خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود ندارد
کاهش چربی نیست؛ بلکه آب از دست رفته، آب بدن است که با مصرف مایعات مجددا جایگزین خواهد شد. این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد، ضمن اینکه در سونا فقط حرکات و تمرین ورزشی کششی خفیف توصیه می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه تهران در پایان به افراد بالای چهل سال نیز توصیه کرد: بعد از چهل سالگی و برای جلوگیری از تحلیل عضلات علاوه بر ورزش های هوازی، جهت تقویت عضلات قوقانی و تحتانی، کوچک و بزرگ مانند سینه و بازو و افزایش حجم و توان عضلات باید در هفته دو تا سه بار، در سه ست با تکرار 10 تا 12 از وزنه استفاده کرد. ...
خوردن شکلات موجب تسکین بیماری های روده ای می شود
به گزارش کسب و کار نیوز به نقل ازمهر، مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند گردو، تخم مرغ، دانه ها، لوبیا، مرغ، ماست، پنیر و حتی شکلات ممکن است موجب تقویت محیط روده تحریک پذیر شود که می تواند به تسکین افراد مبتلا به درد شکمی و اسهال به دلیل بیماری های التهابی روده کمک کند. این مواد غذایی حاوی مقدار قابل ملاحظه ای تریپتوفان- اسید آمینه مورد استفاده در ساخت پروتئین ها- هستند که تغذیه موش ها با آن ...
تهران رکورددار آنفارکتوس قلبی
قلبی نام برد و گفت: 40 درصد مرگ و میرها در کشور به دلیل مشکلات قلبی است و 20 درصد افراد با سکته قلبی جان خود را از دست می دهند. وی با اعلام اینکه روزانه 300 مرگ با آنفارکتوس قلبی در کشور گزارش می شود، اظهار داشت: تهران در این زمینه رکورددار است. قاسمی به خواب نامتناسب و ناکافی به عنوان یکی از علل بروز بیماری های قلبی عروقی اشاره کرد و گفت: طبق استانداردها 7 ساعت خواب ممتد در شبانه روز ...
مروری بر مهمترین عناوین روزنامه های امروز یکشنبه (96/5/22)
روزنامه های امروز اظهارات اخیر بیژن زنگنه درباره تخلفات نفتی در دولت های گذشته از جمله ماجرای گم شدن دکل های نفتی را مورد توجه قرار دادند. علاوه بر سیل و تلفات آن در استانهای شمالی کشور که موضوع گزارش تعداد زیادی از روزنامه های امروز بود، اظهارات پرویز فتاح درباره پایان یافتن فرصت احمدی نژاد و تحلیل ها و گزارش های درباره کابینه دوازدهم و وضعیت وزرا در جلسه رای اعتماد از موضوعاتی است که به آن پرداخته شده است. به گزارش تابناک، روزنامه های امروز یکشنبه 22 مردادماه در حالی منتشر شد که ماجرای قرارداد 30 دکل نفتی در یک شب به روایت زنگنه وزیر نفت در اکثر ...
این مواد غذایی باعث ابتلا خانم ها به سرطان رحم می شود
به گزارش جام نیوز ، دانشمندان به تازگی دریافتند که افزایش ماده ای ناشی از مصرف قارچ ها و توتون و تنباکو در بدن خطر ابتلا به سرطان رحم را در زنان 22 درصد افزایش می دهد. کادمیوم ماده ای مضر است که دراین موادغذایی به میزان بالا کشف شده است. سیگار کشیدن فرد را بیش از دو برابر در معرض خطر قرار می دهد و باعث رشد سلول های سرطانی می شود. فلز کادمیوم در توتون یافت می شود و ...
معرفی 1300نوزاد در معرض فروش به بهزیستی
وضعیت قاضی موضوع را بررسی و از روانشناسان مورد تایید نظرخواهی کرده و دلیل بروز چنین جرمی را جویا می شود. در واقع مجازات به تنهایی بازدارنده نیست. فقط با تنبیه فرد پرخاشگر نمی توان با مجازات حبس او را درمان و تنبیه کرد، بلکه باید با انجام مشاوره بر تغییر رویکرد و رفتار در افراد تاکید کرد. در این شرایط باید نهادهای انتظامی و قضائی پرونده های مربوطه را در اولویت رسیدگی قرار دهند. می توان ...
درباره سوت زدن در گوش مفسدان
در یک سازمان یا شرکت" علیه فساد داخلی آن تاکید جدی شده است. چرا سوت زنی یا افشاگری کارآمدترین روش مقابله با فساد است؟ دلیل کارآمدی این روش هم روشن است؛ افراد درون یک نهاد یا شرکت بهتر از هر فرد دیگری از جزئیات موضوعات باخبر می شوند. مثلا فرض کنید که یک پزشک یا یک مجموعه درمانی، برای درمان بیمار داروها یا آزمایش های اضافی و یا جراحی های بی مورد تجویز کند تا درآمد خود یا داروخانه و ...
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند؟
مجله بویرنیوز- چرا شوهرتان همیشه بیمار است. زنان و مردان در زمان بیماری واکنش های متفاوتی از خود بروز می دهند از این رو پزشکان باید در مورد چگونگی تفاوت نشانه های بیماری در زنان و مردان اطلاعات کافی داشته باشند. مطمئنا همه ی ما تجربه ی بیماری و درد را داریم، اما گاهی شاید به دلایلی متوجه شویم که به عنوان زن یا مرد، تجربه های مان از بیماری، با جنس مخالف مان متفاوت است، و کنجکاو شده ایم ...
با این 11 روش نه گفتن را برای خودتان ساده کنید
کنند همیشه در زندگی حق آنان خورده شده است و خشمی همیشگی نسبت به دیگران داشته باشند. ابراز وجود کردن باعث می شود شخص اندیشه ها و احساسات خود را به شیوه ی مناسبی بیان کند و در پاسداری از حق شخصی و اجتماعی خویش در برابر دیگران است توانمند باشد و در نهایت باعث می شود فرد نیاز ها و درخواست های خود را آشکارا بیان می کند، بدون این که احساس کمبود و کاستی کند و به اتکای توانایی خود، بدون اینکه به ویران ...
بایدها و نبایدهای ورزش در دوران بارداری
...> انجام ورزش می تواند در کاهش شدت کمردرد به عنوان یکی از شایع ترین عوارض بارداری بسیار موثر باشد، ضمن آن که ورزش باعث افزایش ظرفیت تنفسی و بهبود عملکرد مادر باردار می شود. کاهش استرس، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی بیش از حد، دیگر فواید انجام ورزش در دوران بارداری است. ممنوعیت ورزش برای افراد ویژه ورزش برای مبتلایان بیماری های ریوی همچون آسم، برونشیت، بیماری های پیشرفته قلبی ...
خمیر دندان عسلی، یک محصول خانگی
...> اگرچه نمک طبیعی توصیه می شود اما اگر هم آن را نیافتید، به همین نمک موجود در بازار اکتفا کنید. همین ترکیب پایه، به عنوان یک خمیر دندان کامل قابل استفاده است اما برای بهره وری بهتر و نیز پاسخگویی به ذائقه های مختلف یا امراض ویژه دهان و دندان می توانید، از آن ترکیب پایه، خمیر دندانهای گوناگون با ارزش درمانی متنوع بسازید. چند نمونه از انواع خمیردندان عسلی: 1- به ترکیب ...
حوله آنتی باکتریال نانو وارد بازار شد
آنتی باکتریال است. تمامی مردم برای حمام، فعالیت های ورزشی یا عادی روزانه زندگی نیاز به خشک کردن بدن خود دارند. از طرف دیگر حوله های معمولی در طول فعالیت های معمول در مواجه با رطوبت، تجمع عرق بدن و بالطبع عوارض ناشی از رشد و تکثیر و فعالیت انواع میکروارگانیسم ها می شوند. این موضوع علاوه بر ایجاد بوی بد در حوله باعث بروز انواع حساسیت های پوستی و بیماری های قارچی در پوست بخصوص در ...
30 سال اعتیاد در کارنامه زن 33 ساله/ خوراندن شربت متادون به دختر بچه 4 ساله از سوی مادر بی رحم
خودنمایی می کنند مورد تعرض و سواستفاده قرار می گیرد و این افراد او را به انجام امور ناهنجار تشویق می کنند. شیخ افزود: کنجکاوی و هیجان طلبی فرد نوجوان، موضوع دیگری است که او را به تجربه اموری ترغیب می کند که برای کودک جذابیت دارند و با انجام آن ها حس بزرگ شدن به او دست می دهد و این موضوع در گروه همسالان کودک و دوستان مشترک او بسیار شایع است،نمونه بارز این امر مصرف سیگار در بین دانش آموزانی ...
کدام ظروف برای آشپزی سالم ترند؟
شود زیرا هم زدن و خراشیدگی این ظروف، باعث ورود مس به غذا و آسیب دیدگی کبد و کلیه خواهد شد. بهترین نوع ظروف آشپزی برای نوزادان و هم بزرگسالان انواع پیرکس هستند. نسل جدید ظروف تفلون که ظروف سرامیکی هستند نیز برای طبخ غذا مناسب است. ظروف تفلون اگر در پوشش داخلی ساییدگی و خراشیدگی نباشد قابل استفاده است ولی در اولویت قرار ندارد. نبض ما – گردآوری منابع: نی نی بان، جام جم، همشهری ...
از خطرات مسکن های بدون نسخه باخبرید؟
توانند با خطرات و عوارض جانبی بسیاری همراه باشند. خطر این عوارض جانبی در افرادی که روزانه و به مدت طولانی از این داروها استفاده می کنند و همچنین برای آنهایی که داروهای تجویزی مصرف می کنند، بالاتر است. بانوان باردار یا آنهایی که در تلاش برای باردار شدن هستند نباید هیچ دارویی، از جمله داروهای مسکن بی نیاز از تجویز پزشک، را بدون مشورن با پزشک خود مصرف کنند. در ادامه با برخی ...
جدیدترین آمار مبتلایان به ایدز در ایران
...: درست است که HIV مانند برخی از بیماری ها درمان قطعی ندارد، اما وقتی درمان دارویی برای فرد مبتلا به ایدز آغاز می شود نه تنها سیستم ایمنی فرد تقویت می شود، بلکه باعث می شود فرد یک طول عمر معمولی داشته باشد. همچنین حجم ویروس در بدن او کاهش پیدا کرده و قابلیت انتقال را از دست می دهد. بازنگری در دستورالعمل درمانی بیماری ایدز او با اشاره به اینکه دستورالعمل درمانی ایدز مورد ...
همسرم، مشتری موادم بود
. تا به حال فکر ارتکاب قتل، هنگام کشیدن مواد به ذهنت آمده است؟ نه. روز حادثه برای چه کاری به مشیریه رفته بودی؟ صبح مواد کشیده بودیم. رفته بودیم مواد بعد از ظهرمان را بخریم. تا قبل از آن سرقت کرده بودی؟ بله، پنج سابقه کیفری دارم که سرقت هم جزو آنهاست. فکر می کنی مردم حقشان است مورد سرقت قرار بگیرند؟ نه، چرا ...
دلایل آب آوردن شکم
به گزارش خبرگزاری دانا، در آسیت مایع در دو لایه غشایی که با هم صفاق را تشکیل می دهند جمع می شود. صفاق غشایی مانند کیسه است که اندام های داخلی بدن را در خود جای می دهد. به طور معمول مقدار کمی مایع درون صفاق وجود دارد؛ ولی در صورت بروز آسیت این مقدار بیشتر از حد معمول می شود. تجمع مایع منجر به ورم شکم می شود که می تواند چند روز یا چند هفته طول بکشد. آسیت بسیار ناراحت کننده است و معمولا علایمی مانند ...
رابطه مخدر جویدنی با ابتلا به سرطان کف دهان
خطرناک است و از نظر درمان و بازتوانی بیماران، کاری بسیار مشکل برای پزشکان و جراحان به شمار می رود. متخصص گوش، حلق و بینی گفت: هرگونه لکه قرمز یا سفید رنگ یا زخم های داخل دهان که با انجام روش های درمانی بیش از سه هفته درمان نشوند، می تواند از علائم بروز سرطان کف دهان باشد. رحمانی با تاکید بر پرهیز از مصرف این گونه مواد گفت: کنترلی روی این مواد مخدر نیست و به صورت برگ یا اشکال ...
سیگار سبب مخفی شدن خونریزی لثه می شود/تحلیل لثه از ابتلا تا درمان
بالاتر قرار می گیرد. اگر موقعیت لثه تغییر کند، دیگر در جای خودش قرار نداشته و حمایت های لازم از دندان را نخواهد داشت. به دنبال این قضیه پوسیدگی دندان، حساسیت دندان و اگر شدید باشد، از دست رفتن دندان اتفاق می افتد. وی در ادامه افزود: در مورد دندان های جلویی این امکان وجود دارد که فرد با دقت باشد و تحلیل لثه را مشاهده کند اما در مورد دندان های آسیاب و دندان های خلفی، تشخیص مشکل است. بهتر ...
آمبولی شریانی در پاها شایع تر است/ زنان بیشتر مراقب باشند
مهمترین عوارض احتمالی ترومبوز ، آمبولی ریه است. شریف کاشانی تصریح کرد: پا قسمتی از بدن است که بیشتر دچار ترومبوز و بروز آمبولی ریه می شود.بی تحرکی، بیماری های داخلی پیشرفته، سرطان ها، انجام برخی اعمال جراحی، ضربه به پا و شکستگی ها از جمله مهمترین علل بروز ترومبوز است. این متخصص قلب و عروق یادآور شد: برخی افراد نیز به صورت خود به خودی دچار ترومبوز می شوند که این مسئله در خانم ها ...
22 مرداد چگونه عضلات مان با افزایش سن تغییر می کنند؟
... حفظ ویژگی های عضله در سطح بالا در مسن ترین دوندگان، اثرات سودبخش ورزش را نشان می دهد. خبر خوب اینکه عضله پیر ظرفیت رشد اندازه یا هیپرتروفی را همانند عضله جوان دارد. پژوهش های گذشته دکتر ماریا فیاتارون در دانشگاه تافت روی افراد مسن ضعیف و کمبنیه نشان داد که بدنسازی (شامل 8 بار تکرار تمرین در حدود 80 درصد وزنی که یک فرد می تواند حمل کند و 3 مرتبه در هفته)، در هر روز تمرین 5 درصد ...
مجازات فرار ازصحنه تصادف رانندگی؟
.... ماده 716 هر گاه یکی از جهات مذکور در مادهٔ (714) موجب صدمهٔ بدنی شود که باعث نقصان یا ضعف دایم یکی از منافع یا یکی از اعضای بدن شود و یا باعث از بین رفتن قسمتی از عضو مصدوم گردد، بدون آن که عضو از کار بیفتد یا باعث وضع حمل زن قبل از موعد طبیعی شود مرتکب به حبس از دو ماه تا شش ماه و پرداخت دیه در صورت مطالبه از ناحیه مصدوم محکوم خواهد شد. در پایان باید گفت، در ...
جیره قانونی برای شهروندان محترم معتاد!
نداریم و بر همین اساس از داروهایی که درصد خلوص پایین تری که عوارض کمتری نیز دارد استفاده می شود. این پیشنهاد کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای اسلامی در واقع انتخاب بین بد و بدتر است و به آن برنامه کاهش آسیب نیز گفته می شود. وی خاطرنشان کرد: قانونمند کردن مصرف مواد مخدر به توسعه آن نمی انجامد؛ به طور نمونه حدود یک سال پیش در پنج ایالت امریکا این اقدام با رأی مردم صورت گرفته شد و آمارها نشان داد که ...
مصرف بیش از حد ویتامین C، سنگ کلیه می آورد
بدن وجود دارد. به همین دلیل یکی از اولین خطوط دفاعی بدن محسوب می شود، اما نمی تواند در بدن ذخیره شود. برای دریافت این ویتامین باید به طور منظم و پیوسته میوه و سبزی مصرف کرد و نیاز روزانه آن 60 میلی گرم است. منصوری، دریافت ویتامین C به مقدار بیش از 2000 میلی گرم در روز در بعضی افراد، اثرات جانبی مضری مثل ایجاد سنگ کلیه، تهوع و اسهال دارد، گفت: مهم ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند. ...
آیا دویدن در هوای گرم خطرناک است؟
.... گرمازدگی بر اثر دویدن در هوای گرم ممکن است باعث کم شدن آب بدن، ایجاد سردرد، حالت تهوع و خستگی زیاد شود. در صورتی که این نشانه ها شدید باشد ممکن است فرد بیهوش شود. اگر به نشانه های بدن توجه کنید و مرتبا آب بنوشید می توانید در هوای گرم تمرین دو انجام دهید. بهتر است لباس های خنک بپوشید با سرعت کمتر بدوید. با ورزش کردن در هوای گرم در هر ساعت یک لیتر عرق از بدن خارج می شود بنابراین بهتر است بدن به شرایط گرم عادت داشته باشد تا کمتر دچار آسیب شود. ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم
اسفندیار رشید زاده عسل شناس و زنبوردار نمونه کشور برای مصرف کننده یک راه بیشتر برای تشخیص عسل وجود ندارد؛ آن هم استفاده از ابزارهایی است که بدن در اختیارش گذاشته است. با چشمانش شکل ظاهری عسل را ارزیابی می کند، با بینی اش آن را بو می کند، با زبانش آن را مزه مزه می کند اگر مجموعه باب طبعش بود، اگر عسل به خصوص عطر و طعم گل ها را داشت این عسل، عسل واقعی (طبیعی) است و ارزش آن را دارد که بهای آن را در حد ...
این نان کمتر شما را چاق می کند
کربوهیدرات ساده است که زود هضم می باشد و مصرف آن سریعاً قند خون را بالا برده و به همین دلیل برای بیمار دیابتی ویا افراد مستعد ابتلاء به این بیماری مشکلاتی را ایجاد می کند. بیماران دیابتی باید حتماً از نان سبوس دار استفاده نمایند. نان های تیره ارزش غذایی بالاتری نسبت به نان سفید دارند و تیرگی نان دلیل بر کیفیت بهتر نان است. وی با اشاره به مزایای استفاده از نان های تیره و سبوس دار عنوان کرد ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهد مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور ...
درمان مشکلات جنسی با این گیاه بی نظیر
مصرف هر روز 1 عدد کپسول حاوی 15 میلی گرم پودر عصاره ی خشک جینسینگ، 15 میلی گرم پودر عصاره ی خشک جینکو و 15 میلی گرم پودر عصاره ی خشک گیاه بومادران. مصرف این کپسول نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. جینسینگ با استرس های روحی و فیزیولوژیکی در افراد مقابله می کند و باعث تسکین سیستم عصبی می شود. یکی از عوامل مهم و تاثیر گذار در پیری زود رس پوست استرس است پس اگر شما به بیماری استرس دچار شده اید بهتر است که ...
