چگونه با گردو غبار منزل لاغر شویم!

10 میوه برتر برای مقابله با پیری

اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “هلثی فود ویژن”، رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه ...

نمک چگونه فشار خون را بالا می برد؟

اگرچه ارتباط بین مصرف نمک و فشار خون بالا مشخص است اما مکانیسم اصلی آن، چندان روشن نیست. یک مطالعه جدید روی موشها نشان می دهد که مصرف نمک زیاد در طولانی مدت، مانع کار مدارهای مغزی می شود که بطور معمول، فشار خون بالا را کنترل می کنند. راه های افزایش سلامت از طریق کنترل متابولیسم این محققان که به ریاست چالرز بورکه، استاد دانشکده پزشکی دانشگاه مک گیل در کانادا فعالیت می کردند ...

گیاهانی که ضد سرطان بودن آنها ثابت شده است

دارویی آلوئه ورا، زیتون، چای سبز ( خاصیت آنتی اکسیدانی آن) سرخارگل، جین سینگ و سرخدار به اثبات رسیده است. به طوری که تاکسول موجود در گیاه سرخدار در ساخت داروهای درمان سرطان تخمدان، سرطان سینه، سرطان پوست، ریه، مجاری ادرار و غدد لنفاوی، انواع تومورهای سر و گردن، سرطان مری، نوع خاصی از سرطان استخوان و نخاع به کار برده می شود.همچنین در تحقیقات دیگری مشخص شده است که استفاده از عصاره ریشه گون و دارواش عوارض شیمی درمانی را کاهش می دهد. ...

23 ماسک خانگی برای سفت کردن پوست

پوست را تا حد زیادی بالاببرد. همچنین سفیده تخم مرغ به بازسازی سلول های پوست و ایجاد درخشش طبیعی کمک می کند. عسل، در رطوبت پوست تان مانده و پوست را با آنتی اکسیدان ها جوانسازی می کند. این یکی از درمان های مطمئن برای سفت کردن پوست است. 12. ماسک موز برای سفت کردن پوست مواد مورد نیاز: یک موز رسیده چند قطره آبلیمو (اختیاری) کاری که باید انجام دهید ...

بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید

گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بدن سیستمی پیچیده است از حلقه های بازخورد مثبت و منفی که همیشه سعی دارند کاری کنند ما به فضایی که در آن هستیم عادت کنیم تا شانس بقایمان افزایش پیدا کند. وقتی بدن غرق پیام هایی می شود که می گویند فضای موجود برایش ایمن نیست ممکن است به حالت حفاظتی برود و این زمانی است که سوخت و ساز کند می شود. در بیشتر مواقع بدن برای محافظت از خود و زنده ماندن از روش ...

در مورد مهمترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن بیشتر بدانید

به گزارش پیک نکا ، فوق تخصص غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد، گفت: دیابت مهم ترین بیماری متابولیسم و سوخت و ساز بدن است که در آن توانایی سوخت و ساز سلول ها برای مصرف قند تولیدی یا وارد شده به بدن دچار اختلال می شود. به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر علی سرورام با بیان اینکه بالا رفتن قند خون و گردش آن درون بدن سبب اختلالی به نام دیابت می شود، افزود: مهم ترین انواع دیابت ...

سم زدایی از بدن با روش های بسیار موثر

در ماه یا یک هفته در هر فصل روزه بگیرید و وقت افطار هم پرخوری نکنید تا بدن سالم تری داشته باشید. اگر هم به دلایل پزشکی امکان روزه گرفتن ندارید، لااقل یک روز در هفته خام گیاه خواری را تجربه کنید. یادتان نرود که هرچه مواد غذایی بیشتری را در بدنتان انباشته کنید، سموم بیشتری در آن خانه می کنند. پس سه قاشق کمتر از قبل غذا بخورید و در طول روز هم هله هوله خواری نکنید تا حالتان بهتر شود. گذشته از این، به جای خوراکی های سرخ کردنی یا غذاهای آماده، سراغ خوراک سبزیجات و نان و برنج سبوس دار بروید. ...

درمان پف زیر چشم با 12 توصیه ساده اما موثر

و به بازسازی آن کمک کند. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است و در ماهیچه ها، استخوان ها، پوست و تاندون ها وجود دارد. این پروتئین، به پوست استحکام و قابلیت ارتجاع می دهد و به جایگزینی سلول های مرده کمک می کند. با افزایش سن، ساخت کلاژن در بدن با سرعت کمتری انجام می شود و کمبود کلاژن، یکی از عوامل به وجود آمدن پف زیر چشم است. افزایش سطح کلاژن می تواند به پوست کمک کند تا محکم تر ...

کودکان عصبی و بی قرار، درمان گیاهی

روزنامه خراسان : شکوفه های هلو خاصیت مسکن دارد و برای کودکان بی قرار مفید است. شکوفه ها را با آب شکر و عسل بجوشانید. خاصیت ادرارآور و مسهل آن عملکرد کلیه و مثانه را بهبود می بخشد. با تقویت سیستم ایمنی به طور طبیعی از بدن محافظت می کند. هلو برای حفظ سلامت پوست مفید است. بیماری های عفونی را درمان می کند، میزان کلسترول را پایین می آورد، مانع از بروز بیماری های قلبی عروقی ...

مضرات نوشابه برای کودکان

این یک فاجعه است. دکتر حاجی فرجی عنوان کرد: هم اکنون متوسط سرانه مصرف نوشابه در کشور 42 لیتر است. این در حالی است که کشورهایی که خود تولید کننده و ابداع کننده نوشابه هستند سرانه مصرفشان 10 تا 12 لیتر است. رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور اظهار کرد: در کشور ما یک نوشابه بومی به نام دوغ وجود دارد که اگر کم نمک و بدون گاز تهیه شود مواد موجود در آن مورد نیاز بدن بوده ...

نجفی: قراردادهای بالای 1میلیارد تومان شهرداری را منتشر می کنم/ کولایی: تهران جای زندگی نیست، به ...

آینده ارتباط نزدیکی با دولت و به خصوص دولت فعلی داشته باشد. رسولی: سوالی که مطرح می شود این است که آیا در برنامه آقای نجفی توجهی به اقتصاد مدیریت شهری خواهد شد یا خیر؟آقای نجفی باید به صراحت اعلام کند که قطعاً از مسیر بهشت به پاستور نخواهند. ایشان باید تاکید کند که به وظایف خود عمل خواهند کرد. علی عطا: باید مشخص شود که در حوزه شهرسازی چه برنامه هایی مدنظر آقای نجفی است. ...

این خوراکی بدن شما را ضد سرطان می کند

اتاق خبر 24 : استفاده دارویی از گیاه چغندر قند قدمت چند هزارساله دارد و در کتیبه ها و نسخه های باستانی بدست آمده از تمدن های شمال آفریقا و نیز تمدن بابلی ها در عراق کنونی مصرف چغندر رواج داشته است. خواص چغندر قند برای سلامتی چغندر قند حاوی بتا سیانین، بتا کاروتن، منیزیم، ویتامین های A، B، C، فیبر، فسفر و اسید فولیک است. محققان توصیه می کنند زنان باردار از این ماده ...

مدیریت بهینه مصرف آب؛ راهبردی مهم در پیشبرد اهداف ملی

آلوده کننده داشته باشد. این سه جزء شامل مواد جامد معلق در آب، تقاضا برای اکسیژن بیولوژیک و بقایای داروها و مواد شیمیایی هستند. در ادامه می خوانیم: تغییرات ایجاد شده توسط پساب مزارع پرورش در محیط، می تواند به طور مستقیم بر منافع سایر استفاده کنندگان از آب که در مسیر آب و پس از مزرعه پرورش ماهی قرار می گیرند، نظیر کشاورزان، ماهیگیران و نیز سایر پرورش دهندگان ماهی، تاثیرات مخرب داشته باشد ...

کاهش وزن با جایگزینی شیک های خوشمزه بجای غذای اصلی, درست یا غلط؟

دیگر به شما یاد نمیدهد چطور رژیمی سالم داشته باشید، تا به کمک آن وزن بدست آمده را برای دراز مدت حفظ کنید. دوما، این ترکیبات، از لحاظ یک رژیم سالم و کامل، همه ی مواد لازم را برای بدن شما تامین نمیکنند. دکتر کرو در این باره میگوید: آن ها فیبر کافی ندارند و از لحاظ فیتونوترینت ها (ترکیبات مغذی در سبزیجات و میوه ها) نیز فقیر هستند. علاوه بر این، وقتی یک ترکیب آماده مثل شیک را به جای غذای ...

قلیانی ها حتما بخوانند!

استفاده می کرده اند و دچار افت فشار و سردردهای چند روزه می شدند ،امروز بر این باورند که مصرف قلیان میوه ای در یک سال اخیر موجب سردرد، عدم تمرکز و به هم خوردن تعادل بدن آنها می شود. این افراد می گویند: از زمانی که این حالتها به هنگام مصرف قلیان میوه ای به ما دست می دهد قلیان راکنار گذاشته و باور مان شده که این تنباکو آغشته به مواد خطرناک دیگری شده که اگر کراک و شیشه نباشد بدون شک هرویین و ...

خانم ها نفخ شکم را جدی بگیرید

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مطالعات جدید می گویند که بیش از 30 درصد از ما از تورم و نفخ شکم متناوب رنج می بریم. گاهی به دلایل مختلف ورم هایی وجود دارند که نه تنها عدی نیستند بلکه بی شک از شکل گیری یک بیماری خبر می دهد. استفاده بیش از حد از مایعات، فیبروئید های رحمی، نفخ شکم، مشکلات معده، اختلالات روده ای و حتی کارکرد ناهنجار تخمدان ها همه و همه از ...

تصاویر جانور گوشخوار عجیبی که به یک جوان در دریا حمله کرد

.... بسیاری از گونه های هیره آزادانه در خاک زندگی می کنند ولی شمار زیادی از گونه های هیره نیز به عنوان انگل بر روی گیاهان، حیوانات و کپک ها زندگی می کنند. مایت ها اغلب در فضای داخلی اماکنی که ازرطوبت بالایی برخوردارند (مانند خانه)، زندگی می کنند و از مواد آلی موجود در گرد و خاک خانه تغذیه می کنند. قسمت اعظم این مواد آلی شامل سلول های مرده پوست بدن انسان، قارچ ها وذرات ریز مواد غذایی پخش شده در سطح خانه و تکه برگها است. مایت ها ذرات مرطوب را جذب می کنند. مایت ها اغلب باعث واکنش های آلرژیک مثل آسم می شوند. ...

ترمیم زخم ها با برنامه ریزی مجدد RNA و DNA سلول

به گزارش نخست نیوز و به نقل از ای بی سی نیوز، این روش که Tissue Nanotransfection(TNT) نام دارد، سلول ها را از طریق دستگاهی که از فناوری نانو بهره می گیرد، مجددا برنامه ریزی می کند. این روش به این صورت انجام می شود که ابتدا پزشکان تحریک الکتریکی نوری را به سطح پوست اعمال کرده و سپس یک تراشه کوچک به اندازه یک دکمه سردست را در محل زخم قرار می دهند. این تراشه در کمتر از یک ثانیه ...

فایده زردچوبه در مقابله با سرطان

کلیوی نزدیک کلیه ها تشکیل می شوند. آنها با تاخیر در رشد، ناشنوایی یا سایر معلولیت ها بعد از پایان درمان های قدیمی مرتبط هستند. در این مطالعه، محققان کورکومین را به نانوذرات اکسید سریم متصل کرده و فرمول نانوکورکومین را در سلول های یک شکل پرخطر بر روی نوروبلاستوما آزمایش کردند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آفتاب نیوز؛ این فرمولاسیون مرگ سلولی قابل توجهی را در سلول های نوروبلاستوما ...

شغل های پرخطر برای ریه های شما

شفا آنلاین:ریه های شما به سختی کار می کنند. اکثر بزرگ سال ها در طول یک روز بیش از 20000 بار نفس می کشند. اما شغلی که شما دارید می تواند روی کارایی ریه های شما اثر بگذارد. مواد شیمایی، میکروب ها، دود تنباکو، گردوخاک ها و چیزهایی که به نظرتان خطرناک نیستند می توانند به مسیر هوایی بدن شما آسیب برسانند و ریه های شمارا تهدید کنند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر فیلیپ هاربر، استاد سلامت عمومی در ...

از قلم های سرسپرده تا قلم های بی گناه!!!

سنت اسلامی فرمان باز گذاشتن دستان عده ای را برای به تمسخر واداشتن ملتی باز می گذارد ؟ کدام فرزندِ نزاده ی این مرز و بوم باید تاوان بروکراسی فابریک و تازیانه به دست و هرزه گرد ، دموکراسی سر ودست و پا زخمی و بلغمی مزاجِ خانه به دوش امروزی را بپردازد!!!؟ انتظار این مردم از سران و رهبران و دلواپسان واقعی ، از سران عدالت محورش خیلی بالاتر از اینهاست و بسیار بالاتر از وضع موجود.... باید تساوی ...

رابطه مصرف فست فود وگسست عاطفی!

می شود. آذرپیرا عنوان کرد: فست فودها علاوه بر اینکه کالری مورد نیاز بدن را تأمین نمی کنند، موجب سوءتغذیه نیز می شوند، مصرف فست فودها سیری کاذب افراد را به دنبال داشته و سبب کمبود بسیاری از ریزمغذی ها خواهد شد همچنین مسبب بسیاری از اختلالات گوارشی از جمله مشکلاتی را برای کبد و سیستم گوارشی می شود. وی بابیان اینکه چاقی از دیگر عوارض مصرف فست فود است، اظهار کرد: مصرف فست فود را ...

پیشگیری از کم آبی دیابتی ها با این خوراکی ها

به گزارش پیک نکا ، کنترل دیابت و پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها؛ نیاز به مصرف 6 گزینه غذایی در تابستان دارد: کرفس و خیار: اگر شما به دنبال غذاهای هیدراتیک هستید که قند خون را هم افزایش ندهند، باید به سراغ سبزیجات غنی از آب بروید. این سبزیجات منبع خوبی از فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی هستند و میزان کربوهیدرات آنها بسیار پایین است پس گزینه خوبی برای حفظ قند خون در محدوده سالم نیز به ...

رشته های بیکارپرور را بشناسید/ این برند های غذایی را به هیچ وجه نخرید/ جزئیات مهلت انتخاب رشته کنکور ...

ایرانی از خارج کشور به داخل خبر داد. محصولات غذایی این برند های معروف را از سوپرماکت ها نخرید+اسامی روابط عمومی سازمان غذا و دارو، طی اطلاعیه ای اسامی تعدادی از فرآورده های غذایی غیر مجاز را اعلام کرد. خوراکی هایی که از پیر شدن مغزتان جلوگیری می کنند برخی از مواد غذایی به ویژه سبزی ها می توانند نقش بسیار مهمی در حفاظت از سلول های مغزی و جلوگیری از آسیب به این عضو ...

اولین نشانه های بارداری

زمان می تواند تا حدی شیوه طبیعی بدن برای اعلام نیاز به دریافت مواد غذایی خاص باشد. شاید نسبت به خوردن یک سری غذا ها مانند ترشی و ماکارونی و ... حریص شده باشید و یا بیزاری شدیدی نسبت به غذا های مورد علاقه سابق تان نشان دهید. اشتیاق زیاد به خوردن غذا هایی مانند نان و سیب زمینی و سایر غذا های نشاسته دار در روز های اول بارداری، به ذخیره انرژی برای دوران بعدی که فرزند تان به بیشترین مرحله رشد خود می رسد ...

9 گام موثر برای جوان نگه داشتن مغز

دلایل قرمزی و التهاب پلک چیست؟

خطرساز التهاب پلکی را اینگونه تشریح کرد : علل و عوامل خطرساز التهاب پلکی عبارتند از : =عفونت باکتریایی در فولیکول های مژه ها و غدد میبومین =واکنش آلرژیک (تنها در مواردی که التهاب زیاد جدی نیست) = شپش بدن (نادر است) =سن بیش از 60 سال = سابقه درماتیت سبورئیک روی پوست سر و سایر نقاط بدن = مواجهه با مواد شیمیایی یا سایر مواد تحریک زای محیطی = زندگی در یک خانه پر ...

چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟

ضدباکتری بسیار موثر است و می تواند سلول های مرده را از سطح پوست از بین ببرد. علاوه براین، مرطوب کردن پوست برای حفظ حالت هیدراتاسیون پوست بسیار لازم و ضروری است. بعد از اینکه با مشورت پزشک متخصص پوست، بهترین محصولات مراقبتی را بای پوست خود انتخاب کردید، لازم است تا لوازم آرایش خود را نیز از محصولاتی انتخاب نمایید که با پوست مستعد جوش و اکنه سازگاری داشته باشد. سعی کنید از لوازم آرایش ...

اثرات مثبت شکلات بر بدن

از آن یاد می شده است. اما تحقیقاتی که در سی سال گذشته انجام شده دیدگاه ما را نسبت به شکلات و کاکائو (ماده پایه برای تهیه شکلات) تغییر داده است. این تغییر دیدگاه مشخصا از سال 1997 میلادی به دنبال انتشار نتایج تحقیقی آغاز شد که پژوهشگران دانشگاه هاروارد روی بخشی از جمعیت پاناما و کلمبیا انجام دادند که اصطلاحا Kuna خوانده می شدند. محققان گزارش دادند مردمانی که در سواحل پاناما زندگی می کنند ...

تعیین جنسیت جنین، باورهای جالب شنیدنی

فرزند آسان بود، چند درصد افراد دختر یا پسر بودن کودکشان را انتخاب می کردند؟جنسیت جنین چگونه شکل می گیرد؟سال هاست که دانشمندان اعلام کرده اند هر یک از والدین نیمی از ساختار ژنتیکی کودکشان را تامین می کنند.درباره ی تعیین جنسیت جنین نیز این مساله صادق است،به نحوی که دو کروموزم جنسی هر فرد،یکی از پدر و یکی از مادر تامین شده است.دو نوع کروموزوم جنسی در بدن وجود دارد:کروموزوم X و کروموزوم Y.سلول جنسی زن ...