خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی نوزاد، به چه علت؟
نوزادان درواقع احساسی است که پدر و مادر ها دارند. در حالی که بچه ها از سن نوزادی به بعد، حداقل 8 ساعت و گاهی 18 تا 20 ساعت در شبانه روز می خوابند. اما خواب آنها بریده بریده و منقطع است و این طور نیست که طولانی بخوابند. معمولا هر بچه ای در شبانه روز در یک بازه زمانی حدود 3 تا 4 ساعت به طور عمیق می خوابد و بچه هایی که تازه به دنیا آمده اند معمولا در طول روز می خوابند و شب ها بیدارند. به همین ...
آزادگان؛ سروقامتان جاوید تاریخ
...> روزنامه جوان در مطلبی با عنوان ابوترابی می گفت روح و جسمتان را برای خدمت پس از جنگ حفظ کنید به گفت وگو با محمود محسنی فرد پرداخت و آورد: سال 60 و در 15 سالگی دو بار برای رفتن به جبهه اقدام کردم که به خاطر کوچک بودن جثه و کم بودن سن، اجازه حضور پیدا نکردم. حتی یک بار طبق روالی که بچه های خوب آن زمان شناسنامه هایشان را تغییر می دادند، من هم سنم را در کپی شناسنامه ام تغییر دادم و دوباره کپی گرفتم که ...
پدیده خندوانه از مسافرکشی تا استندآپ کمدی!
بین مخاطب جا باز کرد و حتی به جمع هشت نفر اول رسید. رضا در مرحله یک چهارم نهایی تعداد رأی هایش از تعداد رای برنده های گروه های دیگر هم بیشتر بود. او با اینکه چیزی حدود یک میلیون رأی داشت؛ دوم شد. ولی شانس یارش نبود و به مرحله بعد نرسید؛ اما چیزی که در حال حاضر مهم است این است که او دیگر رسماً به عنوان یک خندانندهشو بین مردم شناخته می شود و پا به دنیای کمدی گذاشته است. در یکی از روزهای داغ تابستان ...
درمان زردی نوزادان، روش طب سنتی
طریق شیر او به نوزاد منتقل شده و یبوست او را برطرف کند. تنظیم ساعت خواب کودک با ماساژ بسیاری از مادران از بی نظمی ساعت خواب نوزادشان شکایت دارند چرا که نوزادان معمولا شب بیداری دارند و در طول روز استراحت می کنند و می خوابند. این شب زنده داری ها برای مادر موجب می شود تا به مرور مادر ضعیف شود و این امر بر کیفیت و میزان شیر او تاثیر می گذارد. خوشبختانه در طب سنتی برای این مسئله نیز ...
15 روایت هولناک از جنایات کودکان و نوجوانان قاتل
. اسمیت می تواند در سال 2018 بار دیگر درخواست بخشش یا تخفیف مجازات کند. 10- گراهام یانگ گراهام یانگ در دوران نوجوانی یک سرگرمی بسیار عجیب داشت: او به شدت به شیمی علاقه داشت و بیش از هر چیزی دوست داشت در مورد تاثیر سم و زهر بر روی بدن انسان تحقیق کند. او ساعت ها از وقت روزانه ی خود را به مطالعه در کتابخانه در مورد این موضوع می گذراند و وقتی که 14 ساله شد به این نتیجه رسید که ...
در اقامتگاه زنان رهایی یافته از اعتیاد و کارتن خوابی چه می گذرد؟ سه شنبه های مهرورزی برای بی خانمان ها | ...
بی مهری و سرما و گرمای خیابان به آن پناه ببرند. در میان تمام بی توجهی ها به زنان کارتن خواب و آنها که در چرخه اعتیاد قرار گرفته اند، طلوع بی نشان ها، سرای مهر را به آنها اختصاص داده، جایی که این زنان را اسکان داده، به آنها مهارت آموخته و طلوع دیگری در زندگی شان ایجاد کرده؛ شروع دوباره ای برای زنان و دختران نوجوان آسیب دیده اجتماعی. طلوع بی نشان ها ویژه زنان و دختران نوجوان، در بلوار ...
دومین روز بررسی صلاحیت کابینه دوازدهم پایان یافت/ ادامه بررسی ها، 8صبح فردا
سفارتخانه ها صدق می کند، توجه می شود و این موضوع واقعیت تلخی است که وجود دارد، مامور رسمی وزارت خارجه به دنبال کارهای خود و راه اندازی کاسبی، تحصیلات و... باشد، لذا چنین رویکرد پذیرفته نیست. این نماینده مردم در مجلس دهم با اشاره به اینکه در 4 سال گذشته شاهد تضعیف شدن روابط مان در برخی از نقاط جهان بوده ایم، افزود: به عنوان مثال در آمریکای لاتین که ظرفیت بسیار خوبی از لحاظ فکری و همراهی سیاسی ...
حدیث سکوت در مکاشفات علامه حسن زاده
نافله و فریضه صبح در اربعینی که ذکر جلاله الله را هر روز بعد از نماز صبح به عددی خاص داشتم، بعد از این ذکر به توجه نشستم که ناگهان جذبه و حالتی دست داد و بدن طوری به صدا در آمد و می لرزید، آن چنان صدایی که مثلاً تراکتور روی سنگ های درشت و جاده ناهموار می رود، دیدم که جانم از بدنم مفارقت کرد و متصاعد شد ولی در بدنی مثل بدن عالم خواب قرار دارد، تا قدری بالا رفت. دیدم در میان خانه ای مانند ...
روز دوم بررسی رأی اعتماد به وزرای پیشنهادی
بانکی را در نظریه عنوان کرده اید اما باید بگویید با چه روش عملیاتی می خواهید نرخ سود بانکی را کاهش دهید، باید با اعداد و شاخص های کمی بگویید که نمایندگان بتوانند بر اساس آن در 4 سال آینده اقدامات نظارتی را انجام دهند. این نماینده مردم در مجلس دهم افزود: آقای کرباسیان من بهتر از شما می توانم شعار بنویسم اما تیم اقتصادی دولت باید هم قسم شود تا به اهداف خود برسد. مخالف وزیر ...
دلایل علمی به نفع تنبلی
Health Psychology منتشر شده، افرادی که در فعالیت های بدنی بیشتری شرکت می کنند، تمایل کمتری به وارد شدن به کارهایی که نیازمند تفکر است دارند. هر چند در مطالعه ی انجام شده، تفاوت بین دو گروه در روزهای تعطیل هفته، چندان قابل توجه نبود اما به نظر می رسد گذراندن روزهای تعطیل در استراحت و آرامش و به دور از فعالیت، برای قدرت مغز بسیار مفید است؛ که این هم خبر خوبی است برای آنهایی که دوست دارند در روزهای ...
به یک همپا نیازمندیم/ در این کانال همه پایه اند!
بخواهید به چنین سفری بروید چه نکاتی را مد نظر می گیرید؟ بدون شک یکی از مهم ترین نکاتی که افراد به هنگام سفر مد نظر قرار می دهند انتخاب همسفر خوب و قابل اعتماد است تا بتوانند به دور از حاشیه و درگیری های ذهنی، استراحت کنند و خوش بگذرانند، اما گویا برای برخی از افراد فرقی ندارد چه کسی با چه شخصیت و رفتاری همسفرشان خواهد شد، صرفا وجود یک همسفر برایشان مهم است، بدون اینکه جنسیت او را در نظر ...
علائم ایدز بعد از روابط جنسی پر خطر و پاسخ به سوالات کاربران
. آزی من یک بار رابطه داشتم. از اون رابطه حدود 3 سال میگذرد. نتیجه آزمایش چه مدتی طول میکشه؟ رفتم برای چک آپ دندون عکس که گرفتم زیر یکی از دندونای آسیام کیست چرکی بود که دکتر گفت این ناشی از عصب کشی ناقصی است که قبلاً انجام شده است و گفت دوباره باید عصب کشی بشه. من این دندون رو حدود 10 سال پیش عصب کشی کردم و دوباره 2 هفته پیش عصب کشی کردم و 2 دوره آنتی بیوتیک مصرف کردم. با وجود این ممکن ...
عوارض کم خوابیدن در شب
. اختلالات ژنتیکی براساس تحقیق جامعی که در سال 2013 میلادی برای سنجش تاثیر میزان خواب روی افراد انجام گرفت، تمام جنبه های منفی بی خوابی بر سلامتی انسان ها مشخص شد. براساس یافته ی دانشمندان کم خوابی باعث اختلال در عملکرد ژن های بدن انسان می شود. براساس تحقیقات صورت گرفته، در حالی که فردی در طول یک هفته هر شب کمتر از 6 ساعت بخوابد، عملکرد بیش از 700 ژن مختل می شود. از جمله ی ژن ...
چابکی چیست و چه فوایدی دارد؟ چگونه چابکی در ورزش را افزایش دهیم؟
کلید بهبود و توسعه توانایی چابکی تان هنگامی است که تغییرجهت مرکز بدن نسبت به گرانش زمین همراه با کمترین میزان کاهش سرعت حرکت انجام شود. تمریناتی که همراه با تغییر مسیر مکرر به سمت جلو، عقب، طرفین و سمت داخلی بدن است می توانید به وسیله تمرین دادن بدن تان به منظور ایجاد تغییراتی در افزایش سرعت حرکات خود، مهارت چابکی تان را مثل مهارت هماهنگی تان ارتقاء دهید. تاثیرات مفید حاصل از تمرینات چابکی بر روی عملکرد ورزشکاران 1. هماهنگ سازی عصب-عضله تمرینات چابکی شاید موثرترین شیوه برای رسیدن به سیستم عصب-عضلانی قوی و مهارت های خاص ورزشی لازم برای اجرای مسابقات ورزشی باشد، بخصوص اگر حرکات بکار رفته در تمرینات چابکی بسیار نزدیک به حرکات آن رشته مختص خود ورزشکار باشد. تمرین متابولیکی با حرکات متخص به رشته ورزشی ورزشکار، او را برای مسابقه آماده می کند و به همان سطح از شدت، مدت و سطح ریکاوری زمان فصل استراحت وی بسیار نزدی ...
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
خواهد شد و لذت خواب عمیق از او سلب خواهد شد. احساس خستگی بعد از خواب عمیق: گاهی اوقات کورتیزول بالا منجر به بروز خستگی مزمن می شود به طوری که حتی بعد از استراحت کامل، فرد دوباره احساس خستگی می کند. کمردرد و سردرد: سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود. بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. افزایش وزن غیر قابل توضیح ...
علت گرگرفتگی در زنان، راه حل
میزان مناسب برگرداند. شیرین بیان و یونجه از منابع غنی این نوع استروژن گیاهی است. خواب شب خوبی داشته باشید داشتن خواب خوب در شب برای فعالیت های درونی بدن لازم است. خواب مناسب یکی از بهترین درمان های طبیعی برای رفع گرگرفتگی است. سعی کنید روزی 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. غذاهای دریایی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید : اسیدچرب امگا3، در مقابله با گرگرفتگی ...
تضمین سلامت حجاج ایرانی با این راهکارها
ترشحات تنفسی، بلکه در تمام ترشحات بدن از جمله عرق وجود دارد و به راحتی می تواند سایر افراد را آلوده کند و عوارض و مرگ ومیر جدی در حجاج ایجاد کند. راه های پیشگیری از ابولا زدن ماسک، پوشیدن دستکش و... است که عملا به دلیل گرمای زیاد عربستان بسیار سخت خواهد بود. بهترین راه درمان عفونت های تنفسی استراحت است استراحت، خواب کافی و تغذیه مناسب بهترین راه درمان عفونت های تنفسی است، اما ...
حامد امیری ؛ هرکول دیروز مردان آهنین، قهرمان امروز معلولان جهان
بافته شده است. سرنوشت او را در مسیری قرار داد تا امروز به عنوان قهرمان زندگی شناخته شود. قهرمانی که اگرچه سال هاست نمی تواند روی پاهای خودش بایستد، اما تسلیم نشده و قصد ندارد دست ها را بالا ببرد. هرکول دیروز مردان آهنین، امروز، قهرمان معلولان جهان است. قهرمانی از جنس مدال های خوشرنگ آسیایی و جهانی و پارالمپیک. هنوز هم خاطره تلخ آذرماه سال 91 را که او را برای باقی زندگی ...
7 روش برنامه ریزی برای یادگیری زبان انگلیسی در منزل
انجام این فعالیت، هم می توانید برنامه ی خاص روزانه ای را دنبال کنید و هم می توانید از زمان های مرده تان در روز استفاده کنید، مثل وقتی که منتظر کسی هستید یا در مطب دکتر نشسته اید تا نوبت تان شود. 15 دقیقه در روز، بهتر از این است که یک روز در هفته را انتخاب کنید و سه ساعت را صرف این کار کنید. با صرف این زمان کوتاه به صورت روزانه، همیشه برای یادگیری آماده اید، زمان سریع تر سپری می شود و ...
زیبایی صورت تان را با 10 روش طبیعی برای همیشه حفظ کنید
خواب استفاده کنید نه زمانی که می خواهید از خانه خارج شوید. سرکه سیب برای شامپو اگر همیشه از شامپوهای شیمیایی استفاده می کنید و نتیجه مطلوب نمی گیرید و موهای خشکی دارید، یکبار از سرکه سیب استفاده کنید. یک چهارم فنجان سرکه سیب ارگانیک را با یک فنجان آب مخلوط کنید و از این ترکیب به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو استفاده کنید. ماسک ساده عسل برای زیبایی پوست عسل ...
عبدالجبار کاکایی: بسیاری از خوانندگان پاپ درک درستی از شعر ندارند
از این روش استفاده کردند و جامعه هم نسبت به آنها استقبال نشان داد. به نظر من خیلی از مردم با این خواننده ها همذات پنداری می کنند و به هرچه که همذات پنداری بیشتری کنند، علاقه بیشتری هم خواهند داشت. خود بنیامین در ادبیات هم دست دارد. او شاعر بسیار خوبی است. همین ساعت، دیوار، آلبوم و... هم ایده ی به لکنت رسیدن فرد از یک حس عاشقانه است؛ آدمی که به تعلیقی افتاده و فقط در حال نام بردن از ...
راه هایی برای افزایش کیفیت خواب
معمولا مردم این کار را اشتباه انجام می دهند. اول این که یا کمتر از سی دقیقه یا بیشتر و یک ساعت و سی دقیقه بخوابید. دوم این که، سعی کنید بین ساعات 13 تا 15 خواب نیم روزی داشته باشید، حتی اگر کوتاه باشد. این کار باعث می شود تا خواب عمیق بهتری داشته باشید. اگر ساعت 16 بخوابید بدن شما وارد یک چرخه ی طولانی می شود و نمی توانید به راحتی از خواب بیدار شده و بسیار کم رمق و کم انرژی شوید. پس ...
جلوگیری از چین و چروک پوست و دور چشم با درست خوابیدن
قدرت حفظ و نگهداری اطلاعات کاهش می یابد. وی افزود: خواب نامرتب و در ساعت های نامنظم و نامشخص شبانه روز، باعث گسسته شدن ساعت های بیولوژیک بدن شده و تنظیم مجدد آن مدت ها زمان می برد. این حالت به ویژه در افرادی اتفاق می افتد که از لحاظ شغل ناچارند شیفت های شبانه داشته یا در شیفت های مختلفی از شبانه روز کار کنند. این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه در خواب نامنظم تمام ارگان های ...
12 راهکار انگیزشی برای کسانی که از ورزش کردن متنفرند
زمان کمتری انجام دهید. اگر بخواهید به مدت 1 الی 2 ساعت ورزش سنگین کنید، بدن شما ممکن است دچار خستگی مفرط شود و همین خستگی ممکن است، شما را از ادامه برنامه ورزشی ای که در پیش داشتید منصرف کند. به اندازه ظرفیت و توان جسمی خود ورزش کنید تا لذت ورزش کردن از شما گرفته نشود. 8. ورزش خود را می توانید به یک بازی تبدیل کنید تطبیق بدن با یکسری از تمرینات می تواند کسل کننده باشد. بنابراین شما می ...
کار ربات مارماهی چیست؟ /شارژ باتری با آب دهان/صرفه جویی در کار با گوشی با این 5 مورد/9 روش برای افزایش ...
پذیر است. در این مقاله، صرفا قابلیت انجام خودکار وظایف در انواع گوشی اندرویدی مورد بررسی قرار می گیرد. با این تنظیمات می توانید انجام خودکار کارهای متنوع را بر عهده ی گوشی قرار دهید و در وقت خود صرفه جویی کنید. 1. تنظیم زمان بندی خودکار برای حالت Do not Disturb هیچ چیزی بدتر از این نیست که بعد از یک روز سخت کاری و زمانی که خواب هستید، در ساعت 3 نیمه شب کسی به شما زنگ بزند و از ...
محرومیت از خواب و هشدارهای جدی برای بدن
سلامانه : کاهش کیفیت خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از activebeat اینطور ثابت شده که میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید: افسردگی ...
جلسه نوبت صبح مجلس شورای اسلامی به پایان رسید
بینی شده به نظر می رسد شرایط امیدوار کننده ای پیدا کند. همچنین اجرایی شدن منشور حقوق شهروندی که سال ها است وعده آن داده شده نیز باید در اولویت دولت قرار گیرد و در کنار آن اجرای سند بنیادین تحول آموزش و پرورش به عنوان سندی مترقی و تقویت سازمان های مردم نهاد که در دولت قبل گام های خوبی برای آن برداشته شد نیز باید مورد توجه جدی قرار گیرد. وی افزود: واگذاری تصدی گری های اجرایی در بخش فرهنگ ...
حسرتی که به دل شهید بی سر نماند
این خیمه های سوزان ، شعله هایی که تا آسمان بالا رفته اند، این اسیر دست بسته، آن جلاد خنجر به دست؛ این نگاه مطمئن و قلب آرام؛ آن چشم های وحشی و قلب بی رحم! به تقویم که باشد این عکس ، همین 4 روز پیش گرفته شده، جایی روی خاک سوریه... اما به دلمان که رجوع کنیم این عکس انگار یک تکه جدا افتاده از زمان است؛ پیشکشی روشن از 1400 سال پیش. انگار هرکسی که بخواهد قهرمان دست بسته این عکس را بشناسد باید داستان ...
علت ریزش مو در بارداری و راه هایی برای جلوگیری از آن
اما بهتر است قبل از این کار، روش ها و درمان های طبیعی را امتحان کنید. با ما همراه باشید تا با درمان خانگی ریزش مو در بارداری آشنا شوید. آیا با چرخه ی رشد مو آشنا هستید؟ چرخه ی رشد مو به این صورت است که در هر زمان مشخص، 90٪ موها رشد می کنند و 10٪ باقی مانده در فاز استراحت (تلوژن) هستند. بعد از 2 تا 3 ماه استراحت، مو می ریزد و موی جدیدی جای آن را می گیرد. در دوران بارداری، این چرخه ی رشد ...
پایان یافتن عملیات تعمیر و اتصال خط لوله اصلی انتقال آب همدان
به گزارش خبرگزاری برنا ؛ عزیزی گفت: با تلاش های شبانه روزی تمامی اکیپ های امداد و حوادث شرکت آب و فاضلاب استان همدان عملیات تعمیر و اتصال خط لوله اصلی انتقال آب شهر همدان طی سه مرحله و بدن وقفه و استراحت در ساعت 7:30 صبح امروز به اتمام رسید. وی اشاره به توزیع مجدد آب شرب مناطق شهر همدان طی چند ساعت آینده تصریح کرد: عملیات تعمیر به اتمام رسیده و مشکلات حوادث پیش آمده برطرف شده است اما ...
