خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوشش 85 درصدی خدمت مشاوره ژنتیک در کشور
برنامه به زوجین بدون فرزند، زوجین تک فرزند و زوجینی که تعداد فرزندان آن ها در حال حاضر از تعداد دلخواه فرزندان آنها کمتر است، خدمت مشاوره فرزندآوری ارائه می گردد که تا پایان سال 1395 حدود 60 درصد از جمعیت گروه هدف این برنامه را تحت پوشش خود قرار داده است. وی گفت: شناسایی زودرس زوجین با احتمال ناباروری با توجه به اهمیت تشخیص زودرس اختلالات ناباروری در ارجاع و درمان به هنگام این مشکلات ...
اگر پوستی شفاف می خواهید...
. جعفری ویژگی های ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد و به همین دلیل می تواند جوش ها و دیگر مشکلات عفونی پوست را برطرف کند. این سبزی حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، منگنز، مس و روی است و وجود این مواد برای سلامت پوست الزامی است. تره آب تره به پاکسازی خون و کبد کمک می کند و آنتی اکسیدانی قوی برای سالم و درخشان نگه داشتن پوست است. مصرف یک لیوان آب تره می تواند نیمی از نیاز روزانه شما ...
کمک های اولیه در غرق شدگی
است و احساس سرما دارد. • سطح 3، هیپوکسی شدید: در این شرایط فرد غرق شده دیگر روی سطح آب قرار ندارد، کاملا ناتوان و بی حال است، نبض سریع می زند و تنفس دچار اختلال شدید شده است. مقدار زیادی آب بلعیده، سطح هوشیاری رو به کاهش است و اندام ها کبود شده اند. حجم بالای آب باعث اسهال و افت شدید دمای بدن می شود که خطر بروز اختلالات ضربان قلب را در پی دارد. • سطح 4، آنوکسی: غرق شدگی چند ...
این نوشیدنی ها استخوان ها را می خورند
فسفریک در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، اما مقدار بیش از حد آن به مشکلات قلبی و کلیوی، نابودی عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود. اگر با مشکلات گوارشی مانند نشت روده مواجه هستید، از پوکی استخوان یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان رنج می برید، یا بیش از 50 سال سن دارید، باید به هر ترتیب ممکن از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز کنید. با حذف یا محدود کردن این نوشیدنی ها و کافئین به طور خودکار از ...
بهترین ساعت خوابیدن
شدن از کبد هستند. دو ساعت بعدی، تا ساعت3 بدن در حال سم زدایی از کیسه صفراست که فقط در صورت یک خواب عمیق ممکن می شود. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است که در این ساعت احتمال عطسه یا سرفه در خواب زیاد است. ساعت5تا7 صبح عملیات پاکسازی در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده ...
دانستنی هایی از خواص بی نظیر کشمش
مشخصی از آن مصرف کنید. زیرا ممکن است مصرف قند آن بیش از حد مجاز در روز شود. • کشمش هم مانند تمام میوه های خشک باید به اندازه مصرف شود؛ زیرا به دلیل کربوهیدراتی که دارد موجب افزایش وزن خواهدشد. • کشمشی که به روش صنعتی و توسط بخار دی اکسید گوگرد تهیه شده باشد، ممکن است برای افراد مبتلا به آسم و دارای مشکلات تنفسی یا افرادی که به گوگرد حساسیت دارند، مشکل ایجاد کند. البته خودتان هم می توانید کشمش را به صورت سنتی تهیه کنید. ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان پستان با استفاده زیاد از نور مصنوعی
درصد نسبت به زنانی که کمتر در معرض این نورها قرار دارند، بیشتر است. در میان شرکت کنندگان، 3549 مورد ابتلا به سرطان پستان ثبت شد. جالب توجه است که این پیوند در میان زنان پیش از یائسگی دیده شد که سیگاری های گذشته یا حال بودند. یک ارتباط قوی نیز میان ابتلا به سرطان پستان و زنانی که شیفت شب کار می کردند، نشان می دهد که شاید ترکیب نور مصنوعی با کار شبانه باعث افزایش خطر ...
جزئیات جدید از پرونده رواج ترامادول بین فوتبالیست ها/ مسئولان احساس خطر کردند
قرص های اعتیادآور از آن استفاده می کنند. پزشکان و متخصصان مختلف بار ها و بار ها اعلام کرده اند که استفاده از این قرص ها بیش از ده روز مجاز نیست و در ساده ترین حالت باعث اعتیاد و حتی روی آوردن مصرف کننده به مواد مخدر دیگر می شود. از طرفی دیگر اختلال های شدید در سیستم تنفسی، کلیه و کبد، خستگی و ضعف عمومی، گشاد شدن رگ ها و بالا رفتن غیر منطقی جریان خون، اختلالات تعادلی، حالات عصبی، به هم ...
مسجد؛ رسانه اسلام/ کارکردهای رسانه ای مسجد چیست؟
آمده است. در دوران کنونی، وسایل ارتباط جمعی همگان را اسیر خود کرده و اراده و اختیار را از اغلب انسان ها ربوده است تا آنجا که در بسیاری از موارد، افراد چنان به رسانه ای معتاد شده و به آن اعتماد می ورزند که هر طور شده باید در ساعت معینی از آن استفاده کنند. تأخیر یا فقدان دستیابی به این رسانه ها، موجب از بین رفتن تعادل آنان را فراهم می سازد و زمانی که به آن می رسند، قدرت اندیشه از آنان سلب ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
.... کمتر کار کنید: کار کردن به مدت 41 ساعت در هفته می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون را تا 15 درصد افزایش دهد. اضافه کاری نیز این شرایط را بدتر می کند. هرچقدر بیشتر کار کنید زمان کمتری برای ورزش و خوردن غذاهای سالم خواهید داشت. تا جایی که می توانید از ساعت های کاری خود بکاهید به خصوص اگر نیازی به آن ندارید. آرام باشید و به موسیقی گوش دهید: اگر شما هم ...
چگونه وزن ایده آل بدنمان را محاسبه کنیم؟
برای وزن سالم است، چون چربی شکم می تواند خطرناک تر باشد و شما را در معرض خطر بیشتری از بیماری های مختلف همچون دیابت نوع 2، فشارخون بالا و بیماری قلبی قرار دهد. به مانند BMI اندازه گیری دور کمر به طور یقین نمی تواند به شما بگویید که اضافه وزن دارید. هم BMI و هم اندازه گیری دور کمر از روش های مرسوم و عمومی هستند. اما به طورکلی، در مورداندازه گیری دور کمر هم برای مردها و همزن ها رهنمون هایی وجود دارند ...
علایم و نشانه های ابتلا به انحراف ستون فقرات
تنهایی دچار یکی از این شرایط باشد، می تواند در صورت بروز همزمان برای فرد نگران کننده باشد. به هر حال، مهم است توجه داشته باشید به خاطر ابتلای مادر به اسکولیوز، نوزاد در معرض خطر قرار نمی گیرد. در این شرایط لازم است مراقبت های خاص از فرد بیمار انجام شود، اما سلامت و رشد نوزاد به هیچ وجه به خاطر ابتلای مادر به اسکولیوز در معرض خطر نیست. به خاطر ابتلای مادر به اسکولیوز، کودک در معرض ...
شکل سر نوزاد، نکات خواندنی
شاید کمی ناراحت کننده باشد، اما مطمئن باشید که به مرور زمان بهتر می توانید از عهده نیازهای او برآیید. 9. نوزادان بسیار می خوابند؛ اما نه برای یک مدت طولانی سه ماهه اول زندگی نوزاد بدون قانون است. او نیاز دارد هر دو تا سه ساعت یکبار غذا بخورد؛ بنابراین شما هم نمی توانید خواب کافی داشته باشید. اما به مرور زمان وضعیت بهتر می شود. بیشتر کودکان 6 تا 8 ساعت در سه ماه اول زندگی خود می ...
5 دلیل برای خاموش کردن مودم هنگام خوابیدن
مجله بویرنیوز- اگر از طریق وای فای با دنیای مجازی در ارتباط هستید و مدام با لپ تاپ، تلفن هوشمند یا تبلت تان به اینترنت متصل می شوید باید بدانید که استفاده مداوم از اینترنت وای فای می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. محققان می گویند همان طور که هنگام خواب باید تلفن همراه تان را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه های الکترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین ...
عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از 6 ساعت
گرسنگی را تحت تأثیر قرار می دهد لذا خوابیدن نقش مهمی در تنظیم هورمون هایی دارد که بر گرسنگی تأثیر می گذارند، به همین دلیل محرومیت از خواب باعث افزایش اشتها و در نهایت منجر به چاقی می شود، ضمن اینکه محرومیت از خواب یکی از عوامل مهم بروز آلزایمر است.
چرا دستانمان بی حس می شود؟
در ارتباط باشد. فعالیت های تکراری همچنین ممکن است در نویسندگان نیز باعث ایجاد درد در دست شود. نشانه ها و علائم سندرم تونل کارپال: نشانه های این سندرم معمولا با آغاز بی حسی در شب به همراه درد در دست آغاز شود. معمولا بیماران با چنین نشانه هایی از خواب بیدار می شوند و باید دست خود را تکان دهند تا درد تسکین یابد. نشانه ها می تواند در طول روز نیز وجود داشته باشد. افرادی که نشانه ...
30 مرداد توصیه های کاربردی برای رفع میگرن
شدید در خوردن، احساس درد شدید و ناگهانی و کوتاه مدت در سر و... این علائم نشان می دهند که بدن شما از حالت تعادل خارج شده و ممکن است سلامت شما به خطر بیفتد. به خاطر داشته باشید که شما قدرت درونی زیادی برای مقابله با مشکلات زندگی دارید؛ پس هرگز اجازه ندهید احساسات و هیجانات، شما را تحت کنترل در آورند؛ بلکه سعی کنید شما احساسات و عواطف را هوشمندانه کنترل نمایید. ...
چه ویتامینی ، چه ساعتی ؟
. بدن از این دو ماده معدنی هنگام استراحت استفاده می کند.این مواد همچنین بدنتان را آرام و از بروز برخی اختلالات خواب پیشگیری می کند.هرگز نباید مکمل های آهن را همزمان با کلسیم مصرف کرد زیرا هیچ یک به درستی در بدن جذب نمیشود. برای به دست آوردن خاصیت آنها فاصله حدود 4 ساعت بین مصرف هرکدام لازم است. آنچه نباید پس از مصرف ویتامینها خورد : قهوه، چای و انواع نوشیدنی های شیرین ...
امگا 3 و تقویت حافظه سالمندان
، تثبیت انسولین و قندخون، افزایش سطح هورمون رشد و افزایش رشد عضلات میگردد و لذا مصرف این ماده به زنان باردار و شیرده توصیه میگردد زیرا چنانچه گفته شد این ماده در تکامل مغز و سیستم عصبی نیز نقش اساسی دارد.با مصرف امگا3 مقاومت بدن در مقابل انواع سرطان افزایش مییابد و در نتیجه باعث کاهش رشد غده های سرطانی میگردد. اما لازم به ذکر است افرادی که دچار اختلالات خونی هستند، کسانی که پوستشان به ...
چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم؟
راهنمای سفر من : هر پنج دقیقه ای که می گذرد، یک تن در کشور دچار سکته مغزی می شود.به عبارت دیگر هر روز 288 تن از هموطنان سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. سکته مغزی به دلیل وقفه ای کوچک در جریان خون مغز یا انسداد رگ ها بوجود می آید. در این حالت جریان اکسیژن و مواد غذایی به مغز محدود می شود و بخشی از بافت مغز آسیب می بیند. در ادامه چند ...
نوزادان با این شرایط در معرض کم شنوایی هستند
علایم مذکور را نداشته باشد و به همین دلیل است که تمامی نوزادانی که بدنیا می آیند باید تحت آزمایشات غربالگری شنوایی یعنی OAE و ABR قرار بگیرند. جلیلوند بیان داشت: بهترین زمان تشخیص اختلالات کم شنوایی از بدو تولد تا 6 ماهگی است. به همین خاطر نوزاد در بدو تولد آزمایش شنوایی می شود و در زیر سه ماهگی، سالم یا ناسالم بودن او از لحاظ شنوایی بررسی و معلوم می شود و چنانچه مشکل شنوایی داشته باشد، تا ...
کاهش خطر تلفن همراه با چند پیشنهاد ساده
. بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش تان از یک هندزفری یا هدست سیم دار استفاده کنید. این کار موجب می شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید. – بهتر است موبایل در در هنگام خواب دور از محل استراحت قرارگرفته و یا بر روی شماره ثابت دایورت شود همچنین حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی ...
پسوریازیس و بارداری: چیزهایی که باید بدانید
باید این آگاهی را از طریق پزشک خود کسب کنید که کدام یک از داروها و شیوه های درمانی را باید تغیر دهید. اکثر پوست شناس ها و متخصص های زایمان توصیه می کنند که در صورت برنامه ریزی برای بچه دار شدن مصرف داروهای پسوریازیس را متوقف کنید، صرفاً بخاطراینکه در بارداری دچار مشکلی نشوید. اگر پسوریازیس شما مشکل آفرین است و نیاز به درمانی فراتر از مرطوب کننده ها و پمادهای مسکن دارد، باید خود را تحت درمان های ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
التهاب در معده منجر شود، که ممکن است درد در ناحیه شکم را موجب شود. افراد مبتلا به مسمومیت غذایی ممکن است گرفتگی در ناحیه شکم را نیز تجربه کنند زیرا عضلات شکم منقبض می شوند تا حرکات طبیعی روده را به منظور خلاص شدن از شر ارگانیسم های مضر در کوتاه ترین زمان ممکن تسریع کنند. با این وجود، درد و گرفتگی های شکمی شایع هستند و می توانند به دلایل مختلف شکل بگیرند. بر همین اساس، این علائم ...
فواید شیر نارگیل برای زنان باردار
تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در آب نارگیل برای برطرف کردن یبوست کارساز است. در واقع، فیبر مدفوع را حجیم کرده و باعث تخلیه و تمیز شدن روده ها و دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک مسهل طبیعی و متعادل عمل کرده و حرکات روده شما را منظم می کند. 2- رفع سوزش معده علاوه بر یبوست ...
درباره آب برنج
تدبیر24 باور نمی کنید؟ ما شش روش استفاده از آب برنج را توضیح می دهیم که هم صورتتان را بی عیب و نقص می کند و هم موها را براق می کند . تونر پوست یه تکه پنبه رو در آب برنج خیس کرده و از اون برای پاک کردن پوست استفاده کنید. آب برنج هرگونه ناخالصی سبوم اضافی را از روی پوست شما پاک میکند و باعث می شود پوست شاداب و نرم شود. ماسک صورت روش دیگر برای استفاده از آب برنج این ...
امکان درمان زود هنگام دیابت با تشخیص علائم آن
بدهید نشانه هایی وجود دارد که با بررسی آن ها فرد می تواند به وجود این بیماری در بدن خود پی ببرد. افراد بالای 45 سال حتما می بایست این آزمایش و کنترل ها را دقیقتر و سریعتر انجام دهند. در صورتی که اضافه وزن دارید، سندرم تخمدان پلی کیستیک دارید و یا سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت در شما هست نسبت به این مسئله می بایست حساسیت بیشتری نشان دهید. از جمله علائم دیابت که شما را نسبت به وجود ...
افسردگی مردان بعد از زایمان!
تاثیر حضور یک چیز جدید شود، سلامت روان ما تحت تاثیر قرار می گیرد . بسیار شبیه به تغییرات هورمونی در زنان که در افسردگی بعد از زایمان موثر است، مطالعه ای که در مجله آمریکایی Human Biology منتشر شده نشان می دهد که، مردان هم این تغییرات هورمونی را در طی بارداری و پس از آن تجربه می کنند، کاهش سطح تستوسترون که باعث ایجاد افسردگی و اضطراب می شود . به گفته دکتر مایرا مندز (Mayra Mendez) روان ...
تشخیص سلامت جنین، آزمایشات لازم
شما دریغ نکند. مثلا اگر در بارداری قبلی خود سابقه پری اکلامپسی (فشار خون) یا دیابت داشته اید، متخصص باید بیشتر از یک فرد معمولی مراقب وضعیت سلامت شما و فرزندتان باشد. معاینات معمول 1) وزن و قد مادر: در اولین مراحل بارداری متخصص باید وزن و قد شما را اندازه بگیرد تا اگر دچار اضافه وزن یا کمبود وزن هستید، توصیه های لازم را بکند. 2) ارزیابی رشد جنین: ماما یا متخصص زنانی که ...
نیاز کودکان به ویتامین دی، مقدار موردنیاز
...> * دیرنشستن * دیر به راه افتادن تشخیص این بیماری بر اساس علائم بالینی، تاریخچه مصرف ویتامین D، انجام رادیوگرافی و آزمایش خون از نظر بررسی سطح کلسیم، فسفر و آنزیم آلکالان فسفاتاز صورت می گیرد. عوارض این بیماری علاوه بر موارد بالا شامل: ابتلا به عفونت های تنفسی، عفونت های روده ای و سل ریوی می باشد. هم چنین کم خونی ناشی از فقر آهن در این افراد شایع است. پیشگیری از کمبود ویتامین D ...
