خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 پلان از برد سرخابی ها و قعرنشینی سپاهان و تراکتور +جدول لیگ و نتایج
چهار پنج موقعیت گلزنی خوب بدست آوردند که با بی دقتی و البته بدشانسی آنها را از دست دادند. بیت سعید 2 موقعیت، شهباززاده یک موقعیت و یعقوب کریمی و داریوش شجاعیان هرکدام یک موقعیت از دست دادند تا آبی ها شانس گرفتن مزد برتری خود را از دست بدهند. بعد از این دقایق تراکتوری ها با روی آوردن به بازی پرخطا و تاخیری اجازه ندادند استقلال چندان به دروازه آنها نزدیک شود اما در نهایت شوت زیبای چپاروف در ...
از درگیری مسلحانه با قاتل یک خانواده تا مجروح شدن بر اثر انفجار مین+ فیلم
فرزندان خود درکنار ساحل باشند وبه هیچ وجه اجازه ورود اطفال به آب دریا بدون مراقبت و حضور والدین ندهند . غرق شدن جوانی در رودخانه دز عبدالحسین معظم فر افزود : این جوان به همراه دوستان خود در منطقه ممنوع شنا می کرد که پس از رخ دادن حادثه در رودخانه دز غرق شد. یک جوان 20 ساله در رودخانه دز غرق شد. مدیر عامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری دزفول گفت ...
این مواد غذایی را در مایکروویو حرارت ندهید
.... مایکروویو از زمان آغاز به کار خود دمای بالا و یکپارچه را ارائه می کند. این شرایط به صورت مستقیم بر محتوای ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر موجود در مواد غذایی تاثیرگذار است. پیشنهادها برنج را در یک ظرف با آب بپزید، در شرایطی که دما به تدریج و با پخت غذا افزایش می یابد. اگر قصد دارید برنج پخته را دوباره گرم کنید، اندکی آب به ظرف اضافه کرده و آن را ...
پرورش نعناع در آپارتمان چه خواصی دارد؟
را آرام می کند. بوی حاصل از نعناع مقدار بسیار اندکی از سروتونین در مغز تولید می کند. بنابراین زمانی که مغز یا احساس شما به یک محرک طبیعی نیاز داشت، یک حمام گرم با کمی برگ نعناع بگیرید. مراقبت از پوست با کمک نعناع: نعناع نه تنها می تواند به حل مشکلات سلامتی کمک کند بلکه برای پاکسازی جوش صورت، تسکین خارش پوست و دفع مواد زائد مفید است. شما می توانید از آن برای درمان جای گزش حشره ...
طرز تهیه اسپاگتی سفید با سس میگو/ غذایی سرشار از آهن و روی
سلامتیسم دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه اسپاگتی سفید با سس میگو اختصاص دارد که غذایی با کالری متوسط و طعمی جذاب برای یک ضیافت شام دو نفره است. برای تهیه این غذا برای 2 نفر به 100 گرم اسپاگتی سبوس دار، 200 گرم میگو ی پاک کرده، نصف شاخه مارچوبه خردشده، نصف فلفل دلمه ای قرمز خردشده، نصف فنجان نخودفرنگی پخته، 2 حبه سیر کوچک رنده شده، سه چهارم قاشق چای خوری نمک، سه چهارم فنجان ...
بند به بند از بندهای عراق!
بودند و به عنوان آشپز، آشپزی می کردند.بچه ها از وعده صبح و ظهر به اصطلاح ما اصفهانی ها چونه می گرفتند که یک نوبت شام اضافه کنند. معمولا چه غذاهایی می دادند؟ برای صبحانه غذایی بود که عرب ها به آن شوربا می گفتند؛ اما نه شوربا بود و نه آش.اندازه اش به اندازه نصف یک لیوان بود و خیلی هم رقیق.روزانه یک و نصفی نان هم برای صبحانه،نهار و شام می دادند. ظهرها هم آبگوشت درست می کردند با گوشت ...
با رعایت این 8 نکته بیشترین انرژی را از صبحانه بگیرید
همراه با میوه های تازه، یک صبحانه ی بسیار خوب و مقوی است. پنیر کاتج، گوشت بدون چربی و تخم مرغ هم از منابع خوب پروتئین برای صبحانه هستند. 8. برای صبحانه، غذای گرم بخورید اگر قرار است غذای سرد برای صبحانه بخورید، حداقل یک لیوان شیر گرم یا یک فنجان چای گرم بنوشید. البته یادتان باشد این نوشیدنی گرم، فقط بخشی از صبحانه تان است و به عنوان صبحانه کافی نیست. غذای گرم به سیستم گوارشتان کمک می کند ...
سالاد لاغری که قند و فشارخون شما را تنظیم می کند+ دستورالعمل
سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک سالاد لاغری معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی برای بدن بوده و خواص شگفت انگیز و معجزه آسایی دارد که در زیر ذکر شده است. آووکادو میوه تنظیم کننده فشارخون آووکادو حاوی انواع مواد مغذی و 20 ویتامین و ماده معدنی است. این میوه به تسکین روده و بهبود هضم غذا کمک می ...
7 کاری که باعث ابتلا به موخوره می شود
پروتئین تخم مرغ برای درمان خانگی موخوره مواد موردنیاز 2 تخم مرغ کامل فنجان ماست پرچرب 2 قاشق غذاخوری روغن بادام کلاه حمام مدت زمان 1 ساعت فرآیند 1.همه مواد را در ظرفی هم بزنید تا مخلوطی نرم و خامه ای به دست بیاید. 2. این مخلوط را بر پوست سر و موی تان بگذارید و همه آنها را با مخلوط پوشش دهید. 3. برای جلوگیری از به هم ریختگی، موی تان را با ...
ارائه برنامه های وزرای پیشنهادی به بهارستانی ها
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ، بنا بر برنامه تنظیم شده، قرار است در نوبت صبح روز شنبه، به ترتیب آقایان آخوندی، آوایی، زنگنه، ظریف، علوی و قاضی زاده هاشمی برای ارائه برنامه ها و پاسخگویی به سوالات نمایندگان، در جلسه فراکسیون امید حاضر شوند. همچنین در جلسه نوبت بعد از ظهر فراکسیون هم قرار است به ترتیب آقایان حجتی، آذری جهرمی، رحمانی فضلی و سلطانی فر، به بیان برنامه ها و پاسخگویی ...
ترایفل انگلیسی کلاسیک
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان وب سایت آشپزباشی: نوع کلاسیک ترایفل انگلیسی، ترکیبی از کیک اسفنجی، کرم شیرینی و ترکیب چند میوه، مثل توت فرنگی، تمشک و شاه توته. می تونید این دسر رو برای تعداد زیادی مهمون درست کنید. مواد لازم تخم مرغ 6 عدد بزرگ زرده تخم مرغ 8 عدد شکر 1 پیمانه آرد یک و یک چهارم پیمانه نمک نوک انگشت کره 1/2 پیمانه وانیل 3/4 قاشق چای خوری شیر 2 پیمانه ...
رژیم های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می شود
، دارند. برای دفع منظم رژیم منظمی داشته باشید برای پیشگیری از یبوست، روزانه حدود 25 گرم فیبر باید مصرف کنید (به طور مساوی در وعده های غذایی تقسیم شده باشد). حالت ایده آل، پر کردن نیمی از بشقاب با سبزیجات، یک چهارم با پروتئین حیوانی (مرغ، گوشت گاو، ماهی و ...) و یک چهارم با غلات حاوی پروتئین یا حبوبات (مانند کوینوآ، نخود یا عدس) است. از آنجا که یک فنجان سبزیجات با برگ سبز، حدود ...
مراقبت های دوران بارداری، از سیر تا پیاز
باردار می شود، روزانه به 2500 کالری (یعنی 400 کالری بیشتر از همیشه) نیاز خواهد داشت. نیاز این زن در دوران شیردهی نیز به 3000 کالری در روز (یعنی 900 کالری بیشتر از همیشه) خواهد رسید. هشدار به خانم باردار یک برنامه غذایی درست، تمام گروه های غذایی را شامل می شود: لبنیات، میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت قرمز، تخم مرغ، اسیدهای چرب، کربوهیدرات (قند) و ... زنان باردار باید به اندازه لازم از تمام این غذاها ...
تغذیه مناسب در بارداری، ضروری ترین ها
، حبوبات، آجیل ها و دانه ها پیدا کرد. اضافه کردن 12 گرم پروتئین اضافی در روز برابر است با این مقادیر: دو تخم مرغ متوسط 50 گرم پنیر یک سوم کنسرو ماهی یک دوم فنجان ماست یونانی یک دوم فنجان عدس 50 گرم گوشت سینه مرغ متاسفانه بسیاری از خانم های باردار به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنند. 7- چربی های سالم میل کنید چربی های خوب به ویژه اسید چرب های ...
طرز تهیه کیک سیب زمینی، شگفتانه ای لذیذ
مجله بویرنیوز- امروز برای شما روش پخت یک کیک خوشمزه و متفاوت را آماده کرده ایم؛ کیک سیب زمینی! برای آشنایی با مراحل پخت و مواد اولیه ی این کیک خوشمزه با ما همراه شوید، این کیک را تهیه کنید و میهمانان خود را غافلگیر کنید. مواد لازم: سیب زمینی: 2 کیلوگرم خامه رقیق شده: 2 پیمانه تخم مرغ: 5 عدد بزرگ نمک: به میزان لازم فلفل سیاه: 1 قاشق چایخوری پودر ...
فواید و مضرات جوز هندی
اثر ترکیدن آکنه بوجود می آید کم کند و ضمنا باعث محوتر شدن اسکار به جا مانده از آکنه و جوش شود. مقدار مساوی از عسل خام و پودر جوز هندی را با هم ترکیب کرده و آن را به قسمت مورد نظر بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس آبکشی کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید. همچنین می توانید یک چهارم قاشق چایخوری پودر جوز هندی را با مقدار کافی شیر ترکیب کنید تا خمیری نرم و یکدست درست شود و آن را ...
آشنایی با گیاهان آهن دار
آهن است. کلم کیل را به روش های مختلف، از جمله در قالب سالاد، می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بوک چوی این کلم چینی چه به صورت بخارپز یا سرخ کرده مواد مغذی مانند ویتامین A و آهن را در اختیار بدن انسان قرار می دهد. یک فنجان بوک چوی حاوی 1.8 میلی گرم آهن است. سیب زمینی پخته یک سیب زمینی بزرگ پخته شده تقریبا سه برابر آهن بیشتر نسبت به یک وعده سه اونسی (85 گرم ...
سلامتی زائرین عزیز مهمترین اولویت سازمان است
...> حسین صمدی مدیر آشپزخانه زین مدینه منوره از پخت حدود 7 هزار غذا در این آشپزخانه گزارش داد که این مهم با 32 نیروی کارآمد در حال انجام است و با همکاری خوب مالک آشپزخانه زین نیز کم و کاستی های مربوطه در روزهای ابتدای رفع گردیده و الحمد الله هیچ مشکلی در حال حاضر نداریم. ابوالقاسم درامامی مسئول بهداشت آشپزخانه زین نیز طی گزارشی به ریاست سازمان اعلام کرد همه اقلام وارد شده به آشپزخانه قبل از ...
کلسترول خونتان را با این خوراکی ها تنظیم کنید
کاهش قابل توجه کلسترول کلی و بد خون نقش دارد. این در حالی است که یک سیب تازه حدود 200 میلی گرم پلی فنول دارد و مصرف روزانه حداقل 3 سیب برای تأثیر بر کلسترول لازم است. به علاوه، سیب میوه کم کالری است و یک خوراکی برطرف کننده گرسنگی و در موارد رژیم لاغری، مناسب است. دانه های روغنی دانه های روغنی مانند گردو، بادام، پسته و فندق، سرشار از چربی های غیر اشباع هستند که جزو چربی های خوب ...
فواید شگفت انگیز ماست
که سلامت این ماده غذایی را بحث برانگیز می کند. ماست عمدتا حاوی چربی های اشباع شده، با مقدار کمی از اسیدهای چرب اشباع نشده تک پیوندی است. در گذشته، اعتقاد بر این بود که چربی اشباع شده موجب بیماری قلبی می شود، اما پژوهش های اخیر نشان داده اند که این مساله شاید درست نباشد. مدرکی دال بر مضر بودن چربی موجود در ماست برای سلامت وجود ندارد و در حقیقت، ممکن است برای سلامت قلب شما نیز مفید باشد ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
آنتی اکسیدان ها است و از این رو، برای سلامت قلب فوق العاده مفید است. افزون بر این، هویج می تواند به حفظ گردش خون مناسب و حذف پلاک از شریان ها کمک کند. مواد لازم برای تهیه آب هویج 2 فنجان آب، 2 فنجان هویج خرد شده، یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه، یخ به میزان دلخواه دستورالعمل تهیه تمام کاری که باید انجام دهید ریختن تمام مواد تشکیل دهنده درون مخلوط کن و ...
روحانی همه تلاش خود را برای انتخاب وزیر زن انجام داد
این اختلافات در جامعه نیست. ما جامعهٔ متکثری هستیم و تکثر فرهنگی و قومیتی داریم. امروز هم بحث فاصله های نسلی و طبقاتی مطرح است. در کنار این موارد، بحث فاصلهٔ جنسیتی هم وجود دارد اما کم کردن این شکاف ها با درایت، برنامه ریزی، سیاست گذاری درست، مذاکره و گفت وگو، اصلاح نگرش ها، فرهنگ ها، طرح الگوهای رفتاری و کلامی باید با این موانع برخورد کرد. در دوره ای که من کار می کردم، بعضی از آقایان می گفتند ما ...
داروهای خانگی برای خارش واژن یا ناحیه تناسلی
استراحت کافی برای شما به ارمغان میاورد. 3- حمام نمک برای از بین بردن خارش واژن نمک کلا خاصیت ضد باکتریایی داره و میتواند باکتریها و قارچها را ازبین ببرد .شستن واژن با اب نمک غلیظ در هر زمان فورا تسکین و از تکثیر بیشتر باکتریها جلوگیری بعمل میاورد . همچنین شما میتوانید وان را با اب گرم پرکرده و نصف فنجان نمک بدان اضافه کنید و چمباتمبه بشینید در حین نشستن سعی کنید ...
این مواد غذایی را به هیچ وجه در مایکرویو نگذارید
در دماهای بالا پخته می شود یا دوباره گرم می شود به طور کامل از بین می روند. در حقیقت، هنگامی که قارچ ها در دمای اتاق خنک می شوند، هرچه بیشتر مستعد آلودگی با ریزجانداران خاص می شوند. پیشنهادها قارچ های پخته را دوباره گرم نکنید زیرا ممکن است موجب سوء هاضمه و التهاب شکمی شوند. این ماده غذایی را در دمای 70 درجه سانتیگراد بپزید. قارچ را در دستورالعمل هایی که به پخت بیش از اندازه و طولانی مدت نیاز ندارند، استفاده کنید. ...
پودینگ شکلات و موز، یک دسر تابستانی بدون نیاز به پخت
... در یک قابلمه کوچک، خامه را روی شعله متوسط رو به بالا بجوش بیاورید. خامه را از روی حرارت بردارید و شکلات را به آن اضافه کنید. اجازه دهید 5 دقیقه بماند. پودر قند را اضافه کرده و خوب بهم بزنید تا مخلوط شود. اجازه دهید خنک شود تا به دمای اتاق برسد. 13 عدد ویفر شکلاتی را در یک ظرف 2 لیتری بصورت لایه لایه بچینید. نصف مخلوط شکلات را اضافه کرده و روی آن برش های طولی ...
نوشیدنی سبزیجات انرژی زا و ضد پوکی استخوان+ دستورالعمل
افزایش دهد، استفاده از سبزیجات در غذاهای اصلی و میان وعده ها بسیار حائز اهمیت است. ما به شما نوشیدنی معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی مختلف است و به راحتی و به سرعت جذب بدن شما می شود. نوشیدنی سبزیجات برای جوان سازی پوست و پاکسازی بدن نوشیدن این نوشیدنی سبزیجات به افزایش انرژی روزانه شما کمک کرده و می توانید با توان و قدرت و احساس سرحالی به کار و فعالیت بپردازید. ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
بار زیر نور آفتاب چشم های خود را جمع می کنید زمینه را برای ایجاد خطی تازه در زیر چشم مهیا می کنید. پس برای خودتان یک عینک آفتابی خوب و به اندازه ی کافی بزرگ بخرید تا تمام منطقه ی اطراف چشم را پوشش بدهد و از ایجاد چین و چروک جلوگیری کند. دکتر الیاز می گوید آب سمومی که موجب التهاب و قرمزی می شوند از بین می برد. آب کافی، به انتقال مواد مغذی و اکسیژن کافی به پوست کمک می کند و مانع کمبود ...
9 فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج
کمک کند. مواد لازم برای تهیه آب هویج 2 فنجان آب، 2 فنجان هویج خرد شده، یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه، یخ به میزان دلخواه دستورالعمل تهیه تمام کاری که باید انجام دهید ریختن تمام مواد تشکیل دهنده درون مخلوط کن و ترکیب کردن آن ها با یکدیگر تا زمانی است که مایعی یکدست حاصل شود. ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
...> موادی مانند زعفران، زردچوبه، سیر و پیاز خاصیت ضدالتهابی دارند. مصرف مداوم این مواد موجب کاهش التهاب در بدن افراد می شود و از بروز سرطان جلوگیری می کند. مصرف بیش از حد روغن های صنعتی حاوی اسیدهای چرب ترانس و اشباع، گوشت قرمز و لبنیات پرچرب منجر به افزایش التهاب می شود که احتمال ابتلا به سرطان را در بدن افراد افزایش می دهد. فرهاد وحید درباره انواع التهاب تصریح کرد: التهاب به 2 گروه ...
کابلر هلو، یک دسر اروپایی مجلسی
دادن تا بخار پز شه. وقتی در دیگ رو بر می داشتن میوه ها غلیظ و خمیر پفی می شد و اینجوری بود که کابلر به خانواده ی دسرهای آمریکایی پیوست. مواد لازم اسکون (رویه ی کابلر): آرد: یک و یک سوم پیمانه شکر: یک چهارم پیمانه کره: پنجاه گرم بیکینگ پودر: یک و یک دوم قاشق چایخوری شیر: یک دوم پیمانه نمک: یک هشتم قاشق چایخوری وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری ...
