زیادی از آن باشد، کاهش وزن به طور شایع رخ می دهد و بیماران در پی مصرف غذا با حجم زیاد یا ...
