سایر خبرها
تصاویر/ 12 غذای سمی و خطرناک که مصرف می کنیم
است به میزان زیاد هم مصرفشان کنیم. موادی همانند لوبیای قرمز، سیب زمینی یا نان شیرین. پیش از اینکه بخواهید در برابر این مطلب موضع گرفته و بگوئید که پایه و اساس علمی ندارد، باید اشاره کنیم که تمامی موارد ذکر شده، توسط کارشناسان تغذیه همانند دکتر کیث کنتور تائید شده اند. برای آشنایی با این مواد خوراکی و آگاهی از اینکه چگونه می توانند موجب مسمومیت اشخاص شوند، در ادامه این مطلب با ما همراه ...
8 علت سردرد صبحگاهی
... در این مقاله 8 دلیل بیدار شدن از خواب با سردرد و راه کار جلوگیری از آن: 1. خواب کافی نداشته اید بدن شما به طور معمول به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد. بنابراین وقتی کم تر بخوابید فرض می کند اشتباهی وجود دارد و به حالت اضطراب می رود. به گفته دکتر سالواتور ناپولی Salvatore Napoli از مرکز نورولوژیست نیوانگلند " هورمون های جنگ و گریز fight-or-flight hormones شما ...
جگر غذایی مفید یا مضر؟
...، محل تجمع و دفع مواد زائد، سموم شیمیایی، هورمونی، دارویی و همچنین منبع انواع میکروب ها، ویروس ها و باکتری های بدن دام است؛ به همین دلیل احتمال دارد برخی از این ترکیبات در بافت چرب جگر سیاه و قلوه دام اندوخته شده و برای مصرف کننده مضر باشد؛ البته لازم به ذکر است که احتمال تجمع سموم در احشای دام های جوان تر کمتر است. پروتئین جگر سیاه مانند گوشت قرمز بوده ولی آهن آن 2 تا 3برابر بیشتر از آهن گوشت ...
عوامل اختلال نعوظ در مردان و نقش تیروئید در این اختلال
...> بهبود مهارت های کنترل استرس در قسمت های قبل گفتیم که چگونه استرس مزمن می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. استرس و اضطراب حتی اگر منجر به کاهش تستوسترون هم نشود می تواند باعث اختلال نعوظ شود زیرا تحقیقات نشان داده است رابطه مستقیمی بین افزایش کورتیزول و اختلال نعوظ وجود دارد. انجام فعالیت هایی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، یوگا و بیوفیدبک می تواند به کنترل و کاهش استرس فرد کمک کند. ...
ساعت خواب خود را منظم نگه دارید
در روده بزرگ شروع می شود که می توانید آن را دفع کنید. ساعت3 تا5 صبح زمان از بین بردن مواد سمی از ریه است بهترین وقت بیداری حالا که همه عملیات پاکسازی در بدن شما انجام شده بهترین زمان برای بازپس گرفتن این مواد مغذی است. 7تا9 صبح زمان خوبی برای خوردن صبحانه است. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه است و ...
چطور برای رژیم لاغری با ترازو آشتی کردم؟!
بین رفته و با ترازو آشتی کردم. بعد کاهش وزن، احساس سبکی می کنم، انگار یه بار 40 کیلویی رو از روی شونه هام برداشته باشم. اگه شما هم گرفتار چاقی هستید، قبل اینکه به کلکسیونی از انواع بیماری ها تبدیل بشید، دست به کار بشید و رژیم دکتر کرمانی رو انتخاب کنید. بدونید که دکتر گرمانی و همکارانش تو گروه به اندام برای برگشتن سلامتی تون با شما همراه و همدل و هم قدم هستن. فقط کافیه اراده تون رو تقویت کنید و به گروه به اندام دلگرم باشید. بدونید که اگه من و امثال من تونستیم، پس شما هم می تونید. ...
این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند
به گزارش نخست نیوز : با برخی علائم عجیب و کوتاه مدت که از زیاد بودن مصرف نمک حکایت دارند، آشنا شوید. تنگ شدن انگشتر اگر احساس می کنید، انگشترتان ناگهان برایتان تنگ شده، به احتمال زیاد دلیلش احتباس آب است که بر اثر مصرف زیاد نمک ایجاد می شود. بدن کارکرد پیچیده ای دارد. یکی از این کارکردها، حفظ تعادل مایعات و الکترولیت هاست. با افزایش سدیم در بدن، مغز فرمان آزاد شدن هورمون ...
در رابطه با سنگ های مثانه چه می دانید؟
... بررسی ادرار شما: یک نمونه ادراری از شما گرفته می شود. بر روی این نمونه در آزمایشگاه مقدار میکروسکوپی خون، باکتری، و مواد معدنی کریستالی محاسبه و مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین در صورت وجود عفونت های دستگاه ادراری، این آزمایش به خوبی آنها را نشان می دهد. برش نگاری رایانه ای (سی تی اسکن): سی تی اسکن، با استفاده از اشعه ایکس و کامپیوتر، به سرعت بدن شما را اسکن می کند و تصاویر واضحی از ...
وقتی پاهایم خواب می روند!
اضطراب آور و همچنین تمرینات تنفسی که بر دریافت اکسیژن کافی متمرکز هستند، را مدنظر قرار داد. کم آبی بدن هنگامی که بدن به میزان کافی آب دریافت نمی کند، هیچ چیزی عملکرد درستی نخواهد داشت. کم آبی بدن می تواند موجب عوارض جانبی ناخوشایندی شود، که احساس سوزن سوزن شدن یکی از آن هاست. اگر در حال تجربه پارستزی گذرا هستید و اعصاب در ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته زیر فشار نبوده اند، اطمینان پیدا کنید ...
این نشانه ها می گویند بدنتان کم آب است
آبی بدن هستند. 85 درصد مغز را باید آب تشکیل دهد تا بتواند به درستی کار کند. آب به مغز انرژی الکتریکی مورد نیاز برای تمام توابع مغز از جمله فرایندهای تفکر و حافظه را می دهد. کم آبی خفیف منجر به کاهش توانایی مغزی در تمام سنین می شود. ادرار تیره ادرار تیره دارای غلظت بالای سموم و یک نشانه فوری است که به شما می گوید باید فورا آب بنوشید. از دست دادن آب بدن می تواند باعث سنگ کلیه شود. ...
برای عفونت کلیه چی بخوریم؟
سنگ کلیه توصیه می شود. آب جعفری و عفونت کلیه آب جعفری به عنوان یکی از داروهای ضد عفونی کلیه است که می تواند سموم و میکروارگانیسم را از بدن خارج کند. یک مطالعه نشان داد آب جعفری باعث افزایش مقدار ادرار در مقایسه با آب می شود که باعث می شود که باکتری های بیشتری از بین بروند. جعفری همچنین حاوی مواد مغذی متعددی از جمله ویتامین های A، B و C است. جعفری خشک یا تازه بخرید، آن را در آب ...
آزادی تلخ و دوری از خدای اسارت
بیرون او را دیده بود و به سمت آسایشگاه آمد و ما را دعوا می کرد که من خبر دارم بقیه پنهانی دعا می خوانند شما چرا رقاصی راه انداختید؟ و ما متهم به کافر بودن می کرد. حاج قاسم صادقی نیز که در اردوگاه در قسمت کتابخانه مشغول فعالیت بود درباره دعای کمیل می گوید: نداشتن مفاتیح خیلی بچه ها را اذیت می کرد تا اینکه یک روز از صلیب سرخ که برای ما کتاب می فرستادند اشتباهی 12 عدد مفاتیح هم داخل ...
چه کنیم کودک از آمپول زدن نترسد؟
تزریق آمپول برای هیچکس لذت بخش نیست. دیدن خون و دکتری که روپوش سفید بر تن دارد و حتی محیط بیمارستان می تواند برای بسیاری از مردم ترسناک باشد؛ اما با وجوداین، می توانید به فرزندتان کمک کنید تا در مورد درمان پزشکی، احساس بهتری داشته باشد. کودکان فکر می کنند خونریزی منجر به مرگ آنها می شود. به فرزندانتان بگویید حدود چهار لیتر خون در بدن در حال گردش است و همین خون داروهای تزریق شده را به ...
تأمین نیاز روزانه با جگر مرغ
سلامتی شما نباشد، زیرا هر وعده مصرفی آن حاوی 564 میلی گرم کلسترول بوده که تقریباً معادل دو برابر حدکثر میزان توصیه شده است. همچنین بهتر است میزان کلسترول موجود در رژیم غذایی محدود شود زیرا می تواند منجر به ایجاد پلاک در دیواره عروق شود. آهن و سایر مواد معدنی مصرف جگر مرغ اگرچه برای بیماران قلبی مناسب نیست، اما می تواند انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی باشد. یک وعده مصرفی ...
دلایل بوی بد دهان
.... دیابت بوی شیرین و میوه ای نفس نشانه ای از مشکلات قند خون است. هنگامی که بدن نمی تواند انسولین تولید کند، سلول ها گلوکز مورد نیاز برای تامین سوخت خود را دریافت نمی کنند و بدن چربی سوزی را آغاز می کند. سوزاندن چربی به جای قند موجب تولید کتون ها می شود، که در خون و ادرار تجمع می کنند. هنگامی که کتون ها به سطوح ناامن افزایش می یابند، شما در معرض شرایط خطرناکی به نام کتواسیدوز ...
حجامت و زالو درمانی دو هدیه طب سنتی برای شفاف سازی پوست
سریعترین راه برای شفاف سازی پوست صورت و بدن استفاده از روش حجامت است. حجامت باعث می شود تا صورت بسیار شفاف و پاک شود و توصیه ما به خانم ها این است که اگر نگران جوش در صورت خود هستند حتما برای حجامت کردن اقدام کنند، به خصوص حجامت زیر چانه (تحت الذقن) که بسیار در رفع جوش، تیرگی و چین و چروک صورت موثر است. این عضو مر کز تحقیقات علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله استفاده از زالودرمانی و ...
3 نسخه شفابخش برای موهای شما
زیبایی مو و درخشندگی آن یکی از خواسته های انسان برای رسیدن به اعتماد به نفس و احساس زیبایی است،به همین دلیل روش های مختلفی برای دارا بودن موهای شاداب و خوش حالت پیشنهاد می شود،در این مقاله دکتر سلام شما را با 3 نسخه شفابخش برای مو آشنا می نماید. قطعا تا امروز درباره موادبهداشتی طبیعی و محصولات آرایشی با منشأ گیاهی شنیده اید یا از این محصولات استفاده کرده اید. محصولاتی که با کمک مواد ...
6 شربت ایرانی و خواص بی نظیرش
در فصل تابستان به دلیل تعرق زیاد بدن گرمای طاقت فرسا مصرف نوشیدنی های خنک و دلچسب باعث آرامش بدن می شود،اگر نوشیدنی های مصرفی علاوه بر دارا بودن طعم و عطر دلپذیر خواص سلامتی نیز داشته باشند مصرف آن ها بیشتر توصیه می شود. بازهم تابستان و گرما از راه رسیده و گرمای ناشی از آفتاب را تنها یک نوشیدنی خنک و روح بخش خنثی می کند. وقتی خسته و کلافه از بیرون به خانه می آییم، فقط یک نوشیدنی خنک می ...
این 6 خوراکی خوشمزه سلامت مغز شما را به خطر می اندازند
اشباع و چربی ترانس هستند که می توانند موجب التهاب شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهایی که خیلی سریع آماده مصرف می شوند مثل مواد سرخ کردنی، عواقب عجیب غریبی در بدن ایجاد می کنند. از جمله کاهش صبر و تحمل، اینگونه غذاها باعث می شوند که شما خیلی سریع آنها را مصرف کنید، همین تند مصرف کردن غذا خودش باعث مشکلات بزرگی از جمله تجمع قند در بدن می شود، که به مرور زمان احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. ...
وقت خواب
بیماری ها: سیستم ایمنی بدن شما با خوابیدن ترمیم و تقویت می شود. وقتی خواب کافی نداشته باشید، این سیستم ضعیف شده و احتمال ابتلای شما به بیماری ها بیشتر می شود. جالب است بدانید که حتی یک شب نخوابیدن می تواند سیستم ایمنی بدن شما را به حدی ضعیف کند که قادر به مقابله با میکروارگانیسم ها نباشد. کاهش حافظه: بی خوابی در حافظه کوتاه مدت اثر منفی می گذارد، توانایی به خاطر سپردن و یادگیری را در شما کم ...
10 نشانه مسمومیت غذایی
اولویت قرار داده است. تب در صورتی که دمای بدن از محدوده عادی - 36 تا 37 درجه سانتیگراد - بیشتر شود، شما تب دارید. تب از نشانه های شایع بسیاری از بیماری ها است و به عنوان بخشی از دفاع طبیعی بدن در برابر عفونت رخ می دهد. مواد تولیدکننده تب به نام پیروژن ها افزایش دما را موجب می شوند. آنها توسط سیستم ایمنی بدن یا باکتری های عفونی که وارد بدن شده اند، ترشح می شوند ...
چرا قبل از مهمانی های مهم جوش می زنیم؟
لوازم آرایش یا پیگری درمان های پوستی) و استراتژی بلندمدت (مانند مشارکت در فعالیت های لذت بخش و صحبت کردن با عزیزان درباره احساسات درونی). شما مساوی با مشکلات پوستی خودتان نیستید برخلاف دیگر بیماری ها، مشکلات و بیماری های پوستی معمولا قابل مشاهده هستند و در نتیجه فرد بیمار احساس می کند که این مشکلات بر هویت او تاثیر می گذارند. با این حال، هویت هیچ فردی براساس بیماری اش تعیین نمی شود و هیچ فردی مجبور نیست به سوالات دیگران درباره این مشکلات توضیح بدهد. ...
دلایل گرسنگی دائم
بیشتر احساس گرسنگی می کنید و هوس های غذایی بیشتری برای مصرف این کربوهیدارت های پالایش شده برای تامین سوخت مورد نیاز بدن خواهید داشت. بر همین اساس یک چرخه شکل می گیرد. تشنگی هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذاست. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد! از آنجایی که مردم کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند، بهترین روش برای درک دلیل ...
روانشناسی رنگ ها
. آبی چون رنگ صلح و آرامش است باعث می شود بدن مواد شیمیایی آرامش بخش تولید کند ولی از طرف دیگر رنگ آبی می تواند سرد و یأس آور هم باشد. آبی، رنگ آسمان و اقیانوس و یکی از پرطرفدارترین رنگ هاست جالب است بدانید که مشاوران مد توصیه می کنند در مصاحبه های شغلی رنگ آبی بپوشید چون رنگ آبی نشان دهنده وفاداری است. افراد در اتاق های آبی فعال ترند. بعضی تحقیقات نشان داده که وزنه برداران در سالن های ورزشی آبی ...
مصرف روزانه شیر چه ویژگی هایی دارد؟
کم چرب استفاده می کنند، لاغرتر از سایرین هستند. شما می توانید با مصرف شیر و لبنیات کم چرب میزان کالری دریافتی تان را تحت کنترل داشته باشید تا از بروز چاقی، مخصوصا چاقی شکم پیشگیری شود. مصرف شیر در نوجوانی حافظه را تقویت می کند از آنجا که دوران نوجوانی و کودکی، مرحله مهمی در سلامت جسمانی و روانی فرد است، رژیم غذایی سرشار از لبنیات و شیر در این دوران پایه گذار دوران جوانی و میانسالی ...
5 دستور ساده برای تهیه مرغ مارینه
استخوان مرغ است که شما می توانید به نسبت هر تعدادی که دوست دارید، تغییرش دهید. برای هر دستور، تمام مواد را همراه مرغ ترکیب کرده و در کیسه ی فریزر قرار دهید. اگر مواد را در زیپ کیپ قرار دهید، می توانید تا سه ماه آنها را در فریزر نگه دارید. مارینه ی گشنیز و لیمو: در یک کاسه این مواد را با هم ترکیب کنید: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون آب و پوست رنده شده ی یک عدد لیموترش نصف فنجان گشنیز ...
چای، تضعیف کننده قوای جنسی است؟
غذاهای شور، کله پاچه و ماهی ایجاد می شود، سرد دانسته اند در صورتی که اصلا این موضوع صحت ندارد. چای تنها به دلیل تلطیف اخلاط بلغمی غلیظ و پاکسازی اخلاط لزج از سطح دستگاه گوارش منجر به این امر می شود. چای به هضم غذاهای چرب کمک می کند برخلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین با بهبود جریان خون در عروق معده به هضم غذا بویژه چربی ها کمک می کند و موجب احساس راحتی ...
3 راهکار طبیعی برای کاهش التهاب مفاصل
عصاره ی ماده ی رنگی موجود در زردچوبه در تسکین ورم مفاصل و استخوان زانو، معادل تاثیر ایبوپروفن است. گزینه ایی خوش طعم که می توانید روی غذای مورد علاقه ی خود بپاشد که هم التهاب را کاهش می دهد و هم طعم و رنگ غذای شما را عالی می کند! توجه: پیش از مصرف هر گونه مکمل، مشورت با پزشک از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. زردچوبه موجب افزایش غلظت خون می شود، بنابراین اشخاصی که داروی انعقاد خون مصرف می کنند ...
رازهایی برای داشتن ناخن های درخشان و زیبا
. کمبود ویتامین، کلسیم و آب بدن، باعث می شود ناخن ها شکننده، ضعیف، بدرنگ و ناصاف باشند. به ناخن های خود نگاه کنید، اگر درخشان، صاف، شفاف و محکم نیستند، احتمالا باید نوع تغذیه خود را تغییر دهید. میوه ها، سبزیجات، آب، غلات و انواع آجیل دارای کلسیم، مواد معدنی و انواع ویتامین هستند که باعث ایجاد ناخن های درخشان می شوند که با یک مانیکور ناخن ساده، دستان شما را جذاب تر خواهند کرد. وازلین برای ...
بیوتین و مزایای زیبایی و سلامتی آن
سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر عفونت های باکتریایی، ویروسی و انواع بیماری ها و ... دارد. یکی دیگر از فواید بیوتین موثر بودن آن در حفظ سلامت و زیبایی پوست است. بیوتین می تواند تغییرات رنگ پوست را که در اثر آلودگی ایجاد شده است را بهبود بخشد و از پوست در برابر شرایطی مانند عفونت های قارچی و آکنه محافظت خواهد کرد. علاوه براین، بیوتین نقش بسیار موثری در مرطوب نگه داشتن پوست و جلوگیری ...