بهترین زمان برای خوردن میوه چه وقت است؟

7 عادت ناسالم بعد از غذا خوردن

.... نوشیدن چای: بخصوص اگر از کم خونی رنج می برید، نوشیدن چای را بلافاصله بعد از غذا کنار بگذارید. نوشیدن چای باعث کاهش جذب آهن غذا می وشد. اگر کمبود آهن دارید یا باردار هستید، حداقل یک ساعت بعد از مصرف غذا چای بنوشید. میوه خوردن: خوردن یک تکه میوه پس از غذا، بهترین ایده نیست. میوه نیاز به آنزیم های مختلف برای هضم دارد و بهترین زمان برای مصرف آن زمانی است که معده شما به طور ...

روش مصرف انواع دارو ها با غذا

دارو باید بنا به تجویز پزشک مصرف شود و هر دارو زمان مصرف مشخصی دارد. علت این که توصیه می شود برخی داروها با معده پر مصرف شود، این است که از میزان عوارض دارو کاسته شود یا پر بودن معده باعث جذب بهتر دارو شود و دلیل آن که گفته می شود برخی از انواع دارو با شکم خالی خورده شود، این است که بر اثر تداخل با مواد غذایی از قدرت جذب و اثر آن کم نشود. در نتیجه مصرف هر دارویی با شکم خالی جایز نیست ...

پایان دومین روز بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت/ آغاز روز سوم؛ صبح فردا با بررسی صلاحیت وزیر پیشنهادی ...

فضای مجازی مسموم برخورد خواهیم کرد. 14:52- لاریجانی: آذری جهرمی در نامه ای خطاب به هیات رییسه مجلس٬ پاسخ کتبی به سوالات روز گذشته نمایندگان در مورد برنامه کاری اش را تسلیم مجلس کرد 14:54- بیگلری به عنوان نماینده موافق پشت تریبون قرار گرفت. او از 5 دقیقه زمان باقی مانده خاتمی استفاده کرد. -چهار سال قبل اکثر مراجعات و مطالبات مردم از شما نمایندگان عزیز در حوزه ...

11 علامت که نشان می دهند به اندازه کافی آب نمی نوشید

. ( به یاد داشته باشید، قهوه در بلند مدت کمکی به شما نخواهد کرد.) 8- دچار گرسنگی می شوید هنگامی که آب بدن خود را از دست می دهید، بدن شما ممکن است فکر کند به غذا نیاز دارد. این اتفاق در طول روز می افتد و ممکن است یک شب وقتی از خواب بیدار می شوید ولع خوردن یک وعده غذا در نیمه شب را داشته باشید. با این حال، خوردن غذا باعث ایجاد کار بیشتر برای بدن شما می شود و حتی ممکن است شما را ...

از هوا خوردن جهانگیری و کنایه نماینده سلفی بگیر تا پیشنهادی که بدجور رای نیاورد!/مخالفان نقش موافق را ...

پیشنهادی نوعی بدعت است علی ادیانی نماینده مردم قائمشهر در تذکری اظهار کرد: وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم باید به سوالات مطرح شده پاسخ دهند و اینکه آنان پاسخ های خود را به صورت کتبی به هیئت رئیسه می دهند، یک نوع بدعت است. وی با انتقاد از حضور پر تعداد معاونان وزارتخانه ها در روند بررسی صلاحیت وزرا گفت: این مسئله فقط باعث بر هم خوردن نظم حاکم بر مجلس می شود و معاونان باید در زمان بررسی ...

چرا در طول روز احساس خواب آلودگی می کنم؟

روز بخوابید، قرار گیری در معرض نور خورشید را محدود کنید. اتاق خواب را خنک، ساکت و تاریک کنید. 11- فیبرومیالژیا و سندرم خستگی مزمن ( CFS ) اگر خستگی شما بیش از شش ماه طول کشیده و به قدری شدید است که نمی توانید فعالیتهای روزمره تان را مدیریت کنید، ممکن است به سندرم خستگی مزمن یا فیبرومیالژیا دچار شده باشید. اگر چه درمان سریع برای سندرم خستگی مزمن یا فیبرومیالژیا وجود ندارد اما ...

موافقان و مخالفان حجتی در مجلس چه گفتند؟

.... حسینی همچنین با اشاره به سوابق و عملکرد حجتی اظهار داشت: زحمات شما در طول 14 سال گذشته قابل تقدیر است اما سال گذشته شما در شرایطی جشن خودکفایی گندم را برگزار کردید که بدهی های قابل توجهی برای گندم کاران وجود داشت و وعده پرداخت مطالبات محقق نشد. عدم مدیریت شما موجب شد تا بخش زیادی از بدهی های کشاورزان پرداخت نشود. او گفت: در حالی که وعده داده بودید 10 روز دیگر بخشی از بدهی ...

چگونه به سندرم روده چکه کن مبتلا می شویم؟

کارشناسان رژیم غذایی حاوی گلوتن، قند و لبنیات از آنجا که هضم مشکلی دارند، دستگاه گوارش را تحلیل می برند و به صورت ذرات هضم نشده در روده ها باقی می مانند و التهاب ایجاد می کنند. با این حال برخی متخصصان گوارش معتقدند ذراتی که جذب روده ها نمی شوند و وارد جریان خون می شوند به اندازه کافی محرک نیستند و نمی توانند ایجادکننده این علائم باشند. درواقع سندرم روده چکه کن یک شرایط پزشکی خاص ...

آشنایی با خواص آب آناناس

احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها بسیار موثر است. در عین حال، آناناس از لحاظ وجود ویتامین1 B نیز بسیار غنی است. مانند سایر ویتامین های B، این نوع ویتامین در تبدیل قند به انرژی بسیار موثر است. در نتیجه مصرف این ویتامین به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هر یک نقشی حیاتی در بدن ما ایفا می کنند، در آب ...

انواع سرطان ها در یک نگاه!

، بواسیر، بیماری های التهابی روده، اسهال، یبوست،کاهش قطر مدفوع، خون در مدفوع، دردهای قولنجی معده، استفراغ، ضعف و خستگی، یرقان، کاهش قابل ملاحظه وزن، گاز معده، نفخ. دلایل: چاقی، مصرف الکل، استفاده از دخانیات، مصرف غذای چرب، پولیپ روده ای. سن: بعد از پنجاه سالگی احتمال بروز بیشتر است. درصد ابتلا: در رده بندی سرطان ها از نظر ابتلا در رتبه سوم قرار دارد. احتمال بروز این ...

آشنایی با خواص چای سبز

. 9- چای سبز به کاهش وزن کمک کرده و خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. با توجه به کارکرد چای سبز در افزایش متابولیسم، می توان نتیجه گرفت که به کاهش وزن هم کمک شایانی می کند. مطالعات متعددی نشان می دهد که چای سبز موجب کاهش چربی های بدن به ویژه در ناحیه شکم می شود. 10- چای سبز موجب افزایش طول عمر می شود. مطمئنا مرگ امری اجتناب ناپذیر و در نهایت روزی زندگی به پایان می رسد، اما با توجه به اینکه چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی و انواع سرطان را کاهش دهد، بنابراین با نوشیدن و مصرف آن، ما شانس بیشتری برای زنده ماندن و سالم بودن خواهیم داشت. ...

کم خوابیدن در شب و راههای مقابله با آن

نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. مشکلات بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جمله ی آن می توان به ایجاد دید تونلی، دو بینی ...

برگشت از شهادت در اسارت

مقدارش خیلی کم بود و اصلا طعم خاصی نداشت غذاهایی مثل برنج وآب پیاز و یا آب بادمجان، شب ها غذا معمولا آبگوشت بود، به 100 نفر 5 مرغ می دادند که حتی استخوانهایش هم تقسیم می کردند. در مدت اسارت مشکلی برای شما ایجاد شد؟ بیشتر بچه ها ناراحتی معده پیدا کرده بود خود من 61 روز معده ام خون ریزی کرد و یک هفته در بیمارستان بستری شدم تازه خونریزی معده ام بند آمده بود و به اردوگاه برگرداندند. ...

بهترین مواد غذایی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی

. چون خاصیت ضداسیدی دارد و می تواند سوزش معده را تسکین دهد. ماست در گرمای تابستان لازم است که حواستان به خنک کردن بدن، تامین آب و همچنین مقابله با مسمومیت های غذایی باشد. پس هم آبدوغ خیار میل کنید تا حسابی خنک شوید و هم در هر وعده غذایی ماست سر سفره تان باشد تا باکتری های مفید بدنتان بیشتر شود. شاهی زمانی که عرق می کنیم بدنمان آهن بیشتری از دست می دهد به ...

10 روش کاربردی برای درمان ترک پاشنه پا

خون غیر قابل کنترل می تواند به آسیب عصبی در پاها منجر شود، که این شرایط به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود. آسیب عصبی در پاهای شما می تواند خطر خشکی پوست را افزایش دهد، زیرا جریان خون تحت تاثیر قرار گرفته است. چاقی چاقی می تواند خطر ترک خوردگی پاشنه پاها را افزایش دهد، زیرا وزن اضافی بدن روی پاشنه فشار وارد کرده و موجب گسترش بالشتک پاشنه و در نهایت ترک خوردن پاشنه ها می شود. پیری پوست ...

جزئیات دومین روز بررسی کابینه پیشنهادی دوازدهم

یا روستا ماه ها کشتار و خون ریزی صورت می گیرد. وی تأکید کرد: استقلال، خودباوری، نهراسیدن از قدرت های بزرگ و جانب داری از مظلومین در برابر ستم گران که به معنای واقعی دفاع از حقوق بشر است سیاست خارجی ایران در 4 دهه گذشته را شکل داده و این اصول رمز اقتدار و قدرت کشورمان است. ظریف ادامه داد: امام بزرگوار ما این باور عمیق را در مردم ایران نهادینه ساخت که قدرقدرتی در جهان جز خداوند ...

تابستان را با این مواد غذایی پر توان و بدون نیاز به کولر بگذرانید+ اسامی

میوه خندان اعتماد کنید. چون خاصیت ضداسیدی دارد و می تواند سوزش معده را تسکین دهد. ماست در گرمای تابستان لازم است که حواستان به خنک کردن بدن، تامین آب و همچنین مقابله با مسمومیت های غذایی باشد. پس هم آبدوغ خیار میل کنید تا حسابی خنک شوید و هم در هر وعده غذایی ماست سر سفره تان باشد تا باکتری های مفید بدنتان بیشتر شود. شاهی زمانی که عرق می کنیم بدنمان آهن ...

فواید شگفت انگیز ماست

تواند مقدار قابل توجهی پروتئین - حدود 12 گرم در هر 200 گرم - را برای شما تامین کند. پروتئین با افزایش مصرف انرژی، یا میزان کالری که در طول روز می سوزانید، از سوخت و ساز پشتیبانی می کند. دریافت پروتئین به میزان کافی برای تنظیم اشتها نیز مهم است زیرا تولید هورمون هایی که احساس سیری را ایجاد می کنند، افزایش می دهد. این شرایط می تواند به صورت خودکار میزان کالری مصرفی کلی شما را کاهش دهد که ...

با مصرف 6 گزینه غذایی در وعده صبحانه، جوانتر به نظر می رسید

اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو : جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. ...

مواد غذایی که برای مغز انسان مضر هستند

با این میوه ها سریع تر وزن کم کنید

برخی از میوه ها علاوه بر اینکه در درمان بیماری ها نقش موثری دارند، تاثیرات بسیاری هم در کاهش وزن دارند که می توانید با مصرف کردن آن ها به وزن ایده آل خود برسید. در این مقاله از دکتر سلام به میوه های که باعث کاهش وزن می شوند پرداخته ایم. با ما همراه شوید. میوه ها علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین، مواد مغذی و فیبر هستند، به شما کمک می کنند به وزن ایده آل خود دست یابید. چون قند طبیعی موجود ...

گزارش کامل دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم

شما هم خواهش می کنم این برنامه ها کمی شود تا در دوره تصدی ایشان نظارت بیشتری از سوی مجلس وجود داشته باشد. احمدی با بیان اینکه مساله بعدی حمایت از تولید است، گفت: وزارت کشاورزی تولیدی است. حمایت از تولید امروز مسایل فنی تولید نیست؛ کلید آن صادرات است. کشور اگر می خواهد تولید را نجات دهد باید صادر کننده باشد. تولید صادرات محور مهم است اگر نه به تولید درد کشور نمی خورد. جهت گیری این وزارت ...

آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟

مصرفتان را متعادل کنید. اما این میوه خشک شده گزینه مناسب و کم حجمی برای کسانی است که می خواهند وزن اضافه کنند. خواص – کشمش راهی عالی برای بهبود گردش خون است و می تواند به بهبود گوارش و از بین بردن یبوست نیز کمک کند. همچنین این میوه خشک می تواند به بهبود فشار خون بالا و سلامت استخوان کمک کند چون حاوی منیزیم و آهن است. ...

چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟

معده دریافت کند. بنابراین غذاخوردن خیلی سریع و بدون آگاهی، می تواند باعث شود تا قبل از رسیدن پیام سیری از طرف مغز، فرد مقدار زیادی غذا بخورد. تکنیک های غذا خوردن ذهن آگاهانه: براساس فلسفه ی بودایی، غذا خوردن ذهن آگاهانه را می توان نوعی مراقبه دانست. روش های غذا خوردن ذهن آگاهانه بسیاری وجود دارد که می توانند به شما کمک کنند تا در موقع غذاخوردن بیش تر حضور داشته باشید و از مزایای غذای خود ...

20 هشدار برای اسیدی شدن بدن!

حبوبات یا میوه هایی مانند کشمش، موز و سیب گزینه های خوبی برای خنثی کردن اسیدیته بدن هستند. آب سبزیجات نیز اسید بدن را خنثی می کند. وضعیت عاطفی شما بر میزان اسیدیته بدن تاثیر می گذارد. خشم، ترس، استرس، باعث اسیدی شدن مایعات بدن می شود. با مدیتیشن و یوگا تنش را تا ممکن از خود دور کنید. از غذاهای اصلاح شده ژنتیکی اجتناب کنید. مصرف آجیل، دانه ها، لوبیا و حبوبات را فراموش نکنید. نوشیدن آب لیمو می تواند به تعادل سطوح اسیدی بدن کمک کند. به جای شیر لبنی، شیر نارگیل یا شیر بادام مصرف کنید. عدد پ. هاش خون تان را به طور مرتب چک کنید. منبع:جام جم ...

دلایلی برای صبحانه خوردن

آرمان - خیلی ها اعتقاد دارند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. زمانی که شما خوابید، بدن شما مشغول هضم کردن شام دیشب است، پس اولین چیزی که بدنتان صبح ها به آن احتیاج دارد سوخت بیشتر است. سوخت وساز بهتر خوردن یک صبحانه سالم می تواند به سوخت وساز بدن سرعت بدهد! غذای صبح، مانند یک علامت برای مغذ شما می ماند که برای شروع به کارش احتیاج دارد. پس یک صبحانه متعادل چیزی است ...

راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟

رازهای لاغری در ژاپن حفظ تناسب اندام و کاهش وزن یکی از دغدغه های همیشگی افراد، به خصوص خانم هاست که گاهی به رغم تلاش های بسیار، چندان هم موفق نیستند. بیشتر اوقات بی توجهی به اصول تغذیه درست و خوردن خوراکی های ناسالم زمینه ساز این مشکل است؛ اصولی که در فرهنگ غذایی ژاپن بسیار مورد توجه است و می تواند در برنامه غذایی همه ما گنجانده شود. چرا ژاپنی ها لاغرند؟ آیا تا به ...

با فواید این میوه سبز رنگ آشنا شوید

. بهترین خواص درمانی این میوه برای درمان و ناراحتی های دستگاه گوارش است زیرا مانع جذب باکتری هایی که برای زخم معده و اثنی اشعر مضر هستند می شود. از لحاظ علم سنتی طبع بامیه سرد و تر است. بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند بهتر است که آن را با ادویه های گرم از جمله فلفل, دارچین و زنجبیل استفاده کنند. از دیگر خواص این میوه می توان به کاهش قند خون و چربی خون اشاره کرد. فیبر موجود در بامیه مانع جذب ...

دلایل بد غذایی در کودکان

و آن ها را به شکل های مختلف برش دهید. الگوی مناسب برای کودک تان باشید عادات غذایی و رفتار ما در هنگام غذا خوردن تاثیر مستقیم در رفتار کودک دارد. کودکان دائما ما را زیر نظر دارند و از ما الگو می گیرند. یادمان باشد که عادات غذایی که کودکان می آموزند تا بزرگسالی و حتی تا آخر عمر همراه آن ها می ماند. برچسب ها : بد غذا بد غذا شدن کودک تغذیه کودک کودک بد غذا به اشتراک بگذارید : ...

کوچک شدن شکم زنان، دمنوش فایده دارد؟

ها را وادار به ترشح هورمون های مختلفی مانند آدرنالین و کورتیزول می کند. وجود کورتیزول در خون نیز باعث تجمع چربی در بدن می شود. این روند را لیپوژنز (تولید چربی) می گویند. تأثیر گیاهان دارویی در لاغری شکم گیاهان و در واقع دمنوش های تهیه شده از آن ها باعث پاکسازی بدن، تحریک متابولیسم یا سوخت ساز بدن، افزایش حجم ادرار ودفع آن و بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک ...