خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معصومه ابتکار در گفت وگو با شفقنا: رییس جمهور همه تلاش خود را برای انتخاب وزیر زن انجام داد/ برخی، ...
کردن دستورات با مشکلاتی مواجه شده بودید، اما بالأخره امروز همه پذیرفته اند. قبل از آنکه به این مرحله برسید یعنی تا جایی که دیده شوید و جامعه، شما را به عنوان یک زن فعال توانمند بشناسد و بپذیرد و به شما سمت داده شود، چه مشکلاتی را به لحاظ اجتماعی، سیاسی و... برای یک زن می دیدید؟ زنی که بخواهد درجامعه پا به پای یک مرد، توانمندی هایش را نشان دهد؟ ابتکار: البته بعد از منصوب شدن هم با ...
نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری
راهنمای سفر من : همان گونه که می دانید پُرخوری و چاقی، احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، افزایش چربیهای خون، فشار خون بالا، دیابت، ناراحتی مفاصل و ... را افزایش می دهد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ؛ همچنین چاقی باعث می شود که فرد ، از نظر ظاهری دارای هیکلی نامتناسب شده و در نتیجه هنگام حضور در جمع ، از نظر روانی دچار اضطراب و ناراحتی شود؛ آیین اسلام نیز در ...
عوارض باورنکردنی استرس برای بدن
او سلب خواهد شد. احساس خستگی بعد از خواب عمیق: گاهی اوقات کورتیزول بالا منجر به بروز خستگی مزمن می شود به طوری که حتی بعد از استراحت کامل، فرد دوباره احساس خستگی می کند. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که ...
شاک ویو تراپی یا درمان با امواج شوکی
انجام می شوند. آیا پس از پایان درمان، محدودیت هایی وجود خواهد داشت؟ به بیماران توصیه می شود که به مدت حدود 48 ساعت پس از هر جلسه ی درمانی، از انجام فعالیت های فیزیکی خودداری کنند. مطالب مرتبط : آشنایی با روش درمانی تحریک مغناطیسی مغز بررسی دلایل مهم اختلال در دیسک کمر تاثیر شوک الکتریکی بر بیماران افسرده عوامل ایجاد کننده ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
و سالم برای همه ی ما مهم است در این نوشته همراه شما هستیم تا نکاتی در مورد مراقبت از پوست بیاموزیم. توصیه به مصرف کرم ضدآفتاب آنقدر تکرار شده که اشاره به این موضوع به عنوان اولین نکته ممکن است حوصله ی شما را سر ببرد، اما استفاده از کرم ضدآفتاب آسان ترین راهی است که پوست شما را جوان تر نشان می دهد. خوب است بدانید 90 درصد چین و چروک ها در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به وجود می آیند ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
می شد اما در سال های اخیر، بستنی قیفی به شکل صنعتی و کارخانه ای نیز تولید می شود. نانی یا حصیری عنوان این نوع از بستنی هم به شکل ارائه آن مربوط می شود اما معمولا نوع بستنی آن، بستنی سنتی است؛ یعنی همان بستنی زعفرانی ایرانی که ممد ریش و اکبر مشتی برای نخستین بار آن را تولید کردند، با قرار گرفتن در میان دو تکه نان مخصوص برشته شده و طرح دار، می شود بستنی حصیری یا نانی. به همین ...
درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای
یوگا می تواند بدن تان را آرام ساخته و کمک کند تا در زمانی کوتاه تر به خواب بروید. یوگا به عنوان ترفندی برای خوابیدن، مدت طولانی است که مشتریان زیادی پیدا کرده و ارزش امتحان کردن را دارد. مجموعه حرکاتی خاص مثل سلام بر ماه که به آرامی و با ملایمت انجام می شوند، باعث افزایش احساس آرامش و خروج درد هایی از بدن تان خواهد شد که احتمالا پیش از این در طول شب باعث بی خوابی تان می شدند. یوگا به خاطر فوایدی که ...
دخترها این بیماری ها را از مادرشان به ارث می برند!
هستند و سابقه خانوادگی یکی از اصلی ترین معیارها برای ابتلا به این درد است. پس در صورتی که مادرتان میگرن دارد، این موضوع را حتما با پزشکتان در میان بگذارید. آلزایمر مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی یا کار نکشیدن از مغز می تواند در زوال آن موثر باشد اما به گفته محققان، ژن های شما نقش مهمی در دچار شدنتان به آلزایمر ایفا می کنند. به باور آنها زنان بیش از مردان به زوال عقل دچار می شوند و ...
در این شرایط رژیم لاغری باعث چاق تر شدن شما می شود
...، متوجه می شویم که این موضوع، پدیده ای بسیار جدید است. در حدود اواخر دهه ی 1960 میلادی بود که یک جامعه، به عنوان یک گونه، رژیم گرفتن های دوره ای را آغاز کردیم و درنتیجه سازوکار مغز قخطی زده را به راه انداختیم. طبق تعریف، رژیم گرفتن برای کاهش وزن، نیازمند این است که مقدار غذای دریافتی بدن به کم تر از میزانی که بدن برای حفظ شکل کنونی اش به آن احتیاج دارد، رسانده شود. در این حالت ...
ایمپلنت دندان چیست؟
بعد از رویش دندان های دایمی خود در اثر حادثه ای دندانش را از دست داد، پس از اینکه به 16 سالگی رسید، می تواند برای جایگزینی دندان خود به پزشک متخصص در این حوزه مراجعه کند. از سوی دیگر همانطور که گفته شد، افراد در هر سنی می توانند اقدام به این کار کنند. آیا ایمپلنت دندان درد دارد؟ روش متداول درمان ایمپلنت همانند بسیاری از درمان های دندان پزشکی تحت بی حسی موضعی انجام می شود و به ...
9 فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج
...، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. 6. افزایش سوخت و ساز آب هویج حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند. همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند، سوخت و ساز را افزایش می دهد و در عضله سازی نقش ...
روش ساده برای تقویت مغز کودکان
به هم دارند که در نتیجه باعث می شود از همان کودکی، مهارت های یادگیری زبان، منطق و برنامه ریزی او تقویت شوند. شما به عنوان پدر و مادر می توانید گام هایی در جهت شروع هر چه بهتر زندگی کودک تان داشته و همراه با رشد جسمی، مغز او نیز خوب رشد کند. 1. سیگار کشیدن در دوران بارداری ممنوع اگر می خواهید کودک تان قبل از تولدش، رشد جسمی و مغزی خوبی داشته باشد اصلا نباید سیگار بکشید و در ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
. کمبود کلسیم با ضعف عضلانی، بی حسی، درد و گرفتگی عضلات همراه است. همین طور کم کاری هورمون های تیروئیدی می تواند منجر به کاهش متابولیسم (سوخت وساز بدن) شود. متابولیسم بالا در انرژی و استراحت عضلات پس از انجام تمرین های منظم اهمیت زیادی دارد. سطح پایین هورمون های تیروئیدی، اغلب التهابات را افزایش می دهد و ممکن است منجر به گرفتگی عضلات و درد شود. 6. دیابت کنترل نشده ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
سیستماتیک و مزمن تقسیم می شود که قرمزی ناحیه ای از پوست نشان دهنده التهاب سیستماتیک است، در حالی که التهاب مزمن درون بدن وجود دارد. افراد می توانند با صرف هزینه اندک و استفاده از شاخص التهابی رژیم غذایی (DII) از میزان سالم یا ناسالم بودن رژیم خود آگاهی پیدا کنند. شاخص التهابی رژیم غذایی به عنوان معیاری برای پیش بینی بیماری هایی مانند سرطان و فشارخون که التهاب مزمن در پیدایش آنها ...
8 سپر طبیعی در برابر آفتاب سوختگی
سوختگی خود را نشان می دهد؛ پوست قرمز، گرم و دردناک می شود و متوجه می شوید دچار آفتاب سوختگی شده اید. اگر سوختگی منطقه وسیعی را درگیر کرده یا سبب بروز تاول شده باشد، سلامت شما در معرض خطر است و باید به پزشک مراجعه کنید اما اگر فقط دچار سوختگی جزیی شده باشید، قابل کنترل است. باید بدانید سرما درد را کاهش می دهد و جریان خون به بافت ملتهب را محدود می کند و رطوبت تنش زدایی کرده و موجب تمدد ...
دوش حمام، تمیزی به چه قیمتی؟
حمام پیشرفت هایی انجام شده و نوعی از آنها تولید شدند که علم ثابت و متحرک را همراه هم دارند. در واقع این نواع از دوش ها دو سر دوش دارند که یکی ثابت و دیگری متحرک است. مطلب مرتبط: سردوش حمام را به راحتی عوض کنید! علم دوش یونیورست اهرمی آرام راسان نامشخص علم دوش سوسال 359000تومان علم دوش یونیکا kwc 458000تومان ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
را که از بدن مادر دریافت می کند، کنترل کند. از طرف دیگر، خطر سقط جنین در زنانی که کافئین کمتری مصرف می کنند، کمتر است. کسانی که در طول بارداری کافئین مصرف می کنند نیز ممکن است زایمان همراه با درد بسیار زیاد را تجربه کنند. همچنین مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری ممکن است سرعت رشد جنین را کاهش دهد. در نهایت بهتر است زنان وقتی قصد باردار شدن دارند، در دوران بارداری و سپس در طول مدت ...
Persona 5، یک بازی کامل، یک امتیاز کامل
شیطانی و نادرست پاک کنید، معلم ورزش دبیرستان است که شیوه های نادرستی را برای تمرین تیم بسکتبال و انتخاب بازیکنان اصلی به کار گرفته است. مکانیک های مبارزه و استفاده از آن ها نیز در همین فصل از بازی به شما آموزش داده می شوند. نکته مهم در پاکسازی قلب افراد آن است که برای هرکدام از مأموریت های اصلی فرصت مشخصی در اختیار دارید که باید با مدیریت زمان، افزون بر رسیدن به گنج کاخ، به کارهای دیگر خود به عنوان ...
20 مرداد با این کارها سالم بمانید
داده و برای نیل به اهداف تعیین شده خویش تلاش می کنند. برخورداری از روابط اجتماعی سالم عدم معاشرت با دیگران باعث تضعیف مهارت های اجتماعی افراد می شود. گوشه نشینی و عزلت منجر به بروز بیماری های روحی و روانی خواهد شد. بنابراین، یک شخص سالم تلاش می کند تا روابط اجتماعی خود را گسترش داده و با خانواده، دوستان و آشنایان خود فعالیت های مشترکی انجام دهد. در ضمن، شبکه های اجتماعی خوب هستند، اما کافی نیستند. زیرا، این محیط ها مجازی بوده و شانس بودن در کنار هم و رو در رو صحبت کردن را از افراد می گیرد. ...
اگرهمواره خسته هستید،بخوانید!
... اضطراب و استرس مغز شما را آشفته کرده اند اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل تاثیرگذار در شرایط خواب هستند، اما مدت زمانی که در برابر یک نمایشگر سپری می کنید نیز می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی ...
سم زدایی از کلیه ها با سرکه سیب
این رو این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند پیشگیری می کند. پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی با سرکه سیب سرکه سیب حاوی سطوح بالا از اسید کلروژنیک است؛ این ترکیب اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) را مهار می کند که به بهبود سلامت قلب و عروق منجر می شود؛ اگر سطوح کلسترول شما بیش از اندازه بالاست، غذاهایی با محتوای چربی بالا را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید و روزانه یک ...
درمان بیش فعالی کودکان
کار را نمی کنند، دارند.سازماندهی کردن و به راحتی سوئیچ کردن بین وظایف مختلف یکی از توانایی های مغز است. چنانچه فرزند شما به جای فلوت زدن، دوست دارد پا به توپ بزند یا هنوز نمی تواند برای درس یا تمرین یک جا بنشیند، راه ساده آن است که موزیکی را که دوست دارد بگذارید، بشنود، شاید آرام بماند و بتواند تکالیفش را انجام دهد. زمانی که شما، موزیکی را که دوست دارید، می شنوید، مغز شما دوپامین ...
تنها 2 درصد کمبود آب بدن، دقت و تمرکز دانش آموزان را کاهش می دهد
به گزارش نیوزدی، احساس خستگی و بی حوصلگی می تواند دلایل مختلفی از جمله کم آب شدن بدن مان نیز داشته باشد. پژوهش های علمی ثابت کرده اند که تنها دو درصد کم شدن آب بدن می تواند عملکرد قسمت های مختلف مغز را تا میزان قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد و باعث بروز عوارضی چون کاهش دقت و تمرکز، خستگی زیاد و سردرد در دانش آموزان شود. این در حالی است که نتایج تحقیقاتی که شرکت آب های معدنی دماوند با همکاری ...
قرص کلردیازپوکساید چیست و چه عوارضی دارد؟
کلردیازپوکساید یکی از داروهای آرام بخش است که بر برخی مواد شیمایی در ذهن که پیام را به سلول های مغز ارسال می کنند تاثیر می گذارد. با "ستاره" همراه شوید تا درباره قرص کلردیازپوکساید و عوارض مصرف آن بیشتر بدانید. قرص کلردیازپوکساید چیست؟ کلردیازپوکساید (Chlordiazepoxide) برای کاهش علایم ترک اعتیاد به الکل مورد استفاده قرار می گیرد. وقتی شما به الکل اعتیاد دارید، بدن شما عادت می کند تا ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
...: استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خوابی و بد خوابی افراد به انواع بیماری های مرگبار مبتلا می شوند؛ به همین دلیل افزایش کیفیت خواب برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. اگر دچار کم خوابی و بدخوابی شده اید نشان دهنده نیاز شما به آشنایی با دانش علم خواب است. پژوهشگران فراوانی در سراسر دنیا همه روزه در خصوص خواب و جنبه های روحی و جسمی ...
چه تغییراتی در سینه خطرناک است
چیزهایی است که خانم ها می توانند برای مبارزه با عوارض نیروی جاذبه انجام دهند. از رژیم گرفتن های نامنظم نیز باید اجتناب شود، زیرا نوسانات وزنی منجر به کش آمدن پوست می شوند. در عوض بهتر است ورزش هایی مانند شنا سوئدی و کار با دمبل باعث می شوند که عضلات صدری تان و در نتیجه عضلات سینه ها قوی شوند و پستان ها زیباتر خود را نشان دهند. 5. توده ها و برآمدگی ها در طول مدت قاعدگی تان، ممکن ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
سر تا پیچ خوردگی قوزک پا، را کاهش دهد. یک کمپرس داغ می تواند درد ناشی از آرتریت و دیگر مشکلات عضلانی و مفصلی را کاهش دهد. فعالیت جسمانی منظم نیز در پیشگیری و همچنین کاهش درد موثر است. افراد بسیاری برای بهره مندی از زندگی بدون درد انجام یوگا یا مدیتیشن را در دستور کار خود قرار می دهند. تکنیک هایی مانند طب سوزنی یا طب فشاری نیز تا حد زیادی در تسکین درد موثر هستند. حتی رژیم غذایی شما می تواند تفاوت های چشمگیری ایجاد کند. مواد غذایی و ادویه های ضد درد مانند دارچین، زردچوبه، سیر، زنجبیل، پیاز و آناناس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
راهکارهای ساده و موثر برای کاهش فشار خون
استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. این مطالعه با بررسی بیش از چهار هزار و 300 ژاپنی نشان می دهد که احتمال سکته مغزی در افرادی که فشار خون صبح ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین
فنجان قهوه برای مدت یک تا دو ساعت سرعت سوخت و ساز بدن را به میزان کمی افزایش می دهد. قدرت تحمل بیشتر مردم نسبت به کافئین به سرعت افزایش می یابد زیرا بدنشان با میزان مصرف قبلی سازگار می شود. برخی پژوهش ها نشان داده اند که به تدریج حساسیت زیاد بدن نسبت به ترکیب آدنوزیی تولید شده افزایش یافته و در نتیجه باعث کاهش اثرات کافئین می شود. کافئین فشار خون را افزایش داده و دفع ادرار، فعالیت ...
بعد از نیش زدن زنبور، چه کنیم؟
تابستان است و بسیاری از مردم به سفر می روند یا آخر هفته های خود را در دامن طبیعت سپری می کنند. تفریحات این فصل با اینکه بسیار دلچسب هستند، اما معایب و خطراتی هم در پی دارند که از جمله می توان به گزیده شدن توسط زنبورها اشاره کرد. اگر تجربه نیش زنبور را داشته باشید، حتما می دانید که بسیار دردناک و آزاردهنده است. اما فارغ از درد، می تواند سلامت شما را نیز به خطر بیندازد. به همین خاطر، در ...
