خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام شده به وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و تازه با چاقی شکم و افزایش دور کمر همراه است. پیتزا باید گفت: یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل چربی ها در شکم! درواقع
این ها را برای صبحانه نخورید
صبح می دانند. اما واقعیت این است که انتخاب مناسبی نکرده اید. درست است که این خوراکی ها خوشمزه هستند و مصرف آن ها ساده است اما همین ها سرشار از قند بوده و فیبر و پروتئین و ویتامین ندارند. علاوه بر این میزان چربی که برای تهیه ی آن ها استفاده می شود زیاد است. حتماً می دانید که جذب همزمان میزان زیادی چربی و قند تناسب اندامتان را به خطر می اندازد. سوسیس و کالباس و رفقا یکی از بدترین
روش فعال نگه داشتن مغز
سالم با انتخاب غذاهای سالم که برای قلب و تناسب اندام مفید هستند به کارکرد صحیح مغزتان نیز کمک می کنید. چاقی در میانسالی احتمال زوال عقل در سالهای بعد را تا دو برابر افزایش می دهد. کلسترول و فشار خون بالا نیز بر میزان این احتمال می افزاید. چند نکته ساده را مد نظر داشته باشید: • به جای سرخ کردن غذا از روش های سالم تر استفاده کنید • روغن های سالم مانند روغن دانه های
6 ماده غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
ما پرت نکنید. مطالعات نشان می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام شده به وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و تازه با چاقی شکم و افزایش دور کمر همراه است. پیتزا باید گفت: یک شب در یک پیتزافروشی یک عمر تحمل
پیشرفت صنایع سنگین با استفاده از روبات های کابلی
ساخت و آزمایش روبات های کابلی نشان از پیشرفت های قابل توجه در زمینه حمل و نقل صنایع سنگین دارد . در مرکز تحقیقات اروپایی در جنوب فرانسه ، در بخش مرکز آزمون ماشین های اتوماتیک ، یک مدل از بال سنگین یک هواپیما با استفاده از یک روبات کابلی که روبات ی خودکار بوده ، جا به جا می شود . در واقع این عملیات بخشی از تحقیقات منحصر به فردی است که نقش مهمی در حفظ برخی فعالیت ها در صنایع سنگین در اروپا بازی می
6 واقعیت عجیب بدن انسان
مغز می شود بنابراین دمای فضای بیرون تاثیر زیادی بروی خمیازه کشیدن یا نکشیدن دارد. درحقیقت کشیدن خمیازه باعث خنک شدن مغز و بهبود عملکرد مغز در موقع نیازمی گردد. آیا می دانید که .... بزرگترین اندام بدن به اندازه 6 زمین تنیس است ، اما به قطر تنها یک سلول! اندوتلیوم، قسمت نازک درونی رگهای خونی بدن است که در کل 100000 کیلومتر رگهای خونی انسان وجود دارد. سطح اندوتلیوم اگر بیرون آورده شدو
تصاویری از تجربه رانندگی با ماکسیما 2016
خودکار چرخ های عقب در حین جابه جایی بیش ازحد خودرو در جاده است. طراحی طراحی بیرونی خودرو از حالت کلاسیک فاصله گرفته و با طرح جدیدی قطعات فلزی با خطوط منحنی شکل کنار هم قرارگرفته است. در نگاه اول بیش از همه جلوپنجره V شکل آن توجه شما را به خود جلب می کند. ستون های مشکی عقب باعث شده که سقف خودرو شناور به نظر برسد. درنهایت چراغ های بومرنگی جلو و عقب نمایی متفاوت به خودرو داده اند
کدام آیه قرآن سبب اسلام آوردن اکثر یهودیان مدینه شد؟
حاضر شود این سخن شما را بشنود، یعنی این جوان می تواند از بالا به زندگی خودش نگاه کند و کلان نگر باشد. چه کسی می تواند انتخاب همسر خوب داشته باشد چه کسی می تواند زندگی خودش را بهتر کند؟ کسی که از نظر فردی بتواند از بالا به زندگی نگاه کند. چه کسی می تواند انتخاب همسر خوب داشته باشد؟ کسی که بتواند به جریان انتخاب همسر و شور و اشتیاق و احساسات و علایقش، از بالا نگاه کند. یک
با بزرگترین بانک در حال ورشکستگی جهان آشنا شوید +تصاویر
اوباما نامزد ریاست این گروه شد؛ جیم یونگ کیم [15] کره ای که البته تابعیت آمریکایی هم داشت. جیم یونگ کیم؛ رییس فعلی بانک جهانی لازم به گفتن نیست که ایالات متحده بزرگ ترین سهام دار این گروه و سیاست گذار اصلی آن است. 193 عضو سازمان ملل به علاوه کوزوو، دست کم عضو مؤسسه اصلی این گروه، یعنی بانک بین المللی بازسازی و توسعه هستند و این خود نشان از دایره نفوذ و میزان تاثیرگذاری آن دارد
آزمون فنی و تست بلند مدت مرسدس بنز E200 دوگانه سوز
نقطه ضعف در مقیاس بزرگتری تشدید می شود اما نکته ای که در طول آزمایش قابل لمس بود شتابگیری ثانویه در خور توجه خودرو در دورهای بالای موتور بود اما بازهم رفتارهای دینامیکی E200 به هیچ عنوان قابل مقایسه با برادران بزرگتر خود یعنی E230 و E280 نیست. پس از گذشت مدتی از رانندگی با این خودرو در ترافیک های شهری، تشخیص استفاده پیشرانه از کدام سوخت بدون توجه به نشان دهنده عملا امکان پذیر نبود که
می توان با دست خالی فیلم ساخت/ نگران نباشید که پول ندارید و شما را در سینما تحویل نمی گیرند
سوال دوم شروع کرد و گفت: فصل دانشگاه از فصل های دیگر خیلی طولانی تر است و فکر می کنم حدود 17 یا 18 دقیقه طول می کشد اما شاید به خاطر شیطنت هایش به نظر کوتاه تر رسیده است. بعضی فصل ها پراهمیت ترند و بعضی فصل ها کمتر و خاطرات کمتری دارند. اما در مورد سوال اول شما باید بگویم در کارگردانی به یک دوراهی رسیدم که به خودم گفتم یا باید روی ایده اولیه بمانم که خانمی دارد قصه زندگیش را با استفاده از پاها و
این غذاها چاقی شکمتان را بدتر می کنند
مطالعات نشان می دهد خوردن استیک های مناسب باعث باریک شدن میان تنه شما می شود. اما استیک های گوشت دنده و استیک گوشت قلوه گاه که یکی از 3 مورد چرب ترین بخش های گوشت گاو هستند. یک بررسی انجام شده به وسیله پژوهشگران چینی نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز چرب و تازه با چاقی شکمی و افزایش دور کمر همراه است. پیتزا پیتزا دومین عامل بزرگ دریافت چربی های اشباع
سانتریفیوژها می چرخند و چرخ اقتصاد ایران هم در آستانه یک تحول است
گفت و گو نیوز: رییس جمهوری در پیامی با تبریک عید سعید فطر به ملت شریف ایران، اظهارداشت:امسال ما در میانه دو عید قرار گرفته ایم؛ عید ارادة ملی که در روز تاریخی 23 تیر با موفقیت تاریخی در پرونده هسته ای ایران و اذعان قدرت های بزرگتر نسبت به حق فناوری صلح آمیز هسته ای مان پدیدار شد و عید پرهیزکاری دینی که اکنون فرا رسیده است. به گزارش انتخاب ، متن پیام حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن
12 خودروی فراموش شده با عملکرد بالا
...: فورد SVT کانتور وقتی فورد کانتور در سال 1994 معرفی شد، با یک کامپکت سدان با طراحی اروپایی روبرو بودیم که امکانات آن اندکی بیشتر از یک خودروی معمولی بود. این موضوع، حداقل تا سال 1999 صدق می کرد. در سال 1999، فورد جدا از مدل موجود موستانگ ، به دنبال هیجان و عملکرد بیشتر در خط تولید خود می گشت. بر این اساس، مهندسان تیم وسایل نقلیه ویژه فورد (SVT) از هنر خود برای مدل کانتور استفاده کردند و آن را از یک سدان ساده و بی آلایش، تبدیل به خودرویی کردند که به گفته فورد، می خواست یک رقیب امریکایی برای M3 باشد. برای رسیدن به این مقصد، کانتور یک مانیفولد مکش با جریان بالا، سرسیلندر ها ...
شورای نگهبان جایگاه بسیار مهمی برای حفظ نظام و حاکمیت الهی محسوب می شود/برای تصمیم هایتان بین خود و ...
صندوق ها افراد مورد وثوق باشند بر اهتمام نظر بر روی انتخاب آنان تاکید کرد و افزود: اگر می خواهید انتخاباتی بدون مشکل داشته باشید بر روی انتخاب ناظران دقت نظر داشته و در این راستا باید از افراد مورد اطمینان و توانمند استفاده کنید. صداقت و بی طرفی دیگر موضوعی بود که امام جمعه شهرستان بندرانزلی به آن تاکید کرد و گفت : شما باید اصل نظام را در نظر بگیرید ، باید سعی کنید از افرادی استفاده کنید
آیا می توان با نامحرم ارتباط پیامکی داشت؟
که برای نماز صبح بیدار بشود ؟ این کار شیطان است که گناه را توجیه می کند. شیطان تجربه ی زیادی دارد. در قرآن داریم که شیطان اعمال بد شما را زیبا نشان می دهد. سوال – من علاقه ای به پوشیدن چادر ندارم ولی پدرم مرا مجبور به پوشیدن چادر می کند. اگر دین اسلام اجباری است من این دین را نمی خواهم، در نتیجه تصمیم گرفته ام که دیگر نماز نخوانم و واجبات دین را انجام ندهم .راهنمایی بفرمایید.
استایل جدید ترانه علیدوستی پس از مادر شدن
شود چون با راه افتادن بچه ها، سرعت مادرها آزموده می شود. مادرها باید سرعت عمل بالایی داشته باشند تا بهترین عکس العمل را در برابر حرکات تند و تیز بچه ها انجام بدهند و از خطر احتمالی جلوگیری کنند. این مدل مانتوهای گشاد و جلوباز انتخاب خوبی برای این موقعیت نیستند. کلاسیک پوشی مروری بر انتخاب لباس های ترانه از شهر زیبا تا استراحت مطلق نشان می دهد که حالا سبکی برای لباس پوشیدن
اگر به این شهر سفر می کنید فراموش نکنید قورقومی یعنی سلام
به گزارش گلستان ما، بندر ترکمن، از نظر تاریخی شهری قدیمی نیست، در واقع در سال 1306 در پی سرکوب عشایر توسط پهلوی اول و با اهداف نظامی این شهر تاسیس شد. جالب است بدانید این بندر نخستین شهر کشور است که توسط مهندسین و معماران ایرانی و بلژیکی مطابق با اصول شهرسازی ساخته شده و نقشه آن ت
مدل ست های تابستانی برای آقایان خوش تیپ
فارغ از هر طرح و برندی باید یک نکته را در نظر بگیرید: رنگ بند آن سرمه ای باشد. این دقت نظر نشان می دهد که حتی ساده ترین جزئیات پوشش هم از نگاه شما دور نمی ماند. به چشم بیایید انتخاب رنگ خاکستری کفش در این ست ، باعث می شود رنگ سرمه ای بیشتر به چشم بیاید چنین ستی را می توانید با کفش کالج یا کفش های نیمه اسپرت بپوشید. بدون شک وقتی رنگ سرمه ای را به عنوان رنگ غالب
جایگزین احتمالیِ شیمی درمانی!
عمر را کم کرده و جان بیماران را سریع تر می گیرد. البته نگرانی بزرگتر این است که این رویه کاملا آگاهانه انجام می شود، چرا که صنعت شیمی درمانی میلیاردها دلار سود دارد. این مطالعه راه حلی را نیز ارائه می دهد. اما گام اول این است که بیماران مبتلا به سرطان باید دید خود را عوض کنند و قبول کنند که سرطان قابل درمان است. چندین نفر که زیر بار شیمی درمانی نرفتند و از روش های جایگزین استفاده کردند
ماجرای باحجاب شدن خانم خبرنگار بی حجاب توسط رزمنده ی 14 ساله+فیلم
حتماً این فیلم را به آقای خمینی نشان داد و گفت که چه بسیجی های شجاعی دارد. پوزخندی زدم و گفتم: اولاً خانم شما رو با این سر و وضع تو ایران راه نمی دن، دوماً اصلاً اجازه نمی دن شما این فیلم رو از اردوگاه ببری بیرون. مثل این که درست و حسابی متوجه حرفم نشد چون گفت: شما برای آقای خمینی و مردم ایران حرف نداشت؟ می دانستم همة این ها سیاه بازی است. می دانستم هیچ کدام از
علاقه زنان به کفش دلیل انتخاب شخصیت اول فیلم شد
در فیلم باعث شده است که یشتر به سمت ادبیات بروند و این فیلم از این حیث نگاه زیادی به کتاب و اقتباس از بعضی آثار داشته است. نویسنده و کارگردان 316 در قسمت پایانی این گفتگو بیان کردند که علاقه خانم ها به کفش و خاطرات و داستان هایی که آنها با کفش ها دارند باعث شده است که شخصیت اول فیلم خود را یک زن انتخاب کنند. قسمت پایانی این گفتگو را می خوانید: * آقای حقانی شما در
10 اشتباهی که هوس غذا خوردن را بیشتر میکند
شاید صبح که بیدار میشوید احساس گرسنگی نداشته باشید، اما خوردن مقداری کالری کاری میکند در ادامه هوس های ناسالم غذایی به سراغتان نیاید. در یک تحقیق مشخص شد دختران دارای اضافه وزنی که صبحانه ای حاوی 350 کالری که حداقل 13 گرم آن پروتئین بود میخوردند کمتر از کسانی که صبحانه را نادیده میگرفتند دچار هوس خوردن غذاهای شیرین و اغوا کننده میشدند. محققان مطمئن نبودند دلیل اصلی این رفتار چیست، اما گمان میشود پروتئین باعث تحریک آزاد سازی هورمون دوپامین میشود، ماده ای شیم
چرا در میانسالی چاق می شویم؟
استحکام استخوان ها است. در آقایان توده بدنی با 25- 18 درصد چربی و دور کمر کمتر از 92 سانتی متر و در خانم ها توده بدنی با 27 - 22 درصد چربی و دور کمر کمتر از 80 سانتی متر مناسب است. مطالعات نشان داده اند که متأسفانه افزایش وزن در میانسالی بیشتر به صورت چربی اضافی در ناحیه شکم ذخیره شده و باعث ایجاد چاقی شکمی می شود. اگرچه با داشتن برنامه غذایی سالم و داشتن فعالیت بدنی منظم می توان میزان چاقی شکمی را به حداقل رساند اما نباید توقع اندام دوران جوانی را نیز داشت. سوزاندن 400 تا 500 کیلوکالری در روز به افراد میانسال توصیه می شود یعنی 35 تا 45 دقیقه فعالیت بدنی در روز. ...
توماس فریدمن: توافق بد یا خوب؟
گوید، شما هرگز فکر نمی کنید که این ایران است که دارد صدها میلیارد دلار به خاطر تحریم ها، ده ها میلیارد برای سقوط قیمت نفت، و میلیاردها دلار برای حفظ رژیم اسد در سوریه از دست می دهد، و این (حضرت آیت الله) علی خامنه ای و نه جان کری است که سرپرستی جمعیتی چشم انتظار رفع تحریم ها را برعهده دارد. با این وجود طی سال گذشته هربار نکته مهمی پیش آمد، مانند این که آیا ایران باید اورانیوم غنی شده خود
ترجمه فارسی برجام منتشر شد +متن
اقتصادی این همه هزینه برای انرژی اتمی . برگشتیم به شرایط 15 سال قبل سلام دوستان من نظرات شما رو مطالعه کردم اولا هرکس به اندازه دانسته های خود که بصورت کلی هست نظر میدهد که قابل احترام است ولی باید این را در نظر داشت که همه ماها باید به این درک برسیم که فعلا در این شرایط و با توجه به شرایط کنونی منطقه این توافق یکی از بهترین راحلها بود .دوما کسی که در جایگاهی قرار نگرفته باشد نمیتواند
سیری در جهان بینی و ایدئولوژی های سه گانه ازدواج
های نگو: گفتمانتان ناامیدانه و سختگیرانه نباشد. و دورنمای مشکلات را بزرگ جلوه ندهید. مثلا مرتب از فقر و بی پولی و مشکلات خانه ی کرایه ای و... سخن نگویید. مرد باید به خانواده امید ببخشد و توکل داشته باشد و آینده را روشن نشان بدهد؛ نه اینکه مجرای گفتمان شیطان شود و آینده ای سیاه را برای عروس خانم تصویر کند. بگویید مقداری سرمایه هست و ان شاء الله به یاری خدا و به برکت وجود شما و برنامه
آشنایی با شرکت های سازنده ی سنسور دوربین گوشی های هوشمند
اخیر بکار رفته است. سنسور IMX240 نیز در گلکسی نوت 4 و برخی مدل های گلکسی اس 6 بکار رفته است و این در حالی است که IMX234 اساس دوربین جی 4 ال جی را شکل می دهد. این شرکت فقط به بازار بالارده ها چشم ندوخته و سنسورهای میان رده 8 و 13 مگاپیکسلی سونی از طرف شرکت های چینی تولی کننده گوشی های هوشمند که به دنبال دوربین های قابل قبول با قیمت مناسب هستند، با استقبال زیادی مواجه شده است. از این دسته
بررسی بلند مدت 60 هزار کیلومتری آلفارومئو جولیتا
نظر می گیرند. اما اگر به دنبال خرید یک اتومبیل اسپرت در محدوده قیمتی 100 تا 200 میلیون تومان هستید، تنها انتخاب های شما آلفارومئو جولیتا و تویوتا GT86 خواهد بود. در اولین برخورد مواردی چون طراحی، پیشرانه قوی و هندلینگ مناسب عامل هایی برای مالکیت اتومبیل های اسپرت به شمار می روند. اما زمانی که چند سال از حضور این خودروها در بازار می گذرد، سوالاتی درباره فراوانی قطعه، کیفیت و استهلاک آنها از سوی
ظریف: ایران یک فرصت سرمایه گذاری بزرگ است
آمیز به راحتی قابل پیش بینی نیست. تنها راه مواجهه با آنها همکاری منطقه ای نه فقط در سطح سیاسی بلکه در سطوح فرهنگی، آموزشی و ارتباط فرد به فرد است که متأسفانه رو به افزایش نیست بلکه رو به کاهش است. رئیس دستگاه دیپلماسی کشورمان در پاسخ به سوالی درباره این که توافق هسته ای چگونه ایران را تغییر می دهد، گفت: خب، این باعث تعامل بیشتر و همگرایی بیشتر خواهد شد. شما نمی توانید اعتماد را از طریق
