خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
تواند در درمان آکنه، چین و چروک ها و دیگر عوامل پیری پوست مؤثر باشد . می دانیم این نکته هم مثل استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی تکراری است اما از آنجا یی که داشتن خواب کافی، موضوع مهمی برای سلامت بدن، به خصوص پوست است پس ارزش دارد آن را تکرار کنیم. امی وکسلر (Amy Wechsler) یکی از دو پزشک آمریکایی دارای دو تخصص پوست و روانپزشکی می گوید: کم خوابی و بی خوابی، گردش خون را پایین می آورد و باعث ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
نوشیدنی های خنک سنتی این است که منابع گیاهی دارند و غالبا دارای فیبر هستند، اما نوشیدنی های سنتی به دلیل انباشت قند، انسولین بدن را بالا می برند و مضر هستند. در فصل تابستان میزان مصرف آب میوه ها نیز بالا می رود. شما چه نوع آب میوه هایی را پیشنهاد می کنید؟ اگر به شما بگویند که این آب میوه صد درصد طبیعی است بازهم متخصصان تغذیه آن را توصیه نمی کنند. برخی به نیت لاغری، از آب کرفس ...
وقتی کبد ملتهب می شود
بیماری است و تا 80درصد موارد ابتلا به عفونت، مزمن می شوند. تشخیص این بیماری نسبتا جدید است و به سال 1989 میلادی برمی گردد. در بیشتر موارد ویروس از طریق تماس مستقیم خون آلوده، به خصوص استفاده از سرنگ مشترک برای تزریق موادمخدر، انتقال خون بدون غربالگری و استفاده مکرر از سوزن و سرنگ غیراستریل منتقل می شود. به ندرت امکان انتقال ویروس از طریق رابطه جنسی کنترل نشده با افراد مبتلا خصوصا در صورت وجود جراحت ...
9 فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج
...، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. 6. افزایش سوخت و ساز آب هویج حاوی فسفر است که نرخ سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند. همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین ب-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند، سوخت و ساز را افزایش می دهد و در عضله سازی نقش ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
...> دیابت هم می تواند موجب گرفتگی عضلانی شود. درواقع، گرفتگی عضلانی یکی از علائم نوروپاتی دیابتی است. نوروپاتی دیابتی یکی از عوارض شایع دیابت کنترل نشده است. بیماران مبتلا به دیابت، علاوه بر درد شدید در عضلات پا، ممکن است دچار سوزش و بی حسی هم بشوند. افزایش قند خون باعث افزایش حجم ادرار و درنتیجه کم شدن آب بدن می شود، این شرایط در ایجاد گرفتگی عضلات پا مؤثر است. اگر دیابت دارید و دچار گرفتگی ...
اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!
دلیل ریزش مو به منظور انتخاب روش درمان مناسب اهمیت زیادی دارد. در ادامه با برخی دلایل ریزش مو بیشتر آشنا می شویم. کمبود پروتئین ماده تشکیل دهنده اصلی مو پروتئین است. بر همین اساس، کمبود پروتئین در بدن می تواند تا حدودی مسئول ضعف و ریزش مو باشد. هنگامی که با کمبود پروتئین مواجه هستید، بدن تلاش می کند ذخایر اندک باقی مانده از این ماده را حفظ کند، که این شرایط به توقف ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
در بسیاری موارد این بیماری زمینه ساز سرطان نیست. عوامل خطر عبارتند از: • زندگی در جوامعی با شرایط اجتماعی- اقتصادی ناپایدار و کاربرد روش های سنتی نگهداری مواد غذایی مانند نمک سود و دودی کردن • افزایش سن (پس از 50 سالگی) • استعمال دخانیات • مصرف طولانی مدت گوشت ها و ماهی های نمک سودشده یا ترشی های سرکه • رژیم غذایی بدون میوه ها و سبزیجات کافی ...
میزان بالای هورمون استروژن ناشی از چیست؟
شفا آنلاین:استروژن به هورمون زنانه شهرت دارد. البته در آقایان نیز به میزان کم وجود دارد. میزان بالای استروژن هم در خانم ها و هم در آقایان می تواند مشکل ساز شود. به گزارش شفا آنلاین :تمام هورمون های بدن به طور مرتب در نوسان هستند. زمانی که این هورمون ها در تعادل کامل باشند بدن آنچنان که باید به فعالیت های خود ادامه می دهد. مشکل زمانی بروز می کند که هورمون ها در حد لازم و متعادل خود ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
... انتقال کافئین از مادر به کودک کافئین، فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد. این عوارض جانبی ممکن است برای افرادی که شرایط عادی دارند، مشکلی به وجود نیاورد؛ اما زنان باردار بهتر است مصرف کافئین را کاهش دهند یا آن را از رژیم غذایی خود حذف کنند. گرچه بدن یک فرد بالغ می تواند میزان قهوه دریافتی را مدیریت کند، اما فرآیند سوخت و ساز در جنین هنوز کامل نشده و نمی تواند میزان کافئین دریافتی ...
دستگاه هایی که موبایل تان را تبدیل به آزمایشگاه پزشکی می کنند!/ از سونوگرافی تا نوار قلب
که یک بیمار دیابتی باید همراهش داشته باشد، وسایلی بسیار کوچک ابداع شده اند که با اتصال به تلفن همراه قند خون شما را می سنجند. انواع و اقسام این وسایل توسط برند های تجاری متفاوت تولید شده اند که قیمت های بسیار ارزانی در حد 10 تا 20 دلار دارند. نوار قلب همراه ثبت وضعیت سیگنال های الکتریکی قلب که اصطلاحا به آن نوار قلبی گفته می شود، یکی از راهکاری تشخیص پزشکی برای مشکلات قلبی ...
مادران شیرده این خوراکی ها را بخورند
...> گزنه: گزنه ادرار را زیاد می کند، قند خون را پایین می اورد، شیر را زیاد می کند. برگ های تازه گزنه مانند اسفناج در تغذیه مصرف می شود. رازیانه: رازیانه سرشار از ویتامین های A ، B ، C ، فسفر و آهک است. اگر مادران شیرده دم کرده تخم رازیانه را به مقدار 15 گرم در یک لیتر آب با هر غذا یک فنجان مصرف کنند شیر آنها زیاد و سریع الهضم می شود. بادام: در بعضی از نواحی ، مادران آینده هر روز ...
خطرات استرس زیاد برای بدن
شفاآنلاین سلامت هورمون کورتیزول که بعنوان هورمون استرس نیز شناخته شده، در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ،کمی افزایش کورتیزول در بدن( Body )، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از ...
اگرهمواره خسته هستید،بخوانید!
...: به نقل از "کر2"، گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود. اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی ...
سم زدایی از کلیه ها با سرکه سیب
هفته از رژیم غذایی خود کنار بگذارید. کمک سرکه سیب به کاهش وزن به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند؛ سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. نحوه مصرف سرکه سیب دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارد؛ گزینه ساده ...
زمان بارداری چقدر ورزش کنیم؟
در کنترل قند خون موثر باشد. انجام فعالیت ورزشی در سطح حرفه ای برای افراد عادی می تواند در درمان دیابت موثر باشد و در خانم های باردار نیز نقش پیشگیری کننده دارد. شرایط ورزش مادران باردار در باشگاه مادرانی که دوست دارند در باشگاه ورزش کنند، باید برنامه ورزشی خود را قبل از حضور در باشگاه از متخصصان پزشک ورزشی دریافت کرده باشند. راه رفتن روی تردمیل با سرعت زیاد ممنوع است و توصیه می شود از باشگاهی برای ورزش کردن استفاده کنند که در آن پزشک متخصص حضور داشته باشد که با موارد منع ورزش در دوران بارداری آشنا و از ورزش های مفید این دوران به درستی مطلع باشد. ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین
فنجان قهوه برای مدت یک تا دو ساعت سرعت سوخت و ساز بدن را به میزان کمی افزایش می دهد. قدرت تحمل بیشتر مردم نسبت به کافئین به سرعت افزایش می یابد زیرا بدنشان با میزان مصرف قبلی سازگار می شود. برخی پژوهش ها نشان داده اند که به تدریج حساسیت زیاد بدن نسبت به ترکیب آدنوزیی تولید شده افزایش یافته و در نتیجه باعث کاهش اثرات کافئین می شود. کافئین فشار خون را افزایش داده و دفع ادرار، فعالیت ...
10 خاصیت خوردن روزانه آب هویج
بیوتیک و گلبول های سفید خون را افزایش می دهد که با تولید پروتئین اینفرنون، بدن بهتر با ویروس ها مبارزه می کند. ویتامین ب گلبول های سفید را افزایش می دهد و ویتامین ای هم جلوی پیری زودرس را می گیرد. مواد معدنی همچون آهن، روی، مس هم در تولید گلبول سفید مفید هستند. 2- تنظیم کلسترول و قند خون هویج دارای نوعی نشاسته و فیبر است که هنگام هضم شدن قند خون را تنظیم می کند. آنتی اکسیدانت موجود ...
تریاک آلوده به سرب 200 نفر را راهی بیمارستان کرد
: مصرف این نوع مواد مخدر در طولانی مدت عوارض بسیار شدیدی را در کلیه و کبد ایجاد می کند و در موارد حاد باعث اغما و بیهوشی فرد می شود. وی با اشاره به اینکه سرب می تواند در مغز استخوان رسوب کند و به همین دلیل می تواند بیمار را تا سال ها درگیر مسمومیت نگه دارد، درخصوص علائم این نوع مسمومیت گفت: این بیماران با علائم مختلفی از جمله شکم درد و مشکلات گوارشی به بیمارستان مراجعه می کنند. در مواردی که ...
معجزه 2 خرما و 8 بادام در رختخواب
در صورتی که با گذشت نیم ساعت پس از بیدارشدن از خواب، در وعده صبحانه دو عدد خرما و هشت عدد بادام بخورید، زمینه خواب راحتی را در همان شب برای خود فراهم کرده اید. نبض ما – دکتر نرینا اظهار کرده است: تعدادی از میوه ها و آجیل ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می توانند سوخت وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند. او گفته است: هشت عدد بادام و دو عدد خرما ...
این چیپ کوچک می تواند سلول های پوست را به هر سلولی تبدیل کند
می کند. سپس از طریق این ورودی ها، ترکیبی از فاکتورهای مخصوص وارد بافت شده و سلول را مجبور به برنامه ریزی دوباره می کند. جالب این است که می توان از پوست به عنوان مزرعه ای برای کاشت و برداشت هر نوع سلول بدن استفاده کرد. فرض مثال می توان نورون های مغزی فردی مبتلا به آلزایمر را روی پوست بدنش تولید کرد و سپس به مغز تزریق کرد. از این طریق می توان بدون دردسر درمانی برای آلزایمر یافت البته این تحقیق هنوز روی انسان آزمایش نشده ولی روی موش ها نتایج بسیار امیدبخشی را ارائه داده است. انتظار می رود که در سال آینده میلادی فرصت بیشتری برای استفاده این فناوری روی انسان نیز مهیا شود. ...
8تا11 درصد مردم دنیا مبتلا به دیابت+فیلم
علائم دیابت نوع دو به صورت آهسته و کند بروز می کند. وی گفت: اصلاح سبک زندگی، افزایش فعالیت های بدنی، رژیم غذایی مناسب و کاهش فشار و استرس های روزانه می تواند از ابتلا به این بیماری جلوگیری کند. فوق تخصص غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی یاسوج افزود: آب مروارید، افزایش فشار داخلی چشم، نابینایی، از کار افتادگی کلیوی و سکته های قلبی و عروقی از عوارض جانبی دیابت است. وی افزود: در جهان حدود 8 تا 11 در صد افراد مبتلا به دیابت، که مطالعات حاکی از این است، تا 15 سال آینده تعداد این افراد به 600 میلیون نفر افزایش پیدا کند. دانلود دانلود ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
درآمد در اختیار افرادی وجود داشته باشد، اما چند سال بعد این افراد از سطح درآمدی خود ناراضی شوند و این نارضایتی به دلیل محرومیت نسبی اتفاق افتاده باشد؛ این دلایل را فعلا کنار می گذاریم. ما در این بخش تنها به بحث فقر می پردازیم. در بحث فقر با توسعه نیافتگی و انباشت و تبعیض مواجه هستیم. در کشور ما هر دو این موارد در شکل گیری فقر مؤثر بوده اند. تولید ناخالص ملی در سال 55 به میزان 8 هزار ...
کرایوتراپی یا سرما درمانی چیست؟
کرایوتراپی (به انگلیسی: Cryotherapy) به روشی درمانی گفته می شود که در آن بخشی از بدن بیمار یا کل بدن او در معرض سرما و کاهش دما قرار می گیرد. اصطلاح کرایوتراپی مابین سال های 1880 تا 1890 میلادی، از دو واژه یونانی (κρυοο) بمعنای سرما و (θεραπεια) بمعنای درمانی گرفته شد. هدف از کریوتراپی کاهش سوخت و ساز سلولی، افزایش بقای سلولی، کاهش التهاب، کاهش درد واسپاسم ، انقباض عروق است. از موارد کاربرد دستگاه ...
درماتیت سبورئیک چیست و چگونه درمان می شود؟
ایجاد می شود که این قارچ بیش از حد رشد کند یا سیستم ایمنی بدن شخص بیش از حد به آن واکنش نشان دهد. این قارچ از نوع قارچی که باعث برفک یا کپک در غذا می شود نیست. درماتیت سبورئیک معمولا با هیچ بیماری زمینه ای در ارتباط نیست، اما ممکن است در صورت ابتلای شخص به HIV شدید تر شود. این عارضه همچنین در بین افرادی که به پارکینسون مبتلا هستند، بیشتر شایع است. خستگی مفرط و استرس نیز گاهی می تواند باعث ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
...> به گزارش شفاآنلاین ، بدن سیستمی پیچیده است از حلقه های بازخورد مثبت و منفی که همیشه سعی دارند کاری کنند ما به فضایی که در آن هستیم عادت کنیم تا شانس بقایمان افزایش پیدا کند. وقتی بدن غرق پیام هایی می شود که می گویند فضای موجود برایش ایمن نیست ممکن است به حالت حفاظتی برود و این زمانی است که سوخت و ساز کند می شود. در بیشتر مواقع بدن برای محافظت از خود و زنده ماندن از روش اختلالات سلامت استفاده می ...
منابع ویتامین B1 و فواید بی نظیر آن
سلول های قرمز خون و بهبود جریان خون فواید بسیاری برای سسیستم قلبی-عروقی دارد. کارکرد ویتامین های گروه B با یکدیگر برای آزاد کردن انرژی از چربی، پروتئین و کربوهیدرات موجود در غذای مصرفی است. بدن این انرژی را برای عملکردهایی از جمله هضم، تنفس و جریان خون استفاده می کند. براساس گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ویتامین B1 به ویژه برای متابولیزه کردن و آزاد کردن انرژی از کربوهیدرات ها در بدن ...
کابوس دیابت پایان می یابد؟
شفاآنلاین سلامت محققان اولین آزمایش خود را برای بازیابی سیستم ایمنی بدن انجام دادند که سرعت پیشرفت دیابت نوع یک را آهسته می کند. به گزارش شفاآنلاین ،دیابت نوع یک به دلیل تخریب سلول های پانکراس ایجاد می شود که میزان قند خون را تحت کنترل دارد. محققان روش ایمنی درمانی را روی 27 نفر انگلیسی آزمایش کردند که نشانه هایی از کاهش روند پیشرفت بیماری را نشان داد اما هنوز هم به مطالعات گسترده تری ...
توصیه مهم برای حفظ سلامتی حجاج
بسیار زیاد است و زمانی که جمعیت متراکم و فشرده است این اتفاق بیشتر می افتد. مرعشی به بسته ویژه امسال هلال احمر برای تامین سلامت زائران اشاره و خاطرنشان می کند: علاوه بر آموزش های سال های قبل، امسال آموزش کمک های اولیه و خودامدادی را برای زائرین داشتیم که اگر مسائل و مشکلاتی برای آنها به وجود بیاید و آنها را گرفتار بحران کند، بتوانند اول خود را نجات دهند و در ادامه به اطرافیان رسیدگی کنند ...
این آبمیوه ضد سرطان است
غذا و تغذیه تنها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. بدون تردید، هویج در میان محبوب ترین سبزیجات قرار دارد. این سبزی ریشه ای را معمولا به رنگ نارنجی می بینیم، اما انواع سفید، زرد، و بنفش آن نیز وجود دارند. می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام (Raw)مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند
کم می کند. داروهای ضد بارداری خوراکی می تواند اثر بخشی برخی از داروها را پایین آورد مانند داروهای آرام بخش و خواب آور. علاوه بر آن نیز قادرند عوارض برخی از داروها را مانند داروهای ضدافسردگی و داروهای تنگی نفس افزایش دهد. لذا اگر افراد قرص خاصی را مصرف می کنند حتما با پزشک خود مشورت کنند. این داروساز هشدار داد: داروهای ضدبارداری به دلیل تغییر در هورمون های بدن می تواند زمینه ساز بیماری ...
