خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درس هایی مهم، برای داشتن زندگی بهتر
مهم زندگی شماست که خودتان را وقف آن می کنید. اگر شما از کارتان رضایت نداشته باشید این نارضایتی بر جنبه های دیگر زندگی تان هم تاثیرگذار خواهد بود. هیچ چیز و هیچکس کامل نیست اما شما باید روی خودتان کار کنید تا به اهدافتان دست پیدا کنید. مهم تر از همه اینکه روی خودتان سرمایه گذاری کنید. این قضیه در زندگی غیرکاری هم صدق می کند. مثلا چه عادات و سرگرمی هایی را دوست دارید کم یا متوقف ...
درد زایمان طبیعی چقدر طول می کشد؟
طبق برنامه پیش نرود، مداخله پزشکی و دارویی را نپذیرد. برای سلامت خود و نوزادتان مهم است که در مقابل تصمیماتی که در صورت بروز مشکل توسط پزشک یا متخصص گرفته می شود باز و انعطاف پذیر باشید. در موارد اورژانسی رد کردن مداخلات دارویی و پزشکی زندگی شما و جنین تان را در معرض خطر قرار می دهد. پس از زایمان پس از زایمان مانند هر زن دیگری احتمالاً این احساس های رایج را خواهید داشت: خستگی ...
هر ایرانی هر 4 سال یک بار سینما می رود!
نظارت و ارزشیابی، فیلمنامه های اولیه را مورد بررسی قرار می دهند و پس از آن پروانه ساخت به یک اثر اعطا می شود، آیا در این معاونت تمهیدی در نظر گرفته شده که فیلم ها بعد از تولید، با مشکلاتی چون عدم نمایش مواجه نشوند و فرصت اکران عمومی پیدا کنند؟ واقعیت این است که این موضوع صد درصد قابل پیش بینی نیست و نمی توان تضمینی برای دریافت مجوز نمایش همه فیلم ها در نظر گرفت. بنابراین در حالی که ممکن است ...
کی روش: تیم خیلی بهتری از جام جهانی برزیل دارم/ ایران جهنم نیست
تغییر هستیم و این کاری بود که در یونایتد انجام می دادیم. * کار در رده باشگاهی با کار در رده ملی چه تفاوتی دارد؟ - باشگاه ها محدود هستند ولی در تیم های ملی اگر یک درگیری جزئی پیدا کنید آن درگیری هیچ وقت از بین نمی رود و بزرگ تر می شود. ولی باشگاه مثل یک خانواده محدودتر است که همه مسائل تحت نظر خودتان قرار دارد. شما در باشگاه می توانید خیلی راحت ترکیب مورد نظر خودتان را بسازید و ...
فقر و حاشیه نشینی در میزگرد شفقنا: تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده/ دولت از رانت نفت ...
و چون آنان از حق خود محروم شده اند، به گونه های مختلف، این حق را مطالبه می کنند. این موارد، کلیاتی از بحث فقر و حاشیه نشینی در کشورمان بود. – در دو دهه اخیر فقر در جامعه با چه تغییراتی مواجه بوده است، در این باره سیر نزولی یا صعودی داشته ایم؟ حیدری: در رابطه با فقر و پاسخ شما دو برخورد وجود دارد اول اینکه بر روی داده های اقتصاد سنجی متمرکز شویم که بر این اساس داده ها نا امید ...
خلخالی به روایت دخترش: او خشن نبود/طرفدار خاتمی بود/به بازرگان احترام می گذاشت
بخش هایی از گفت وگوی او با ماهنامه اندیشه پویا را در ادامه می خوانید: من آدمی هستم که ژن هایی را به ارث برده ام اما من بودن امروزم نتیجه کتاب هایی است که خوانده ام، تاملاتی است که داشته ام، تجارب تلخ و شیرینی است که در زندگی به دست آورده ام و دوستان و رفت وآمدهایی که داشته ام. من فقط می توانم بگویم اگر نمره چشم من بالاست قطعاً ژنتیک است. در خانواده من، مثل پدرم، چشم های همه مان ضعیف است ولی اینکه ...
از بچگی دوست داشتم مشهور شوم
امیر نادری را به خاطر دارید؟ *فکر نمی کنم کسی این فیلم را به یاد نیاورد. - من همان زمان خیلی تحت تاثیر این فیلم و مخصوصا شخصیت امیرو قرار می گرفتم. به نوعی دردِ داشتن یک ساز دهنی را احساس می کردم. با این همه من آن زمان فراتر از آن بچه دوست داشتم یک فیلمساز، مجری و... باشم و اتفاقا می توانستم بفهمم که امیرو برای به دست آوردن ساز دهنی چه خفتی را کشید و چه کارهایی کرد. ...
راهنمای جمع وجور برای ایرانگردی در تابستان
...، میل کردن غذاهای محلی آنها را نیز نباید از دست بدهید. پیشنهاد ما هم امتحان کردن چکدرمه و هلی آش است؛ چکدرمه ای که از گوشت و پلو تهیه و هلی آش ی که با بنشن و گوجه و شکر و پیاز و... پخته می شود. بندر ترکمن که در فاصله 400کیلومتری پایتخت قرار دارد، نزدیک به 6ساعت از پایتخت نشینان زمان می گیرد تا از طریق جاده فیروزکوه به آن برسند. شما هم ساکن هر شهر دیگری هستید، می توانید با استفاده ...
شهیدی که معلمش را امر به معروف کرد
گردن مورد اصابت گلوله قرار گرفت و به شهادت رسید. حسین فوق العاده مهربان و باوفا بود همرزم شهید روایت می کند: افتخار آشنایی با حسین که از نیروهای قدیمی واحد اطلاعات بود از همان بدو ورود نصیب من شد زیرا من اهل رفسنجان بودم و با حسین همشهری می شدم و این مسئله باعث شده بود در رفت و آمدها بیشتر با هم همسفر باشیم و بین ما رابطه عمیق عاطفی ایجاد شود و مثل دو برادر هوای همدیگر را داشته ...
هاشمی: پدر واقعی مترو شهرداری تهران است
مخالفت هایی وجود داشته است. همین مخالفت ها باعث می شود قانون را تغییر دهند و آن بخشی که گفته می شود به شهرداری تهران اجازه داده می شود را به به دولت اجازه داده می شود تبدیل می کنند. زمانی که من مدیرعامل مترو شدم، مترو جزء دولت بود و من مدت ها تلاش کردم مترو دوباره به شهرداری برگردانده شود. حالا به نظرتان اگر از اول مترو دست دولت می ماند بهتر بود یا وقتی که در اختیار شهرداری بود؟ ...
فکرتان را تغییر دهید تا همه چیز تغییر کند
....یادتان باشد، هیچ راهکار دائمی و همیشگی برای استفاده از ارتباط ذهن و جسم وجود ندارد. تغییر فکرتان طوری که احساس بهتری در شما ایجاد کند، نیاز به تمرین و ممارست فراوان دارد. برای این منظور باید سعی کنید همیشه تصمیماتی اتخاذ کنید که بهتر و پرفایده تر از تصمیمات قدیمی تان بوده باشد.آشنا شدن با عادت های جدید نیاز به تلاش بسیار زیادی دارد. فهم و دریافت احساسات تان و تطابق دادن آنها با انتخاب هایی که در زندگی ...
تحلیل روابط سپاه قدس و وزارت خارجه از نگاه معاون ظریف
گمانه ها مطرح شد که با این تغییر چهره قرار است تغییر رویکردی سیاست منطقه ای انجام شود. به نظر شما تغییر چهره توانست تغییری در فضای منطقه و آن چیزی که جمهوری اسلامی ایران دنبال می کند، ایجاد کند یا نه؟ در سیاست و روابط بین الملل همیشه یک بحثی وجود دارد که نقش افراد چقدر است؟ این یکی از مباحث درسی روابط بین الملل است، بدون تردید افراد نقش دارند، اما حد آن و میزان تأثیرگذاری عوامل دیگر محل بحث ...
معضل اجتماعی طرز نشستن در تاکسی !
را جویا می شوید، می گویند، در ایران حقوق اجتماعی زنان و مردان برابر نیست. در حال حاضر فرهنگ عمومی و برخوردهای اجتماعی به سمتی پیش می رود که هم مردان و هم زنان دست در دست به برابری این حقوق کمک می کنند. در رابطه با طرز نشستن در تاکسی در گذشته جامعه مردسالار باعث شد تا حتی در تاکسی نیز مردان به عبارتی راحت تر بنشینند و جای زنان تنگ شود اما در حال حاضر فرهنگ عمومی به سطحی رسیده است که همه در تاکسی ...
زندگی کودک پس از تولد چگونه است؟
.... پویایی رابطه شما تغیر می کند و آن قدر شلوغ می شوید که صحبت کردن را فراموش می کنید. اگر یکی از والدین بیشتر توجه خود را معطوف به کودک کند والدین دیگر احساس بی اعتنایی می کند. توصیه: وقتی را برای همسرتان قرار دهید. یا با یکدیگر به بیرون بروید و اتفاقات زندگی خود را باهم در میان بگذارید. یک برنامه زمانی شبانه جدید ورود یک کودک جدید به معنای خواب خوب شبانه نادر است. نداشتن خواب ...
رابطه سپاه قدس با وزارت خارجه از زبان معاون ظریف
نام شورای عالی امنیت ملی داریم که همه این نهادهای مؤثر در مسائل سیاست خارجی به شمول وزارت خارجه و دیگر نهادهایی که شما نام بردید (سپاه قدس)، در قالب آن شورا در کنار همدیگر قرار می گیرند. * به طور طبیعی در سطح مسائل اجرائی تر، شخص وزیر خارجه و مسئولان نهادهای دیگر و همین طور معاونان ذی ربط در مسائل ریزتر دائما این هماهنگی ها و ارتباطات را دارند. این یک امر روزمره است یعنی هیچ روزی نیست ...
تفاوت اعتماد به نفس با غرور
. آنها زمانی که احساس راحتی می کنند، این راحتی را هشدار تلقی می کنند و تلاش می کنند تا خواسته هایشان را مجددا تعریف کنند تا به رشد خود به عنوان فردی حرفه ای ادامه بدهند. آنها می دانند که کمی احساس ناراحتی، چیز خوبی است! جمع بندی یک راه عالی برای افزایش احتمال موفقیت تان، این است که رفتارهای افرادِ با اعتماد به نفس بالا را در خودتان پرورش بدهید. راه پیش روی تان مشخص است؛ اکنون فقط باید تصمیم بگیرید که دست به عمل بزنید. ...
اصولگرایان به مردم بدهکارند
انسجام بیشتر خواهد شد. با توجه به ناکامی های جریان رقیب در سه انتخابات گذشته، فضا برای فعالیت جریان رقیب در آینده چگونه خواهد شد؟ جریان رقیب باید خارج از حب و بغض ها رفتار گذشته اش را مورد بررسی و بازنگری قرار دهد، زیرا اذهان عمومی برای این جریان چهره دلنشین و دلچسبی متصور نیست. ادبیات این جریان به هیچ رو جذاب نیست و بیشتر ادبیاتی آمرانه و نگاهی از بالا به پایین به مردم دارد ...
8 فایده دوش سرد صبحگاهی
...> آیا با درد مزمن دست و پنجه نرم می کنید؟ یکی دیگر از فواید ترشح اندورفین به واسطه دوش آب سرد احساس درد کمتر است. بنابر نتایج یک متاآنالیز نشان می دهد، نه تنها افراد کاهش درد جسمی پس از دوش آب سرد را تجربه کردند، بلکه به افزایش تحمل خود برای دردی که احساس می کردند، اشاره داشتند. کمک به کاهش اضطراب و افسردگی دوش آب سرد صبحگاهی برای بیشتر افراد دلیل کافی برای افسرده شدن است ...
کتامین و افسردگی
در باره نشانه های افسردگی، تاریخچه درمان و دیگر شرایط دارویی بپرسید. همچنین قبل از شروع مصرف کتامین، چنانچه مشکلاتی در رابطه با سوء مصرف مواد داشتید، با پزشک درمیان بگذارید. – در باره تاریخچه سلامتی خود آگاه باشید؛ چون دانستن سابقه سلامت شما، به پزشک اطمینان می دهد که مزایای این نوع درمان بیشتر از خطرات آن است. – پزشک باید علائم حیاتی شما را قبل و بعد از درمان چک کند. (علائمی ...
شرکت های بزرگ دیجیتال اقدام به ساخت موتورهای توصیه گر کردند
اعتنایی کاربران به پیشنهادها، اطلاعات کیفی و دیدگاه های چشمگیری به دست می آورند. چگونه می خواهید طبق آنچه از تجربه مشتری آموخته اید عمل کنید؟ آیا می خواهید به طور متفاوت قیمت گذاری کنید؟ محصولات و خدمات را بهتر دسته بندی کنید؟ ویژگی ها و قابلیت های خاصی را اضافه یا حذف می کنید؟ بخش های نوظهور مشتری را شناسایی می کنید؟ ارائه ها را شخصی سازی می کنید؟ ایده های نوآورانه را آزمون می کنید؟ چه معیارهایی بیشتر ...
حقایقی که اغلب زوج ها نادیده می گیرند
واقعی تان را قبول ندارد. هر کسی عیب و ایرادهایی دارد، بنابراین بهتر است که آنها را درک کنید و بپذیرید. اگر بتوانید مکمل هم باشید، رابطه مستحکم تری را تجربه خواهید کرد. آیا شما به فردی که شما را همانگونه که هستید قبول دارد نسبت به فردی که شخصیت ساختگی شما را می خواهد، بیشتر احترام نمی گذارید؟ بخشش از ارزش شما نمی کاهد بی شک در هر رابطه ای ناراحتی و بحث بوجود می آید اما چیزی که ...
ضرورت توجه به رای مردم در تشکیل کابینه
تفکیک شده وزیر جدیدی به مجلس معرفی کند. احساس می شود که شما در مجلس یک نماینده بی حاشیه هستید خودتان این موضوع را قبول دارید؟ من بنا به تجربه و به جهت کمک بیشتر به تحصیل نتایج مورد انتظار، اهداف و برنامه هایی را که می تواند به بهبود فضا و توسعه کشور کمک کند حتی الامکان با آرامش و بدون حاشیه ارائه و دنبال می کنم و در طول مدتی که در مجلس بودم سعی کردم در حوزه های مختلف بنا به ...
تهران یک شهر ملی است
وظیفه را همزمان به خوبی اداره کنند، مادران شاغل در تربیت فرزندانشان موفق تر هستند و یک ضرب المثل فرانسوی می گوید اگر می خواهی کاری خوب انجام شود به فردی بسپار که سرش شلوغ تر است زیرا نظم بهتر به کارها می دهد. این خصلتی است که خداوند در زنان قرار داده. حضور زنان در جامعه نباید جداگانه تعریف شود. همچنین نقش آموزش شهروندی که شهرداری ظرفیت بالایی در حوزه آموزش شهروندان دارد در این رابطه مهم ...
راهنمای مراقبت از کودکان در تابستان/ مراقب پوست کودک تان باشید!
سلامتیسم تعطیلات تابستانی، مسئولیت والدین را در قبال فرزندان بیشتر می کنند و آنان را در شرایط سختی قرار می دهد. به همین دلیل، پیدا کردن راه های مراقبت بهتر از کودکان در تابستان، یکی از دغدغه های اصلی والدین در تابستان است. ما از متخصصان مختلف درخواست کرده ایم تا توصیه های خودشان را در این زمینه به همه پدرها و مادرها ارائه بدهند. محافظت از کودکان در مقابل نور خورشید، یکی از ...
بارداری بعد سقط جنین، نکاتی بسیار مهم
های پایانی بارداری، سقط شد یا چند سقط جنین را تجربه کرده اید، ممکن است هرگز در طول دوران بارداری بعدی، آرامش نداشته باشید. اگر سقط جنین را تجربه کرده اید می خواهید باز هم باردار شوید و نگران هستید، بدانید که این نگرانی طبیعی است. بد نیست به چند نکته در بارداری بعدی تان توجه داشته باشید: تجربه از دست دادن چیزی در زندگی، به ما این درس را می دهد که گاهی وقتها، مادر به دست ...
خلخالی به روایت دختر؛ به اصرار پدر به رئیس دولت اصلاحات رای دادم
تو خودت هستی. به خاطر همین هم من هیچ وقت احساس نکردم که باید از بابا دفاع کنم. رابطه با پدر در ایام انزوا من رابطه خیلی نزدیکی با پدرم داشتم. رابطه ای که عینی هم نبود و اتفاقاً زمان های خیلی زیادی از هم دور بودیم. قبل از انقلاب که من بچه بودم او اغلب نبود. بعد از انقلاب هم همین طور. تقریباً کمتر از هر آدم دیگری در زندگی ام او را دیده ام. اما رابطه من با او درونی بود. همیشه ...
7 آرامبخش طبیعی برای درد و اسپاسم عضلات
اسپاسم عضلانی بخصوص در ناحیه شکم، بازوها، دست ها و پاها اتفاقی بسیار رایج بخصوص هنگام ورزش های سنگین و شدید و در دوران بارداری است. به گزارش تیک، اسپاسم عضلانی می تواند دردناک باشد و حتی بیماران مبتلا به ام اس و دیستروفی عضلانی نیز آن را تجربه می کنند. اگرچه استراحت، کشش های ملایم، ماساژ عضله و صبر می تواند درد ناشی از اسپاسم عضلانی را تا حدی کاهش دهد، با این حال 7 تسکین دهنده طبیعی ...
چه زمانی خروپف باعث مرگ می شود؟
مطرح می شود این است که چرا خروپف می تواند خطرساز باشد؟ این عارضه علاوه بر اینکه می تواند روزی سرشار از خستگی و خواب آلودگی را برایتان رقم بزند، بلکه می تواند شما را درگیر بیماری های جدی مانند فشارخون، دیابت، تنگی عروق، افسردگی و در نهایت اگر درمان و کنترل نشود فرد به سکته قلبی و مغزی نیز مبتلا کرده و حتی ممکن است جان فرد تحت شعاع قرار بگیرد. این متخصص یادآور شد: این دسته از بیماری های ...
سکونت در دل طبیعت
خودتان را مهیای این کار کنید. اگر قرار است به جای عجیب و غریب و بکری بروید، حتما باید یک راهنما که قبلا تجربه کمپ زدن در چنین محیطی را دارد همراه تان باشد. قاعدتا قرار نیست تنهایی در طبیعت کمپ بزنید، پس حتما یکی دو جلسه با همراهانتان داشته باشید و هماهنگی های لازم را انجام دهید. جست وجوی ساده اینترنتی برای به دست آوردن اطلاعات در این زمینه و استفاده از تجربیات دیگران، ساده ترین کاری است که می توانید ...
اجازه دارم سرخوشی را به امید تعبیر کنم
...> محمدی: من هم هنوز متوجه نشده ام واقعا مسئله برخی ها با فیلم چیست؟ آقای جیرانی! شما بهتر می دانید، کمدی اجزایی دارد که معمولا شوخی ها در آن تعریف می شوند، محورهایی مثل شوخی های اروتیک، سیاست یا شوخی با اصناف مختلف و... اگر این موارد را از کمدی بگیریم با چه چیزی باید شوخی کنیم؟ چه موضوعاتی را باید دست مایه ساخت فیلم کمدی قرار داد؟ بخشی از مخالفت ها و هجمه هایی که درباره اکسیدان مطرح است، این است که ...
