خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میزان بالای هورمون استروژن ناشی از چیست؟
هورمون را عنوان می کنیم. میزان بالای هورمون استروژن ناشی از چیست؟ افزایش میزان استروژن می تواند به صورت اتفاقی بروز کند و یا نتیجه عادت های نادرستی مانند زیاده روی در مصرف الکل، مصرف زیاد فست فود و مصرف برخی داروها باشد. البته این افزایش می تواند عوامل دیگری نیز داشته باشد از جمله: بیماری های قلبی عروقی پیری( که باعث کاهش تستوسترون میشود) چاقی مفرط کاهش میزان ...
چند کیلوگرم کاهش وزن در طول یک ماه طبیعی است؟
همین دلیل هم مردم کشور ما از مصرف بالایی برخوردار هستند. به گفته این متخصص تغذیه، علاوه بر عوامل ذکر شده که منجر به مصرف چربی و تجمع آن در بدن افراد می شود، کم حجم بودن چربی نیز در مقایسه با مواد خوارکی دیگر مانند میوه که فضای بیشتری را اشغال می کند، موجب آن می شود که افراد متوجه مصرف بالای آن نشوند، بنابراین با در نظر گرفتن این موارد افراد می توانند تا حدودی از افزایش وزن خود جلوگیری ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
، بستنی تمام شده بود. روزی چقدر بستنی می فروختید؟ تقریبا روزی دو تن. درنظر داشته باشید که از سال 40 صحبت می کنم؛ یعنی زمانی که تهران دو میلیون جمعیت داشت. یادم می آید آن اواخر، یک روز جمعه که مشتی مریض بود و من مغازه را می چرخاندم، 12هزار تومان فروش داشتیم. (خنده) آن زمان، پول خیلی زیادی بود اما امروز یک ویتامینه می دهیم دست مشتری؛ 12 هزار تومان. چند کارگر بستنی ساز ...
چرا مجردها سالم تر هستند؟
متاهل ها مجردها روابط اجتماعی قوی تری نسبت به متاهل ها دارند در سال 2015 دانشمندان علوم اجتماعی تفاوت بین متاهل ها و مجردها در ارتباط با دوستان، خویشاوندان و همسایه ها را مورد مطالعه قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که مجردها نه تنها به شبکه های اجتماعی بیشتر دسترسی دارند بلکه نسبت به متاهل ها تمایل بیشتری به کمک کردن و کمک خواستن از مردم دارند. پس نتیجه می گیریم مجرد بودن ...
فواید ورزش کردن در شب
، به خواب بهترشان کمک می کند. ورزش هوازی برای داشتن خوابی بهتر مفید است، و علم هم ثابت کرده که تمرینات استقامتی هم همین اثر را دارند. مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد نشان داد ورزش های استقامتی در هر زمانی از روز می توانند کیفیت خواب را بالا ببرند. اگر برای خواب شب تان مشکل دارید، سعی کنید به عنوان روتین شبانه تان کمی وزنه بزنید؛ این کار به بهبود چرخه ی خواب تان کمک خواهد کرد. تمرین با ...
این نان کمتر شما را چاق می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، دکتر شهریار مستوفی گفت: نان اصلی ترین غذای مصرفی مردم است. باتوجه به سرانه مصرف نان در کشور که در حدود 160 کیلوگرم در سال می باشد، تأمین سلامت نان از سوی متولیان و انتخاب آن توسط مردم در سلامت جامعه نقش بسزای دارد. اقشار کم درآمد جامعه 70 تا 80٪ کالری مورد نیازشان را از نان تأمین می کنند و با توجه به این مهم تهیه نان سالم و با کیفیت از اهمیت ...
خطرات استرس زیاد برای بدن
شفاآنلاین سلامت هورمون کورتیزول که بعنوان هورمون استرس نیز شناخته شده، در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ،کمی افزایش کورتیزول در بدن( Body )، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از ...
اگرهمواره خسته هستید،بخوانید!
از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این ...
درمان بیش فعالی کودکان
، موثرند. اما بسیاری از پدر و مادرها، درباره عوارض جانبی آنها نگرانند و از پزشک می خواهند که درمانهای دیگری را برای فرزندانشان درنظر داشته باشند. مهم نیست شما کدام را انتخاب می کنید، دارو درمانی و یا روشهای دیگر. مهم این است که فرزندتان آرام زندگی کند و یک زندگی موفق تر داشته باشد. درمان دارویی بیش فعالی، آری یا خیر؟ برای برخی پدر و مادرها مسئله سن بسیار مهم است. سونیا، یکی از این ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
...: استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خوابی و بد خوابی افراد به انواع بیماری های مرگبار مبتلا می شوند؛ به همین دلیل افزایش کیفیت خواب برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. اگر دچار کم خوابی و بدخوابی شده اید نشان دهنده نیاز شما به آشنایی با دانش علم خواب است. پژوهشگران فراوانی در سراسر دنیا همه روزه در خصوص خواب و جنبه های روحی و جسمی ...
چه تغییراتی در سینه خطرناک است
40 درصد قابل پیشگیری خواهد بود و طی درمان( Treatment )، بیمار شانس بهبود بالاتری خواهد داشت. پستان ها هر اندازه ای که داشته باشند و به هر رنگ و شکلی که باشند، بخشی از بدن خانم ها هستند که باید توجه روزانه به آنها معطوف شود و نادیده گرفته نشوند. از آنجائیکه وضعیت کلی آنها نشان دهنده سلامت بدن است، همیشه باید به نکات زیر توجه داشت. 1. افزایش سایز اگر پستان هایتان ...
رابطه جنسی تان به این دلایل سرد شده است + راه حل
باید در سابقه روابط زناشویی زن و شوهر جستجو کرد؟ رابطه جنسی به لذت، احساس، اشتیاق و رهایی نیاز دارد. به هر حال باید این زن و شوهر ها حتما تحت نظر پزشک متخصص قرار بگیرند تا مشکلشان برطرف شود. آیا کسی که افسردگی دارد می تواند رابطه جنسی سالمی داشته باشد؟ نه، به هیچ وجه. رابطه جنسی همراه افسردگی شدید یکی از عوامل شایع ناتوانی جنسی در آقایان است. مردان در تمام سنین، حتی در نوجوانی ...
راهکارهای ساده و موثر برای کاهش فشار خون
این منظور محققان مجموعا 844 تحقیق علمی را که در بازه زمانی مذکور در 154 کشور انجام شده است، مطالعه و بررسی کردند. تعداد افرادی که در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند رو به افزایش است و به تبع آن تعداد مرگ و میر ناشی از این عارضه نیز افزایش یافته است. بر اساس این تحقیقات یکی از عوامل موثر بر افزایش فشار خون، رژیم غذایی ناسالم است. علاوه بر این در کشورهای درحال ...
شیراز شهردار سیاسی نمی خواهد/ شورای پنجم، نظر مردم شیراز را در انتخاب شهردار جویا شود
سیاسی خاص مانع از حریت و آزادی اعضای شورا خواهد شد، درحالی که منتخبان مردم باید به دنبال یک فرد متخصص و توانمند بدون سیاسی کاری و جناحی گری بگردند. وی با اشاره به خدمات شهردار فعلی شیراز و دفاع از عملکرد وی در مدت تصدی بر شهرداری شیراز، اظهار داشت: اعضای شورا باید نظر مردم را جویا شوند و اگر شهردار فعلی برای این شهر مفید واقع شده و مردم از او راضی هستند، وی را نیز مدنظر قرار دهند. ...
10 راهکار برای گذر از شکست عشقی
چیز و هر جا و هر کسی توی این دنیا شما را یاد او می اندازد؟ نگران نباشید. شما هیچ مشکلی ندارید. هر آدم سالمی بعد از جدا شدن از کسی که دوستش داشته، چنین حالی خواهد داشت. فرقی نمی کند رابطه تان تا چه حد پیش رفته و دلیل کناره گیری تان از یکدیگر چه بوده است، مهم این است که حالا به این وضعیت دچار شده اید و برای بیرون آمدن برای آن باید کاری کنید؛ چون هیچ کس و هیچ چیز به جز خود شما نمی تواند در فراموش ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
. مهم این است که همدیگر را در نظر بگیرید و نسبت به فعالیت ها و ورزش های جدید با ذهنی باز عمل کنید. سالم غذا خوردن اصول پایه ای سالم غذا خوردن جهت کاهش وزن برای مردان و زنان یکی است و فقط مقدار وعده ها است که با هم متفاوت است. این یعنی هر دو می توانید از وعده ای سالم لذت ببرید. برای کاهش وزن و حفظ عضلات بدن، بسیار مهم است که هر دو برنامه غذایی را دنبال کنید که قند ...
تقویت و جلوگیری از ریزش مو با ماسک روغن ماهی+ دستورالعمل تهیه ماسک
. هر 2ماده اصلی موجود در این ماسک حاوی مواد ضد التهابی، افزایش دهنده جریان خون درمحل فولیکول های مو، درخشان کننده مو های سر و برطرف کننده شوره و خارش کف سر هستند و با استفاده منظم از این ماسک به زودی شاهد کاهش چشمگیر ریزش مو های سر خود می شوید. اما قبل از مصرف روغن ماهی برای اولین باربه عنوان ماسک، حتماً تست حساسیت را انجام داده و درصورتی که دچار بیماری های خونی هستید از خوردن خودسرانه روغن ماهی خودداری کنید و حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهید. منبع: livestrong انتهای پیام/ با ماسک موی روغن ماهی به جنگ ریزش موی سر بروید ...
10 روش ساده برای تقویت مغز کودکان
عقل در مراحل بعدی زندگی می کاهد. همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد برنامه ی ورزشی سیستماتیک می تواند رشد برخی از انواع پردازش های ذهنی را که گفته می شود در مواجهه با چالش های زندگی مهم هستند، تقویت کند. تحقیقی دیگر هم ...
کارشناس طب اسلامی: 11 هزار روایت در مورد علم پزشکی وجود دارد
اصول را روایات بیان کرده اند. او گفت: سند رساله ذهبیه امام رضا(ع) از نظر ما متقن است اما هر کسی می رسد تشکیک می کند. اشکال تراشی هنر نیست بلکه جواب استدلالی دادن هنر می خواهد. در طب اسلامی بدن بر جسم، روان، روح و نور استوار است. طب اسلامی نیز درمان را بر پرهیز و پیشگیری صحیح، درمان به موقع و شفا قرار داده است. وی افزود: ما اطاعت و تبعیت از خزائن علم می کنیم که فوق تخصص همه رشته ها هستند ...
بخش مهمی از جهاد اقتصادی، مسئله ی تولید ملی است
آن توانستند در انگیزه تولید جهش چشمگیری ایجاد کنند. حال پرسش این است که چرا نتوان با قدرت انگیزه برخواسته از مکتب اسلام و تشیع که در هر صورت -کمی و کیفی - بسیار قوی تر از انگیزه های ملی گرایی و نژاد پرستی است. حضرت امام خمینی(ره) به عنوان یک فقیه و مجتهد اسلام شناس و زمان شناس توانست با بهره گیری از انگیزه های مذهبی مردم، انقلابی بزرگ و منحصر به فرد را - علی رغم خواست جامعه جهانی - طراحی ، راهبری ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
. وقتی به ایرانیان بنگیریم، با یک ملت ملت بددندان روبه رو هستیم. اغلب بیمه ها حمایت کافی از خدمات سلامت نمی کنند. گاهی گفته می شود که مردم ایران به دنبال درمان دندان نیستند. این گونه نیست. در کشورهای پیشرفته، بیمه های خوبی دارند تا مردم دندان های خوبی داشته باشند و این، بخشی از فرآیند متمدن شدن است. بعد، شما می توانید بفرمایید که ما به دنبال اهداف والا هستیم و می خواهیم جهان را مدیریت کنیم. اگر بگویند ...
چگونه از ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش پیشگیری کنیم؟
کاهش تعداد دفعات دفع مدفوع) باید از نظر سرطان کولون بررسی شود. این متخصص رادیوتراپی- آنکولوژی به خونریزی از مقعد اشاره کرد و گفت: اغلب خونریزی ها در اثر یک بیماری خوش خیم بروز می کند و پس از مدتی با درمان رفع می شود اما در صورت ادامه باید فرد از نظر سرطان بررسی شود. اربابی غربالگری سرطان کولون ر ا برای افراد بالا ی50 سال ضروری دانست و تاکید کرد: غربالگری سرطان کولون باید برای ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
کم شدن بینایی یک چشم اشاره کرد. از آن جا که تصلب شرایین به تدریج و به آهستگی بیشتر می شود، تشخیص به موقع آن از نظر زمانی اهمیت بسیار دارد. داروهای خوب پزشکی امروز و درمان های خانگی برای رسوب زدایی رگ های قلب می تواند از بروز بیماری های قلبی – عروقی یا حداقل از بدتر شدن آن جلوگیری نماید. در این مطلب با چند روش ساده خانگی برای رفع رسوبات شریانی و تصلب شرایین آشنا می شوید: ...
قطار آموزش و پرورش باشت همچنان بیراهه می رود/ سیاست زده گی به شدت در آموزش و پرورش باشت دیده می شود
. شهرستانی که زمانی گویی از بزرگترین پرورش دهندگان پزشک و متخصص و رشته های باارزش علمی در سطح کشور بوده است ، هم اکنون در کسب رتبه های کنکور سراسری و قبولی در آزمون های دیگر سهم بسیار کمی داد. شهرستانی که روزگاری بیشترین معلمان حوزه های محروم استان از جمله دیشموک و چاروسا و بهمئی و .. را شامل می شد، هم اکنون با چنان وضعیتی رو به رو شده که معلمان و کارمندان غیر بومی فراوانی را در ...
برگزاری همزمان جلسه مشارکت عمومی و مناسب سازی فضای معلولین، جانبازان و شورای سالمندان شهرستان
هدف از مناسب سازی محیط شهری، طراحی و ساخت فضای شهری بدون موانع و تسهیل کننده دسترسی برای ایثارگران، معلولین و سالمندان به امکانات و خدمات شهری و دولتی است. وی از تمامی دستگاه های اجرایی بخصوص ادارات خدمت رسان و شهرداران خواستند در خصوص ارائه مجوز به ادارات دقت لازم برای تخصیص مکان های مناسب برای ورود جانبازان و معلولان را تعبیه و در نظر داشته باشند و این یک کار ضروری است و باید اعتبار آن را نیز دستگاه های اجرای پیش بینی نمایند. ...
نکات کاربردی برای جلوگیری از چاقی و پرخوری
نامتناسب شده و در نتیجه هنگام حضور در جمع ، از نظر روانی دچار اضطراب و ناراحتی شود؛ آیین اسلام نیز در قالب احادیث ، انسان را از پُرخوری نهی و اعتدال در خوردن غذا را توصیه کرده است. منظور از کم خوری، لاغری نیست البته منظور از کم خوری که در این روایات آمده است، لاغری نیست بلکه منظور ، مصرف غذا به قدر نیاز و احتیاج بدن (متعادل) است تا فرد، دارای بدنی سالم و تندرست باشد زیرا در ...
یک تیر و دو نشان؛ ترویج سبک زندگی درست در کنار اقتصاد مقاومتی
مجموعه به عنوان بزرگ ترین فروشگاه سبد زندگی سالم در استان یزد در 2 شعبه بلوار امام صادق (ع) و خیابان تیمسار فلاحی فعالیت دارد و شعب دیگر آن در بلوار جمهوری یزد، میبد و تهران به زودی راه اندازی خواهد شد. وی با اشاره به اینکه آفتاب گستر یزد با رویکرد حذف مواد شیمیایی (حتی نگه دارنده ها) از مواد غذایی کار می کند، گفت: با همکاری جمعی از پژوهشگران طب اسلامی – ایرانی فعالیت می کنیم و با توجه به ...
عالمی که در مقام وزارت دین و اقتصاد مردم را سامان داد
کارهای دیوان را جز به اهل فضل و دانش نمی سپرد. از دیگر اقدامات صاحب می توان به تأسیس مسجد جامع صغیر یا مسجد جورجیر در اصفهان و تعمیر برج شهر قزوین اشاره کرد. او شیفته علم و ادب بود و در دانش هایی چون علوم قرآن و تفسیر، حدیث، کلام، لغت، نحو، عروض، نقد ادبی، تاریخ و طبّ تسلط و تبحّر داشت وتا آخرین لحظات حیات از علم آموزی غافل نشد هیچ چیز او را از آموختن باز نمی داشت به گونه ای ...
با عوارض عجیب دندان قروچه آشنا شوید
موارد هم با توجه به شدت صدمات وارده، سعی در کنترل درد و عدم پیشرفت بیماری، است. وی ادامه داد که درمان ها معمولا شامل مداخلات دندانپزشکی، درمان های دارویی، فیزیوتراپی و روان درمانی است. بسیاری از مداخلات دندانپزشکی در این زمینه شامل ساخت و استفاده از وسایل خاص هنگام خواب، اصلاح تماس دندان ها و در برخی موارد نیاز به تغییراتی در دندان ها برای جبران تخریب ها، است. آموزش مناسب به ...
یک هزار نفر در همدان دچار سکته مغزی می شوند
ادامه داد: فاصله زمانی ورود بیمار به اورژانس و شروع تزریق ترجیحا کمتر از یک ساعت باشد و در راستای همین هدف برای هماهنگی سایر بخش های مرتبط کد 724 اعلام می شود و به این معنی که بیمارستان هفت روز هفته و به طور 24 ساعته آماده ارائه خدمات است. وی خاطرنشان کرد: با کنترل وزن، کنترل فشار خون، کنترل قند خون، ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، دوری از سیگار، قلیان و الکل، کنترل چربی خون، درمان بیماری قلبی زمینه ای و درمان خروپف و وقفه تنفسی در خواب می توان سکته مغزی را از خود دور کرد. انتهای پیام/ 89050/ 30 ...
