سایر منابع:
سایر خبرها
فریب چیپس میگو را نخورید!
به گزارش جام نیوز ، محصولاتی که در آجیل فروشی ها به شکل اسنک های پفکی نارنجی رنگ یا در انواعی از آجیل های هندی یا ژاپنی تحت عنوان چیپس میگو عرضه می شوند، اسنک هایی بر پایه آرد ذرت، برنج یا سیب زمینی هستند که در قالب هایی شبیه به میگوهای پیچ خورده یا اشکال دیگر ریخته و پخته می شوند و برای ایجاد تنوع، آنها را با طعم های مختلفی همچون فلفل و سیر و مانند اینها مزه دار کرده، با افزودن مواد نارنجی رنگ ...
از خواص آبغوره چه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، غوره به انگور کال و نرسیده گفته می شود. غوره ویتامین ث زیادی دارد.در ایران از آب غوره زیاد استفاده می کنند. آبغوره که از انگورهای نرسیده ترش بدست می آید از لحاظ طب سنتی دارای طبع سرد می باشد. غوره دارای طعم ترش است و برای درست کردن انواع ترشی و آبغوره مورد استفاده قرار می گیرد. از نظر طب سنتی خواص آبغوره برای سلامت بدن بسیار زیاد ...
پیشگیری از کم آبی بدن در دیابتی ها با مصرف این غذاها
غنی از پتاسیم بوده و کربوهیدرات بسیار کمی دارد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی یک نوع آنتی اکسیدان قدرتمند برای محافظت از سلول های شما در برابر سرطان است. یک گوجه فرنگی متوسط 95 درصد آب و 5 گرم کربوهیدرات دارد. ضمن اینکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین آ برای کمک به حفظ سلامت چشم ها، دندان ها، استخوان ها، پوست و...است. سیب ها: سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی هستند. مصرف سیب نه تنها به بدن ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
...> روغن خردل گاهی می تواند باعث التهاب پوست شود. قبل از استفاده روغن خردل برای ماساژ پوست، یک تست پچ (تست حساسیت ) انجام دهید. 3. روغن رزماری برای سفت کردن پوست مواد موردنیاز: نصف یک خیار 1 قاشق غذاخوری روغن رزماری کاری که باید انجام دهید: 1. خیار را پوست گرفته و رنده کنید تا مایع صافی به دست بیاید. 2. روغن رزماری را به آن اضافه کرده و خوب ترکیب کنید ...
آموزش پخت غذای حاضری برای آدم های خسته
مرغ پخته یا سرخ شده از غذای قبل باقی مانده، می توانید با آن استروگانف درست کنید. اول مقداری پیاز تفت دهید. بعد قطعه های مرغ یا گوشت را رشته رشته برش دهید و به همراه قارچ حلقه شده در پیاز تفت دهید. سپس در ظرف را بگذارید تا قارچ آب بیندازد. بعد از چند دقیقه می توانید کمی خامه اضافه کنید و غذا را سرو کنید. 2- کوکوی گرد کوکو را با هر چیزی می توان درست کرد. اگر سیب زمینی پخته ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
بگیرید • هر روز 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل استفاده کنید • در صورت امکان یکی دو لیوان آب قره قاط بنوشید • در پخت و پز از روغن زیتون استفاده کنید • بعد از مشورت با پزشک روزانه 200 تا 300 واحد ویتامین B12 مصرف کنید • طی هفته 2 تا 3 بار از غذاهای دریایی استفاده کنید • تا می توانید شکر را از برنامه غذایی خود کم کنید • روزانه 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید • هر روز چند تا یا حداقل 2 عدد گردو بخورید ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن پوست سالم و جوان
. گنجاندن این مواد غذایی در برنامه غذایی می تواند باعث افزایش سلامت و زیبایی پوست شود. علاوه براین ویتامین C نقش بسیار موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز دارد. خواص فلفل دلمه ای برای پوست قارچ حاوی سلنیوم است. این ماده معدنی از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت می کند. جایگزین کردن قارچ به جای گوشت قرمز و استفاده از آن در تهیه ی سالاد می تواند در داشتن پوست سالم و جوان ...
درمانی طبیعی برای خشکی مو
) دستورالعمل: ابتدا، موز را پوست گرفته و آن را با یک چنگال له کرده تا شکل خمیر به خود بگیرد. سپس آب یک عدد لیمو و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به آن اضافه کرده و مواد را با هم ترکیب می کنید. تا زمانی که مخلوط به خوبی ترکیب شود، این کار را ادامه دهید تا یک بافت کرمی شکل بگیرد، زیرا استفاده از آن در این حالت آسان تر است. نحوه استفاده: ...
بدنسازی مبتدی و برنامه غذایی
قهوه ای، ماکارونی، قطعات ماهی سالمون، سبزیجات و روغن زیتون بهترین خوراک برای یک فرد بدنساز است. همچنین می توانید از ترکیب 2 الی سه عدد تخم مرغ کامل به همراه گوشت بوقلمون به عنوان میان وعده استفاده کنید. در کنار خوراک از مقدار زیادی سالاد به همراه پنیر رنده شده و قطعات آجیل هم می توانید استفاده کنید. یک وعده غذایی شام برای فرد بدنساز مبتدی برای در این وعده غذا را سبک ...
دستور پخت فریتر گل کلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: شش پیمانه گل کلم خرد شده نصف پیمانه آرد سه عدد تخم مرغ یک قاشق چایخوری پودر خمیرمایه یک بسته پودر ادویه ی ایتالیایی نصف پیمانه روغن زیتون
طرز تهیه کتلت عدس
مواد لازم برای کتلت عدس : عدس سبز 1 لیوان سیب زمینی 1 عدد بزرگ پیاز 1 عدد کوچک تخم مرغ 3 عدد پودر سیر 1 قاشق چایخوری آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم ماست 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه کتلت عدس : عدس را از چند ساعت قبل در آب خیس دهید، عدس خیس خورده را داخل قابلمه ...
ذوالنور: دلم برای وزرا می سوزد
به گزارش ایران خبر ، بعد از آنکه مخالفان و موافقان طرح اصلاح مواد آیین نامه داخلی مجلس در بحث نظارت، اظهارات خود را مطرح کردند اما سرانجام به دلیل کم بودن تعداد نمایندگان حاضر و رسمی نبود جلسه، رأی گیری طرح به جلسه بعدی مجلس موکول شد. شهباز حسن پور به عنوان سخنگوی کمیسیون آیین نامه داخلی برای ارائه گزارش در مورد اجرای ماده 147 آیین نامه داخلی مجلس این طرح، پشت تریبون قرار گرفت و زمانی ...
کاهش خطر ابتلا به دیابت با مصرف این سبزیجات
ویتامین آ است. کلم قرمز منبع بزرگ فیبر، ویتامین ب 6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. کلم قرمز حاوی گلوکوزینولات و سایر مواد مغذی برای افزایش باکتری های خوب روده است. گوجه فرنگی گوجه فرنگی منبع بزرگ لیکوپن، ویتامین ث و پتاسیم شناخته می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود 85 درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تأمین می شود ...
رژیم غذایی کودک، باید چگونه باشد؟
باید ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات 2 تا 5/2 واحد از گروه گوشت ها و پروتئین ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست) 2 تا 5/2 واحد سبزی و صیفی ها 2 تا 5/2 واحد میوه 4 تا 5 واحد از گروه غلات (نان ...
طرز تهیه کوکو سیب زمینی پنیری لذیذ!
ترین انواع کوکوی سیب زمینی، کوکو سیب زمینی پنیری است که گزینه مناسبی برای وعده عصرانه یا یک شام سبک می باشد. مواد لازم برای تهیه کوکو سیب زمینی پنیری سیب زمینی 1 کیلوگرم شیر 4 قاشق غذاخوری کره یا مارگارین 60 گرم تره فرنگی 2 عدد پیاز 1 عدد پنیر چدار رنده شده 175 گرم تخم مرغ 1 عدد آب 2 قاشق غذاخوری ...
غذاهای کلسیم دار برای کودکان، کدامند؟
کلسیم در خود دارد. شما همچنین، می تواند آب پرتقال غنی شده از کلسیم را در فروشگاه ها انتخاب کنید، اما به آب پرتغال های پاستوریزه حاوی مواد افزودنی و طعم دهنده اضافه کرده اند که می تواند برای کودک شما مضر باشد، پس سعی کنید همیشه خودتان در منزل برای کودکانتان آب میوه های طبیعی را درست کنید. 4. بادام منبع کلسیم برای کودکان: علاوه بر اثر تقویت حافظه و بالا بردن قدرت مغز، بادام غنی از ...
بهترین غذاهای کاشان | خوشمزه ترین ها را تجربه کنید!
غذاهای کاشان در سفر به کاشان و یکی از انواع آبگوشت های درون مرزی است که فقط به کاشان اختصاص پیدا کرده است. برای آماده کردن و طبخ این آبگوشت از بهترین غذاهای کاشان نیز از متریال و مواد اولیه هایی نظیر: گوشت گوسفندی، رب گوجه فرنگی، لوبیا سفید و پیاز استفاده می شود. شاید حتی با هزار بار سفر کردن به کاشان هم نتوانید متوجه محتویات واقعی و نه ظاهری مانند: گوشت چرخ کرده، آرد نخودچی، پیاز و سماق ...
کودکم گوشت نمیخورد، جایگزینی وجود دارد؟
....بچه ها گوشت چرخ کرده یا کباب را بهتر می خورند. برای بچه ها که در سن رشد هستند انواع گوشت برای شان ضروری است. جایگزین گوشت تخم مرغ و حبوبات هستند که باید از آن ها زیاد استفاده کنیدو لبنیات را در طول روز فراموش نکنید. بچه ها از بزرگترهایشان یاد می گیرند که چگونه تغذیه سالمی داشته باشند. اگر روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان ...
صبحانه جدید برای کودکان، پیشنهاد های هیجان انگیز
است در حین دیگر کارهای تان، نان تست را به 30ثانیه در مخلوطی از دو عدد تخم مرغ، نصف لیوان شیر، کمی وانیل و شکر نگه دارید. بعد از آن کف یک تابه را چرب کنید و نان ها را در آن سرخ کنید تا طلایی شوند.در آخر پودر خوشبوی دارچین و عسل را فراموش نکنید. 3. سیب پخته با دارچین، خامه و گردو : کافی است از شب قبل،چند سیب قرمز را پوست کنده و بگذارید خیلی آرام نیم پز شوند.قبل از سرو صبحانه، سیب ...
مغذی کردن غذای کودک، چگونه؟
...> منظور از مغذی کردن، اضافه نمودن موادی است که علاوه بر انرژی، مقدار پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک را بیشتر می کند. مواد غذایی پروتئینی برای رشد کودک ضروری اند. برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود می توانید: * حتی الامکان مقداری گوشت به صورت تکه ای یا چرخ کرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای کودک اضافه کنید. * حبوبات مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش منبع ...
راه حل لاغر شدن چربی های شکمی
... برای رفع این مشکل، بهترین راه توجه به رژیم غذایی و کنار گذاشتن غذاهایی است که باعث این مشکل می شود و به اصطلاح به آن حساسیت دارید. بعد از مدتی کم کم این غذاها را به غذاهای خود اضافه کنید و البته هر بار یک نوع را. غذای شما باید به مدت دو هفته بیشتر سبزیجات تازه و انواع گوشت (قرمز، ماهی و مرغ) باشد. اگر مشکل بزرگی شکم برطرف شد، غذاهایی را که به آنها حساسیت دارید، فقط هر از گاهی مصرف ...
گلیسیرین چه فایده ای برای پوست و مو دارد؟
کردن میکاپ صورت استفاده می شوند معمولا پُر از مواد شیمیایی هستند که به پوست آسیب می زنند. شما می توانید با استفاده از گلیسرین، یک اسپری خانگی برای فیکس کردن آرایش صورت تان درست کنید تا هم آرایش تان فٰرم خود را حفظ کند و هم به پوست تان آسیبی نرسد. یک قاشق غذاخوری گلاب را با یک قاشق چایخوری آبلیمو و 2 قطره گلیسرین ترکیب کنید. می توانید روغن یک عدد کپسول ویتامین E را هم به آن اضافه کنید. ترکیب ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان، تامین از منابع طبیعی
.... همچنین ویتامین ث برای درمان سریعتر خراشیدگی ها مفید است. در کجا یافت می شوند: با دادن یک لیوان آب پرتقال و یا بهتر از آن یک عدد پرتقال به کودکان می توانید نیاز آنها به ویتامین ث را تامین کنید. همچنین سایر میوه ها و سبزیجات مانند توت فرنگی، گوجه فرنگی، طالبی و فلفل قرمز شیرین هم سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین D چرا کودکان به آن نیاز دارند: برای داشتن ...
راتاتوی خوشمزه و لذیذ با سبزیجات تابستانی + فیلم
حجم ویدیو: 5.80M | مدت زمان ویدیو: 00:00:41 مواد لازم 1 عدد بادمجان 1 عدد کدو زرد 1 عدد کدو سبز 3 عدد گوجه فرنگی کوچک 1 پیمانه پنیر موزارلا 1 1/3 پیمانه سس گوجه فرنگی 4 شاخه آویشن روغن زیتون فلفل سیاه طرز تهیه همه سبزیجات را به صورت حلقه ای برش بزنید. سس گوجه فرنگی را درون تابه پیرکس بریزید. یک لایه پنیر موزارلا ...
طرز تهیه استرگانف گوشت بوقلمون/ ناهاری کامل و مغذی برای لاغرها
سلامتیسم دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه غذایی با کالری نسبتا بالا و ارزش تغذیه ای فراوان به نام استرگانف گوشت بوقلمون اختصاص دارد که می تواند گزینه بسیار مناسبی برای ناهار تمام افراد یا شام افراد لاغر باشد. برای تهیه این غذا برای 6 نفر به 8 فنجان قارچ خردشده، 3 عدد هویج متوسط و حلقه شده، 1 عدد پیاز کوچک خردشده، 125 گرم گوشت خالص سینه بوقلمون خردشده، 1 فنجان خامه، یک سوم ...
افزایش شیر مادر، خواص این میوه
سرعت در روده کوچک جذب می شود. خوردن انجیر باعث افزایش نیروی جنسی می شود. برای برطرف کردن ورم بناگوش و دمل ها، ضمادی از انجیر خشک با آرد جو و گندم درست کنید و روی ورم دمل بگذارید. دم کرده انجیر با شنبلیله برای سینه درد مفید است. برای رفع ورم طحال انجیر را به مدت 9 روز در سرکه خیس کنید و هر روز پنج عدد از آن را با سرکه بخورید. انجیر ضد سرطان است. انجیر در معالجه بیماری های پوستی موثر است. مربا و ...
فلافل خانگی؛ ساندویچ مورد تایید طب سنتی ایران/ میوه هایی برای مقابله با پیری/ چه زمانی خروپف باعث مرگ می ...
پتاسیم به از دست رفتن آب سلول های پوست منجر شود، که یکی از دلایل شایع خشکی و چروک خوردگی پوست محسوب می شود. این مواد غذایی را به هیچ وجه در مایکرویو نگذارید اگرچه مایکرویو برای بسیاری از مواد قابل استفاده است اما انواع خاصی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند کیفیت غذایی خود را در صورت مواجهه با دماهای بالا تولید شده توسط این دستگاه از دست بدهند. برخی افراد اغلب گوشت را چند ...
کوکوی گل کلم یک پیشنهاد ساده و خوشمزه برای شام
به گزارش بلاغ ، در این مطلب به نقل از سایت کاویاب دستور پخت کوکوی گل کلم را آموزش می بینیم. مواد لازم برای کوکوی گل کلم: گل کلم متوسط: یک عدد تخم مرغ: 6 عدد پیاز سرخ کرده: 2 تا 3 قاشق سوپ خوری روغن: 100 گرم زعفران ساییده: یک قاشق چای خوری جوش شیرین: یک قاشق مرباخوری طرز تهیه کوکوی گل کلم: ظرفی را آب ...
نقش تغذیه در بیماری رفلاکس اسید معده
میخورید اثر بزرگی بر GERD دارد. لیستی بلند از غذاهایی وجود دارد که باید از آنها دور بمانید. غذاهایی مثل: شکلات، پیازها، مواد غذایی اسیدی و گوشت قرمز. اما غذاهایی نیز وجود دارند که ممکن است کمک کننده بوده، یا حداقل آن را بدتر نکنند. بطور مثال سینه مرغ باریک و بسته- بندی شده با پروتئین ؛ سینه مرغ غذایی است که هضم آن بسیار آسان است. فقط باید مطمئن شوید که کاملا بدون پوست باشد، سپس میتوانید آن را ...
غذای سبک برای شب های تابستان +طرز تهیه
... مواد لازم (4 نفر) 550 گرم گل چه های کلم بروکلی 1 پیمانه کلم سبز، خرد شده 1 بسته پاستای عدس قرمز نصف پیمانه روغن زیتون 1/3 پیمانه پنیر پارمسان، رنده شده آب نصف یک عدد لیموترش 1 حبه سیر نمک و فلفل سیاه طرز تهیه 1. درون قابلمه آب و نمک ریخته و بگذارید بجوشد. سپس بروکلی و کلم سبز را اضافه کنید. دو دقیقه بعد آن ها را از آب ...